سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین ویتامین ها و مکمل ها برای مقابله با پیری
...> کورکومین کورکومین ماده فعال اصلی در گیاه زردچوبه است و از خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب در سطح سلولی بهره می برد که ممکن است به بهبود سلامت پوست و محافظت در برابر سرطان کمک کند. چه به صورت خوراکی، موضعی یا در قالب پودر، کلینیک کلیولند مصرف 500 تا 1,000 میلی گرم کورکومین در روز را برای افراد عادی توصیه کرده است. از خطرات مرتبط با مصرف بیش از حد کورکومین می توان به سردرد و مشکلات گوارشی و ...
عادت های غلطی که سلامت چشم را تهدید می کند
و سبزیجات، ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه ضروری، خطر ابتلا به بیماری های چشمی را تشدید می کند. سبزی های برگ دار، میوه های رنگارنگ و ماهی باعث جلوگیری یا مدیریت بیماری های چشمی وابسته به سن می شود. محرومیت از خواب: کمبود خواب با قرمزی، ایجاد حلقه های تیره زیر چشم، چروک پوست زیر چشم، خشکی چشم و تاری دید همراه است. مالش چشم: چروک شدن پوست اطراف چشم یکی از نشانه های ...
5 نشانه اینکه هورمون ها مقصر چاقی شکمی تان هستند
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : کاهش وزن اضافه اطراف کمر می تواند سخت تر باشد. اما قبل از اینکه خودتان را به دلیل عدم اعمال فشارهای کافی در باشگاه مورد حمله قرار دهید، این امر را در نظر بگیرید: هر چه سن تان بیشتر می شود، حتی یک اختلال مختصر در سطح هورمون های بدن، می تواند باعث چسبیدن چربی ها به شکم شود! در حقیقت، تحقیقات نشان می دهند زنان یائسه ای که تحت درمان ...
ضد آفتاب چیست؟ کرم ضد آفتاب خوب چه ویژگی هایی دارد؟
پوستی جلوگیری کرده و مضرات نور آفتاب را کاهش دهد. شاید برای شما سوال به وجود آید که قرار گرفتن زیر نور آفتاب تنها آسیب می رساند و مفید نیست؟ نور خورشید همانطور که برای پوست ضرر داشته برای بدن و تولید ویتامین D، تنظیم چرخه خواب و کاهش اختلالات افسردگی بسیار مفید خواهد بود. خصوصیات یک ضد آفتاب خوب یک ضد آفتاب خوب باید مناسب با پوست شما باشد که علاوه بر محافظت از پوست تان به شما ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
بدن (به خصوص آب و الکترولیت ها) بیش از حد دفع شوند یا به میزان مورد نیاز آب وارد بدن فرد نشود. زمانی که احساس تشنگی می کنید، بدنتان دچار کمبود آب شده است. همین موضوع می تواند باعث ایجاد حس خستگی در فرد شود. استرس عوامل بسیاری موجب استرس در فرد می شوند. نوع شغل، مشکلات مالی و خانوادگی برخی از این فاکتور های تاثیرگذار به حساب می آیند و استرس بیش از حد به احساس خستگی روانی و جسمی منجر ...
10 مهمترین چکاپی که باید انجام دهیم
حتماً داروهای خاصی را استفاده کنید. 3. آزمایش و چکاپ پوست زمانی که به متخصص پوست مراجعه می کنید، احتمالاً هرگونه خال، آکنه یا هر مورد دیگری را برای جلوگیری از اتفاقات جدی تر در شما بررسی می کنند. اصلاً نباید از این موضوع بترسید زیرا اکثریت این ضایعه های پوستی هیچ بیماری خاصی را نشان نمی دهند و فقط محض اطمینان مورد آزمایش قرار می گیرند. آزمایش پوست چه مواردی را شامل ...
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
همین دلیل بیش از بقیه افراد در معرض خطر کم خونی قرار دارند. در شیرخواران در صورت سلامت مادران، معمولا میزان آهن موجود در شیر مادر برای 64 ماه اول زندگی کافی است، ولی در مورد نوزادانی که با وزن کم متولد می شوند، ذخایر آهن کافی نبوده و باید از 3 ماهگی آهن اضافی به صورت قطره خوراکی خورانده شود. وی ادامه داد: البته بدن می تواند با مصرف مواد غذایی مانند گوشت گاو، صدف های خوراکی، اسفناج، عدس ...
موذی ترین سرطان در بدن، 5 نشانه بارز دارد
سرطان کلیه، تا رسیدن به مراحل پیشرفته خود را نشان نمی دهند. به همین دلیل مهم است که در صورت مشاهده هر کدام از علائم ذکر شده، به پزشک مراجعه کنید. اگر سابقه خانوادگی ابتلا به سرطان را دارید، تسریع مراجعه به پزشک در شما اهمیت چندبرابر دارد. به یاد داشته باشید که بسیاری از علائم سرطان کلیه خوش خیم و قابل پیشگیری هستند. هرچه زودتر با این علائم به پزشک مراجعه کنید، گزینه های درمانی بیشتری نیز پیش روی شما قرار دارد. ...
تاثیر ماینوکسیدیل بعد از کاشت مو چگونه است؟
به گزارش بازرگانی خبرگزاری مهر ، افراد به دلایل مختلف مثل سانحه و حوادث، بیماری ها و دلایل ژنتیکی ممکن است موهای خود را از دست بدهند و دچار ریزش مو شوند. پزشک بعد از معاینه و آزمایشات مختلف دلیل از دست دادن موها را پیدا کرده و بهترین روش درمان را تشخیص می دهد. اگر پزشک برای درمان عمل کاشت مو را روش مناسب درمان تشخیص دهد، بعد از درمان فرد باید از داروهای تقویتی خاصی استفاده کند. در این مقاله تاثیر ...
تمام عارضه هایی که خواب بیش از حد دارد
ابتلا به اضافه وزن و چاقی، التهاب در بدن را افزایش داده و خود عامل خطری برای ابتلا به بیماری های قلبی، دیابت و در نهایت مرگ زودرس است. افسردگی: خواب زیاد و افسردگی می توانند علت و معلول هم باشند به این معنی که هم افسردگی منجر به خواب طولانی مدت می شود و هم خواب بیش از حد، خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. افراد مبتلا به پرخوابی دو برابر بیش از سایرین در معرض خطر افسردگی هستند. ...
6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
مرکزی را دچار اختلال می کند که در این صورت تغییرات جزئی در بیوشیمی بدن و سیستم نوروشیمی عامل ریتم خواب و بیداری، ایجاد می شود. مجموعه این تغییرات به طور مستقیم مراحل خواب را تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب باعث می شود خواب تکه تکه باشد و ورود به مرحله عمیق و نیروبخش مشکل خواهد بود. به علاوه، مغز این نگرانی را به شکل تهدیدی تفسیر می کند که سعی می کنیم از آن فرار کنیم. احساس هشدار موجب بیدار شدن ناگهانی پس از چند ساعت خواب می شود. برای کاهش استرس سعی کنید به طور منظم حتی 10 دقیقه در طول روز ورزش کنید. پیاده روی 10 دقیقه ای بعد از صرف شام نیز کمک بزرگی برای رفتن به خواب عمیق است. منبع: ایرنا ...
مراقبت های دوران بارداری، تمام نکات لازم
بارداری با پزشک خود درباره ی آزمایش های مختلفی که ممکن است در دوران بارداری انجام دهید صحبت کنید. این آزمایش ها به پزشک کمک می کند تا ببیند کودک شما چگونه در بدن تان رشد می کند و آیا مشکلی در بارداری شما وجود دارد یا خیر. در نتیجه یکی از ارکان مهم مراقبت های دوران بارداری محسوب می شوند. آزمایش های دوران بارداری ممکن است شامل موارد زیر باشد: سونوگرافی برای مشاهده ی ...
علت مالیدن پاها به هم در زمان خواب
...> مالیدن پاهای خود به یکدیگر هنگام خواب شاید آنقدرها که در نگاه اول به نظر می رسد بی خطر نباشد. مشکلی به نام اختلال حرکات دوره ای اندام وجود دارد که پاها را تحت تأثیر قرار می دهد و باعث می شود هنگامی که خواب هستید دائماً پاهایتان را منقبض کنید یا تکان دهید. این مسأله می تواند اثری منفی بر شما داشته باشد و باعث خواب آلودگی شما در طی روز شود. اگر هنگامی که در تخت هستید پاهای خود را به صورت دوره ای تکان ...
9 مورد از علائم اولیه بارداری قبل از عقب افتادن پریود
نه عقب افتادن پریود است. اما اگر تا دوره پریود بعدی تان زمان زیادی مانده و شما می خواهید قبل از به تعویق افتادن پریود متوجه بارداری یا عدم بارداری خود بشوید چه؟ فرض کنید قصد بارداری دارید و چندی است اقدامات پیشگیری از بارداری را هم رها کرده اید، اما حرارت بدن تان اصلا عادی نیست. از لحاظ مزاجی هم اوضاع چندان روبه راه نیست. همواره از کوره در می روید و عصبانی می شوید. آیا این علائمی که شما ...
بختک چیست و به چه علتی به وجود می آید؟
خواب یا بیدار شدن از آن هستید. فرد در این حالت احساس می کند فلج و سنگین شده، انگار که شخص یا چیز سنگینی رویش نشسته باشد. این حالت معمولاً با توهم همراه است، امری که این وضعیت را بسیار ترسناک تر می سازد. کنترل بدن خود را از دست می دهید هر قدر هم که تلاش کنید، وقتی دچار این حالت شوید هیچ کاری برای بیدار کردن بدن تان از دست تان برنمی آید. بعضی افراد می توانند انگشتان دست یا پای ...
افتادگی پلک نشانه بیماری است؟/درمان افتادگی پلک یا پتوز
بلند کند. اگرچه معمولاً هر دو چشم تحت تأثیر قرار می گیرند، افتادگی ممکن است در یک چشم بدتر شود. پتوز می تواند یکی از اولین علائم میاستنیا گراویس باشد، یک اختلال نادر که در نحوه پاسخ دادن عضلات به اعصاب تأثیر می گذارد. میاستنیا گراویس می تواند باعث ضعف عضلات پیشرونده شود، نه تنها در پلک ها بلکه در عضلات صورت، بازوها، پاها و سایر قسمت های بدن نیز ایجاد می شود. ...
بایدها و نبایدهای استفاده از ضدآفتاب ها برای کودکان
، کلاه، نقاب، چتر و... استفاده کنید. زمان پیاده روی یا بازی در فضای باز را به قبل از ساعت 10 صبح یا بعد از ساعت 16که اشعه های UVB ضعیف تر هستند موکول کنید. در این سن، پوست نوزادان چون به اندازه کافی تکامل نیافته است ، قرار گرفتن آن ها در معرض ترکیبات شیمیایی ضدآفتاب ها، موجب بروز عوارض خطرناک می شود. دقت کنید روی پوشش ضدآفتاب عبارت طیف گسترده قید شده باشد و از پوست، هم در ...
استرس و ارتباط آن با عود سرطان
مفید باشند، می توان به موارد زیر اشاره کرد: خواب کافی کمیت و کیفیت خواب شما می تواند بر سطوح هورمون های استرس تاثیرگذار باشد. در همین راستا، هشت تا نه ساعت خواب شبانه و بهینه سازی شرایط خواب با پرهیز از قرار گرفتن در معرض دستگاه هایی که نور آبی از نمایشگر آنها پخش می شود یک ساعت پیش از خواب، خنک و تاریک نگه داشتن اتاق خواب، و متعهد بودن به یک برنامه خواب منظم را مد نظر قرار ...
همه چیز درباره والدین و بلوغ زودرس
جنسی نرسیده اند و از آن طرف زودتر از زمان لازم به آگاهی جنسی رسیده اند، مشکلاتی پیش می آید. از آن طرف بعد از رسیدن به بلوغ جنسی هم از آنجایی که این دسته هنوز در سن نوجوانی هستند، مشکلاتی را به خاطر رسیدن به زودآگاهی جنسی تجربه می کنند. ما یک بلوغ زودرس مرکزی داریم که گفته می شود غذه هیپوتالاموس و هیپوفیز زودتر از موعد وارد فعالیت شده اند به همین خاطر هم باید به پزشک غدد مراجعه کرد. بلوغ زودرس ...
خارش مداوم پشت نشانه چیست؟
... ارکیا گاوین تأکید کرد: از طرق مختلفی مانند دوش آب گرم همراه با مالش ملایم صابون یا جو دوسر یا نشاسته ذرت روی پوست، می توان میزان خارش پشت را کاهش داد زیرا این کار باعث آرامش پوست و عدم تحریک آن می شود. علاوه بر این می توان از روش گذاشتن ضماد سرد در محل خارش و کاهش نوشیدنی های کافئین دار برای از بین بردن استرس و اضطراب استفاده کرد و یا اینکه لباس های نخی گشاد بپوشید و عطر را به طور مستقیم روی پوست یا لباس زیر استعمال نکنید. ...
آسیب های بلوغ زودرس در کودکان
هایی را به دست می آورد، معمولا بلوغ جنسی باید از سن 13 سال به بالا به آرامی در کودک اتفاق بیوفتد و اگر کودک زودتر از این سن به این مسائل آگاهی پیدا کند، قطعا بلوغ زودرس در او رخ داده است. وی با تاکید بر اینکه بلوغ زودرس روانی موجب می شود کودک در معرض آسیب قرار بگیرد، عنوان کرد: یعنی کودک در این زمان نسبت به مسائل لذت بخش جنسی و تحریک آمیز زودتر از موعد حساسیت پیدا می کند و قبل از آن که ...
بلاهایی که کم کاری تیروئید برای بانوان دارد
شود اختلالات تیروئید بر اثر عفونت است که به آن تیروئیدیت می گویند. این فوق تخصص غدد گفت: علائم و نشانه های کم کاری تیروئید شامل کاهش انرژی و خستگی زودرس، افزایش وزن، خواب آلودگی، ورم دورِ چشم و اندام، ریزش یا نازک شدن موی سر، ریزش ابرو، شکنندگی ناخن، خشکی پوست، یبوست، افت ضربان قلب، اختلالات رشد و بلوغ در اطفال، فشار خون، حالت افسردگی، تحمل نکردن سرماست و در صورت درمان نشدن باعث افزایش ...
8 خوراکی برای سیاهی زیر چشم
تواند باعث چشم های گود افتاده و تغییر رنگ پوست ظریف زیر چشم ها شود. طبق یک گزارشی از بنیاد ملی خواب در سال 2017، خواب با کیفیت خوب دارای عناصر ضروری زیر است: پیری: کلاژن فراوان ترین پروتئین در بدن انسان است و دلیلی برای قدرت و انعطاف پذیری پوست است. با افزایش سن، بدن کلاژنش را از دست می دهد. اولین محلی که از دست رفتن کلاژن بیشتر در آن مشهود است، پوست زیر چشم می باشد. از دست دادن کلاژن باعث ...
تاثیر رابطه جنسی بر بدن از نظر علم چیست؟ تاثیر بر روی سلامت بدن
... اکسی توسین که حین ارگاسم در بدن آزاد می شود علاوه بر کنترل وزن و فشارخون منجر به خواب راحت در افراد می شود شاید این باعث تعجب شما شود که همسرتان یک دقیقه پس از فعالیت جنسی خوابش می برد. امروزه اغلب افراد هزینه هایی برای دستیابی به زیبایی صرف می کنند. برای داشتن زیبایی طبیعی، توصیه هایی مانند تغذیه سالم، ورزش و آرامش روانی وجود دارد. در این مطلب به یک راه حل دیگر برای زیبایی اشاره ...
برای زیبایی در یائسگی چه کار باید کرد؟
.... غذا های غنی از ایزوفلاون مانند سویا و بذر کتان نیز برای رفع خشکی پوست مفید است. خشکی پوست همچنین در اثر کمبود آب هم اتفاق می افتد. هر روز حداقل 6 لیوان آب مصرف کنید. صورت را با سویا لاغر کنید علت: با بالا رفتن سن، سطح استروژن کاهش پیدا می کند، کاهش سطح استروژن باعث می شود بدن نتواند به راحتی غذا های فراوری شده را هضم کند که این باعث نفخ و افزایش وزن می شود. کاهش استروژن باعث شل ...
این افراد بیشتر از همه به ویتامین A نیاز دارند
موارد زیر است: نوزاد زودرس کودکان و نوزادان در کشورهای در حال توسعه زنان باردار و شیرده در کشورهای در حال توسعه افراد مبتلا به فیبروز کیستی داروهای کاهش وزن نیز توانایی بدن برای جذب ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین آ و خطر کمبود را افزایش می دهد. مکمل های ویتامین آ برای کسانی که به سختی مواد مغذی را جذب می کنند،در دسترس است ...
ساده ترین طرز تهیه مرحله به مرحله ترشی کیوی لیته و حلقه ای
داشتن کلاژن زیاد باعث سفتی پوست صورت هم می شود. کیوی به دلیل داشتن مواد معدنی، منیزیم، روی و فسفر باعث رشد سریع مو شده و در تشکیل کلاژن پوست سر نقش اساسی دارد. کیوی همچنین مانع از سفیدی زودرس مو می شود چرا که حاوی مقادیر قابل توجهی مس است. میوه کیوی که به صورت مربا، مارمالاد و یا ترشی هم سرو می شود، 77 درصد نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین می کند. این میوه همچنین به هضم غذا و تقویت ...
معجزه زنجبیل در درمان برخی بیماری ها
، از عوارض لوپوس هستند. به گزارش بنیاد لوپوس آمریکا، خستگی و ناتوانی از مهمترین و اولین نشانه های لوپوس است. در مراحل بعدی علایمی مانند سر درد، درد مفاصل، تب، کم خونی، ریزش مو، تورم در ناحیه دست و پا و اطراف چشم، لخته شدن غیر طبیعی خون، سفید شدن یا آبی شدن انگشتان در سرما، حساسیت پوست نسبت به نور خورشید و زخم های پروانه ای شکل روی بینی و گونه دیده می شود. محققان ...