5 مورد از بهترین داروهای خانگی برای ریفلاکس معده
سایر منابع:
سایر خبرها
علائم اصلی مسمومیت غذایی
شفقنا زندگی- شما یک وعده غذایی یا میان وعده می خورید و اندکی بعد درد معده و گرفتگی معده علائم ناراحت کننده یا دردناکی است که برای شما اتفاق می افتد. اینجاست که شما ممکن است مسمومیت غذایی را تجربه کنید به گزارش سرویس ترجمه شفقنا، به گفته کارشناسان احساس مریضی به نوع آلاینده های غذایی بستگی دارد و می تواند از 30 دقیقه تا 4 هفته بعد از غذا خوردن باشد. بیشتر موارد مسمومیت غذایی ...
عادت های نادرستی که مانع هضم غذا می شوند
مشکلاتی مانند سوزش معده و حتی رفلاکس معده می شوند. مصرف زیاد کافئین مولکول های اصلی داخل قهوه ای که مصرف می کنید به خودی خود روی گوارش تأثیر می گذارند. این تأثیر شامل تحریک ترشح اسید معده است. همین تأثیر باعث بالا آمدن اسید معده به سمت انتهای گلو و ایجاد احساس ناخوشایند می شود؛ بنابراین مصرف زیاد قهوه و چای را بخصوص بلافاصله بعد از غذا کاهش دهید. سیگار کشیدن بعد از ...
خوردن غذای مفصل چه بلایی بر سر بدن شما می آورد؟
فیزیولوژیکی است که در بدن اتفاق می افتد. اگر به خوردن در زمان و محیط مشخصی عادت کنیم، شرطی می شویم و وقتی دوباره در آن زمان و مکان مشخص قرار می گیریم، انتظار غذا داریم درست است که اندازه معده شما نسبت به اینکه گرسنه یا سیر باشید، تغییر می کند. در زمان هضم غذا، معده منقبض می شود تا غذا را به سمت روده ها حرکت دهد. معده شما می غرد و غذا و هوا را هم می زند و به سمت روده ها هل می دهد؛ پدیده ...
چگونه با آدامس خوردن لاغر شویم؟!
این رو باید اطمینان حاصل شود که آدامس جویدن جایگزین مصرف میان وعده های سالم نمی شود، زیرا ممکن است در بلندمدت تلاش های فرد برای کاهش وزن را مختل کند. همچنین، آدامس می تواند با روده شما نامهربان باشد. برای افرادی که از مشکلات گوارشی مانند نفخ یا گاز معده شکایت می کنند، آدامس جویدن ممکن است بهترین گزینه برای کمک به کاهش وزن نباشد. آدامس جویدن مکرر موجب ورود هوای بیشتر به دستگاه گوارش می ...
خطرناکترین غذا ها برای شام که از محبوبیت بالایی برخوردار هستند
افزایش هورمون انسولین به طور مستقیما منجر به فشار خون و ظهور برخی از تومور ها می شود. همچنین شوک های انسولین قبل از خواب منجر به تنش شدید و احساس گرسنگی ناگهانی می شود. بیشتر بخوانید آیا خوردن دسر و میوه بعد از غذا صحیح است؟ 13 ترفند آشپزی برای سالم تر کردن غذا ها انتهای پیام/ ...
مضرات مصرف زیاد برنج سفید
مصرف زیاد برنج سفید باعث افزایش چربی شکم، ابتلابه دیابت نوع دوم و سندروم متابولیک می شود، اگر شما تحرک کمی دارید، پس از خوردن برنج گلوکز وارد سلول عضله می شود تا به صورت چربی ذخیره شود. برای جلوگیری از چاقی شکمی به جای برنج سفید و کربوهیدرات های تصفیه شده، از برنج قهوه ای و غلات سبوس دار استفاده کنید. ادامه مطلب را در این زمینه بخوانید: افزایش قند خون خوردن مقدار ...
ترک عادات بد با چند حرکت یوگا !
نگه می دارد. این حرکت سینه، گردن و شانه ها را باز می کند. یوشترآسانا یا حرکت شتر، آسانایی است که شبیه ژست و حرکات شتر است و یک حرکت مبتدی از وینسایا یوگا می باشد. این حرکت را صبح ها با معده خالی انجام دهید و به مدت 30-60 ثانیه آن را حفظ کنید. یوشترآسانا باعث بهبودی و تعادل چاکرا (مرکز انرژی بدن) می شود. اندام های شکمی و لگن را تحریک کرده، برای سیستم گوارشی و تولید مثل مفید ...
رژیمی که شما را در هفت روز پنج کیلو لاغر می کند!
و میوه ها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. بهتر است نان، غلات و برنج سفید را با جو دو سر یا برنج قهوه ای جایگزین کنید و سبزیجاتی مانند گل کلم، کلم بروکلی و خیار بخورید. پروتئین مصرف کنید توصیه می شود از غذا های حاوی پروتئین استفاده کنید که به احساس سیری طولانی مدت کمک می کند. همچنین مصرف پروتئین بدون چربی در هر وعده غذایی توصیه می شود. سبزیجات و میوه ها توصیه ...
دلایل کف کردن دهان نوزادان
از تغذیه خوب آروغ نزنند باعث می شود که شیر و کف کودک در طول خواب ایجاد شود. شما می توانید طفل خود را به طرق مختلف راه اندازی کنید. شایع ترین و رایج ترین آنها این است که نوزاد خود را به سمت صورت خود بکشید و بدن او را به بدن خود بچسبانید سر آنها باید در راستای شانه شما قرار بگیرد و معده آنها باید به طور مستقیم در قفسه سینه شما باشد. شما باید پشت او را ماساژ دهید تا باعث انقباض شود. شما همچنین می ...
همه چیز در مورد ژلاتین
...> اولاً که ژلاتین به عنوان یک پروتئین دیر هضم است و طولانی مدت شما را سیر نگه می دارد و ثانیاً به تعادل سطح قند خون کمک می کند که باعث کاهش میل شدید به کربوهیدرات اضافی و قندهای فرآوری شده می شود. همچنین نشان داده شده است که ژلاتین باعث کاهش سطح قند خون و کاهش واکنش بدن به گلوکز هنگام مصرف قند می شود. چند راه آسان برای خوردن و استفاده کردن از ژلاتین در رژیم غذایی ...
فرصت یا تهدید در دوران همه گیری کووید-19(2)
از فرصت در خانه ماندن برای بهبود شیوه زندگی و حفظ و ارتقای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها ، می توان به توصیه های تغذیه ای زیر عمل کرد : ⦁ برنامه ریزی برای مصرف وعده های غذایی اصلی در ساعات مشخص ⦁ مصرف حداقل دو وعده میوه در طول روز به عنوان میان وعده یا قبل از غذا ⦁ مصرف سبزی خوردن و سالاد همراه غذا و به همراه اعضای خانواده ⦁ در دسترس قرار ندادن انواع ...
نحوه دور کردن استرس در زمان خواب شبانه
دیابت داشته باشد، خطر ابتلا به سرطان به طرز چشمگیری افزایش می یابد. اثرات مثبت استراحت شبانه خوب انجام کار ساده ای مانند خواب زیاد، به جای افراط در مصرف غذا های کم ارزش، می تواند شما در مسیر سلامتی قرار دهد. مطالعات دیگری نیز نشان داده است که چگونه افرادی که خواب با کیفیت بالا دارند؛ تمایل به مصرف کالری کمتری دارند. خواب خوب همچنین تأثیر مثبتی بر عملکرد مغز دارد، به ...
اگر می خواهید به زخم معده دچار نشوید ژلوفن نخورید
اگر می خواهید به زخم معده دچار نشوید ژلوفن نخورید ژلوفن یکی از انواع مسکن ها یا ضد درد های غیر استروئیدی می باشد که کاربرد گسترده ای در سیستم درمان کشور های مختلف دارد. این دارو به طور معمول برای درد های متوسط تا شدید تجویز شده و به دلیل غیر استروئیدی بودن از عوارض جانبی کمتری برخوردار است. اما این موضوع باعث نمی شود تا ژلوفن هیچگونه عارضه جانبی داشته باشد ...
کاربردهای جوش شیرین که شما را شگفت زده می کند
جوش شیرین زندگی را برای شما آسان تر می کند. برای این که غذای تان مانند غذا های رستورانی پف کند به ازای هر سه تخم مرغ یک چهارم قاشق چای خوری جوش شیرین در املت خود بریزید. این کار باعث می شود املت خوشمزه تر و روشن تر شود. همچنین می توانید با استفاده از جوش شیرین در هنگامی که تخم مرغ ها را می شکنید باعث شوید لخته های نرمی تشکیل شود. باید به این نکته توجه داشته باشید که نباید ...
این غذاها را باهم بخورید تا به کاهش التهاب کمک کنید
سبزیجات و منابع چربی سالم یک راه برای افزایش جذب آنتی اکسیدان هایی مانند لوتئین و بتاکاروتن در بدن است. لوتئین یک آنتی اکسیدان موجود در سبزیجات برگ دار است که منجر به کاهش التهاب در چشم می شود و از اختلالات عصبی مانند دژنراسیون ماکولا وابسته به سن جلوگیری می کند. بتاکاروتن هم آنتی اکسیدان دیگری است که نشان داده شده منجر به کاهش التهاب در افراد مسن می شود. عدس با لیمو اگر شما یک ...
تهدیدها و فرصت های در خانه ماندن/ تهدید کرونا را چگونه به فرصت تبدیل کنیم
...، بیشتر مستعد ابتلا به کرونا هستند. فرصت یا تهدید در دوران همه گیری کووید-19 ضرورت ماندن در منزل در دوران همه گیری کرونا، منجر به عاداتی مثل عدم تحرک کافی و نپرداختن به ورزش، به هم خوردن خواب شبانه و بیدار ماندن طولانی مدت در طول شب، ریزه خواری و مصرف مکرر میان وعده های پرکالری می شود که این عوامل خطر می توانند موجی چاقی شده و زمینه ساز و یا تشدید کننده بیماری های غیر ...
گلو درد عصبی چیست و چه علائمی دارد؟
رفلاکس معده (GERD) وضعیتی است که در آن اسید معده به سمت بالای مری منتقل می شود. این مشکل باعث ایجاد سوزش در قفسه سینه می شود که به سوزش معده یا رفلاکس معروف است. احساس سوزش در قفسه سینه می تواند باعث گرفتگی گلو شود. گواتر بزرگ شدن غیرطبیعی غده تیروئید، گواتر نام دارد و یکی از علائم گرفتگی و احساس فشار و تنش در گلو محسوب می شود. از نشانه های دیگر گواتر می توان به بروز مشکل تن ...
درمان های خانگی برای مشکل رفلاکس معده
وعده های کم حجم تر اما بیشتری تقسیم کنید. 4. مصرف قهوه را محدود کنید قطع یا کم کردن تعداد فنجان های روزانه قهوه می تواند به کاهش ریفلاکس اسید کمک کند. چرا که نوشیدن قهوه سبب می شود معده شما اسید بیشتری تولید کند که این اسید ممکن است به مری راه پیدا کند. کافئین موجود در قهوه باعث شل شدن اسفنکتر مری شده و به محتوای معده اجازه می دهد تا به سمت بالا حرکت کند. 5- از ...
آنچه هرگز نباید همراه شیر بخوریم
نشان می دهد ، مخصوصاً اگر آن را در دمای بالا مصرف کنید و باعث می شود که سم لیزین به وجود بیاید که برای بدن انسان مضر است و بنابراین هرگز نباید شکر را به شیری که تازه جوش آمده است ، اضافه کنید و باید صبر کنید تا خنک شود و بعد این کار را انجام دهید. شیر و دارو: افراد زمانی که دارو مصرف می کنند، مایلند که به جای استفاده از آب برای خوردن دارو از شیر استفاده کنند و شیر در حقیقت ...
چگونه پسردار شویم؟
...> مواد غذایی که طبع سرد دارند به هیچ عنوان نباید استفاده شوند و یا تا حد امکان مصرف آن ها را محدود کنید. این مواد شامل کرفس، انواع غذا های دریایی، پیاز، میگو و ماهی، کاکائو، لبنیات و ... است. ماءالشعیر باعث بالا رفتن PH واژن خواهد شد و در نتیجه احتمال پسر دار شدن را کاهش خواهد داد. مصرف جوانه گندم نیز مانند ماءالشعیر احتمال پسر شدن فرزند شما را کاهش می دهد. منبع: انتخاب ...
دستور تهیه موس قهوه
موس قهوه یکی از خوشمزه ترین دسرهای فرانسوی می باشد که مخصوص افرادی است که عاشق قهوه هستند. موس در واقع یک نوع دسر ژلاتینی است که نامش از اسم خزه گرفته شده است. موس قهوه را به عنوان دسر شما می توانید بعد از وعده اصلی غذایی سرو کنید. موس ها انواع و اقسام مختلفی دارند و با طعم های گوناگون تهیه می شوند. موس قهوه بسیار خوشمزه را شما می توانید با قهوه فوری یا قهوه دم کرده مورد علاقه خودتون تهیه کنید ...
از خواص تا عوارض دل ، قلوه و کله پاچه گوسفندی
مصرف شود باعث زیاد شدن خون غلیظ و کثیفی می شود. اگر مصرف آن ادامه پیدا کند باعث اختلالات عصبی، زیاد شدن موهای زائد ، لک های تیره در بدن و انواع توده ها و سرطان می شود. سفت کننده اندام ها با خوردن پاچه گوسفند پاچه یکی از قسمتهای بدن گوسفند است که برای افرادی که تب بالایی دارند و یا میخواهند اندام های سفت و سختی داشته باشند مانند استخوان و تاندون مورد استفاده قرار می گیرد مصرف ...
خواص و فواید میوه موز
سرتونین بیشتری در بدن شما تولید شود که به تنظیم سوخت و ساز بدن و سطح انرژی کمک می کند. با این حال، به خاطر داشه باشید که موز های سبز فیبر بالاتری دارند و می توانند باعث ایجاد گاز، نفخ و یبوست شوند. تأثیر مصرف موز در احساس سیری و تثبیت وزن در تحقیقی در سال 2019 به تأیید رسید. نتیجه گیری این تحقیق آن بود که موز های سبز، چه به صورت تازه، پخته یا خشک شده و آسیاب شده به شکل آرد به عنوان ...
مزایا و معایب قرص ملوکسیکام
بیماری های قلبی یا خونی: این دارو خطر لختگی خون را افزایش می دهد که می تواند باعث سکته یا سکته قلبی شود. هم چنین ممکن است باعث احتباس مایعات شود. افراد مبتلا به فشار خون بالا: این دارو ممکن است فشار خون شما را بدتر کند، که خطر ابتلا به سکته یا سکته قلبی را افزایش می دهد. افراد مبتلا به زخم معده یا خونریزی: ملوکسیکام می تواند این بیماری را ...
چه اتفاقی می افتد اگر شما 4 بادام در روز بخورید؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بتوته ،ممکن است شگفت انگیز باشد که فقط چهار بادام روزانه می تواند برای سلامتی شما کاری بکند، در یک اونس از بادام شما 3.5 گرم فیبر، 6 گرم پروتئین و 9 گرم چربی غیر اشباع دریافت خواهید کرد. بادام نیز مقداری از ویتامین E، منگنز و منیزیم را تامین می کند. در حال حاضر در مقادیر کوچکتر اما قابل توجهی مس، کلسیم، ریبوفلاوین، آهن، روی و فسفر است. شما می توانید از این 7 مزایای مهم که هر روز حد ...
حقایقی درباره خوردن پرتقال
برای بدن و حفظ یکپارچگی ماهیچه ها، پوست و سایر بافت های بدن می باشد. پروتئین به کنترل وزن نیز کمک می کند . به دلیل اهمیت پروتئین خوردن پرتقال به عنوان یک میان وعده که حاوی پروتئین کمی می باشد می تواند بر سلامتی بدن تاثیر منفی داشته باشد. پرتقال دارای قند کمی است : درحالی که پرتقال حاوی هیچ گونه مواد شیرین کننده مصنوعی نیست اما سرشار از قندها و کربوهیدرات های ساده می باشد. پرتقال ...
عوارض و خطرات شام نخوردن قبل از خواب
بهتر است از غذا خوردن در ساعت های دیر وقت شب خودداری شود، گرسنه نگه داشتن بدن در تمام طول شب می تواند به بدن فشار وارد کند. افزایش وزن گرسنه به رختخواب رفتن می تواند باعث افزایش وزن شود. شما هر چقدر بیشتر احساس گرسنگی کنید، احتمال پرخوری های بعدی در شما افزایش می یابد. زمانی که گرسنه به رختخواب می روید، قند خون تان در طول شب کاهش پیدا می کند و این باعث می شود، صبح روز بعدولع ...