آقای رییسی؛ اما حالا شمایید که می توانید سرنوشت خلقی را بنویسید
سایر منابع:
سایر خبرها
رمز و راز لاغر کردن/ چگونه وزن کم کنیم؟
و تمرینات لگد زنی، ضربات بلاک، تمرینات استقامتی میان تنه و تمرینات کششی است. شما به واسطه ی چنین حرکات پویایی، می توانید استقامت و قدرت بدنی تان را افزایش بدهید. فراگیری و تمرین پومسه (فرم خاصی از حرکات دفاعی و تهاجمی) برای کودکان، منجر به تقویت مهارت های حرکتی و کنترل بدنی شان می شود. طبق مطالعه ای که در سال 2014 انجام و نتایج آن در Sports Medicine منتشر شد، ورزشکاران ...
اگر هر روز رأس یک ساعت ثابت از خواب بیدار شویم چه اتفاقی برای بدن مان می افتد؟
...، کسانی که عادت دارند صبح ها زود از خواب بیدار شوند و صبح محور هستند معمولاً استقامت، همکاری و میل بیشتری برای داشتن تجربه های جدید دارند. 2- هوشیاری بیشتر و اضطراب کمتری دارید میزان اضطراب شما ارتباط زیادی با عادت های خواب تان دارد و این چیزی است که تحقیقات نشان داده. جالب تر اینکه این مسأله در مورد سحرخیزها صدق می کند. سحرخیز بودن باعث می شود هوشیاری بیشتری داشته ...
فال روزانه 1400/04/05
این ایده ها نهایت استفاده را ببرید و دامنه موفقیت های خود را گسترش دهید. تابستان امسال را به عاشقی و تفریح سپری کنید و عشق پرحرارتی که سر راه شما قرار می گیرد را با آغوش باز پذیرا باشید. با فرا رسیدن پاییز حسابی احساساتی خواهید شد و روحیه تان را از دست می دهید. اجازه ندهید این شرایط به شما غلبه کند و به هر قیمتی که شده احساسات خود را کنترل کنید. در ماه های پایانی سال تولدتان با افراد جدیدی آشنا ...
خوراکی هایی که نقش کولر را برای بدن ایفا می کنند
می شود و همین مرکز بدن تان را حسابی خنک می کند. در صورتی که یک فرد بسیار فعال هستید و به غذایی نیاز دارید که هم به سرعت انرژی بدن تان را افزایش بدهد و هم شما را خنک کند، موز می تواند یک میوه عالی برای شما باشد و اگر تمایل دارید این میوه خوش طعم و مزه را به گونه ای متفاوت مصرف کنید، قطعا با امتحان کردن رسپی موز یخ زده و ماست یونانی حسابی لذت خواهید برد. کمی ماست یونانی داخل یک کاسه بریزید. موز را به ...
چرا زن ها با مردهایی که جذابیت کمتری دارند شادترند؟
...، توجه، محبت و حمایت عاطفی بیشتری نسبت به شریک عاطفی خود نشان می دهند. با این کار شریک عاطفی شان به مرکز دنیای آن ها بدل می شود. تحقیقات نشان داده مردانی که از جذابیت ظاهری بیشتری برخوردارند، رضایت کمتری از رابطه عاطفی خود دارند و کمتر از همسران شان حمایت می کنند. با دلرباترین مرد دنیا هم که وارد رابطه شده باشید، اگر راضی کردنش سخت باشد، شنونده ی خوبی نباشد و شما اولویت زندگی اش نباشید ...
با این کارها به بدنتان آسیب می زنید
روی تشک و بالش مستعمل و کهنه به سلامتی تان صدمه می زند. رختخواب شما چیزی است که هر روز از آن استفاده می کنید اما خیلی از افراد نمی دانند که بالش و تشک خواب تا چه اندازه برای سلامتی شان مهم است. بالش و تشک کهنه در اثر سال ها استفاده، شکل و فرم خود را از دست می دهد و وقتی وزنتان روی آن می افتد گودی ها و انحناهایی پیدا می کند. خوابیدن در وضعیتی که ستون فقرات شما به جای اینکه تراز مناسبی داشته باشد ...
سردار علی هاشمی نشان داد که قوم عرب خوزستان از وفادارترین اقوام کشورند
این سردار شهید به همراه سه تن از یاران وفادارش پیدا شد و با انجام آزمایش های DNA، صحت انتصاب این پیکر به سردار سرلشکر شهید حاج علی هاشمی تائید شد و یوسف هور بعد از 22 سال غربت و گمنامی به آغوش وطن بازگشت و در گلزار شهدای اهواز همسایه یاران شهیدش شد. انتهای پیام/
باید و نبایدهای درخواست افزایش حقوق
سوابقی که نشان دهنده ی وفاداری و تعهدتان باشد هدف اصلی این است که ارزش تان را به سازمان نشان دهید و ثابت کنید که به راحتی قابلِ جایگزینی نیستید. احتمالا افرادی وجود خواهند داشت که با شرایط و نیازمندی های لازم برای این شغل هم خوانی داشته باشند، بنابراین شما باید بر ارزش افزوده ای که ایجاد می کنید، تأکید نمایید. حتی اگر هم اکنون به دنبال افزایش حقوق نیستید، بی شک گردآوری اطلاعاتی درباره ی ...
چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
به خود اجازه بدهیم به بهانه ی تحت فشار بودن، پای دلخوشی های مضر به زندگی مان باز شود. باید به دنبال چیزهایی باشیم که به ما آرامش می دهند، اما آرامشی سالم و مؤثر. بهانه و توجیه را از خود دور کنید. به ویژه وقتی مضطرب هستیم، فقط همین یه بار ، یعنی همیشه. فراموش نکنید که انسان ظرفیت فوق العاده ای در حل مشکلات دارد و باور و اعتقاد به توانایی، عامل شکوفایی این قدرت است. راهکار سوم: یکی را ...
چگونه کودکان را در خانه سرگرم کنیم؟
بازی کنند. پدر و مادر هم معمولا نگران سلامت فرزندشان هستند و به همین دلیل مانع بازی کردن یا رفتن آن ها به پارک و حیاط می شوند. اما سرما و برف و باران نباید مانع فعالیت و سرگرمی آن ها شود. والدین هم اگر کمی بیشتر به این موضوع توجه داشته باشند، می توانند بازی های ساده ای را برای روز های سرد سال انتخاب کنند؛ بازی ها و سرگرمی هایی که داخل خانه هم براحتی قابل انجام است. برای ...
بازگشت بیرانوند به لیگ ایران؟؛ چند پیشنهاد دارم/ به رئیس باشگاه گفتم اگر او بماند من نیستم/ برخی مسائل ...
اروپا می تواند با چند بازی در لیگ برتر ایران برابری کند. او بدون شک یکی از بهترین گلرهای آسیاست و از همین حالا به فکر این است که دومین جام جهانی اش را هم تجربه کند. جدیدترین حرف های او را در زیر بخوانید؛ * شاید طرفداران فوتبال برخی ابهامات در مورد عملکرد من در فصل گذشته در ذهن شان داشته باشند ولی برخی مسائل برایم رخ داد که بحث وطن فروشی بود. البته الان نمی خواهم در موردش صحبت ...
شریعتمداری: آقای روحانی! این یکی دیگر فروشی نیست!/چرا برگردند؟ شما بگویید آقای رییسی!/نشانه های مثبت از ...
حاضر می شود زندگی اش را در کشوری آرام و مرفه رها کند و برگردد. اما اگر می گویید همه آن رفاه و امید و عدالت برای تان مهم است، در اولین قدم ببینید ایرانی ها، هموطنان تان به دنبال چه از وطن می روند. پای حرف دل شان بنشینید و برای حل مشکل چاره ای بیندیشید. شاید این کار حتی بر بازگرداندن آن ها که رفته اند اولویت داشته باشد. آقای رییسی! همین حالا که این ها را می خوانید بسیاری در کلاس های زبان و در دفاتر ...
دلجویی طلبه ها از رأی دهندگان کتک خورده در انگلیس/ خانواده ایرانی آسیب دیده: تا ریختن آبروی حقوق بشر ...
کرد و همه را انگشت به دهان گذاشت؛ تعرض به مردم به جرم رأی دادن، آن هم در کشور های مدعی آزادی بیان و حقوق بشر؟! اما حکایت آنچه در شهر بیرمنگام انگلیس برای یک خانواده ایرانی و به ویژه مادر خانواده رقم خورد، حکایتی دیگر است. انتشار تصاویر ضرب و شتم این بانوی وطن دوست توسط عناصر معاند در مقابل محل رأی گیری، موجی از خشم و اعتراض در داخل ایران به راه انداخت. در کنار محکوم کردن اقدام وحشیانه این افراد و ...
فتح الله زاده: آقای رئیسی به داد استقلال برسید!
...> * رییسی انتخاب شد چون ثابت کرده از مردم حرف شنوی دارد * آمد و رفت 70 مدیر طی 5، 6 سال یک رکورد است * مسئول چه حقی دارد از جایگاهش سوء استفاده کند؟ * با هزار میلیارد هزینه کدام جام را برای هوادار آوردید؟ * دیگر نمی گذاریم برند استقلال را بیش از این تخریب کنید * با هواداران دو تیم چه کردید که اینطور به جان هم می افتند؟ آقای فتح الله زاده، باز هم برای چندمین بار طی ...
فرماندار مرند: منتخبان شورا به دنبال تحول و توسعه شهر باشند
نیست و باید برای برون رفت از این وضع، برنامه مدون برای افق چهار ساله تنظیم کنید تا بعد از چهار سال عملکردی موفق و مردم پسند داشته باشید. گرشاسبی افزود: ایجاد درآمدی پایدار و متنوع برای شهرداری، اصلاح نیروی انسانی و استفاده از افراد کارشناس و شایسته، استفاده از ظرفیت نخبگان، برخورد جدی با تخلفات ساختمانی، توجه به امنیت سرمایه گذار و بازگشت سرمایه از جمله مواردی هستند که باید بیشتر مورد ...
فال روزانه جمعه 1400.04.04
و لحظه های شادی را در کنار اعضای منزل تجربه نمایید. پاییز امسال با فرد جدیدی آشنا می شوید. این فرد دیدگاه شما را به زندگی تغییر می دهد. این اتفاق را به فال نیک بگیرید و سبک زندگی تان را دگرگون کنید. سالی که با تولدتان آغاز کرده اید را با خاطره های خوش به پایان برسانید تا این سال به برگ زرینی در دفتر زندگی شما تبدیل شود. فروردین بیش از حد به نگرانی ها فکر نکنید و به دنبال ...
فال روز پنج شنبه 3 تیر
ماه تولد اتفاقات تازه ای برای شما در حال وقوع هستند، شما در برابر این اتفاقات به شدت مقاومت می کنید و اجازه نمی دهید که این اتفاقات با سهولت بیشتری پیش بیایند. سرنوشت و تقدیر کارهایشان را انجام می دهند، شما با مقاومت کردن فقط خود را اذیت می کنید. توصیه می کنیم با سرنوشت همراه شوید نه این که به سرنوشت تان پشت کنید. شما به تازگی به دنبال راه حل هایی برای زندگی تان می گردید اما اکنون زمان ...
معلمی که از اردوگاه اسیران در عراق، با دست پُر بازگشت
محمدجواد اسکافی، در عملیات خیبر به اسارت نیروهای رژیم بعث عراق درآمد و بعد از تحمل سال های سخت اسارت که در اردوگاه موصل سپری شد، به وطن بازگشت. اسکافی خاطرات خود را در کتاب های سال های اسارت و ستارگان بهبهو به چاپ رسانده است. این رزمنده دوران دفاع مقدس درباره چگونگی اسارتش روایت می کند: 21 ساله بودم که در سال 62 در عملیات خیبر به اسارت درآمدم. آن زمان معلم بودم و در هنگام اسیر شدن چند ...
داشتن یک ازدواج موفق را با این 5 راهکار تجریه کنید
نیز گوش فرا دهد. آرام بیان کردن مشکلات به شما این اجازه را می دهد بدون داشتن سویه آن ها را تجزیه و تحلیل کنید و به دنبال راه حل برای آن ها بگردید. 2. صبور باشید صبور بودن با شریک زندگی به شما این فرصت را می دهد تا درباره او اطلاعات بیشتری بدست بیاورید و نحوه برخورد او با مسائل مختلف را بفهمید. در نتیجه ، شما به درک بالاتری از شریک زندگی تان می رسید و اینکه چه مسائلی می تواند ...
دهن کجی ماسک ها به کرونا
پیشنهادی برای عکاسان جوان دارید؟ پیشنهاد می کنم که تو هنر عکاسی دنبال آن چیزی باشند که با افکار و روحیات و احساس شان همخوانی داشته باشد. چون عکاسی وابسته به دوربین نیست. بلکه عکاس همه وجودش را در یک لحظه ثبت می کند. و این را هم بدانند که فعلا نمی توانند در همه زمینه های عکاسی موفق باشند. بنظرم اول باید قدم به قدم خودشان را پیدا بکنند و بعد یرای یادگیری سراغ عکاسان نامی بروند و ببینند آن ...
چطور به جنگ افسردگی بعد از زایمان بروید؟
بعد از زایمان این گله را دارند که همسرشان شرایط شان را درک نمی کند و نمی تواند آن طور که آنها توقع دارند در بچه داری و درک مسائل و مشکلات یاری شان کند. اگر این حس و حال را بعد از زایمان داشتید باید بگویم که درست است پدرها باید همه توان شان را برای همراهی همسرشان به کار بگیرند اما بپذیرید که شوک بعد از زایمان فقط برای زنان نیست. پدرها حتی آن آمادگی روحی و 9ماهه شما را هم نداشته اند. ضمن اینکه ...
در این بزرگراه مواظب کودکان باشید!
دسترسی داشته باشد که همیشه کنار او هستند. اگر خانواده گرم و صمیمی داشته باشید ، برای اوقات فرزندان تان برنامه ریزی کنید ، با او دوست باشید و بگذارید اتاق های خانه تان با خاطرات شیرین با هم بودن، پر شود، با این روش، شما بزرگ ترین فیلترینگ را در قلب نوجوان تان ایجاد کرده اید. 7- از تکنولوژی برای حفاظت از فرزندان خود استفاده کنید مطمئن شوید که لوازم الکترونیکی فرزندتان به ...
فال روزانه 1400/04/03
را برای تان به دنبال خواهد داشت. فرصتی از روز را به خودتان اختصاص دهید و استراحت کنید. سلامت خود را با ورزش و نشاط تضمین کنید. به هر قیمتی که شده به ایده ای که به ذهن تان خطور کرده جامه عمل بپوشانید. یکی از اعضای خانواده رفتار ناپسندی را با شما در پیش گرفته و امروز حرفی می زند و زمینه دلخوری شما را فراهم می کند. اجازه ندهید این رفتار ناپسند ادامه پیدا کند و در اولین فرصت با این فرد صحبت ...
با این 3 عادت پولدار می شوید
...> 10 درصد آخر باید پس انداز شود. این مورد، هیجان انگیزترین قسمت نقشه ی پولداری حساب می شود. زیرا می تواند با آماده کردن تان برای زمستان زندگی، به شما ذهنیتی از فقر بدهد. بگذارید واژه های فقیر و پولدار را تعریف کنیم: افراد فقیر پول شان را خرج می کنند و سپس هر چه باقی ماند پس انداز می کنند، ولی افراد پولدار پول شان را پس انداز می کنند و سپس آن چه را باقی ماند خرج می کنند. فرض کنید 20 سال ...
فال روزانه شخصی / 3 تیر ماه + فیلم
شد و برای حل این مشاجره باید پادرمیانی کنید. سر خودتان را به حاشیه های زندگی بند نکنید و رویکردی جدی و عمل گرایانه به زندگی داشته باشید. همسر یا عشق زندگی تان امروز کار خاصی می کند تا زمینه خوشنودی شما را فراهم نماید. این رفتار را پیش خودتان نگذارید و به ایشان ثابت نمایید که شما هم از هر کاری برای خوشنودی ایشان دریغ ندارید. فال روزانه شما نشان می دهد که امروز هیچ عارضه ای سلامت وجود ...
از ابتدا هم آدم متوهمی نبودم
غول های ادبی و مریدان شان شکل می گرفت؟ بله، وجود چنین محفلی که در آن همه جوانانی بودند که می خواستند شعر را جدی بگیرند، اثر زیادی در باز شدن مسیر ما داشت. شاعران وقتی که کارشان را شروع می کنند، ممکن است توهماتی هم داشته باشند که ناشی از نداشتن اطلاعات یا استاد است. مثلاً خود من در آغاز، قصد داشتم یکی شبیه مولوی بشوم. می خواهم بدانم شما چنین توهماتی داشتید در آغاز کار؟ البته ...
آقای روحانی! خود شما هم نگفتی دست شان درد نکند...
مجلس نشود تا مردم احساس کنند رأی آنان مؤثر بوده است؟ اشتباه نشود. بحث شخص عارف مطلقا در میان نیست. امید مردم و امکان به کرسی نشاندن اراده شان در پارلمان منظور است. تمام تشکر روحانی شد این که در سفر یزد در اسفند 94 عارف را همراه خود بُرد! پس خود شما هم چندان اهل تشکر نبودید و نیستید آقای روحانی. موج 96 را البته اقشار خاکستری راه انداختند نه اصلاح طلبان. به همه نمی شد گفت دست تان ...
ارسلان مطهری: رقابت باید مساوی و عادلانه باشد/ با این همه جلسه ای که مدیران استقلال می گذارند، می ...
تفاوت آشکار درصد پرداختی ها صحبت می کردند. خود تو چند درصد پول گرفتی؟ ما که نمی دانیم کدام بازیکن چقدر گرفته است چون اصلا در کار هم دخالت نمی کنیم. من 30 درصد گرفتم اما آنقدر تکه تکه پول ها را می دهند، آنقدر نابجا پول ها را می دهند که اصلا نمی دانیم چند درصد گرفتیم، چقدر گرفتیم، کجا خرج کردیم! ما داریم نتیجه می گیریم، شما دارید کارشکنی می کنید. ما هر موقع رفتیم داخل زمین با جان ودل بازی ...
چرا این صفحات اینستاگرامی آسیب زاست؟
دیگران که به عنوان مشورت به شما ارائه می شود، ممکن است به هیچ وجه به درد شما نخورد. همچنین شاید راهکاری که به شما در چنین پیج هایی توسط افراد ارائه می شود، در ظاهر خوب باشد اما اگر نگاه دقیق تر و کارشناسی شده تری به آن داشته باشید، معایب زیادی درباره اش توجه تان را جلب کند. این روزها عموم بیش از گذشته به سلامت روان اهمیت می دهند و خوشبختانه از این که برای ازدواج، طلاق، مشکلات عاطفی، ناراحتی روانی و ...