خانهگردن درد ناگهانی، علت و درمان فوری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
محل سردردتان به شما چه می گوید؟
. سردردهای خوشه ای، سردردی نیستند که اغلب دچارشان بشوید اما مردها پنج برابر زن ها دچار این نوع سردرد می شوند. محل درد: پشت سر یا گردن شایع ترین علت: سردرد تنشی، میگرن دیگر علت های ممکن: آرتریت در بالای ستون فقرات، نورالژی اکسی پیتال محل درد: بالای سر- قسمت تل سر شایع ترین علت: سردرد تنشی دیگر علت های ممکن: نورالژی اکسی پیتال، فشارخون بسیار بالا (نادر ...
چگونه کمر درد خود را تسکین دهیم؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، فردی که از کمر درد رنج می برد، خواب راحتی را تجربه نمی کند و همانطور که مشخص است، زمانی که فردی نتواند به میزان کافی بخوابد، کمر درد او وخیم تر می شود. وضعیت خوابیدن نامناسب نیز می تواند باعث تشدید کمر درد شود. بهتر است این افراد به پهلو دراز بکشند و یک بالشت را بین زانوهای خود قرار دارند تا ستون فقرات آن ها در یک وضعیت خنثی قرار بگیرد و فشار از روی آن برداشته شود ...
7 هشدار نشان دهنده مصرف بیش از حد نمک در بدن
.... مصرف بیش از حد نمک ممکن است باعث هایپرناترمی (کاهش آب بدن) شده و با گذشت زمان منجر به مشکلات جدی سلامتی شود. در این نوشتار 7 هشدار بدن را می بینیم که نشانه مصرف بیش از حد نمک هستند. تورم اگر حلقه تان کمی روی انگشت تان فشار می آورد، پاهای تان متورم می شوند یا صبح چشم هایتان پف کرده است، احتمالاً بیش از حد نمک می خورید. اختلالی که بدن شما در اثر مصرف زیاد نمک ...
فرمول لاغری در تعطیلات عید
عضلانی و در نتیجه باعث کمردرد و گردن درد می شود. به منظور پیشگیری از بروز این مشکلات لازم است افراد از ورزش های گردن، پشت و کمر کمک بگیرند و از بی تحرکی طولانی اجتناب کنند. در طول تعطیلات می توانید فهرستی از مناطقی از بدن تان که نیاز به کار کردن بر روی آن دارد برای مثال تقویت بازو ها یا کوچک کردن شکم، تهیه کنید و خود را آماده کنید تا برای رسیدن به این هدف اندکی به خود سخت بگیرید و انضباط ...
دانستنی هایی در مورد آسیب های کبدی
می شوند، یعنی شاخص توده بدنی شان بیشتر از 30 است. یک علامت پوستی دیگر که باید به آن دقت کنید، رگ عنکبوتی است که خوش را به صورت خطوط جدید قرمزرنگ روی صورت و گردن نشان می دهد ممکن است دچار فشارخون بالا باشید پُرفشاری خون یا بالا بودن فشارخون نشان می دهد که خون به طور مداوم به دیواره ی رگ ها فشار وارد می کند و این فشار به اندازه کافی بالاست که می تواند در نهایت سبب مشکلاتی ...
رابطه جنسی سالم؛ از این اشتباهات بپرهیزید!
ارتباط مناسب درک کنید همسر شما چه چیزهایی را ترجیح می دهد، رابطه ای رضایتبخش خواهید داشت، چه از نظر فیزیکی و چه از لحاظ روحی و هیجانی. اتاق خواب جای بگومگو کردن نیست خیلی از زن و شوهرها گله و شکایت های خود را برای پیش از خواب می گذارند، احتمالا به این دلیل که اولین فرصتی است که با هم تنها می شوند. اما وقتی خشم و دلخوری خود را به اتاق خواب تان وارد می کنید، فضای آرامش و لذت را ...
کاهش سردرد های تنشی با ماساژ
ریلکسی عضلات ناحیه گردن موجب ریلکسی عضلات سر و کاهش انقباض های عضلانی در ناحیه سر می شود بنابراین به کاهش اسپاسم های عضلانی در این ناحیه کمک می کند. برای مدیریت این حرکت دست تان را روی گردن و زیر گوش تان قرار دهید و به آرامی گردن را به سمت راست و چپ حرکت دهید. این حرکت را باید به آرامی انجام دهید و بیش از اندازه به گردن تان فشار نیاورید. این حرکت را در هر دو سوی چپ و راست تکرار کنید. مرحله ...
چرا نباید روی مبل بخوابید
. البته می توان هر روز با جاروبرقی آنرا تمیز کرد ولی خلاص شدن از همه ی جرم ها، حساسیت زا ها، باکتری ها و اسپور قارچ ها داخل مبل غیر ممکن است. حالت خوابیدن تان اشتباه است وقتی روی مبل می خوابید، مهره های ستون فقرات تان از حالت طبیعی خود خارج می شوند. هر چقدر هم که مبل تان جدید و مدرن باشد، برای خوابیدن طراحی نشده است. حالت نادرست مهره های کمر باعث تحریک درد در این ناحیه می شود. حتی ...
موهایی شاداب و پرپشت با نوعی ورزش!
جابجا کنید تا حس بهتری داشته باشید. با انتهای پنجه دست خود روی شقیقه ها فشار وارد کنید. انگشتان شما باید جهت به سمت بالا داشته باشند و سپس با حرکات دایره ای و آرام ماساژ را انجام دهید و بعد، گردن را از شانه ها تا زیر خط رویش مو در هر دو طرف ماساژ دهید. چند بار این کار را انجام دهید. با انگشت شصت دایره های کوچکی در پشت سر خود ایجاد کنید. دقیقاً همان جایی که ستون فقرات آغاز می شود ...
چرا ژاپنی ها روی زمین می خوابند و این کار چه فوایدی دارد؟
در پس این سنت ژاپنی چه دلایلی وجود دارد. 1- ممکن است کمردرد را تسکین دهد خوابیدن بر روی یک سطح سفت و تخت برای پشت تان مفید است و ممکن است شما را از دردی که سال ها از آن رنج برده اید خلاص کند. شکی نیست که خوابیدن در یک تخت نرم راحت تر است، اما ممکن است تشک تخت به مرور فرو رود، در نتیجه ستون فقرات خم می شود و دچار کمر درد می شوید. در حقیقت، کارشناسان حتی توصیه می کنند اگر تشک ...
معجزه ای برای محوکردن جای بخیه!
... لیزرهای مختلفی در درمان جوشگاه به کار می رود و بر اساس نوع جوشگاه باید دستگاه لیزر مناسب انتخاب شود. باید توجه داشت درمان با لیزر معمولا کامل نیست و امکان بازگرداندن پوست محل جوشگاه به حالت پوست طبیعی قبل از آسیب وجود ندارد. لیزرهای معمول برای درمان اسکار شامل لیزرهای PDL , fractional or conventional Co2 می شوند. بخیه بیشتر؛ جای عمل کمتر! نواحی گردن، سینه، پشت و قسمت ...
معجزه گیاه اکالیپتوس
رسید پژوهشگران توانستند به کمک منتول (اکالیپتومینت) درد ساعد قدامی در ده نفر را بهبود بدهند. منتول یک داروی بدون نسخه با نام عمومی متیل سالیسیلات موضعی است. از منتول برای درمان درد عضلات و مفاصل مرتبط با کشیدگی، پیچ خوردگی، التهاب مفصل، کوفتگی و کمردرد استفاده می شود. دانشمندان نتیجه گرفتند که منتول می تواند واکنش های فیزیولوژیک چشمگیری را ایجاد و درنتیجه به تسکین ...
جانبازان نخاعی شهید سال 1399
30 آبان ماه همان سال در منطقه میمک به علت اصابت ترکش به مهره های کمر، قطع نخاع و به افتخار جانبازی نائل آمد. وی پس از تحمل سال ها رنج جانبازی 8 اردیبهشت 99 آسمانی شد و به شهادت رسید. جانباز نخاعی شهید محمود محمدی حاج محمود محمدی یکم فروردین 1339 در شهرستان خرمشهر به دنیا آمد. او از مبارزین دوران انقلاب است که در سال 1357 به دست ماموران رژیم شاهنشاهی از ناحیه نخاع مجروح شد و ...
این علائم ثابت می کند شما شپش دارید!
روی شانه را بررسی کنید. شپش درمیان کودکان در مدارس و مهدکودک ها رایج تر است، زیرا بچه ها با یکدیگر ارتباط نزدیک تری دارند و ممکن است از شانه ها و گل سر های یکدیگر استفاده کنند. بزرگسالانی که در خانه با کودکان زندگی می کنند هم در خطر بیشتری قرار دارند. وقتی مو های سرتان با مو های سر فرد مبتلا تماس پیدا می کند شپش می تواند از روی موی او به موی شما بخزد. البته شپش ها می توانند برای مدت ...
بهترین درمان ها برای سندرم پای بیقرار
جوراب هایی ضخیم و ساق بلند هستند که می توانند به کاهش علائم این بیماری کمک کنند. این جوراب ها که restiffic نامیده می شوند به نقاط خاصی از پایین پاهای تان فشار وارد کرده و این فشار، پیام هایی به مغز ارسال می کند که جواب شان، فرمان آرام شدن به عضلات تحت تاثیر است. مطالعه ای در سال 2013 نشان داد آن هایی که به مدت 8 هفته از این جوراب ها استفاده کرده بودند، بهبود های چشمگیری در علائم خود داشتند و کیفیت ...
چگونه جوش صورت را درمان کنیم؟
برترین ها: آکنه بیماری پوستی است و زمانی رخ می دهد که چربی و سلول های مرده پوست فولیکول های مو را مسدود نماید. آکنه اغلب بر روی صورت، گردن، پشت و شانه ها ظاهر می شود. آکنه اغلب آزار دهنده و ماندگار می باشد. زخم های آکنه به کندی بهبود یافته و تا یکی برطرف می شود دیگری وقتی انتظارش را ندارید ظاهر می شود. آکنه، بسته به شدت آن، می تواند موجب ناراحتی روحی و زخم شدن پوست شود. خبر ...
جراحی بسته دیسک کمر و گردن با لیزر
مهره قرار دارند ارتباط برقرار نمایند. این مفاصل بسیار کوچک، مفاصل بین مهره ای یا مفاصل فاست (facet joint) نامیده می شوند. تخریب در این مفاصل می تواند سبب ایجاد آرتروز کمر یا سندرم فاست کمری شود. علائم آرتروز ستون فقرات چیست؟ درد: درد در ناحیه کمر که می تواند به پا ها خصوصا پشت پا انتشار داشته باشد. این درد مشابه درد های سیاتیکی می باشد. محدودیت حرکت، درد در خم شدن به پهلوها ...
هشدارهای اورژانسی برای مبتلایان به دیابت نوع 2
بریدگی ها، زخم، یا تاول روی پا که به درمان آهسته پاسخ می دهند بی حسی، سوزن سوزن شدن و یا احساس سوزش در دست ها یا پاها از جمله انگشتان درد شدید که بخصوص هنگام شب بدتر می شود ضعف عضلانی که باعث دشواری در راه رفتن می شود عفونت مثانه و یا مشکلات کنترل مثانه نفخ، درد معده، یبوست، تهوع، استفراغ یا اسهال، اختلال نعوظ در مردان و یا خشکی ...
چند ورزش پیشنهادی برای تعطیلات نوروزی
بسیار بیشتری مصرف می کنید. در این حرکت تمام عضلات پاهایتان در بالاترین حد پتانسیل شان درگیر خواهد شد. برای شروع، پاهای خود را طوری روی زمین قرار دهید که بتوان به بالاترین ارتفاع پرید. با گذاشتن پاها در چنین وضعیتی، باسن تان را تا حد ممکن به سمت عقب ببرید و در همین حال زانوهای خود را به سمت جلو خم کنید تا حدی که باسن از آن ها پایین تر نرود. با یک حرکت تا جایی که می توانید بالا بپرید . این حرکت را در ...
علائم یک خانواده پر استرس چیست؟
قبل انجام دهید. آیا همه افراد خانواده احساس بیماری دارند؟ استرس مزمن، بدن را در هر سن و سالی تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی خانواده در شرایط پر استرسی قرار دارد، سیستم ایمنی اعضای خانواده ضعیف می شود و احتمال ابتلا به بیماری ها افزایش می یابد. در این شرایط، بچه های کوچک تر معمولا از دل درد، سردرد یا کابوس های شبانه شکایت می کنند و بزرگ تر ها دچار درد گردن، شانه، پشت و گاهی هم بی ...
رفع سردرد میگرن با درمان های خانگی
...> افراد مبتلا به میگرن می توانند کمپرس یخ را روی پیشانی، پوست سر یا گردن خود قرار دهند. در این صورت درد آن ها تسکین پیدا می کند. متخصصان هنوز علت قطعی آن را نمی دانند، اما ممکن است دلیل بهبود میگرن در اثر استفاده از کمپرس یخ، کاهش جریان خون باشد. نتایج مطالعه سال 2013 نشان می دهد که قرار دادن کیسه آب یخ در ناحیه پشت گردن فرد مبتلا به سردرد میگرنی، می تواند به میزان قابل توجهی به کاهش درد او کمک ...
عادت هایی سالم برای معده ی خالی
هشت ساعت استراحت نیاز دارد تا آرام حرکت کند. یک راه خوب برای کمی فعال کردن بدن، چند دقیقه انجام حرکات کششی است. با این حرکات، عضلات تان شل شده و مفاصل تان نرم می شوند، در نتیجه طی روز دچار درد عضلانی نخواهید شد. یادتان باشد حرکات تان نرم و کنترل شده باشند تا آسیب نبینید. نرمش های کششی نیز مانند سایر حرکات ورزشی نیاز به دقت و توجه دارند. ورزش هوازی انجام دهید ورزش هوازی نیز ...
هر آنچه باید در مورد انواع فتق بدانید
در اطراف آن می شود. بخشی از روده نیز در دیواره شکم محبوس می شود که این عارضه می تواند با انسداد روده باعث درد شدید، حالت تهوع یا یبوست شود. اگر قسمت به دام افتاده روده جریان خون کافی نداشته باشد خفگی در آن ناحیه رخ می دهد. این امر می تواند باعث آلوده شدن بافت روده یا از بین رفتن آن شود. فتق خفه شده تهدید کننده زندگی است و باید بلافاصله تحت درمان قرار گرفت. برخی از علائمی که می توانند نشان دهنده ...
جراحی زیبایی چشم و پلک؛ باید ها و نباید ها
...> اولین شب بعد از عمل، هر یک ساعت به مدت 10 دقیقه روی چشم های تان آیس پک بگذارید و روز بعد، 4 تا 5 بار طی روز از آیس پک استفاده کنید. پلک ها را به آرامی تمیز کنید و از قطره چشم و پمادی که برای تان تجویز شده طبق دستور استفاده کنید. به بدن تان فشار وارد نکنید، چیز های سنگین بلند نکنید و یک هفته شنا نکنید. به مدت یک هفته، ورزش های پُرشدت مانند تمرین با وزنه های سنگین یا دو انجام ندهید. سیگار نکشید. چشم ...
فال روزانه شخصی / 28 اسفند + فیلم
دهید و اطرافیان را بیش از حد تحت فشار قرار داده اید، قبل از اینکه این رفتار شما را به فرد خودخواه و بی ملاحظه ای در پیش اطرافیان تبدیل کند، از امروز مشکلات اطرافیان را مشکل خودتان بدانید و اهمیت بیشتری برای دوست و آشنا قائل شوید. روحیه ای خجالتی دارید و نظرهای تان را در میان جمع مطرح نمی کنید، این رویکرد نبود اعتمادبه نفس را در شما تقویت کرده و باعث شده تا دوستان و اطرافیان آن گونه که انتظار دارید ...
خودتان نوروزتان را پرشور کنید
تکرار کنید. خوب حالا بدن شما آماده ورزش است و سراغ حرکات اصلی می رویم. اسکات های پرشی جزو تمریناتی هستند که با هر بار تکرار آن ها انرژی بسیار بیشتری مصرف می کنید. در این حرکت تمام عضلات پاهایتان در بالاترین حد پتانسیل شان درگیر خواهد شد. برای شروع، پاهای خود را طوری روی زمین قرار دهید که بتوان به بالاترین ارتفاع پرید. با گذاشتن پاها در چنین وضعیتی، باسن تان را تا حد ممکن به سمت عقب ببرید و ...
