سایر خبرها
داشتن بدنی مقاوم با مصرف ویتامین A/ آبمیوه های سرشار از آهن
این معنی که از خونریزی بیش از حد پیشگیری می کند. ویتامین A نیز برای سلامت چشم، پوست، و ریه ضروری است. برگ های شلغم حاوی مقادیر زیاد فولات هستند که به تولید گلبول های قرمز خون و پیشگیری از بی نظمی های رشد در جنین کمک می کند، شلغم حاوی ترکیبات گیاهی مختلفی است که از خواص ضد سرطان برخوردار هستند. آبمیوه های سرشار از آهن آهن به علت نقش مهمی که در تولید هموگلوبین خون و در نتیجه ...
خواص کشمش پلویی
: ◀️ کشمش سرشار از آهن می باشد، ماده غذایی که برای حفظ سلامت مو مورد نیاز است. کمبود آهن می تواند موجب حس کسالت و ریزش موی شدید شود. آهن گردش خون در بدن را بهبود می بخشد و سلولهای فولیکول مو را تحریک می کند. این ماده باعث سلامت و قوی بودن مو می شود. بنابراین یک مشت کشمش در روز بخورید تا میزان آهن مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید. ◀️ کشمش حاوی مقدار زیادی ویتامین C می باشد که ...
مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
شفاآنلاین سلامت مصرف مویز به درمان برخی از بیماری ها، سلامت بدن و زیبایی، درمان کم خونی و ریزش مو کمک شایانی می کند. به گزارش شفاآنلاین :مویز یا همان انگور سیاه خشک شده که امروزه جایگاه ویژه ای در آجیل پیدا کرده است سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی مفیدی است که همه افراد می توانند از آن استفاده کنند.. مویز، محبوب ترین نوع انگور است که به طور گسترده ای برای طعم خوشمزه آن مصرف می شود و ...
زنجبیل و لیمو ترش چربی سوز قوی در جهت حفظ سلامت بدن
سیستم ایمنی بدن کمک می کنند. ترکیب زنجبیل و لیمو به بهبود علایم سرما خوردگی، مشکلات تنفسی، گرفتگی صدا و کاهش عفونت در بدن بسیار کمک می کند. حفظ سلامت و شادابی پوست: مخلوط زنجبیل و لیمو ترش سرشار از ویتامین C و آنتی اکسیدان است. به همین دلیل استفاده از آن به حفظ سلامت و جوانسازی و مرطوب نگه داشتن پوست بسیار کمک می کند . تحریک هضم بهتر مواد غذایی: ترکیب زنجبیل و لیمو ترش ترکیب ...
فواید باورنکردنی بادام برای سلامتی بدن؛ ازرفع سوزش معده تا درمان فشار خون
... داشتن رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان ها باعث می شود که قلب و عروق شما در سلامت بماند و همچنین از ابتلا به برخی از بیماری های مربوط به پیری مثل آلزایمر در امان بمانید. اگر چه آنتی اکسیدان های موجود در بادام به اندازه ی میوه و سبزیجات رنگی نیست اما این ماده ی غذایی فوق العاده حاوی املاح و مواد معدنی مفیدی برای بدن است. روغن بادام دوست پوستتان روغن بادام برای پوست بسیار ...
چرا آب سیب بنوشیم؟
... - آب سیب در سلامت و زیبایی پوست و مو هم نقش مفیدی دارد. برای درمان تورم پوست، خارش، ترک پوست و رفع چین و چروک - می توان از آب سیب مصرف نمود و برای پیشگیری از ابتلا و درمان مشکلات پوست سر همانند شوره، استعمال آب سیب بر روی سر بسیار مثمر ثمر است. - آب سیب به افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کند. - بهبود کلیه ها وجود اسید مالیک در آب سیب سبب بهبود عملکرد کلیه ها می ...
نوشیدنی های داغ متهم ابتلا به سرطان معده/بلوط میوه سلامتی
...> خواص خرما و توصیه هایی درباره مصرف آن خرما از جمله خوراکی های سرشار از مواد مغذی است و آگاهی از روش مناسب مصرف آن می تواند در بهره مندی بیشتر از خواص این خوردنی مفید تأثیر داشته باشد. خرما به عنوان یک میان وعده، سرشار از انرژی است که می توان به صورت روزانه مصرف کرد و دارای میزان بالایی کالری است. وجود مقدار قابل توجهی از فیبر، این خوراکی را به گزینه مناسبی برای بهبود سلامت ...
خواص مرزنجوش برای سلامت زیبایی و درمان
حاوی کلسیم، آهن و منگنز می باشد. خواص مرزنجوش و فواید آن برای افراد مختلف بهترین مزایایی که مرزنجوش در رده سلامتی، پوست و مو به ما ارائه می دهد در ادامه این بخش در بحث بررسی خواص و فواید خوراکی ها آورده شده است. 1. خواص آنتی اکسیدانی مرزنجوش: هنگامی که از مرزنجوش در یک ماده غذایی خوشمزه استفاده شود، خواص آنتی اکسیدانی را به بدن ما می رساند، که باعث ...
نوشیدنی های مفید برای چربی خون
. کلسترول تقریباً در همه ی اعضای بدن ما به ویژه سیستم عصبی، پوست، عضلات، کبد، روده و قلب وجود دارد و به دو نوع تقسیم می شود: کلسترول خوب و کلسترول بد که به ترتیب HDL و LDL نامیده می شوند. کلسترول بد از طریق مصرف مواد غذایی سرخ کردنی، محصولات غذایی قندی و صنعتی و به اصطلاح مصنوعی مانند سوسیس و کالباس و غیره ایجاد می شود. هر چه که این نوع کلسترول آسیب رسان است، کلسترول خوب یا همان HDL باعث احیای ...
دنیای معجزه درروغن ساسافراس
ساسافراس یک روش عالی برای مقابله با شپش سر به شمار می رود. بررسی ها نشان می دهد که مصرف این روغن باعث می شود روزنه های تنفسی شپش ها بسته شود و در نتیجه به سرعت کشته شوند. جلوگیری از بیماری های پوستی از این روغن برای قرن ها برای پیشگیری و درمان بیماری های پوستی استفاده می شده است. دانشمندان ثابت کرده اند که این گیاه سرشار از خواص آنتی باکتریال و ضد عفونی کننده است و به همین دلیل ...
دانستنی هایی درباره خواص شیر که تا الان نمی دانستید+ 22خاصیت
شیر سبب سلامت استخوان ها شود. 4- رشد عضلات؛ شیر به دلیل پروتئین موجود در آن در بهبود رشد عضلات بسیار عالی است. بسیاری از ورزشکاران به دنبال تمرین، شیر می نوشند، زیرا این ماده مغذی اساسی باعث بهبودی بدن می شود. به علاوه، شیر به جلوگیری از درد عضلات کمک می کند و مایعات را که در طی فعالیت بدنی از بین رفته اند، دوباره تقویت می کند. 5- کاهش وزن؛ مطالعات ثابت کرده است که زنانی که ...
خواص جالب سبزیجات نارنجی
پیشگیری می کنند. پژوهش ها نشان می دهند افرادی که مواد غذایی حاوی این رنگدانه ها را بیشتر مصرف می کنند (یعنی 6716 میکروگرم در روز)، 18 درصد کمتر از بقیه افرادی که روزانه 1177 میکروگرم مصرف دارند به این بیماری مبتلا می شوند. نصف فنجان کدو تنبل پخته شده حاوی 1313 میکروگرم و نصف فنجان پوره ی هویج حاوی 828 میکروگرم از این می باشد. ویتامین B6 موجود در این سبزیجات باعث می شود که سیستم دفاعی بدن پادتن های بیشتری تولید کند که با بیماری ها مقابله می کند. سیب زمینی شیرین پخته شده 25 درصد نیاز روزانه ی بدن به ویتامین B6 را تأمین می کند. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
خواص جادویی روغن سیر بر سلامت موها
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ سیر گیاهی پرخاصیت که هزاران سال است خواص بی نظیر و شگفت انگیز آن برحفظ سلامتی و درمان بیماری های مختلف همگان را به حیرت آورده است. امروزه از این گیاه مفید به دلیل دارابودن خواص ضد آنتی بیوتیک و ضد قارچی برای مبارزه با انواع عفونت ها ، ویروس ها ، باکتری ها ، قارچ ها و هم چنین تقویت سیستم ایمنی بدن استفاده می شود. خواص روغن سیر بر ...
خرید ژل رویال اصل از آهوتا + بررسی خواص ژل رویال
آنها بسیار موثر است. شاید شما هم از آن دسته افرادی هستید که از چاقی رنج می برید و راه های مختلفی را امتحان کرده اید و جواب نگرفته اید، در این خصوص استفاده از این ژل با افزایش سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن بدن می شود. مصرف این ژل علاوه بر کاهش وزن از چاقی نیز پیشگیری می کند. عوارض ژل رویال با توجه به خواصی ژل رویال که بیان کردیم، بسیاری از شما علاقمند به استفاده از این ژل هستید، ولی ...
7 خاصیت حبوبات و خشکبار ارگانیک
غذایی خود استفاده می کنند. اگر شما هم کیفیت بالای حبوبات و خشکبار فروشگاه محصولات ارگانیک هایپر ارگانو را مشاهده کنید، متوجه این امر خواهید شد. بعد از مصرف خشکبار و حبوبات ارگانیک میزان آنتی اکسیدان ها و ویتامین های بدن شما افزایش پیدا می کند؛ چون این دست از محصولات سرشار از مواد و ترکیبات غنی هستند که برای رشد و تکامل بافت پیوندی پوست و موی شما مناسب هستند. به منظور پی بردن به اهمیت و ارزش محصولات ...
فواید آب هویج برای سلامتی بدن
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای مرکز اردبیل ؛ آب هویج، یک نوشیدنی عالی برای سلامت و شادابی بدن است و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند. تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری های قلبی: مصرف یک لیوان آب هویج به طور مرتب، می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. همچنین به حفظ سلامت قلب شما کمک می کند. هویج، یک منبع غنی از ویتامین A و بتاکاروتن است، که در کاهش میکروب ها موثر هستند. فراوانی ...
یک نوع بیماری پوستی که بیشتر مردم نمی شناسند
خوب مانند امگا 3 که در حالت کلی به بهبود وضعیت پوست و سلامت آن کمک می کند، روی آورد. تاکنون هیچ ماده غذایی معجزه گری برای کنترل این بیماری التهابی ذکر نشده است اما مصرف میوه ها و سبزیجات تازه که باعث بروز حساسیت و واکنش های غذایی نمی شود و سرشار از ویتامین های E، A، C و آنتی اکسیدان هاست، برای کنترل نشانه های رزاسه موثر است. این ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها برای ترمیم و به طور کلی سلامت پوست مفید هستند. مهدیس مرادیان/ منبع: سایت دکتر مریم ملکی،متخصص پوست و مو ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی
...> تمام مرکبات به کاهش نوسانات خلقی و نفخ کمک می کند. این میوه ها سرشار از فیبر و ویتامین است. علاوه بر این، مرکبات حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شود. اما آن را به مقدار زیاد مصرف نکنید، زیرا می تواند باعث سوزش معده شود. 2.آب آب به مقدار زیاد به بدن کمک می کند آبی را که در خود حفظ کرده ، آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش می یابد. بدن ...
خواص پنیرک برای بدن
پنیرک یک گیاه علفی با ارتفاع 60 سانتی متر است. این گیاه هم به صورت خودرو رشد می کند و هم برای بهره برداری های دارویی کشت می شود. گیاه پنیرک سرشار از ویتامین های A ،B ،C و E، فیبر، کلسیم، منیزیم، روی، سلنیوم، پتاسیم، اسیدهای چرب ضروری، فنول و فلاونوئیدها است. قسمت قابل استفاده این گیاه، گل و برگ آن است. در ادامه به بررسی بعضی خواص دارویی گیاه پنیرک می پردازیم: حفاظت از سیستم ایمنی بدن ...
خواص مفید و عوارض هلیله سیاه برای بدن
دستگاه گوارش یکی از معروف ترین خواص هلیله سیاه، تقویت دستگاه گوارش است. استفاده مرتب از این گیاه می تواند با بهبود عمل هضم، به جذب بهتر مواد غذایی کمک کند. همچنین پودر هلیله که به عنوان یک ملین ملایم طبیعی شناخته شده است باعث تقویت کولون روده، دفع بهتر و سریع تر سموم از بدن می شود. علاوه بر این پودر هلیله سیاه می تواند در کاهش اسید معده مؤثر بوده و مانع بروز زخم معده ناشی از ترشح زیاد اسید ...
راز قرار دادن پیاز داخل جوراب توسط ژاپنی ها
... 18-پیاز معالج عفونت های مجاری تنفسی از قبیل: ورم گلو، برنشیت، گریپ و آسم می باشد 19-برای رفع سموم بدن پیاز توصیه می شود. 20- برای آنکه پیاز زود هضم شود و آن هایی که معده حساس دارند بتوانند آنرا بخورند و از خواص آن ساتفاده کنند باید موقع پختن پیاز مقدایر شکر روی آن بریزید و این عمل هضم پیاز را آسان تر خواهد کرد. 21- برای درمان اسهال از پوست پیاز استفاده کنید ...
فواید و خواص پنیرک در طب سنتی + نسخه های درمانی
شود و ضد اسهال است . این دمنوش برای رفع تورم های روده ای و معده ای و یبوست به دلیل خواص ملینی آن مفید است . این دمنوش خلط آوربوده و استعمال جوشانده آن به صورت کمپرس گرم و حمام موجب رفع ناراحتی های بواسیر ، بعضی تومورها، ورم پلک چشم و ... می شود. تاثیر پنیرک بر روی پوست دمنوش پنیرک خاصیت نرم کنندگی پوست بدن را دارد و برای درمان جوش بسیار موثر است ، می توان این دمنوش را به صورت لو ...
17 بیماری که با پیازخام درمان می شود
...> این مسئله باعث بهبود وضعیت دستگاه ایمنی، پوست، قابلیت ارتجاعی بافت ها، سطح انرژی بدن و شادابی تان می شود. پژوهش هایی که در زمینه ی خواص پیاز برای سلامتی به عمل آمده اند، این مسئله را ثابت کرده اند که ویتامین C دریافتی از پیاز نسبت به ویتامین C موجود در دیگر منابع غذایی (مانند مرکبات) که از لحاظ نظری غنی تر هستند، مهم تر و کارآمدتر است. 15. بهبود وضعیت خواب هموسیستئین ...
خواص زردآلو برای سلامتی بدن
به گزارش صبحانه ، روغن زردآلو برای درمان عضلات بیمار و زخم ها مفید خواهد بود. همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک ...
خواص سنگ نمک
اطراف خال کوبی و چندین روش درمانی دیگر نیاز دارد. استراحت در بین جلسات لازم است، اما هیچ زخمی وجود ندارد. نسخه های فوق العاده درمانی زیبایی برگرفته از خواص سنگ نمک مصرف سنگ نمک به همراه آب لیمو ممکن است در از بین بردن کرم معده و همچنین کنترل استفراغ کمک کند. علاوه بر این، آنفولانزا را تسکین می دهد. این ماده برای افرادی که با مشکلات تنفسی و همچنین سینوس مقابله می ...
خاصیت عجیب انار شیرین درپاکسازی کبد
...> امام جعفرصادق علیه السلام نیز در فواید انار می فرمایند:انار را با پیه آن (پوست نازکی که میان دانه ها قرار دارد) بخورید، زیرا معده را دباغی وذهن را زیاد می کند . آب انار مقوی قلب و معده است . خوردن آب انار شیرین برای رفع بیماری های مجاری ادرار مفید است . مصرف آب انار، برطرف کننده اسهال است . ترکیب آب انار با عسل و استفاده از آن به عنوان قطره در بینی، از ...
چند خاصیت مهم لبو و آب لبو برای سلامتی
پیدا و نابود کنند. منبع خوبی از پتاسیم و سایر مواد معدنی پتاسیم ماده ی معدنی مهمی است که به عملکرد مناسب اعصاب و عضلات کمک می کند. علائمی مانند خستگی، ضعف و گرفتگی عضلات از علائم کاهش سطح پتاسیم هستند. همچنین اگر سطح پتاسیم خیلی پایین بیاید، موجب ضربان غیرطبیعی قلب و تهدید زندگی فرد می شود. لبو سرشار از پتاسیم است. میانه روی و اعتدال در مصرف آب لبو باعث می شود سطح پتاسیم در بدن ...
پخت سمنو خانگی برای سفره هفت سین
. به دلیل فیبر بالا، احتمال بروز سرطان را کاهش می دهد و در درمان سرطان کولون موثر است. به سلامت سیستم گوارشی کمک می کند. حاوی مواد معدنی فسفر، کلسیم و پتاسیم است. حاوی ویتامین های A، B و E است. به درمان یبوست کمک می کند. به دلیل ویتامین B از بروز افسردگی جلوگیری می کند. سمنو سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. سمنو باعث افزایش شیر مادران می شود. سمنو بهترین ماده غذایی قبل از ورزش است و از انقباض عضلات جلوگیری می کند. سمنو برای دیابت ضرر ندارد، ولی نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. ...
7 ویتامین برای داشتن پوست و ناخن زیبا
بیوتین را که در فروشگاههای محلی مواد سلامت زا یافت می شوند تهیه نمایید. علاوه بر این، لازمست غذاهای حاوی ویتامین H (برنج، زرده تخم مرغ، همراه با شیر) را بیشتر مصرف کنید. ویتامین C اگر به دنبال بهترین ویتامین های ناخن و مو هستید، ویتامین C را فراموش نکنید. نمی توان منکر شد که این ویتامین برای سلامت تمام بدن بسیار مهم است. این ویتامین، نقش مهمی را در تولید کلاژن ایفا ...
خواص شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می کند. جلوگیری از پیری زودرس: نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول های پوست کمک می کند و از این ...