10 نوشیدنی سرطان زا که باید از خوردن آن اجتناب کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار متخصصان قلب ! / از خوردن این غذا ها پرهیز کنید
حذف مواد اضافه و پر خطر این کار را در منزل تان انجام دهید. برای جایگزینی از مواد پرکالری از روغن زیتون، نان قهوه ای در کف آن و پنیر گوسفندی تازه استفاده کنید. 5- نوشابه های رژیمی دکتر سیندهو کُشی متخصص بیماری های قلبی و عروقی بیمارستان میشیگان در این باره تاکید می کند که خوردن نوشابه های معمولی از نوع رژیمی آن بهتر است.این نوشابه ها به دلیل دارا بودن ماده ای به نام آسپارتام در ...
مصرف قند زیاد ما را کند ذهن می کند؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، شکر در سبد غذایی اکثر ما وجود دارد. صبحانه را با چای یا قهوه شیرین شروع می کنیم و در طول روز نیز از مواد غذایی شیرین استفاده می کنیم. مغز از تمام ارگان های بدن انرژی بیشتری مصرف می کند. سوخت رایج مغز گلوکز (قند) است. به همین علت زمانی که گرسنه هستیم یا دچار اُفت قند خون می شویم تمرکز و فکر کردن برایمان سخت می شود. به نوعی مغز ما انرژی لازم ...
لکه های سیاه روی دندان
...> غذاهای شیرین و نوشیدنی های گازدار این مواد مشکل جدی برای دندان ایجاد می کنند. در واقع این مواد فضای رشد باکتری ها را فراهم خواهند کرد. مصرف قند باعث از بین رفتن مینای دندان می شود. خوشبختانه اگر فردی قبل از خرابی دندان ها مصرف یکی از این محصولات را قطع کند، فرایند از بین رفتن مینا متوقف می شود. اگر نمی توانید مصرف محصولات را قطع کنید، بهتر است هر بار بلافاصله پس از مصرف قند و نوشیدنی ...
اعصاب خود را با خوردن این میوه تقویت کنید
ایمنی بدن کمک خواهد کرد. گیلاس باعث بهبود کدام بیماری ها در افراد خواهد شد؟ محققان معتقدند که گیلاس برای تقویت حافظه، کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، کنترل قند خون در افراد دیابتی، کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ، پیشگیری از پوسیدگی دندان، به تاخیر انداختن روند پیری، دفع سموم از بدن، کارکرد منظم قلب، تصفیه خون در سیستم دستگاه گوارش، تقویت قوای فکری، کنترل گواتر مزمن، از ...
نمونه یک رژیم غذایی در اسهال کودکان
سیتومگالوویروس هم گاها باعث اسهال می شوند. سندرم روده تحریک پذیر : در این بیماری روده بزرگ تحریک پذیر می شود و ممکن است بر اثر خوردن هر غذای تحریک کننده و نامناسبی که برای افراد سالم مشکلی ایجاد نمی کند این بیماران دچار اسهال شوند. عدم تحمل لاکتوز : اگر آنزیم تحمل لاکتوز ( که توسط سلول های پوشاننده جدار داخلی روده کوچک تولید می شود ) در بدن وجود نداشته باشد، لاکتوز که قند ...
خوردن قند زیاد چگونه فشار خون را بالا می برد؟
در روز نیاز دارد که معادل 5 قاشق مرباخوری شکر می شود تاکید کرد: ولی متأسفانه همه ما به صورت مستقیم و غیرمستقیم بیش از 120 تا 150 گرم کربوهیدرات به صورت (قند و شکر ) یعنی دو تا سه برابر میزان توصیه شده دریافت می کنیم. با خوردن فروکتوز چه اتفاقاتی در بدن رخ می دهد؟ متخصص تغذیه خاطرنشان کرد: برخلاف گلوکز، فروکتوز خیلی سریع جذب و در مسیر جریان خون به حرکت درآمده و به درون تمامی ...
چگونه می توان با استفاده از رژیم غذایی استرس را کنترل کرد؟
را محدود کرده و به جای آن منابع حاوی فیبر، میوه و سبزی و غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید تا نوسانات قند خون که یکی از عوامل ایجاد استرس است را به حداقل برسانید. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد به مصرف قهوه و یا نوشیدنی های انرژی زا عادت دارند، متذکر شد: مصرف زیاد کافئین فارغ از اینکه از چه منبع و یا منابعی باشد می تواند باعث تغییرات خلق و خو شود و به ایجاد استرس، اضطراب و حتی افسردگی ...
این مواد غذایی را قبل از ورزش نخورید
، ماکارونی سبوس دار و جو دوسر برای سلامت مفید هستند و می توانند عملکرد سیستم گوارش را تنظیم کرده و به شما کمک کنند به مدت طولانی تری احساس سیری داشته باشید با این حال، این نوع مواد غذایی برای مصرف قبل از تمرینات ورزشی مناسب نیستند زیرا هضم طولانی آنها به ایجاد اختلالات گوارشی مانند نفخ، حالت تهوع، گاز و درد معده منجر می شود و شما را از ادامه تمریناتبازمی دارد. چربی های سالم: درست مثل ...
تابستانی بدون مسمومیت و گرمازدگی
می کنند. بنابراین برای تامین آب بدن نباید روی آنها حساب کرد. از قرار گرفتن زیر نور مستقیم آفتاب و انجام ورزش در ساعات گرم بهتر است خودداری شود. همچنین از خوردن خوراکی های شور و غذاهای کنسروی که منجر به دفع آب می شود تا حد امکان پرهیز کنیم. خوب است از شربت های سنتی مثل خاکشیر، تخم شربتی، شربت آبلیمو و عرقیجاتی مثل بیدمشک و کاسنی نیز استفاده کنیم که در پرآبی بدن می توانند نقش مهمی داشته باشند. ...
اگر می خواهید دندان هایتان سالم بمانند به این 9 توصیه عمل کنید
غذاهای کامل از جمله غلات، آجیل، میوه و سبزیجات و لبنیات که تمام مواد مغذی مورد نیاز شما را تأمین می کند. برخی از محققان معتقدند که چربی های امگا 3 که در ماهی نیز وجود دارد، می تواند التهاب را مهار کند و از این طریق خطر ابتلا به بیماری لثه را کاهش دهد. مصرف قند را متوقف کنید هنگامی که باکتری های موجود در دهان، قندهای ساده را تجزیه می کنند، اسیدهایی تولید می کنند که می توانند مینای ...
ظروف گیاهی چیست و ظروف دوستدار سلامت چه خاصیتی دارند؟
های یکبار مصرف برای چای یا قهوه: این لیوان ها به گونه ای ساخته می شود. که لایه درونی این لیوان ها از جنس پلاستیکی است. که بسیار برای بدن مضر است و این لیوان ها با استفاده طولانی مدت سرطان زا هستند. و همچنین در طبیعت مدت زمان زیادی طول میکشد تا تجزیه شوند. قوطی های نوشیدنی آلومینیومی: این قوطی ها با یک پوششی از اپوکسی بیس فنول (BPA) پوشانده شده است. وظیفه این لایه جلوگیری از تماس مایعات درون قوطی ...
با رعایت این 8 مورد از کبد چرب در امان بمانیم
رویداد24 توجه به سلامت کبد، جروی از توجه به سلامت عمومی و حال خوب بدنتان است. برای مثال سوءمصرف سنگین الکل، شما را در معرض خطر ابتلا به انواع بیماری های کبد مانند، هباتیت سی، سرطان کبد و ... قرار می دهد. موارد دیگری نیز هستند که سلامت کبد بدن را تهدید می کند. مانند سیگار، نوشابه و دیگر عاداب بد سبک زندگی. در ادامه شما را با مواردی که بهتر است جایگزین عادات بد شوند، همراهی می کند. 1 ...
مصرف نوشابه های گازدار و مرگ زودرس
های شیرین شده تا 17 درصد خطر مرگ زودرس در نتیجه امراض و بیماری های مختلف را افزایش می دهد. برای بررسی رابطه بین مصرف نوشابه های گازدار و خطر مرگ و میر مرتبط با دلایل مشخص یا غیرمشخص، این پژوهشگران 451 هزار و 734 نفر را که در 10 کشور اروپایی دانمارک، فرانسه، آلمان، یونان، ایتالیا، هلند، نروژ، اسپانیا، سوئد و انگلیس زندگی می کردند، مورد مطالعه قرار دادند. شرکت کنندگان از جمله ...
خوردنی های ممنوع برای رفلاکسی ها
و کاهش فشار اسفنکتر، ریفلاکس اسید معده را تشدید می کنند. بنابراین بهتر است از خوردن نوشابه ، قهوه ونوشیدنی های انرژی زا خودداری کنید. چای بدون کافئین نتخاب منایبی برای این دسته از افراد است. نوشابه ها و نوشیدنی هایی که حاوی کربنات سدیم هستند باعث سوزش معده می شود. با نوشیدن نوشابه، حباب های گاز آن در معده گسترش یافته و نفخ، فشار و درد بیشتری در معده ایجاد خواهد کرد. به طور طبیعی جوش ...
با آجیل های عیدتان بیسکوییت آجیلی بپزید
مواد مورد نیاز برای تهیه بیسکویت بادام زمینی: آرد الک شده : 200 گرم کره : 150 گرم پودر قند : 100 گرم زرده تخم مرغ : 1 عدد پودر کاستارد : 2 ق س بیکینگ پودر : یک هشتم ق چ مواد مورد نیاز رویه بیسکویت بادام زمینی: کره : 100 گرم خامه : 50 میلی لیتر بادام زمینی : 150 گرم شکر قهوه ای ...
تاثیر شگفت انگیز درمانی جلبک
نمی دهند و قبل از نتیجه گیری قوی می بایست مطالعات انسانی بیشتری انجام شود. می تواند سطح قند خون را تثبیت کند اضافه کردن جلبک دریایی به رژیم غذایی شما ممکن است خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. محققان بر این باورند که ترکیبات خاصی در جلبک دریایی ممکن است نقش مهمی در تثبیت سطح قند خون و جلوگیری از دیابت نوع 2 داشته باشند. یکی از این ها، فوکوکسانین است که یک آنتی ...
طبع میوه آلبالو گرم است یا سرد؟
تشکیل می دهد و نقش بسیار مهمی در بسیاری از متابولیسم ها دارد. نرگس جوزدانی ، افزود: کمبود آب در بدن می تواند باعث آسیب به کلیه ها، بهم خوردن متابولیسم بدن، بروز سردردهای شدید، تشدید بیماری های کلیوی، و افزایش فشار خون شود. همچنین آب در تأمین انرژی بدن و کاهش وزن نیز بسیار مؤثر است. وی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب در افرادی که دچار اضافه وزن هستند نقش مهم تری دارد، گفت: اضافه وزن ...
نحوه واکنش بدن به پرخوری گهگاه چگونه است؟
توانند وزن اضافه کنند. بسیاری از اعضای این قبیله با خوردن تقریبا 8700 کالری در روز، فقط طی دو ماه 11 کیلوگرم چربی اضافه می کنند. این مقدار کالری بیش از سه برابر مقداری است که توصیه می شود بیشتر افراد بزرگسال طی روز مصرف کنند. درحالی که مورد بالا، نمونه ای افراطی است، نشان می دهد بدن ما به راحتی قادر به پرخوری است که لزوما چیز خوبی نیست. حتی 24 ساعت پرخوری می تواند پیامدهای منفی برای ...
اتفاقاتی که با نخوردن گوشت قرمز در بدنمان رخ می دهد
نخوردن گوشت قرمز باعث چه اتفاقاتی می شود گیاه خواران و وگان ها، گوشت در سبد غذایی خود ندارند. بدیهی است این دسته رژیم های غذایی برای همه مناسب نیست و فواید و مضراتی نیز دارد. فرقی نمی کند شما برای محافظت از محیط زیست و حیوانات، گوشت قرمز را ترک کردید یا برای سلامت بدن خود گوشت قرمز را از سبد غذایی خارج کردید، مواردی که در ادامه می خوانید اتفاقاتی هستند که در بدن شما با نخوردن گوشت قرمز ...
اگر دیابت دارید از این موادغذایی پرهیز کنید
این مطلب با برخی از خوراکی های مضر برای افراد مبتلا به دیابت یا پیش دیابت آشنا می شویم. چرا مصرف کربوهیدرات برای افراد مبتلا به دیابت اهمیت دارد؟کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی، مواد مغذیی هستند که به بدن شما انرژی می دهند. از بین این سه مورد، کربوهیدرات بیشترین تأثیر را بر میزان قند خون شما دارد. دلیل این امر این است که آن ها به قند یا گلوکز تجزیه و در جریان خون شما جذب می شوند. کربوهیدرات ها شامل ...
عوارض جانبی مصرف زیاد دارچین
نیز معروف است و طعم سبک تر با تلخی کمتری دارد. در حالیکه مصرف مقادیر کم تا متوسط سنا بی خطر است، اما خوردن زیاد آن باعث ایجاد مشکلات سلامتی می شود. زیرا حاوی مقادیر زیادی از ترکیبی به نام کمارین است. تحقیقات نشان داده اند که خوردن مقادیر زیاد کومارین ممکن است به کبد شما آسیب برساند و خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد. علاوه بر این، خوردن بیش از حد سنا عوارض جانبی دیگری نیز دارد. در این مطلب به ...
از کار افتادن کبد را جدی بگیرید
قند، چربی و اضافه وزن می توانند عامل بسیاری از بیماری ها باشند. اگرچه الکل را متهم اصلی بیماری های کبد می دانند، اما مصرف قند و چربی و داشتن اضافه وزن نیز می توانند تاثیری مخربی بر کبد داشته باشند. با هم ببینیم چه چیزهایی به کبد شما آسیب می زنند.
اگر این خوراکی ها را بخورید، سکته می کنید!
کنار قند ها، نوشابه دارای اسید فسفریک است که می تواند باعث ایجاد پوکی استخوان شود و ممکن است یک عامل ایجاد کننده سرطان باشد و در نهایت قند باعث بیماری قلبی عروقی می شود. نان سفید غلات تصفیه شده (موجود در نان سفید) از فیبر، مواد معدنی، فیتوشیمیایی و چربی های سالم محرومند و همگی این عوامل باعث تقویت سلامت قلب می شوند؛ بنابراین با مصرف نان های سبوس دار به جای نان سفید سلامت خود ...
آب گازدار یا سودا برای سلامتی و رژیم خوب است یا بد؟
بین سودا رژیمی و افزایش قند خون یا فشار خون وجود دارد ، نیاز به تحقیقات آزمایشات مستقیم بیشتری است. سودا رژیمی و کلیه نوشیدن نوشابه رژیمی با افزایش خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیه مرتبط است. یک مطالعه جدید ، رژیمهای غذایی 15 هزار و 368 نفری را مورد تجزیه و تحلیل قرار داده و نشان داد که خطر ابتلا به بیماری کلیه در مرحله پایانی با تعداد لیوان نوشابه رژیمی مصرف شده در ...
درمان خانگی برای سم زدایی خون و پیشگیری از کبد چرب
...> بروکلی: سرشار از ویتامین C، اسیده ای چرب امگا 3، کلسیم، پتاسیم، فسفر و منگنز است. کلم بروکلی نیز سموم را از خون شما دفع می کند. چغندرقند: با توجه به وجود آنتی اکسیدانی به نام بتالین و نیترات، چغندر قند نیز میتواند خون شما را سم زدایی کند. شکر قهوه ای: شکر قهوه ای طلایی یک تصفیه کننده خون بسیار خوبی است. خون لخته شده در بدن را جدا کرده و ماده ای است که برای تمیز کردن خون بسیار ...
برای درمان فوری یبوست چه بخوریم؟
درمان فشار دهید. چطور این کار را انجام دهیم؟ زمانی که در توالت هستید به مدت 1 تا 3 دقیقه این نقطه را فشار دهید. مدت فشار بستگی به شدت مشکل در روده شما دارد. با فشار دادن این نقطه از بدن انرژی درمانی باعث شروع دفع مواد سمی ازروده ها می شود ، درست تاثیری که ماساژ عضلات شکم خواهد داشت. فشار این نقطه از شکم علاوه بر رفع یبوست میتواند در درمان مشکلات گوارشی و دردهای قاعدگی موثر باشد. علاوه بر این روش با نشستن به صورت چمباته هنگام اجابت مزاج می توانید کار روده ها را ساده تر کنید. ...
ورزش؛ ناشتا یا بعد از وعده غذایی
می دهید، نیاز به قدرت، سرعت یا تمرکز بالایی دارد. اگر بیماری خاصی دارید (مثلاً افت فشار یا افت قند خون) وعده قبل از تمرین بهتر است 2 الی 3 ساعت قبل از تمرین مصرف شود و ترکیبی از پروتئین، کربوهیدرات های پیچیده و مقدار کمی چربی باشد و بهتر است که فیبر و لاکتوز پایینی داشته باشد. اگر شما ورزشکاری حرفه ای هستید که علاوه بر افزایش قدرت و عملکرد ورزشی، قصد دارید چربی ...