خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همسر افسرده تان دوست دارد بدانید که ...
عصبانیت شما می شود پس بهتر است در این شرایط کمی به فکر خود باشید و درست و کامل غذا بخورید، ورزش کنید، خواب کافی داشته باشید، با دوستان و نزدیکان ارتباط برقرار کنید و تفریحات خود را از یاد نبرید اما باید در این کارها تعادل را رعایت کنید زیرا این روند باعث دلخوری همسرتان می شود و او گمان می کند که او را درک نمی کنید . افراد افسرده درطی روز انرژی کمی دارند و خیلی از کارهای روزمره شان را نمی ...
چطور بفهمیم هوش هیجانی بالایی داریم یا نه؟
: مشاهده و دریافت دقیق و صحیح احساسات: اینکه توانایی تشخیص احساسات را از طریق دقت در چهره، صدا و دیگر نشانه های موجود در رفتار دیگران داشته باشیم. استفاده از احساسات برای تسهیل فرایند اندیشیدن و استدلال: در این مرحله است که تعریف سالوی و میر با عقاید پیشین (یعنی تجمع ناپذیری کارکرد عقل و احساس) در تقابل قرار می گیرد. درواقع اگر ما از اطلاعات احساسی موجود در یک فرایند به درستی ...
دستشویی رفتن در روز چند بار باید باشد؟
خود را افزایش دهد تا به خودش کمک کند. سطح فعالیت: حرکات حلقوی، حرکت روده ای داخلی است که مواد غذایی هضم شده را جلو می برد تا به عنوان مدفوع دفع شود. شما می توانید به همراه فعالیت بدنی، مانند پیاده روی و یا درگیر شدن با دیگر اشکال ورزشی، به این حرکت کمک کنید. بیماری مزمن یا حاد: برخی بیماری های مزمن نظیر بیماری روده ملتهب (که شامل بیماری کرون و کولیت و ...
چرا میل جنسی مرد ها کاهش پیدا می کند؟
مردان می شود. از سوی دیگر بسیاری از داروهایی که در درمان افسردگی به کار می روند نیز می توانند تحریکات جنسی را مهار کرده و نعوظ را با مشکلاتی همراه سازند. الکل در بسیاری از جوامع، افراد برای بهبود خلق و خوی خود الکل می نوشند. اما افراط در مصرف الکل موجب اختلال در نعوظ می شود. این مشکل معمولا موقتی است و با گذشت زمان برطرف می شود. داروها بسیاری از داروها ...
11 دلیل گرفتگی بینی و چگونگی درمان آن
...، پرهیز از الکل، و استراحت کافی اشاره کرد. کمبود خواب می تواند اثر منفی بر سیستم ایمنی بدن داشته باشد. هنگامی که بیمار هستید، یکی از اولویت های اصلی شما خواب کافی است. سینوزیت حاد سینوس ها حفره هایی در جمجمه انسان هستند که به تخلیه مخاط از بدن کمک می کنند. اگر سینوس ها عفونی یا ملتهب شوند، احتمال مواجهه با گرفتگی و احساس پری در بینی وجود دارد. باکتری ها، ویروس ها ...
آسیب تارهای صوتی بر اثر ابتلا به کرونا ویروس
مانت ساینای و دانشگاه کلمبیا افراد با انجام چند آموزش تنفسی می توانند این اختلال در عملکرد تارهای صوتی را درمان شوند. کروناویروس سندرم حاد تنفسی 2 به تارهای صوتی آسیب می رساند. یافته های این مطالعه در مجله ” Pulmonary and Respiratory Sciences”منتشر شده است./ایسنا
15 نشانه خونریزی داخلی
. از علائم خونریزی در بدن، درد قفسه سینه است. در برخی موارد، خون ریزی ممکن است نشانه یک وضعیت تهدید کننده زندگی باشد. اگر شما یا شخصی که می شناسید ناگهان علائم زیر را مشاهده کردید، سریعاً به دنبال کمک پزشکی باشید. این ها می توانند علائم خون ریزی داخلی باشند: سرگیجه ضعف شدید غش کردن فشار خون پایین مشکلات حاد بینایی ...
تاثیر افسردگی بر رابطه جنسی چقدر است؟ (راهکار)
است با وجود آن، برای مدتی طولانی احساس ناراحتی شدید داشته باشید. این احساسات به اندازه ای شدید هستند که با زندگی روزمره شما، از جمله زندگی جنسی تان تداخل پیدا می کنند. علائم و نشانه های بیماری افسردگی در هر فرد متفاوت است اما نشانه های مشابه هم وجود دارد که کمک می کنند تا زودتر آن را شناسایی کنید. اگر احساس کمبود یا نا امیدی می کنید، یا علاقه و لذت خود را برای انجام کارهایی ...
تغییر فصل و خلقی که تنگ می شود
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر، اختلال عاطفی فصلی نوعی اختلال خلقی است که با تغییر فصل بروز می کند. این اختلال معمولاً در روزهای تاریک و کوتاه پاییز و زمستان با علائمی مانند افسردگی، خستگی و گوشه گیری اجتماعی خود را نشان می دهد و ظرف چندماه برطرف می شود اما این اختلال گاهی می تواند تأثیر جدی بر احساس و عملکرد فرد داشته باشد. چرا این اختلال به سراغ ما می آید؟ گفته می ...
رفتار درست و عاقلانه با آدم های سمی
هایی که ممکن است باعث شود رفتار غیرمنطقی داشته باشید یا احساس امنیت نکنید اجتناب نمایید و وارد بحث هایی نشوید که احساسات شما را برانگیخته می کند. افراد سمی در صورت به وجود آمدن مشکل برایشان به دنبال پیدا کردن راه حل نیستند و بیشتر به خود مسئله شاخ و برگ می دهند. آنها همیشه دیگران را سرزنش کرده تا تغییر ایجاد کنند. افراد باهوش برعکس عمل می کنند و اگر برای کس دیگری هم مشکلی پیش بیاید سعی می ...
اگر مدام وحشت زده از خواب بیدار می شوید، این مطلب را بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز ، اگر شما هم این حملات را در خواب تجربه کردید باید بدانید که تنها نیستید و تعداد کسانی تجربه ی آن را دارند بسیار است. حملات وحشت زدگی در شب غیر معمول نیست و می تواند زندگی روزمره شما را مختل کنند و منجر به اضطراب مزمن در هنگام خواب شوند؛ اما مراحلی وجود دارد که می تواند قبل، در طول و پس از تجربه حملات شبانه به شما کمک کند که از بروز این مشکلات جلوگیری و حتی آن را درمان کنید ...
آثار استرس بر بدن
ایجاد کند، تبدیل به اختلال می شود. دکتر دواساز ایرانی افزود: اختلال استرس حاد و اختلال استرس پس از سانحه، از اختلالات بسیار شایع هستند. غمگینی، افسردگی و ناامیدی نیز هیجان های طبیعی هستند که در مواجهه با حوادث تلخ زندگی مانند مرگ یک عزیز، طلاق، از دست دادن شغل اتفاق می افتند. وی بیان کرد: این افسردگی طبیعی معمولا مدت زمان کوتاهی طول می کشد و به تدریج کاهش می یابد، اما اگر این احساسات ...
چگونه در لحظه زندگی کنیم ؟
خوردن شام با ذهن آگاهی دشوار باشد. زمانی که تمرین ذهن آگاهی ناخوشایند و سخت به نظر می رسد، باید پشتکار داشته باشید، این مواقع همچنین فرصت خوبی است تا درباره این احساسات و واکنش ها کنجکاوی داشته باشید. ذهن آگاهی چه نتایجی داشته است؟ طبق مطالعات متعدد، ثابت شده است که ذهن آگاهی به افراد با سابقه افسردگی کمک می کند که از عود مجدد بیماریشان جلوگیری شود. همچنین به بهبود کیفیت زندگی افراد از طریق بهبود نشانه های مربوط به اختلالاتی از قبیل فیبرومیالژیا (سندرم درد اسکلتی عضلانی مزمن) و سندرم روده تحریک پذیر کمک می کند و آرامش درونی ایجاد می کند. ...
دلایل بیش فعالی جنسی و روش های درمان آن
شفاآنلاین سلامت جنسی بیش فعالی جنسی یا هایپرسکسولیته ( Hypersexuality ) مشکلی است که بیشتر در مردان مشاهد میشود. در این بیماری فرد اغلب کنترلی بر رفتار جنسی خود نداشته و علیرغم روابط جنسی متعدد نمیتواند رضایت جنسی را تجربه کند. مردان و زنان دچار بیش فعالی جنسی اغلب برخورد مناسب و شایسته ای با دیگران ندارند، آنها علاقه به هرزه گویی داشته و رفتار جنسی تهاجمی دارند که به خودشان و دیگران لطمه می زند ...
با وسواس هایم چه کنم؟
مغزمان به ما دروغ بگوید؟ آیا احساساتی را تجربه می کنیم که واقعی نیستند؟ با تمایلات وسواسی مان چه کنیم؟ احساسات دروغ نمی گویند، اما اگر اختلال وسواس فکری – عملی داشته باشیم، آن ها به ما دروغ می گویند. اگر اختلال وسواس فکری – عملی داشته باشیم، سیستم هشدار دهنده در مغزمان به طور صحیح کار نمی کند. مغزمان هشدار می دهد که در خطریم، در حالی که این گونه نیست. هنگامی که دانشمندان تصاویر ...
روزاسه چیست؟ از علائم تا درمان خانگی
خود جمع کرده است. دو سوم گفتند که به دلیل وضعیت پوست شان از حضور در اجتماع اجتناب می کنند. دکتر اوویتس می گوید: کنترل روزاسه زمان و تلاش خواهد برد؛ اما احساس اعتماد به نفس درباره پوست تان باز خواهد گشت پس نگران نباشید. علائم و نشانه های روزاسه روزاسه یک وضعیت التهابی است که دارای چهار زیر مجموعه اصلی است. 1. برافروختن و قرمزی صورت: بسیاری از افرادی که روزاسه دارند اغلب سرخ ...
علت و علامت یک بیمار روانی مالیخولیایی
بیماری زمینه ارثی داشته یا خیر . برای تشخیص بیماری افسردگی مالیخولیا، فرد باید علائم این اختلال را که شامل موارد زیر است دارا باشد: نا امیدی شدید اختلالات روانی حرکتی یا عقب ماندگی ، کندتر شدن حرکات طبیعی ، افزایش حرکات نا منظم عدم واکنش به اخبار و رویداد های مثبت مشکل در تمرکز، تصمیم گیری و به خاطر سپردن اطلاعات احساس غم و اندوه مداوم ...
اضطراب جدایی در کودکان؛ اختلالی که باید جدی گرفته شود
، مجزا شدن اتاق خوابش و تنها خوابیدن او و خواب های آشفته ناشی از جدایی از والدین خود اشاره کرد. والدین باید برای کنترل، مدیریت و برطرف شدن این اختلال، مهارت هایی را یاد بگیرند. بدین معنی که آن ها حتما باید احساسات و افکار فرزند خود را به خوبی بشناسند، اضطراب خود و کودک را کنترل کرده، احساس آرامش و امنیت را به فرزند خود منتقل کنند و با درک کردن فرزند خود و شرایط موجود، به آرامی در خصوص ...
کرونا میتواند باعث اختلالات روانی شود
دوره حاد بیماری، علائم رایج در بیماران مبتلا به سارس و مرس شامل سردرگمی (36 از 129 بیمار)، روحیه افسرده (42 از 129)، اضطراب (46 از 129)، اضطراب (46 از 129)، اختلال حافظه (44 از 129) و بی خوابی (54 از 129) شده است. بیماران پس از ترخیص از بیمارستان، مرتباً افسردگی، بی خوابی، اضطراب، تحریک پذیری، اختلال حافظه، خستگی و اختلال خواب را گزارش می کردند. بررسی مطالعات نشان داد که در مرحله بعد از بیماری ...
صرع در کودکان چه نشانه هایی دارد؟
می نمایند هر چند که بعضی از تشنج ها ممکن است در کودکان شایع تر از بزرگسالان باشد. انواع مختلف تشنج شامل موارد ذیل می باشد: تکان خوردن شدید بدن حرکات تکراری احساسات غیر طبیعی مانند تجربه مزه های غریب در دهان یا بوی خاصی در تنفس یا احساس ناراحتی در معده در بعضی از انواع تشنج یک کودک ممکن است از اینکه در حال دچار شدن به حمله صرع است آگاه باشد. در سایر انوا ...
چگونه بر اختلال عاطفی فصلی مبارزه کنیم؟
مستعد حالات خلقی غمگین هستند. اما این مشکلی غیرقابل حل نیست. گرچه در صورت تشدید علائم و بروز نشانه های جدی تر باید هر چه سریعتر به متخصص روانشناس مراجعه کنید. نور خورشید را دریافت کنید ور خورشید صبحگاهی، به تقویت روحیه و تنظیم ریتم شبانه روزی بدن ما، کمک شایانی می کند. افزون بر این ها، تابش خورشید ویتامین D. بدن ما را تأمین می کند، که به طور طبیعی احساس و خلق و خوی شما را بهبود ...
علامت های نشان دهنده وسواس در کودکان
علامت های نشان دهنده وسواس در کودکان به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک اختلال وسواس فکری ، شرایطی است که باعث می شود کودکان افکار ناخواسته، احساسات و ترس هایی را داشته باشند.اینها وسواس نامیده می شوند و می توانند باعث شوند که انها احساس نگرانی کنند.برای تسکین اضطراب و وسواس ، OCD کودکان را به رفتارهایی که اجباری هستند هدایت می کند. وسواس چیست؟ وسواس، ترس هایی ...
آخرین اخبار مربوط به کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
می تواند نگرانی هایی را برای این افراد ایجاد کند. از یک طرف بسیاری از علایم و نشانه هایی که بیماران فیبرومیالژیک دارند نظیر بدن درد، سردرد، بی حالی و خستگی شبیه علایمی است که ممکن است بیماران مبتلا به کرونا هم تجربه کنند. از طرف دیگر نگرانی از احتمال ابتلا به کرونا استرس زا و اضطراب آور است و این استرس می تواند باعث اختلال خواب و شعله ور شدن و افزایش علایم فیبرومیالژیا شود. عضو هیئت ...
علل بیماری پارکینسون چیست؟
ممکن است موارد زیر را تجربه کند: تغییرات فشار خون. ممکن است هنگام ایستادن به دلیل افت ناگهانی فشار خون(افت فشار ارتوستاتیک) احساس سرگیجه یا سبک سری کند. اختلال عملکرد بویایی. ممکن است در شناسایی بوها یا تفاوت بین بوها مشکل داشته باشد. خستگی. بسیاری از مبتلایان به پارکینسون انرژی خود را از دست می دهند و خیلی زود احساس خستگی می کنند، به خصوص در اواخر روز. علت آن همیشه مشخص نیست. درد. برخی از ...
چرا نیمه شب ها از خواب میپریم
مرتباً بدون هیچ دلیل واضحی از خواب بیدار می شوید، در مورد آن چه کاری می توانید انجام دهید؟ بیدار شدن از خواب نشانه اختلال است؟ کیتی فیشر ،متخصص خواب، می گوید: این یک تصور غلط است که ما شب ها به طور کامل میخوابیم. هیچ کس هرگز چنین کاری نمیکند.بیدار شدن به اندازه پنج یا هفت بار در شب لزوماً دلیلی برای نگرانی نیست. مهم ترین چیز این است که صبح ها 30دقیقه بعد از بیدار شدن، احساس طراوت ...
با این دمنوش خواب راحتی را تجربه کنید
بسیاری از افراد از اختلال بی خواب ی رنج می برند و از قرص های خواب آور استفاده می کنند اما این افراد می توانند بدون قرص و با استفاده از داروهای گیاهی خواب آور مشکل بی خواب ی را سریع درمان کنند، مشکل بی خوابی دارید؟ اگر به توصیه متخصصان طب سنتی عمل کنید، شاید هرگز به قرص های خواب آور نیاز نداشته باشید، در ادامه با داروهای خواب آور گیاهی آشنا خواهید شد و باید بدانید که داروهای گیاهی راه حلی مناسب ...
آیا کرونا باعث ابتلا به آگورافوبیا می شود؟
آمریکا افرد مبتلا به آگورافوبیا تمایلی حضور در مناطقی با ازدحام جمعیت بالا مانند مراکز خرید یا حمل و نقل عمومی ندارند. آگورافوبیا اغلب همراه با اختلال وحشت است. برخی از افراد ممکن است اضطراب فزاینده ای را هنگام ترک خانه احساس کننداما کسانی نیز هستند که با ماندن در خانه دچار اضطراب می شوند، زیرا یک محیط بدون حواس پرتی باعث نشخوار فکری می شود که می تواند شما را به یک حس بسیار منفی برساند. ...
چند نوع بی خوابی داریم؟
خوابیدن خود مشکل دارید، این واقعیت به تنهایی می تواند شما را تحت فشار قرار دهد. افرادی که از خواب خود نگران هستند با بی خوابی روانی مبارزه می کنند. حالا دلیل آن هر چیزی می تواند باشد. اغلب درمان های آرامش بخش می تواند به درمان آن کمک کند. این می تواند به معنای گذر از تصاویر هدایت شونده برای هدایت افکار خود به مکانی راحت باشد، مانند پیاده روی در جنگل یا شنا در اقیانوس. همچنین آرام سازی پیشرونده عضلات می تواند کمک کننده باشد. ...
