سایر منابع:
سایر خبرها
در تابستان از پوست خود مقابل این بیماری ها مراقبت کن
بیماری های شایع پوستی در تابستان، پوست در معرض بثورات قرار می گیرد که در مناطق مختلف گسترش می یابد که شایع ترین آن آرنج و دست هاست. بثورات می تواند به دلیل انسداد غدد عرق ایجاد و باعث التهاب بافت های اطراف شود، بنابراین ما به شما توصیه می کنیم: -از پوشیدن لباس های بافته شده از الیاف مصنوعی خودداری و لباس های نخی را انتخاب کنید تا تعریق که منجر به این بثورات می شود، افزایش ...
میلیاریا روبرا، عرق سوز یا بثورات گرما؛ همه چیز درباره یک اختلال شایع
فاکتورها نیز شامل سن (نوزادها بیشتر در معرض ابتلا هستند)، آب و هوای گرمسیری و فعالیت فیزیکی هستند. درمان شاید کمی عجیب و ساده به نظر برسد اما درمان اصلی در مواجهه با بثورات گرمایی، پوشیدن لباس های سبک تر و پیشگیری از گرم شدن شدید بدن محسوب می شود. درمان فوری نواحی درگیر پوست نیز شامل استفاده از یک پماد موضعی تسکین دهنده مانند کالامین است. در بعضی از موارد ممکن است پودر تالک هم ...
با رازهای آبرسانی پوست آشنا شوید
را از بین می برد. آنها می توانند پوست شما را چروکیده و خشک تر نشان دهند. بسیاری از نوشیدنی های مخلوط که حاوی الکل می باشند دارای شکر نیز هستند که بر روی پوست شما ویرانی ایجاد می کنند. قند از طریق فرایندی به نام گلیکاسیون که باعث پیری پوست می شود باعث سفت شدن کلاژن نیز می شود. اگر شما مستعد بیماری های التهابی پوست مانند پسوریازیس هستید می تواند منجر به التهاب بیشترشودو می تواند آکنه ، روزاسه و ...
علائم اضطراب در کودکان که معمولا والدین متوجه آنها نمی شوند
از این مشکلات اضطراب در کودکان است. نشانه های اضطراب در کودکان مانند بزرگسالان نیست. آن ها نمی توانند مانند یک بزرگسال احساسات خود را بیان کنند، بنابراین جوری رفتار می کنند که نشان می دهد رنج می کشند. شناسایی آن بستگی به مهارت شما در تشخیص این نشانه ها دارد. در ادامه به بررسی 10 نشانه رایج اضطراب در کودکان می پردازیم. 1. بیش فعالی وقتی کودکی دچار اختلال ...
مضرات حذف صبحانه از وعده غذایی در رژیم غذایی
هایی که عادت به صبحانه نخوردن دارند، پریودهای نامنظم تری دارند و ضمناً خونریزی هایشان دردناک تر است. تحقیقی که بر روی دو گروه از افراد صورت گرفت نشان داد شاخص التهابی (CRP) در کسانی که صبحانه نمی خوردند از گروه دیگر بیشتر بود. همان طور که می دانید التهاب مزمن در بدن با مشکلات و بیماری های مختلفی مانند التهاب مفاصل، التهاب لثه ها، خستگی، چاقی شکمی، قرمزی و خارش پوست و ... در ارتباط است. منبع: یک پزشک https://shahrkhan. ...
هر ویتامین با بدن شما چه کاری انجام می دهد؟
عملکرد اندام ها را مشکل رو به رو کند. از جمله عوارض عدم وجود کافی ویتامین ها در بدن شما مانند ریزش مو، ضعف بینایی، تیرگی پوست، کند شدن رشد موها و ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن است. ویتامین ها به دو گروه محلول در آب و محلول در چربی تقسیم می شوند که هر کدام عملکردی جداگانه از خود به جای می گذارند. ویتامین A: این ویتامین برای تقویت بنیه دفاعی، بینایی، سلامت پوست، رشد دندان ها ...
راز هایی برای خوشبو بودن در تابستان
. بهترین نواحی برای استعمال عطر زانوها، روی نبض ها، قفسه سینه و پشت گوش است. با این روش می توانید بدون زیاده روی کردن بیشترین استفاده ممکن را از عطرتان بکنید. مواد غذایی رژیم غذایی سرشار از پیاز، ادویه و سیر می تواند بوی بدن شما را بیشتر کند. این نوع غذاها نه تنها نفس بلکه بویی را که از منافذ پوست ساطع می شود تحت تاثیر قرار می دهد و می تواند تا 48 ساعت شما را از بوی بدن آزار دهد ...
15 نکته مفید برای سلامت و زیبایی پوست در تابستان
به سراغ شستشوی صورت ژل مانند بروند و دو تا سه بار در روز صورت خود را بشویند. 2.استفاده از ضد افتاب را فراموش نکنید این چیزی است که در طول تابستان مطلقاً نباید آن را فراموش کرد. محافظت از صورت، دست ها، پاها و سایر قسمت های بدن در برابر افتاب بسیار حیاتی است. قرار گرفتن در معرض بیش از حداشعه ماوراء بنفش می تواند به طور دائمی به پوست آسیب برساند و باعث آفتاب سوختگی، چین و چروک ...
علت و روش درمان خشکی پوست، به طراوات برگ گل بشویم
جمله مواد خوراکی هستند که منجر به افزایش تولید هیالورونیک اسید در بدن تان می شوند. 7-داروهای تجویزی برای بیشتر افراد، خشکی پوست با استفاده از مرطوب کنندها و مراقبت های پوستی در منزل کنترل می شود. اگر خشکی پوست شما شدید یا مزمن شده، خوب است با پزشک خود در میان بگذارید تا داروی لازم را برای شما تجویز کند. برخی از داروها شامل کورتیکواستروئیدهای موضعی یا تعدیل کننده سیستم ایمنی بدن است. برای رفع مشکلات پوستی خود نیز می توانید از متخصصان با تجربه در کلینیک پوست و مو و زیبایی نی نی بان مشاوره بگیرید. ...
ساده ترین مواد موجود در آشپزخانه برای شادابی پوست
می تواند باعث حفاظت و تغذیه پوست شود. تحقیقات نشان داده عسل یک ماده طبیعی برای مرطوب نگه داشتن پوست و درمان آکنه و جوش است. به یاد داشته باشید که تنها عسل طبیعی و خام (غیرپاستوریزه) دارای باکتری های مفید است که برای پوست بسیار مفید محسوب می شود. باکتری های مفید عسل با همکاری سیستم ایمنی بدن باعث کاهش التهابات بدن شده و مانع از فعالیت باکتری هایی می شود که باعث بروز آکنه و جوش می شود ...
شش دلیل اینکه صبح ها اشتها ندارید
صبحانه دلایل زیادی می تواند داشته باشد. در برخی موارد ناشی از شام سنگینی است که شب قبل خورده اید و یا نوسانات هورمونی، بارداری و یا ناخوش بودن. گاهی هم اشتها نداشتن برای صبحانه نشان دهنده ی مشکل جدی تری مانند اضطراب یا افسردگی و یا دیگر عوارض است که اگر درباره شان مطمئن نیستید باید به پزشک مراجعه کنید. کمی صبر کردن قبل از خوردن صبحانه، تجربه ی غذاها و مزه های جدید یا انجام کارهای دیگر برای شروع روز مثلاً دوش گرفتن هم می تواند میل به خوردن صبحانه را در شما ایجاد کند. ...
دلایل پف آلودی صورت در صبح ها
طولانی در معرض هورمون کورتیزول قرار می گیرد. این سندرم می تواند زمانی ایجاد شود که شما از استروئیدهای خوراکی که معمولاً برای درمان عوارضی مانند آسم یا بیماری التهابی روده به کار می روند استفاده می کنید. ضمناً گاهی بدن ممکن است کورتیزول بسیار زیادی تولید کند. غیر از پف اطراف چشم ها علائمی مانند قوز بین دو شانه و ترک های پوستی بنفش رنگ نیز ممکن است وجود داشته باشند. توصیه: این مشکلی است که ...
علت کمبود ویتامین D در بدن چیست؟
به گزارش سلام نو، به سختی می توانید متوجه شوید کمبود ویتامین D دارید یا نه. علامت بارز کمبود ویتامین D طیف گسترده ای دارد؛ از خستگی گرفته تا در معرض شکستگی استخوان بودن؛ اما علت کمبود ویتامین D چیست؟ حتماً می دانید که به اندازه کافی در معرض نور خورشید نبودن یا غذاهای ویتامین D دار مانند سالمون مصرف نکردن می تواند منجر به کمبود این ویتامین در بدن شود اما کمبود ویتامین D علت های دیگری هم می تواند ...
6 نشانه بهداشتی محرومیت از خواب را جدی بگیرید!
به بیماری التهاب روده مبتلا است و اختلالات خواب نیز علائم این بیماری را افزایش می دهد. در صورتی که کم خوابی بصورت مداوم تکرار شود، سندروم التهاب روده شدید تر می شود، بطوریکه 10 تا 15 درصد از آمریکایی به علت بی خوابی با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. همچنین باید به این نکته اشاره کرد افرادی که از بیماری کرون رنج می برند، در صورت بی خوابی دو برابر سایر افراد در معرض خطر عود کردن این سندرم در مقایسه با افراد عادی قرار دارند. منبع: activebeat بیشتر بخوانید تاثیرات خطرناک کم خوابی بر روی بدن انسان ...
مصرف کافئین گرمازدگی را تشدید می کند/ روش های موثر برای جلوگیری از گرما زدگی در تابستان
سریع و در نتیجه گرم شدن بیش از حد بدن است. این حالت یکی از سه سندرم مربوط به گرماست. علل گرمازدگی شامل قرار گرفتن در معرض دمای بالا، به ویژه هنگامی که با رطوبت زیاد و فعالیت بدنی شدید همراه باشد. در صورت عدم دریافت درمان سریع، گرمازدگی می تواند به سکته قلبی منجر شود. خوشبختانه در بسیاری از موارد قابل پیشگیری است. علائم گرمازدگی ممکن است به صورت ناگهانی یا با گذشت زمان، به خصوص ...
از علائم تا درمان گرمازدگی نوزادان و کودکان
تنفس سریع و کم عمق، بی قراری و پوست قرمز و خشک از علائم گرمازدگی در نوزادان می باشد در این مواقع سعی کنید حرارت بدن کودک را به سرعت پایین بیاورید. گرمازدگی در نوزادان، یک شرایط پیچیده است و زمانی که بدن نوزاد بیش از حد گرم شود، می تواند منجر به گرمازدگی شود. گرمازدگی با گرفتگی عضلات مشخص می شود و می تواند باعث آسیب های جدی در نوزادان شود زیرا اغلب ،بیشتر آسیب های ناشی از گرمازدگی شدید ...
علت و درمان جوش های روی سینه چیست؟
پوستی مسدود باشند. سلول های مرده پوست ممکن است در این حفرات به دام بیفتند و وجود چربی، کثیفی و باکتری ها می تواند آکنه را بد تر کند. عوامل متعددی می تواند سبب تجمع چربی یا باکتری ها روی پوست صورت شود، همین عوامل ممکن است در نواحی دیگری از بدن مانند پوست سینه ظاهر شوند. تعدادی از این فاکتور ها عبارتند از: ژنتیک برخی از تحقیقات که بر روی دو قلو ها انجام شده است نشان می دهد ...
علائم و عوارض پوکی استخوان
و فرم بدن را به شکل کاملا بدی نشان دهد، یکی از علائم پوکی استخوان به شمار می رود که طی آن استخوان های ستون فقرات ضعیف می شوند. 5 – یکی از اعضای نزدیک خانواده تان پوکی استخوان دارد در صورتی که فردی در میان خانواده شما از پوکی استخوان رنج می برد پس باید بدانید ممکن است شما نیز پیش زمینه این بیماری را داشته باشید. دکتر Vokes بیان می کند، ژنتیک مشخصا نقش کلیدی در این امر را بازی می ...
توصیه هایی برای پیشگیری از گرمازدگی
: حوله نم دار روی پیشانی و عضلات فرد گرما زده قرار دهید و در صورت هوشیاری می توان مصدوم را داخل وان یا لگن آب سرد قرار داد. به محض خنک شدن بدن فرد، عمل خنک کردن (در آب سرد یا به شکل دیگر) را متوقف کنید و اگر دمای بدن او مجدداً افزایش یافت، عمل خنک کردن را مجدد شروع کنید. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ماهیچه های گرفته و گرمازده فرد را ماساژ دهید. اگر نشانه های گرمازدگی ...
تفاوت استرس و اضطراب و راههای درمان آن
...> همه اشخاص در زندگی دوره هایی را میگذرانند که زیر فشار و استرس زیادی قرار دارند. مهم است که یاد بگیرید چطور استرس خود را کنترل کنید و چه زمانی باید کمک بگیرید. هنگامی استرس دیگر قابل کنترل نیست و نشانه های اضطراب در زندگی روزمره شما تداخل به وجود می آورد، زمان آن است که از یک پزشک یا روانشناس حالات شما را ارزیابی کند. دارو درمانی یکی از روش های شایع برای کسانی که نمی توانند شرایط خود را ...
پوستی سالم و درخشان با 5 تغییر ساده در رژیم غذایی
...> نوشیدنی های کافئینی مانند چای و قهوه به دلیل آنتی اکسیدان های فراوانی که در خود دارند می توانند فواید زیادی برای سلامت شما داشته باشند. با این حال، زیاده روی در مصرف کافئین یا استفاده از مواد غذایی ای همچون نوشیدنی های انرژی زا که کافئین زیادی در خود دارند، می تواند سطح هورمون های اضطراب را در بدن بالا ببرد، امری که می تواند به مرور اثری منفی بر پوست داشته باشد. ...
چه زمانی برای مصرف ویتامین D مناسب است؟
خورشید قرار می گیرد ویتامین D می سازد. اما از آنجاییکه ریسک سرطان پوست با قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید وجود دارد، اگر دچار کمبود ویتامین D بودید شاید بهتر باشد مکمل آن را مصرف کنید. علائم کمبود ویتامین دی معمولاً چندان قابل توجه نیستند و بسیاری از افراد نمی توانند بفهمند که این ویتامین در بدن آن ها کم شده است. علائم کمبود ویتامین دی عبارتند از: خستگی درد ...
راهکارهای ساده تنظیم خواب در روزهای طولانی تابستان
خواب مانند بی خوابی و خستگی در زمستان کمتر دیده می شود (اگرچه افرادی هستند که در زمستان نیز دچار دردسر در روند معمول خواب خود می شوند). در اینجا دلایلی آورده شده که نشان می دهد چرا برخی در طول تابستان خواب خوبی ندارند: یک مطالعه در سال 2019 توسط منبعی معتبر تاکید می کند که قرار گرفتن در معرض نور در اواخر ساعات روز تا حد زیادی منجر به بیدار ماندن در طول شب و خواب سطحی و کم عمق ...
3 پیشنهاد برای انتخاب روسری و شال
صورت شما به طور طبیعی کشیده است یا بدون گونه هستید، اجازه ندهید روسری، صورت شما را پنهان کند. چون باعث می شود صورت تان بیش از حد لاغر به نظر برسد. 3- طرح روسری| در انتخاب شال و روسری این قانون کلی را در نظر بگیرید که طرح های شلوغ و گل دار شما را چاق و توپر نشان می دهد و طرح های تک رنگ شما را لاغرتر نشان می دهد. چنان چه صورت استخوانی دارید روسری هایی با طرح های اشکال هندسی و گل دار برای ...
تکنیک زیبایی تزریق چربی به صورت و هزینه آن
رفتگی ها دارد. تزریق چربی به همراه نانوفت برای حجم دهی و بهبود اسکار آکنه و کیفیت پوست برای تزریق چربی به صورت چه اندازه چربی لازم است؟ مقدار چربی مورد نیاز برای تزریق چربی به صورت تا حدود زیادی بستگی به ناحیه ی مورد درمان و مقدار چربی که در حال حاضر در بدن تان موجود است دارد. اگر شما چربی زیادی در بدن خود داشته باشید، جراح راحت تر می تواند چربی مورد نیاز را جمع کرده و ...
بااین خوراکی ها درهوای داغ تابستان خنک شوید
سوزش و نفخ کمک می کند. توت ها انواع توت ها باعث کاهش دمای هسته بدن می شود و شما احساس خنک تر شدن می کنید. این دسته میوه ها بسیار کم قند هستند. جالب است بدانید که یک فنجان تمشک تنها 5 گرم و یک فنجان زغال اخته تنها 7 گرم شکر دارد. رازیانه علاوه بر این که منجر به بهتر شدن هضم غذا و کاهش اسیدیته معده می شود، آب و فیبر موجود در آن منجر به کاهش دمای بدن نیز می شود. ...
30 تغییر کوچکِ برنامه روزانه برای تغییرات بزرگ سلامتی
قبل از خواب با آب گرم حمام کنید. دمای بدن باید به تدریج پایین بیاید تا احساس خواب آلودگی ایجاد شود، برای همین خوابیدن در هوای گرم سخت است. مطالعات نشان می دهد که گرمای بهینه برای خوابیدن 18 درجه سانتی گراد است. آب گرم مانند دارو های گشاد کننده عروق کار می کنند. رگ های خونی ای که نزدیک به پوست هستند شل می شوند که باعث می شود خون در نزدیکی سطح به راحتی به جریان دربیاید. معنایش این است که ...