خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
من حسودم، چه کنم؟! با حسادت خود چگونه روبرو شوید تا بر آن غلبه کنید؟ (5 توصیۀ راهبردی)
کافی خوب باشد، افراد انتظار زیادی از نحوه برخورد با خود دارند. به عبارت دیگر، افراد انتظار دارند با آنها با مهربانی، عشق، محبت و احترام رفتار شود. آنها همچنین از طرف مقابل انتظار وفاداری و صداقت دارند. اگر پاسخ تان به سوال "آیا برای شما هم چنین است؟" مثبت است، پس باید کاری برای خود بکنید. بنابراین قبل از اینکه احساس حسادت به کینه تبدیل شود، به او بگویید چه احساسی دارید. وقتی احساس یا ...
فواید لبخند زدن
...: شادی، خشم، ترس و شگفتی. زمانی که تصویر یک فرد خندان به آن ها نشان داده می شد، از آن ها خواسته می شد، اخم کنند. نتیجه این بود که حالات چهره ی افراد، مستقیما در پی تقلید همان تصویری بود که می دیدند. مقاومت در برابر تقلید نکردن از لبخند، نیازمند تلاش آگاهانه ی داوطلبان بود. بنابراین، اگر به کسی لبخند می زنید، منتظر لبخند فرد مقابل هم باشید، چون لبخند شما مسری است و نمی توان در برابر آن مقاومت ...
آنچه لبخند شما می تواند در مورد احساسات شما بگوید
لبخند شما در واقع می تواند به شما خیانت کند و آنچه واقعاً فکر می کنید را نشان دهد. اما از طرف دیگر، اگر از ظرافت های حالت چهره اطلاع داشته باشید، می توانید ذهن مردم را بخوانید. هر لبخند به معنای احساس مثبت نسبت به شما نیست. 3 گروه اصلی لبخند وجود دارد. محققان پس از مطالعه بر روی افراد، لبخندها را بر اساس ترکیبات عضلانی تقسیم کرده اند: 1= لبخند پاداش. این یک حالت متقارن ...
چگونه عشق یکطرفه را فراموش کنیم؟
یکطرفه است، چه حسی داشتید، چون این کار می تواند به شما کمک کند تا خیال پردازی درباره فرد مقابل را متوقف کنید. به خودتان اجازه دهید ناراحت باشید جواب رد شنیدن به شما آسیب می زند و ممکن است برای مدتی احساس ناراحتی و تنهایی کنید، اما بهترین راه برای متوقف کردن این احساسات، روبه رو شدن با آن ها است، نه سرکوب کردن آن ها و به یاد داشته باشید که گذشتن از این احساسات هیچگونه محدودیتی ...
رازهایی برای جذاب بودن که نمی دانید!
شما بیایند، خودتان برای صحبت با آن ها پیش قدم شوید. سعی کنید به آن ها انرژی مثبت دهید. مثلا به طرف مقابل تان بگویید: این لباس خیلی به تو می آید. در حقیقت باید به گونه ای رفتار کنید که آن ها در کنار شما احساس خاص بودن کنند. همین باعث می شود که آن ها برای دیدار مجدد شما لحظه شماری کنند. اسم دیگران را به خاطر داشته باشید هیچ چیز بدتر از این نیست که شما طرف مقابل تان را بعد از ...
چالش خانواده ها در ایام کرونا: در روابطمان بازنگری کنیم
های مشارکتی روی آورد تا صمیمیت زیاد شود، صمیمیت نیاز به وقت و زمان و سوخت دارد تا پایدار بماند. در این فضا بستر برای بخشش فراهم می شود. چهارمین مورد درباره تغییر در زبان و گفتمانی است که از آن ناراحت هستیم. خشم پدیده ای است که خدا در وجودمان قرار داده و طبیعی است. اگر اعضای خانواده به طرف مقابل خود حق ناراحت شدن، خشمگین شدن و با حتی گریه کردن ندهند، این ظلم و دیکتاتوری است. گاهی اوقات ...
ارتباط جالب تعداد لایک ها با تغییر احساسات ما در فضای مجازی
حالی که عده ای دیگر یادآوری خاطراتی را که فراموش کرده اند مفید می یافتند. همچنین از افراد پرسیده شد که تعداد لایک هایی که برای یادآوری خاطرات شان دریافت کرده اند تاثیری بر آنها داشته یا نه. برخی از شرکت کنندگان بر اساس تعداد لایک ها احساسات متفاوتی به خاطرات گذشته شان پیدا کرده بودند. بعضی از افراد احساس کردند که گرفتن لایک در شبکه های اجتماعی درباره خاطرات شان باعث ایجاد قضاوت درباره ...
هوش هیجانی کودک تان را با این کارها نابود نکنید!!
...> چنین والدینی اول متوجه احساس کودک می شوند، یعنی خود را به جای کودک می گذارند. به طور مثال و در داستان مطرح شده، شما باید خود را به جای پسر چهار ساله ای بگذارید که زمین خورده و خراش آرنج برای او درد زیادی به حساب می آید. از طرف دیگر، دوست دارد در این شرایط از مهم ترین فرد زندگی اش یعنی پدرش درک و توجه دریافت کند. والدین آگاه در قدم بعد، با فرزند خود همدلی نشان می دهند: می فهمم، حتما دردت گرفت ...
میسوفونیا چیست؟ / ممکن است شما هم به این بیماری عجیب مبتلا باشید!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از دکتر سلام ،هنوز هیچ دارو یا روش درمانی خاصی برای میسوفونیا یافت نشده است. رفتارهای توهین آمیز پاسخی ناخودآگاه برخی افراد به صداهایی است که باعث تحریک وضعیت آنها می شود. رعایت برخی نکات شاید به این افراد کمک کنند تا شرایط ناخوشایندی را که در آن قرار دارند بهتر کنترل کنند، همچنین افراد مبتلا به میسوفونیا سازوکارهای مقابله ای دیگری نیز ایجاد کرده اند تا بتوانند خیال خود را راحت کنند. نکاتی برای مدیری ...
چطور در شرایط سخت قوی بمانیم
ماسک صورت برای دیگران یا رساندن غذا به افراد مسن روحیه خود را تقویت می کنند. حتی فقط ارسال یک ایمیل صمیمانه برای یک دوست تنها می تواند باعث بهبود روحیه و احساس بهتر شما شود. هرگز از درخواست کمک نترسید: درخواست کمک نکردن از دیگران به معنای قوی بودن نیست، زیرا این موضوع کاملا برعکس است، گاهی اوقات نمی توان همه کار ها را به تنهایی انجام داد. یکی از بهترین راه ها برای حفظ قدرت در روزگار سخت، مساعدت به دیگران و درخواست کمک در صورت نیاز است. انتهای پیام/ ...
چگونه صبور باشیم؟
مشکلات فکر کنید و تصمیم بگیرید که آیا بیتابی شما مجاز یا مفید است؟ معمولا اینطور نیست، اما در هر صورت می توانید به جای اینکه احساس استرس و نارحتی داشته باشید به دنبال یک راه حل ریشه ای برای مشکل خود بگردید. 5. وقایع ناخوشایند روزمره را روی کاغذ بیاورید و یک گزارش روزانه تهیه کنید. برای یک تا دو هفته هنگامی که احساس بی صبری و بی تابی کردید، تمام احساسات مرتبط را هر چه که هست ...
حقایق جذاب از معنی نگاه کردن های مختلف
...، ارتباط چشمیِ بیش از حد ممکن است با نیت عمدی برای تسلط یافتن، ترساندن، تحقیر کردن یا القای حس معیوب بودن به فرد مقابل، همراه باشد. بنابراین، اگر هنگام برقراری ارتباط چشمی با دیگران، یکی از این مقاصد را در سر دارید، بهتر است از این کار اجتناب کنید. از سوی دیگر، ارتباط چشمیِ کم هم می تواند شما را معذب، بی میل یا ریاکار نشان دهد. برای مثال، یک بیمارستان بزرگ محلی در تحلیل شکایات ...
کنکوری ها
این مرحله را طی کند و این امر میسر نمی گردد مگر با بالابردن آگاهی و بینش والدین. کنکوری ها چون هیچ شناختی از رقبای خود ندارند لذا احساس ترس و ناکامی می کنند و این احساس ترس و ناکامی را به صورت پرخاشگری، خشم، زود رنج شدن و حتی انزوا نشان می دهند والدین باید نقش حامی داشته باشند و از ارائه راهکار در این ایام که داوطلب به اندازه کافی تنش دارند پرهیز نمایند تا موجب پریشانی بیشتر او نگردند و آنها ...
هنگامی که در زندگی تحت فشار هستید، چگونه در خود ایجاد انگیزه کنید؟
می کند کمی بیشتر کنترل داشته باشم. هر روز برای خود اهداف کوچک تعیین کنید. احساس خستگی مفرط واقعاً می تواند باعث کاهش بهره وری شود و شما را از انجام کارهایی که نیاز دارید یا به طور معمول می خواهید انجام دهید باز دارد. یکی از راه هایی که من برای غلبه بر آن دریافته ام تعیین اهداف کوچک و قابل دستیابی اسان برای هر روز کاری است. بنابراین اگر یکی از اهدافم در روز، تکمیل یک گزارش طولانی است آن را به ...
داستان سرایی بصری
ریزی کرده بودید عکس بگیرید. با این حال در ذهن داشتن این ترتیب می تواند شما را از آشفتگی به دور نگه دارد و باعث شود بتوانید داستان خودتان را در زمان کمی ویرایش کنید. 2- تک عکس در مقابل مجموعه عکس یک عکاس با مجموعه عکس می تواند داستان خودش را انتقال دهد یا تک عکس؟ از آن جایی که جواب این سوال به موضوع داستان سرایی بصری بستگی دارد پاسخ دادن به آن کار ساده ای نیست اما بهتر است به یاد ...
فال روزانه امروز پنجشنبه 2 اردیبهشت 1400
اجتماعی شما مورد توجه است و از بودن با دوستتان و دیگر روابط اجتماعی لذت خواهید برد. بسیاری از شما شیرهای مجرد برخوردی جالب، با کسی خواهید داشت که باعث می شود تپیدن قلب شما سریع تر شود. باید منتظر بمانید و ببینید که آیا این رابطه به رابطه ای جدید تبدیل می شود یا این که این امر تنها یک احساس زودگذر می باشد. ... شهریور فال روز متولدین شهریور: یک نفر بی طاقت است و مرتباً از شما ...
نگذاریم رد تازیانه های کرونا بر پیکره خانواده ها ماندگار شود
تر شدن روحیه شما کمک کند. یک فعالیت هنری انجام دهید فعالیت های هنری با آزاد کردن انتقال دهنده های عصبی شادی آور و آرام بخش در مغز، موجب احساس لذت در افراد می شود. زمانی که شما به انجام روزانه یا مستمر یک هنر خاص می پردازید، مغز شما خودش را آرام می کند تا در شرایط دشواری که احساسات منفی به سراغ شما آمد، قدرتمند تر عمل کند، در واقع با این رفتار مغز خود را بازسازی می کنید! ...
10 نشانه افسردگی که اصلا به آن نمی آید!
... احساس خستگی مفرط علامت بسیار شایع افسردگی است. برخی تحقیقات نشان می دهند که بیش از 90 درصد افراد مبتلا به افسردگی خستگی را تجربه می کنند. اگرچه هر کسی ممکن است گاهی احساس خستگی داشته باشد، اما افرادی که خستگی شدید یا مداوم دارند (خصوصاً اگر با علائم دیگر همراه باشد) ممکن است افسردگی پنهانی داشته باشند. مشکلات مربوط به حافظه و تمرکز یکی از علائم شایع افسردگی است. یک ...
10 نشانه افسردگی که باورکردنی نیست
تغییرات شیمیایی در مغز باشد. خواب زیاد هم می تواند از علائم افسردگی پنهان به شمار رود. 7- احساس خستگی مفرط احساس خستگی مفرط علامت بسیار شایع افسردگی است. برخی تحقیقات نشان می دهند که بیش از 90 درصد افراد مبتلا به افسردگی خستگی را تجربه می کنند. اگرچه هر کسی ممکن است گاهی احساس خستگی داشته باشد، اما افرادی که خستگی شدید یا مداوم دارند (خصوصاً اگر با علائم دیگر همراه ...
چگونه با حرکات دست حرف بزنیم؟
، نمایش داده می شود. می توانید این نمودار را در حین حرف زدن با دست خود نشان بدهید. 12. شما هر زمان که حرکت شما به سمت فضای شخصی کسی باشد، آن فرد را مخاطب حرف خود قرار می دهید. یکی از شیوه های خوب برای اشاره به طرف مقابل، استفاده از دست یا کف دست باز است، چون اشاره با انگشت تهاجمی است. از این حرکت زمانی استفاده کنید که طرف مقابل احساس کند موضوعی که در حال صحبت از آن هستید، به ...
رابطه با همسرتان را اینگونه تقویت کنید/راهکار های حفظ روابط زناشویی
تشکر نکرده اید، در اولین فرصت این قدم را بردارید و به طرق مختلف دوست داشتنتان را نشان دهید. نخست یک ابراز احساس کلامی می تواند باعث دلگرمی همسرتان شود اینکه بداند چقدر به او اهمیت می دهید و مثل سال های ابتدایی زندگی به او ابراز احساسات می کنید. پای درددل خیلی از خانم ها در مراکز مشاوره اگر بنشینید، متوجه می شوید که بسیاری از اختلافات و مشکلات منشأش از نگفتن و ابراز نکردن دوست داشتن است ...
7 توصیه برای ازدواج مجدد بعد از طلاق
به گزارش شیعه نیوز ، برای دومین بار در مسیری مشابه قدم گذاشتن، شاید در نگاه اول راحت تر به نظر برسد، اما همیشه این طور نیست. بیشتر افراد وقتی بعد از طلاق دوباره تصمیم به تشکیل زندگی مشترک می گیرند، انتظار ندارند همان دردسر هایی که بار اول آن ها را تحت تاثیر قرار داده بود، باز هم بر آن ها غلبه کند. آن ها دیگر تسلیم این زودباوری نمی شوند که ما همدیگر را دوست داریم و فقط همین مهم است . تجربه به آن ها یاد داده است که چیز های مهم دیگری هم وجود دارد و باید خود را آ ...
راه حل بُرد بُرد برای اختلافات خانوادگی
...، افراد با شخصیت کنترل شده از لحاظ عاطفی احساس بی قراری می کنند، از طرف دیگر، افراد باعزت نفس ضعیف در صورتیکه همسرشان انتظارات زیاد داشته باشد، احساس سرزنش می کنند. احساس سرزنش و محکومیت ممکن است به حمله متقابل، تلاش در اثبات ارزش خود یا عقب نشینی و فرو خوردن خشم در سکوت منجر شود. کتاب راه حل بُرد - بُرد برای اختلافات زناشویی نوشته گری چاپمن ، به شما کمک می کند که یاد بگیرید چگونه ...
6 دلیل مهم بی توجهی همسرتان به شما
نمی تواند شما را تحمل کند، اما حتی انتقادات به ظاهر بی خطر و اظهارنظر های حمایت کننده نیز می تواند به روحیه فرد آسیب وارد کند. در حالی که همیشه باید احساس آزادی بیان و هر آنچه که در ذهنتان است را داشته باشید، امّا به نحوه برقراری ارتباط خوب نیز دقت کنید، چرا که اگر همیشه شریک زندگی خود را ناراحت کنید، به طور مداوم به احساسات او آسیب می زنید، در نتیجه شریک زندگی خود را را آزرده می کنید و باعث دور شدن او از خود می شوید. ...
آن چه دختر و پسرهای دم بخت درباره ازدواج نمی دانند
گونه ای است که هر دو نفر به هویت طرف مقابل احترام بگذارند، به نحوی که نه این هویت به طور کامل تخریب و نه کاملا حفظ شود. توصیه می شود از زیر ذره بین گذاشتن رفتارهای همسر خودداری کنید، به همسر خود اجازه دهید علایق شخصی اش را هم در کنار علایق زوجی شما دنبال کند. در این صورت، انگیزه و رغبت او برای زندگی زناشویی تان هم افزایش می یابد. موضوع دیگری که می توان در این جا مطرح کرد این است که گاهی همسران ...
عشق، رایحه هزاران ساله خاک سعدی
/ تو سیمین تن چنان خوبی که زیور ها بیارایی به راستی واکنش خواننده این ابیات، حتی اگر پیامی از جانب عاشقش نبوده باشد، چیست جز لبخندی بر گوشه لب، احساس محبتی گم شده در ته دل و حیرت از تجمیع جهانی از زیبایی در کمتر از یک سطر نوشته. عشق سعدی، ساری است؛ درواقع او در طبیعت، باغ و راغ و بیابان و مرغزار، قدم می زند و با موشکافی ویژه ای به برگ، گل، درخت، بلبل، پروانه و دیگر پدیده های ...
ردپای شوم دختر جوان در زندگی عموی متاهل دوستش!
عمویم چیزی نگویم و او هم آن رابطه را تمام کند اما یک ماه پیش فهمیدم زن عمویم متوجه این ماجرا شده و این ها هنوز با هم در ارتباط هستند! احساس عذاب وجدان دارم و رویم نمی شود به صورت زن عمویم نگاه کنم. مخاطب گرامی، به طور طبیعی همه انسان ها در زندگی خود نیاز به کسب تجربه و دانش افزایی دارند و هرچند ممکن است این تجربیات همیشه خوشایند نباشد ولی از جهاتی می تواند ارزشمند باشد. به رغم این که در ...
مدیکال استوز، تجربه برتری در کنکور با دو دانشجوی پزشکی تبریز
بسیاری از آنها با مشکلات بسیار بزرگ تر از ادامه ی تحصیل رو به رو شوند. مشکلاتی مانند حس پوچی و حتی نا امیدی از زندگی! و اینکه با خودشان بگویند تلاش کنیم و زندگی کنیم، آخرش که چی؟! متاسفانه امروزه به دلیل حرف های پوچی که همه ی ما از افراد غیر متخصص شنیده ایم، باعث شده که حتی نسبت به کلمه ی صحبت های انگیزشی واکنش منفی داشته باشیم و در مقابل آن گارد بگیریم! با این حال ...
