برای رفع تشنگی و عطش این میوه را مصرف کنید
سایر خبرها
با این خنک کننده بدن خود را لاغر کنید
صورت روزانه در هر صبح ، ناشتا میل کنید تا پس از یک ماه تاثیر آن را در کاهش وزن و چربی سوزی مشاهده کنید . البته افزودن مقدار کمی شکر برای طعم بهتر آن به صورت دلخواه است . این نوشیدنی علاوه بر کاهش وزن در طولانی مدت ، برای حفظ سلامت بدن نیز مفید است. خاکشیر لاغر کننده خاکشیر برای پاکسازی سموم بدن در طب سنتی برای پاکسازی کبد ، مصرف خاکشیر توصیه شده است برای این منظور ...
به 4 روش با این عرق گیاهی لاغر شوید
، به بهبود گوارش شما کمک خواهد کرد و سوخت و ساز شما را بالا می برد. همچنین باعث می شود که در صورت استفاده منظم بتوانید حدود یک الی دو کیلو در ماه کاهش وزن داشته باشید. 4. پودر ادویه مخلوط برای درست کردن این پودر به دانه رازیانه، زنیان، سیاه دانه و دارچین به مقدار مساوی نیاز دارید. می توانید تمام مواد را کاملا آسیاب کرده و با یکدیگر مخلوط کنید و همچنین می توانید این پودر را در یک ...
هندوانه یک ویاگرای طبیعی و مفید برای پوست
دمای بدن کمک می کند، زیرا حاوی درصد زیادی آب است و اثر تسکین دهنده ای برای بدن ایجاد می کند Y همچنین ترکیب لیکوپن موجود در آن از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت می کند. 17. کمک به درمان دیابت اگرچه هندوانه دارای شاخص گلیسمی بالا است، اما دارای بار گلیسمی پایین می باشد و از این رو برای افراد دیابتی مفید است. هندوانه دارای خواص ضد دیابتی می باشد. مطالعه دیگری نشان داد که اثرات مفید آب هندوانه باعث افزایش جرم بافت چربی و کاهش توده چربی اضافی سفید می شود که در نهایت به درمان دیابت کمک می کند. ...
این غذا ها را شب نخورید!
داشت که در شب زیاد آجیل مصرف نکنید؛ زیرا حاوی مقدار زیادی نشاسته، قند و چربی است و بنابراین این مواد مغذی بار سنگینی بر سیستم گوارش بدن تحمیل می کنند. وی گفت: ممکن است فرد احساس خواب آلودگی و بی حالی کند، اما در عین حال هضم غذا های چرب زمان زیادی می برد و می تواند نه تنها در خواب بلکه در کاهش وزن نیز تأثیر بگذارد. این پزشک متخصص اشاره کرد که خوردن سبزیجات، میوه ها و قره قاط ...
خاکشیر ، برطرف کننده عطش روزه داری
هر روز صبح ناشتا بمدت دو هفته آنرا میل میل کنید تا جوش ها از بین برود. شربت خاکشیر علاوه بر اینکه طعم بسیار خوبی دارد برای رفع عطش نیز میتوان از آن استفاده کرد. بیشتر بخوانید : راهکار هایی برای رفع سردرد روزه داران مضرات خاکشیر افرادی که ورم یا زخم معده دارند، باید در مصرف این ماده زیاده روی نکنند. بیمارانی که روماتیسم یا آرتروز دارند، باید شربت خاکشیر را با عسل و عرق نعناع میل کنند. اگر میگرن دارید، خاکشیر را با کتیرا مصرف کنید. برای جلوگیری از سنگ کلیه خاکشیر را چندین بار بشویید و بگذارید به مدت 12 ساعت در آب خیس بخورد؛ سپس میل کنید. . ...
علایم کمبود ویتامین دی
استخوان مهم است. بیشتر افراد مسن به پوکی استخوان مبتلا می شوند زیرا زمان بیشتری را در خانه می گذرانند و مصرف ویتامین دی محدودی دارند. اضافه وزن یا چاقی چاقی مانع توانایی پوست در سنتز ویتامین دی نمی شود. با این وجود ، مقدار زیادی چربی زیر پوستی می تواند انتقال ویتامین به سیستم را آهسته، کند. علاوه بر این، افراد چاق یا دارای اضافه وزن که تحت عمل جراحی بای پس معده قرار گرفته اند ممکن ...
ترب سفید گیاهی موثر در زیبایی پوست و مو
کاهش قند خون در افراد دیابتی و مصرف آن با غذابسیار موثر است. سارا فوضی اضافه کرد: ترب سفید همچنین حاوی ترکیبات ضد میکروبی و ضد باکتریایی است که در واقع خاصیت ضد التهابی دارد و در فصول سرد سال مصرف آن در کنار غذا توصیه می شود. وی با اشاره به اینکه ترب سفید یک ترکیب سالم است که می تواند به سلامت کبد کمک و در دفع سم های بدن موثر باشد گفت: به دلیل پتاسیم موجود در ترب سفید در درمان ...
ریه هایتان را با این خوراکی معروف تمیز کنید
صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید. روش مصرف: می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید. در هر دو صورت سیر ترکیب اصلی داروی خانگی تان برای ...
آیا خوردن کاکائو می تواند به کاهش وزن افراد چاق کمک کند؟
نتایج به دست آمده در این مطالعه بر پیشنهاد می کنند افراد چاق خوراکی های حاوی کاکائو ولی با قند کم را به جای مواد غذایی چرب و حاوی قند مصرف کنند. در شرایط آزمایشگاهی، محققان آمریکایی به مدت هشت هفته به موش های چاق مبتلا به بیماری کبد مکمل پودر کاکائو دادند. وقتی موش ها رژیم غذایی پرچربی هم داشتند، این مکمل باعث کاهش آسیب DNA و میزان چربی در کبد آنها شد. کاکائو فواید مختلفی ...
باید و نبایدهای تغذیه در ماه رمضان / سحری مهم ترین وعده غذایی روزه دار است
توجه کرد همانند زمان غذا خوردن. در واقع ما در دوران روزه داری سه وعده اصلی داریم؛ سحری، افطار و شام. یک فرد روزه دار باید به همه این سه وعده توجهی ویژه داشته باشد. این متخصص تغذیه ادامه داد: وعده سحری به هیچ عنوان نباید از دست برود و وعده افطار نیز با کیفیت و انتخاب های مناسب همراه باشد. برای شام نیز باید چنین انتخاب های مناسبی وجود داشته باشد. این شرایط باعث می شود که بدن فرد در ماه رمضان ...
چرا کودکان دچار بلوغ زودرس می شوند؟
الگوهای غذایی می توانند باعث بلوغ زودرس شوند که کاهش رشد قدی پس از رسیدن به سن بلوغ، مخصوصا در دختربچه ها از عوارض آن است. این متخصص تغذیه تاکید کرد که عادت به مصرف خوراکی هایی که تراکم کالری بالا اما ارزش تغذیه ای پایینی دارند، می تواند باعث ابتلای بچه ها به اضافه وزن و چاقی شود و همین افزایش وزن، زمینه بروز بلوغ زودرس را در آنها فراهم می کند. دکتر مهاجر، فوق تخصص غدد و ...
این رژیم های غذایی برای روده بزرگ ضرر دارند
بدن خود را تجربه می کنید؟ احتمالا خود شما پاسخ را می دانید. همچنین، دکتر سالج بلیک به پژوهشی جدید اشاره داشته است که نشان می دهد گرسنه نگه داشتن بدن و میکروبیوم روده و مصرف ناکافی غذا های سالم مانند خوراکی های سرشار از فیبر از جمله میوه ها، سبزیجات و غلات کامل ممکن است مدیریت وزن را هرچه بیشتر چالش برانگیز کند. به جای دنبال کردن یک رژیم غذایی مانند استاد پاکسازی، بهتر است یک رژیم غذایی سرشار از ...
رژیم های غذایی که می توانند به روده آسیب بزنند
حداقل یک هفته ای می شود. به گفته دکتر جوآن سالج بلیک، هیچ چیز جادویی در این زمینه وجود ندارد. اگر میزان کالری مصرفی خود به این اندازه کاهش دهید و همراه آن یک ملین مصرف کنید، وزن شما کاهش می یابد، اما آیا میزان چربی بدن شما کاهش می یابد یا فقط کاهش وزن آبی بدن خود را تجربه می کنید؟ احتمالا خود شما پاسخ را می دانید. همچنین، دکتر سالج بلیک به پژوهشی جدید اشاره داشته است که نشان می دهد گرسنه ...
فواید هسته خرما برای روزه داران در ماه رمضان
فواید خود خرما نیست، آن را دور می ریزند. ایمان مصطفی میره متخصص تغذیه اهمیت هسته های خرما و لزوم استفاده از آن ها را توضیح داده است. او تأکید کرد: خوردن پودر هسته خرما عامل مهمی برای کاهش وزن افراد چاق است؛ به گونه ای که میزان چربی سوزی را دو برابر می کند واز آنجایی که قند خون را کنترل می کند، بهترین گزینه برای بیماران دیابتی است. یک دستورالعمل طبیعی برای لاغری از ...
رعب آورترین حقایق درباره بیماری کبد چرب
که سطح چربی در کبد افزایش یافته، اما کبد آسیب ندیده است. در نتیجه علائم بیماری بروز نمی کند و فرد از بیماری خود بی خبر است. در این حالت، در صورتی که فرد نسبت به بیماری خود آگاهی نداشته و برای درمان آن اقدامی نکند، پیشرفت بیماری می تواند به “استئاتو هپاتیت غیرالکلی” منجر شود. این امر بدان معناست که گرچه بیمار سابقه مصرف نوشیدنی های الکلی را نداشته، اما آسیب بلند مدت به کبد منجر به ...
بهترین زمان مصرف خرما/ میوه ای برای رفع تشنگی روزه داران/ چگونه غذا بخوریم تا چاق نشویم؟
، نحوه صرف آن نیز می تواند بر چاقی و افزایش وزن افراد تاثیر بگذارد. نحوه مراقبتهای بعد از جراحی تعویض مفصل زانو یک متخصص بیماری های استخوان گفت: برنامه مراقبتی بعد از جراحی تعویض مفصل زانو از اهمیت بالایی برخوردار است. تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران یک متخصص تغذیه از تاثیر مصرف سیب بر رفع تشنگی روزه داران توضیحاتی داد. استفاده از حشره کش ...
دیابتی ها چه مقدار شیره خرما و انگور می توانند مصرف کنند؟
مصرف بیش از این مقدار به خصوص در افراد دیابتی افزایش ناگهانی قند خون را در پی خواهد داشت. این متخصص تغذیه مطرح کرد: همچنین مصرف شیره انگور یا خرما برای افراد مبتلا به اضافه وزن یا چاقی تحت هیچ عنوان توصیه نمی شود. بسیاری از افراد مبتلا به اضافه وزن برای صبحانه خود به جای قند و شکر از شیره خرما یا انگور استفاده می کنند که در واقع مصرف کنترل نشده این آن ها بیشتر باعث اضافه وزنشان خواهد شد ...
درمان طبیعی برای انگل های گوارشی داخل معده
، هربار تنها به اندازه مصرف چند روز ازآن را آسیاب کنید. – برنگ کابلی: از برترین انگل کش هاست. آنرا آسیاب کرده با مقدار مساوی عسل مخلوط و صبح ناشتا یا قبل از خواب، یک قاشق غذاخوری میل کنید. – آرد نخود خام: این دارو برای دفع انگل اکسیور کرمک بسیار کمک کننده است. روش استفاده به این نحو است که مقداری نخود آبگوشتی رابه صورت خشک، آسیاب کنید یا این که آرد نخود خام رابه صورت آماده از عطاری ...
روزه داری عامل ایمنی سیستم ایمنی بدن می شود
داری طبق اصول اسلامی نه تنها عامل ابتلا کرونا نخواهد بود بلکه میتواند در مبتلا نشدن به این بیماری کمک کند. دکتر مظفری با بیان اینکه در علم پزشکی موضوعی به نام fasting هست که یکی از معانی آن ناشتا و روزه داری هست که حدود 8 تا 12 ساعت نباید غذا خورد تصریح کرد: مورد دیگر starvation یا گرسنگی است که مدت بسیار زیادتری از fasting صورت می گیرد و حالت starvation به گونه ای است که بدن به نیاز های ...
درمان های خانگی رگ های عنکبوتی صورت
باعث کاهش ظهور ورید عنکبوتی شود. استفاده از این روغن ممکن است در بعضی از افراد واکنش حساسیتی ایجاد کند، بنابراین مهم است که اول آن را در یک قسمت از پوست آزمایش کنید و هر عارضه جانبی را با متخصص پوست در میان بگذارید. محصولات Arnica در فروشگاه های مواد غذایی طبیعی، داروخانه ها و یا به صورت فروش آنلاین در دسترس هستند. سرکه سیب: سرکه سیب می تواند تورم رگ های خونی را کاهش ...
آیا واقعا نورخورشید، کرونا را نابود می کند؟
مطالعه مشاهده ای است، نمی تواند علت و معلول را تعیین کند اما تحقیقات بیشتر می تواند تعیین کند که نور خورشید می تواند به عنوان یک مداخله ساده بهداشت عمومی عمل کند. دکتر ریچارد ولر (Richard Weller)، مشاور متخصص پوست در دانشگاه ادینبورگ و از پژوهشگران این تیم تحقیقاتی گفت: این نتایج اولیه، قرار گرفتن در معرض نور خورشید را به عنوان یکی از راه های بالقوه کاهش خطر مرگ ناشی از کووید 19 مطرح می کند. شرح کامل این پژوهش ها و نتایج حاصل از آن در آخرین شماره مجله بریتانیایی پوست پزشکی (Dermatology) به چاپ رسیده و قابل دسترس است. کرونا نور حورشید نورخورشید ...
سوراخ کردن گوش و سوراخ کردن بینی
به گزارش وانانیوز، سوراخ کردن گوش یا پیرسینگ گوش (ear piercing) یکی از آن ترندهای مد است که هرگز از مد نمی افتد. دیگر افراد در هر گوش یک سوراخ ندارند چون افراد همیشه به دنبال مد می روند . امروزه بعضی از افراد چندین پیرسینگ گوش دارند. امروزه علاوه بر خانم ها ، پیرسینگ گوش در بین پسران نیز محبوب شده است. شاید این مورد از نظر پسرها بر طبق مد امروزی باشد اما پزشک متخصص این کار ...
باور های غلط رایج در مورد کنترل آکنه
شاید به همین دلیل است که داروخانه ها با کرم های ضد آکنه، ژل، شستشوی صورت و موارد دیگر بسیار مجهز هستند. در اینجا شش باور غلط آورده شده است که همه افراد مبتلا به آکنه باید از آنها آگاه باشند. اگر استرس را متوقف کنید، پوست شما پاک می شود استرس می تواند باعث تولید هورمون های بیشتری در بدن شود که تولید چربی را تحریک می کنند، علل بالقوه زیادی برای جوش زدن نیز وجود دارد، از جمله ...
با 5 بوی بد بدن که نشانه بیماری هستند آشنا شوید
تحمل لاکتوز نسبتا شایع است: با توجه به گفته موسسه ملی بهداشت درواقع حدود 65 درصد از مردم مشکل هضم لبنیات دارند. ولی عوارض آن از جمله گرفتگی دردناک معده، تهوع، اسهال و استفراغ ، همچنین گاز روده و مدفوع بدبو می تواند از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. پس اگر گاز روده یا مدفوع تان اغلب بوی تندی دارد، مصرف شیرتان را کم کنید و به پزشکتان مراجعه نمایید. در اغلب افراد فقط مصرف 12 گرم ...