خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نکاتی که خوب است زنان در پیاده روی اربعین رعایت کنند
مدارک خود و پاسپورت و ویزا به همراه داشته باشید. دقت داشته باشید که مدارک و پول های خود را در یک مکان و در دسترس قرار ندهید و بیش از هرچیز مراقب گذرنامه تان باشید. 18. مسلماً به همراه داشتن لوازمی مانند شارژ تلفن و هدفون آن را فراموش نخواهید کرد، اما بهتر است برای راحتی شارژ و دسترسی بهتر، یک سه راهی نیز همراه داشته باشید. 19. علاوه بر تمام این موارد، فراموش نکنید که این سفر یک ...
علی آبادی:عزل دادکان و دایی دستور احمدی نژادبود
محمد علی آبادی از آخرین بازماندگان دولت احمدی نژاد در دوره جدید بود؛ مدیری غیرورزشی در کمیته ملی المپیک. به گزارش تابناک ورزشی، او از ریاست سازمان تربیت بدنی تا سرپرستی وزارت نفت و ریاست اوپک و شیلات(!) و کمیته ملی المپیک را در کارنامه دارد و حالا از خاطرات حضورش در ورزش می گوید.مصاحبه تفصیلی اما پر تیتر هفته نامه دنیای فوتبال با علی آبادی به مرورش می ارزد. با توجه به تجربه و سابقه شما ...
درباره همسر سام درخشانی ، عسل امیرپور بیشتر بدانید
که ساعت 4 صبح تمام شد و همه رفتند، تازه یکسری از دوستان خیلی نزدیک، کله پاچه گرفتند و برای صبحانه آمدند خانه ما. تا کله پاچه بخوریم و در مورد عروسی و زندگی مشترک صحبت کنیم و. . . ساعت شد 8 صبح. تازه آن زمان با یک حالت کوفته و خیلی خسته خوابیدیم ولی با این حال وقتی ساعت 2 بعدازظهر از خواب بیدار شدیم، عسل گفت دوست داشتم که امشب دوباره عروسی داشتیم! دوستانی برای خاطره سازی سام ...
حمله به لانه تبهکاران
ایران آنلاین /کاهش 14 درصدی سرقت سردار ساجدی نیا، رئیس پلیس تهران صبح دیروز از کاهش 14 درصدی سرقت خبر داد. وی گفت: در طرح شبانه پلیس 143 تبهکار که در 26 باند فعالیت داشتند دستگیر شدند که بررسی ها نشان داد گروه زیادی از بازداشتی ها از سابقه داران بودند که در بین آنها یک قاتل، 78 کیف قاپ و 40 دزد خودرو و 24 دزد خانه هستند. یکی از این دزدان تاکنون 24 بار از سوی پلیس دستگیر شده بود و از گردانندگان ...
نشانه های هشدار دهنده حمله قلبی
سلامانه : به گزارش سلامانه به نقل از فارس، پزشکان و محققان معتقد هستند افراد زمان تنهایی و هنگامی که کسی اطرافشان نیست، می توانند از حمله قلبی ایجادشده خود را نجات دهند. این مسئله بسیار حائز اهمیت بوده و فرد را از مرگ احتمالی دور می سازد. احساس درد شدید در ناحیه سینه یا ایجاد درد از بالای ناف تا فک و آرواره ها می توان نشان از یک حمله قلبی در فرد باشد .حمله قلبی یک باره اتفاق ...
شعر خوانی شاعران آیینی در سوگ دخت سه ساله سیدالشهدا(ع) + گزارش تصویری
گزارش تصویری عقیق: مراسم شب های شعر آئینی بر آستان اشک همنوا با اسرای کربلا، با مشارکت پایگاه اطلاع رسانی هیئت ها و محافل مذهبی عقیق در فرهنگسرای اندیشه برگزار شد. به گزارش عقیق، در نخستین شب این برنامه که روز سه شنبه 26 آبان ماه ساعت 18 و با موضوع و محوریت حضرت رقیه (س) برگزار شد، مرتضی امیری اسفندقه، محمد بیابانی، قاسم صرافان، سعید یوسف نیا، جواد هاشمی حضور داشتند و به شعر ...
تخم شربتی برای یبوست مفید است
ترکیب نوشیدنی ها اضافه کنید و یا مانند روش زیر اقدام کنید: مواد لازم: تخم شربتی 2 قاشق معادل 10 گرم آب 1 لیتر خرما 3 تا 6 عدد روش استفاده دو قاشق تخم شربتی را در یک لیتر آب ریخته و به خوبی تکان دهید. اجازه دهید به مدت ده دقیقه خیس بخورند. اگر دچار یبوست شدید هستید، یک لیتر صبح و یک لیتر بعد از ظهر از این نوشیدنی میل کنید و در ساعات پایانی روز چند عدد ...
فیلم های جدید در حال اکران سینمای ایران
: مهتاب کرامتی، مهدی احمدی، شقایق فراهانی، آزاده صمدی، الهام کردا، یاسمین پازوکی، نسیم ادبی، رابعه مدنی، مریم بوبانی، مرتضی اسماعیل کاشی، نیکی نصیریان. جایزه ای، چیزی؟ با اینکه فیلم در جشنواره سی و سوم فجر در بخش مسابقه سینمای ایران حضور داشت، اما نه خبری از سیمرغ بود و نه حتی نامزدی اش. برگ برنده: دوقلوهای خوش قریحه و غیرهم فامیل سینمای ایران بعد از دو تجربه شبانه و شبانه روز ...
رتبه آخر ایران در جذب استعدادها
متاثراز بخش دولتی است. وی افزود: در وهله نخست محیط تحت مدیریت باید بر اساس عدد وارقام باشد. رئیس مرکز آمار ایران در ادامه با اشاره به میانگین ساعت صرف شده در کار و فعالیت شغلی در یک شبانه روز گفت: در ایران هر فرد بالای 15 سال به طور متوسط در یک شبانه روز2 ساعت و 46 دقیقه کار مفید انجام می دهد درحالی که بیشترین زمان کار مفید مربوط به آلمانی ها با آمار 5 ساعت و 58 دقیقه از 24 ...
صبحانه تخم مرغ بخورید و لاغر شوید
تحقیقات محققان علوم تغذیه و سلامت نشان داده که تخم مرغ یک نوع ماده غذایی منحصر به فرد برای کاهش وزن می باشد. ارزش غذایی تخم مرغ در لاغری تخم مرغ منبع غنی از پروتئین های با کیفیت به همراه چربی ها و بسیاری از ویتامین ها و املاح ضروری برای بدن می باشد. در واقع تخم مرغ به طور باور نکردنی حاوی حجم بالایی از مواد مغذی است. یک تخم مرغ بزرگ به تنهایی حاوی حدود 78 کیلوکالریانرژی است ...
12 نوع چای گیاهی برای جوانی
در روز به مدت یک ماه بنوشید. نکته: مصرف گلایل برای زنان باردار و شیرده و مبتلایان به ناراحتی های قلبی و کلیوی و کبدی مناسب نمی باشد. 2- چای گل ساعتی (خواب خوب): گل ساعتی داروی خوبی برای کم خواب ها است و برخلاف داروهای شیمیایی عوارضی مانند مشکلات حافظه و توجه ندارد ، 15 گرم برگ و گلبرگ های خشک شده این گیاه را در 1 فنجان آب جوش دم کرده و بعد از 10 دقیقه صاف کنید و هر روز صبح و ...
10 غذای لذیذ کم کالری (+عکس)
خود را با ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر شارژ کنید. ممکن است برای اینکه مزه ی بهتری بدهد بخواهید شیر و میوه تازه استفاده کنید. یک تکه گلابی یا یک مشت توت روی آش جو دوسر تان حدود 150 – 180 کالری درست می کند و باعث چاقی شما هم نمی شود. پیتزا با نان ذرت اگر نمی توانید منوی غذایی خود را بدون پیتزا تصور کنید، ما پیشنهاد می کنیم که یک نوع سالم از این غذای ایتالیایی را امتحان کنید. از ...
شاید شما هم مبتلا به بیماری تناسلی باشید
از انتشار در بدن و تبدیل شدن به خطر برای بدن و دستگاه های مختلف مثلا دستگاه تناسلی و زاد و ولد، تشخیص داده و درمان کرد. از همین امروز شروع کنید برای آن که بتوانید احتمال ابتلای تان به بیماری های STD را کاهش دهید، باید این گام ها را بردارید: 1- سیگار نکشید: سم های سیگار می تواند باعث آسیب های سلولی شود و باعث شود شما بیشتر در معرض ابتلا به بیماری های منتقله جنسی قرار ...
ورزش زیر سقف آسمان
در آن زمان در ساعت های خاصی، مردم در خیابان ها به ورزش و نرمش می پرداختند. هر چند حالا این برنامه به ورزش صبحگاهی در مدارس، شرکت ها و کارخانه ها محدود شده است اما تجربه انجام حرکات ورزشی در خیابان ها، چینی ها را واداشت تا وسایلی برای سادگی حرکات ورزشی در معابر عمومی طراحی کنند و به این ترتیب وسایل ورزشی و بدنسازی فضای باز به کشورهای دیگر هم راه یافت. خارج شدن وسایل ورزشی از زیر سقف سالن ها و ورود ...
دیابت، خطرناک اما قابل پیشگیری!
مصرف نمی کنند. در واقع به رغم این که مردم بیشتر از قبل مطلع می شوند، اما هنوز در عمل کردن به توصیه ها مصمم نیستند و حال که نمی توانیم برای همه امکانات پیشگیری و آموزشی را فراهم کنیم، باید به سمت شناسایی گروه هایی برویم که بیشتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند که البته حدود 30 درصد از افراد جامعه در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار دارند. **دیابت و انواع آن دکتر محمد مشتاقی متخصص ...
عیبی ندارد قرارداد نفتی رااز عراق کپی کنیم!
گذاری خود را گرفته، اما آن پاداشی که قبلا بعد از 28 روز در قراردادهای قبلی داده می شد، در قالب قرار دادهای جدید بر اساس میزان تولید هر بشکه یا هر متر مکعب به آن شرکت خارجی در طول زمات طولانی (تا 20 سال) پرداخت می شود. بعد از پایان مطالعات مخزن، حداکثر برداشت مجاز صیانتی از مخازن مشخص می شود، از این رو میزان برداشت روزانه و طولانی مدت حضور شرکتهای خارجی در میدانهای نفت و گاز در قالب ...
10 توصیه برای ایجاد یک محیط کاری لذت بخش
اهداف نیز آسان تر. هر روز یکی از مشکلات سخت و آزاردهنده خود را حل کنید: همه ما در محل کار خود با مشکلاتی سروکار داریم که به دلایل مختلف نتوانسته ایم آنها را حل کنیم. تداوم پیدا کردن چنین مشکلاتی هم باعث بروز استرس و چالش می شوند و روز کاری افراد را تلخ می سازند. حل کردن تنها یکی از این مشکلات مزمن در هر روز می تواند شادی و انرژی فوق العاده ای به همه کارکنان بدهد. این فضای مثبت و سازنده ...
4 دلیل برای تعویق خرید خانه
عهده این هزینه ها برمی آیند یا خیر؟ آنها اقدام به دریافت وام های سنگین مسکن می کنند و بخش اعظم درآمد خود را به پرداخت اقساط این وام ها اختصاص می دهند. اگر خرید خانه مورد علاقه تان قرار است به قیمت هزینه کردن بخش وسیعی از درآمدتان برای بازپرداخت اقساط وام تمام شود، شاید اکنون زمان مناسبی برای خرید خانه نباشد. با تمام این اوصاف، هزینه های دیگری نیز در راه خواهند بود چرا که باید مقداری پول هم برای برخی ...
فواید عجیب مسواک زدن در تاریکی
براساس تحقیقات پژوهشگران دانشگاه آکسفورد نور ناشی از چراغ های روشن حمام باعث بی خوابی در افراد می تواند شود. مسواک زدن در فضای تاریک در این ساعت از روز فواید سلامتی کم نظیری در اختیار افراد قرار می دهد. کارشناسان برای بدست آوردن یک خواب ملایم و عمیق به افراد توصیه می کنند دندان های خود را قبل از خواب در نور کم و یا حتی تاریک در حمام مسواک زنند. گفتنی است ...
مراکز غیرمجاز ترک اعتیاد مکانی برای کسب سود
از ترک اعتیاد است. طبق قانون یکی از این حمایت ها این است که مشاوره های روانشناسی به فرد بهبودیافته ارائه شود اما برخی مراکز به عطاری تبدیل شده اند و جز فروش مواد حمایت دیگری نمی کنند. * در واقع چرخه ترک اعتیاد کامل نیست. شمشیری: بله؛ بدن فرد معتاد ظرف 20 تا 25 روز سم زدایی می شود اما موضوع وسوسه مصرف دوباره مواد بسیار مهم و جدی است اما اگر او مورد حمایت های روحی، روانی و ...
سیل کوهدشت، خسارت ها و اقدام های انجام شده
کوهدشت را از خواب بیدار کردند تا آنها را از طغیان مجدد رودخانه شهر باخبر و از تلفات احتمالی این سیلاب جلوگیری کنند. براساس برآورد اولیه سیل روز پنجشنبه حدود 150 میلیارد ریال خسارت به راههای ارتباطی و شبکه های برق و آب و زمین های کشاورزی شهرستان کوهدشت خسارت وارد شد و راه ارتباطی 65 روستای شهرستان کوهدشت با مرکز شهرستان و بخش ها به دلیل وقوع سیل قطع شد. همچنین جاری شدن سیل ...
10 مشکل کلافه کننده بانکی و راه حل هایشان
مرتبه و تا سقف دو میلیون ریال می تواند قبض برداشت بدون کارت ایجاد کند. با کارت گم شده چه کنیم؟ در شرایطی که کارت بانکی تان گم شد باید در سریع ترین زمان آن را به اطلاع بانک برسانید. در هر ساعت از شبانه روز، تلفن بانک بانک ها آماده هستند درخواست مفقودی را ثبت و کارت را از رده خارج کنند. اصلا این کار را به فردا و باز شدن بانک ها موکول نکنید. برای دریافت کارت جدید هم باید به همان شعبه ای ...
سرگردان بین خطوط
نتایج آن معتبر و دقیق است. نرم افزار این سایت، به صورت خودکار سرویس دهنده شما را شناسایی کرده و سرعت ارسال و دریافت اطلاعات شبکه شما را در آن لحظه گزارش می دهد. گفتنی است ارقامی که این سایت اعلام می کند ممکن است در طول شبانه روز و براساس ترافیک شبکه متفاوت باشد؛ بنابراین ممکن است لازم باشد چندین بار طی روزها و ساعت های مختلف این آزمون را تکرار کنید تا سرعت صحیح اینترنت خود را متوجه شوید. ...
اگر ادعایی دارید مدرکش را بدهید و بگویید شما نوشته اید آقای فلانی برکنار و فلانی بیاید
. وقتی حضرت امام (ره) در زمان خودشان گفتند جنگ لازم است، مدیرکلی را ر ها کردم و رفتم واسه جهاد. تا آخرین روز جنگ و زمانی که عملیات مرصاد بود من حاضر بودم. در عملیات کربلای 4 با آن مصیبتی که داشت و در شرایطی که باید در یک باریکه راه می ساختیم و از آن طرف با هواپیما و موشک و توپخانه همه را می زدند. از یک ماه پیش از عملیات تا یک ماه بعد از آن آنجا بودم. در عملیات کربلای 5 هم به همین ترتیب. اما والفجر که ...
چهره ها در شبکه های اجتماعی(191)
در این سری مطالب ما تصمیم گرفته ایم گزیده ای از فعالیت چهره های ایرانی در شبکه های اجتماعی نظیر اینستاگرام، فیسبوک و توئیتر را در اختیار شما عزیزان قرار بدهیم. ***** مریم حیدرزاده ترانه سرای نامی کشورمان به دیدار خانواده مرحوم هادی نوروزی رفته بود که این عکس را در کنار این عزیزان گرفت. در کنار هدیه ای که به هانی تقدیم کرد. سلام :) شیلا خانم خداداد در مراسم ...
آیا وسواسی ها بیمارند ؟
به گزارش " بوشهرنیوز " برای بسیاری از نوجوانان، درمان بیماری وسواس با ترس و دستپاچگی همراه است همه افراد در طی روز، حالت هایی مثل عصبانیت، ترس، اضطراب و عدم اطمینان را تجربه می کنند. این احساسات طبیعی و عادی که اغلب اوقات مدت زیادی طول نمی کشد، به ما کمک می کنند از خود محافظت کرده و مشکلات مان را حل کنیم. اما برای افرادی که به بیماری وسواس مبتلا هستند همه چیز به گونه ای دیگر است. مغز ...
بیماری های پاییزی
...> پاییز در مردها ممکن است باعث تشدید بیماری های پروستات یا مشکلات جنسی شود. اختلالات خلقی و افسردگی با تغییر فصل دیده می شود که برای پیشگیری باید ذهن خود را از افکار غم انگیز رها کنید. خواب خوبی داشته باشید بهتر است در شب به موزیک ملایم گوش دهید و چای های مسکن بخورید. از مصرف گوشت های دودی شده، غذاهای شور و تند پرهیز کنید. زیاد سیگار نکشید و مقادیر زیاد آب معدنی و آبمیوه بنوشید. نوشیدن ...
10 دلیل برای مصرف بیشتر خیار
رفتن بسیاری از باکتری های عامل بوی بد دهان می شود. تسهیل هضم غذا و کاهش وزن مقدار بالای آب و مواد معدنی و همچنین کالری کم خیار آن را برای رژیم های لاغری مناسب ساخته است. همچنین فیبرهای غذایی دارد که برای بهبود روند هضم غذا و دفع مواد زائد جمع شده در روده ها بسیار لازم است. خیار جذب ریز مغذی ها را تسهیل کرده و می تواند از احتباس آب در بدن نیز جلوگیری کند. سعی کنید هر روز خیار را ...
خرمالو در عین فواید بیشمار مضراتی نیز دارد
کمتر می شود. • مصرف مرتب غذاهای غنی از ویتامین C به بدن در توسعه مقاومت در برابر عوامل عفونی، پاک کردن سموم و رادیکال های آزاد کمک می کند. خرمالو منبع بتاکاروتن و لیکوپن • خرمالو سرشار از کاروتن یا همان پیش ساز ویتامین A و همچنین لیکوپن است. این دو آنتی اکسیدان قوی باعث خنثی شدن رادیکال های آزاد آسیب رسان شده و شما را در برابر بیماری های مختلفی مانند بیماری های قلبی عروقی و ...
در دانشگاه به ما آموزش می دادند چگونه براندازی در کشورها را مدیریت کنیم
می خواهید یک حرفی را درباره ایران بزنید، بهتر است که مثلاً یک منبع برزیلی آن حرف را بزند، و بعد شما آن مطلب را تأیید کنید. صدای رسانه های صرفاً ایرانی به دنیا نخواهد رسید. سؤال:: آیا مانند جنگ نظامی که روش های نامتقارن دارد، در جنگ رسانه ای هم می توان از روش های نامتقارن استفاده کرد؟ واقعیتش را بخواهید، خیلی مشکل است. من با یکی از اساتیدم که خیلی هم ایران را دوست داشت، جلسات ...
