خانه
شایع ترین عارضه این روزها را بشناسید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان گرمازدگی با 10 نوشیدنی گیاهی
، اسهال، تهوع، بی حسی، واکنش های روحی و روانی همچون بی حالی، آشفتگی، پرخاشگری و توهم از علائم گرمازدگی است. اقدامات اولیه پس از گرمازدگی هنگام گرمازدگی از به یکباره دوش گرفتن با آب سرد، قرار گرفتن در معرض باد مستقیم کولر و نوشیدن سریع مایعات بسیار خنک خودداری کنید. در صورت مواجه شدن با فرد گرمازده او را فوراً به سایه و جای خنک منتقل و حجم لباس هایش را کم کنید. روی شریان های اصلی بدن مانند ...
با این خوراکی ها گرمازده نمی شوید
، توانایی بدن برای خنک کردن از طریق تعریق را کاهش می دهند. همچنین اگر برای کنترل فشار خون خود، رژیم غذایی تان کم سدیم است، ممکن است سریع تر دچار گرمازدگی شوید، بنابراین بیماران قلبی و عروقی و دیابتی باید در گرما بیشتر از خود مراقبت کنند. افراد مسن، کودکان، نوزادان و زنان باردار از جمله افرادی هستند که بیشتر در معرض خطر گرمازدگی قرار دارند و باید از قرارگرفتن در محیط های باز و به شدت گرم و در معرض ...
گرمازدگی و راهکارهای آن از دیدگاه طب سنتی؛ توصیه به مصرف شربت خاکشیر و سکنجبین
. وی با توصیه هایی به افرادی که گرما زده شده اند، تصریح کرد: از آنجا که فرد گرمازده میل زیادی برای خوردن آب یخ دارد، باید وی را تشویق کرد تا به تدریج و آهسته مایعات را بنوشد تا دچار مشکلات گوارشی نشود. تاج الدینی همچنین گفت: برای فردی که گرمازده شده است حمام گرفتن با دوش آب نسبتا خنک توصیه می شود و در صورت عدم امکان حمام گرفتن، پارچه ای را با آب خنک نمناک کرده و بر نواحی صورت و ...
آن چه باید در مورد گرمازدگی بدانید!
، پیچش و گرفتگی عضلات، تهوع و استفراغ و بی حالی را شامل می شود، در موارد شدید گرمازدگی ممکن است فرد دچار تشنج و مرگ شود. وی در خصوص راهکارهای پیشگیری از بروز گرمازدگی، تصریح کرد: افراد باید از قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید به خصوص در اواسط روز اجتناب کنند و فعالیت های خود را به ساعات خنک مانند اوایل صبح و اواخر روز موکول کنند. نادری اضافه کرد: همچنین مصرف منظم آب ...
نوشیدنی های خنک کننده
همراه داشتن یک بطری آب یخ است. اگر شما قرار است که ساعات طولانی ای را در گرما سپری کنید به بطری آب خود حتما مقداری نمک یا آبلیمو اضافه کنید. در چنین شرایطی از نوشیدن آبمیوه یا نوشابه جدا خودداری کنید. هضم قند و مواد قندی نیاز به آب بیشتری دارد و به همین در حالت گرمازدگی باید دور این نوع نوشیدنی ها را خط بکشید. چای و قهوه آب بدنتان را کم می کنند کاهش مایعات در بدن باعث گرمازدگی می شود ...
20 راهکار برای خواب بهتر در گرمای تابستان
...> 8. برای جلوگیری از گرم شدن بیش از حد بدن، به جای بعدازظهر، صبح ورزش کنید. 9. دوش شب خود را با آب سرد بگیرید تا دمای بدن کاهش یابد. لازم نیست آب زیادی سرد باشد، زیرا بدن تان با حفظ گرما به تغییر ناگهانی دما واکنش نشان می دهد. 10. گیبسون می گوید برخلاف تصور عمومی، برای خنک نگه داشتن خانه باید پنجره ها را در طول روز بسته نگه داریم و پرده ها را نیز بکشیم. 11. تمام ...
تعدیل حرارت بدن با شربت سکنجبین
مورد استفاده افراد قرار بگیرد و متناسب با شرایط استفاده شود. امتیازی گفت: از رایج ترین سکنجبین ها سکنجبین نعنایی است که در حین پخت بر اساس طرز تهیه که 124 است باید 200 تا 300 گرم نعنا تازه همراه با بوته که شسته شده در مرحله ای که کمی مانده قوام پیدا کند به آن اضافه شود. او افزود: بوته نعنا باید 4 تا 5 دقیقه بجوشد و بعد بوته را بیرون می آورند و پخت سکنجبین ادامه یابد تا به قوام ...
خواص معجزه آسای عرق کاسنی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، کاسنی یک گیاه پرخاصیت با گل های آبی و ارغوانی است که به صورت پراکنده در نواحی مختلف از جمله منطقه آذربایجان و مناطق کوهستانی خراسان رشد می کند. طبع این گیاه سرد است که هنگام گرما دمای بدن را متعادل می کند و از نظر طب سنتی فواید فراوانی برای بدن دارد. در درمان های طب سنتی بیشتر از عرق کاسنی استفاده می شود. به گفته محققان طب سنتی هرچه عرق کاسنی تلخ تر ...
خواص معجزه آسای عرق کاسنی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز خوزستان ، یک کارشناس تغذیه می گوید: کاسنی یک گیاه پرخاصیت با گل های آبی و ارغوانی است که به صورت پراکنده در نواحی مختلف از جمله منطقه آذربایجان و مناطق کوهستانی خراسان رشد می کند. طبع این گیاه سرد است که هنگام گرما دمای بدن را متعادل می کند و از نظر طب سنتی فواید فراوانی برای بدن دارد. فرزانه رکنی افزود: در درمان های طب سنتی بیشتر از عرق کاسنی استفاده می ...
چطور در مصرف غذای گرم و سرد تعادل ایجاد کنیم؟
در بدن| مصرف غذای گرم باعث بهبود جریان خون و بالاتر رفتن درجه حرارت بدن می شود، هضم غذا را بهتر می کند و فرد احساس سبکی می کند. مصرف بیش از حد غذای گرم منجر به عوارضی مثل جوش زدن صورت، یبوست، بالارفتن فشار خون، سرگیجه و استفراغ می شود. در زیر فهرستی تهیه شده که شامل خوراکی های گرم و سرد است و به تفکیک آمده است: طبیعت گرم | زردآلو، گیلاس، خرما، نارگیل، انبه، هلو، پیازچه، تره، پیاز، کدو ...
تجهیزات ایمنی کار در ارتفاع و امداد و نجات
نشانانی که در معرض خطرات آسیب دیدگی سر قرار دارند باید از PPE مناسب استفاده کنند که شامل کلاه ایمنی و عایق محافظ باشد. کلاه ایمنی آتش نشانی باید تهویه مناسبی داشته باشد و مناسب کار در محیط های گرم باشد ضمن آنکه در برابر آتش بر اساس استانداردها از سر شما محافظت کند. علاوه بر خطرات آشکار گرما ، آتش نشانان در معرض گازهای سمی ، اشیا تیز ، زمین ناهموار ، سطوح لغزنده ، مایعات بیولوژیکی ، مواد شیمیایی ...
برای رفع اضطراب بیخیال قرص ها شوید!
و منظم ورزش کنید، اعتماد به نفستان افزایش می یابد و احساس سلامت بیشتری می کنید. از جمله دلایل اضطراب، بیماری و چاقی است که در اثر ورزش کردن هر دو آنها از بین می روند. تجربه حمام گرم: حمام گرم تسکین دهنده و آرامبخش و در عین حال تنظیم کننده میزان خلق و خو و اضطراب است. با گرم کردن بدن خود، گرفتگی عضلات و استرس خود را کاهش می دهید. احساس گرما به عصب ها دستور کنترل حالت می دهد که روی ...
خواص باقالی در محافظت از قلب + کاربرد، مضرات، عوارض و طرز استفاده باقالا
...> باقالی، تقویت کننده عضلات و استحکام کننده استخوان ها وجود پروتئین ها و آمینواسیدها در بدن انسان موجب می شود که با افزایش توده عضلانی و وزن بدون چربی در بدن انسان، عضلات فرد مقاوم تر شود. با وجود آنکه بسیاری مصرف سویا را در دریافت پروتئین بدن لازم و واجب می دانند اما باید توجه داشت که مصرف مقدار خیلی اندک از دانه های باقالی می تواند مؤثرتر از مصرف سویا در پروتئین سازی بدن عمل کند. در واقع ...
ضدعفونی کردن ریه ها با شربت گیاهی!
فلزات سنگین جمع شده در بدن دارد. افراد سیگاری و یا افرادی که سیگار را ترک کرده اند و یا در معرض دود سیگار قرار دارند بهتر است سیر بیشتری مصرف نمایند، زیرا سیر در دفع سموم ناشی از دخانیات به بدن کمک زیادی می کند. محققان عقیده دارند که مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند ذات الریه، احتقان ریوی، برونشیت، آسم، سرماخوردگی و سل و ... رنج می برند. ...
چگونه در هوای گرم راحت تر ماسک بزنیم؟
توصیه کرده اند که قبل از بیرون رفتن از منزل ماسک خود را در فریزر قرار دهید، فقط باید مراقب باشید که صورتتان دچار سوختگی سرد یا سرمازدگی نشود. (2) بیش از یک ماسک همراهتان باشد در حالت ایده آل، ماسک های جراحی هر 5 ساعت یا حداکثر روزانه باید تعویض شوند و ماسک های پارچه ای بعد از هر بار استفاده قابلیت شستشو و استفاده مجدد را دارند اما این امر همیشه امکان پذیر نیست. ماسک ها در هوای گرم در ...
بهداشت دختران در دوران قاعدگی
از عوارض شایع دوران نوجوانی آکنه یا جوش غرور است که علت آن تغییرات هورمونی در بدن است و در دختران، به خصوص پیش از شروع عادت ماهیانه شدت می یابد. آکنه با عواملی مانند پوست چرب و شیوه تغذیه نادرست شدت می یابد. بنابراین راه درمان آکنه های معمولی رعایت بهداشت پوست ، شستشوی مرتب صورت با صابون های غیرمحرک و پرهیز از دست زدن به آنهاست و برای آکنه های شدید باید به متخصص پوست مراجعه کرد. ...
نکاتی مهم در مورد توانبخشی فیزیکی پس از کرونا
به تن داشته باشد که مانع تعریق بدن نشود. قبل ورزش آب کافی نوشیده باشد و حداقل یک ساعت قبل از شروع ورزش غذا نخورده باشد. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ادامه داد: شروع ورزش باید تدریجی باشد. از گرم کردن بدن در شروع ورزش و سرد کردن بدن در انتهای ورزش نباید غافل شوید. در حین ورزش به ندای بدن گوش دهید به این معنی که در صورت بروز علائمی مانند سرگیجه، درد قفسه سینه، عرق سرد، تنگی نفس یا ...
درمان معده درد
فرادید | خوردن غذا یکی از بهترین نعمت های دنیایی است، اما گاهی اوقات غذا خوردن به کابوسی تبدیل می شود که خیلی ها را به پشیمانی می اندازد. درد معده، درد های معدوی، ورم معده، زخم معده و... ازجمله دلایل اصلی این کابوس است. غذا خوردن وقتی بهترین نعمت می شود که همه اعضای بدن خوب کار کنند و بعد از آن درد، تهوع و سوزش فرد را به مشکل نیندازند. اگر شما هم جزو کسانی هستید که عا ...
ترفندهایی برای اینکه در هوای گرم راحت تر ماسک بزنیم
تحمل گرما را بسیار سخت می کنند. برخی پزشکان توصیه کرده اند که قبل از بیرون رفتن از منزل ماسک خود را در فریزر قرار دهید، فقط باید مراقب باشید که صورتتان دچار سوختگی سرد یا سرمازدگی نشود. بیش از یک ماسک همراهتان باشد در حالت ایده آل، ماسک های جراحی هر 5 ساعت یا حداکثر روزانه باید تعویض شوند و ماسک های پارچه ای بعد از هر بار استفاده قابلیت شستشو و استفاده مجدد را ...
در فصل آلبالو از خواص آن غافل نشوید
دلیل وجود آنتوسیانین است. آلبالو از میوه های بسیار خوشمزه است که سرشار از خواص دارویی بوده و می توان به جای استامینوفن و ایبوپروفن از آلبالو استفاده کرد. در این بخش به برخی خواص آلبالو می پردازیم. طبع آلبالو طبیعت آلبالو سرد و خشک می باشد. مصرف آلبالو برای گرم مزاجان و رفع غلظت خون و صفرا مفید است.آلبالو را می توان به صورت آلبالو تازه، ترشی آلبالو، شربت آلبالو، آب آلبالو، مربا ...
جدیدترین روش لیفت ابرو، چیست؟
نوبت از مطب دکتر محسن طالبیان فر کلیک کنید. چرا ابروها دچار افتادگی می شوند؟ وقتی که سن بالا می رود، تغییراتی در صورت به وجود می آید، مثلا خط اخم عمیق تر می شود، پیشانی چروک می شود و ابروها دچار افتادگی می شوند. البته به غیر از سن، عوامل دیگری مانند استرس و قرار گرفتن در معرض نور خورشید هم می تواند خاصیت انعطاف پذیری پوست را کمتر کند و در نتیجه شاهد افتادگی پوست، افتادگی ابرو ...
اگر از لپ تاپ زیاد استفاده می کنید؛بخوانید
تواند پوست را بسوزاند: یک گزارش پزشکی نشان داده است که قرار دادن وسایلی مثل لپ تاپ در کنار پوست برای مدت زمان طولانی، می تواند منجر به آسیب غیر معمول پوست و یا خارش ناشی از قرار گرفتن طولانی مدت در معرض گرما شود. این وضعیت که به آن سندروم تست نیز گفته می شود، متناسب به این که چقدر لپ تاپ روی زانو فرد قرار می گیرد و چقدر داغ می شود، گسترش می یابد. در حالی که این سندرم به طور ...
7 شربت مفید برای جلوگیری از گرمازدگی
پوست کنده سالم را با 10 لیوان آب با حرارت ملایم آهسته بجوشانید تا وقتی که جوها به حالت شکفته و کاملا پخته برسند. این زمان به طور متوسط 40 تا 50 دقیقه طول می کشد. پس از آن تا این ترکیب سرد نشده آن را صاف کنید و در جای خنک قرار دهید تا سرد شود. نوشیدن این مایع می تواند در برابر استرس گرمایی و تشنگی، فرد را محافظت کند. البته کسانی که معده سرد یا تر دارند بهتر است در هر لیوان آن یک قاشق مرباخوری عسل حل کنند و سپس آن را بنوشند. در شرایط گرمازدگی باید از مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه یا نسکافه، چای خنک یا نوشیدنی های ورزشی کافئین دار خودداری کنید چراکه مواد حاوی کافئین ادرارآور است. ...
نشانه های مرگ زود چیست؟
، اما برای کسی که بیماری جدی دارد یا سلامت وی رو به زوال است، این موارد می توانند نشان دهنده مرگ او باشند. قبل از مرگ از دقت فرد، اشتها و همچنین میل به نوشیدن کاسته می شود. دستها و پاهای فرد در حال مرگ سرد می شوند. علاوه بر این، پوست بدن می تواند سایه های آبی و تیره به خود بگیرد، تنفس و ضربان قلب به تدریج کند شود، حرکت قفسه سینه متوقف شود و نبض عملا از بین برود. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
چرا نباید بعد از غذا آب سرد بخوریم
چرب مواد چرب در تماس با دمای خیلی سرد، میل زیادی به حفظ ماهیت خود دارند. یعنی در تماس با سرما حالت جامد خود را حفظ می کنند و به سختی ذوب می شوند. به همین دلیل نه تنها لازم است که از نوشیدن آب یخ بعد از غذا بپرهیزید بلکه بهتر است از مصرف خوردنی های خیلی سرد مانند دسر، بستنی و ... نیز اجتناب کنید. برای مثال اگر غذای چربی خورده اید، با نوشیدن آب یخ کاری می کنید که ترکیبات آن به ...
علت سردبودن همیشگی انگشتان چیست؟
رینود دیده می شود که عبارتند از؛ سرد شدن انگشتان دست و پا، تغییر رنگ و بروز رنگ پریدگی انگشتان و احساس خواب رفتن و سوزن سوزن شدن عضو پس از قرار گرفتن مجدد در محیط گرم است. معمولا با ایجاد رینود، پوست انگشتان سفید و رنگ پریده می شود، اما با ادامه سرما و استرس، انگشتان بی حس و پوست آن ها آبی خواهد شد. اگر فرد وارد محیط گرم تر شود یا استرس موجود از بین برود، نوک انگشتان کم کم حالتی شبیه خواب ...
