روده و عاداتی که به سلامت آن آسیب می زنند
سایر منابع:
سایر خبرها
روده و عاداتی که به سلامت آن آسیب می زنند
...، شتاب برای انجام کارهای مختلف، نگرانی ها، اضطراب، و استرس می توانند به طور مستقیم بر سلامت دستگاه گوارش تاثیر بگذارند. از سیستم عصبی گوارشی به عنوان مغز دوم انسان یاد می شود. برخی انتقال دهنده های عصبی در دستگاه گوارش انسان تولید می شوند. سطوح بالای اضطراب و استرس می تواند موجب تحریک روده ها شود. از دیگر آثار یک سبک زندگی پر استرس می توان به موارد زیر اشاره کرد: در سیستم ...
کفیر؛ گزینه ای طبیعی برای تقویت سلامت بدن
نصف جهان: برخی ترکیبات موجود در کفیر مانند لاکتوباسیلوس کفیری، نوعی باکتری که فقط در کفیر وجود دارد، می تواند به محافظت از بدن در برابر آثار مضر باکتری هایی مانند سالمونلا، هلیکوباکتر پیلوری و ئی. کولای کمک کنند. کفیر طی سال های اخیر شاهد افزایش روزافزون محبوبیت خود، به ویژه بین افرادی بوده است که در پی استفاده از مکمل های غذایی برای کمک به بهبود سلامت خود هستند. این محصول لبنی شبیه ...
وقتی بوی بد مدفوع خبراز یک بیماری خطرناک می دهد
اسهال یا یبوست شوند. به گزارش سیناپرس، اما از دیگر علائم سرطان پانکراس می توان به کاهش اشتها، زردی پوستو چشم ها یا تیرگی ادرار و خارش پوست، ابتلا به دیابت، مشکل در هضم غذا و احساس پری زودهنگام شکم هنگام غذا خوردن و ایجاد نفخ، احساس بیماری و تهوع و استفراغ و نیز دشواری در بلع اشاره کرد. اگر تومور پانکراس از رسیدن آنزیم های گوارشی به روده جلوگیری کند، نتیجه آن عدم توانایی هضم غذاهای چرب می ...
5بلایی که بی خوابی بر سر بدنتان می آورد
...: بی خوابی، یا مشکل در خوابیدن یک مشکل رایج است. تقریباً از هر هفت نفر یک نفر از بی خوابی رنج می برد. دلایل زیادی از جمله افزایش استفاده از نور مصنوعی دستگاه های الکترونیکی (مانند تبلت، تلفن های هوشمند و رایانه)، استرس ناشی از کار، مصرف کافئین و مواردی مشابه در بروز بی خوابی نقش دارند. پزشکان توصیه می کنند بزرگسالان 18 تا 64 ساله هفت تا 9 ساعت در شب بخوابند. رعایت این توصیه ها ...
25 خاصیت شگفت انگیز آب پرتقال برای سلامتی و پوست و مو
...> 13. معده و دستگاه گوارش فیبر موجود در پرتقال به بهبود هضم غذا کمک می کند، زخم معده را درمان کرده و برای سلامتی دستگاه گوارش مفید می باشد. 14. یبوست مصرف پرتقال یکی از روش های طبیعی برای درمان یبوست محسوب می شود؛ پرتقال غنی از فیبر است و با افزایش حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند. 15. کلیه و سنگ کلیه مطالعات نشان داده که نوشیدن منظم آب پرتقال به ...
با بامیه سلامت خود را به دست بیاوریم...
می کنند. تمامی قسمت های بامیه قابل خوردن بوده و از برگ های آن می توان در سالاد استفاده کرد. اما ویژگی های خوب آن فقط به غذا و طعم برنمیگردد و در درمان برخی بیماری ها نقش به سزایی دارد که در زیر به آن ها اشاره شده است: بامیه مملو از فیبر: این گیاه خاص سرشار از منابع فیبر است و می تواند به تثبیت گوارش شما کمک کند. مطالعاتی نشان می دهند که فیبر بسیار بالای این گیاه، عوامل بیماری قلبی ...
کمبود این ماده غذایی شما را بد اخلاق می کند
این سیگنال ها مبارزه می کنیم، مجموعه ای از هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند، که موجب شکل گیری استرس و اضطراب در بدن می شود. اگر هر چه بیشتر گرسنگی را نادیده بگیریم، یک انتقال دهنده عصبی به نام نوروپپتید Y ترشح می شود که احساس خشم و عصبانیت و همچنین هوس های غذایی قوی که مدت زمان بیشتری طول می کشند و نادیده گرفتن آنها غیر ممکن به نظر می رسد را افزایش می دهد. چگونگی کاهش مصرف ...
تاثیر باورنکردنی دانه های کنجد برای سلامتی
به بسیاری از مشکلات مانند دیابت، سرطان و حتی نارسایی قلبی را افزایش دهد. دانه های کنجد سرشار از آنتی اکسیدان ها هستند که به کاهش استرس اکسیداتیو کمک می کنند. مدیریت دیابت: شما هنوز باید دارو هایی را که پزشک برای دیابت تجویز کرده، مصرف کنید، اما با اضافه کردن دانه های کنجد به رژیم غذایی روزانه خود می توانید به بهبود کنترل قند خون تان کمک نمایید. کمک به درمان آرتروز: مزایای ...
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
قلم | qalamna.ir : کم کاری یا پرکاری تیروئید بر سلامت عمومی بدن از جمله وضعیت خلق و خو، سوخت و ساز بدن، باروری، سلامت قلب و ... تاثیر می گذارد و این مهم است که علائم این اختلالات که گاهی اوقات نادیده گرفته می شوند را بشناسید: درد عضلانی و درد مفاصل: درد عضلات و مفاصل می تواند نشانه ای از مشکلات تشخیص داده نشده تیروئید باشد. در واقع درد یک علامت شایع اما فراموش شده مشکلات تیروئید ...
خواص باورنکردنی شیر و عسل؛ از پاکسازی بدن تا ترمیم مو
کننده موثر است. از خشکی و تیرگی پوست جلوگیری می کند. عسل خاصیت لایه برداری دارد. شما می توانید به عنوان اسکراب لب از آن استفاده کنید. نه تنها مرطوب می کند بلکه پوست مُرده را از روی پوست جدا می کند. 12. کمک به هضم عسل دارای باکتری های پروبیوتیک است که به رشد باکتری های مفید در دستگاه گوارش کمک می کند. هنگامی که روزانه شیر را با مقداری عسل مصرف کنید در حقیقت به احیای فلورباکتری ...
فواید کاشت رزماری در منزل
گیاه رزماری خلق و خوی شما را بهتر و استرس را کاهش می دهد. در آروماتراپی (رایحه درمانی) نیز از اسانس گیاه رزماری برای رفع استرس استفاده می کنند. بوییدن برگ های معطر گیاه رزماری ممکن است به کاهش اضطراب قبل از امتحان کمک کند و در کنترل ضربان قلب موثر باشد.برای دفع حشرات مضر و حتی آفات گیاهان حیاط شما: روغن رزماری برای جلوگیری از نیش حشرات بسیار موثر است. رزماری همچنین به دفع برخی حشرات مکنده خون که می ...
اعتیاد به خوردن ، نوعی اختلال روانی
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ اعتیاد به خوردن ، نوعی اختلال روانی است که معمولا در واکنش به هیجانات منفی نظیر استرس ، خشم و غم ایجاد می شود. این نوع از اعتیاد که با غذا خوردن غیر قابل کنترل و افراطی ظاهر می شود ، موجب میشود که فرد برای غذا خوردن احساس اجبار کند و در نتیجه به برخی از مواد غذایی سالم وابسته شود. دانشمندان معتقدند که اعتیاد به مواد غذایی می ...
در این ساعت ها غذا بخورید تا وزن شما کم شود!
این ساز و کار کمک می کند تا بدن شما خودش را با تغییرات محیطی، خواب و رفتارهایی مانند غذاخوردن تطبیق دهد. درست است که تاثیرات نوع مواد غذایی که مصرف می کنید برای همه کاملا روشن است اما اینکه کی غذا می خوریم هم، تاثیر خاص خود را روی وضعیت بدن، دریافت کالری ها و مواد مغذی دارد. زمان وعده ها و میان وعده های غذایی می تواند روی تنظیم سوخت و ساز بدن، وزن، مدیریت بیماری های مرتبط با چاقی و ...
ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز بدن
سلامت بودن و 800 تا 1000 میلی گرم در صورت ابتلا به بیماری قلبی و 2000 تا 4000 میلی گرم در صورت بالا بودن سطح تری گلیسرید خونتان است. اگر از دارو های ضد انعقادی استفاده می کنید حتما در مورد دوز مناسب مصرف امگا 3 با پزشکتان مشورت کنید، چون ممکن است عوارض جانبی جدی ای برایتان داشته باشد. 7. پروبیوتیک پروبیوتیک ها نه ویتامین هستند و نه جزو مواد معدنی به حساب می آیند. ولی به توصیه ...
غذاهای تند و 5 خطر مصرف بیش از حد آنها
...، مصرف غذاهای تند و پر ادویه نزدیک به زمان خواب توصیه نمی شود زیرا دراز کشیدن می تواند موجب تشدید ناراحتی شود که فرد احساس می کند. آنها می توانند بر صدای شما تاثیرگذار باشند به گفته کارشناسان کلینیک مایو، مصرف بیش از حد غذایی تند و پر ادویه یکی از مواردی است که می تواند گلوی انسان را تحریک کند. اگر فردی هستید که از بازگشت اسید معده به مری رنج می برد - مساله ای که به واسطه ...
لاغری بی دلیل نشانه چیست؟
عوارض بیماری سلیاک است. مصرف هر دارویی با عوارضی همراه است. داروهایی که برای درمان بیماری هایی مانند بعضی از داروهای محرک، داروهای شیمی درمانی، داروهای ضداضطراب و افسردگی، داروهای مورد استفاده برای درمان دیابت نوع دوم باعث کاهش وزن می شوند. در زندگی امروز نمی توان استرس و اضطراب را از زندگی دور کرد. با شیوع بیماری کرونا که استرس همه ما چند برابر شده است، اما بعضی استرس های خاص می ...
نحوه مقابله با بیماری کرون
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما ، این نوع بیماری التهابی روده به التهاب دستگاه گوارش منجر می شود که امکان درگیر کردن هر قسمت از آن وجود دارد که اغلب کولون که قسمتی از روده بزرگ می باشد و روده کوچک را گرفتار می کند و سبب بروز علائمی در فرد می شود که این التهاب در افراد با یکدیگر متفاوت می باشد و اغلب به لایه های عمقی بافت روده گسترش پیدا می کند، در ادامه مطلب شما عزیزان را با بیماری کرون ...
قرص “بیسموت ساب سیترات” چه کاربردی دارد ؟
.... تا نیم ساعت قبل یا بعد از مصرف این دارو، آنتی اسید مصرف نکنید. از مصرف خود سرانه دارو خودداری کنید. در صورت بروز هر یک از عوارض جانبی دارو موارد را با پزشک معالج خود در میان بگذارید. مصرف در دوران بارداری باید زیر نظر پزشک صورت گیرد. در صورت وجود اسهال بیش از 2 روز یا همراه با تب مصرف نشود. بیسموت داروی کمکی در زخم دستگاه گوارش ...
خوراکی های اضطراب آور
دچار نوسان می شود. وقتی قند خون افت می کند، میزان خستگی و اضطراب شما زیاد می شود. مصرف مقادیر زیادی قند فرآوری شده نیز می تواند احساس نگرانی، تحریک پذیری و ناراحتی را به وجود آورد. غذا های بیات، تخمیر شده و فرآورده غذا های کامل مانند گوشت گاو، شیر و انگور هنگام تهیه، تخمیر و کشت آن به بهترین وجه پخت و استفاده می شوند، اما در طی فرآیند، باکتری ها پروتئین های غذایی را به ...
آشنایی با رایج ترین انواع التهاب
...، ریسک ها و علت های خاص خودش را دارد. التهاب مزمن سبب آسیب هایی در تمام بدن می شود. التهاب مزمن حتی می تواند استخوان ها را ضعیف کند، کاهش وزن را با سختی روبرو نماید، منجر به مشکلات پوستی شود و افسردگی و دیگر اختلالات خلقی ایجاد کند فواید التهاب التهاب واکنش درونی بدن نسبت به خطرات بیرونی، از جمله مواد سمی، استرس و عفونت است. وقتی سیستم ایمنی فکر می کند بدن شما ...
معرفی3 نوع دمنوش برای درمان زخم معده
فرآیندهای شیمیایی نیز در خون وجود دارد. دمنوش گل داوودی این سموم را از بین می برد و خون را پاکسازی می کند، بنابراین قادر به حمل اکسیژن و مواد مغذی بیش تری خواهد بود. به لطف این اثر، دمنوش داوودی راه حل خوبی برای افراد مبتلا به بی خوابی محسوب می شود. تمام کاری که باید انجام بدهید این است که هر روز این دمنوش را میل کنید. دمنوش یاسمن به بهبودی مشکلات دستگاه گوارش کمک بسیاری می کند. اگر دمنوش یاسمن را در رژیم غذایی خود داشته باشید، سیستم گوارش شما از آسیب ها در امان می ماند. آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: آیدا رضایی ...
اعتیاد آور ترین غذای دنیا را ببینید !
اعتیاد آور ترین غذای دنیا را ببینید ! اگر شما هم از طرفداران غذا های خوشمزه و شاید غذا های ایتالیایی باشید. باید گفت که پیتزا به عنوان اعتیاد آور ترین غذا در دنیا معرفی شده است. این غذای ایتالیایی خوشمزه هر روزه طرفدارن زیادی را به خود جلب میکند. اما ناگفته نماند که مصرف بالای پیتزا میتواند بسیار خطرناک باشد. و بیماری های زیادی را به دنبال داشته باشد. پس لازم است که حتما در میزان خوردن ...
اگر می خواهید دچار مشکلات گوارشی نشوید به این نکات عمل کنید
تولید کنند که از این اسید جلوگیری شود، افرادی که بد غذا و ضعف بدنی دارند این مورد را از دست می دهند و علاوه بر معده به دستگاه گوارش آن ها نیز صدمه وارد می شود. ♦برخی افراد فرصت غذا خوردن ندارند و خوراکی ها را با استرس، نگرانی و عجله مصرف می کنند که باعث بالا رفتن ترشح و اسید معده می شود. ♦غذا باید با آرامش و استراحت کامل مصرف شود، رعایت بهداشت مخصوصا شستن دست ها قبل از خوردن ...
یک گیاه معجزه گر با بیش از 50 خاصیت
... برای استعمال خارجی:یک قاشق غذاخوری را در گلو قرقره کرده و سپس قورت دهید. دو قطره عرق زنیان را در دو سوراخ بینی چکانده و استنشاق کنید. همانگونه که در ابتدای این بخش از سلامت گفته شد افراد دارای مزاج گرم نباید از عرق زنیان استفاده کنند، در صورت ضرورت می توان به مقدار کم و همراه با گیایاهان دارویی با طبع سرد مانند کاسنی و شاه تره مصرف نمود. خانمهای باردر، کودکان زیر 7 سال و افراد ...
بهترین راهکارهای طبیعی برای رفع یبوست
به گزارش تبریز بیدار ، اگر می بینید یبوستی دارید که علتش را نمی توانید پیدا کنید، یبوست مزمنی که با راهکارهای خانگی برطرف نمی شود، شکم درد شدید دارید یا در مدفوعتان خون دیده اید، باید به پزشک مراجعه کنید؛ اما یبوستی که گهگاه دچارش می شوید همیشه هم نیازی به مراجعه به پزشک ندارد. اگر به دنبال راهکارهای خانگی و طبیعی برای یبوست تان هستید، در این مطلب چند توصیه برایتان داریم: ...