خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شغل شما بنا به 3 دلیل عجیب، شما را چاق می کند!
شفاآنلاین سلامت یکی از عوامل مهم در بروز چاقی محل کار شماست. البته نه به این معنا که محل کارتان شما را چاق کند، در واقع عوامل مختلفی در محیط کار دست به دست هم می دهند تا روز به روز چاق تر شوید! به گزارش شفاآنلاین :عدم تحرک و نشستن پشت میز برای ساعات طولانی، خوردن غذاهای بدون ارزش هنگام انجام کار و... همگی از فاکتورهای موثر بروز چاقی در محل کار هستند. با این حال مواردی هم وجود دارند که ...
نکات مهم حقوقی هنگام خرید ملک
...، از شر مستأجری خلاص می شوید و حتی می توانید وجهی که بابت اجاره خانه پرداخت می کردید، برای دادن اقساط بانکی خرید خانه خود پرداخت کنید. شما برای این کار باید ابتدا فکر کنید چه خانه ای مناسب است؟ شما با مبلغی که جهت خرید خانه در نظر گرفته اید، آن را انتخاب کنید. پس از پیدا کردن مسکن مورد نظر، نوبت به قولنامه و سند می رسد. نوشتن قولنامه از کارهای مهم است که به دلیل آگاهی ...
5 روش پیشگیری و درمان گرمازدگی در خانه
هوای داغ تابستان بسیاری از مردم را دچار گرمازدگی می کند و متخصصان طب سنتی معتقدند که مصرف برخی شربت ها برای رهایی از گرمازدگی این روزها بسیار مفید است. علّت -فعّالیّت زیاد در گرما -پوشش زیاد در هوای گرم -نداشتن تراز گرمایی (گرچه هنگام سرما نیز گمانه زنی هایی مبنی بر بروز گرمازدگی هست). بیشترین علّت مربوط است به قرار گرفتن در محیطی با گرمای بیش از 40٫6 درجهٔ سانتی گراد و واکنش های جانبی به مواد مخدر. اقدامات اولیه فرد گرمازده را به ...
نکات مهم تغذیه ای قبل از واکسیناسیون
زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشید، زیرا ممکن است زمان تزریق واکسن دچار سرگیجه یا افت فشار شده و غش کنید. برای جلوگیری از بروز این مشکلات در هنگام واکسن زدن، لازم است صبحانه یا میان وعده ساده ای مصرف کنید و شب قبل از واکسیناسیون نیز غذای سبک مانند سوپ حاوی مرغ، سبزی های سبز تیره تازه (اسفناج، جعفری، کلم بروکلی) میل کنید. این موضوع به ویژه در مورد افرادی که ترس از آمپول زدن دارند باید ...
درمان گردن درد در کمتر از یک دقیقه
، پس از انجام این حرکت، متوجه خواهید شد که دید محیطی بیشتری دارید. جهت چرخش را، پس از هر 4 یا 5 حرکت تغییر دهید. همیشه قبل از انجام حرکت، اطمینان حاصل کنید که گردن را به درستی و نرمی حرکت می دهید. انجام حرکات دیگری مانند خم کردن سر به سمت عقب و سپس به سمت پایین (قفسه سینه)، و یا نزدیک کردن گوش ها به شانه ها ی راست و چپ ممکن است برای گردن مفید باشند. البته، مراقب باشید که بدن در انجام ...
خطر تب کریمه کنگو در کرمانشاه جدی شد / مردم گوشت را تنها از مراکز معتبر خریداری کنند
پشت حدقه چشم، تب ناگهانی، تهوع و استفراغ، سردرد، دل درد، بی اشتهایی، خونریزی از اعضای مختلف بدن همچون بینی، لثه، مجاری ادراری، روده، رحم و غیره، ترس از نور، خونریزی در مخاط، خلط، زیربغل و محل های تزریق، ضعف و گلودرد از جمله علائم این بیماری است. با رعایت اصول ایمنی در موقع تماس با گوشت تازه و جگر، خودداری از تماس بدن با ترشحات و خون دام، خودداری از رفت و آمد در محل های کشتار غیرمجاز ...
حرکات کششی که شما را خوش اندام می کند؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، وضعیت بدن تان در زمان انجام حرکات کششی بسیار مهم است. فراموش نکنید که درست بنشینید. زیرا درست نشستن موجب می شود حرکات را به درستی انجام دهید. برای انجام تمرینات زیر، ابتدا چانه ی خود را به سمت عقب ببرید تا گردن تان با ستون فقرات تان در یک راستا قرار بگیرد. متمایل کردن گردن به طرفین برای این تمرین، گردن خود را به سمت راست کج کنید و با دست راست ...
علت درد پشت سر چیست؟
تجویز می شود. در موارد نادر برای کاهش درد اعصاب یا مسدود کردن دردهای عصبی در این ناحیه از بدن، نیاز به جراحی وجود خواهد داشت. 5. تمرینات ورزشی سردردآور تمرینات ورزشی حرفه ای و شدید هم می توانند باعث بروز درد پشت سر شوند. این نوع از درد به طور ناگهانی در هنگام ورزش کردن یا بلافاصله بعد از ورزش کردن ایجاد می شود و سریعا شدت می گیرد. انواع مختلفی از حرکات بدنی از تمرینات سخت وزنه ...
فواید استفاده از لگ بارداری چیست؟
پهلوها در دوران بارداری بسیار خطرناک است و از رشد طبیعی کودک جلوگیری می کند. لگ بارداری بدون ایجاد فشار به پهلوها و شکم، کمک می کند تا پاهای شما فرم بهتری داشته باشند و شکل طبیعی خود را حفظ کنند. لگ بارداری با افزایش گردش خون سالم، به کاهش فشار وریدی کمک می کند و و از بروز مشکلات التهابی جلوگیری می کند. کاهش فشار وریدی مایعات اضافی موجود در بدن هنگام بارداری باعث ...
راه های درمان بواسیر؛ برای بواسیر چی خوبه؟
ایستادن زیاد، کارشدید، چاقی، ضعیف بودن بافت های بدن، بحران روحی وعوامل وراثتی ازعواملی هستند که در ایجاد بیماری مؤثر میباشند. شایعترین علت بواسیر خارجی، فشار در هنگام اجابت مزاج و تکرار این کار در هربار اجابت مزاج است. بواسیر، هنگامی ایجاد می شود که رگ های رکتوم بزرگ و متورم شده و به صورت زائده ای در ناحیه مقعد حالت بیرون زدگی ایجاد کند. یبوست های سخت، بی نظمی کار روده، اولین علت بروز این ...
بهترین زمان ورزش برای چربی سوزی چه موقع است ؟
. باید به این نکتۀ مهم توجه داشته باشید که آنچه در ورزش کردن به طور کلی اهمیت دارد، جدیت و تداوم در انجام حرکات ورزشی است. پس بهتر است بهترین شرایط روانی را برای ورزش کردن ایجاد کنید. ورزش عصرگاهی، بروز بهترین عملکرد در مقابل کسانی که بهترین زمان ورزش کردن را صبح ها می دانند، برخی دیگر از پژوهشگران معتقدند که ورزش هایی که بعد از ظهر و هنگام عصر صورت می گیرد، از نظر قدرت و شدت عملکرد مناسب ...
مراحل نوشتن رپورتاژ آگهی برای بهبود سئو
آگهی و سپس 8 نکته مهم هنگام نوشتن رپورتاژ آگهی بپردازیم. نوعی محتوا است که در سایت های دیگر منتشر می شود و حاوی لینک های شما خواهد بود. در واقع بسیاری از کسب و کارها و سایت ها برای آن که بتوانند لینک سازی خارجی را به صورت طبیعی و حرفه ای انجام دهند، به جای خرید بک لینک از خرید رپورتاژ آگهی استفاده می کنند. با این کار، یک محتوای جذاب و مرتبط با حوزه کاری خود انتخاب کرده و سپس آن را در ...
همه چیز درباره فوبیای رانندگی و راه های درمان آن
و تونل ها، جاده های متروکه و ... باعث می شود تا آگورافوبیا فعال شود. اگر این ترس درمان شود فوبیای رانندگی نیز خود به خود از بین می رود. کلاستروفوبیا برخی مواقع ترس از رانندگی با کلاستروفوبیا مرتبط است. ترس از فضاهای بسته به راحتی توسط محدود شدن در یک فضای کوچک مانند ماشین ایجاد می شود. البته این نوع ترس هنگام نشستن به عنوان مسافر در یک ماشین هم بروز می کند؛ اما اکثر اوقات ...
ورزش های ممنوعه برای دیسک کمر
بخصوص جهت آگاهی و هشدار به افراد جوان علاقمند به بدنسازی حاِئز اهمیت می باشد. چگونه با وجود دیسک کمر به شکلی ایمن و بی خطر ورزش کنیم؟ همان طور که گفتیم ورزش برای دیسک کمر بد نیست اما در صورتی که به شکل اصولی و مناسب انجام نشود، می تواند خطرناک و آسیب رسان باشد. پس اگر دچار آسیب دیدگی دیسک کمر هستید، برای ورزش کردن به شکلی بی خطر، اصول کلی زیر را رعایت کنید: نفستان ...
بوی بد دهان را با برنامه غذایی از بین ببرید
... عوامل اصلی بروز بوی بد دهان عوامل متعددی، موجب بروز بوی بد دهان می شوند. پلاک های باکتریایی دهان و مصرف برخی مواد غذایی، جزو شایع ترین عوامل بروز این مشکل محسوب می شوند. پلاک های دندانی دهان، یکی از مکان هایی در بدن است که میزان زیاد و متنوعی از میکروب ها در آن وجود دارند. پلاک دندانی، یک لایه پوشش باکتریایی موجود در دهان است. مراقبت های دندانی نداشتن ...
6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!
به گزارش شیعه نیوز ، بسیاری از ما عادات مشخصی را هنگام بیدار شدن صبحگاهی داریم؛ از جمله نوشیدن قهوه، چای و آب سرد. با این حال این نکته ثابت شده که نوشیدن آب گرم در اوایل صبح مزایای بهداشتی شگفت انگیزی به دنبال دارد. مصرف آب گرم با معده خالی تاثیر مستقیم روی دستگاه گوارش داشته و باعث تقویت سیستم ایمنی و حذف سموم از بدن می شود. به گفته کارشناسان مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در ...
دبیر شورای ائتلاف نیروهای انقلابی استان ایلام: ما با اصول و ارزش ها عهد اخوت بسته ایم
.... بادفر گفت: شورای ائتلاف در عین حال که از برخی چهره ها در حوزه نمایندگی مجلس و شورای شهر اعلام حمایت می کند در انتقاد به افراد و نقد عملکردها هنگام بروز رفتارهای سیاسی غیر قابل تایید نیز تعارف ندارد و به صراحت اعلام موضع می کند و عهد اخوت با هیچ کس نداریم و ما با اصول و ارزش ها عهد اخوت بسته ایم. انتهای پیا ...
مطالبه گری برای اصلاح امور در اولویت شورای ائتلاف ایلام است
ود را مکلف به حضور اثربخش در عرصه سیاسی میدانیم و از هر تلاشی در جهت هماهنگی و همراهی که بتواند مطالبه گر مشکلات مردم استان در مجامع تصمیم گیری باشد استقبال می کنیم. بادفر در پاسخ به سئوالی پیرامون احتمال بروز برخی رفتارهای خارج از عرف ساختار سیاسی مدیریتی توسط اشخاص مورد حمایت ائتلاف نیز گفت: شورای ائتلاف در عین حال که از برخی چهره ها در حوزه نمایندگی مجلس و شورای شهر اعلام حمایت میکند در انتقاد به افراد و نقد عملکردها هنگام بروز رفتار های سیاسی غیر قابل تائید نیز تعارف ندارد و به صراحت اعلام موضع کرده و عهد اخوت با هیچ کس نداریم چراکه با اصول و ارزشها عهد اخوت بست ...
ورم کردن اندام ها و درمان فیزیوتراپی
.. فیزیوتراپی در درمان ورم ، کاهش مشکلات همراه و آموزش نقش بسیار اساسی دارد. روش های پیشگیری ورم دست و پا مواردی که رعایت آنها خطر ابتلا به ادم لنفی را کاهش میدهد: پرهیز از حفظ یه وضعیت ثابت مانند طولانی نشستن بالا نگه داشتن اندام درگیر و انجام ورزش های پمپی به صورت مکرر پوشیدن لباس فشاری هنگام ورزش(در صورت وجود ادم) هنگام مسافرت طولانی با ماشین، متناوبا ...
13 دلیل برای تورم پا ها
جلوگیری از ورم پا بنا به دلایل دیگر می شوند، می توانند به جلوگیری از لخته خون کمک کنند. این ها شامل تمرین، تعادل در وزن بدن و ایجاد وقفه های زمانی برای حرکت به هنگام نشستن طولانی مدت است. نارسایی کلیه کلیه ها مسئول تعادل مایعات در بدن و حرکت مایعاتی هستند که سیستم شما به آن ها نیازی ندارد. وقتی یک کلیه یا هر دوی آن ها به درستی کار نمی کنند، شما ممکن است با پای متورم مواجه شوید ...
قلم در دست به شرط سلامت
پیشرفته تبدیل خواهد شد. با مراقبت هایی می توانیم از بروز یا پیشرفت عارضه، جلوگیری کنیم. در توافق با میز و صندلی ابزار مورداستفاده برای نوشتن- قلم و کاغذ یا رایانه- روی میز قرار دارند. بنابراین شیوه نشستن شما روی میز و صندلی باید کاملا درست باشد. ترازپاها: وقتی روی صندلی می نشینید، پاها آویزان می شود اما باید کف پاها روی زمین یا روی زیرپایی قرار بگیرد. اگر وضعیت ...
قدرت ایمن سازی دز دوم واکسن کرونا
میزان قابل توجهی کاهش می یابد. مقامات بهداشتی جهان نگران ده ها کشوری هستند که هنوز از نظر تامین منابع کافی برای توزیع دز های دوم در بازه زمانی توصیه شده دغدغه ای ندارند. تدروس آدهانوم، رئیس سازمان جهانی بهداشت گفته است واکسیناسیون فقط با یک دز برای جلوگیری از شیوع انواع جدید کافی نخواهد بود و مردم باید واکسینه شده و همچنان به رعایت اصول بهداشتی مقید باشند. دکتر سومیا سوامیناتان، دانشمند ارشد WHO می گوید که دز دوم واکسن دو دز بسیار مهم است، زیرا در واقع باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود تا واکنش آنتی بادی در برابر ویروس بسیار قوی باشد. ...
رفع سلولیت با لیزر در ران، بازو و پهلو
افزایش پیدا می کنند، به سمت بالا فشار وارد می کنند و در نتیجه سطوح ناهمواری را در سطح پوست به وجود می آورند. سلولیت در چهار مرحله بروز پیدا می کند: این مرحله در واقع مرحله ای است که به هنگام ایستادن، هیچ پستی و بلندی در سطح پوست به طور واضح مشاهده نمی شود. در این مرحله به هنگام ایستادن هیچ علائمی مشاهده نمی شود اما هنگامی که با انگشت شست و انگشت اشاره ، قسمتی از بدن، مثلا ران ...
نکات کلیدی تغذیه ورزشی و مصرف مکمل ها در ورزشکاران ( قسمت دوم)
.... مکمل غذایی باید تحت شرایط خاص تولید، نگهداری و منتقل شود. شرایط نگهداری در انواع اخیر که وارد کشور می شود بسیار مهم است. حتی اگر اصل هم باشد می تواند در شرایط نا مناسب هنگام انتقال و یا نگهداری در دمای نا مناسب دچار خرابی و فساد شود. غیر از این موضوع افراد سودجویی وجود دارند که متاسفانه به صورت زیر پله ای و تحت شرایط نامناسب و از مواد نا سالم برای تولید برخی مکمل های ...
اجرای پنج شنبه های توان افزایی در هلال احمر مسجدسلیمان
برادر و خواهر برگزار می شود. وی افزود: اجرای این طرح آموزشی جهت بالا بردن مهارت و آگاهی هر چه بیشتر کلیه نجاتگران در هنگام بروز حادثه می باشد که برای نجات جان همنوعان خود می باشد. حسین مولایی تصریح کرد: در این هفته موضوع آموزشی کار با دستگاه اکسیژن توسط نجاتگران انجام شد. رئیس جمعیت هلال احمر مسجدسلیمان در پایان بیان داشت: کلیه نجاتگران و پرسنل پایگاه با توجه به حوادث ...
5 اقدام مهم که باید بعد از وقوع تصادف انجام دهید
به گزارش ایلنا، در هنگام بروز حادثه رانندگی رعایت چند نکته می تواند شرایط را کاملا متفاوت سازد. بسیاری در هنگام تصادف کنترل اعصاب را از دست می دهند یا ایمنی را رعایت نمی کنند و در ادامه اتفاق بدتری رخ می دهد. همچنین برخی آگاهی لازم در مورد اقدامات بعد از تصادف را ندارند و ممکن است دچار مشکلات مختلفی شوند. در این گزارش قصد داریم مهمترین نکاتی که باید بعد از تصادف در ذهن داشته باشید را بیان کنیم ...
علائم بیماری کم خونی بدخیم + راه های درمان
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، ویتامین B12 یکی از ویتامین های اصلی مورد نیاز بدن است و کمبود آن می تواند باعث بروز مشکلات جدی برای سلامت بدن شود. یکی از کاربرد های اصلی ویتامین B12 در ساخت گلبول های قرمز خون است. از این رو، باید به مصرف کافی این ویتامین اهتمام ویژه ای داشت. علائم کمبود این ویتامین در بدن به آرامی مشاهده می شود و می تواند بخش های مختلف بدن را درگیر کند. یکی ...
تاندونیت چیست؟
...، گلف، بیسبال، بسکتبال یا مشاغلی همچون باغبانی، نقاشی، کارگران خط تولید و... بیماری های مختلف: همچون دیابت، تیروئید، آرتریت روماتوئید، آرتروز، روماتیسم و... در بروز تاندونیت موثر هستند. حالت نامناسب بدن: در هنگام نشستن یا استفاده از کفش و لباس های نامناسب. تشخیص تاندونیت در صورتی که با التهاب و درد در تاندون ها روبرو شدید و استراحت، داروهای otc (بدون ...
