خانه
مضرات و فواید گردو که از آنها بی خبرید +دستورالعمل مصرف روزانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مواد غذایی برای پیشگیری از پوکی استخوان/ فواید عناب برای سرفه
زیرا چربی هسته های گردو می تواند فشار مضاعفی را بر روی کبد، لوزالمعده و همچنین سایر اندام های دستگاه گوارش وارد کند. گردو و فندق از آن دسته از آجیل های سرشار از اسیدهای امگا 3، ویتامین E بوده که دارای خواص آنتی اکسیدان بالا و همچنین منیزیم و فیبر است، لذا به همه افراد جامعه توصیه می شود از مغز فندق شش تا هفت مغز و از مغز گردو سه عدد در طول سه روز در هفته استفاده کنند. ...
خواص و فواید گردو ، پادشاه مغزهای پرخاصیت
...> استفاده منظم از روغن گردوی گرم برای روشن کردن حلقه های تیره زیر چشم مشهور است. روغن استخراج شده از گردو، پف را می خواباند و چشم ها را آرام می کند و درخشش و رنگ آن را حفظ می کند. 15. گردو مناسب برای داشتن پوستی درخشان: با آماده کردن یک پک آسان در خانه، مزایای گرو را ببینید. داشتن پوستی درخشان با مصرف گردو ماسک و پک زیبایی پوست با گردو 4عدد گردو، 2 قاشق چای خوری جو، 1 قاشق ...
چند توصیه تغذیه ای برای کودکان مبتلا به کرونا
انواع مرکبات، حبوبات و مغز های بدون نمک مانند گردو، بادام، فندق و پسته باید افزایش یابد. وی با تاکید بر لزوم مغذی کردن غذای کودک در دوران ابتلا به کرونا، گفت: برای مغذی کردن غذای کودک می توان از پودر جوانه غلات و حبوبات در سوپ، فرنی و کته برای کودکان زیر یک سال و افزودن آن ها به غذای کودک یا سالاد برای کودک بالای یک سال استفاده کرد. اضافه کردن کمی گوشت، مرغ یا ماهی به غذای کودک و افزودن ...
با چای گلپر باهوش شوید
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، در باره دلیل ضعف حافظه اظهار کرد: علت ضعیف بودن حافظه غلبه سردی به مغز است و گلپر باعث می شود این غلبه به سردی از بین رفته و به طور محسوس حافظه بهتری داشته باشید. او افزود: گیاه گلپر از نظر طب سنتی گرم و خشک است. مصرف این گیاه رطوبت دستگاه گوارش و رطوبت جمع شده در مغز و پیرامون آن را کم می کند و برای تقویت حافظه، درمان فراموشی، بیماری هایی مانند ...
خوددرمانی بیماری کرونا به دستگاه گوارش آسیب می زند
مبتلا علاوه بر درگیری دستگاه تنفسی دچار اختلالات گوارشی نیز می شوند یا عوارض داروها بر دستگاه گوارش و یا کبد آنها اثر می گذارد . وی عنوان کرد: با بررسی میزان آسیب وارده در صورتی که تاثیر منفی دارو جدی باشد مصرف آن توسط پزشک قطع می شود . علوی نژاد ادامه داد: مصرف برخی آنتی بیوتیک ها نیز برای رفع عفونت های ریوی بر روی دستگاه گوارش اثر منفی دارد و بی اشتهایی و حالت تهوع را به دنبال دارد . انتهای پیام/ ...
از خواص آب بادمجان برای لاغری تا علائم سرطان روده
به گزارش گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در 3 آذر نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. مضرات و فواید گردو که از آنها بی خبرید +دستورالعمل مصرف روزانه گردو یکی از مغذی ترین خوراکی هایی است که مصرف زیاد آن می تواند بر روی کبد و سایر اندام های دستگاه گوارش فشار وارد کند. علائم سرطان روده را بشناسید ...
ویروس کرونا و نارسایی کلیه
هر 100 هزار نفر جمعیت، 135 نفر به افراد دارای سنگ کلیه اضافه می شود و ایران یکی از کشورهای سنگ خیز در دنیاست و سرطان های مثانه و پروستات از شایع ترین بیماری ها در مردان بوده و رتبه چهار و سه را در بین سرطان ها دارد.این متخصص داخلی با بیان اینکه سرطان مثانه به راحتی قابل پیشگیری است، گفت: مصرف سیگار و اشتغال در کارخانه های رنگ سازی و لاستیک سازی از عوامل محیطی در بروز سرطان مثانه هستند و مسئولان ...
بادگلوهای گوگردی؛ از دلایل تا درمان
، عادی است. این گاز حاصل بلعیدن هوای اضافه یا یک محصول جانبی گوارش است و زمانی شکل می گیرد که باکتری های درون دستگاه گوارش (بیشتر روده بزرگ) غذا را تجزیه می کنند. بیشتر افراد 14 تا 23 بار در روز گاز دفع می کنند. این کاملا طبیعی و شرایطی سالم است. با این وجود، زمانی که گاز بوی بیش از حد بدی دارد، مساله ای دیگر می تواند جریان داشته باشد. یک مقصر احتمالی برای بادگلوهای گوگردی آن ...
13 ماده غذایی برای یک صبحانه مقوی
توانید از خیار، گوجه، سبزی های تازه، مغز هایی مانند فندق و دانه هایی مانند کنجد و سیاه دانه استفاده کنید. هر کدام از این ها به تنهایی مقدار زیادی از بار تنوع بخشیدن رابه دوش می کشند، با تهیه انواع پنیر از برند های شناخته شده به مصرف پنیر خود تنوع دهیم. تخم مرغ یک تخم مرغ حدود 70 کالری انرژی دارد. پیش از اینکه زرده تخم مرغ را به هم بزنید، توجه داشته باشید که هسته زرد تخم مرغ جایی است که ...
خواص فوق العاده نوشیدنی زنجبیل لیمو؛ از تقویت سیستم ایمنی بدن تا بهبود عملکرد کلیه
، فواید سلامت نوشیدنی زنجبیل لیمو از تقویت سیستم ایمنی تا کمک به بهبود شرایط دستگاه گوارش و مبارزه با سرطان را شامل می شود. در شرایطی که مصرف زنجبیل و لیموترش به صورت جداگانه نیز فواید جالب توجهی را برای سلامت انسان ارائه می کند اما ترکیب این دو ماده غذایی هرچه بیشتر وضعیت و عملکرد سلول های بدن را بهبود می بخشد. بهبود گوارش پژوهشگران بر این باورند از آنجایی که زنجبیل و ...
رژیم غذایی مناسب برای کودکان اوتیسمی
پروتئین شیر، گلوتن یا پروتئین گندم و سویا کاهش یابد و کودک با استفاده از غذا های دارای گلوتن و کازئین دچار التهاب روده و اسهال مزمن، زخم دستگاه گوارش، نفخ و برگشت غذا به معده شود. اصلاح رژیم غذایی یکی از برجسته ترین روش های درمانی جایگزین برای اوتیسم است. رژیم فاقد گلوتن (که در گندم چاودار و جو وجود دارد) و کازئین (که پروتئین اصلی موجود در لبنیات است). گندم و محصولات تهیه شده از آن ...
نگاهی به دلایل و درمان های افتادگی زودرس پوست
. بالعکس، یک رژیم غذایی غنی و متناسب می تواند به حفظ جوانی پوست کمک کند. برای حفظ جوانی پوست مصرف این مواد در اولویت است: – آنتی اکسیدان ها به منظور مقابله با رادیکال های آزاد: سیب، میوه های قرمز، زنجبیل، گردو و فندق، میخک، هویج و کاکائو منبع خوب آنتی اکسیدان هاست. – اسیدهای چرب به منظور آبرسانی و محافظت از پوست: روغن های گیاهی و به ویژه روغن آرگان، آفتابگردان یا روغن جوانه گندم منبع خوب آن است. ترجمه: سمیه مقصودعلی منبع: .lci.fr چطور پوست بهتری داشته باشیم؟ راهبردنامه ...
پرهیز از مصرف زیاد ویتامین D/ رژیم غذایی مفید برای کودکان اوتیسمی
کاهش یابد و کودک با استفاده از غذاهای دارای گلوتن و کازئین دچار التهاب روده و اسهال مزمن، زخم دستگاه گوارش، نفخ و برگشت غذا به معده شود. اصلاح رژیم غذایی یکی از برجسته ترین روش های درمانی جایگزین برای اوتیسم است. رژیم فاقد گلوتن (که در گندم چاودار و جو وجود دارد) و کازئین (که پروتئین اصلی موجود در لبنیات است). گندم و محصولات تهیه شده از آن باید از فهرست غذاهای کودک مبتلا به اوتیسم حذف یا ...
شیر بدون لاکتوز جایگزینی مناسب برای افرادی مبتلا به lactose intolerance
از مصرف شیر می توان آن را درمان کرد. شیر و فراورده های شیر ممکن است به غذاهای کنسروی، یخ زده، بسته بندی شده و آماده شده اضافه شوند. همچنین به دلیل محدودیت های غذایی موجود در رژیم FODMAPs و محدودیت مصرف شیر کیفیت زندگی افراد مبتلا به این عارضه بسیار کاهش یافته است؛ زیرا به دلیل نگرانی هر روزه آن ها برای مصرف مواد غذایی و گرانی محصولات موجود، نمی توانند آرامش کافی داشته باشند. شیر بدون ...
علائم سردرد ناشی از کم آبی
سردرد ناشی از کم آبی یا Dehydration از انواع شایع سردردهای ثانویه است که در اثر از دست دادن مایعات بدن (آب و الکترولیت) اتفاق می افتد. در ادامه مقالات در مورد سردرد، به بررسی بیشتر این نوع از سردرد می پردازیم. علت سردرد ناشی از کم آبی: مغز انسان درون مایعی شفاف و بی رنگ به نام مایع مغزی – نخاعی (CSF) شناور می باشد. این مایع از یک سو به عنوان یک محافظ و ضربه گیر از مغز محافظت می نماید، و از ...
10 خوراکی مفید برای مقابله با خستگی مزمن
. هنگام شب پنج تا هفت خرما را در نصف فنجان آب خیسانده و صبح تفاله آن را له کنید. این ترکیب را حداقل دو بار در هفته مصرف کنید. دانه های چیا کمبود آب بدن می تواند دلیل اصلی خستگی باشد. برای بسیاری از افراد، نوشیدن آب ساده کار خوشایندی نیست. دانه های چیا با جذب آب تا 10 برابر وزن خود به آب رسانی به بدن کمک می کند. افزون بر این، دانه ها دارای نسبت مناسبی از پروتئین، چربی و فیبر است. ...
خرید نهال گردو بدون مراجعه حضوری چگونه انجام می گیرد ؟
شدید دارد . قیمت گردو فرنور به دلیل پوسته و مغز پرفروش آن قدری متفاوت است. در کل حتما می دانید آن گروه از گردوهایی که رنگ روشن تری دارند گران می باشند . نهال گردو خوشه ای : این نوع نهال نیز جز نهال های قیمت مناسب به شمار می رود. نهال گردو خوشه ای برای ثمر دهی به حدود 3 تا 5 سال زمان نیاز دارد و بیشتر در مناطق سردسیر کاشت می شود. آیا نهال گردو را فقط در باغ می توان ...
خواص گل کلم | خواص گل کلم در بارداری | معجزه گل کلم و لاغری
کولین است که یکی از ویتامین های گروه B بوده و نقش موثری در سلامت و رشد مغز دارد. مصرف کولین در طول بارداری می تواند خواص زیادی در رشد مغزی جنین داشته باشد. این مسئله نیز در بهبود عملکرد مغزی، یادگیری و به خاطرسپاری موثر است. گل کلم برای سم زدایی از بدن گل کلم حاوی آنتی اکسیدان هایی است که باعث تحریک فعالیت دفع توکسین ها و سموم از بدن می شوند. علاوه بر این میزان گلوکوزینولات ...
اگر زیاد هویج بخورید رنگتان نارنجی خواهد شد
را نیز به دست خواهید آورد. اما در کنار همه این مزایا خوردن هویج می تواند باعث نارنجی شدن پوست شما نیز بشود! ویتامین A موجود در هویج می تواند باعث شده تا رنگ نارنجی خفیفی در پوست شما ایجاد شود. البته نگران نباشید این هیچ مشکل سلامتی به وجود نیاورده و به مرور از بین می رود. هرچند باید مدنظر داشته باشید که مصرف میزان زیادی از ویتامین A می تواند باعث مسمومیت و مشکلات ...
خواص باورنکردنی آلبالو خشک؛ از کنترل قند خون تا درمان نقرس
...، وجود فیبر در رژیم غذایی افراد، اسید معده را کاهش می دهد و از بیماری های معده نیز جلوگیری می کند. از خواص آلبالو خشک می توان به کاهش خطر ابتلاء به بیماری های مربوط به دستگاه گوارش مثل التهاب روده، بواسیر، سندرم روده تحریک پذیر و ... اشاره کرد. سلامت چشم آلبالو منبع ویتامین A است. مصرف این ویتامین همراه با آنتیاکسیدان هایی که همراه با آن وارد بدن می شوند سلامت چشم را بهبود ...
گرانول گیاهی پسیلیوم
.... استفاده از این دارو باعث افزایش حجم مدفوع شده و حرکات دودی روده را افزایش داده و دفع مواد زائد را تسهیل می بخشد. با وجود آن که مصرف این پودر در زمان بروز یبوست می توانند مفید واقع شوند، اما توجه داشته باشید که مصرف مداوم آن ها در کار روده ها اختلال ایجاد می کند. مصرف دائمی از ملین ها سبب می شود که معده و دستگاه گوارش شما برای درست کار کردن به این ملین ها وابسته بشود و عملکرد ...
هات چاکلت با فوایدی شیرین و عوارضی تلخ
نهایت بازده مغز آنها را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته ...
علائم مشکل دستگاه گوارش در دهان
سلامت دهان می تواند تاثیر مستقیم بر سلامت روده داشته باشد و بالعکس. نخستین نشانه های بیماری گوارشی ممکن است در دهان پدیدار شود. بیماری التهابی روده مانند بیماری کرون و کولیت ممکن است موجب بروز نشانه هایی در دهان شود. از جمله این بیماری ها و بروز علایم آن در دهان می توان به بیماری های زیر اشاره کرد: خونریزی لثه روده ها در میانه دستگاه گوارش قرار دارد، اما جالب است بدانید ...
طرز تهیه خورش فسنجان
خورشت را یاد بگیرید، با ما همراه باشید. مواد لازم موادی که در ادامه به آن ها اشاره می کنیم، برای پخت خورشت فسنجان ویژه 4 نفر است؛ بنابراین اگر برای افراد کمتر یا بیشتری آشپزی می کنید، مواد اولیه را به همین نسبت کم یا زیاد کنید. 300 گرم مغز گردو 4 تکه ران یا سینه مرغ 4 قاشق غذاخوری رب انار یک عدد پیاز بزرگ 2 قاشق غذاخوری شکر یک قاشق غذاخوری زغفران زردچوبه، نمک و فلفل سیاه به ...
از خوردن آلبالو خشکه غافل نشوید!
، هضم و جذب غذا را سخت می کند. برای رسیدن به وزن متعادل تا جایی که ممکن است شکر و غذاهایی که در آن ها شکر استفاده شده، مصرف نشود، انرژی برخی کیک و کلوچه ها 750 تا 800 کیلو کالری است و معادل یک وعده غذای مناسب می باشد. به گفته وی، یک وعده غذایی مناسب برای کودکانی که در سن رشد هستند، برابر است با 15 قاشق برنج، یک پیاله خورشت، ماست، سبزی یا سالاد. مصرف نمک هم در غذاهای ایرانی به عنوان طعم ...
کرونا با علائم گوارشی هم خود را نشان می دهد
مواد غذایی سریعتر از دستگاه گوارش عبور می کنند و سبب بدتر شدن اسهال می شوند. در زمان اسهال باید از مصرف این دسته از مواد خودداری کرد: غذاهای چرب: غذاهای سرخ کرده و یا حاوی چربی بالا و سس ها می توانند علائم اسهال را بدتر کنند. لبنیات و مشتقات آن: در زمان اسهال روده ها نسبت به لبنیات حساس می شوند. بنابراین توصیه می شود از مصرف شیر و مشتقات آن مانند پنیر، کره و بستنی در طول دوره ...
