سایر منابع:
سایر خبرها
فال روز پنج شنبه 26 فروردین
اساس آنها عمل کنید. متاسفانه مجبورید کارهایی کنید که برنامه هایتان مورد توافق افرادی که چندان هم رفتار دوستانه ای ندارند قرار بگیرد. اگر نمی توانید تشخیص دهید که چگونه ایده هایتان را ابراز کنید، ممکن است کشف کنید که افکار منفی به سرعت جای خود را با دیدگاه های هوشمندانه عوض می کنند. سعی نکنید احساسات تان را پنهان کنید، وگرنه خیلی چیزهای خوب را قبل از اینکه آنها را بشناسید از دست می دهید. ...
بایدها و نبایدهای عاشق شدن!
پیشنهاد می کنند. بهتر است این افراد را نادیده بگیرید و از آنها دوری کنید. اما در مورد دوستان دلسوز، والدین و خانواده تان موضوع کاملا متفاوت است. اگر از طرف عزیزانتان مخالفت ها و انتقادهای شدیدی در مورد رابطه به شما وارد می شود، بهتر است کمی فکر کنید و عاقلانه رفتار نمایید. مطمئن باشید کسی که دلسوز شماست، فقط آرزوی خوشبختی تان را دارد. پس با والدین و خانواده تان مشورت کنید و اگر فکر می کنید در ...
چرا درمان مبتنی بر تعهد و پذیرش را یاد بگیریم؟
مزیت دیگر ACT یا بهتر است بگوییم پژوهشگران ACT این است که ساز و کار مشخصی برای تغییر درمانی (انعطاف پذیری روان شناختی) پیشنهاد کرده اند و فعالانه واسطه گری آن را مورد پژوهش قرار داده اند. اکنون شواهد پژوهشی مناسبی وجود دارد که نشان می دهد تغییر درمانی در ACT از طریق تغییر در انعطاف پذیری روانشناختی واسطه مندی می شود یا مثلا رابطه درمانی به شرطی اثرگذار است که درون آن انعطاف پذیری روان شناختی الگوسازی ...
شخصیت کاریزماتیک بساز!
مانند استفاده از کلمات و اصطلاحات مشابه دیگر افراد استفاده کنید و سعی کنید زمینه مشترک را با هر کسی که با آن صحبت می کنید، پیدا کنید. 5- در مورد احساسات خود صحبت کنید. موضوع مناسب می تواند به صدایتان قدرت بدهد. هنگامی که فکر می کنید چیزی خسته کننده است، سطح انرژیتان کم است؛ اما هنگامی که در مورد یک اشتیاق صحبت می کنید – چالشی که شما را در شب خوب نگه می دارد، مردمی که به آن ها ...
چطور زبان بدن دیگران را بخوانیم؟
اتاق می شود و شما سریعا متوجه می شوید او رئیس است. تا به حال این اتفاق برایتان افتاده؟ این اثر تا حد زیادی به خاطر زبان بدن است. راست ایستادن و حرکت هایی با کفِ دست رو به پایین و در کل حرکت های باز چنین اثری دارند. مغز طوری برنامه ریزی شده که میزان قدرت را با مقدار فضایی که افراد می گیرند برابر می داند. ایستادن با شانه هایی رو به عقب، وضعیت قدرت است؛ این طور ایستادن، مقدار فضایی که شما ...
آیا همسرم واقعاً به من اهمیت می دهد؟
پاسخگویی به نیاز های متقابل است. این پاسخگویی، موضوعی است که مورد مطالعه علمی قرار گرفته است. به عنوان مثال، بر اساس مطالعات انجام شده در دانشگاه روچستر، امروزه از مقیاسی برای ارزیابی صلاحیت ارتباطی* (relational competence) استفاده می شود. آیتم های تعیین شده در این مقیاس می تواند به شما کمک کند تا مطمئن شوید شریک زندگی تان به شما اهمیت می دهد یا توانایی پاسخگویی به نیاز های شما را دارد ...
دلبری کردن در چت !
خوش بین باشید ... و همیشه سعی کنید که پیام های متنی شما این احساسات را منعکس کند. دلایل زیادی وجود دارد که همیشه نیمه پر لیوان رو ببینید؛ بنابراین چیزی برای از دست دادن ندارید! زمانی که فرد مورد علاقه تان ببیند که دائما با او در ارتباط هستید، او هم تمایل بیش تری نشان می دهد. 3- فقط نگویید سلام، یا چه خبر؟ این یکی از بدترین راه ها برای چت کردن است. راه های زیادی ...
به یک تغییر اساسی در زندگی نیاز دارید؛ 17 علامت مهم
هایی است که می توانید انجام دهید. دوستان واقعی به شما کمک می کنند از دوران سخت زندگی تان راحت تر عبور کنید. 6. رفتار های خودتخریبی دارید اگر بیش از حد غذا می خورید یا شروع به سیگار کشیدن کرده اید، به یک تغییر اساسی در زندگی احتیاج دارید. معمولا افراد رفتار های خودتخریبی را به این دلیل از خود نشان می دهند که می خواهند از مسؤولیت هایی که به عهده دارند، شانه خالی کنند یا فکرشان ...
چرا همیشه احساس سرما می کنید؟
افراد دائم احساس سرما می کنند و حتی موقع دست دادن با دیگران، بقیه نیز متوجه سرد بودن دستشان می شوند. علت این حالت در افراد مذکور می تواند به نشانه های بسیار متعددی باز گردد، اما برخی نشانه ه. جدی تر و خطرناک تر محسوب می شوند. یکی از دلایل احساس سرما کم خونی است. کم خونی به حالتی گفته می شود که بدن دچار کمبود گلبول های قرمز سالم است و در نتیجه این کمبود اکسیژن کافی به بافت ها و اندام ها ...
آد اب زند گی با شوهر بازنشسته!
هم احترام بگذارید و از اینکه زمان هایی را فقط اختصاص به خود تان د هید ، احساس گناه نکنید . زمان هایی که تنها هستید و به فعالیت محبوب تان مشغولید ، د ر واقع برای سایر زمان ها که د ر کنار همسر و فرزند ان تان هستید انرژی می گیرید و شارژ می شوید . - د ر مورد احساسات و نگرانی ها و بهارخواب هایتان د ر این مرحله ی جد ید از زند گی، راحت و صمیمی با همسرتان حرف بزنید . همسرانی که از ترس ها و ...
شوهر وابسته به مادر، چگونه با این مرد کنار بیاییم؟
با مرد وابسته به مادرش چه برخوردی باید داشته باشیم؟ قبل از هر چیز می خواهیم چند مورد از خصوصیات آقایانی را که وابستگی کاذب به مادرشان دارند، بررسی کنیم. برای او تنها زن مثال زدنی مادرش است. از کوچک ترین فرصتی برای بودن در کنار مادر استفاده می کند و بدون اجازه او آب هم نمی خورد. هیچ تصمیمی بدون حمایت مادر نمی گیرد و رازی که مادرش از آن بی خبر باشد، ندارد. وقتی خانواده اش بی دلیل و ...
تکنیک های زبان بدن در تدریس
...، مثلا دست خود را به چانه تان بگیرید. همچنین سعی کنید در زمان تدریس با تمام دانش آموزان تماس چشمی داشته باشید و این پیام را به آن ها منتقل کنید که شما متوجهید آن ها در حال انجام چه کار خوب یا بدی هستند. 8. در مواجهه با رفتار های نامناسب دانش آموزان، برخورد درستی داشته باشید در زمان روبه رو شدن با رفتار های نامناسب، از نظر فیزیکی در سطح آن ها پایین بیایید (هم قد آن ها ...
قدرت حل مسأله و قدرت حرکت به سمت اهداف ترسیمی از ویژگی های راهبران آموزشی
این نشست که به صورت همزمان از شبکه شاد نیز پخش می شد، با بیان اینکه بر اساس آموزه های سند تحول بنیادین مدیران مدارس و مدیران حوزه های اداری باید از سطح مدیریت صرف اداری به رهبری آموزشی ارتقا پیدا کنند اظهار کرد: رهبر آموزشی در مدیریت از اقتدار و نفوذ خود به جای قدرت استفاده می کند و یکی از شاخص های مدیریتی در آموزش و پرورش مقبولیت در بین معلمین است. وی افزود: رهبر آموزشی، می تواند آموزشگاه را ...
غریبه ای در اجتماع؛ مسیری در تنهایی
جامعه رانده شده اند نیز به کار برده اند. در هر صورت، مطالعات ما روی تعداد زیادی از جوانان سالم روشن کرده است افراد عادی که از انزوای عمیق رنج می برند -کسانی که به شدت احساس تنهایی می کنند- با افراد آشفتۀ خطرناکی که بیشتر از دیگران در سرخط خبرها ظاهر می شوند، نقطۀ اشتراک دیگری ندارند. در انبوه جمعیت، نمونه های افراطی وجود دارد، ولی به طور میانگین، دست کم بین جوانان، آنانی که احساس تنهایی ...
فال روز جمعه 27 فروردین 1400
دست پیدا کنید. احتمالاً با فردی خارجی ارتباط برقرار می کنید و احساس می کنید که به او علاقه مند شدید اما مراقب باشید که عجله نکنید و اجازه دهید که همه چیز به روال طبیعی خودش برود. احساس اعتماد به نفس باید در درون شما باشد. انرژی خود را افزایش دهید تا بتوانید اقدامات مختلف را به انجام برسانید. پروژه های کاری سخت باعث رشد و پیشرفت شما می شود. تنش ...
راست مغز هستید یا چپ مغز؟
عنوان یک فرد باهوش برای حل مشکلات شناخته می شوید. به همین روند ادامه دهید. چطور ذهن و فکر خود را در کنترل کامل داشته باشیم؟ 2- تیک زدن چک لیست در این قسمت ویژگی هایی را به شما معرفی می کنیم که برای افراد چپ مغز و راست مغز و الگو های فکری آن ها منحصر به فرد است و هر کدام را که به خودتان نزدیک تر می دانید، آن را تیک بزنید. ویژگی های شخصیت های راست مغز ...
فال روز چهارشنبه 25 فروردین
باشد که یک سیاست جدید و بنیادی در پیش بگیرید. به جای هدر دادن تمام انرژی تان برای یک کنترل بیهوده بر مسائل، کافی است برای لحظاتی دست نگه داشته و صبر کنید. شاید آسان ترین کار این باشد که از قدرت دست بکشید! فال روز متولدین اردیبهشت: صحبت کردن قبل از اندیشیدن طریقه شما نیست، با این حال امروز روز دیگری است. شما از نظر فکری در اوج هستید و رازی در سینه دارید که باعث شده احساس ناخشنودی کنید ...
فال روزانه امروز چهارشنبه 25 فروردین 1400
فروردین فال روز متولدین فروردین: اگر منتظر خبری در مورد مسائل مالی، افراد دارای قدرت یا مسائل اداری هستید، امروز این خبر به دستتان می رسد. البته این خبر خوب است. بنابراین مشکلات را حل می کنید. ... اردیبهشت فال روز متولدین اردیبهشت: زمان سختی را گذارنده اید اما ناگهان اتفاق غیرمنتظره ای می افتد که انتظار آن را نداشته اید. شاید احساسات یک شخص عمیق تر شود. حتی بیشتر ...
سیف باکس بخریم یا گاوصندوق؟
. در حالیکه در سیف باکس بحث امنیت مطرح نیست. سیف باکس یک جعبه فلزی رمزدار است که دسترسی افراد را محدود می کند. اما در برابر دستبرد و آتش سوزی مقاومتی ندارند. در یک گاوصندوق نسوز برای مقاومت محصول در شرایط آتش سوزی از عایق حرارتی بین دوجداره استفاده می شود. در گاوصندوق نسوز خارجی این عایق از جنس آلیاژ هایی است که مقامت گاوصندوق نسوز را بالا می برد اما در سیف باکس ها عموما از یک ...
احساس غم 3 برابر ماندگارتر از شادی
وجود اینکه یک احساس طبیعی و عادی محسوب می شود اما بسیار ماندگار تر از سایر احساسات است. این استادیار دانشگاه ادامه داد: برای داشتن زندگی شادتر و دوری از غم، باید برای زندگی روزمره و احساساتمان برنامه داشته باشیم، اگر برنامه زندگیتان را سرشار از احساسات خوب نکنید غم و ناراحتی وجود شما را کاملا فرا می گیرد. متخصص رواندرمانی اظهار کرد: گاهی ممکن است شما در طول روز بدون هیچ دلیلی ...
دیجی پی، سکویی برای انتشار مینی اپ ها
...، کسب وکار شما را در معرض مناسب ترین گروه از مخاطبان تان قرار دهد تا Conversion Rate یا نرخ تبدیل بسیار بالاتری داشته باشید؛ به عبارت دیگر با گزینش هوشمند مخاطبان تعداد بیشتری از از بازدیدکنندگان خدمات به مشتریان شما تبدیل خواهند شد. مراحل احراز هویت (اصالت سنجی) در سوپر اپلیکیشن دیجی پی یکپارچه انجام می شود؛ یعنی شما در هر بار ورود به تمام امکانات اپ دست رسی خواهید داشت. به همین ...
13 نشانه که دیگر دوست تان ندارد
عاشق بودن Being in Love و عشق ورزیدن Loving تفاوت زیادی وجود دارد [این دو در عمق و میزان آگاهانه بودن با هم تفاوت دارند و عشق ورزیدن کنشی عمیق و آگاهانه است اما عاشق بودن چنین نیست]. خیلی طبیعی است که با گذشت زمان از شدت شیفتگی و احساسات ملتهب اولیه کاسته شود. اما موضوع آن است که با گذر زمان فقط هوس و شیدایی است که ناپدید می شود و نوع دیگری از عشق جای آن را می گیرد [به بیان دیگر افراد از وضعیت عاشق ...
چرا استفاده از کیف پول دیجیتال به زودی به یک ضرورت گریزناپذیر تبدیل خواهد شد؟
، شناسایی مردمک یا تشخیص چهره، دست رسی افراد دیگر را به کیف پول دیجیتال تان غیرممکن کنید. یک کیف پول امن، برای باقی ماندن در عرصه رقابت تنگاتنگ فناوری های جدید، همه ی قوای فنی و علمی خود را برای بالا بردن امنیت و حفاظت از اطلاعات مالی و شخصی شما در مقابل دست بردها و کلاهبرداری ها به کار می گیرد تا به کمک آن، اعتبار و بقای حرفه ای خود را تامین کند. پس اگر در انتخاب تامین کننده ی خدمات تان دقت ...
معاون اجتماعی قوه قضاییه در راستای ارتقای نظام سردفتری کشور قدم بردارد
عملی امتثال امر رهبر معظم انقلاب مبنی بر استفاده از جوانان صالح و انقلابی و فاضل در دستگاه قضایی می باشد - بدین وسیله انتصاب شایسته شما را به عنوان معاونت اجتماعی و پیشگیری از وقوع جرم قوه قضائیه تهنیت گفته، توفیقاتتان را از درگاه خداوند متعال مسئلت می کنیم. امید است بلندهمتی، خیرخواهی و انقلابی گری جناب عالی به عنوان صاحب نظر تراز عالی در حوزه ی جرم شناسی و حقوق جزایی، یاریگر دستگاه قضایی ...
اطلاعات بیماران در سامانه های سلامت محفوظ می ماند
به گزارش ایرنا، از وبدا کیانوش جهانپور روز چهارشنبه در توئیتی نوشت: رازداری از ارکان اجتناب ناپذیر ارتباطات در نظام سلامت است. درک نادرست این اصل، هم به قداست حرفه ای آسیب می زند، هم بر کیفیت روابط افراد و نظام سلامت و بر سلامت جامعه تأثیرگذار است. مدیر روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی تاکید کرد: اطمینان داشته باشید اطلاعات سلامت شما در سامانه های سلامت از ...
آیا سمعک های اتیکن خوب هستند؟
های متنوعی موجود بوده و برای سطوح مختلف افت شنوایی قابل استفاده هستند. برخی طراحی های این سمعک فقط ویژه کودکان یا افرادی است که ناشنوایی تک گوش دارند. فناوری Tinnitus Sound Support نیز به کسانی که مبتلا به وزوز گوش هستند کمک می کند. برای این که یک انتخاب صحیح داشته باشید و سمعکی مناسب برای خود یا یکی از افراد خانواده تان تهیه کنید بهتر است به مواردی مثل ویژگی ها و امکانات سمعک، تطابق ...
چند تکنیک دفاع شخصی برای خانم ها
کشاله ران پاهایتان را از روی زمین بلند کنید و شروع به حرکت دادن زانوی خود به سمت بالا کنید ویک ضربه به وسط دو ران وارد کنید . ضربه به کشاله ران در تمام دوره های دفاع شخصی توصیه می شود.ضربه به این نقطه مهاجم را فلج می کند و شما فرصت کافی برای فرار پیدا می کنید. اگر مهاجم شما را از جلو گرفته بود، دست های خود را جلوی لگن تان مشت کنید تا فاصله ی کافی بین شما و مهاجم به وجود آید. سپس ...
15 ترفند ساده برای همیشه خوشحال بودن
توانید الگوی ثابتی از رضایتمندی ، خشنودی و قدردانی در زندگیتان داشته باشید. در گام اول باید یاد بگیرید که چطور می توانیم همیشه شاد باشیم و خودتان به تنهایی، خوشحال و خشنود و در زندگی روزمره تان مثبت باشید. برای ادامه دادن به این کار های نشاط آور، عادت هایی ایجاد کنید که بتواند در ایجاد حال خوب و اعتماد به نفس به کمکتان بیاید. 1. مثبت فکر کنید همه ی ما می دانیم که تفکر مثبت می ...
جنبش جاگذاشتن گوشی در خانه!
وگویی بین مردم شکل نمی گیرد و به جای آن سرشان در گوشی است. یکی از خنده دارترین رونمایی هایی که در آن حضور داشتم، مربوط می شود به اوایل معرفی اینترنت اشیا. در آنجا می توانستید قهوه تان را از استارباکس سفارش دهید و نرم افزار شما را به نزدیک ترین شعبه هدایت می کرد. شما از قبل فهرست همه آدم هایی که دلتان نمی خواست با آن ها روبه رو شوید را به برنامه می دادید و برنامه شما را از مسیری می برد که ...
چگونه به عالی ترین درجه تحلیل تکنیکال (CFTe) برسیم؟
با دانش تئوری و مهارت های عملی ای که در طول دوره ی CFTe به دست آورده اند، دارایی خود را در بازار سرمایه چندین برابر کنند. همان طور که گفتیم با کسب مدرک CFTe شما عضو فدراسیون بین المللی تحلیل گران تکنیکال یا IFTA خواهید شد. این فدراسیون با هدف ترویج تحلیل تکنیکال و فراهم نمودن بستری برای رشد هدفمند بازار سرمایه ایجاد شده است. طبیعتاً اعضای این فدراسیون که همگی حائز دانش در حوزه ی تحلیل ...