5 روش پیشگیری و درمان گرمازدگی در خانه
سایر منابع:
سایر خبرها
2 نوشیدنی معروف و خنک تابستانی
به گزارش ایلنا ، دو نوشیدنی که شاید تنها در ایران نام آنها به گوش شما خورده باشد؛ شربت خاکشیر و تخم شربتی، معجزه گر هایی برای روز های گرم تابستان که شما را از گرمازدگی نجات می دهند. خاکشیر و تخم شربتی یکی از بهترین دانه هایی هستند که می توانید برای رفع گرمازدگی و همچنین تامین آب از دست رفته بدن از آن ها استفاده کنید. نوشیدنی شربت خاکشیر که به طور معمول با گلاب تهیه می شود ...
راهکارهایی برای حفظ سلامتی سالمندان در گرمای تابستان
سالمندان و پیشگیری از بروز این پیامدها به ویژه در ماه های گرم سال امری ضروری است. از طرفی زمانی که بدن در معرض حرارت و گرما قرار می گیرد، جریان خون پوست افزایش می یابد و این امر سبب می شود که بدن عرق کند و خنک شود. به مرور زمان و با افزایش سن، بدن این قابلیت را کم و بیش از دست می دهد. زمانی که سالمندان در معرض هوای گرم قرار می گیرند، جریان خون پوست افزایش نمی یابد و گرما باعث می شود که ...
نمونه ای از رژیم غذایی لاغری
یا جو استفاده شود جایگزینی برای شام: می توان بجای همه شامها، یک لیوان شیر + دو عدد نان سوخاری یا نان و پنیر و هندوانه یا نان و پنیر و انگور یا نان و ماست و خیار یا بورانی اسفناج با همان اندازه نان استفاده گردد. • 1گر سابقه ناراحتی معده ندارید، حتما 2 قاشق غذاخوری آب لیمو به آب ناشتا اضافه کنید. • روی سالاد میتوانید آب لیمو، سرکه استفاده کنید و از مایونز خودداری کنید. ...
چند هشدار در مورد مصرف همزمان سیاه دانه و عسل
و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند. مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آن ها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آن ها می شود. تسکین روماتیسم با روغن سیاه دانه یک فنجان روغن سیاه دانه را گرم کنید. سپس ...
کنترل و تنظیم فشار خون با مصرف این خوراکی های مفید؛ از کرفس و تربچه تا کاهو و تخم هندوانه
چند روز یک بار می توانید مقداری از آن مصرف کنید. بهترین روش این است که آن را به صورت خام بخورید تا مواد مغذی اش از بین نرود. هم چنین می توانید آن را آب پز کنید اما مطمئن شوید سویا را بیش از حد نمی پزید و مواد مغذی موجود در آن را از نمی برید. چغندر چغندر اشتهاآور و آرام بخش است. معده را تقویت و اسهال خونی را متوقف می کند. تنظیم فشار خون نیز از مهمترین مزایای این ماده غذایی است ...
نسخه شگفت انگیز طب سنتی برای غلبه بر گرمازدگی+ دستورالعمل
نیز شامل هندوانه، طالبی، سیب، خیار و شفتالو و کاهو است. وی توصیه های مفیدی برای تأمین آب بدن در تابستان داشت و گفت: استفاده از خاکشیر، اسفرزه، تخم خرفه، تخم خیار، تخم شربتی برای مصرف در تابستان بسیار مفیدند زیرا این دانه های لعابی در حفظ آب در بدن بسیار می توانند کمک کننده باشند. بابائیان ادامه داد: همچنین شربت هایی مانند شربت لیمو، شربت نارنج، شربت بالنگ، شربت سنکنجبین و خیار ...
در تابستان بدون ضرورت حجامت نکنید/ جوانان بیشتر در خطر گرمازدگی هستند
ممکن است بیشتر تحت تاثیر قرار بگیرند و دچار عارضه شوند. وی با بیان اینکه مردم باید با توجه به مزاج فصل و مزاج فرد به تغذیه توجه داشته باشند، گفت: در فصل تابستان که مزاج گرم و خشک حاکم است مردم باید از مصرف موادغذایی که مزاج گرم و خشک دارند پرهیز کنند برای مثال مصرف غذاهایی که بسیار تند، شور یا شیرین هستند را به حداقل برسانند. در فصل تابستان از غذاهای زود هضم استفاده شود ...
محبوب ترین نوشیدنی های ایرانی برای خنک شدن
لذیذترین نوشیدنی های تابستانی است که از ترکیب آب، سرکه، شکر یا عسل و عصاره نعناع درست می شود. احتمالا با شنیدن اسم سکنجبین یاد کاهو سکنجبین خوردن در روز های تابستان و حیاط خانه های قدیمی افتادید. شربت سکنجبین را هم می شود به صورت شربت و نوشیدنی استفاده کرد هم می توان با کاهو خورد که اتفاقا این ترکیب محبوبیت زیادی هم دارد.شربت سکنجبین طبع گرم دارد و برای رفع تشنگی، تعدیل حرارت بدن، پاکسازی کبد و پاکسازی ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم
عضلات فرد گرما زده قرار دهید و در صورت هوشیاری می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد. به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ماهیچه های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید. اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد ...
گیاه دارویی لَگجی ” کاپاریس ” با خواص شگفت انگیز
.... • غنچه های گیاه کاپاریس به صورت نمک سود شده برای درمان فقر آهن بسیار مفید هستند. • غنچه ها و میوه گیاه برای رفع انگل معده موثرند. • فرآورده های این گیاه (غنچه ها و میوه ها) برای تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند. مضرات استفاده بیش از حد فراورده های گیاه کاپاریس • توصیه می شود که افراد گرم مزاج لگجی را با شربت سکنجبین مصرف کنند. • کاپاریس برای فشار ...
چرا باید غذا را 32 بار بجوید؟
کاهش دهد. سبزیجات خام یا کمی بخارپز که حاوی مقادیر بیشتری آنزیم و فیبر هستند، بخورید. این ها برای هضم خوب مهم هستند. بعد از غذا به پیاده روی بروید. این سرعت حرکت غذا از طریق معده شما را افزایش داده و به هضم غذا کمک می کند. از پروبیوتیک استفاده کنید. خواب و غذا خوردن و مسافرت ضعیف می تواند هضم غذا را از بین ببرد. مصرف پروبیوتیک ها متشکل از باکتری های سالم، می تواند ...
شهروندان در فصل تابستان به تغذیه خود توجه جدی داشته باشند
بروز سکته و مرگ را در پی دارد. میرزایی ادامه داد: از نوشیدن چای، قهوه و نوشابه گازدار به دلیل داشتن کافئین که موجب کاهش رطوبت بدن و افزایش دمای بدن می شود، در فصل گرم سال تا حد امکان اجتناب گردد. وی همچنین در خصوص مصرف قند در این ایام، گفت: تناول شیرینی و شکر نیز باید کاهش یابد زیرا بدن برای سوخت و ساز قندها، به آب نیاز دارد و مصرف مواد شیرین از جمله شربت های شیرین، نوشابه ، نیاز بدن را به آب افزایش می دهند و ممکن است عوارض گرمازدگی را تشدید کنند. ...
جینکو بیلوبا و این همه فایده!
طب سنتی چین بیش از 1000 سال است که بذرها و برگهای این گیاه به عنوان قابض اندام ریه، درمان سرفه و آسم، تب بر، آنتی بیوتیک، تصفیه کننده خون، درمان زخم، تقویت گردش خون، بازکنندگی عروق، درمان آلزایمر، افسردگی، اضطراب، نارسایی جنسی، در معده، پارکینسون و سرگیجه مزمن مصرف می شوند. در ادامه به برخی از مهم ترین فواید درمانی گیاه مجعزه آمیز جینکو بیلوبا با ذکر جزئیات مربوطه اشاره خواهیم کرد ...
چگونه از گرمازدگی در امان بمانیم
زده قرار دهید و در صورت هوشیاری می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد. به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ماهیچه های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید. اگر نشانه های گرمازدگی بهبود نیافت یا وخیم تر شد، بیمار را سریعاً ...
مصرف کدام نوشیدنی ها در تابستان ممنوع است؟
، زانو، مچ دست و پا نیز می توان استفاده کرد. شجاعی گفت: در صورتی که فرد هوشیار باشد می توان او را تشویق کرد تا کم کم آب یا یک نوشیدنی خنک بنوشد. محلول ORS یا محلول آب و نمک و شکر(یک قاشق چای خوری نمک با 8 قاشق چای خوری شکر در یک لیتر آب) در این شرایط مفید است. وی افزود: حوله نم دار روی پیشانی و عضلات فرد گرما زده قرار دهید و در صورت هوشیاری می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب ...
رازیانه گیاهی برای کاهش خطر ابتلا به سرطان
...، ساقه و برگ، منبع ویتامین B و C هستند که سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی می شوند.بسیاری از کشورهای از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده می کنند. دکتر نسیم زرین پنجه در پایان اظهار کرد: رازیانه چون گرم است بنابراین برای گرم مزاج ها خوب نیست و این افراد باید آن را با سکنجبین بخورند . همچنین زیاده روی در مصرف رازیانه معده را سست می کند و تشنج آور است. ...
همه خواص خیار چنبر + کاربرد، مضرات و فواید خیار چمبر
. خیارهای زرد از دسته خیارهای چنبر باعث دل درد شده بنابراین بهتر است که مصرف نشوند. برای افراد دارای روده و معده حساس پیشنهاد می شود که از مصرف خیار چنبر بپرهیزند. مصرف بیش از حد خیار چنبر به خصوص برای زنان باردار ممنوع است چراکه باعث خون ریزی عادت ماهانه و سقط جنین می شود. مردان سرد مزاج در استفاده از این خیار در حد افراط باید پرهیز کنند. اشخاص دیابتی که دو هفته به عمل جراحی شأن مانده است بهتر است به دلیل کاهش قند خون و کنترل سخت آن از خوردن خیار چنبر ممانعت کنند. کد خبر 504423 ...
بایدها و نبایدهای تغذیه برای پیشگیری از گرمازدگی
بدن فرد گرمازده دچار کم آبی نشود. این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه آنچه که در این شرایط و در این فصل مهم است این است که نوشیدن مایعات کافی را در طول روز مد نظر قرار دهیم، اظهار کرد: مصرف مایعات در طول روز باید به صورت متناوب باشد نه اینکه مایعات را به صورت یکجا و با حجم زیاد مصرف کنیم. وی افزود: توصیه دیگر این است که در فصل و روزهای گرم تابستان سعی شود که حدود ده ...
چگونگی گُریز از گَزَند گرما زدگی/ راهکارهای غلط رفع تشنگی که عطش را افزایش می دهند/ "آب"؛ بهترین ...
در صورت استفاده منجر به دفع آب بدن و گرما زدگی می شود اشاره و عنوان کرد: استفاده از نمک در تغذیه یکی دیگر از عوامل مضر آزار دهنده در هوای گرم است؛ چرا که استفاده از نمک در تغذیه روزانه بیشتر از مقدار استاندارد و توصیه شده ایجاد تشنگی می کند. به این صورت که استفاده از نمک "فشار اسمزی" را به هم می زند و این بهم خوردگی فشار در فرد تشنگی ایجاد می کند؛ بنابراین وقتی فرد تشنه می شود ممکن است در موقعیتی ...
درمان اسهال؛ برای اسهال چی خوبه؟
...> دارچین مقوی معده، ضد نفخ و ضد اسهال است. همچنین از آن به عنوان معطر کننده در ادویه جات استفاده می شود. طریقه و مقدار مصرف: روزانه می توان 4-2 گرم از پودر دارچین استفاده کرد. استفاده از اسانس آن، روزانه بین 2/0-5، 0/0 گرم بلامانع است. دارچین به صورت دیگر و به شرح زیر نیز مصرف می شود. دم کرده: به 2 تا 4 گرم از پودر دارچین یک لیوان آب جوش اضافه نموده و 20 دقیقه به حال خود می ...
نسخه های طبیعی برای درمان ریزش و سفیدی مو
باشد باید از مواد غذایی که در بدن ایجاد بلغم می کند جلوگیری یا در صورت استفاده، آن ها را با مصلحات شان مصرف کرد. برای مثال شیر باید در صورت استفاده گرم باشد و با عسل یا دارچین نوشیده شود. ماست یا دوغ باید به شکل چکیده و با زیره، نعنا، آویشن یا سیاهدانه مصرف شود. بهترین مصلح پنیر آویشن است، اما می توان از سیاهدانه و زیره هم استفاده کرد. منابع دیگر کلسیم انجیر، کنجد، مویز، شوید، نعنا و بادام است ...
از نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی تا پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده
، درهمان سال های اولیه زندگی اش متوجه نشانه هایی در او خواهید شد. پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده معجون خانگی سیب و تخم کتان می تواند به سم زدایی روده بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. هندوانه در چه صورتی باعث چاقی می شود؟ مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می شود. زوال عقل با 9 ...
خوراکی هایی که نقش کولر را برای بدن ایفا می کنند
که در نهایت، به جای خنک کردن بدن تان آن را گرم می کند. تربچه این ریشه های خوراکی کوچک و نقلی با آن طعم تند و تیزی که دارند، از جمله مواد غذایی خنک کننده بسیار موثر به شمار می روند. در طب شرقی اعتقاد بر این است که تربچه به کاهش تولید حرارت در بدن و همین طور فرایند هضم کمک می کند. این ماده خوراکی حاوی پتاسیم و سایر مواد معدنی است. تربچه ها در انواع و شکل های متفاوت در دسترس ...
خواص شگفت انگیز ترب سفید برای سلامتی
. تخم ترب سفید در مداوای بیماری کبدی مثمر است.اگر دو تا سه گرم تخم ترب سفید استفاده کنید فضولات کبد را دفع می کند.پنج گرم تخم ترب سفید را مثل تخم شربتی در شربت بریزید و بعد از غذا میل کنید، این امر موجب هضم راحت غذا و تسکین درد مفاصل و سیاتیک می شود.اگر دچار نیش زدگی عقرب و مار شدید در همان محل تخم ترب سفید بگذارید تا نیش را بیرون بکشد. دیگر فواید ترب سفید ترب سفید از فواید ...
خواص آبغوره+ طرز تهیه آبغوره در خانه
به گزارش شیعه نیوز ، آبغوره خواص گوناگونی دارد. از جمله کمک به هضم غذا، کنترل وزن، مصرف به عنوان منبع ویتامین C و بسیاری موارد دیگر که با نوشیدن اندکی از این نوشیدنی به آن دست خواهید یافت. آبغوره با افزایش اسیدیته معده می تواند در هضم غذاهای چرب و سنگین مفید باشد. هم چنین افراد مسن که به دلیل کاهش اسید معده به خوبی غذا را هضم نمی کنند. از لحاظ طب سنتی آبغوره طبع سرد دارد و ...
از نوشیدنی تقویت کننده سیستم ایمنی تا پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده
، درهمان سال های اولیه زندگی اش متوجه نشانه هایی در او خواهید شد. پاکسازی روده ها با یک معجون فوق العاده معجون خانگی سیب و تخم کتان می تواند به سم زدایی روده بزرگ کمک کند و سلامت کلی بدن را بهبود بخشد. هندوانه در چه صورتی باعث چاقی می شود؟ مصرف هندوانه در تابستان بسیار محبوب و شایع است، اما اگر در خوردن آن زیاده روی کنیم، باعث چاقی می شود. زوال عقل با 9 ...