سایر منابع:
سایر خبرها
چطور آموزش خود هیپنوتیزم به مدریت استرس کمک می کند؟
تنش هایتان بجنگید، و شیوه پاسخدهی با آرامش را آغازکنید. این کار از بروز مشکلات سلامتی ناشی از استرس مزمن جلوگیری می کند. دوم اینکه، خود هیپنوتیزم به شما کمک می کند تغییرات سالمی در سبک زندگیتان ایجاد کنید. این تغییرات برای کاهش میزان استرسی که در زندگی روزمره با آنها مواجه می شوید مفید هستند. مثلا می توانید خودتان را هیپنوتیزم کنید تا از یک برنامه ورزشی بهتر پیروی کنید، منزل تان را ...
از استثمار احساسات چه می دانید؟
عاطفی خود، فرد مورد نظرش را کنترل کند و منافعش را به دست بیاورد. افراد باج گیر، از ترس، تعهد و احساس گناه طرف مقابل برای بهره کشی استفاده می کنند. باج گیری عاطفی می تواند به شما آسیب بزند، بنابراین در صورت مشاهده این رفتار از طرف مقابلتان از همان ابتدا با آن مقابله کنید تا تبدیل به یک عادت نشود و اگر نمی توانید خودتان آن را مدیریت کنید به یک روانپزشک مراجعه کنید تا به کمک آن بتوانید این اختلال روانی را برطرف کنید. شعارسال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، تاریخ انتشار: 26 شهریور 1399، کدخبر: 7490846،www.yjc. ...
سامانه ای برای حذف حضور فیزیکی در ادارات راه اندازی شد
آشنایی با روند ثبت درخواست در سامانه می توانند به آدرس g4b.ir مراجعه و از قسمت اطلاع رسانی، نسبت به دریافت و مشاهده فایل و فیلم های آموزشی اقدام کنند. وی در تشریح سامانه یاور نیز گفت: میز مشاوره کسب و کار با ارایه مشاوره، آموزش های کاربردی و پاسخگویی صریح، شفاف، به موقع و رایگان به ذینفعان توسط مشاوران متخصص، متعهد و با تجربه در حوزه های مالیاتی، گمرک، بازار بورس و سرمایه، سرمایه گذاری ...
بهترین زمان باروری چه زمانی است؟
موارد صحیح عمل کنند. همه این موارد، خبر خوبی محسوب می شود. این بدان معناست که شما نیازی به استرس در رابطه جنسی در روز دقیق قبل از تخمک گذاری ندارید. تا زمانی که با دیدن علائم احتمالی باروری، رابطه جنسی داشته اید، یا به طور مکرر در تمام طول ماه رابطه جنسی داشته اید، احتمال باردار شدن شما بالا است. نشانه هایی مبنی بر اینکه تخمک گذاری نمی کنید اگر تخمک گذاری نکنید، باردار ...
آسیب هایی که والدینِ سمی به فرزندشان وارد می کنند
این نکته که والدین تان مشکلات مهمی دارند و تغییردادنشان ناممکن است، راه را برای پذیرش باز می کند و وقتی افراد را همان طور که هستند می پذیرید، خودتان را از قید تغییردادن آنها رها می کنید. فقط می توانید ناراحت باشید که رابطه خوبی با پدر و مادرتان ندارید. پذیرش این نکته نقش مهمی در رسیدن به آرامش دارد اما بازهم داشتن والدین سمی اضطراب آور و دشوار است و شما به راهکارهایی برای پذیرش والدین ...
10 کاری که هرگز نباید قبل از مراجعه به پزشک انجام دهید
، این ایده خوبی است که قبل از مراجعه به پزشک برای بررسی، مقدار زیادی آب بنوشید و بدن خود را هیدراته نگه دارید. در هنگام معاینه فیزیکی وجود مقدار کافی آب در بدن سبب می شود تا نبض و فشار خون در بهترین شکل ممکن خود قرار بگیرند. اگر شما در حال انجام آزمایش خون هستید و یا آزمایش ادرار می دهید، کمبود آب بدن می تواند باعث اختلالات دور از واقعیتی را در آزمایش نشان دهد که می تواند نتایج را اشتباه بگیرد. ...
آیا پیشگیری از خودکشی امکان پذیر است؟
شود که این حالت معمولاً در افراد مبتلا به افسردگی شدید بیشتر مشاهده می شود. رییس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان وزارت بهداشت بیان داشت: سومین نشانه است که این که فرد در بیانات خود ابراز می کند اگر او نباشد، خانواده، نزدیکان، دوستان و عزیزان وی راحت تر خواهند بود. این فرد خود را باری بر دوش خانواده حس می کند و تصور می کند تنها مصرف کننده است و چون تایید اجتماعی لازم را نمی گیرد به این ...
استارت آپ دادیاب چگونه خدمات حقوقی و وکالت را متحول می کند؟
پزوهشگران و متخصصان فناوری اطلاعات با یک رویکرد پیشرو سامانه ی هوشمند حقوقی دادیاب را بنا نهاده اند که در آن وکلا و موکلین می توانند به سادگی با یکدیگر تعامل داشته و نظام عرضه و تقاضای مجازی این حوزه را سامان دهند. پایبندی به تعرفه خدمات حقوقی یکی از مشکلاتی که شهروندان در جامعه با آن مواجه هستند قیمت های گزاف خدمات حقوقی و نامعین بودن قیمت پرونده ها و موضوعات مشاوره ای بوده و ...
جهادی ها در جبهه سلامت
زهرا بلندی سال هاست به مهربانی عادت دارند. در پرمشغله ترین روزهای زندگی کافی است از برگزاری چنین برنامه ای باخبر شوند تا خودشان را به این جمع برسانند؛ علی رجبی ، شبنم سیاهپوش ، پروانه حجتی و زهرا موسوی پزشک، کارشناس مامایی، مشاور و مراقب سلامتی را می گوییم که از نخستین روزهای کار در ارائه خدمات پزشکی رایگان به شهروندان پیشقدم بوده و اغلب در برنامه های جهادی اداره سلامت شهرداری منطقه19 ...
نشانه های شوهر خسیس و نحوه رفتار با این همسران
...: چنانچه شما بعنوان همسر فردی که خسیس است در کنار او هستید حتما باید قبل از ازدواج به این بینش دست پیدا میکردید که وی خسیس است ولی من با این صفت مشکلی ندارم. بنابراین امروز در این شرایط باید بپذیرید که چنانچه هر نشانه ایی که قبل از ازدواج دیده بودم، نادیده نمیگرفتم قطعاً امروز حس بهتری نسبت به انتخاب خود داشته ام. - خساست یک بیماری روان شناختی است که به حس نا امنی درونی شخص ...
رژیم فیبر یا F factor چیست؟ هرآنچه باید بدانید
مواد مفیدی است که افراد را به خوردن غذاهای سالم، بدون دست کاری هایی نظیر فراوری کردن، تشویق می کند. وجود مواد سالم و مقوی در این رژیم، هم به کاهش وزن کمک می کند و هم سلامت افراد را بهبود می بخشد. وجود سبزیجات، میوه ها، غلات و حبوبات در یک رژیم غذایی جالب توجه است. داشتن نیم نگاهی به رژیم فیبر، فکر بدی نیست: غذاهایی سالم مصرف خواهید کرد، کربوهیدرات کمتری به بدنتان وارد می شود و ...
کاسبیِ پررونق طالع بین ها، ما خیلی خرافاتی هستیم!
.... این شماره هم تنها می تواند تعیین وقت انفرادی انجام دهد. تعیین وقت هم به این صورت است که شما باید ابتدا فرمی پر کنید و اگر تأیید شدید، می توانید مشاوره بگیرید. می نویسد که خیلی ها رد می شوند، اما به چه علت؟ سکوت می کند و چند دقیقه بعد می نویسد که این محرمانه است و نمی تواند علت رد شدن افراد را بگوید. پکیج هایی که برای مشاوره معرفی می کند دو گروهند؛ بسته اول نامش رویال است و شامل 100 ...
غربالگری اضطراب 54 هزار کودک تهیه بسته مشاوره سلامت روان برای کادر درمان وخانواده های آنان
اینکه برنامه آموزش ویژه کرونا طراحی شده و سامانه خود ارزیابی روانشناختی نیز تهیه شده و مردم می توانند به آن مراجعه کنند و وضعیت روانی خود را در این دوران بسنجند. وی از فعالیت 470 تیم محب در پایگاه های سلامت اجتماعی خبر داد و گفت: سه هزار و 991 خانوار از مراکز سلامت روان محلی در حاشیه شهرها و شهرهای کم برخوردار خدمات مشاوره ای مربوط به کرونا را دریافت کرده اند. معاون مشاوره و امور ...
علایم ضعف ایمنی بدن در برابر کرونا
و گاز همه نشانه های اولیه ای هستند که به شما می گویند سیستم ایمنی ضعیفی دارید. اگر متوجه شدید نسبت به گذشته بیشتر به مشکلات گوارشی مبتلا می شوید و نشانه ای از کاهش آن ها نیز وجود ندارد بهتر است با پزشک تان در این زمینه مشورت کنید و به دنبال راه هایی برای تقویت سیستم ایمنی تان باشید. یکی از ساده ترین راه های قضاوت درباره سیستم ایمنی، توجه به تعداد دفعاتی است که به سرماخوردگی مبتلا می ...
واژینیسموس چه بیماری است؟
باشید و درمان هایی یاد بگیرید که در حفظ ازدواج یا رابطه ضروری است. این موضوع مهم را به یاد داشته باشید که نباید به خاطر آن شرمنده باشید. صحبت کردن با همسرتان دربارۀ احساسات و ترس هایتان دربارۀ مقاربت شاید کمک کند آرامش بیشتری احساس کنید. پزشک یا درمانگر می تواند روش های غلبه بر واژینیسموس را در اختیارتان قرار دهد. بسیاری از افراد بهبود می یابند و به زندگی جنسی شاد برمی گردند. برنامه ریزی جلسات درمانی با متخصص روابط جنسی احتمالا مفید باشد. استفاده از روان کننده یا حالت های جنسی خاص هم ممکن است به مقاربت جنسی راحت تر کمک کند. ...
بیماری تریکوتیلومانیا چیست؟
...> اتوماتیک بعضی از این افراد بدون این که خودشان متوجه باشند، این کار را انجام می دهند. مثلا هنگام خستگی، تماشای تلویزیون یا خواندن کتاب. فردی ممکن است هر دو مورد را داشته باشد و بستگی به شرایط و حالت روحی او دارد. تریکوتیلومنیا می تواند به احساسات شما ربط داشته باشد احساسات منفی بعضی از افراد با این کار از احساسات منفی و ناراحت کننده مثل استرس، خشم، دوگانگی ...
شیوع کرونا فشار روانی بسیاری را به زنان تحمیل کرده است
حوزه سلامت روان و باروری اطلاع رسانی و مشاوره لازم از طریق این دو ظرفیت صورت گیرد، گفت: در صدد راه اندازی کمپینی هستیم که از طریق آن فداکاری کادر درمان بویژه بانوان خط مقدم سلامت و مقابله با کرونا برای جامعه بیان شود. مدیرکل دفتر امور زنان و خانواده استانداری مرکزی بیان کرد: با توجه به شرایط کنونی و تعطیلی باشگاه های ورزشی و مراکز تفریحی، پیگیر فعالسازی ساعت سلامت ویژه بانوان شاغل در ...
بیماری اوتیسم چگونه است؟
امتحان نمیکنند. درصورت بی نظمی در برنامه روزانه دچار اضطراب میشوند. از مسیرهای تکراری استفاده میکنند. تنها روش های درمان اوتیسم بزرگسالان کاردرمانی در این مرحله آموزشی مبتلایان اوتیسم مهارت های اولیه زندگی همچون لباس پوشیدن بدون کمک دیگران و غذاخوردن را یاد میگیرند. درمان یکپارچگی حسی همانگونه که در علائم اوتیسم گفتیم این افراد در پردازش حسی دچار اختلال ...
تاثیر بازی درمانی بر کودکان، چیست؟
چنین موقعیتی، بهبود وضعیت و ارتقای سلامت روان کودک در حال رخ دادن است، چرا که در درون هر کودک، نیروهای درمانگری وجود دارد که طی بازی آزاد می شود. کودک، راوی بهترین راه حل نظریه پردازان کودک بر این باورند که توانایی کودکان، برای دستیابی به بینش، حتی بیشتر از بزرگسالان است. کودکان قادرند، همانند بزرگ ترها، اختلالات روانی خود را در ارتباط با درمانگران به نمایش بگذارند و درمانگر، طی بازی و ...
دلایلی که باعث می شود همیشه احساس نفخ کنید
سلامت نیوز : نفخ مداوم ممکن است نتیجه ی عادت های بی ضرر اما نادرست باشد اما می تواند نشان دهنده ی مشکلی در سلامتی تان نیز باشد. با ما همراه باشید تا در مورد دلایل آن توضیح دهیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت تبیان، احساس نفخ، حس ناخوشایندی است که همه ی ما آن را تجربه کرده ایم. اما آیا شما هم جزو افرادی هستید که مدام احساس نفخ می کنید؟ نفخ مداوم ممکن است نتیجه ی عادت های بی ضرر اما ...
پیروزی بر وسوسه
.... رفتارهای ملموسی مانند کاهش وزن یا ترک سیگار. گام دوم: تمام منابع وسوسه کننده مرتبط با آنها را از همه نقاط زندگی تان خارج کنید. ممکن است نیاز به تغییرات رفتاری دیگری هم داشته باشید مثلا اگر مسیر روزانه شما از جلوی یک مغازه فست فود است، برای خودکنترلی در کاهش وزن، نیاز به تغییر مسیر دارید یا اگر در زمان استراحت با همکارتان سیگار می کشید بهتر است آن را با فعالیت دیگری جایگزین کنید. ...
چرا به مرکز مشاوره و روانشناسی نیاز داریم؟
شناخت یک مرکز مشاوره و روانشناسی در چنین مواقعی کمک بزرگی به احیای روحیه افراد و حفظ سلامت روانی آن ها می کند. قاعدتاً از روی اسم یک مرکز مشاوره و روانشناسی نمی توان تشخیص داد که چه خدماتی در چه سطح کیفیتی در آن ارائه می شود. در این مطلب خدمات و کارایی یک مرکز مشاوره کارآمد بررسی خواهد شد. برای چه عواملی می توان به مرکز مشاوره و روانشناسی مراجعه کرد؟ عواملی که به سبب آن ...
هفته چهلم بارداری، چگونه بدون درد باشد؟
نشانه های شروع زایمان می باشند. آگاهی کامل از نشانه های زایمان و علائم هشدار دهنده در هفته چهلم، باعث حفظ سلامت مادر و جنین می شود. وضعیت جنین در هفته چهلم بارداری در هفته چهلم جنین به خوبی وزن گرفته است. 15 درصد بدن از چربی تشکیل شده است که به تنظیم دمای بدن او کمک می کنند. در این هفته وزن او تقریبا 3500 گرم است و 50 تا 60 سانتی متر قد دارد. با گذشت زمان هرروز جنین بزرگ تر می ...
ترفندهای مانکن شدن در 40 سالگی
مناطقی از بدن که عمده ی وزن شما را تشکیل می دهند، می توانند بر روی طول عمر شما تاثیر بگذارند. داشتن انگیزه مثبت و سالم برای کاهش وزن بعد از 40 سالگی کاهش وزن می تواند نقش بزرگی را در سلامت کلی جسم شما و البته سالم بودن درتمام طول عمرتان ایفا کند. زمانی که برای چکاپ سالانه ی خود به درمانگاه می روید یا قبل ازاینکه بخواهید رژیم خاصی را شروع کنید، حتما از فردی که مراقبت های پزشکی شما ...
راه های مدیریت خشم را بشناسیم
، افزود: همچنین فعالیت جسمی کمک می کند که عصبانیت انسان دوره کوتاه تری داشته باشد و فراموش نکنیم که با افزایش توان جسمی، قدرت انسان نیز برای غلبه بر عصبانیت بیشتر می شود. کارشناس ستادی سلامت روان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز اظهار کرد: بهتر است به محض اینکه احساس کردیم خشم سراسر وجود ما را در بر می گیرد، خود را آرام کنیم. او با بیان اینکه فراموش نکنیم تصمیمات ما در ...
محل مراجعه افراد با علایم خفیف و متوسط کرونا
خوراسگان یک در خیابان جی، مرکز خدمات جامع سلامت شهری معتمد در خیابان طالقانی و مرکز خدمات جامع سلامت شهری امیر عرب در ملک شهر خیابان مفتح به مراجعه کنندگان خدمات لازم را ارائه می دهند. وی تصریح کرد: افرادی که نیاز به قرنطینه خانگی دارند مراقبت ها و آموزش های لازم را از سوی کادر بهداشتی در این مراکز دریافت می کنند و همچنین اطلاعات آنها روی سامانه قرار می گیرد و در دوره قرنطینه 14 روزه نیز مرتب با آنها تماس گرفته می شود تا راهنمایی شوند مراقبت های لازم را انجام دهند. حیدری گفت: تست کرونا در این مراکز منحصر به افراد بالای 60 سال و دارای بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشار خون است. ...
نوآوری حقوقی و بهبود حق دسترسی به خدمات حقوقی در ایران
باعث میگردد تا بسیاری افراد با بررسی ظرفیت های قانونی اقدام به طرح موضوع در محاکم ننمایند و از این طریق موضوع تراکم قضایی نیز بهبود می باید . در کنار موضوع مشاوره عمومی به هموطنان در دادیاب ، این سامانه هوشمند با ایجاد شفافیت در نظام درآمدی وکلا و متخصصان در صدد ارائه خدمات حقوقی تخصصی مشاوره ای و وکالتی به مردم بر آمده است . دادجویان در صورتی که نیاز به مشاوره حقوقی تخصصی داشته باشند ...
والدین خواستار تصمیم گیری جدید هستند
چه از بعد تحصیلی و چه از بعد روانی مقابله با استرس بیماری را دارند که مسئولان آموزشی باید به این مسأله اهمیت بیشتری دهند. وی افزود: براساس اطلاعاتی که دارم از زمان شیوع ویروس تا امروز بیش از هزار دانش آموز مشاوره حضوری و غیرحضوری در همدان دریافت کردند که نیم بیشتر آن یعنی حدود 65 درصد مربوط به مشاوره تحصیلی و چگونگی گذران دوره آموزشی در شرایط کرونایی است. وی همچنین به سامانه صدای مشاوره نیز اشاره کرد و گفت: دانش آموزان می توانند به صورت مجازی از خدمات مشاوره ای این سامانه استفاده کنند تا از افت تحصیلی آنان که مجبور هستند آموزش را به صورت ترکیبی سپری کنند، کاسته شود. ...