سایر منابع:
سایر خبرها
عادتهای اشتباهی که باعث آسیب به دندان ها می شود
در ادامه با عادت های بدی آشنا خواهیم شد که می توانند به دندان ها صدمه بزنند و می خواهیم ببینیم چطور می توانیم این عادت ها را برطرف کنیم. 1- جویدن یخ جویدن یخ می تواند باعث ترک برداشتن و خرد شدن دندان ها شود. آسیب ناشی از این کار جبران ناپذیر است و بسته به شدت ترک خوردگی ممکن است نیاز به پرکردن، عصب کشی یا کشیدن کامل دندان باشد. به جای جویدن یخ این روش ها را امتحان ...
به ناخن های کود ک اهمیت د هید !
کان با پوست تیره شایع است، یکی از همین موارد می باشد . معمولاً د ر 6 ماه نخست زند گی بروز می کند و حد ود چند ماه اد امه می یابد . این وضعیت خوش خیم و گذرا است و هیچ علامتی ند ارد . رنگد انه قهوه ای رنگ روشن باعث بروز آن می شود . خطوط خراش د ر سطح ناخن ها این خطوط د ر 4 هفتگی کود کان بروز می کند و قبل از 14 هفتگی برطرف می شود . به آن ها خطوط خراش هم گفته می شود و حد ود 92 د ...
چگونه مهارت انتقاد کردن و انتقاد پذیری را در خود تقویت کنیم؟
مسئولیت قائل هستند. شأن و منزلت شأن معمولا به عنوان حسی از خودارزشی، به ویژه در چشم دیگران دیده می شود. بنا بر پژوهشی، دانشجویان چینی دانشگاه، کسر شأن را به عنوان ناکامی در برآوردن انتظارات از خود یا آنچه دیگران انتظار دارند، می بینند. در فرهنگ هایی که بیشتر فردگرا هستند، سخنرانان و شنوندگان نگران حفظ شأن خودشان و نه دیگران هستند. با این حال، در موقعیتی میان مردمی با فرهنگ ...
تحقیقات ژاپنی ها از ارتباط شخصیت با گروه خونی پرده برداشت
.... در ادامه شخصیت افراد بر اساس گروه خونی شان که طی تحقیقات پژوهگران ژاپنی به دست آمده را با شما در میان خواهیم گذاشت. 1. گروه خونی O افراد با گروه خونی O اعتماد به نفس، عزم راسخ، استقامت بالایی دارند. همچنین به دلیل احساس مسئولیت زیاد همیشه می توانید روی آنها حساب کنید. اگر چه آن ها با دیگران خیلی خوب کنار می آیند، اما ترجیح می دهند که تنها باشند. آنها ...
اگر داغ دارید، اگر هم درد ندارید، این مطلب را بخوانید
.... یک نکته مهم دیگر در این مرحله، پرهیز از تحقیر، محکوم کردن و سرزنش خود است. مثلا افراد داغ دیده نباید فکر کنند که اگر من فلان کار را انجام می دادم شاید عزیزم اکنون زنده بود . پذیرش به معنی فراموش کردن عزیز نیست مرحله آخر هم مرحله پذیرش این مسئله است که اوج حزن و تنهایی افراد داغ دیده از این مرحله شروع خواهد شد. این مرحله معمولا بعد از پایان مراسم سوگواری شروع خواهد شد ...
تست روانشناسی|رابطه رنگ مورد علاقه ، شخصیت و خصوصیات اخلاقی
. شما معمولا به افراد احترام می گذارید اما گاهی اوقات نسبت به افراد متکبرانه رفتار می کنید. شاید از خودتان بپرسید مگر کسی هم هست که رنگ قهوه ای را دوست داشته باشد؟ پاسخ شما مثبت است و البته باید بگوییم در تست روانشناسی رنگ ها از نظر رابطه میان رنگ مورد علاقه و شخصیت و خصوصیات اخلاقی، هواداران رنگ قهوه ای انسان هایی بسیار قابل اعتماد، مستقل و اتفاقا دوست های خوبی هستند. زرق و برق برای این ...
25 راه ساده برای لذت بردن بیشتر از زندگی
انجام دهید. به خلق یک آیین سپاسگزاری کوچک فکر کنید. برای نمونه، هر روز صبح درحالی که قهوه می نوشید، می توانید به سه چیز مربوط به روز قبل که بابت آنها خوشحال و قدردان هستید فکر کنید. و یا یادداشت کردن سه مورد مثبت در طول روز را پیش از آن که به رختخواب بروید، تبدیل به یک عادت کنید؛ این سه چیز می تواند خیلی کوچک باشد، شاید چیز زیبایی دیده باشید یا فقط به خاطر سلامتی آن روزتان قدردان ...
فال روز پنج شنبه 12 فروردین 1400
اجتماعی قوی قرار بگیرید. در کار دیگران دخالت نکنید و اتحاد خود را با اعضای خانواده حفظ کنید. امروز می توانید در زمینه کاری خود اقدامات بسیار مهمی را به انجام برسانید. احتمال درگیر شدن با مشکلات زندگی وجود دارد. اگر کمی انعطاف پذیر باشید، می توانید به کارهای بزرگ دست بزنید. امروز زمان درخشیدن در زندگی است، پس یاد بگیرید که از لحظات زندگی خود به ...
چگونه بر کمال گرایی غلبه کنیم؟
فرادید | براساس تحقیقات جدید، کمال گرایان خود را با استاندارد های غیرواقعی بالا می برند و زمانی که به این باور برسند و اگر این استاندارد ها را رعایت نکنند حس متهم و مجرم به خودشان خواهند داشت، زمانی که کارشان آن طور که می خواهند پیش نرود، احساس گناه و شرم می کنند. Ruggeri که برای BBC، درباره. کمال گرایی مطلب می نویسد می گوید:"هنگامی که "کمال گراها" موفق نمی شوند، بعداز اینکه نتوانستند کارشان را به خوبی و دلخواه خود انجام دهند، نه تنها احساس ناامیدی می کنند، بلکه احساس ش ...
چگونه در خودمان اعتماد به نفس ایجاد کنیم؟
فرادید | اعتماد به نفس امروزه یکی از نیاز های جدی در همه مردم است. ما معمولا از افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند بیشترین تاثیر را می گیریم، زیرا ویژگی های این افراد به گونه ای است که از آن ها انسان های دوست داشتنی می سازد و اغلب بیشتر مورد تحسین واقع می شوند. کودکانی که اعتماد به نفس بالایی دارند موفقیت هایشان نسبت به بقیه همسالان، بیشتر است. خانم های با اعتماد به نفس شغل و موقعیت ...
علائمی که نشان می دهند بیش از حد وزنتان کم است
خیلی از افراد چاق دچار کمبود ویتامین ها و املاح هستند که معمولا پنهان می ماند. شاید تعجب کنید اگر بدانید خیلی از افرادی که دارای اضافه وزن هستند، سوءتغذیه هم دارند؛ زیرا تغذیه ی درستی ندارند و همین مسئله در مورد افراد لاغر نیز صدق می کند. علائمی که نشان می دهند یک فرد لاغر سالم نیست ریزش موی زیاد لاغر بودن در بیشتر مواقع نیازمند این است که کمتر بخورید. حالا این را به خاطر ...
سن مناسب مهدکودک؛ بهترین سن مهدکودک چه موقعی است؟
فرادید | کودک شما به خصوص از سه سالگی به بعد نیاز دارد که روند استقلال و اجتماعی شدن را آغاز کند. مهد کودک مکان مناسبی برای طی این مرحله از مراحل رشد کودک است. در روند رشد و تکامل کودک پس از قطع بندناف دوره ای از استقلال نسبی آغاز می شود که کودک با اینکه بیشتر در آغوش والدین است، هر روز به سمت ایجاد استقلال بیشتر پیش می رود. به کودکان باید کمک کرد که این روند را طی کنند و درنهایت خودشان بتوانند بالغانی باکفایت شوند. مهدکودک مکان مناسبی برای ایجاد این فضا است و رف ...
چگونه انعطاف پذیری عاطفی را تقویت کنیم؟
دهیم که با ارزش های ما هم سو هستند. برای افراد انعطاف پذیر، خودآگاهی ابزاری برای درک بهتر افکار و رفتار های خود است تا جایی که بتوانند روایت های کهنه ای که از خود دارند و دیگر به دردشان نمی خورد را اصلاح کنند. 3. استقامت و پشتکار افراد برخوردار از انعطاف پذیری عاطفی اشتهایی سیری ناپذیر برای موفقیت دارند. اگر نتوانند راهی پیدا کنند، خودشان راهی را ابداع می کنند. آن ها می ...
اگر عاشق استقلال نبودم در پرسپولیس می ماندم
زیادی پیدا کرد باید بگویم حرف هایم به نوعی برای برخی افراد سوء تفاهم ایجاد کرده است. من به هیچ عنوان با وزیر ورزش مشکل ندارم و بدخواه مدیران کنونی باشگاه استقلال هم نیستم. اگر انتقادی داشته باشم، آن را بیان می کنم ولی تحت هیچ شرایطی از شکست خوردن استقلال خوشحال نمی شوم. ماندن در پرسپولیس وی اضافه کرد: اواسط دهه 60 اتفاقاتی رخ داد که مرا به سمت حضور در پرسپولیس سوق داد ولی در ...
انتخاب پرستار مناسب سالمند؛ چگونه پرستار سالمند مناسبی انتخاب کنیم؟
آگاهی داشته باشد و همچنین نیاز ها و انتظارات سالمند و خانواده را برطرف کند. سطح تحصیلات پرستار سالمند نیز از نکات بسیار مهم در زمان استخدام است، اما باید در نظر داشت هدف از دریافت خدمت از یک مراقب سالمند خوب وحرفه ای صرفا توجه به امور جسمانی سالمند نیست. پرستار سالمند در منزل با توجه به توضیحات بالا تمایل افراد به پرستار سالمند در منزل بیشتر شده است. با وجود ...
چگونه از کار کردن با همکاران در محیط کار لذت ببریم؟
.... پس وقتی اطرافیان تان کاری را خوب انجام می دهند، صمیمانه و بدون تصنع تحسین شان کنید. قدردانی راهگشای دیگری به سوی روابط کاری خوب است. مثبت بیندیشید خوش بینی هم جذاب است و هم مسری، و در ایجاد روابط خوب با همکاران نیز کمک تان می کند. چه کسی خوشش می آید با افراد منفی گرا دوستی کند؟ حواس تان به حد و مرزها باشد مطمئن شوید که حد و مرزها را درست تعیین و ...
8 چیز که مردم بر اساس آن شما را قضاوت می کنند
.... مطالعه ای از دانشگاه ایلان تایید می کند که استفاده از تلفن همراه در حین مکالمه، هم کیفیت و هم میزان تعاملات رو در رو را کاهش می دهد. عادت های تکراری و عصبی لمس ناخن یا صورت و یا کندن پوست، معمولاً نشان دهنده عصبی بودن، کلافه بودن و عدم کنترل شرایط است. تحقیقات انجام شده از دانشگاه میشیگان نشان می دهد که این عادت های عصبی نشانگر یک شخصیت کمال گرا است و کمال گرایان ...
این افراد مانند مار سمی هستند و نباید با آنها دوست شوید
این افراد مانند مار سمی هستند و نباید با آنها دوست شوید دوستان شما و افرادی که به آنها نزدیک هستید بسیار مهم هستند و اگر متاسفانه انسان هایی با رفتار و تفکرات سمی باشند می توانند شما را دچار مشکلات روانی فراوانی بکنند. در واقع برخی از مطالعات نشان داده است که افرادی که در اطراف ما هستند تعیین می کنند که ما موفق می شویم یا شکست می خوریم در نتیجه بسیار مهم است که اطرافیان خود ...
اشتباهات رایج در فرایند آشنایی پیش از ازدواج
مسائل را انکار می کنیم . " او معتاد نیست فقط بعضی وقت ها به طور تفریحی " مواد مصرف می کند . 3- به هنگام آشنایی، ارزش ها ، رفتار ها و عادت های خود را به سرعت تغییر می دهیم تا وانمود کنیم با طرف مقابل توافق و هماهنگی داریم . سازش های عجولانه معمولاً در موارد زیر خود را نشان می دهند . الف) چشم پوشی از باورها و ارزش های خود ب) دست برداشتن از علایق و فعالیت های ...
انتقاد پروانه سلحشوری از دخالت قوا در کار یکدیگر و از بین بردن انگیزه مردم برای انتخابات
شورای اسلامی در تشریح علل کاهش مشارکت، ابراز داشت: از یکسو قلع وقمع فله ای شورای نگهبان را داشتیم و از سوی دیگر شرایط بد اقتصادی که این دو مساله دست به دست هم دادند تا شاهد حضور گسترده مردم مانند انتخابات گذشته نباشیم. این نگرانی در خصوص انتخابات سال 1400 هم وجود دارد چراکه معمولاً از چندماه پیش از فرارسیدن موسم انتخابات فضای کشور احساس نزدیک شدن به یک اتفاق بزرگ وجود داشت و جامعه کم کم خود را آماده ...
نشست تخصصی انجمن صنفی روزنامه نگاران استان تهران با نگاهی به وضعیت اجتماعی و روانی خبرنگاران برگزار شد
ویژگی ذاتی کارش که رصد اخبار در جامعه است و از طرفی چون از امنیت شغلی و پیگیری های حقوقی و قضایی درباره کارش نامطمئن هست، همه این ها استرس یک خبرنگار را دو چندان می کند. اما خبرنگاران باید مراقب حال روحی خودشان باشند. به نظرم ما بیشتر درگیر یک هیستری در جامعه هستیم. همکار من پزشک هیستریک رفتار می کند تا یک سیاستگذار و نماینده مجلس و روزنامه نگار...برای برخی صنف ها رفتار هیستریک ایرادی ندارد. ...
در دفاع از مردمی که حق انتقاد دارند
همکارانشان با انتقادات اقشاری از مردم مواجه می شوند، لحن فروتنانه شان در قبال مردم نقش بر آب می شود و چهرۀ دیگری از خودشان به نمایش می گذارند؟ اینکه منتقد را قاتل بنامیم، هیچ حقیقتی را برملا نمی کند جز برخورداری از ذهنیت استبدادزده ای که انتقاد را، چه روا چه ناروا، برنمی تابد. جالب است که در پایان برنامه های تلویزیونی، معمولا مجری رو به دوربین و خطاب به مردم می گوید از انتقادات و ...
راه های مقابله با خستگی بهاری!
تا بدنتان فعال بماند. . غذاهای سالم تری بخورید، مانند میوه و سبزی و هر چیزی که ویتامین و املاح دارد. . به اندازه ی کافی آب بنوشید. آیا قهوه می تواند به رفع خواب آلودگی بهاری کمک کند؟ وقتی به راه های بیدار و هشیار شدن فکر می کنید احتمالاً نوشیدن قهوه نیز به ذهنتان می رسد. خیلی از افراد عادت دارند با قهوه روز خود را شروع کنند. در واقع قهوه یکی از محبوب ترین ...
تامین امنیت اینستاگرام؛ رویایی کاذب بر فراز دیجیتال مارکتینگ
غریبی به خودشان اطلاق می کنند. دیگر دوران پدر علم فلان در ایران گذشته و این افراد خودشان را دکتر یا پرفسور اینستاگرام معرفی می کنند؛ بر چه اساسی؟ هیچکس نمی داند. آنها هکرهای نه چندان قوی هستند که گاه خود را اولین مدرس سوشال مارکتینگ اینستاگرام معرفی می کنند و عده زیادی از آنها نیز در رزومه کاری خود عبارت تامین امنیت فلان سلبریتی را می نویسند؛ ادعایی که خودش کلی جای بحث دارد. هادی می گوید ...
آشنایی با یکی از شادترین شغل ها
آرایشگر ها باید کار کنند. البته افرادی که خود سالن زیبایی و آرایشگاه دارند، تعیین ساعت کاری بر عهده خودشان است. محل کار آرایشگر در سالن های زیبایی و آرایشگاه های مختلف است که باید شرایط خاصی داشته و مورد تایید وزارت بهداشت باشد. وظایف آرایشگر به عنوان یک آرایشگر تازه کار معمولا باید کار های زیر را انجام دهید: خوشامدگویی به مشتریان شستن مو های مشتریان ...
سینمای آخرالزمانی هالیوود افکار عمومی جهان را با تحریف مدیریت می کند/ باید در مواجهه با هالیوود کنش گرا ...
درصدد این می شوند که موضوعاتشان را خودشان تعریف و از قبل رویدادهای آینده را هر طور که می خواهند تبیین کنند و حل مسئله را هم خودشان بیان کنند یعنی با پیش سازی و سناریونویسی در این راستا یک ماجرایی را خلق و برایش هم منجی طراحی می کنند. از این رو می بینید که در فیلم های منجی گرا صحبت از خدا نیست و قهرمانان نیازی به اتصال وحیانی و الهی ندارند مانند مرد عنکبوتی که در آزمایشگاه نیروی خاصی دارد ...
با همسر خودشیفته چه کنیم؟
خودشیفتگی یک اختلال شخصیتی است که شاید حتی خود شما هم دچار این اختلال باشید. به طور کلی در فرهنگ عامه، به افرادی که زیاد از خودشان تعریف می کنند خودشیفته می گویند. اگر این اختلال در رفتار خودتان هم دیده نشود، قطعا تابه حال با افرادی که دچار خودشیفتگی هستند برخورد داشته اید. به همین دلیل امروز در این مطلب، قصد داریم به موضوع خودشیفتگی و نحوه ی رفتار با افراد خودشیفته را بررسی کنیم. با ما همراه ...
خاطرات خانم معلم از یک سال تدریس زنده تلویزیونی
این ماجرا نقش خانواده های معلمان به خصوص معلمان تلویزیونی قطعاً بسیار مهم است و شاید اگر همکاری و همراهی خانواده شان در این شرایط بحرانی کرونا نبود نمی توانستند از پس این مسؤولیت خطیر به خوبی بربیایند. معلم ها معمولاً عادت دارند برای بچه خودشان هم معلم باشند، البته در ابعاد ضعیف تر. زمانی که کلاس ها به صورت حضوری بود و شرایط بحرانی نشده بود در خانه نمونه سوال طرح می کردم و فعالیت های ...
فروش مرغ قطعه شده در سمنان/ سودجویان خوشحال؛ مردم همچنان سرگردان
دلالی خود بازگشتند. شوقی با بیان اینکه همه می دانند که صنعت معدن و تجارت کار خودش را در تأمین و توزیع درست انجام می دهد اما مشکل اینجا است که مرغ هایی که توزیع می شود چه می شوند؟ مرغ هایی که در مرغداری های استان سمنان تولید می شوند چه می شوند؟ تاکید کرد: مشکل اینجا است که عده ای با امپراطوری که ایجاد کرده اند اصلاً نیاز به مرغ دولتی ندارند خودشان از استان های گلستان و سمنان مرغ می خرند آن ...
چگونه با همسر افسرده مان رفتار کنیم؟
همسرافسرده تان از دست شما عصبانی هم می شود زیرا او را تنها گذاشته اید. برای تحمل چنین شرایطی بهتر است با همسر افسرده تان به انجام ورزش بپردازید زیرا داشتن فعالیت بدنی به درمان افسردگی کمک می کند و شما نیز می توانید از فواید ورزش کردن بهره مند شوید زیرا تنش تان کاهش یافته و رابطه شما و همسرتان بهبود پیدا می کند. شما مقصر نیستید احساسی که معمولا همسران افراد افسرده با آن دست و پنجه نرم می ...