سایر منابع:
سایر خبرها
علائم ساده سکته قلبی
دلیل حتما در صورت مشاهده این علامت باید پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش بهتر است جدی گرفته ...
علائم ابتلا به بیماری قلبی چیست؟ + نحوه پیشگیری
مرگبار باشد و به همین دلیل حتما در صورت مشاهده این علامت باید پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. در حقیقت زمانی که دارید خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود و ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و علائم سکته قلبی خاموش ...
خواب خود را تنظیم کنید تا سالم و خوش اندام بمانید
خواب خود را تنظیم کنید تا سالم و خوش اندام بمانید خواب تاثیر بسزایی در رژیم غذایی شما و احساس گرسنگی، سیری و تمایل تان به خوردن موادغذایی مغذی یا مضر دارد. در نتیجه تنظیم یک برنامه خواب مناسب شما را سالم و خوش اندام خواهد کرد. کمبود خواب ممکن است بر هورمون های تنظیم کننده گرسنگی تأثیر بگذارد ، که می تواند منجر به خوردن بیشتر غذا شود. احساس گرسنگی ممکن است اشتیاق ...
مغز انسان در کدام فصل بهتر کار می کند؟
، بالا می رود. البته این اتفاق خیلی هم بد نیست، زیرا کیفیت و عمق خواب شما بهبود پیدا می کند. البته همیشه هم نمی توان گفت که خواب طولانی، یعنی خواب بهتر. از آن جایی که در فصل پاییز روز ها کوتاه تر است و نور خورشید کمتر به زمین می تابد، بنابراین احتمال عمیق شدن خواب بالاتر می رود. پاییز فقط برای چرت زدن نیست. در انتهای فصل تابستان و تغییرات آن به سمت فصل پاییز، بدن شما دوباره جان ...
17 نکته برای بیدار ماندن در محل کار
مهم است که ممکن است مجبور به کار در ساعت های فرد یا متناوب باشند. چرت زدن به اندازه 15 تا 20 دقیقه قبل از کار می تواند به بهبود هوشیاری شما در طول شیفت کمک کند. 3. وقفه های فعالیتی داشته باشید نشستن یا ایستادن به مدت طولانی مانند نشستن پشت میز یا برای کار صندوق داری می تواند احساس خستگی در شما ایجاد کند. فعال ماندن می تواند به شما کمک کند تا هوشیارتر باشید و با وضوح بیشتری فکر ...
تعبیر خواب مسخره کردن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس، مسخره کردن دیگران در خواب بیانگر این است که در در بیداری، رفتارتان نادرست است و کار های زشت انجام می دهید. شما کارتان را جدی نمی گیرید و به راحتی از کنارش رد می شوید. و خواب اینکه شما دیگران را مسخره می کنید، نشان دهنده این است که شما در پذیرش جنبه ای از شخصیت خود که در فردی که دست می اندازید دیده می شود مشکل دارید و این نشانه این است که شما به خودتان و ...
آقایان! به خاطر سلامتی خود این 10 اشتباه را مرتکب نشوید.
می آورند تا بتوانند به احساس بهتری برسند. این کار صرفا تشخیص افسردگی را بسیار دشوارتر می کند و سپس به درمان می انجامد. زیاد به دستشویی می روید امروز چند بار به دستشویی رفتید؟ به راستی، کدام یک از شما این مشکل را پیگیری می کند؟ شاید شما هم این مشکل را داشته باشید. اگر بیش از هشت بار در روز یا بیش از دو بار در شب به دستشویی می روید، این مسئله شما را خسته می کند و می تواند نشانه ...
چگونه خواب به افزایش سلامت روان کمک میکند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : انسان ها دقیقاً مانند رایانه هستند. درواقع وقتی خیلی خسته شدیم، باید فقط یک بار خاموش و روشن شویم (بخوابیم و بیدار شویم) و سپس دوباره کار کنیم. این مثال شاید عجیب به نظر برسد، اما حقیقت دارد. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، خواب واقعاً بهترین راه برای اصلاح، بهینه سازی عملکرد مغز و سرمایه گذاری در سلامت روان است. تعجب آور نیست که ...
عمل گرایی یا عوام فریبی در مدیریت و اثرات آن
شوند و اتفاقا افراد و فرآیندها در شکل گیری و تکرار آن دخیل هستند. با یک مشکل ضروری پیش آمده سمت همکار یا مدیرتان می روید و به نحوی آشکار تقاضای کمک و همفکری دارید. فرد مورد نظر با داد و بیداد یا با بازگو کردن مشکلات خود، نه تنها دست رد به سینه تان می زند حتی شما را به کم کاری متهم می کند، با لحن غیرقابل قبولی هم این کار را انجام می دهد و در نتیجه انگیزه شما را برای حل مشکل به کمترین حالت ...
3 تشک خواب برتر بازار ایران
سانتی متری مموری برای شکل گیری کل بدن و پر شدن قوس های کمر، گردن و زانو و همچنین کاربرد لایه 3 سانتی متری لاتکس که از عصاره گیاه به حالت الیاف استفاده شده تا پوست شما در هنگام خواب تنفس، نرمی و راحتی هرچه بیشتر را احساس کند. تشک کوپر 16 سال ضمانت کارخانه مورن را داراست و برندهای بسیاری تلاش کردند که نظیر این تشک را با قیمت های ارزان تر روانه بازار کنند اما در واقعیت هنوز کسی موفق به رقابت واقعی با ...
برادرنور خواهر مهر
پرسید وقتی از سلامتمان مطمئن شد گفت: دعا می کنم خدا به شما سلامتی بده و راحت زایمان بکنید و همین طور هم شد و زایمان فرزند دومم به آسانی انجام شد. خواب های آشفته سید پنجشنبه برگشت جبهه و من هم از شنبه رفتم سرکار. روز سه شنبه خواب دیدم سید مصطفی در آغوشم است و کودک دیگری هم کنارم بود که نمی شناختمش، در خواب دیدم که یک تریلی از روی دست راست سید مصطفی رد شد و دستش لمس شد. از خواب پریدم ولی ...
عادات اشتباهی که طول عمر را کوتاه می کنند
خواب باعث تنظیم متابولیسم (سوخت و ساز بدن) و ترشح هورمون ها می شود. داشتن یک خواب مناسب در طول شب یکی از کلیدی ترین عوامل دخیل در شادی، سلامتی و افزایش طول عمر افراد است. دست کم 8 ساعت خواب در طول شب توصیه می شود. 4 - زیاده روی در خوردن گوشت قرمز حقیقت این است که آنچه شما می خورید تاثیر قابل توجهی در سلامتی و طول عمرتان دارد. بسیاری از مواد غذایی مانند فست فودها و نوشیدنی های ...
رفع بوی بد دهان هنگام استفاده از ماسک
دارو عاملی برای خشکی دهان است، حتما با یک متخصص دهان و دندان صحبت کنید و از داروهایی استفاده کنید که بتواند بزاق از دست رفته دهان شما را جبران کند. پوسیدگی دندان ، پلاک دندانی، خونریزی لثه و غیره می تواند عاملی برای بدبویی دهان باشد. مصرف زیاد چای و قهوه حاوی شکر می تواند عاملی برای بد بویی دهان باشد و حتی ممکن است پوسیدگی دندان را هم ایجاد کند زیرا جرم های موجود در دهان در طول این مدت ...
عواملی که باعث افت انرژی تان می شوند
کمبود انرژی یکی از شایع ترین شکایت های افرادی است که به پزشک مراجعه می کنند. ناراحت کننده است وقتی که کارهای زیادی باید انجام دهید اما احساس خستگی و بی انرژی بودن مدام شما را عقب بیندازد. به گزارش اینتیتر به نقل از تبیان، خستگی چیزی است که همه ی آدم ها گاهی آن را تجربه می کنند. خستگی می تواند ناشی از کسر خواب، یک بیماری و یا کار و فعالیت زیاد باشد؛ اما علت خستگی شما هر چه که باشد، راه ...
فال روزانه امروز شنبه 18 اردیبهشت
فال روز متولدین فروردین: در این زمان اطراف تان بسیار شلوغ است شاید بهتر باشد کمی خودتان را پنهان کنید تا همه جا سکوت برقرار شود اما باید مشکلات را حل کنید. هیچ کس به اندازه شما نمی تواند کارها را سامان دهد. ... فال روز متولدین اردیبهشت: امروز هر جا بروید با افراد خوش رو و خوش مشرب روبرو می شوید. دوستان و همکاران افراد جالبی برای معاشرت هستند. در آینده به مهمانی های زیادی دعوت می شوید ...
چه افرادی نمی توانند لوزارتان مصرف کنند؟
لوزارتان یک بار در روز مصرف می شود. پزشک ممکن است به شما توصیه کند تا دوز نخست را پیش از خواب مصرف کنید زیرا می تواند موجب سرگیجه شود. پس از دوز نخست، شما می توانید لوزارتان را در هر زمانی از روز مصرف کنید. بهتر است دارو را هر روز در ساعتی یکسان مصرف کنید. شما می توانید قرص لوزارتان را با یا بدون غذا مصرف کنید. قرص را با یک لیوان آب مصرف کنید. میزان مصرف لوزارتان چقدر خواهد ...
چگونه می توانیم خواب راحت تری داشته باشیم؟
چگونه می توانیم خواب راحت تری داشته باشیم؟ خوابیدن یکی از مهم ترین عناصر تضمین کننده سلامتی شما است که باید به آن توجه ویژه ای داشته باشید. دنیایی را تصور کنید که در آن یک قرص جادویی وجود دارد که به شما انرژی بیشتری می دهد، به فشار خون شما کمک می کند و باعث بهبود انرژی و احساس کلی شما در طول روز می شود. همچنین برای این قرص هیچ عارضه جانبی وجود ندارد و رایگان است. ...
اگر مدام دچار خستگی و بی حالی هستید بخوانید
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت؛ آیا این خستگی ناشی از کمبود خواب است یا می تواند دلیل دیگری داشته باشد؟ در این مقاله شما را با علل خستگی و درمان بی حالی و کسالت آشنا می کنیم. ندگی ما هرچه باشد، ساده نیست. اغلب ما گهگاه یا شاید همیشه، احساسِ بی حالی و خستگی می کنیم. خستگیِ واقعی چیزی بیش از احساس خواب آلودگی است و ناخواسته فکر شما را درگیر غلتیدن در رختخواب و فراموش کردن ...
5 عادتی که افراد بسیار موفق هر روز از آن ها پیروی می کنند
اطمینان از رسیدن به اهداف خود دارد و 32 درصد بیشتر احساس می کنند کنترل زندگی را در دست دارند. بخش دوم یک برنامه صبح گاهی باید به خلق و خوی و حالت شما بپردازد. چه چیزی باعث می شود کنترل بیشتری روی زندگی خود داشته باشید؟ باز هم در کتاب 100 راز ساده افراد موفق می خوانیم: یک تحقیق روی دانش آموزان با توانایی های مشابه نشان می دهد آن دسته که در تحصیلات خود اخلاق کاری قوی تری دارند ...
آنتی هیستامین، موارد استفاده، عوارض و اثرات آن
افراد معمولاً از آنتی هیستامین به عنوان یک داروی ارزان و در دسترس که نیاز به نسخه پزشک ندارد استفاده می کنند. با این حال بهتر است این کار را زیر نظر یک پزشک انجام دهید تا تأثیر بهتری بر روی بیماری شما داشته باشد. آنتی هیستامین ها تداخلات دارویی یا عوارض جانبی چندان شایعی ندارند اما بهتر است با داروهای خواب آور یا مسکن های قوی مورد استفاده قرار نگیرد. همچنین افرادی که بیماری های کلیه و کبد یا ...
12 نشانه ساده سکته قلبی را بشناسیم
علامت باید پزشک متخصص قلب و عروق مراجعه کنید. در حقیقت، زمانی که خروپف می کنید و این خروپف با توقف تنفس شما شکسته می شود، ممکن است اکسیژن کافی به مغز شما نرسد. آپنه خواب خطر ابتلا به فشار خون بالا، سکته مغزی و ریتم های غیر طبیعی قلب می شود. آپنه خواب قابل درمان است و به عنوان یکی از نشانه های مهم ابتلا به بیماری های قلبی و سکته قلبی خاموش بهتر است که جدی گرفته شود. 2- بثورات ...
8 مورد از رایج ترین رویاها و معانی آنها
رختخواب خود خوشحال هستید. بعد از اینکه از ستاره های خوش شانس خود تشکر کردید، تعجب می کنید و از خود سؤال می کنید که سقوط در خواب دقیقاً به چه معناست؟ در مرحله اول، بیایید روشن کنیم که رویاهای سقوط رایج هستند. به گفته یک روان شناس خبره ، سقوط رویاها مربوط به از دست دادن کنترل یا فقدان اعتماد است. وضعیت روانی ما محیطی برای سقوط ایجاد می کند تا به ما کمک کند تا بدانیم ...
توصیه هایی برای سلامتی بدن در فصل بهار
؛ بهار را به عنوان زمانی برای تنظیم مجدد آن استفاده کنید. یکی از عادات بد که باید ترک شود، صرف کردن زمان زیاد در جلوی کامپیوتر، تلفن همراه و یا لپ تاپ پیش از خواب است. این دستگاه ها ذهن شما را فعال کرده و باعث می شوند، ذهن شما فکر کند زمان بیداری است. از دیگر راه های بهبود عادات قبل خواب باید به ورزش نکردن و یا نخوردن وعده غذایی سنگین دو ساعت قبل خواب اشاره کرد؛ همچنین از مصرف ...
14 نکته فنگ شویی ازدواج
می توان انجام داد. 10- شب عروسی تان لباس سیاه نپوشید. رنگ مشکی نشانه بدیمنی و بدشانسی بعد از ازدواج خواهد بود. 11- مراقب باشید روز عروسی تان فنجان یا وسیله دیگری نشکنید. شکستن فنجان در روز عروسی بدبختی به همراه خواهد داشت. اگر کس دیگری آن را شکست نگران نباشید. باید یک چیز منفی شکسته شود تا آینده شما با مرد یا زنی که قرار است ازدواج کنید صاف و روشن شود. 12- روز عروسی ...