کالری سوزی با خوردن شیکانجی بابونه
سایر منابع:
سایر خبرها
تمام نکات و فوت و فن های تهیه گوشفیل با طعم بازاری
گوشه و کنار این شهر طبخ و سرو می شود. طرز تهیه مرحله به مرحله شیرینی گوشفیل خانگی برای ماه رمضان را در ادامه بخوانید. مواد لازم برای 8 تا 10 نفر زرده تخم مرغ: 1 عدد درشت آرد سفید: 150 گرم یا کمی بیشتر ماست: 2 قاشق غذاخوری شیر: 1/3 لیوان کره نرم شده در دمای محیط: 50 گرم بیکینگ پودر: 1 قاشق چایخوری وانیل: 1⁄2 قاشق چایخوری روغن مایع: برای سرخ کردن ...
خواص باورنکردنی دمنوش بادیان رومی که نمیدانستید !
خنثی می کنند. در نتیجه، مصرف خوراکی های حاوی پلی فنول در جلوگیری از فشار خون بالا، آسم و دیابت به شما کمک می کند. 3-خواص آنتی اکسیدانی این مورد باز هم به ترکیب پلی فنول اشاره می کند و در نتیجه به مورد قبلی مرتبط است. بادیان رومی منبع خوبی از ویتامین C نیز هست که یک آنتی اکسیدان عالی محسوب می شود. بادیان رومی با داشتن این مواد مغذی در برابر بیماری ...
روزه داران در وعده سحری غذاهایی شیرین نخورند
روی در مصرف مواد قندی و شیرین از جمله حلوا و شله زرد خیلی شیرین در وعده افطار علاوه بر اینکه منجر به اضافه دریافت انرژی و چاقی می شود، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن هم می شود. وی با اشاره به سایر توصیه های تغذیه ای- بهداشتی در ایام روزه داری با بیان اینکه پس از افطار، داشتن تحرک و فعالیت با شدت متوسط که موجب مصرف کالری شده توصیه می شود، بیان کرد: نماز خواندن در اوقات مختلف روز با حرکت ...
طرز تهیه 3 دسر ساده و خوشمزه
از صافی رد کنید. ترکیب به لیمو با نعناع یا بابونه می تواند خواص بیشتری به آن بدهد. برای این کار، همزمان با برگ به لیمو، برگ نعناع یا گل بابونه را نیز اضافه کنید و اجازه دهید با هم دم بکشند. دم نوش به لیمو را می توان به صورت گرم یا خنک میل کرد.
این گیاه ها برای معده معجزه است!
...> آلوئه ورا عصاره ی آلوئه ورا به کاهش تحریک حاصل از برگشت اسید معده و هضم غذا کمک کرده و برای کاهش درد، بیماری رفلاکس التهاب معده مفید و است. ژل یک برگ آلوئه ورا را با استفاده از یک قاشق بیرون بیاورید آن را با یک فنجان آب ترکیب کنید، شما هم چنین می توانید هر گونه آب میوه و یا عسل و چای را به مخلوط اضافه کرده و هر روز یا یک روز درمیان پیش از غذا بنوشید. شیرین بیان ...
طرز تهیه و فوت و فن پخت نعنا داغ مجلسی
در این مطلب طرز تهیه نعنا داغ و فوت و فن های آن برای آش رشته و کشک بادمجان را برای شما تدارک دیده ایم. در کنار آن به طرز تهیه دمنوش نعنا نیز اشاره خواهیم کرد. فوت و فن های طرز تهیه نعنا داغ برای آش و کشک بادمجان در طرز تهیه نعنا داغ مجلسی برای آش رشته و کشک بادمجان از همان ابتدا از یکدست بودن نعنا خشک مطمئن شوید. در صورتی که داخل نعنا، چوب یا برگ های بزرگی می بینید، آن ها را ...
طرز تهیه استیک با قهوه خرد شده و سس مخصوص
قبل از شروع به کار، استیک ها را از یخچال خارج کنید و روی آن ها را با دستمال کاغذی خشک کنید. داخل یک ظرف یک قاشق چای خوری قهوه آسیاب شده، یک قاشق چای خوری نمک و یک قاشق چای خوری شکر قهوه ای را مخلوط کنید. یک چهارم قاشق چای خوری پودر پاپریکا دودی، یک چهارم قاشق چای خوری پودر سیر، یک چهارم قاشق چای خوری پودر پیاز و یک چهارم قاشق چای خوری فلفل سیاه آسیاب شده را هم اضافه کنید و مخلوط کنید. هر ...
طرز تهیه گوش فیل بازاری؛ مرحله به مرحله، با عکس
فیل می شه. وقتی شربت به قوام رسید حرارت رو خاموش کنید و اجازه بدین شربت در فضای محیط خنک بشه غلظت شربت گوش فیل بعد از خنک شدن بیشتر میشه. غلظت شربت بعد از خنک شدن باید کمی روان تر از عسل باشه . طرز تهیه خمیر گوش فیل خانگی: 1- برای آماده کردن خمیر گوش فیل ابتدا دو عدد زرده تخم مرغ رو داخل ظرفی با هم زن دستی مخلوط کنید تا از حالت لختگی خارج بشه و بعد روغن مایع را اضافه می کنیم. ...
طرز تهیه نان قندی به روش سنتی برای افطاری
تهیه از ماست استفاده کردیم.) هل و وانیل را به ترکیب ماست و روغن بیفزایید. آرد و بیکینگ پودر الک شده را در چند مرحله به مخلوط ماست اضافه کنید و هر بار به هم بزنید تا گلوله نشود. وقتی همه مواد را با هم مخلوط کردید، با نوک انگشت های دستتان کمی ورز دهید تا یکدست شود. خمیر باید لطیف و کمی چسبناک شود، ولی روغنش خارج نشود. اگر بعد از مخلوط کردن، خمیر شل بود، به آن کمی ...
طرز تهیه جوجه چینی خانگی و خوشمزه
در مطلب زیر طرز تهیه مرحله به مرحله خوراک جوجه چینی خانگی را به شما آموزش می دهیم. مواد لازم فیله مرغ 400 گرم آبلیمو تازه دو قاشق غذاخوری زعفران دم کشیده دو قاشق غذاخوری نمک سه قاشق چای خوری سودا یک عدد تخم مرغ دو عدد پودر سیر یک قاشق چای خوری بیکینگ پودر یک قاشق چای خوری فلفل سیاه یک قاشق چای خوری آرد سفید معمولی یک پنجم ...
طرز تهیه سالاد ایتالیایی خوشمزه با سس مخصوص
ترکیب کنید. مواد را در یک کاسه مخلوط کنید. شما می توانید از این سس تا یک هفته هم در یخچال نگهداری کنید و آن را روی انواع سالاد های ایتالیایی بریزید و از طعم آن لذت ببرید. در مرحله دوم از طرز تهیه سالاد ایتالیایی باید کاهو، گوجه گیلاسی و پیاز را با آب فراوان بشویید و داخل آبکش قرار دهید تا آب اضافی آن خارج شود. سپس کاهو ها را خرد کنید و داخل یک کاسه بزرگ بریزید. پوست پیاز را جدا کنید و آن ...
غذایی پرخاصیت و خوش طعم برای وعده سحری + طرز تهیه
بسیاری برای بدن داشته و سرشار از مواد مغذی مورد نیاز است. در مقابل از خوردن غذاهای شیرین و یا شیرینی جات در وعده سحری خودداری کنید؛ زیرا باعث تشنگی می شود. در این گزارش یک منوی کامل و مناسب که عناصر مغذی مورد نیاز برای بدن ما را در وعده سحری تامین می کند، ارائه می شود که شامل یک بشقاب لوبیا، پوره سیب زمینی ، پنیر، خیار و ماست است. مواد لازم برای تهیه لوبیا: یک فنجان ...
این افراد باید کمتر چای بخورند
به گزارش برنا؛ نوشیدن زیاد قهوه یا دیگر نوشیدنی های قندی ممکن است به احساس اضطراب منجر شود اما نوشیدن چای نیز اثرات جانبی خاص خودش را دارد. نوشیدن چای اغلب جنبه دارویی دارد. به عنوان مثال برای معده درد چای زنجبیل، برای بی خوابی چای بابونه و برای گلو درد چای سیاه با مقداری عسل توصیه می شود. خواص درمانی چای می تواند بیشتر بیماری های جسمی را تسکین دهد و حتی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند سرطان ...
اگر زیاد چای می خورید، بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز، نوشیدن زیاد قهوه یا دیگر نوشیدنی های قندی ممکن است به احساس اضطراب منجر شود اما نوشیدن چای نیز اثرات جانبی خاص خودش را دارد. نوشیدن چای اغلب جنبه دارویی دارد. به عنوان مثال برای معده درد چای زنجبیل، برای بی خوابی چای بابونه و برای گلو درد چای سیاه با مقداری عسل توصیه می شود. خواص درمانی چای می تواند بیشتر بیماری های جسمی را تسکین دهد و حتی خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند ...
پزشکان چگونه عفونت ها را در دنیای بدون آنتی بیوتیک درمان کردند؟
...، خونگیری انجام شود. در اواخر سال 1942، نسخه چهاردهم ویلیام اوسلر از اصول و عمل پزشکی که از نظر تاریخی کتاب برجسته پزشکی داخلی است، شامل خونگیری به عنوان درمانی برای ذات الریه بود. خونگیری بر اساس یک نظریه پزشکی باستانی استوار است که اخلاط چهارگانه بدن یا مزاج ها (خون، بلغم، صفرا، سودا) باید برای حفظ سلامتی در تعادل باقی بمانند. تصور می شد که عفونت در اثر خون اضافی ایجاد می شود ...
چطور چای مرغوب را شناسایی کنیم؟
توانید مقداری از چای را داخل نصف لیوان آب سرد بریزید. اگر به راحتی چای رنگ پس می دهد نشانه کیفیت پایین چای و اضافه کردن افزودنی به آن است. در حالی که یک چای مرغوب هیچ وقت با آب سرد تغییر رنگ نمی دهد. 3- بزرگی برگ های خشک چای شما می توانید با توجه به اندازه برگ چای خشک شده، مرغوب بودن آن را شناسایی کنید.اگر اندازه برگ چای بزرگ و درشت بود، گزینه خوبی برای انتخاب شماست. ...
طرز تهیه “زولبیا” در خانه با طعم قنادی؛ همراه با 12 نکته کلیدی
بدین شربت در فضای محیط خنک بشه. غلظت شربت زولبیا بعد از خنک شدن بیشتر می شه و باید کمی روان تر از عسل باشه. طرز تهیه زولبیا خانگی: 1- یک لیوان نشاسته رو داخل ظرفی بریزین و یک لیوان ماست بهش اضافه کنید. 2- خوب مخلوط کنید تا نشاسته داخل ماست حل بشه و مواد مخلوط بشن. بعد یک قاشق آرد رو به همراه بکینگ پودر به مایه اضافه کنید و با قاشق کاملا مخلوط کنید تا مواد یکدست بشن ...
لاغری با 6 دتاکس واتر خانگی!!
6 ماده ای که می توانید برای داشتن شکمی صاف به آب اضافه کنید دتوکس واتر یا آب سم زدا فقط برای سم زدایی زودگذر بدن نیست. مطالعات نشان می دهد که آب سم زدا واقعاً به بدن شما کمک می کند تا از سموم خلاص شود، وزن کم کرده و سطح انرژی را افزایش دهد. در این مطلب تعدادی دستورالعمل قرار داده ایم که می توانند میزان آب روزانه بدن شما را ارتقا دهد و به هیدراته شدن بدن شما و لاغری کمک کند. ...
خاکشیر ، برطرف کننده عطش روزه داری
توانید از جوشانده گل و برگ خاکشیر استفاده کنید. طریقه مصرف خاکشیر برای تهیه شربت یا دمنوش خاکشیر دانه ها و تخم خاکشیر را مدتی در آب ولرم قرار دهید تا خیس بخورد. سپس می توانید به این ترکیب مقداری عسل یا آبلیمو اضافه کنید. خواص خاکشیر برای مو خاکشیر خواص ضد التهابی و ضد باکتری دارد؛ اگر مو های شما مدام شوره می زند، روزانه 2 تا 3 لیوان خاکشیر بخورید. خواص ...
بمب انرژی خوشمزه ومفیدبرای سحری
...: به نقل از پایگاه الیوم السابع، وعده غذایی سحر یکی از وعده های اصلی است که به هیچ وجه نباید از آن غافل شد؛ چرا که بیدار شدن به منظور خوردن غذا در حفظ سطح قند خون کمک کرده و شما را از سردرد های ناشی از پرهیز خوردن غذا یا نوشیدن به مدت 15 ساعت محافظت می کند. وعده سحری همچنین به بدن شما در فراهم کردن انرژی لازم برای انجام فعالیت های روزانه کمک می کند، البته باید توجه داشت وعده سحری ...
دل درد و نفخ بعد از افطار را با این چای از بین ببرید
این چای به فعال ساختن عملیات هضم، بابونه موجود در این چای به تسکین دردهای معده و سوختن چربی ها و رازیانه موجود در این چای نیز از جمع شدن چربی در بدن جلوگیری کرده و پیش از جمع شدن آن در بدن آن را می سوزاند. مواد لازم برای تهیه چای گیاهی: برگ نعناع تازه مقداری دانه گیاه رازیانه یک قاشق کوچک بابونه یک قاشق غذاخوری دستور العمل تهیه چای گیاهی ...
انواع نوشیدنی های بهاری
یک تا دو اسکوپ ماست وانیلی اضافه کنید می توانید به جای ماست از بستنی وانیلی استفاده کنید. برای خوشمزه تر شدن می توانید مقدار کمی توت فریز شده و یا هر میوه ای که دوست دارید به آن اضافه کنید.سپس یک دوم فنجان شیر سویا اضافه کنید. شیر سویا باعث غلیظ تر شدن و خوشمزه تر شدن اسموتی می شود.در مرحله ی بعد یک قاشق غذاخوری نکتار زغال اخته یا هر میوه دلخواه دیگری را به مخلوط کن اضافه کنید. همه ی ...
طرز تهیه مینی تارت تست خوشمزه
در ادامه قصد داریم شما را با طرز تهیه مینی تارت تست خوشمزه آشنا کنیم. مواد لازم: نان تست: 6 عدد تخم مرغ: یک عدد ژامبون (خردشده): 3 ورقه پنیر چدار (خردشده): یک ورقه فلفل قرمز (پودر شده): به مقدار لازم پیازچه (خردشده): یک عدد برگ جعفری (خردشده): برای سرو طرز تهیه: نان های تست را با قلب گرد برش داده و با وردنه پهن کنید ...
به 4 روش با این عرق گیاهی لاغر شوید
ها به عنوان دارو مورد استفاده قرار می گیرد. همچنین هضم و گوارش را بهبود می بخشند. مشکلات داخل بدن را آرام می کند و یبوست را درمان خواهد کرد. همانطور که می دانید، مرحله اول کاهش وزن این است که سیستم گوارشی خود را بهبود ببخشید. در این قسمت از تناسب اندام نمناک چهار راه را برای مصرف زنیان به شما معرفی می کنیم که می تواند به برنامه کاهش وزن تان کمک کند. 1. آب زنیان حتماً یک لیتر ...
طرز تهیه مرغ شکم پر مجلسی بدون فر
و بدون اینکه به پوست رویی آن صدمه ای بزنید چربی و مواد داخل شکم مرغ را خارج کنید. بعد آن را خوب بشویید و در آبکش قرار دهید تا آب اضافه آن گرفته شود. در این فاصله به سراغ مواد داخل شکم مرغ میرویم. گوجه فرنگی را حلقه حلقه برش بزنید. پیاز را از وسط نصف کنید و داخل قابلمه ای کوچک مقداری روغن بریزید و روی حرارت قرار دهید تا روغن داغ شود. بعد نصف پیاز را به صورت خلالی ...
طرز تهیه کیک شکلاتی تابه ای خوشمزه
در مطلب زیر طرز تهیه کیک شکلاتی نرم و پفکی و خوشمزه بدون نیاز به فر را برای شما تدارک دیده ایم. مواد لازم آرد: 1 لیوان دسته دار فرانسوی آب: 3/4 لیوان دسته دار فرانسوی شکر: 1/2 لیوان دسته دار فرانسوی روغن: 1/3 لیوان دسته دار فرانسوی پودر کاکائو: 2 قاشق غذاخوری بیکینگ پودر: 1 قاشق چای خوری آبلیمو: 1 قاشق غذاخوری ...
طرز تهیه استیک سیب زمینی، غذای جدید
. حالا آن را داخل یک نایلون یا روی سلفون بگذارید و با وردنه پهن کنید. روی آن را نیز سلفون بکشید و به مدت یک ربع درون فریزر بگذارید تا کمی سفت شود. حالا مانند تصویر زیر، آن ها را با چاقو برش دهید. حالا در این مرحله از تهیه استیک سیب زمینی، یک ماهیتابه گود را روی گاز بگذارید و حرارت را ملایم کنید. به مقدار کافی روغن در آن بریزید و بگذارید تا حسابی داغ شود. حالا مواد برش زده شده ...
طرز تهیه بیسکویت جو رژیمی
آنها باشد گرفته شود. مرحله دوم: تهیه خمیر کره سرد را از یخچال خارج کنید و به قطعات کوچک تر خرد کنید و به مخلوط فوق اضافه کنید و با همزن برقی یا غذاساز خوب هم بزنید تا یکدست شوند سپس شیره انگور و شیر را به ترتیب اضافه می کنید و با افزودن هر کدام چند پالس می زنید. مرحله سوم: استراحت خمیر مواد را باید در حدی بزنید که مانند خمیر وسط کاسه جمع شود این خمیر نیازی به ورز ...
9 شیوه ی خوردن غذای پاک
...> زیاد و جرعه جرعه آب بنوشید به جای نوشابه و آب میوه های زیاد شیرین، نوشیدنی های کم کالری مانند آب و چای گیاهی میل کنید. آب گرسنگی را کاهش می دهد و کمک می کند تا احساس سیری کنید اما همچنین می تواند خستگی را از بین ببرد و انرژی بیشتری به ما بدهد. آیا از نوشیدنی های طعم دار استفاده کنیم؟ سعی کنید آب را با یک برش لیمو یا برگ نعناع طعم دار کنید. در مورد الکل و کافئین تجدیدنظر کنید ...