سایر منابع:
سایر خبرها
روش های از بین بردن سریع نفخ شکمی
موضوع ممکن است کمی عجیب به نظر برسد، اما اگر بتوانید سیستم گوارش خود را به یک تعادل مناسب برسانید، متابولیسم بدن را افزایش دهید و نفخ معده را کمتر کنید در کمتر از یک روز نتیجه مورد نظر خود را خواهید دید. چای متابولیسمی ایجاد کنید: کار نکردن درست سیستم گوارش به معنای نرخ متابولیسم پایین است. روز خود را با یک فنجان چای زنجبیل آغاز کنید. این نوشیدنی می تواند سیستم گوارشی شما را ...
جلوگیری از سوء هاضمه در ماه رمضان
ممکن است علائم سوء هاضمه را بعضی اوقات یا حتی هر روز احساس کنند و سوء هاضمه می تواند نشانه مشکلی در بدن شما باشد. ساعاتی مانده به شروع روزه داری ماه رمضان، در این گزارش علل و علائم سوءهاضمه و چگونگی درمان آن ها را برای روزه داری آرام و بدون مشکلات معده بررسی می کنیم: علائم سوء هاضمه: احساس سوزش - نفخ شکم - احساس سیری - حالت تهوع - استفراغ - آروغ زدن دلایل ...
چای مخصوص برای دل دردهای پس از افطار
نکنید و در هم خوری نداشته باشید. هنگام افطار زیاد پرخوری نداشته باشید چون معده را با مشکلات زیادی روبه رو می کند. هنگام افطار آب سرد ننوشید زیرا استفاده از آب سرد سبب ایجاد اختلال در عملکرد سیستم عصبی و گوارش می شود و محیط معده نیز چون گرم است با ورود آب سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. بهتر است زمان افطار از مصرف قهوه و چای پر رنگ که باعث دفع آب بدن ...
چگونه از گرسنگی زیاد در ماه رمضان جلوگیری کنیم؟
رمضان در روزهای طولانی بهار قرار دارد. با توجه به ساعات طولانی گرسنگی در روز، باید غذاهایی را مصرف کنیم که به کندی و دیر هضم می شوند تا انرژی لازم برای شما را حفظ کنند و کمتر احساس گرسنگی کنید. مثل غذاهای حاوی فیبر زیاد. غذاهای دیرهضم به غذاهایی گفته می شود که معمولا 8 ساعت در دستگاه گوارش می مانند و غذاهای زود هضم فقط 3 تا 4 ساعت در معده باقی می مانند و بعد از این ساعات شما احساس گرسنگی خواهید ...
اگر این داروها را می خورید دور زردچوبه را خط بکشید
ریفلاکس دستگاه گوارش (GERD) رنج می برند. در نتیجه ، مصرف زردچوبه می تواند عوارض جانبی ناخوشایندی را در ارتباط با GERD، از جمله نفخ ، گاز ، درد قفسه سینه ، حالت تهوع و گرفتگی معده ایجاد کند. ترکیب ادویه و دارو همچنین می تواند منجر به تولید اسید اضافی شود که می تواند از معده شما بالا رفته و در نهایت به مخاط مری آسیب برساند. آنتی اسیدهای رایج عبارتند از: سایمتیدین ...
به 4 روش با این عرق گیاهی لاغر شوید
ها به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین هضم و گوارش را بهبود می بخشند. مشکلات داخل بدن را آرام می کند و یبوست را درمان خواهد کرد. همانطور که می دانید، مرحله اول کاهش وزن این است که سیستم گوارشی خود را بهبود ببخشید. در این قسمت از تناسب اندام نمناک چهار راه را برای مصرف زنیان به شما معرفی می کنیم که می تواند به برنامه کاهش وزن تان کمک کند. 1. آب زنیان حتماً یک لیتر ...
علت شل شدن و نبستن ژله چیست؟ + تمام فوت و فن ها
...> فوت و فون اصلی درست کردن یک ژله حرفه ای و کاملا فرم دار بود که هر یک را اشتباه انجام دهید و کم دقتی کنید می تواند موجب نبستن و نگرفتن ژله شود. در واقع یکی از شما می تواند با اشتباه در ترکیب و میزان مواد اولیه و دیگری در لحاظ کردن حرارت مایع به مشکل نگرفتن و نبستن ژله برخورد کند پس نمیتوان گفت همیشه تنها یک دلیل و علت نبستن ژله وجود دارد بله با توجه به روند انجام آن علل متفاوت است. کالری و ...
شایع ترین عاداتی که به سلامت روده آسیب می زنند
و همچنین مصرف آن ها به میزان زیاد موجب تحریک بیش از حد روده ها می شود و می تواند به شرایطی مانند اسهال و یبوست منجر شود. بهتر است غذای خود را در خانه تهیه کنید، زیرا از این طریق می توانید بر نوع و مقدار مواد مورد استفاده و روش پخت کنترل بیشتری داشته باشید. به عنوان مثال، به جای سرخ کردن سبزیجات می توانید آن ها را بپزید یا بخارپز کنید. در صورت نیاز به استفاده از روغن، روغن زیتون یکی از ...
بررسی اصول تغذیه در ماه مبارک رمضان
.... به یاد داشته باشید، مصرف زیاد مواد غذایی پر چرب در وعده افطار باعث بی اشتهایی در هنگام سحر می شود، چون هضم چربی ها در بدن نیازمند مدت زمان طولانی تری می باشد. سعی کنید که شام را با غذاهای سبک، کم قند و فیبردار مثل سوپ و سبزی ها یا سالاد که فشار چندانی به معده وارد نمی کنند، شروع کرده و سپس به سراغ شام اصلی بروید. برای شام بهتر است از منابع پروتئینی کم چرب استفاده کنید. به طور ...
غذاهای مناسب ماه رمضان از دیدگاه طب سنتی ایران
برای سلامت شما در این ماه پیشنهاد می کنیم. نخوردن سحری ممنوع خیلی ها بدون خوردن سحری روزه می گیرند و اصلا به ضررهای این کار فکر نمی کنند. نخوردن غذای مناسب در ماه رمضان خصوصا سحر، به بدن آسیب می رساند و باعث طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصا معده و روده ها می شوید ...
تغذیه و روزه داری؛ سلامتی و کرونا
اسید معده کاهش می یابد و معده ما فرصت می کند کمی دیواره خود را ترمیم کند و اگر در معرض زخم یا التهابی قرار گرفته، کمی آرام بگیرد. اگر مواد غذایی پرچربی را درطول روز انتخاب می کردیم، حال با حذف آنها هم معده ما برای هضم این مواد سنگین کمی استراحت می کند و هم کبد ما برای جذب آنها. اگر دائما" انسولین و قند خون خود را با خوردن انواع منابع غذایی قنددار بالا و پایین می کردیم، حالا ...
با این خنک کننده بدن خود را لاغر کنید
با خاک شیر تاثیر زیادی بر افزایش وزن دارد و برای این که چند کیلو به وزن خود اضافه کنید این روش را به مدت چند هفته تکرار کنید. کاهش وزن پیشگیری از ضعف و گرسنگی با خاکشیر برخی از اشخاص با رعایت رژیم های سخت لاغری دچار ضعف بدن در طول روز می شوند . مخلوط خاکشیر ، آب عسل ترکیب بسیار مناسبی برای کاهش ضعف است . برای تهیه آب عسل باید یک کیلو عسل را در یک لیتر آب بجوشانید ...
درمان افسردگی پس از زایمان
افسردگی پس از زایمان و بیبی بلوز بیبی بلوز حالتی مشابه افسردگی پس از زایمان است که طی آن افراد احساس ناراحتی و اندوه می کنند و یک اختلال روانی شایع است. این اختلال اغلب پس از یک یا دو هفته کاهش یافته و به طور کامل رفع می شود. اما تقریبا از هر هفت نفر، یک زن دچار اختلالی شدیدتر از بیبی بلوز یعنی افسردگی پس از زایمان می شود که با علائم زیر همراه است. علائم افسردگی پس از زایمان ...
توصیه های طب ایرانی به روزه داران ماه رمضان
، معده و دستگاه گوارش نمی تواند همه آنها را به حد نهایی هضم کند و در نتیجه فساد هضم رخ می دهد. این مواد مخصوصا اگر با حجم زیاد در کنار افطار یا با وعده اصلی مصرف شود باعث عدم هضم، نفخ، ترش کردن یا درد شکم می شوند. حلیم و آش رشته در تابستان؛ هرگز. اصولا حلیم و آش رشته و امثال آن غذاهای سنگینی محسوب می شوند و غذای تابستان نیستند. پس آنها را از سفره افطار تابستانی خط بزنید و در صورت ...
با انجام این 5 کار با شخصیت ترین بچه دنیا را خواهید داشت
شما میشود آورده شده است: 1. به یاد داشته باشید که فرزند شما بی نظیر است. دیاتر-دکارد می گوید: "کودکان از لحاظ شخصیتی جوانه زده از نظر روش های چشمگیر با یکدیگر تفاوت دارند؛ که شامل خواهر و برادر می شود. درنهایت، "پرورش والدینی که حساس و پاسخگو به نقاط قوت و نیاز های کودک باشد، پرورش می یابد. " 2. بازی را تشویق کنید. بازی تأثیر بسزایی در رشد کودک دارد. متخصص اطفال، تانیا آر ...
این معجون معجزه آسا به شما جان دوباره می بخشد
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، نوشیدن آب برای آبرسانی به بدن ضرورت دارد، اما فوایدی که با افزودن برخی مواد به آب به شما می رسد برای بدن تان فوق العاده است. افرادی که در پی کاهش وزن هستند اولین چیزی که امتحان می کنند نوشیدن آب در هنگام گرسنگی است، زیرا می تواند احساس سیری در معده ایجاد کند. میزان آب مورد نیاز روزانه ما می تواند بسته به آب و هوایی که در آن زندگی می ...
روش لاغری سریع شکم بدون ورزش
زمانی که شما سریع غذا می خورید، بیش از همیشه هوا به درون معده خودتان می فرستید که خود یکی از عوامل بروز نفخ شکم و بالا آمدن آن است. 3-حذف نمک ازرژیم غذایی کارشناسان معتقدند که کاهش مصرف نمک به میزان 3 گرم در روز توسط محدود کردن خوردن مواد غذایی فراوری شده به مقدار زیادی در دفع آب و همچنین لاغرتر شدن شکم بدون ورزش کمک می کند. بخش 2-تغییر دررژیم غذایی 1-حذف شکر استفاده ...
کنترل سوء هاضمه با این روش
به گزارش بهداشت نیوز، کاهش استرس و اضطراب می تواند برای جلوگیری از مشکل سو هاضمه بسیار مفید باشد، کاهش اضطراب نه تنها می تواند این بیماری را درمان کند بلکه از بروز آن جلوگیری می کند. برای درمان سوءهاضمه نیز باید عادت های غذایی خود را کنترل کنید. همیشه توصیه می شود برای تقویت سیستم گوارش، وعده های غذایی کم و مکرر در فواصل منظم میل کنید، زیرا عملکرد روده و جذب ویتامین ها و مواد معدنی را از طریق غذا ...
طرز تهیه کتلت بدون گوشت
به گزارش دلگرم ، در مطلب زیر طرز تهیه کتلت بدون گوشت را برایتان قرار داده ایم این کتلت بسیار عالی و خوشمزه می باشد و شما میتوانید با استفاده از نکات زیر یک کتلت بسیار عالی تهیه کنید. من به این شامی میگم شامی الکی، ولی واقعا خوشمزست شما هم امتحان کنید. با ما همراه شوید. مواد لازم برای پخت کتلت بدون گوشت سیب زمینی ..............سه عدد متوسط لوبیا قرمز ...
نحوه درمان آفت دهان کودکان به روش طب سنتی
آفت دهان در کودکان مشکلی است که اکثر کودکان را آزار می دهد و والدین با چگونگی درمان آن مطلع نیستند، در ادامه با بهترین روش های درمان آفت دهان کودک آشنا خواهید شد. 12 درمان خانگی سالم و مناسب برای آفت دهان نوزادان و کودکان اگر کوچولوی شما کمی دچار آفت دهان شده، با کمک گرفتن از این درمان ها می توانید دردشان را از بین ببرید. متأسفانه آفت های دهانی می توانند تا 14 روز یا در ...
5 نکته علمی برای کاهش نفخ شکم
که دستگاه گوارش شما پر از هوا یا گاز شود. اگر سریع غذا بخورید، احتمال بیشتری وجود دارد که هوای بیشتری دریافت کنید که منجر به نفخ شکم می شود. در اینجا چند نکته برای کاهش سرعت هنگام غذا خوردن آورده شده است: ورزش می تواند نفخ را کاهش دهد زیرا باعث انقباض روده می شود که باعث هدر رفتن غذا و مواد زائد می شود. برای کاهش نفخ شکم لزوماً نیازی نیست که خود را در یک تمرین سخت ...
حسادت فرزند نخست چگونه کنترل می شود؟
به خود جلب کرده، قرار است سرگرم کننده باشد؟ آن گاه سعی می کند با نوزاد به روش هایی که می شناسد، بازی می کند. او سعی کرده بازی بنداز و بگیر را با نوزاد انجام دهد و شما به خاطر پرتاب کردن اسباب بازی به طرف نوزاد بر سر او فریاد می کشید. او قایم باشک بازی می کند و شما فریاد می زنید که پتو را از روی صورت نوزاد پایین بیاورد. نوزاد را در آغوش می گیرد و از او می خواهید که بیشتر مراقب باشد. با ...
ورم معده چیست و چه نشانه هایی دارد؟
خوردن بویژه مصرف مواد غذایی ای که دیرهضم می شوند. نیز یکی دیگر از علت ورم معده است. ترشح بیش از اندازه اسید معده اغلب در نتیجه مصرف نوشیدنیهای الکلی نیز می تواند باعث ورم معده یا گاستریت شود. آسیب به پوشش معده نیز می تواند علت ورم معده باشد. آسیب به پوشش معده می تواند منجر به التهاب مزمن شود. علل این عبارتند از: استفاده بیش از حد و یا استفاده طولانی مدت از داروهای ضد التهابی ...
فواید گیاه آویشن از نگاه طب سنتی
دارد و این به خاطر وجود ماده ای به نام تیمول است که اگر شما در خوردن ان زیاده روی کنید ممکن است مسموم شوید. آویشن گیاهی بسیار گرم و خشک است. از این رو در درمان بیماری هایی که ناشی از غلبه سردی و تری هستند، کاربرد بسیاری دارد. افزودن آویشن به غذا، باعث می شود تا غذا لطافت بیشتری پیدا کرده و هضم آن راحت تر شود. آویشن می تواند قولنج ناشی از وجود گاز و سردی روده ها را بر طرف کند ...
درمان طبیعی برای انگل های گوارشی داخل معده
مسهل هم به مریض داده شود اثر درمان بسیار زیاد خواهد شد. – تعداد زیادی از داروهای ضدّ انگل، می توانند اثرات نامطلوبی روی جنین داشته باشند. لذا مادران حامله باید حتماً با مشورت دکتر باتحربه نسبت به استفاده از این داروها اقدام کنند. – درمان انگل باید تا مدّتی پس از رفع علایم بالینی ادامه پیدا کند تا تخم های انگل موجود در دستگاه گوارش نیز نابود و دفع شوند. بنظر میرسد سه هفته ...
آشنایی با روش های تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
.... به دلیل طولانی بودن روز، حتما سحری خورده شود در غیر این صورت باعث افت شدید قند شده و ایجاد سرگیجه، بی حالی، کسالت، سستی و سردرد می کند. در وعده افطار قند خون در پایین ترین سطح خود قرار دارد و بهتر است برای باز کردن روزه از مایعات گرم همراه با قندهای ساده و طبیعی(آب جوش با 3-2 عدد خرما و یا یک لیوان شیر گرم با یک قاشق غذاخوری عسل و یا چای کم رنگ با خرما) سپس نان ، پنیر،گردو و سبزی ...
مشکلات و درد های هفته اول بارداری
نداده است تا تغییرات هورمونی ناشی از آن دستگاه گوارش شما را تحت تاثیر قرار داده و دچار نفخ و باد شکم شوید. اما بسیاری از مادران خوشبختانه وقتی تصمیم به بارداری می گیرند نوع رژیم غذایی خود را تغییر می دهند، سبزیجات بیشتری در رژیم غذایی روزانه خود جاد داده و سعی می کنند از مواد غذایی سالم تری استفاده کنند. خوردن میوه و سبزیجات بیشتر به معنای فیبر بیشتر و درنتیجه نفخ شدیدتر است؛ بنابراین اگر متوجه افزایش باد شکم در هفته اول بارداری شده اید، شاید دلیل آن تغییر رژیم غذایی تان در هفته های اخیر باشد. انتهای پیام/ ...
روزه گرفتن در بارداری، درست یا غلط؟
مایعات زیادی بنوشید تا خطر کمبود آب بدن شما کاهش یابد. در سحری چه چیزهایی نباید بخوریم؟ کافئین زیرا باعث کمبود آب در بدن شما می شود. غذاهایی که هضم آن ها دشوار است. غذاهای اسیدی یا چرب که می توانند شما را دچار سوزش معده کنند. بیشتر بخوانید: درمان سوزش معده در بارداری چگونه است؟ غذاها و نوشیدنی های شیرین چون باعث افزایش فوری انرژی می شود اما این انرژی، ماندگار نیست. هر نوع غذایی که مصرف آن ...