خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 عامل سازنده اعتماد به نفس که نادیده گرفته می شوند
تفکر مثبت را منعکس می کند. زبان بدن تان را اصلاح کنید آیا می دانید زبان بدن شما بسیار رساتر از کلمات تان صحبت می کند؟ کسی که اعتماد به نفس پایینی دارد، حالت بدنی مناسبی ندارد، سرش را پایین آویزان نگه می دارد انگار که عزیزترین دوست خود را از دست داده است. با این حال، شخصی که اعتماد به نفس دارد سر خود را بالا نگه داشته و طوری رفتار می کند که گویی مالک جهان است. حالت ...
رابطه فصل مورد علاقه شما با شخصیت تان
تواند این ترجیحات فصلی را توضیح دهد؟ بنا بر تحقیقاتی که در مورد روانشناسی شخصیت زنان و مردان و ترجیحات فصلی وجود دارد، محققان به این نتیجه رسیده اند که عوامل مختلفی مانند تغییر فصل، بالا و پایین رفتن دما و کم و زیاد شدن میزان نور می تواند بر روحیه و رفتار انسان ها تأثیر بگذارد. پس اگر حالتان در بعضی فصل ها به اندازه کافی خوش نیست، به خودتان زیادی خرده نگیرید. چون بدن شما کار خودش را می کند ...
چند نکته برای افرادی که شغلشان را دوست ندارند
... یک لحظه صبر کنید تا جنبه های دیگری که در مورد زندگی خود دوست دارید را تشخیص دهید و به یاد داشته باشید که مشاغل ما فقط یک تکه کوچک از این کیک هستند. منظور این نیست که وقت خود را صرف کار کردن در کارهای شخصی و یا طفره رفتن در کار کنید - این مسیر سریع به خط بیکاری است - بلکه، زمانی را برای خودتان خارج از کار درست کنید.بر آنچه که برای بهبود شغل، حرفه و زندگی خود و ایجاد زمان برای آن نیاز دارید ...
فال روزانه شخصی / 4 بهمن + فیلم
تمام شود. اگر می خواهید اطلاعاتی را که مدت هاست به دنبالش هستید، به دست آورید، با دیدی مثبت تر به مسائل نگاه کنید. امروز از آن روزهاست که باید حواستان را نسبت به خود و اطرافیان تان جمع کنید تا بعدها پشیمانی به سراغ تان نیاد. فال روزانه شما نشان می دهد اگر چه امروز مشغول به کارهایتان هستید اما فکرتان جای دیگری سیر می کنید و تمرکز برایتان سخت شده است. نگران نباشید این احساس موقتی است و ...
از نظر دیگران شما چگونه آدمی هستید؟
...> دیگران شما را فردی می بینند که دوست دارد مورد توجه همه قرار بگیرد و به عقیده بعضی از افراد شما تحسین برانگیز هستید و اطرافیان تان از بودن کنارتان لذت می برند و دوست دارند اوقات خود را با شما سپری کنند، اما آن ها نمی توانند به شما اعتماد کنند، چون می ترسند که از طرف شما مورد سرزنش و انتقاد قرار بگیرند. بین 51 تا 60 امتیاز گرفته اید؟ به نظر دیگران شما فردی بسیار پرهیجان و فعال هستید ...
فال روزانه شنبه 4 بهمن 1399
ایشان ندارید، امروز عشق زندگی تان به شما ثابت می کند که بیشتر از چیزی که فکرش را بکنید شما را دوست دارد و عشق بی پایانش را نثارتان خواهد کرد. به خاطر داشته باشید که عقل سالم در بدن سالم است و اگر به موفقیت های بیشتر فکر می کنید، فکری به حال سلامت جسم و جان خود بردارید و با حفظ آرامش در محیط منزل، شرایط را برای موفقیت های بیشتر مهیا نمایید. مهر احتمال ایجاد سوء تفاهمی میان ...
چگونه از اندوه فاصله بگیریم؟
در افزایش احساسات زندگی کمک کنند. به خواب خود اهمیت بدهید تحقیقات منتشر شده توسط انجمن روانشناسی آمریکا نشان می دهد که خواب بیشتر باعث شادی و سلامت بیشتر افراد می شود، در حالی که کمبود خواب نتیجه عکس دارد. وقتی خوب می خوابیم، ایمنی بدن را تقویت می کنیم، حالات روانی خود را تنظیم می کنیم، عملکرد مغز را افزایش می دهیم و استرس خود را کاهش می دهیم. درباره خودتان مثبت صحبت ...
آیا اعتمادبه نفس لازم برای حضور در شبکه های اجتماعی را دارید؟
. آیا شما وقتی موضوعی برای تان مهم می شود که ترند شود؟ و جهتگیری ترند به شما سوگیری می دهد؟ آیا تحلیل تان ناخودآگاه منطبق بر تحلیل اکثریت می شود؟ دوست دارید برنده باشید؟ سوم. برندخوانی. آیا شما مقابل برندها بی اراده اید؟ دقت کنید برند با عنوان فرق میکند. هرکس برند هست الزاما قابل اعتماد و حتا رسمیت ندارد. آیا شما مقابل تحلیل افراد و منابع دارای برندرسانه ای دست بسته ...
فال روزانه شخصی / 3 بهمن + فیلم
در ظاهر به نظر نمی رسند. گفت و گوی معمولی درباره ی وضع هوا می تواند اطلاعات مهمی را فاش کند. به خاطر داشته باشید که اگر امروز پیام مهمی دریافت کردید، نیازی نیست که همین الآن پاسخ اش را بدهید. قبل از این که تصمیم بگیرید که در مرحله ی بعد چه کار کنید، وقت بگذارید تا انتخاب های مختلف را بررسی نمایید. فال روزانه شما نشان می دهد امروز ممکن است لحن تان شدیدتر از آن چه فکر می کنید باشد. اما ...
فردا چطور می گذرد؟/ فال روز جمعه سوم بهمن
.... اگر مثبت نگر باشید، همه چیز به خوبی پیش می رود. چشمان خود را به روی حقیقت باز کنید. اجازه ندهید که دیگران سد راه شما شوند. مطمئن باشید همه چیز پایان خوشی خواهد داشت. به ندای قلب خود اعتماد کنید. از پیچیدگی های زندگی نترسید. به دنبال انجام یک کار مهم بروید. امروز نباید بیش از حد به دیگران شک داشته باشید. قدرتمندی خود را به اطرافیانتان نشان دهید. مطمئن باشید همه چیز به بهترین شکل ممکن پیش می رود. از حداکثر امکانات استفاده کنید. به خودتان و آنچه که هستید افتخار کنید. ...
با این تست روان شناسی خودتان را بیشتر بشناسید
، اختصاص می دهید. با اینکه وقت گذراندن با دوستان و خانواده را دوست دارید، به زمان برای خلاقیت، استراحت و یا وقت گذراندن با خودتان نیاز دارید. در روابط عاشقانه، به ندرت قدم اول را بر می دارید؛ اما زمانی که دلربایی خود را نشان بدهید، دیگران را جذب می کنید. شما تنها بر اساس چیزیکه در ظاهر می بینید، وارد یک رابطه نمی شوید. مطمئن می شوید که شریکتان به شما فضای کافی می دهد و نیاز های شما را درک می کند. باید به اطمینان برسید که در رابطه تان هر دو طرف انگیزه دارند خوب عمل کنند. ...
تمام مسئولیت ارتباط اثربخش بر عهده ی ارسال کننده ی پیام است
از همان مرحله اول کاملاً صادقانه پیش روید و به طور کامل اعتماد دیگران را به خودتان جلب کنید. همه دوست دارند که با یک فرد صادق و مورد اعتماد در ارتباط باشند. 5- از مخاطب خود شناخت داشته باشید: بدون شک شناخت مخاطب یکی از کلیدهایی است که تا حد زیادی به شما کمک می کند تا ارتباط خوبی را با دیگران برقرار کنید. تا زمانی که هیچ شناختی نسبت به مخاطب خودتان نداشته باشید، نمی توانید به خوبی با او ...
قبل از رابطه جنسی بدن را با این حرکات ورزشی گرم کنید
اسکوات برای قوی کردن پا و باسن بسیار مناسب است و مخصوصاً باسن را خوش فرم میکند. ولی آیا میدانستید اسکوات باعث می شود خون دربخش هایی از بدن تان بیشتر جریان یابد که میل جنسی شما بالا برود؟ شهر دبی مندل، کارشناس فیتنس، توضیح می دهد: گاهی دل تان می خواهد که رابطه جنسی داشته باشید، ولی در “نیمکره جنوبی” تان چنین حسی ندارید. تعداد زیادی از خانم ها به کمی تمرین فیزیکی نیاز دارند تا خون در ناحیه تناسلی ان ...
3 نکته کلیدی روانشناسی برای تقویت انگیزه
ا کلمات به خودتان بار مثبت بدهید؛ مثلا به خودتان بگویید امروز می خواهم یک روز عالی داشته باشم؛ می خواهم یک روز فوق العاده را تجربه کنم؛ می خواهم بهترین خودم باشم. این ادبیات و این زبان درون به شدت به انسان انرژی می دهد، حال آدم را خوب می کند و انگیزه را بالا می برد. اما این که بگوییم امروز هم روزی مثل همه روزهاست؛ یا برویم ببینیم امروز چه می شود، این ها به شدت انگیزه انسان را کم می کند و انرژی ر ...
فال روز پنجشنبه 2 بهمن 1399
...> ممکن است نکته ای وجود داشته باشد که شما درباره ی آن قضاوت زودهنگام می کنید. معاملات مالی شما به خوبی پیش می رود و در دراز مدت به نفع شما خواهد بود. تمام محدودیت هایی که تا به اکنون برای زندگی تان در نظر گرفته بودید به زودی حل می شود. روحیه شما در حد بسیار مطلوبی قرار دارد. مشکلات اخیر رفع و رجوع می شود. اگر قصد سفر دارید از بی احتیاطی دوری ...
اگر می خواهید شاد باشید این 10 عادت را ترک کنید
...، ترک کنید. بله درست است که که شما دوست دارید روی همه چیز کنترل داشته باشید تا احساس امنیت کنید، اما اغلب ما محدوده ی این کنترل ها را نمی دانیم و با درگیر کردن خودمان در برنامه های پرمشغله و دردسرساز بیفایده، سعی می کنیم حتی رفتارهای دیگران را هم کنترل و اصلاح کنیم. حتی بعضی از افراد سعی می کنند با پیش بینی کردن چیزهایی که از کنترل شان خارج است، ظاهرا خودشان را آماده ی موقعیت هایی ...
انسان های افسرده چه شکلی هستند؟
ذهن خود را تخلیه کنید. احساس افسردگی، انرژی منفی در ذهن شما آزاد می کند که سبب تضعیف اشتیاق و امید نسبت به زندگی و کار می شود. همچنین، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند و زمینه را برای ابتلا به بسیاری از بیماری ها فراهم می سازد. این انرژی منفی با فعالیت بدنی شدید به بهترین نحو تخلیه می شود. هر فعالیتی که دوست دارید را انجام دهید، فرقی نمی کند. یکی دیگر از راه های مصرف انرژی منفی و ...
6 نشانه هشدار دهنده که همسر خوبی برای روز های قرنطینه نیستید
و تحمل کردن دست بکشید و درباره آن چه شما را آزار می دهد در فضایی آرام و پرمحبت، صحبت کنید. ضمن این که شاید همسرتان هم نارضایتی هایی داشته باشد که لازم باشد درباره آن ها متقابلاً با شما صحبت کند. سکوت کردن برای حفظ فاصله و شاید در نظر شما احترام در ارتباط با طرف مقابل، معمولاً به احساس نادیده گرفته شدن منجر می شود. حواس تان به زبان بدن تان نیست مراقب حرکت چرخشی ...
فال روزانه پنج شنبه 2 بهمن 1399
. امروز به ناگاه احساس خواهید کرد که حوصله کارکردن ندارید و می خواهید در کنار اعضای خانواده باشید. همسر یا عشق زندگی تان امروز خاطره های عاشقانه ای را در ذهن شما ماندگار خواهد کرد. شهریور برای افزایش درآمد به فکر فراگیری مهارت های جدیدی باشید. فراموش نکنید که عقل سالم در بدن سالم است و قدر سلامتی تان را بدانید. زمان خوبی است تا فرصتی از روز را به بودن در کنار دوستان و آشنایان ...
نقش ورزش در درمان کبد چرب
توجهی در افراد چاق می شود. در ابتدا باید بدانید که ورزش فقط برای کاهش وزن مقطعی شما نیست بلکه شما برای تنظیم فعالیت های متابولیک بدن تان و دستیابی به حس شادابی و نشاط نیازمند ورزش هستید. با توجه به اینکه می خواهید ورزش فرد لاینفک زندگی شما باشد پس نباید از ابتدا خودتان را خسته کنید و از ادامه راه باز بمانید یعنی باید با شیب ثابت و ملایم به صورت پیوسته انجام دهید. فعالیت های ...
راه های شاد بودن زنان
جهت باید حواس تان جمع باشد و چنانچه دیدید شمار موزیک های غمگین و جدّی در گوشی و... زیاد شده است، سریعا چند آهنگ شاد به آن اضافه کنید و حال وهوای خویش را عوض کنید. باور کنید دنیا 2 روز است و اینهمه حجم غم و جدیت، شما را به هیچ کجا نمی رساند. از قدیم گفته اند: بخند تا دنیا به تو بخندد. حتی پژوهش های علمی هم نشان میدهند که گوش دادن به موسیقی شاد( تأثیر موسیقی بر ذهن) میتواند روحیه تان را ...
چگونه خبر طلاقمان را به دیگران و بچه هایمان بدهیم؟
شما افتاده است. در این مواقع، شما که احتمالاً با این تردید دست و پنجه نرم می کنید که آیا کار درستی نموده اید یا نه، قبول اسان آن ها امکان دارد شوکه تان کند. درصورتی که خانواده تان ارتباط خوبی با همسرتان داشته باشند، بین وفاداری شان به شما و رابطه خوبشان با وی سرگردان می مانند. تلاش نکنید که از خانواده تان بخواهید که همه روابطشان با وی را قطع کنند، مگر این که همسر سابقتان در زندگی مشترک ...
5 باور اشتباه برای لاغر شدن که به بدن شما آسیب می رساند
5 باور اشتباه برای لاغر شدن که به بدن شما آسیب می رساند لاغر شدن صرف نظر از مسئله زیبایی و حفظ تناسب اندام تاثیر بسیار زیادی بر روی سلامتی شما دارد در نتیجه باید بتوانید تناسب لازم و وزن مناسب خود را پیدا کنید اما لاغر شدن به هر قیمتی نه تنها باعث آسیب به سلامتی شما می شود بلکه چیزی از لاغری نیز نصیب شما نخواهد شد. 1. ورزش هرچه بیشتر، بهتر: طبق تحقیقات 80 درصد رژیم غذایی و ...
5 روش برای سرمایه گذاری روی خودمان
این کار مستلزم آن است که متوجه چگونگی وقت گذرانی خودتان بشوید و همچنین ببینید در کجا و روی چه کسانی سرمایه گذاری کرده اید. از خودتان بپرسید آیا این انتخاب ها در حال نزدیکتر کردن شما به اهدافتان هستند یا دارند شما را از اهدافتان دور می کنند. اگر می بینید آدم هایی که در حلقه ارتباطاتی شما جای گرفته اند شما را از دستیابی به موفقیت های بیشتر دور نگه می دارند آن ها را رها کنید و در این حلقه ارتباطی افراد دیگری را جای دهید که به شما انرژی مثبت می دهند و شما را در رسیدن به اهدافتان کمک می کنند. ...
چگونه عشق را بعد ازدواج حفظ کنیم
بیشتر خواهید کرد. زبان بدن باز و پذیرنده داشته باشید. با زبان بدنتان و انجام دادن حرکاتی مانند لب گزیدن ، اخم کردن ، فشار دادن دندان ها روی هم ، نگاه چپ چپ و خیره شدن با شک و تردید یا تنفر در واقع به همسرتان بدون کلام می گویید :من قصد ندارم ارتباط درست و موثری با شما برقرار کنم . عشق بعد از ازدواج و تفکرات اشتباه درباره آن پس از ازدواج خرافه ها را فراموش کنید ...
6نکته برای خرید کفش پیاده روی
6نکته برای خرید کفش پیاده روی پاهای شما یکی از حساس ترین اعضای بدن شما هستند و سلامت آن ها به اندازه سلامت قلب تان بسیار مهم است. پاهای شما از مراقبت های ویژه باید برخوردار باشند به همین علت است که رعایت برخی نکات در هنگام خرید کفش به خصوص در هنگام ورزش و پیاده روی ضروری است زیرا بیشترین آسیب از طریق کفش ها به پاهای شما می رسند. 1. لبه پشتی کفش: لبه پشتی کفش باید کاملا بلند ...
عادات بد رو با خوب ها جایگزین کنید + روش
درد بازگشت به عادت های بد و یا مخرب را تصور کنید. اگر موفق نباشید، عواقب آن چیست؟ آیا خطرات سلامتی وجود دارند؟ آیا شما افرادی را که دوستش دارید ناامید می کنید؟ اما درد دوباره بازگشت عادت بد ممکن است به اندازه کافی به شما انگیزه بیشتری بدهد. تاییدهای مثبت، ابزارهای قدرتمندی هستند که به شما کمک می کنند این عادت بد را بشکنید. به خودتان بگویید که ...
