خانه
آشنایی با آرتروز و علائم آن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی در تعطیلات عید؛ چگونه لاغر بمانیم؟
برترین ها: در نوروز به دلیل خوردن آجیل، میوه، شیرینی و انواع دیگری از خوراکی ها، افراد افزایش وزن را تجربه می کنند. یکی دیگر از دلایل اضافه وزن در تعطیلات عید، ورزش نکردن است که نقش بسیار مهمی در این موضوع دارد. به همین دلیل، امروز در این مطلب قصد داریم راه های تناسب اندام و ورزش کردن در نوروز را به شما معرفی کنیم. با این راه کارها می توانید علاوه بر لذت بردن از تعطیلات نوروزی، تناسب اندامتان را ...
جراحی بسته دیسک کمر و گردن با لیزر
.... علاوه بر درد مربوط به دیسک آیا دلایل دیگری هم برای کمر درد و گردن درد وجود دارد؟ بله، حدود 30 درصد کمر درد ها و 40 تا 50 درصد درد های ناحیه گردن مربوط به درگیری مفاصل فاست اطراف ستون فقرات می باشند. از نظر هزینه چطور، این روش چقدر با جراحی باز فرق دارد؟ هزینه های این روش خیلی کمتر از جراحی باز است. آرتروز در کدامیک از مفاصل بیشتر اتفاق می ...
گردن درد ناگهانی، علت و درمان فوری
لیگامان های اطراف سون مهره ای گردنی است. وقتی شدت ضربه بالا است ممکن است موجب شکستگی مهره های گردنی شود. گردن درد عصبی علت درد های گردن که به شانه، بازو، ساعد یا دست انتشار پیدا می کنند در بسیاری اوقات تحریک ریشه های عصبی است که از نخاع گردنی خارج می شوند. به این عارضه رادیکولوپاتی گردنی Cervical radiculopathy می گویند و شروع این بیماری با پیر شدن دیسک بین مهره ای است ...
کجای سرتان درد می کند؟
...: . بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت سلول ژانت (غول آسا)، یک بیماری خود ایمنی که باعث مفصل درد می شود، درد صورت (خصوصاً پیشانی) و گاهی مشکل در بینایی که می تواند دائمی باشد. . همیکرانیا کانتینوا، سردردی یک طرفه که برطرف نمی شود . تومورهای مغزی سردرد شدید و تیر در یک طرف سر که فوراً ظاهر می شود اما زیاد طول نمی کشد احتمالاً یک سردرد خوشه ای است ...
با این علائم آرتروز دارید یا بورسیت؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از وری ول هلث، بورسیت التهاب بورس است که کیسه های مملو از مایع در نزدیکی مفاصل است. استخوان های بالشتک بورس، تاندون ها و عضلات برای کاهش اصطکاک و التهاب مفصل هستند. آنها می توانند در اثر استفاده بیش از حد، حالت های طولانی مدت یا شرایط التهابی ملتهب شوند. خطر ابتلا به بورسیت در فرد با افزایش سن افزایش می یابد. حرکات تکراری و تحت فشار قرار دادن برخی مفاصل ...
شناخت و درمان پای ایکس و پرانتزی
) می شود به وجود می آید. هرگونه تغییر در میزان قوس کف پا اعم از کاهش یا افزایش نوعی اختلال محسوب میشود که موجب وارد شدن فشار ها و نیرو های نامتعارف از سوی زمین در اثر فشار وزن به مفاصل بالاتر می شود. قوس کف پای نرمال بیشتر فشار های وارده از سوی زمین بر بدن انسان را همانند سیستم فنربندی و تعلیق خودرو با خوابیدن و بلند شدن خود هدر داده و مانع از اعمال این نیرو ها روی زانو، مفصل ...
چند ورزش پیشنهادی برای تعطیلات نوروزی
از قدیم تا امروز همیشه تعطیلات عید معروف به دوران اضافه وزن و چاقی بوده است. مطمئن باشید به علت تحرک کمتر و خوردن بیشتر، چاقی در کمین شماست. برای جلوگیری از اضافه وزن و بالا بردن سطح انرژی، بهتر است در این روزها فعالیت بدنی داشته باشید. در ادامه چند حرکت ورزشی را به شما برای تعطیلات نوروزی پیشنهاد می کنیم. قبل از هر حرکتی، گرم کنید قبل از شروع هر نوع فعالیت ورزشی، حتما باید ...
درمان زودانزالی با 2 ورزش ساده
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، بر اساس تحقیقات، دو ورزش می توانند در درمان زودانزالی موثر باشند: یوگا ورزش یوگا یک راه موثر برای تقویت و متعادل سازی بافت های مختلف بدن می باشد. که اندام های جنسی هم از این قانون مستثنی نمی باشند. ورزش یوگا یکی از ورزشی های موثر و تاثیر گذار برای درمان زودانزالی می باشد. برخی از حرکات یوگا علاوه ...
هرگز این ساعت از روز حمام نروید
...> حمام کردن در غروب می تواند خطر اسید اوره را افزایش دهد. این بیماری زمانی رخ می دهد که اسید اوره در بدن در حال افزایش است. سپس می تواند باعث شود که کلیه ها قادر به وفق دادن و همچنین آزاد کردن ترکیبات نباشند. نشانه های مختلفی از این بیماری مانند: درد مفاصل التهاب و قرمزی در صبح و عصر، فرکانس بالاتر از حد معمول خواهد بود؛ و آن ها با اسید اوره شدید، بسیار دردناک خواهند ...
اگر انگشتان دستتان ورم می کند شاید به این بیماری ها مبتلا هستید!
...> بدن در محل آسیب پاسخ التهابی ایجاد می کند. این التهاب اغلب با تورم، قرمزی، درد و سایر علائم نشان داده می شود. این آسیب دیدگی چه خفیف و چه جدی باشد، می تواند باعث تورم انگشتان شود. تورم انگشتان به دلیل آرتروز آرتروز یک بیماری التهابی است که با درد، تورم و سفتی در مفاصل مشخص می شود. از جمله شایع ترین انواع آرتروز، آرتریت روماتوئید است. در صورت وجود آرتروز در دست، انگشتان متورم ...
خواص سنجد
تهیه کنید . روزانه یک قاشق غذاخوری از پدر را در یک لیوان شیر مخلوط کرده و با اضافه کردن کمی عسل آن را شیرین کنید ، سپس به عنوان یک میان وعده و یا قبل از خواب شبانه آن را میل کنید . این ترکیب تاثیر فوق العاده ای در درمان پوکی استخوان و درد مفاصل به ویژه در مفاصل زانو دارد. برای درمان سریعتر ، به مدت 15 روز مداوم ، به صورت ناشتا این ترکیب را میل کنید .هسته سنجد در درمان التهاب های حاد و مزمن ، ساخت ...
بیماری مزمن کلیه و عوارض آن
...: بیماری مزمن کلیه یک بیماری پیش رونده است. در ابتدا ممکن است فرد عوارض مرتبط چندانی نداشته باشد. اما با پیشرفت بیماری، عوارض آن نیز شیوع و شدت بیشتری می یابند. به نقل از "هلث لاین"، سلامت کلیه های انسان بر تمام اندام های حیاتی بدن تاثیر می گذارد. در صورت عدم درمان بیماری مزمن کلیه، شرایطی مانند کم خونی و فشار خون بالا می توانند عملکرد کلیه های را هرچه بیشتر تضعیف کرده و به ...
خواص چای یاس
توان به خواص آنتی اکسیدانی مختلف دسترسی داشت. به عنوان مثال ، چای سیاه دارای میزان بالایی از تئافلاوین است در حالی که چای سبز دارای کاتچین بالایی است. آنتی اکسیدان ها در بدن برای شناسایی و از بین بردن عوامل مضر یا رادیکال های آزاد که می توانند باعث بیماری ها شوند و سیستم ایمنی بدن را به خطر بیندازند ، کار می کنند. کاتچین ها ، همانطور که در بالا ذکر شد ، آنتی اکسیدانی هستند که بیشتر مصرف ...
چند عادت روزانه که خاصیت چربی سوزی دارند
بد و افزایش کلسترول مفید، جلوگیری از ورم مفاصل، افزایش خاصیت ارتجاعی عروق، افزایش توان ذهنی و حافظه، تنظیم فشار و قند خون و تنظم سوخت و ساز بدن از دیگر خواص این ماده غذایی است. هفته ای سه بار ورزش کنید. مطالعات نشان می دهد انجام سه بار ورزش های هوازی به مدت حداقل 24 دقیقه در هر جلسه، نقش موثری در کاهش چربی شکمی دارند. مطالعات نشان می دهد لوبیا به دلیل فیبر بالا، خاصیت چربی ...
6 روشی که ورزش می تواند به شما در مدیریت کم کاری تیروئید کمک کند
برای تقویت عزت نفس و هم برای کاهش استرس اضافی بر روی مفاصل. فیزیوتراپیست ها تمرینات قلبی عروقی کم تاثیر مانند دوچرخه سواری، شنا و پیاده روی را پیشنهاد می کنند. هنگامی که سطح تناسب اندام خود را افزایش می دهید، در صورت تمایل با پزشک خود در مورد حرکت به تمرینات قلبی شدیدتر- مانند دویدن- صحبت کنید. وزن سالم داشته باشید. درحالیکه ورزش های قلبی ممکن است به افراد در کاهش وزن کمک کند، اما فعالیت ...
نکاتی برای سلامت ستون فقرات
.... ورزش همراه با یک رژیم غذایی سالم به شما در کاهش وزن یا حفظ وزن سالم نیز کمک می کند. اضافه وزن یا چاقی، یا به سرعت افزایش قابل توجهی وزن، از عوامل خطر کمردرد است- اضافه وزن، به خصوص اگر چربی شکم دارید، می تواند فشار بیشتری بر عضلات، رباط ها و تاندون های کمر شما وارد کند. • هیدراته بمانید. هیدراته ماندن برای حفظ خاصیت ارتجاعی و روان بودن بافت نرم مهم است. دیسک های بین مهره ای ما در ...
درمان درد، آرتروز و دیسک توسط متخصص طب فیزیکی و توانبخشی
.... "حرکات منفعل و کشش مفصل به کاهش درد آرتروز که در اثر خرد شدن استخوان روی استخوان ایجاد می شود، کمک می کند. همچنین حرکات تمرینی مقاومتی می توانند عضلات اطراف مفاصل را تثبیت و تقویت کنند. مراقبت های بعد از عمل فیزیوتراپی برای مراقبت های بعد از عمل بعد از انواع جراحی ها، نه فقط مواردی مانند تعویض مفصل زانو یا مفصل ران، کاملا ضروری است. لومباردو می گوید: "همانطور که بدن شما ...
تنگی کانال نخاع (کاهش فضای نخاع): علت، علائم و درمان
شود ورزش کردن به طور منظم متخصصان معتقدند که یکی از بهترین راه های جلوگیری از درد کمر یا گردن و فشرده سازی ستون فقرات، ورزش و کشش منظم است، به طوری که از تمام بدن، از جمله کمر استفاده شود. ترکیبی از فعالیتهای هوازی و تمرینات با وزن بدن (یا سایر اشکال آرام تمرینات مقاومتی / قدرتی) به کاهش التهاب کلی، بهبود قدرت عضلات و لغزش مفاصل کمک می کند. برای حفظ انعطاف پذیری تمرین ...
دلایل بروز خارپاشنه و راهکارهای درمان
عمده عبارت اند از: - اضافه وزن (خار پاشنه بیشتر در افراد چاق دیده می شود). - افزایش ناگهانی وزن در دوران بارداری. - صاف بودن کف پا. -مشکلات بیو مکانیک ( ناهنجاری هایی که منجر به راه رفتن غیرعادی می شود). - التهاب مفاصل کف پا به هر دلیل. -پوشیدن کفش نامناسب (پاشنه خیلی بلند کفش، تنگ بودن کفش، کفش بدون پاشنه و صاف و ...) ...
11 درمان کمر درد: دارو، ماساژ، یوگا، شنا، کفش مناسب، فیزیوتراپی و ...
عبارتند از: حالت صحیح نشستن را حفظ کنید کاهش وزن از بالا بردن اجسام سنگین خودداری کنید از خم شدن و چرخاندن کمر خودداری کنید از نشستن و ایستادن طولانی مدت و مداوم خودداری کنید ورزش و فیزیوتراپی باعث آرامش عضلات کمر و در نهایت تسکین کمردرد می شود به ویژه اگر به سایر بیماری ها مانند زانو پرانتزی دچار باشید که علائم شما را بدتر می کند. آیا کمر درد بیانگر یک بیماری جدی است؟ در اکثر ...
درمان انواع مشکلات ستون فقرات کودکان و بزرگسالان
اغلب می تواند به دلیل بلند کردن چیز سنگین، چرخیدن ناجور، افتادن به پشت یا ضربه مستقیم در حین ورزش باشد. در برخی موارد، کمر درد به مشکلی در دیسک های بین مهره ها مربوط می شود. بافت دیسک می تواند با افزایش سن پاره و فرسوده شود. فتق دیسک بین استخوان های ستون فقرات فشرده می شود، گاهی اوقات برآمده شده و به عصب های کانال نخاع فشار وارد می کند. فشار بر روی اعصاب در امتداد ستون فقرات می تواند ...
چگونه از آرتروز زانو جلوگیری کنیم؟
هم قرار بگیرند. افزایش روند محل ساییده شدن استخوان؛ باعث می شود غضروف و استخوان ها هم از بین بروند که به تعویض مفصل منجر می شود. این متخصص فیزیوتراپی گفت: توصیه می شود موضوع آرتزرو زانو را جدی بگیرید؛ چرا که عدم کنترل در مرحله اولیه باعث شدیدتر شدن این اختلال خواهد شد. یکی از بدترین عوامل تشدید کننده آرتروز زانو چاقی است. در واقع یک فرد سنگین وزن؛ با کاهش 5 تا 10 کیلوگرم از وزن خود می ...
چگونه درد پا ناشی از آرتریت روماتوئید را برطرف کنیم
درد پا علاوه بر کفش مناسب، داروهای ضددرد و جراحی، مواردی وجود دارد که می توانید برای کاهش درد پا ناشی از آرتریت روماتوئید انجام دهید: 1٫ تمرین مورد نظر خود را تغییر دهید. ورزش برای فعال نگه داشتن مفاصل مهم است، اما انتخاب ورزش هایی مانند شنا که فشار بیشتری به پاهای شما وارد نمی کند می تواند از درد اضافی پا جلوگیری کند. 2٫ با یک متخصص بیماری های پا صحبت کنید. یک ...
طب فیزیکی و توانیخشی برای درمان درد و پیشگیری از جراحی
تواند به شما در دستیابی به سلامتی کلی و سلامت جسمی بهتر کمک کند، این مقاله را که در مورد فواید فیزیوتراپی است مطالعه کنید. طب فیزیکی و توانیخشی برای درمان درد و پیشگیری از جراحی مزایای فیزیوتراپی افراد زیادی به دلایل متداول مانند کمر درد یا زانو درد به متخصص فیزیوتراپی (PT) مراجعه کرده اند. با این حال، شرایط مختلفی وجود دارد که ممکن است از آنها بی اطلاع باشید و ...
چرا آسیب ورزشی در زنان بیشتر از مردان است؟
از سلامت بدنی لازم برخوردار هستید. ورزش را به آهستگی شروع کنید و به تدریج ابتدا مدت و تعداد حرکات و سپس شدت را بالا ببرید. ایمن ورزش کنید؛ در ورزش همگانی قوانین سخت نگذارید و حرکتی که موجب درد می شود را انجام ندهید، به علاوه اینکه شدت ورزش نباید به اندازه ای باشد که فشار بیش از حدی به شما وارد آورد. همه ورزش ها خطر آسیب دارند اما فواید شرکت در ورزش بیشتر از خطرات آن ...
هرآنچه باید درباره پیکرتراشی بدن بدانید
، باعث صاف شدن و افزایش خطوط قفسه سینه می شود. اضافه وزن در مردان باعث آویزان شدن پستانها و کشیدگی آرئولا (پوست تیره اطراف نوک سینه) می شود. در این موارد می توان موقعیت و اندازه آرئول را با جراحی بهبود بخشید و پوست اضافی را کاهش داد. به جراحی پلاستیک برای اصلاح ژنیکوماستی از نظر تکنیکی ماماپلاستی احیا گفته می شود. چندین علت احتمالی ژنیکوماستی وجود دارد ، از جمله ...
بهترین دکتر دیسک کمر (متخصص درد و طب فیزیکی)
این است که به عنوان یک روش مقرون به صرفه برای بهبود کیفیت زندگی فرد شناخته می شود در حالی که نیاز وی به داروهای مسکن و جراحی را کاهش می دهد. و حتی اگر برای اصلاح دیسک کمر خود به عمل جراحی احتیاج دارید ، طب فیزیکی می تواند به شما کمک کند تا به درستی بهبود یابید و از عوارض بعد از عمل جلوگیری کنید. طب فیزیکی علاوه بر درمان دیسک کمر در بهبود آسیب های عضلانی از جمله آرتروز زانو ، درد مفاصل ...
چه کنیم دچار دردهای ستون فقرات نشویم؟
ها قرار گرفته و باعث انتقال وزن از بالا به لگن می شود. به علت انعطاف پذیری این بافت قابل جابه جایی است. ♦مایع پروتئین دیسک در سن 20 الی 25 سالگی کم می شود و انعطاف پذیری خود را ازدست می دهد این روند تا سن 70 سالگی ادامه می یابد، فشار نامتعادل دیسک در سن 20 الی 35 سالگی باعث بیرون زدگی و پارگی و در سن بالا 45 سالگی موجب تنگی نخاع می شود. این علت ها بر اثر راه رفتن بیش از اندازه و فشار ...
توصیه هایی برای افزایش سطح انرژی در مبتلایان به ام اس
– علائم شبانه از قبیل مثانه بیش فعال، احساس درد مداوم یا اسپاسم عضله که می تواند بیمار را از خواب مطلوب محروم کند. – افسردگی که می تواند انرژی بیمار را تخلیه کرده و باعث مشکلات خواب شود. – محدودیت های حرکتی که می تواند شما را مجبور به صرف انرژی بیشتر برای انجام کارهای روزمره مانند راه رفتن، استحمام و آشپزی کند. – عدم ورزش کردن که می تواند مانع از تناسب اندام و حفظ ...
