خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره قرص چای سبز
به گزارش بهداشت نیوز، تأثیر شگفت انگیز چای سبز بر سلامتی و علاقه زیاد مردم به این عصاره باعث شده امروزه انواع مختلفی از قرص چای سبز به صورت خالص و یا همراه با سایر عصاره های گیاهی مانند سرکه سیب، زیره سبز و... در بازار موجود باشد. بنابراین هر فرد با توجه به نیاز و علاقه اش می تواند یکی از آن ها را انتخاب کند. در ادامه این مطلب ما قصد داریم از خواص قرص چای سبز و کاربردهای آن بیشتر بگوییم و بهترین مارک قرص چای سبز موجود در بازار را نیز به شما معرفی کنیم. ...
تمام خواص و فواید سیاه دانه
همراه عصاره سیاه دانه اثرات بسیار مطلوبی را برای افراد مبتلا به آسم و راههای هوایی آنها دارد. جوان سازی پوست صورت گیاهی سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد ...
خواص سرو کوهی | مضرات سرو کوهی | خواص میوه سرو کوهی
جریان خون و ایجاد انقباضات قلب می گردد. مضرات میوه سرو کوهی بارداری و شیردهی: اگر شما حامله یا سعی در بارداری دارید، UNSAFE برای استفاده از این میوه هستید. اثرات ساقه بر روی رحم ممکن است با باروری و یا باعث سقط جنین شود. بهتر است در شیرینی پزی هم استفاده نکنید. به اندازه کافی در مورد اینکه چگونه توت سرو کوهی ممکن است یک نوزاد را تحت تاثیر قرار دهد شناخته شده نیست. ...
این گیاه معجزه گر بهترین جایگزین آنتی بیوتیک است
استفاده کنید، آنتی بیوتیک ها به جلوگیری از رشد باکتری ها کمک می کنند.این محلول را در مکان هایی که میکرو ارگانیسم ها رشد می کنند، بزنید. 6. پروفایل لیپید: مطالعه پروفایل لیپید نشان می دهد که استفاده از عصاره گلپر ایرانی در بهبود سلامت بیماران قلبی مفید است. 7. گلپر موثر در درمان تشنج: تریترپنس، ترپنوئیدها و آلکالوئیدها موجود در گیاه گلپر در درمان تشنج ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
از عطر و طعم دلپذیر و خواصشان مورد استفاده قرار می گیرند. از این گیاه و فرآورده های آن برای خوشبو کردن دهان، آبنبات ها و سایر مواد غذایی استفاده می شود. علاوه بر این، بسیاری از مردم از دمنوش نعناع، به عنوان یک نوشیدنی بدون کافئین لذت می برند. ما در ایران محصولی به نام عرق نعناع داریم که در حقیقت عصاره ی نعناع به صورت مایع است و به گفته اطباء سنتی و گیاهی، خواص فراوانی برای بدن و بسیاری ...
خواص بی نظیر کلاهک بادمجان که نمی دانید
حقایق تغذیه بادمجان بادمجان سرشار از کلسیم ، آهن ، منیزیم و چندین ماده مغذی مهم دیگر است که به عملکرد صحیح بدن شما کمک می کند.یک فنجان (یا 82 گرم) بادمجان حاوی موارد زیر است: انرژی: 20٫5 کیلو کالری آب: 75٫7 گرم پروتئین: 0٫8 گرم کربوهیدرات: 4٫82 گرم فیبر: 2٫46 گرم آهن: 0٫189 گرم فولات: 18 میکروگرم منگنز: 19/0 میلی گرم پتاسیم: 188 می ...
هر موزی، موز نیست؛ پلانتین را خام نخورید!
بازار ؛ گروه کشاورزی: موز یکی از میوه های گرمسیری است که غالبا از طریق واردات در بازارهای کشور تامین می شود. این در شرایطی است که با توجه به خواص بیشمار این میوه از جمله افزایش انرژی و ایمنی بدن، تامین سلامت قلب و عروق، جلوگیری از کم خونی و زخم معده و همچنین پاک سازی روده مورد توجه مصرف کنندگان بسیاری است و حتی برخی برای کاهش وزن از این میوه استفاده می کنند. با این وجود طی سال های اخیر دو نوع ...
این موقع روز پرتقال نخورید
غذاهایی مانند آجیل که چربی های سالم را تامین می کنند استفاده شود. پرتقال دارای فیبر کمی است : اگر رژیم هستید ، خوردن مواد غذایی حاوی فیبر به دلیل آنکه احساس سیری به شما می دهند بسیار مهم می باشد ، اگر چه پرتقال حاوی مقدار نسبتا کمی فیبر است به این صورت که در هر 100 گرم پرتقال 2 گرم فیبر موجود می باشد. فیبر علاوه بر احساس سیری به کنترل کلسترول و سطح قند خون ، تقویت منظم حرکات ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند
می کند و معده را تقویت می نماید .کاسنی برای تنظیم فشار خون ، کاهش قند خون و درمان کننده سردرد و بیماریهای کبدی است . ضماد آن برای برطرف کردن ورم های گرم و درد چشم و افزاینده بینائی است. ریشه کاسنی گرم و خشک است و اخلاط سینه را نرم و مصرف جوشانده برگ و ریشه کاسنی به مقدار 2 فنجان صبح ناشنا برای درمان یبوست، بسیار مفید است. پونه و نعناع نعناع و پونه از گیاهان دارویی ...
میوه ای که هوش کودکان را افزایش می دهد
سمیرا مرادی اظهار کرد: موز میوه درختی است که در جاهای گرمسیر و مرطوب به ثمر می رسد، برگ های آن بسیار دراز و عریض است و درازی برگ ها تا دو متر می رسد؛ موز ابتدا در غلاف صنوبری شکل قرار دارد سپس می شکافد و خوشه پدیدار می شود و در هر خوشه بیش از 100 دانه موز وجود دارد. وی افزود: میوه موز بسیار خوشمزه و خوش طعم است و درخت آن در حدود سه متر ارتفاع دارد و معمولا آن را به صورت نارس از درخت ...
راه های سریع کاهش آکنه و جوش روی صورت
داشته باشد.4 لیوان در روز آب بنوشید چرا که نوشیدن آب باعث می شود که بدن و پوست خود را از حمله باکتری ها و سموم محفوظ نگه داریم. مصرف غذاهای سالم به همراه آب میوه ها و سبزیجات، دو ویتامین مفید را برای پوست تامین می کند، این دو ویتامین عبارتند از:ویتامین های A و E.سبزیجات برگ سبز مانند:اسفناج و بروکلی منبع غنی از ویتامین E می باشند و به درمان و کاهش جوش صورت کمک می کنند. بعضی از ...
نکات سلامتی؛ در شب یلدا چه بخوریم؟
مثال پسته هایی که پوست بسیار زرد براق یا مغز قرمز رنگ شده دارند و یا تخمه هایی که برای پررنگ تر شدن از رنگ های مصنوعی در آنها استفاده کرده اند را خریداری نکنید. 6 - خوراکی های شب یلدا به اندازه کافی متنوع و حجیم هستند، پس توصیه من به شما این است که یا شام را حذف کنید یا شام بسیار سبکی میل کنید. 7 - به خاطر داشته باشید که آجیل خام تا یک سال قابل نگهداری است، اما بعد از تفت دادن بهتر است هر چه زودتر مصرف شود ...
بفرمایید عناب
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، متخصصان تغذیه بر این باورند: با افزایش مواد معدنی مانند کلسیم، فسفر و آهن که آنها را با مصرف عناب دریافت می کنید سلامت و استحکام استخوان هایتان را تضمین می کنید. وقتی پا به سن می گذارید مشکلاتی نظیر تحلیل و پوکی استخوان گریبان گیر شما می شود بنابراین اضافه کردن عناب به رژیم غذایی تان می تواند این روند را کُند کند. 4. کنترل وزن خوردن ...
درمان سنگ کلیه و جلوگیری از بازگشت آن
می شود)، زندگی در مناطق گرم، مصرف نوشیدنی های ادرارآور و عرق کردن زیاد، احتمال تشکیل سنگ کلیه را افزایش می دهند. بنابراین بهتر است مصرف آب و سایر نوشیدنی ها مانند دمنوش های گیاهی را بیشتر کنید. افزایش مصرف مایعات مخصوصا زمانی که میزان سدیم موجود در رژیم غذایی بالا باشد، حائز اهمیت است. اگر رژیم غذایی نامناسبی دارید که در آن مقدار مواد مغذی، آنتی اکسیدان ها، کربوهیدرات های متنوع، چربی های ...
موارد مصرف و عوارض دگزامتازون چیست؟
، قطره چشمی، قطره گوشی مورد استفاده قرار می گیرد. بهترین زمان مصرف دارو در نوع خوراکی دارو (1تا 4 بار در روز) و نوع قطره چشم (1 تا 6 قطره در ساعت) می باشد و اندازه دوز مجاز مصرفی دارو نوع خوراکی: 0/5 تا 10 میلی گرم در روز است. روند تأثیر داروی دگزامتازون اثرات این دارو ظرف 1 تا 4 روز پس از شروع درمان با دارو، ظاهر می شوند. ضمنا این اثرات ممکن است مدت چند روز پس از قطع مصرف هر دوز ...
فیبر غذایی چیست؟
آنتی اکسیدان ها می باشد. همچنین جو دو سر فیبر محلول قدرتمند بتاگلوکان در خود دارد که باعث بهبود قند خون و کلسترول می شود. (3) مقدار فیبر جو دو سر: یک فنجان جو دو سر خام 16.5 گرم فیبر صد گرم آن 10.6 گرم فیبر دارد. بادام (12.5 درصد) بادام از آجیل های کم کربوهیدرات بسیار محبوب می باشد که مواد مغذی بسیار زیادی مانند چربی های سالم، ویتامین ای منگنز و منیزیم دارد. ...
خواص درمانی اسفناج از نگاه چینی ها
اگرچه خواص درمانی متعددی دارد اما گاهی می تواند اثر سوء بر عملکرد اندام های درونی داشته باشد یا به تشدید علایم بیماری منتهی شود. درمانگران شیوه های طبیعی درمان معتقدند که مصرف اسفناج با هر شیوه ای که طبخ شود یا به صورت خام می تواند افراد مبتلا به اسهال را دچار مشکل کند. از آن جا که اسفناج در گروه گیاهان ملین قرار می گیرد، استفاده از آن برای افرادی که دچار اختلال در عملکرد روده ها هستند و به اسهال دچارند اصلا توصیه نمی شود. افرادی که دچار سنگ کلیه یا التهاب مجاری ادراری هستند هم بهتر است از مصرف اسفناج در دوره درمان پرهیز کنند. ...
طرز تهیه کوکی شکری ساده، عصرانه ترد و دلچسب
طرز تهیه کوکی شکری آمده است که هیچ گونه لبنیاتی در تهیه آن استفاده نمی شود و مناسب رژیم افراد گیاهخوار است. مواد لازم برای تهیه کوکی شکری ترد و خوشمزه آرد ساده 250 گرم آرد ذرت 25 گرم کره پاستوریزه 100 گرم پودر قند 100 گرم تخم مرغ بزرگ دو عدد عصاره وانیل یک قاشق چای خوری طرز تهیه کوکی شکری ساده و خوشمزه طرز تهیه کوکی شکری ...
خواص زیره سبز | خواص زیره سبز برای لاغری | خواص زیره سبز برای دیابت
کلسترول LDL "بد" اکسید شده در بیماران مبتلا به عصاره زیره کمتر از یک و نیم ماه تقریبا 10٪ کاهش یافت. یک مطالعه از 88 زن در مورد اینکه آیا زیره سبب افزایش کلسترول خوب HDL می شود، مورد بررسی قرار گرفت. کسانی که 3 گرم اسموتی با ماست دو بار در روز به مدت سه ماه مصرف کردند سطح بالای HDL بیشتر از افرادی بود که بدون آن ماست می خوردند. 6. خواص زیره سبز برای کاهش وزن در یک مطالعه 88 زن ...
خواص نخود چی | مضرات نخود چی | خواص نخود چی برای لاغری
| خواص نخود برای مو | خواص نخود خام | انواع نخود خواص نخود چی 1) دیابت نخود چی ها دارای فیبر زیادی هستند. مطالعات نشان داده اند که افراد مبتلا به دیابت نوع 1 که از رژیم های دارای فیبر بالا استفاده می کنند سطح قند خون پایین تر دارند. برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2، مصرف فیبر بالاتر ممکن است سطح قند خون، چربی و انسولین را بهبود بخشد. دستورالعمل های ...
چرا باید به اندازه کافی فیبر بخوریم؟
سلامت نیوز : به طور متوسط، بزرگسالان آمریکایی روزانه 10 تا 15 گرم فیبر مصرف می کنند در حالی که میزان نیاز روزانه بدن به این ماده مغذی، خیلی بیشتر از اینهاست. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا زندگی، این نکته ثابت شده که زنان بزرگسال زیر سن 50 سال باید روزانه 38 گرم و مردان در همین سنین 25 گرم فیبر مصرف کنند. این میزان در زنان و مردان بالای 50 سال، به ترتیب 30 و 21 گرم است. ...
نسخه غذایی برای سیگاری ها/ بادام هندی مفید برای درمان آسم
. متخصصان می گویند می توان از عصاره استخراج شده از برگ درخت بادام هندی به عنوان یک درمان طبیعی برای التهاب بدن و نیز بیماران مبتلا به آسم بهره برد. خطرناک ترین غذاها برای وعده شام پزشکان اعلام کرده اند خوردن برخی از غذاهای محبوب در وعده شام برای سلامتی خطرناک هستند. ریانووستی ، سرگئی آگاپکین و میخائیل گینسبورگ مواد غذایی که مصرف آنها در وعده شام باعث ایجاد مشکلات سلامتی می ...
خواص دارویی هلیله کابلی
عبارتند از: ضد درد، ضد چسبندگی پلاکت ها، ضد سموم، ضد اسپاسم، تقویت کننده قوای جنسی، قابض، کندکننده حرکات قلب، محافظ قلب، ادرارآور، خلط آور، ضد خونریزی، محافظ کبد، افزایش دهنده و کاهش دهنده فشار خون، مسهل، مسکن و تولیدکننده پروستاگلاندین. مقدار مصرف روزانه آن 1 تا 3 گرم از میوه خشک به صورت جوشانده و یا 2 تا 6 میلی لیتر عصاره آن می باشد. عوارض جانبی و سمیت در حد مصرف دارویی از آن گزارش نشده ...
این 7 گیاه را قبل از مصرف، حتما بپزید
، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج: سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود، در هویج پخته شده چند برابر افزایش می یابد. اسفناج: حجم اسفناج با پخته شدن کاهش می یابد و شما می توانید ...
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی با این میوه پاییزی
به گزارش روزپلاس، مسئول تغذیه معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اعلام این خبر گفت: انار دارای مقادیری ویتامین c ، ویتامین های گروه ب نظیر اسیدفولیک و نیاسین و مواد معدنی نظیر فسفر منیزیم روی و پتاسیم است. انیسه وطن دوست افزود: انار با دارا بودن حدود 260 میلی گرم پتاسیم در هر 100 گرم در کاهش فشار خون موثر است و با توجه به خواص آنتی اکسیدانی فراوانی که دارد، دارای اثرات ضد ...
خواص فوق العاده شیر برای سلامت بدن
...، کلسیم را از استخوان ها خارج کند و درنتیجه تأثیر منفی روی استخوان ها بر جا بگذارد. از این رو ممکن است فایده ی کلسیم موجود در شیر، بسیار کمتر از چیزی باشد که معمولا انتظار می رود. منابع گیاهی کلسیم مانند سبزیجات برگ دار سبز، بهتر و مؤثرتر از کلسیم موجود در شیر گاو جذب می شوند و مورد استفاده ی بدن قرار می گیرند. ...
