چگونه استرس بر قلب تاثیر می گذارد

وقتی خود را آرام می کنید، چه اتفاقی در بدن می افتد

1٫ واکنش بدن به آرامش چیست: این مسئله زمانی اتفاق می افتد که سیستم عصبی پاراسمپاتیک، وظایف بدن را انجام می دهد. زمانی که در حال استراحت هستید، این بخش از سیستم عصبی، عملکرد اندام ها و غدد را تنظیم می کند. وقتی احساس امنیت می کنید، بدن نسبت به آرامش واکنش نشان می دهد. در واقع می تواند مانع تاثیرات استرس بر بدن شود. این تغییرات برای سلامت روح و جسم فرد مفید است. 2٫ ضربان قلب ...

سندرمی وحشتناک در کمین افراد با تجربه شکست عاطفی!

دست داده اند، بیشتر مشاهده می شود و حتی می تواند منجر به مرگ ناگهانی و زودهنگام آن ها شود.پژوهش ها نشان داده است زمانی که فرد دچار استرس وهیجان شدید به ویژه شکست های روحی می شود امکان آسیب دیدن ماهیچه قلب و حتی از کار افتادن آن وجود دارد. انجام تصویربرداری MRI از داوطلبان نشان داده است بیشتر افرادی که دچار سندرم قلب شکسته شده اند درون بدن خود پاسخ ایمنی شدیدی نسبت به التهاب داشته اند. ...

سندروم قلب شکسته؛ وقتی قلبتان واقعا می شکند

عمومی از دست دادن شغل شکست احساسی طلاق فشار های فیزیکی، مانند حمله آسمی، سانحه رانندگی یا یک عمل جراحی در همه مواردی که در بالا اشاره شد فرد تجربه استرس شدید را خواهد داشت. فشار عصبی شدید باعث اختلال در عملکرد قلب خواهد شد. همچنین مصرف برخی از دارو ها ممکن است باعث ترشح هورمون های استرس شود و در نهایت باعث ایجاد سندروم قلب شکسته در فرد بشود. علائم سندروم قلب شکسته ...

به راحتی بر اضطراب خود غلبه کنید

و سیگنال هایی به بدن می فرستد که موجب عکس العمل های استرسی شدید خواهند شد. هورمون های استرس در این عکس العمل آزاد می شوند و شما علائم فیزیکی مانند ضربان قلب شدید، نفس نفس زدن، سریع نفس کشیدن و گرفتگی عروق را تجربه می کنید. در این زمان با تمام توان هوا را تنفس کرده و کامل آن را خارج کنید تا سیستم عصبی پاراسماتیک فعال شود. مغز و سیستم عصبی انسان با دریافت حجم زیادی از اکسیژن هورمون هایی ...

نوشیدن حتی یک گیلاس نوشیدنی الکلی، خطر سکته مغزی را افزایش می دهد

اغلب سریع قلب مشخص می شود ، می تواند باعث سرگیجه و تپش قلب افراد شود و نیز آنان را مستعد سکته مغزی کند. این مطالعه نشان می دهد که با نوشیدن الکل، خطر فیبریلاسیون دهلیزی پیوسته افزایش می یابد. خطر بیشتر 16 درصدی برای کسانی که یک نوشیدنی در روز می نوشند، برای کسانی که حداکثر دو نوشیدنی می نوشند به 28 درصد و برای کسانی که بیش از 4 نوشیدنی الکلی در روز می نوشند، به 47 درصد افزایش می یابد ...

با آغوش گرفتن به آغوش سلامتی بروید

در آغوش گرفته می شوید ، سطح هموگلوبین خون شما تحریک می شود . آغوش گرفتن به انتقال اکسیژن بیشتر در جریان خون و ارگان های حیاتی بدن کمک می کند و سلامتی را به جسم و روح تان هدیه می کند. کاهش فشار خون این ویژگی نه تنها برای آغوش کشیدن ، بلکه در مورد گرفتن دست کسی که دوستش دارید هم صدق می کند. در آغوش گرفتن ضربان قلب شمارا کاهش می دهد ، فشار خون تان را پایین می آورد ، به احساسات ...

همه آنچه درباره پنیر پروبیوتیک باید بدانید

روزانه می تواند در تقویت سیستم ایمنی افراد مسن در پاسخ به عوامل بیماری زا کمک شایانی کند. خواص ضد سرطانی و کاهش خطر ابتلا به سرطان، تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش کلسترول و در کل افزایش ارزش تغذیه ای محصول، از دیگر ویژگی های پنیر، ماست و شیرهای پروبیوتیک است. طی تحقیقات جدید مشخص شده است که مصرف پنیرهای پروبیوتیک در رژیم غذایی روزانه در تقویت سیستم ایمنی بدن، اثر مشخص و ...

مصرف الکل؛ هفتمین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان

تأثیر الکل بر بدن شما آمده است: مغز: الکل در مسیرهای ارتباطی مغز تداخل می کند و می تواند بر نحوه عملکرد مغز تأثیر بگذارد. این اختلالات می تواند خلق و خو و رفتار را تغییر دهد یا تفکر درست و حرکت او را دشوار کند. قلب: نوشیدن زیاد در مدت زمان طولانی می تواند به قلب آسیب برساند، و باعث مشکلاتی از جمله: کاردیومیوپاتی، کشش و افتادگی عضله قلب، آریتمی، ضربان قلب ...

چرا بدن درد برخی کرونایی ها بیشتر است؟

بهتر است هر دو گروه بیماران و افراد سالم، فعالیت بدنی شدید انجام ندهند. فعالیت بدنی شدید و افت کوتاه مدت سیستم ایمنی بدن وی با تأکید بر اینکه فعالیت فیزیکی با شدت متوسط باعث افزایش ایمنی بدن می شود، گفت: این موضوع به بهبود سیستم ایمنی افراد سالم کمک می کند، درحالی که همان طور که گفته شد فعالیت فیزیکی شدید باعث افزایش زیاد ضربان قلب شده و نفس ها به شماره می افتد، تعریق زیاد می شود و باعث می شود برخلاف فعالیت بدنی متوسط، کیفیت سیستم ایمنی بدن برای مدت کوتاهی افت پیدا کند. اقتصاد انلاین ...

رایج ترین علل علمی ریزش مو

تنظیم توابع بدن مانند چرخه قاعدگی، ضربان قلب و دمای بدن است. وقتی غده تیروئید کم کار باشد سبب کاهش سرعت متابولیزم بدن، خشک، نازک و شکننده شدن موها شده و در نهایت باعث ریختن موها می گردد، از طرفی دیگر به دلیل کند شدن سرعت متابولیسم بدن رویش مجدد موها نیز با سرعت کمتری روی می دهد که تدریجا باعث خالی شدن قسمت های مختلف سر می گردد. از دلایل کم کاری غده تیروئید می توان به کمبود ید، منگنز، سلنیوم ...

چند راهکار ساده برای کاهش استرس

به گزارش روزپلاس، احساس استرس می کنید؟ استرس یکی از معضلات جامعه امروز است که برای کاهش آن نیز راهکارهایی وجود دارد و کافی است ده دقیقه وقت بگذارید و یکی از فعالیت های زیر را امتحان کنید و با انجام این فعالیت ها سطح استرس خود را کاهش دهید. ورزش کردن یکی از فعالیت های کلیشه ای برای کاهش استرس ورزش کردن است چرا که ورزش باعث می شود که بدن فرد هورمون های خوبی مانند اندورفین را ...

5 خوراکی برای حال خوب در زمستان کرونایی

در این میان، بعضی از خوراکی ها به دلیل وجود ویتامین ها و ترکیبات موثر در عملکرد مغز، به حفظ نشاط و دوری از کسالت کمک می کنند. در ادامه این مطلب به 5 مورد از موثرترین ها پرداخته ایم. اسفناج و دیگر سبزیجات سبز مانند کلم بروکلی، کلم سبز، کاهو و... منبع غنی از ویتامین B9 هستند که با کم خونی ناشی از فقر آهن به عنوان یکی از مهم ترین عوامل بروز خستگی و بی حوصلگی مقابله می کنند. البته مقدار ...

بخوابید و کالری بسوزانید

؟ سرعت سوخت و ساز در بین افراد مختلف، بسته به عوامل مختلفی متفاوت است که بعضی از آن ها می تواند دچار تغییر و تحول شود. این تغییرات بر اساس موارد زیر اتفاق می افتد: - قد و وزن : هر چقدر که جثه فرد بزرگتر باشد، کالری بیشتری برای عملکرد بدن نیاز دارد. - فیتنس : ماهیچه و عضله کالری بیشتری نسبت به چربی می سوزانند بنابراین افرادی که فیتنس کار می کنند و به طور مداوم فعال هستند ...

فقر ویتامین K و 7 علامت پنهان آن در بدن!

ویتامین کا و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. مشکلات قلب: هنگامی که سطح ویتامین کا در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. بروز علائم آرتریت: در اثر کمبود ویتامین کا، استخوان ها و غضروف ها تمام مواد ...

تشخیص کرونا با ساعت هوشمند

ساعت های هوشمند و گجت های پوشیدنی در کنار کمک به تناسب اندام می توانند نقش تعیین کننده ای در تشخیص زودهنگام کووید-19داشته باشند. به گزارش انگجت، محققان دانشگاه مونت سینای به این نتیجه رسیده اند که ساعت های هوشمند می توانند تغییرات محسوس کوچک در ضربان قلب کاربر را که می تواند نشانه ای از وجود ویروس کرونا در بدن فرد باشد، یک هفته پیش از شروع بیماری تشخیص بدهد. حتی شرکتی که نامی از آن در این گزارش ...

9 مورد از عجیب ترین موارد پزشکی در سال 2020

. طبق گفته سازمان غذا و دارو (FDA) شیرین بیان سیاه اغلب حاوی ترکیبی به نام گلیسیریزین است که از ریشه شیرین بیان گرفته شده است. مصرف بیش از حد ریشه شیرین بیان یا آب نبات هایی که با ریشۀ شیرین بیان طعم دار شده اند می تواند خطرناک باشد، زیرا گلیسیریزین سطح پتاسیم بدن را کاهش می دهد. این به نوبۀ خود می تواند منجر به فشار خون بالا و ضربان غیر طبیعی قلب شود. سازمان غذا و دارو ایالات ...

5 علامت مهم که از تاثیر کرونا بر قلب حکایت دارد

کاهش وزن بعد از زایمان، شانزده ترفند

رحم ذخیره چربی اضافی چربی اضافی بدن شما، به عنوان ذخیره انرژی برای تولد و شیردهی عمل می کند. با این حال، افزایش وزن اضافی می تواند منجر به چربی بیش از حد شود. تقریبا نیمی از زنان باردار، در طول بارداری بیشتر از مقدار توصیه شده وزن اضافه می کنند. عواقب برخی از این اضافه وزن ها پس از بارداری شامل موارد زیر است: افزایش خطر اضافه وزن افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری ...

عوامل کاهش اثر بخشی واکسن کرونا

در ایجاد واکنش ایمنی روشن می سازد. مشکل این است که همه گیری کرونا به خودی خود باعث تقویت این عوامل خطرزای بهداشت روان مانند افسردگی، اضطراب و تنهایی شده است. واکسن ها با تحریک سیستم ایمنی بدن، آنتی بادی هایی تولید می کنند که عوامل بیماری زای خاصی را هدف قرار می دهند. تولید مداوم آنتی بادی به تعیین میزان موثر بودن واکسن در ایجاد پیشگیری طولانی مدت کمک می کند. مطالعه ای که پیش ...

5 تغییری که برای رسیدن به یک زندگی سالم به آن ها احتیاج دارید

اضافی در زندگی شما گردد. برعکس، یک محیط آراسته و تمیز می تواند پناهگاه خوبی برای فرار از عوامل استرس زای زندگی فرد باشد. بنابراین با استفاده از روش هایی مانند فنگ شوئی یاهر روش دیگری که می دانید، سعی کنید فضای زندگی خود را پاکیزه و مرتب نگاه دارید. 2. مدیریت زمان: با زمانبندی کردن امور زندگی خود و بهره گیری از راه های میان بُر در زندگی، کمتر مضطرب و سراسیمه می شوید و وقت بیشتری برای انجام ...

حمله شدید پانیک که بیشتر نوجوانان را هدف میگیرد

با یک وضعیت خطر فوری مواجه شده اید، مغز سیستم عصبی توانی را کنترل می کند تا واکنش 'فرار یا زدن' را کنترل کند.انواع مواد شیمیایی، از جمله آدرنالین، ترشح می شوند و واکنش فیزیولوژیکی بدن را فعال می کنند برای مثال، ضربان قلب و تنفس افزایش می یابد، خون به عضلات می رسد که باعث می شود بدن خود را برای نبرد آماده سازد یا از خطر فرار کند. یک حمله تهاجمی می تواند وقتی رخ دهد که واکنش فرار یا ضربه ...

تأثیر پروبیوتیک ها بر دیابت نوع 2

آنتی بیوتیک ها می تواند اثرات مفیدی بر متابولیسم گلوکز، مقاومت به انسولین و پارامترهای تن سنجی داشته باشد. پروبیوتیک ها در کاهش التهاب، پیشگیری و یا کنترل اسهال، یبوست، عدم تحمل لاکتوز، سندرم روده و دیابت نقش دارند. عملکردهای فیزیولوژیکی پروبیوتیک ها منجر به تعدیل میکروبیوتای روده می شود و می تواند اشتها، مصرف غذا، وزن بدن و عملکردهای متابولیکی بدن را از طریق مسیرهای دستگاه گوارش تحت تأثیر قرار دهد ...

عادت های نادرستی که مانع هضم غذا می شوند

دستگاه گوارش، جریان خون سیستم مغزی را تحت تأثیر قرار می دهد و فرد وارد فاز آرامش می شود تا کار معده راحت تر انجام شود. با این حال دراز کشیدن و چرت زدن بلافاصله بعد از غذا باعث تولید اسید بیشتر از همان ابتدای گوارش می شود؛ بنابراین اسید معده به شدت افزایش پیدا می کند. استرس استرس در واقع زبان را به لکنت می اندازد، ضربان قلب را بالا می برد، رنگ صورت را قرمز می کند و همچنین باعث عرق ...

اپل واچ می تواند ویروس کرونا را قبل از بروز علائم در فرد تشخیص دهد

...، کمک گرفتند. آن ها دریافتند که اپل واچ می تواند ورود ویروس کووید19 به بدن فرد را تا هفت روز پیش از بروز احساس بیماری و یا مشخص شدن نتیجه مثبت تست نشان دهد. محققان در این برررسی، تغییرات ضربان قلب را مورد بررسی قرار دادند تا از این طریق، عملکرد سیستم ایمنی بدن را ارزیبابی کنند. افرادی که به ویروس کرونا مبتلا می شوند تعییراتی در ضربان قلب آن ها به وجود می آید که می توان با تشخیص ...

ادویه شگفت انگیز برای درد مفاصل/کنترل استرس کرونا با دمنوش خانگی

بر این، به عقیده محققان صبحانه نخور ها بیشتر در دام تغذیه ناسالم می افتند. این افراد برای سیر شدن و مقابله با احساس گرسنگی شأن هر ماده غذایی نامناسب را مصرف می کنند. کنترل استرس ویروس کرونا با چند دمنوش خانگی رژیم شناس و متخصص تغذیه، اظهار کرد: در شرایط فعلی با استرس و تنش بسیار زیادی رو به رو هستیم که می تواند بدن را در شرایط نامناسب قرار دهد. با شیوع ویروس کرونا تحریک های ...

چگونه متوجه شویم آلرژی داریم؟

اکثر ما در طول عمر آلرژی یا حساسیت را تجربه کرده ایم. این حساسیت برای بعضی از افراد استرس زا و درمواردی ترسناک است. به طوری که ممکن است در مواجهه با هر نوع حساسیتی، با تجویزهای خودسرانه دست به اقدامات جبران ناپذیری بزنند. آلرژی می تواند عوامل متعددی داشته باشد و به همین دلیل درمان آن متفاوت خواهد بود. بهترین راه برای مدیریت و درمان آلرژی مشاوره از یک پزشک باتجربه است. دکتر ساینا، مرجع ...