سایر منابع:
سایر خبرها
اگر برنامه یا هدفی دارید برای انجام دادن آن چکار باید بکنید؟
کاری انجام دهم" اهداف شما را به تعویق می اندازد. در بسیاری از موارد، آن ها در آنجا می مانند تا این که شما انگیزه اقدام علیه آن ها را به دست آورید. اما بارها، این به هفته ها، ماه ها، یا حتی سال ها به آینده ختم می شود. انگیزه دادن به دیگران حتی بهترین انگیزه دادن به ما می تواند یک حیوان نیرنگ آمیز باشد، شما می توانید یک الهام به صورت تصادفی برای سلامتی تان پیدا کنید و همه چیز را ...
7 واقعیت درمورد عکاسی مدرن
اندازه گیری کنند. اما عکاسی بی هدف از مقایسه در امان می ماند و درمقابل ارزیابی مصون است ولی باعث پیشرفت نخواهد شد. عکاسی مدرن بی ضرر نیست و عواقب زیادی دارد 7- اصول اخلاقی را درک کنید این اصل بیشتر درمورد عکاسی خیابانی، مسافرتی و پرتره صدق می کند. عکس های شما داخل خلا نیستند. همه ما دیگران را با استفاده از تجربیات زندگی خودمان به تصویر می کشیم و دوست داشته باشیم یا ...
فال روزانه جمعه 3 اردیبهشت 1400
وقت طلا است. اردیبهشت کارهای زیادی در پیش رو دارید، اما امروز زمان خوبی برای سخت کار کردن نیست و بهتر است به جای اینکه خودتان را غرق کار کنید، کمی به خودتان استراحت بدهید و زودتر از همیشه کارها را تعطیل نمایید. فرصتی چشمگیر برای سرمایه گذاری و افزایش درآمد پیدا می کنید. اگر از این فرصت نهایت استفاده را نبرید، در آینده پشیمان خواهید شد. به مشکلی بر می خورید اما غم به دل خود راه ...
10 نشانه که می گویند شما آمادگی و شرایط ازدواج را دارید
های مداوم دارید یا خیر. اگر هدف تان از ازدواج فقط رسیدن به وصال کسی است که شدیدا دوستش دارید و به سایر جنبه های رابطه چندان توجهی ندارید لطفا دست نگه دارید و کمی بیشتر خودتان را به چالش بکشید. 2- برای ازدواج و زندگی مشترک برنامه ریزی کنید نه برای مراسم عروسی مراسم عروسی یک برنامه شاد و مفرح است که برگزاری آن هم خودتان و هم اطرافیان تان را شاد و مشعوف می کند. اما این مسئله می ...
چرا افکار منفی را بیشتر دوست داریم؟
تمایل به واکنش تند به کنش های منفی تمایل به مرور اتفاقات بد تمایل به برخورد با اتفاقات بد برای مثال ممکن است شما یک روز عالی را داشته باشید، ولی همکارتان ناخواسته کاری انجام دهد که شما را ناراحت کند، همین اتفاق باعث می شود بعد از چندین ساعت در پشت میز کار درباره ی حرف های همکارتان فکر کنید. وقتی به خانه می رسید و کسی از شما میپرسد: روزتان چگونه بود؟ پاسخ می دهید: افتضاح . شما تمام روز خوب ...
راهکارهایی برای ایجاد تعادل بین کار و زندگی در زمان دورکاری
.... با همین استراحت های کوتاه است که می توانید بازدهی کاری خود را در طولانی مدت حفظ کنید. 8) زمان ناهار و مراقبه به خودتان اختصاص دهید بهترین قسمت دورکاری در خانه آن است که همه چیز آن به خودمان بستگی دارد. با کمی خلاقیت می توانید در زمانی که به صرف ناهار اختصاص داده اید تمرین های خودمراقبتی انجام دهید. بگذارید چند ایده به شما بگوییم: کمی نرمش، انجام چند حرکت یوگا، خوردن غذا و ...
من حسودم، چه کنم؟!+ 5 توصیۀ راهبردی
شما هم حسودید و به دیگران غبطه می خورید یا گاهی احساس حسادت می کنید ؟ بیایید همین اول این را بپذیریم گرچه این هدف ما نیست که هر کدام از ما زمان هایی احساس حسادت می کنیم و از قضا بیشتر از همه به کسانی که دوستشان داریم. اما، اگر می دانستیم که با بروز حسادت در رابطه چه چیزی به خطر می افتد، سعی می کردیم با هوشیاری از این احساس منفی دوری کنیم. در برهه ای از زندگی، همه ما نسبت به افراد دیگری ...
شوهرم برای کار رفت خارج اما حالا برنمی گردد
بیشتر می کند. به همسرتان دلگرمی و امیدواری بدهید و از او بخواهید از شرایط کاری اش در آن جا بیشتر برای شما بگوید. ارتباط های روزانه تان هر وقت که زمان از لحاظ شرایط کاری برای شوهرتان بهتر باشد، باید به صورت تصویری باشد تا با دیدن هم حس بهتری منتقل شود. شما از حال و زندگی خودتان بگویید و ایشان هم همین طور. فراموش نکنید که اعتماد، دلگرمی، محبت و وفاداری را همیشه به شوهرتان به صورت مستقیم و غیرمستقیم، یادآوری کنید . نویسنده : فریبا البرز | کارشناس ارشد مشاوره خانواده ...
چطور احساسات منفی را بروز دهیم؟
به گزارش مشهد فوری ، سپیده مشایخی اظهار کرد: هیجانات عامل اتصال آدم ها به یکدیگر است و ما از طریق بیان و ابراز احساساتمان به یکدیگر وصل می شویم. اگر ما این هیجانات را به روش نادرستی ابراز کنیم، راه های ارتباطی مان با اطرافیان خدشه دار می شود و برعکس، ابراز هیجانات به صورت صحیح به عنوان یک رفتار کارآمد منجر به ارتقای سلامت و بقای روابط ما می شود. کارشناس ارشد روانشناسی بالینی افزود: بیان کردن و به اشتراک گذاشتن احساسات مثبت مانند عشق، قدردانی، سپاسگزاری، لذت و... باعث تحکیم روابط و ایجاد پیوندهای محبت آمیز بین افراد می ...
معرفی 5 تله ذهنی که انگیزه تان را خرد می کنند!
به دنبال یک رویا می روید. وقتی از شرایط تان چشم پوشی می کنید و روی هدف تان تمرکز می کنید، قوی تر می شوید. “از ترس های تان نهراسید. آن ها برای گریزاندن شما نیستند. بلکه وجود دارند تا به شما بفهمانند چیزی هست که ارزشش را دارد. ” 2. ” در گذشته شکست خوردم”. اگر به گذشته ی خیلی از آدم هایی که آن ها را قهرمان می دانیم، مثل استیو جابز، الن ماسک، بیل گیتس، و خیلی های دیگر ...
چگونه عشق یک طرفه را فراموش کنیم؟
پاسخگوی نیاز عاطفی شما نیست. داشتن این احساسات برای یک مدت کوتاه خوب است، اما سعی کنید خودتان را متقاعد کنید که آن شخص شریک خوبی برای زندگی شما نیست و این مسئله ممکن است زمان گیر باشد، امّا با این کار، شما می توانید عشق یکطرفه خود را فراموش کنید. اگر متوجه شدید که احساسات شما نسبت به آن شخص دوباره در حال قلیان است، به یاد بیاورید که وقتی متوجه شدید عشق شما یکطرفه است، چه حسی ...
چگونه در دوران کرونا انگیزه خود را حفظ کنیم؟
می شود تا ما برای کمک به دیگران و خودمان انگیزه داشته باشیم و در این روز ها که دیدن عزیزان به صورت حضوری می تواند خطرناک باشد، از فناوری برای حفظ ارتباط خود با آن ها استفاده کنید و انگیزه تان را از دست ندهید. پیشرفت خود را پیگیری کنید استفاده از چک لیست کار های روزانه باعث می شود که انگیزه خود را با پیگیری کردن پیشرفتتان حفظ کنید و همچنین در مسیر رسیدن به اهداف خود، کار ها را به ...
چگونه با حرکات دست حرف بزنیم؟
صحبت می کنند. هر چه آرام تر، بهتر همه ی ما حرکاتِ نرمِ دست را دوست داریم. حرکات نامنظم یا ربات وار باعث حواس پرتی می شوند. آن قدر صحبت با حرکات دست را تمرین کنید تا احساس کنید که حرکات تان طبیعی هستند. از خودتان فیلم بگیرید وقتی با یک نفر در پشت تلفن صحبت می کنید، از خودتان فیلم بگیرید. شاید شگفت زده شوید که از چه حرکاتی استفاده می کنید و چند بار در طول مکالمه آنها ...
فال روزانه جمعه 3 اردیبهشت 1400+ فال حافظ و فال روز تولد 1400/02/03
...> استعدادهای خود را دست کم نگیرید و برای شکوفا شدن آنها تلاش کنید. سعی کنید تا امور مالی خود را تأمین کنید. اعتماد به نفس داشته باشید. مطمئن باشید از پس همه چالش های اخیر زندگی خود بر خواهید آمد. برای خویشاوندان نزدیک خود وقت بگذارید. روی کمک آن ها حساب کنید. مطمئن باشید به پروژه های عالی دست خواهید یافت. مرحبا ای پیک مشتاقان بده ...
چگونه آن کسی شوم که خودم می خواهم باشم؛ نه دیگران!
از سوی دیگران متکی بوده، برای بازیابی و تقویت ارزش های خود به زمان نیاز دارد. نقاط قوت روانشناختی خود را بیدار کنید برای اینکه به اهداف تان برسید، احساسات، افکار و اقدامات شما باید با هم هماهنگ باشند. تمام وجود شما باید متمایل به اهدافی از زندگی باشد که مایۀ خوشبختی تان است. این که چگونه با احساس لیاقت به حالت مطلوب ذهنی دست یابید. یک راه برای رسیدن به این هدف ...
سفری از بیست تا سی سالگی
که شما درک کنید؛ آنچه همه سال های پیش روی شما را شکل خواهد داد فقط گذشت زمان نیست، بنابراین با منتظر نشستن هیچ کدام از این موارد به خودی خود اتفاق نخواهد افتاد یا بهتر بگوییم به انتخاب شما اتفاق نخواهد افتاد. شاید اگر خودتان را صرفاً به دست زندگی بسپارید مجبور باشید با شرایطی سر کنید که انتخاب شما نیست و دیگران برای شما انتخاب کرده اند؛ خوب یا بد! اگر شما هم این طور فکر می کنید قطعاً ...
فال روز پنج شنبه 2 اردیبهشت
توقعات زیاد یا بیش از حدی را، از دیگران برای خودتان طلب می کنید. این موضوع باعث شده است که شما صبر، استقامت تان را در برابر مشکلات از دست بدهید. باید این موضوع را بخاطر داشته باشید که هر شخصی به تنهایی مسئول زندگی خود و خانواده اش می باشد، دیگران هیچ گونه تعهدی در قبال شما ندارند. پس به جای یاس و نا امیدی خودتان زندگی تان را بسازید. فال روز متولدین دی: شما به راحتی می توانید زندگی تان را ...
فال روزانه 1400/02/02
محبت با عشق زندگی تان وارد شوید. ایده ای که به ذهن تان رسیده را اجرا کنید و مطمئن باشید که این ایده زمینه موفقیت شما را به دنبال دارد. فراموش کرده اید که وقت طلا است و اهمیتی به گذر زمان نمی دهید، این وضعیت شما را از رقبا عقب انداخته و جلوی پیشرفت شما را گرفته است. امروز زمان مناسبی است که فکری به حال این شرایط بردارید و با مدیریت زمان و برنامه ریزی، قدر لحظه های با ارزش زندگی خود را بدانید و به ...
فال روز پنج شنبه 2 اردیبهشت 1400
در زندگی خصوصی تان را ندهید. کارهای دشوار را انجام دهید و مطمئن باشید که از پس همه آنها بر خواهید آمد. از استعداد فوق العاده ای برخوردار هستید. خود را دست کم نگیرید. هیچ وقت گذشته خود را فراموش نکنید و قدر نعمت های امروزتان را بدانید. امروز زمان مناسبی برای انجام معاملات پر ریسک نیست. تحت تأثیر حرف اطرافیان قرار نگیرید. ...
چگونه در سریع ترین زمان به تمام اهدافم برسم؟
برنامه ریزی شما خواهد بود. برای اینکه بتوانید به هدفتان به درستی دست پیدا کنید، باید جزئیات آن را بشناسید و دقیقاً بدانید چه کار هایی باید انجام دهید. هدف گذاری چیست؟ تعریف هدف گذاری یعنی تشخیص و شناسایی درست اهداف و مشخص کردن آنها. در واقع هدف گذاری یعنی اینکه بتوانید برای اهداف تان برنامه ریزی کنید، آن ها را به چند گام کوچک تر تبدیل کنید و اهداف کوتاه مدتی را تعیین کنید که ...
چگونه صبور باشیم؟
فرزندان و مراقبت از والدین پیر همه این ها باعث می شود که حس کنید گنجایش ظرفیت وجودی تان کمتر شده است. سعی کنید به صورت روزانه یا هفتگی ساعاتی را با خودتان و برای سرگرمی ها و علایقتان اختصاص دهید. با مدیریت زمان می توانید به این اهداف دست یابید. 9. همیشه چشم انداز مثبتی در زندگی داشته باشید داشتن محیط ذهنی مثبت، در افزایش توانایی شما برای تمرین صبر و شکیبایی، نقش مهمی ایفا می کند ...
راهکارهای سحرخیز شدن
در تولید انرژی بیشتر و داشتن سبک زندگی سالم مؤثر است، بلکه به شما کمک می کند شب ها سریع تر بخوابید. حتما ورزش را در برنامه روزانه خود بگنجانید، حتی اگر در حد بردن حیوان خانگی تان برای پیاده روی و یا دویدن روی تردمیل باشد. مدت کوتاهی پس از بیدار شدن از خواب، زمان مناسبی است که می توانید قبل از شروع روز شلوغ خود، ورزش کنید. هر وقت تصمیم به انجام این کار گرفتید، آن را در اولویت قرار بدهید ...
فال روز چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400
به عمق ماجرا فکر کنید. امروز می توانید اتفاقات خوبی را رقم بزنید و اجازه ندهید که داستان عاطفی شما راهی برای سوء استفاده دیگران باشد. به خودتان اعتماد کنید و همیشه هدف مشخصی در ذهن داشته باشید و برای آن تلاش کنید. امروز می توانید به هر جا که می خواهید دست پیدا کنید. خودتان را مقابل اعضای خانواده قرار ندهید. زمان خود را وقف انجام کارهایی کنید ...
تصویری جادویی که می تواند اطلاعات زیادی از شما را فاش کند
خسته شده اید و منتظرید که زمان مناسب فرا برسد تا نقش بزرگی را در اتفاقات آینده ایفا کنید. به لطف فعال بودنتان، تغییراتی که باعث خواهند شد نقش بزرگ تری داشته باشید در راهند. به زودی به شهرتی که این همه برای آن صبر کرده اید خواهید رسید. انتخاب هایی که کرده اید به چه معنایی هستند؟ درختی که شما انتخاب کرده اید نحوه برخوردتان با خود را نشان می دهد و مشخص می کند که چه تغییراتی را در زندگیتان واجب می دانید. انتخاب شما، همچنین، بخش پنهان شخصیت شما را توصیف خواهد کرد، شخصیتی که خودتان چیز زیادی در مورد آن نمی دانید، اما اطرافیانتان به خوبی از آن آگاهند. منبع: سایت طلا ...
فال روز چهارشنبه 1 اردیبهشت
... فال متولدین بهمن:شما می توانید در مقابل فردی که سعی می کند شما را عوض کند کاملاً مقاومت کنید، اما خودتان پنهانی در حال انجام دادن کارهایی هستید و در جستجوی انگیزه های خود هستید. اگرنمی خواهید دیگران دلیل ترس شما را بدانند و یا دلیل مقاومت تان در برابر درگیر شدن با ماجراهای عاطفی را بفهمند کار اشتباهی نمی کنید، چون مجبور نیستید به آنها همه چیز را بگویید. همچنانکه از شرکت کردن در بحث های ...
رازهایی برای جذاب بودن که نمی دانید!
. مردم شخصیت های تکراری را دوست ندارند بلکه جذب افرادی یا شخصیت های خاص و منحصر بفرد می شوند. شما برای چیزی که اکنون هستید، سال ها زمان گذاشته اید، بنابراین خودتان را دوست داشته باشید و در عین حال برای بهبودی شخصیت تان تلاش کنید. جذاب
فال روزانه امروز چهارشنبه 1 اردیبهشت 1400
خبر خوشی برایتان داشته باشد. اگر اوضاع مالی خوبی ندارید، کمی بر خودتان سخت گرفته و از رفتن به خرید خودداری کنید، چرا که زمان هایی در امروز وجود دارند که قدرت آرزو و تصمیم گیری شما به کلی از کار می افتد . ... شهریور فال روز متولدین شهریور: اگر زندگی خیلی عادی شود،خسته و بی حوصله می شوید.بنابراین سعی کنید چیزهای متنوعی را انتخاب کنید.اگر لازم است کاری را انجام دهید که به دقت ...
مزیت خرید آنلاین نسبت به خرید حضوری کاشی و سرامیک
به انواع گسترده این محصولات، از همه مهم تر اطلاعات کمی که خریداران ممکن است در زمان خرید داشته باشند، باعث شد تا فروشگاه اینترنتی سرام پخش به عنوان اولین و جامع ترین فروشگاه آنلاین کاشی و سرامیک، مرجع معتبری برای مشتریان عزیز باشد. نگران مشاوره و راهنمایی هستید؟ خیال تان راحت، شما می توانید همزمان از کارشناسان و متخصصان باتجربه سرام پخش به صورت آنلاین، مشاوره دریافت کنید. ...
5 استفاده غلط از تلفن همراه که به سلامتی مان آسیب می زند
عنوان فرستنده ارسال می کند و انرژی بیشتر تلفن همراه به معنای آسیب بیشتر به سلامتی شماست. توصیه می شود که در این شرایط و در صورت امکان از تلفن ثابت استفاده کنید یا تلفن را تا حد امکان از خودتان دور نگه دارید. سیگنال کم همچنین باعث گرم شدن تلفن شما می شود که خطر دیگری است. 4- تماس زیاد آن با پوست چندین مطالعه وجود دارد که بر ارتباط بین تلفن همراه و سرطان تمرکز دارد، به ویژه سیگنال ...
واکنش تند سحرزکیا به دستمرد 18 میلیاردی گلزار
...> آنها نگاه مادی به ازدواج دارند و به این امید خانه بخت می روند که طرف مقابل شان آنها را به لحاظ مالی مورد حمایت قرار دهد. یک زن باید در درجه اول استقلال داشته باشد. این مستقل بودن در همه موارد حتی مسائل مالی هم باید باشد. وقتی شما دست تان در جیب خودتان است، عزت نفس بیشتری دارید و دیگر حاضر نیستید با انگیزه مالی ازدواج کنید. پس ازدواج برای تان از سر عشق و علاقه اتفاق می افتد شاید؛ فکر می کنم ...