خانه
بهترین موقع برای دوش گرفتن چه زمانی است؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا شب ها نباید با موی باز بخوابیم؟
آرایش مو بر روی تار های مو باقی می مانند، به همین دلیل ممکن است این مواد شب ها به پوست تان راه پیدا کرده و منافذش را مسدود کنند. این امر هم ممکن است منجر به جوش و تحریک شدن پوست شود. در حقیقت، کسانی که مو های بلندی دارند ممکن است پشت شان هم جوش بزند و دور نگه داشتن مو ها از صورت در هنگام خواب ممکن است مانع از بروز برخی مشکلات پوستی شود. 3- ممکن است رشد مو ها را مختل کند وقتی ...
5 راهکار ساده برای به خواب رفتن در عرض چند دقیقه
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از اکسپرس، اکثر افراد دوست دارند پس از یک روز سخت کاری، در پایان شب و زمانی که به بستر می روند به راحتی به خواب روند. با این حال، گاهی این موضوع به یک چالش تبدیل می شود. ممکن است یک مسئله آنچنان باعث درگیری ذهنی فرد شود که آرامش پیش از خواب را از وی برباید و مانع از خوابیدن آسان او شود. با این وجود، این موضوع جای نگرانی ندارد. گرچه هر انسانی ویژگی های شخصی ...
خطر دوش گرفتن با آب بسیار گرم برای سلامتی
به گزارش اسپوتنیک، نشریه اکسپرس با استناد به نظر پزشکان انگلیسی در این باره نوشته است. به گفته متخصصان، آب بسیار گرم می تواند بر روی پوست اثر سوء بگذارد. از جمله سلول های کراتینه واقع در اپیدرم (روپوست) آسیب می بینند. علاوه بر این ، سوء استفاده از آب بسیار گرم می تواند باعث خشکی پوست و عود پیدا کردن بیماری های پوستی از جمله بیماری اگزما شود. کارشناسان توصیه می ...
جوان سازی پوست آقایان؛ 12 پیشنهاد اساسی
چربی استفاده کنید که فقط خاصیت هیدراته کردن پوست دست را داشته باشد. 12- دوش آب گرم ممنوع در فصل زمستان برای گرم شدن از آب داغ دوش حمام استفاده نکنید. آب داغ چربی پوست را از بین می برد و به لایه خارجی پوست آسیب می رساند. از جمله راه های مراقبت پوست مردان در فصل زمستان دوش گرفتن با آب ولرم است. ...
10 درمان مؤثر برای آفتاب سوختگی
به گزارش بهداشت نیوز ، آفتاب سوختگی یک واکنش التهابی نسبت به پرتو فرابنفش خورشید است که به لایه ی بیرونی پوست آسیب زده است. آفتاب سوختگی زمانی روی می دهد که پوست زیر آفتاب بیش از اندازه داغ شده است، در نتیجه قرمز و دردناک شده و حتی ممکن است بعد از پوسته شود یا تاول بزند. هرچند آفتاب سوختگی اغلب کوتاه مدت و خفیف است اما باز هم همیشه باید از پوست خود در برابر پرتوها مضر خورشید مراقبت کنید. ما ...
درمان پوست های چرب
. لکه موجود در پوست برای جلوگیری از تجمع و کنترل درخشش پوست، در طول روز از کاغذهای جذب کننده چربی استفاده کنید. این محصول را می توانید در بیشتر فروشگاه های بزرگ و برخی مراکز بهداشتی کوچکتر پیدا کنید. بطور ثابت، کاغذ را روی صورت نگه دارید، تا چربی پوست پخش نشده و راحت جذب شود. قبل از خواب آرایش خود را پاک کنید به دنبال استفاده از مواد آرایشی غیر کمدوژنیک ...
کهیر بارداری چیست؟ راههای درمان کهیر بارداری
مضری برای کودک هستند و شما باید از خرید آن ها خودداری کنید. از جمله مواد مضر کرم های مرطوب کننده برای جنین می توان به اسید های سالیسیلیک، رتینول، ویتامین A، رتینل پالمیتات و اسید تروپیک اشاره کرد. حمام گرفتن و شستشو شستشو و حمام دادن ناحیه کهیر با ترکیب آب و آرد جو و یا ترکیب آب و جوش شیرین می تواند خارش ناحیه را بسیار کمتر کند. کمپرس سرد کمپرس سرد می تواند التهاب و ...
عوامل تشدید کننده جوش های صورت چیست؟
فردی که بدنی انباشته از مواد زائد دارد و استفاده از گرمی جات زیاد از جمله عواملی هستند که می توانند باعث تشدید جوش ها شوند. استفاده مداوم از کرم های ضد آفتاب یا آرایشی نیز با بستن منافذ پوست و جلوگیری از دفع مواد زائد از طریق پوست در تشدید جوش ها مؤثرند که در صورت استفاده از آن ها باید صورت به خوبی چند نوبت در طول روز شسته شود. ارتباط جوش ها با معده، کبد و رحم برای درمان انواع ...
ترفندهایی برای خواباندن کودکان و نوزادان
بیدار شدن فرزندتان نیز ساعت مشخصی را در نظر بگیرید و هرروز صبح کودک را در همان ساعت از خواب بیدار کنید. به یاد داشته باشید کودک هرچه مدت خواب بیشتری در روز داشته باشد ، خوابیدن در شب برای او دشوارتر خواهد بود. قبل از خواب برای کودک داستان بگویید یک راه برای آرامش بخشیدن به کودک در پایان روز خواندن کتاب داستان است. البته گاهی خواندن داستان شفاهی توسط والدین نیز موثر واقع می شود ...
آشنایی با انواع دستگاه لیفت و جوان سازی و درآمدزایی از طریق آن ها!
پیشرفت های صنعتی و به دنبال آن آلودگی هوای شهرها، تغذیه نامناسب و عدم محافظت از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید، عوامل اصلی ازدست رفتن شادابی، شلی و افتادگی، ایجاد چین وچروک و لکه های پوستی است. به همین دلیل امروزه افراد زیادی به دنبال راه حل سریع و دائمی برای لیفت و جوان سازی پوست هستند که یکی از روش های آن استفاده از دستگاه های متنوع لیفت و جوان سازی است. با توجه به مطالب گفته شده ...
خواص و خرید روغن مورینگا خالص
را به طور مساوی با هم مخلوط کنید و بعد هم کمی شکر یا نمک به آن اضافه کنید ، حالا با مواد مخلوط شده پوست خود را ماساژ دهید و بعد از 3 الی 5 ساعت شستشو دهید . چندین قطره روغن اسطوخودوس را با روغن مورینگا مخلوط نمایید و شب قبل از خواب پیشانی خود را ماساژ دهید تا روغن جذب شود ، حالا کم کم به خوابی آرام و دلنشین خواهید رفت . ناخن ها و نوک انگشتانتان را با روغن مورینگا خالص ماساژ ...
دندان قروچه در خواب
...> -سردرد و گوش درد -خراب شدن دندان های پرشده -شکستن یا خراب شدن دندان های سالم -لق شدن دندان ها -تورم و خونریزی لثه ها -متورم شدن فک پایین -حساسیت دندان ها به گرما و سرما -صدای زیاد به هم ساییدن دندان ها در طول شب که اطرافیان متوجه آن می شوند عوارض دندان قروچه کردن: دندان قروچه می تواند عوارض های خفیف و یا حتی خطرناکی داشته باشد. از ...
چگونه دانش آموز موفقی باشم؟
یا دو ساعت پیش از خواب پرهیز کنید. کارهای آرامش بخش مانند خواندن کتاب، حمام گرم یا نقاشی و یا هر کار دیگری که آرامش بخش است را انجام دهید. از خوردن زیاد کافئین پرهیز کنید تا شما را یک شب بیدار نگه دارد. امکان دارد پس از مقدار زیادی قهوه یا نوشیدنی انرژی زا حس انرژی بیشتری داشته باشید، ولی به علت کمبود خواب به وجود آمده از بی خوابی همان شب، نمی توانید تمرکز خوبی داشته باشید. از کتاب ...
بهداشت فردی آقایان برای پیشگیری از عفونت
... با وجود اینکه دستگاه تناسلی آقایان در معرض بروز عفونت ناشی از تعریق، تجمع ترکیبات ترشح شده در آلت تناسلی و امکان تجمع قارچ در مناطق مرطوب قرار دارد اما می توان با رعایت بهداشت از بروز مشکلات احتمالی پیشگیری کرد. به طور روزانه خود را با آب و صابون بشویید آب و صابون به دفع مواد زائدی که ممکن است در قسمت های مختلف آلت تناسلی جمع شده باشد کمک می کند. بهتر است روزانه دوش بگیرید و ...
فواید ماساژور پا و تاثیرات شگفت انگیز آن
خون سبک زندگی امروزی ما باعث شده است در طول فعالیت های روزانه، بسیاری از عضلات پایمان را به کار نگیریم. ضمنا این عضلات هرگز تحت تمرین قرار نگرفته و قرار گرفتن آنها برای مدت طولانی در کفش، بیش از هر زمان دیگری عضلات پای ما را دچار گرفتگی می کند. 10 تا 20 دقیقه استفاده از ماساژور پا قبل از خواب می تواند گردش خون در ناحیه پایین تنه مان را بهبود بخشیده و جالب است بدانید که این اتفاق می ...
مرد هوس باز چه نشانه هایی دارد؟
، او ساعت ها جواب نمی دهد و پیام ” ببخشید ، مشغول کار بودم ” را دریافت می کنید . اگر همیشه این پاسخ را دریافت می کنید ، باور نکنید ! هیچ کس آنقدر شلوغ نیست . اگر او در طول روز با شما تماس نمی گیرد ، به شما پیام نمی دهد یا پاسخ شما را دیر می دهد ، او واضح ترین نشانه های مرد هوسباز را به شما نشان می دهد که باید جدی بگیرید . 10. مرد اسرار آمیزی است. اگر مرد چیزهایی را از شما مخفی می کند ...
این عادت ها تخریب کننده حافظه و قوت شناخت مغز است
نه تنها بر عملکرد شناختی ما اثر می گذارد، بلکه بر سلامت عمومی مان نیز تأثیرگذار است. در واقع اینترنت می تواند به طور بالقوه ما را بی خواب و یکجانشین کند که هر دوی این اتفاقات می توانند مجرمان طیف گسترده ای از بیماری های بهداشتی مانند سکته قلبی، فشارخون بالا، قند خون بالا، تضعیف سیستم ایمنی و ... باشند. در طول خواب، بدن شما کار می کند تا کمک کند مواد سمی تولید شده در طول روز ...
فایده معجزه آسای نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا
. اگر عادت نوشیدن به آب را تمرین کنید؛ بدن شما سم زدایی قوی خواهد شد. اکسیژنی که از آب دریافت می کنید به حفظ حالت ارتجاعی و رنگ پوست شما کمک می کند. به همین ترتیب، اگر یک لیوان آب قبل از غذا بنوشید، غذای تان بهتر هضم می شود و در نتیجه ویتامین ها، مواد معدنی و اکسیژن بیشتری جذب خواهید کرد. مواقع دیگری که نوشیدن آب توصیه می شود علاوه بر نوشیدن آب 30 دقیقه ...
بهبودیافتگان کرونا ممکن است شاهد آلرژی پوستی و ریزش مو باشند
مصرف گرمی ها برای درمان کرونا می کنند، افزود: این طور جا افتاده که استفاده از مواد غذایی گرم در درمان کرونا اثرگذار است، اما همین موادغذایی دراثر فعل وانفعالاتی که در بدن ایجاد می کنند می توانند به ایجاد حساسیت هایی مثل جوش پوستی منجر شوند. در واقع افراط و زیاده روی در مصرف گرمی ها می تواند مشکلات پوستی در فرد ایجاد کند. به همین دلیل افرادی که در مصرف این موادغذایی میانه رو رفتار می کنند، کمتر ...
کم خوابی چه بر سر سلامتی شما می آورد؟
کافی به شما در ذخیره سازی تجربیات و اطلاعات جدید در هارد دیسک مغز کمک می کند. چرخه خواب نقش مهمی در تقویت حافظه دارد. پیری زودرس: در حالی که با افزایش سن و کاهش سطح تستوسترون در مردان، علائم پیری به خصوص در پوست خود را نشان میدهند، کمبود خواب نیز می تواند همین عارضه را داشته باشد و منجر به تیره شدن پوست و چین و چروک های زودرس شود. هنگام محرومیت از خواب، کورتیزول یا همان هورمون استرس ...
روش های درمان خانگی جوش صورت کدامند؟
اصول بهداشت خواب را رعایت کنید، گوش دادن به موسیقی یا ورزش کردن (حتی برای یک دقیقه) روش های ساده ای برای رهایی از استرس هستند. اگر پوستتان چرب است، شوینده های حاوی سالیسیلیک اسید موجود در داروخانه ها به کاهش چربی پوست شما کمک می کنند، حتماً باید محصولات مناسب نوع پوست خود را بخرید. وجود جوش در رستنگاه مو و نحوه مراقبت به جوش های اطراف رستنگاه مو و روی پیشانی آکنه های ...
چرا از ضد عرق شب ها باید استفاده کرد؟
کند تا واقعاً مانع از عرق کردن شما شود. شب ها اثرش بیشتر است شب ها دمای بدن معمولاً افت می کند که امری طبیعی است. به همین دلیل کمتر عرق می کنید، بنابراین اگر پیشواز بروید و ضدعرق را درست پیش از رفتن به رختخواب بزنید، غدد عرق تان بهتر می توانند ضدعرق را جذب کنند. علاوه بر این، بهتر است ضد عرق را به پوست خشک بزنید چون اینگونه عمیق تر به پوست نفوذ می کند. از آنجایی ...
تضمین سلامت پوست با مصرف این میوه
به گزارش سلام نو به نقل از دکتر سلام، اگر از پوستی خسته و پرتنش رنج می برید با استفاده از ماسک سیب به پوست خود طراوت و شفافیت هدیه دهید. سیب حاوی ویتامین های A ، B ، C و خواص آنتی اکسیدانی است که به دلیل قرار گرفتن مداوم پوست در معرض آلودگی و چرک آسیب ها را برطرف می کند، همچنین سیب برای درمان آفتاب سوختگی پوست گزینه بسیار مفیدی محسوب می شود. سیب به دلیل داشتن گلیکولیک اسید به لایه ...
راهکارهای تضمینی برای آب کردن شکم
طور مستقیم روی سرعت از بین رفتن چربی های شکم شما تأثیر می گذارد. 5- در اتاق تاریک بخوابید به منظور افزایش کیفیت خواب شبانه باید شب ها اتاق را به تاریک ترین حالت ممکن درآورید. روشن بودن چراغ یا وجود نور در زمان خواب موجب می شود تا نتوانید به درستی بخوابید. اختلال در خواب به طور مستقیم موجب افزایش وزن می شود. مطالعاتی که توسط یک مجله اپیدمیولوژی آمریکایی انجام شد، نشان می دهد ...
محصولاتی در خانه که می تواند ناراحتی پوستی ایجاد کند
عامل بسیاری از جوش ها، ناراحتی های پوستی و حساسیت هاست. خوشبختانه راه هایی برای کسب اطمینان از پیشگیری از تاثیر منفی مایع لباس شویی بر پوست وجود دارد. دکتر زیکنر گفت: باید دستورالعمل روی بسته بندی را رعایت کنید. ریختن بیش از حد مایع شست وشو درون ماشین لباس شویی می تواند منجر به ناراحتی پوستی شود. استفاده بیش از حد شوینده، خطر گیرافتادن مولکول های شوینده در میان تاروپود پارچه ها ...
طب طبیعی برای از بین بردن بوی بد بدن
اسانسی اسطوخودوس از رشد باکتری های ایجادکننده ی بو جلوگیری می کند. نشاسته ی ذرت و جوش شیرین هم پوست را خشک نگه می دارند و از جمع شدن باکتری ها جلوگیری می کنند. روغن اسانسی اسطوخودوس را با نشاسته ی ذرت و جوش شیرین مخلوط کنید و هر زمان که لازم شد، استفاده کنید. 4. روغن نعناع نعناع خواص ضدباکتریایی دارد و به همین دلیل می تواند جایگزین خوبی برای دئودرانت ها باشد. روغن نارگیل هم خواص ...
تکنیک های مراقبت از سالمند لجباز !
آنها بگویید چه کاری انجام دهند، نظر آنها را بپرسید. بهترین راه حل برای برطرف نمودن مشکلات شما در خصوص رانندگی در شب چیست؟” بگذارید آنها به این سوال فکر کرده و جواب دهند.اگر آنها جوری رفتار می کنند مثل اینکه مشکلی وجود ندارد، به مثال های خاص و دلیل نگرانی خود در مورد آن موضوع اشاره کنید. به عنوان مثال “آیا به یاد دارید شب گذشته تقریباً نزدیک بود که با آن عابر پیاده برخورد کنید؟” مراقب ...
به چند دلیل جلوی تلویزیون روشن نخوابید
. همچنین وجود صداهای مختلف موجب تداعی در عالم خواب شده و فرد دچار کابوس یا خواب ها و صداهای عجیب و غریب در طول خواب می شود. وقتی کابوس می بینید، غالباً خوابیدن سخت است. این می تواند منجر به کاهش کمیت و کیفیت خواب شما شود. فشار خون بالا، سیستم ایمنی ضعیف و تضعیف حافظه از دیگر مضرات خوابیدن با تلویزیون روشن است. حتی اگر در مقابل تلویزیون یک استراحت شبانه عالی داشته باشید، این کار ...
ساعت بدن، ریتم شبانه روزی، استراحت و خواب
به گزارش اقتصادآنلاین ، چه چیزی حاضرید بدید تا هر روز وقتی که از خواب بیدار میشید احساس انرژی، آرامش و آماده تسخیر جهان باشید؟ ناگفته نماند هر طور که صبح را شروع کنید میتواند حال و هوای مابقی روزتان را تعیین کند. هرچه صبح شما پربارتر باشد، به احتمال زیاد مابقی روزتان نیز پربارتر خواهد بود. مطالعات انجمن روانشناسی آمریکا نشان می دهد که افراد صبح خیز از افرادیکه دیر میخوابند ...
