خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم دندون دراوردن نوزاد
کودک شما ظاهر شد، از یک مسواک کوچک و نرم استفاده کنید تا دندانهای او را دو بار در روز تمیز کنید. همچنین زمان آن است که در مورد معاینات منظم دندانپزشکی فکر کنید. انجمن دندانپزشکی آمریکا و آکادمی دندانپزشکی اطفال آمریکا توصیه می کنند که نخستین ملاقات دندانپزشک کودک را در اولین سالگرد تولدش انجام دهید. به یاد داشته باشید، مراقبت منظم از دندان در کودک کمک می کند تا طول عمر دندان ها و لثه های شما زیاد شود. منبع: ...
طرز تهیه چیز کیک یخچالی انگور
خوراکی بنفش اضافه کرده و هم میزنیم. روی بیسکویت هامون اول کمی از مواد سفید رنگ میریزیم و بعد از مرکز، مواد بنفش رنگ رو میریزیم؛ و این کار رو اینقد ادامه میدیم تا همه مواد رو ریخته باشیم. در آخر با خلال دندان از مرکز به سمت قالب شیار هایی ایجاد کرده و قالب رو داخل یخچال قرار میدیدیم. ژله انگور رو طبق دستور آماده کرده و کنار میزاریم تا خنک بشه بعد روی موادمون ریخته و یک ساعت دیگه داخل ...
خوردن سیر خام مفیدتر است یا سیر پخته
سیر آن را خام بخوریم یا پخته؟ سیر یکی از محصولاتی است که به راحتی در دسترس همه قرار می گیرد. حتی در تعطیلات! اما بهترین راه برای خوردن آن چگونه است؟ خام یا پخته؟ شاید شما پاسخ صحیح این سوال را بدانید برای همین اغلب سیر خام مصرف می کنید. ممکن است بعضی از افراد به مصرف سیر خام علاقه نداشته باشند چرا که بوی تندی دارد اما باید بدانند سیر خام دارای ارزش غذایی بیشتری نسبت به سیر پخته ...
در این ساعت غذا خوردن به لاغری کمک می کند
ملی توصیه می کند زنانی که می خواهند وزن کم کنند، باید روزانه حدود 1400 کالری در روز مصرف کنند. هنگام در نظر گرفتن بهترین زمان برای خوردن صبحانه، نهار و شام، مهم است که روز را با یک صبحانه خوب شروع کنید (درست بعد از ساعت 7 صبح) زمان خوردن نهار (بین 12.30 تا 1 بعد از ظهر)توصیه می کنیم که بیش از 400 کالری مصرف نکنید شما باید بدن را برای نصف روز تامین کنید و مهم است مواد غذایی و پروتئین مورد ...
چگونه کوکی مخملی درست کنیم؟
کنیم و خوب مخلوط می کنیم تا مواد یکدست شوند. حال آرد و پودر کاکائو، بکینگ پودر و نمک رو با هم مخلوط کرده و به مواد اضافه می کنیم و خوب مخلوطشون می کنیم. در آخر روی ظرفمونو سلفون کشیده، به مدت 4 ساعت در یخچال قرار می دهیم، تا سفت بشه و کار باهاش راحت باشه. بعد از اینکه 4 ساعت گذشت ابتدا فر را روی 180 درجه روشن می کنیم و بعد به سراغ خمیرمون میریم. در سینی ...
طرز تهیه نان هزار لایه
محیطی گرم استراحت دهید تا حجمش دوبرابر شود بعدش خمیر رو به 20 قسمت تقسیم کنید همه ی خمیر هارو با وردنه به اندازه ی بشقاب بازش کنید به یکی از خمیر ها با دستتون روش کره رو بمالید و بعد روش خمیر بعدی رو بذارید برای 10 عدد خمیر اینکارو کنید و هم برای 10 تای بعدی رو هم این کارو بکنید ینی برای هر لایه کره بمالید دقت کنید بری لایه آخری نباید کره بمالید در جمع دوتا خمیر 10 لایه دارید، روش رو با پاکت ...
سوزش معده و 15 درمان خانگی برای آن
بالاتر نگه دارید. شما می توانید اینکار را با قرار دادن آجر، کتاب یا بلوک هایی زیر بالشت خود انجام دهید. سه الی چهار ساعت بعد از خوردن غذا دراز نکشید زیرا دراز کشیدن با معده پر باعث می شود فشار بیشتری بر آن وارد شود و محتویات بیشتری به سمت مری بازگردد. چطور، چگونه و کی به نحوه خوردن غذا توجه داشته باشید: مقدار زیادی غذا نخورید. تکه های کوچک غذا را بردارید و آن را به ...
با یک رژیم لاغری سریع و موثر بدون هیچ آسیبی لاغر شوید
که تعداد زیادی از افراد با چاقی و اضافه وزن دست و پنجه نرم می کنند، روش های غیرمعقول و غیراصولی بسیاری برای لاغر شدن و سوزاندن چربی ها استفاده می شود؛ از خوردن داروها و قرص های لاغری گرفته تا عمل های جراحی و رژیم های لاغری سخت! بسیاری این باور را دارند که با چنین روش های می توانند به سرعت به وزن دلخواه شان برسند، شاید این طور باشد اما آیا اجرای چنین روش هایی بدون آسیب جسمی و روحی است؟؟؟ مسلما خیر ...
تغذیه مناسب بیماران دیابتی پس از ابتلا به کرونا
های شیرینی، از علل عمده ابتلاء به بیماری های غیر واگیردار معرفی شده است. محققان در پژوهشی پروفایل اسیدهای چرب ترانس در شیرینی های سنتی ایرانی توزیع شده در شهر اصفهان را بررسی کرده اند. در این پژوهش آمده است: اسیدهای چرب ترانس زمانی ایجاد می شوند که چربی ها و روغن ها با استفاده از تکنیک های صنعتی مانند هیدروژناسیون مورد اصلاح قرار گیرند. در طول این فرآیند، روغن سخت می شود و این عمل باعث ...
از چه سنی می توان به کودک شیر پاستوریزه داد؟
گاو برای اولین سال زندگی اصلا مناسب نیست، اما از حدود 7 ماهگی به بعد، مقدار کمی شیر گاو یا غذاهایی که حاوی مقادیر کمی شیر گاو هستند می توانند به عنوان یک غذای کمکی مورد استفاده قرار بگیرند. راه های زیادی برای شروع استفاده از شیر گاو وجود دارد. شما می توانید فرنی کودک خود را با شیر گار تهیه کنید. همچنین می توانید شیر را با غذاهای جامد مثل پوره سیب زمینی یا برنج مخلوط کنید یا می توانید ...
چگونه اسید معده را در بزرگسالان کاهش دهیم
با افزایش سن، دستگاه گوارش هم پیر می شود. این یعنی باید مراقب غذاهایی که می خورید باشید. این کار نه تنها برای حفظ وزن سالم، بلکه برای مراقبت از دستگاه گوارش ضروری است. جویدن غذا برای سالمندان دشوار است؛ به ویژه اگر از دندان مصنوعی استفاده کنند. شاید به نظر شما جویدن غذا چندان مهم نباشد، اما در واقع این مهم ترین اقدام در مراقبت از دستگاه گوارش است. با جویدن، ماده غذایی شکسته می شود تا اسید معده و ...
چگونه با روشی سالم وزن کم کنیم؟
به گزارش شفاف، رژیم های سخت و ورزش های شدید، هیچ کدام روش مناسبی برای کاهش وزن محسوب نمی شوند. کاهش وزن بدون داشتن رژیم غذایی سالم، متعادل و کم کالری دشوار است این امر به انگیزه عالی و کنترل قوی عادات غذایی نیاز دارد. غذا راکامل بجوید جویدن بیشتر غذا نه تنها موجب کاهش وزن شما می شود، بلکه کار هضم غذا در معده را نیز آسان تر می کند. چراکه که طولانی تر شدن جویدن باعث می شود تا ...
3 دلیل که ممکن است باعث شکست ایمپلنت شما بشود؟
. اگر فردی هستید که روزانه سیگار مصرف می کنید باید بدانید گزینه مناسبی برای ایمپلنت نیستید و یا حداقل کاری که برای سلامت خود می توانید انجام دهید این است که مصرف سیگار را برای مدتی قبل و بعد از عمل جراحی ایمپلنت تا بهبودی کامل خود کنار بگذارید. که البته قطعا پس از مراجعه به پزشک توصیه های لازم را به شما جهت عدم استعمال سیگار بیان خواهند کرد. اگر موفق به ترک استعمال سیگار شوید احتمال ...
چرا نوزاد شیر پنیری بالا میاورد؟
. 2- معده کوچک: معده نوزاد شما خیلی کوچک است و نمی تواند به خوبی هضم غذا را انجام دهد. در هنگام تولد، معده نوزاد شما به اندازه یک تیله کوچک است. سه روز بعد، معده کوچولوی شما به اندازه یک توپ پینگ پونگ می شود، اما نمی تواند مقدار زیادی موادغذایی در خود نگه دارد. هنگامی که نوزاد حدود چهار ماه است، شکم او می تواند مقدار کمی از شیر را نگه دارد. بنابراین، تغذیه یا بلعیدن بیشتر از ...
طرز تهیه خوراک مرغ و سبزیجات
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، امروز قصد داریم دستورالعمل تهیه خوراک مرغ و سبزیجات را به شما آموزش دهیم. با ما همراه باشید. مواد لازم: چند تکه سینه یا ران مرغ بدون پوست و مکعبی خرد شده 1_2 کدو سبز 10_12 عدد گوجه گیلاسی 3 تا 4 حبه سیر رنده شده 1/2 لیوان لوبیا قرمز مقداری روغن زیتون پودر پاپریکا، پودر پیاز و ادویه دلخواه به میزان ...
دندان درآوردن باعث اسهال میشود؟
.... امتناع از خوردن مواد غذایی به دلیل درد در منطقه لثه. ایراد گیری که می آید و می رود. دست به دهان آوردن. بثورات خفیف در اطراف دهان به علت سوزش پوست، ثانویه به سرازیر شدن آب بیش از حد. مالش گونه یا منطقه گوش به عنوان یک نتیجه از درد راجعه در طول درآمدن دندان آسیا. اسهال ناشی از دندان درآوردن در کودکان، 3 علت اصلی دارد: علت اول: در هنگام بیرون ...
راه و چاه جلوگیری از اشتهای زیاد و گرسنگی کاذب
استفاده کنید و زمانی که احساس گرسنگی می کنید، دندان های خود را مسواک بزنید زیرا چنانچه در بخش ورزش و تناسب اندام نمناک گفته ایم شما معمولاً در زمان هایی که غذا نمی خورید، دندان های خود را مسواک می زنید، مغز شما ارتباطی بین نعناع، تنفس تازه و عدم تغذیه دارد. 6. یک کاری را انجام دهید احتمالاً زمان هایی در روز که گرسنه می شوید را می دانید - ممکن است در شب بعد از رفتن رختخواب، یا ...
آزمایش و خدمات پزشکی در منزل با اپلیکیشن پالسی نو
عنوان تست کرونا در منزل در اپلیکیشن قرار ندارد و باید شما کاربران عزیز جهت سفارش تست از شماره های پشتیبانی ما استفاده کنید. شماره های تماس 26856243 و یا شماره 09107500967 که بصورت 24 ساعته اماده پاسخگویی به شما هستند. بعد از سفارش شما میتوانید همان لحطه از مقدار تعرفه و قیمت انجام ازمایش تست کرونا هم مطلع شوید. تست سریع کرونا معمولا به یکی از انواع آزمایش هایی که تست PCR و آنتی ژن، تست ...
دکستروز یک بمب انرژی
.... این روند را تا زمانی که سطح قند خون شما بالاتر از 4 میلی گرم در لیتر افزایش یابد ادامه دهید. هنگام غذا خوردن، سیستم گوارشی ما مواد غذایی را تجزیه می کند تا گلوکز ایجاد شود که منبع اصلی انرژی بدن است. این ماده شایع ترین شکل قند ساده است که در موجودات زنده یافت می شود. پس از مصرف گلوکز و جذب آن در خون، به طور معمول از آن به عنوان قند خون یاد می کنیم. برای حفظ صحیح عملکرد ...
قند خون بارداری، شیرینی نمی خورم سرگیجه می گیرم
سوال مخاطب نی نی بان: سلام خسته نباشید هفته6بارداری هستم قند خون نااشتها 114هستش خیلی نگرانم که قند خونم بالا باشه( قبل بارداری قند خونم 95 بوده). الان 3 روز قند و شیرینی جات و خربزه و....اصلا مصرف نمیکنم دیروز به 94رسید ولی امروز باز 114 بود بعد خوردن غذا سر گیجه میگیرم و بدنم به لرز می افته و احساس میکنم مغز سرم فشار میاره به سرم و بعد چند دقیقه خوب میشم چیکار ...
نکاتی در مورد کلینیک های جراحی چاقی
آن بهتر باشد. معده بعد از انجام این عمل حجم کمی دارد و میزان غذایی که فرد بعد از انجام این روش قادر به مصرف آن است بسیار پایین است به همین دلیل کاهش وزن با سرعت بالایی اتفاق می افتد. این روش برای نتیجه گیری بهتر مراقبت ها و نکاتی وجود دارد که باید رعایت شوند، اولین مراقبت بعد از عمل جراحی اسلیو حدود پنج ساعت پس از عمل جراحی انجام می گیرد، در این زمان پزشک از بیمار می خواهد چند قدمی راه ...
بهترین روش نگهداری و تمیز کردن انگشتر نقره با نگین فیروزه
معرض حرارت زیاد همچون حرارت ناشی از کتری، سماور، شسوار و بخاری و... قرار دهید. این کار به نگین فیروزه آسیب خواهد زد. • چنانچه نگین فیروزه خیس است و شما می خواهید آن را خشک کنید بهتر است آن را حداقل به مدت 24 ساعت در یک محل خشک و گرم قرار دهید تا فیروزه بدون هیچ آسیبی به طور کامل خشک شود. تمیز کردن انگشتر فیروزه از مواد شیمیایی • فیروزه سنگی است که به مواد شیمیایی ...
چگونه به بهترین دندانپزشکان ایرانی در سن خوزه دسترسی داشته باشیم؟
دهان را برای پیدا کردن هر نشانه مشکوکی از سرطان دهان، دیابت یا کمبود ویتامین را، با دقت انجام می دهد. از اینکه دندانپزشک ایرانی صورت، دندان نیش، بزاق و حرکت مفصل فک تحتانی شما را معاینه می کند، تعجب نکنید. تمام این کارها برای اطمینان از عدم وجود بیماری های خاص در این نقاط است. بسیاری از دندانپزشکان خوب ایرانی علاوه بر ارائه دستورالعمل های بهداشتی، به شما توصیه هایی در مورد خورد و خوراک ...
بعد از سقط چی بخوریم چی نخوریم
از آهن، مواد غذایی غنی از ویتامین ث را نیزباید بیشتر مصرف کنید. زیرا این مواد غذایی باعث جذب بهتر آهن می شوند. میوه هایی مانند پاپایا، توت فرنگی و گریپ فروت نیز باید جزو رژیم غذایی بعد از سقط جنین قرار بگیرند. مواد غذایی غنی از کلسیم در طول بارداری، کلسیم ذخیره شده در بدن کاهش می یابد. به همین دلیل باید بعد از سقط برای جبران کلسیم از دست رفته و جلوگیری از پوکی استخوان و ...
10 راه ساده برای لاغر شدن
کرده و جای خالی زیادی برای ورود غذا باقی نمی گذارد. محققان ژاپنی به تازگی دریافته اند که مردانی که دفعات مسواک زدن به دندان هایشان و زمان آن در آنها بیشتر است لاغر تر هستند. تحقیقات اساتید دانشگاه هاروارد و بوستون نتیجه ای جالب داشته که طبق آن افراد به خصوص کودکانی که صبحانه به طور مرتب مصرف نمی کنند 35 تا 50% بیتشر به اضافه وزن دچار می شوند. تمام مواد غذایی که به صورت بسته بندی در واقع صنعتی تولید و عرضه می شوند با افزایش سریع قند خون قدرت شما برای ورزش و دویدن بهتر را تا حد قابل توجهی کم می کنند. منبع: نمناک ...
صبحانه ای برای آنکه دیابت نگیرید
بالا و یک رژیم غذایی در صبحانه می توانید علائم دیابت را در خود بهبود ببخشید. افراد دارای قند خون بالا برای صبحانه که مهم ترین وعده غذایی هر فرد است باید از مواد غذایی سالم استفاده کنند و به جای خوردن کیک و کلوچه این خوراکی های مقوی را مصرف کنند تا مدت زمان زیادی سیر شوند و هم دچار چاقی یا افزایش قند خون نشوند. محافظت از بدن در مقابل دیابت به معنی گرسنگی کشیدن یا خوردن غذاهای بد مزه نیست ، شما می توانید با خوردن غذاهای خوشمزه هم تناسب اندام مناسب داشته باشید هم خطر بیماری دیابت در شما کاهش یابد. در یک زمان کوتاه بهترین صبحانه را برای خود آماده کنید. ...
برای لاغری موز را با چه طعمی بخوریم
روش برای خوردن موز برای کاهش وزن و لاغری این میوه خوش مزه و غنی برای اضافه کردن به هر وعده غذایی مناسب است. آن ها به شما احساس خوبی می دهند و وزن را کاهش خواهند داد .مطمئن شوید که آن ها را با غذاهای سالم دیگر ترکیب کرده و برای نتیجه بهتر ورزش کنید. 1.جو دوسر و موز برای لاغری آیا برنامه صبحگاهی روزانه شلوغی دارید ؟ جو دو سر یک راه آسان برای خوردن یک صبحانه خوش مزه و ...
همه چیز درباره بی خوابی و خستگی بی پایان
قدس آنلاین : اگر دلیل قانع کننده درباره رابطه خستگی با سلامتی تان وجود نداشته باشد، اقدامات اولیه برای رفع مشکل می تواند ورزش روزانه، کاستن از فشارهای روحی و انتخاب رژیم غذایی سالم باشد. شاید بتوانید میزان خواب و چگونگی آن را نیز به روش های زیر تغییر دهید: زمان کافی برای خواب: حداقل هشت ساعت از 24 ساعت شبانه روز را به خواب اختصاص دهید. بدن خود را طوری عادت دهید که هر شب سر ساعت به ...
