خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 دلیل پادرد پس از بیدار شدن از خواب
، روند بهبودی خود ممکن است به احساس درد در پاهای شما منجر شود. رفع مشکل: اگر درد عضلانی تاخیر یافته دلیل احساس درد و سفتی در پاهای شما است، شتابزده عمل نکنید. بدن به طور معمول طی 24 تا 72 ساعت خود را ترمیم می کند. با این وجود، به درد توجه داشته باشید. اگر ناراحتی صبحگاهی شما عود می کند، این ممکن است نشانه ای از اعمال فشار و کار کشیدن بیش از حد از پاها باشد که می تواند به آسیب ...
8 عامل سازنده اعتماد به نفس که نادیده گرفته می شوند
موفق هستند و کسانی که به موفقیت نمی رسند، این است که یکی از منطقه راحتی خود خارج شده و دیگری نه. به طور منظم ورزش کنید ورزش به تناسب اندام و متعاقبا داشتن احساس خوب نسبت به خود منجر می شود. به علاوه، هنگامی که ورزش می کنید، بدن شما انتقال دهنده های عصبی حیاتی درون مغز را تقویت می کند. این مواد شیمیایی مانند سروتونین و دوپامین به شما کمک می کند تا احساس خوبی داشته باشید و اضطراب ...
پیاده روی چه کمکی به سلامتی می کند؟
بین بردن چربی دور شکم، پیاده روی است. افزایش سوخت و ساز بدن: پیاده روی با شدت متوسط و برای یک مدت زمان طولانی می تواند سوخت و ساز بدن شما را تنظیم کند و در کنترل وزن تاثیر مثبت داشته باشد. افزایش قدرت پاها: پیاده روی برای استخوان ها مفید است. تحقیقات نشان می دهد زنانی که یائسگی را پشت سر گذاشته اند و تقریبا یک و نیم کیلومتر در روز پیاده روی دارند، چگالی استخوان های کل بدنشان ...
عرق کردن نشانه چیست؟
...> عرق کردن زیاد به دلیل هیجانات معمولا در کف دست و پا و زیر بغل است و ممکن است در صورت گرمای هوا شدت یابد. در صورت نشانه های زیر حتما به پزشک مراجعه کنید: عرق کردن زیاد در شب طوری که صبح که از خواب بر میخیزید ملحفته تان خیس شده باشد در صورتی که نه تنها صورت ، دست ، پاها بلکه تمامی بدن شما عرق می کند در صورتی که فقط یک طرف بدنتان مانند یکی از زیر بغل ...
علت سفیدی زبان و درمان خانگی آن
هفته تا زمانی که روند خود را ادامه دهید، درمان می شود. درمان های خانگی سفیدی زبان تراشیدن زبان تراشیدن آرام زبان از انتهای آن به سمت جلو احتمال می رود به کاهش و از بین بردن باکتری ها و بقایای رسوب شده در دهان کمک کند. اسکراب جوش شیرین افزودن جوش شیرین به مسواک و استفاده از آن روی زبان، ممکن است به کاهش باکتری های ایجاد کننده روی زبان کمک کند. یک مطالعه نشان داده است جوش شیرین باکتری های مضر را که به طور معمول باعث عفونت در دهان می شود را می کشد. منبع : مجله دلتا ...
فشار خون بالا این بیماری های خطرناک را به دنبال دارد!/بخوانید
رابطه جنسی برای زنان بدن شما ممکن است به دلیل کاهش گردش خون به واژن قبل از رابطه جنسی و در حین آن واکنش متفاوتی نشان دهد. این شرایط باعث می شود در زمان نیاز به اندازه کافی تحریک نشوید و به ارگاسم رسیدن برایتان سخت باشد. به علاوه فشار خون بالا باعث افزایش میزان خستگی می شود و بر روی عملکرد جنسی تاثیر می گذارد. از دست دادن تراکم استخوانی افراد مبتلا به فشار خون بالا اغلب ...
این جویدن اشتباهی غذا باعث پیر و زشت شدنتان میشود
چنین می تواند روی ظاهر و سلامت بدن شما تاثیر گذار باشد اما بهتر است واقع بین باشید و بعد از مطالعه ی این مطلب علمی هر نوع غذا و خوراکی را به صورت صحیح یعنی با استفاده از هر دو طرف فک بجوید چرا که استفاده از یک سمت فک برای جویدن یا فشار بیش از حد به دسته ای از دندان ها برای جویدن غذا دقیقا همان اشتباهی است که باعث ایجاد نازیبایی در صورت مان شده است. 1. عدم تقارن صورت: مقدار کمی ...
سرویکال ؛ گردن دردی آزار دهنده
خواهید کرد. مهره های گردنی بخش مهمی از ستون فقرات ما هستند که از جمجمه تا ناحیه قفسه سینه را شامل می شود. تقریباً 7 مهره در این قسمت وجود دارد و اغلب آن را یکی از منعطف ترین بخش های ستون فقرات می دانند. سویکالژیا هم به درد این ناحیه مربوط می شود. همچنین ممکن است یک احساس دردناک را هنگام کشیدگی بازو یا کمر ایجاد کند. گاهی اوقات ممکن است با علائم دیگر مثل سرگیجه، حالت تهوع و یا سوزش انگشتان ...
گیاه خواری روشی مناسب برای درمان کبد چرب
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، نرگس جوزدانی اظهار کرد: تجمع چربی به صورت غیرعادی در کبد که معمولا در اثر رژیم های پرانرژی و پرچرب صورت می گیرد، منجر به بیماری کبد چرب می شود. در واقع بدن نمی تواند این مواد پرچرب و انرژی را وارد چرخه سوخت و ساز کند و در نهایت در کبد تجمع می کنند و باعث می شوند کبد در حالت فیبروزه یا از بین رفتن قرار بگیرد. این رژیم شناس و متخصصص تغذیه افزود: در واقع ...
روش های آب رسانی به بدن
همراه شیر یا ماست یونانی ترکیب کنید و یک اسموتی آبرسان و سرشار از مواد مغذی تهیه کنید. محلول های آب رسانی خوراکی محلول های آب رسانی خوراکی فرمول های خاصی هستند که برای جلوگیری و درمان کم آبی بدن ناشی از اسهال یا استفراغ استفاده می شوند، همچنین آنها برای تقویت شما بعد از ورزش تهیه شده اند. این محلول ها بر پایه آب هستند و به طور معمول حاوی الکترولیت هایی مانند سدیم، کلرید ...
همه چیز درباره گوشت شتر مرغ
گوشت گاو، بره، بوقلمون و مرغ می باشد. برخلاف مرغ و بوقلمون، هیچ گوشت سینه ای در شتر مرغ وجود ندارد. گوشت شتر مرغ عمدتاً از پاها، ران پرنده برداشته می شود چراکه در این پرندگان، چربی بدن خارج از ماهیچه ها ته نشین می شود و داخل و قاطی خود گوشت نیست. محبوبیت گوشت شتر مرغ نیز ممکن است به خاطر طعم شیرین تر و قوی آن باشد. می توانید آن را به صورت همبرگر، سوسیس، فیله، یا تکه ای بخرید ...
علائم و نشانه های اسپوندیلیت آنکیلوزان
و دیگر بیماری های تنفسی را دشوارتر سازد. انتزیت انتزیت التهابی است که در رباط های متصل به استخوان رخ می دهد و به تورم و حساسیت به لمس در آنها منجر می شود. این شرایط به طور معمول پاشنه پا را تحت تاثیر قرار می دهد، اما می تواند در سراسر بدن نیز رخ دهد. کم خونی افراد مبتلا به اسپوندیلیت آنکیلوزان و دیگر انواع التهاب مزمن با خطر بیشتر برای ابتلا به کم خونی ...
مراقبه را در چند قدم ساده یاد بگیرید
تمرینات شما دیگر محدود به صبح نمی شود باید 2 تا 3 بار در روز در وقت مقرر به مدت 15 دقیقه به مراقبه بپردازید. چگونه از حالت مراقبه خارج شویم؟ برای خارج شدن از سطح آلفا می توانید از همان روز اول با این روش عمل کنید: ابتدا در ذهن خود بگویید من در یک لحظه به گونه ای آهسته و بی شتاب از 1 تا 5 می شمارم سپس چشمانم را گشوده و بیدار می شوم و خود را خیلی بهتر از قبل احساس می کنم. 1 2 3 من ...
تاثیر موسیقی درمانی بر حال روحی سالمندان
نشاط میتوانید کارهای بسیاری انجام دهید. یکی از این کارها گوش دادن به موسیقی دلخواهتان است. پس با ما همراه باشید تا به معجزه موسیقی درمانی برای سالمندان ایمان آورید. وقتی احساس می کنید مضطرب هستید یا استرس دارید به موسیقی پناه ببرید، چون به طور شگفت انگیزی شما را آرام می کند. موسیقی علاوه بر ایجاد شور و هیجان میتواند تحمل سالمندان را در برخورد با شرایط دشوار و استرس زا بسیار بالا ببرد و ...
مغز چطور هنگام خواب دیدن بدن را فلج می کند؟
نورون های مغز را که به طور معمول از این نوع رفتارها در هنگام حرکت تند چشم در خواب جلوگیری می کنند، پیدا کنند. محققان با آزمایش بر روی موش ها گروه خاصی از سلول های عصبی را به عنوان کاندیداهای احتمالی مرتبط با این اختلالات شناسایی کردند. این سلول ها در ناحیه ای از مغز به نام مدولای میانی شکمی(ventral medial medulla) قرار داشتند و اطلاعات ورودی را از ناحیه دیگری به نام "هسته تگمنتال ...
9 مورد از عجیب ترین موارد پزشکی در سال 2020
.... اما سی تی اسکن چیز عجیب تری را نیز نشان داد. این مرد به جای دو کلیه معمول سه کلیه با ظاهر طبیعی داشت. یکی در سمت چپ و دو کلیه در نزدیکی لگن. داشتن سه کلیه نادر است و در تاریخ پزشکی به کمتر از 100 مورد گزارش شده است. در دوران جنینی، پس از مدتی کلیه ها به دو قسمت تقسیم می شوند که دو کلیه را تشکیل می دهند. البته وجود این کلیۀ اضافی در بدن این مرد لزوماً یک مشکل پزشکی نیازمند درمان نیست. ...
اگر این علائم را دارید به پزشک مراجعه کنید
...، آمبولی ریوی، آریتمی و حتی ذات الریه باشد؛ بنابراین اگر احساس درد در قفسه سینه شما شدید است به پزشک مراجعه کنید. تنگی قفسه سینه دارید یک علامت دیگر که می تواند حمله قلبی، تشریح آئورت، آمبولی ریوی یا آریتمی را نشان دهد احساس تنگی قفسه سینه است. در چنین شرایطی نیز باید هر چه سریعتر به پزشک مراجع کنید. شما در یک طرف بدن خود ضعف دارید تقریبا همه افراد می دانند که لمس شدن و ضعف در یک بخش بدن شما می تواند علامتی خطرناک باشد و رایج ترین حدس بین عمومی مردم، سکته مغزی است؛ بنابراین سعی کنید در صورت چنین حسی، هر چه سریعتر به پزشک مراجعه کنید. ...
این غذاها کلسیم بدن تان را دفع می کنند!
و دچار کرامپ یا اسپاسم می شوند. این مشکل در پاها و بازوها بیشتر دیده می شود. گزگز در انگشتان تا لرزش این مناطق افسردگی و عصبانیت سرگیجه و از دست دادن تعادل بدن تپش قلب افزایش دفع ادرار و احساس درد بعد از ادرار کردن احساس کمبود هوا و درد در ناحیه قفسه سینه التهاب لب ها حالت تهوع و بی اشتهایی اسهالی ...
بهترین کالسکه نوزاد را انتخاب کنید
به گزارش گروه بازرگانی خبرگزاری دانشجو، خرید کردن یکی از لذت بخش ترین کارهاست. این را پژوهشگران ثابت کرده اند که می گویند برای رها شدن از احساس پوچی و افسردگی می توانید دست به دامان مراکز خرید شوید. ولی گروه دیگری از پ ژوهشگران هم معتقدند خرید کردن به خودی خود می تواند شما را مضطرب و حتی افسرده کند. آنها می گویند قرار داشتن در معرض انتخاب های زیاد ممکن است شما را کلافه کند و آخر هم با حالی پریشان ...
چگونه نرخ فریم بازی های استیم را بر روی نمایشگر مشاهده کنیم؟
...، بر روی “Steam Settings” کلیک کنید. باید در نوار کناری سمت چپ پنجره ای که ظاهر می شود، بر روی “In-Game” کلیک کنید. در ادامه باید بر روی کادر “In-game FPS counter” کلیک کرده و سپس مکان موردنظر خود را انتخاب کنید. در حالت پیش فرض، این گزینه بر روی حالت “Off” قرار داشته و بنابراین نرخ فریم نیز به شما نمایش داده نمی شود. کاربران در اینجا می توانند شمارنده فریم را در بالا ...
چگونه متوجه شویم آلرژی داریم؟
تخصصی پزشکی آنلاین، می تواند بهترین انتخاب برای شما باشد. در این شرایط که شیوع کرونا همچنان ادامه دارد، بدون نگرانی از مبتلا شدن به این ویروس در مراجعات حضوری درمانگاه ها، با خیال راحت از مشاوره از راه دور دکتر ساینا استفاده کنید و با متخصص آلرژی در ارتباط باشید. در ادامه با این بیماری، علائم و عوامل ایجاد آن بیشتر آشنا خواهیم شد. سیستم ایمنی بدن، به طور معمول، براساس محیط پیرامون شما ...
انواع روغن ها برای چاقی صورت
تمرکز و بهبود تنفس به افزایش کیفیت متابولیسم کمک می کند . از ورزش یوگا برای ایجاد تعادل در بدن استفاده می شود و در کشور های شرقی بسیار محبوب است . برای فرم دهی و چاقی صورت نیز یوگای مخصوص صورت به کار می رود . این روش به شما کمک می کند تا حالت گونه ها و وضعیت پوستتان را کنترل کنید و به حالت دلخواه برسانید . در حالتی که لب های خود را به شکل 0 در آورده ...
کلسترول بالا خودش را چگونه نشان می دهد؟
ایجاد لخته در عروق دست ها و پاها شود. این تمرکز کلسترول در این نواحی به طور دائم ادامه داشته و باعث دردناک شدن دست ها و پاها می شود. سوزن سوزن شدن مداوم بروز اختلال در جریان خون در قسمت هایی از بدن باعث ایجاد احساس سوزن سوزن شدن در دست ها و پاها می شود. میزان بالای کلسترول خون باعث غلیظ شدن جریان خون شده و روی جریان خونی که به اعصاب می رسند، تأثیر گذاشته و باعث سوزن سوزن شدن ...
تاثیر شگفت نگیز پیاده روی روزانه بر روی سلامتی افراد
برچسب ها دانستنی ورزشی فواید شگفت انگیز پیاده روی بر سلامتی برچسب ها
صفر تا100 سیستم ترمز ماشین
چرخ عقب قرار می گیرد. حال تصور کنید در یک مسیر مستقیم و شرایطی کاملا مناسب و استاندارد اقدام به ترمزگیری نمایید. در این حالت به علت سرعت اولیه خودرو مقداری وزن اضافی نیز به چرخ های جلو منتقل می شود با این وصف شما نیز انتظار دارید که نیروی ترمز واردشده به چرخ های جلو بیشتر باشد. سیستم EBD نیز دقیقا همین کار را انجام می دهد. این سیستم با محاسبه وزن واردشده به هر چرخ نیروی ترمز متناسب با ...
5 نشانه اینکه هورمون ها مقصر چاقی شکمی تان هستند
از دست دادن ماهیچه ها را به شما می دهند. یکی دیگر از بازیکنان مهم در بازی چربی شکمی هورمونی، کورتیزول است، که اغلب از آن به عنوان هورمون یاد می شود. سطح کورتیزول هنگامی که بدن احساس اضطراب بسیار زیادی دارد، افزایش می یابد که می تواند منجر به افزایش وزن سرسختانه شود. این امر به این دلیل است که بدن به حالت جنگ و گریز در می آید. سطح بالای استرس و اضطراب می تواند بدن را به حالت بقا سوق دهد ...
چگونه سبک زندگی فعال و پر تحرک سالمی داشته باشیم؟
.... مطالعات اخیر نشان می دهد که نشستن طولانی مدت می تواند تأثیر منفی بر سلامت کلی و طول عمر داشته باشد. اگر در جایی کار می کنید که معمولاً ساعتها در روز می نشینید ، گاهی پشت میز ایستاده کار کنید. اگر نیازی به نشستن نیست ، بایستید و از پاها استفاده کنید. در این حالت احتمالاً متوجه تفاوت سطح انرژی خود خواهید شد و در آخر روز به جای احساس خستگی احساس راحتی می کنید. همچنین می توانید از میز تردمیل ...
