خانهچرا صبح ها صورتتان پُف آلود است؟ اینفوگرافیک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تغذیه مناسب برای کم کاری تیروئید/ یادداشت دکتر کمال زاده
و تأثیر بر تمام جنبه های متابولیسم بدن را به عهده دارند. کم کاری تیروئید: زمانیکه غده تیروئید نتواند به اندازه کافی هورمون تولید کند کم کاری تیروئید یا هیپوتیروئیدی Hypothyroidism) ) ایجاد می شود. کم کاری تیروئید نتیجه آشفتگی تعادل نرمال واکنش های شیمیایی در بدن است. در طول زمان اگر کم کاری تیروئید درمان نشود سبب مشکلاتی مانند (چاقی، درد مفصل، ناباروری و بیماری ...
علائم غیرمنتظره سرطان ریه
...، زیرا بافت های بدن او اکسیژن کافی دریافت نمی کنند. به طور کلی، سلول های سرطانی باید از مواد مغذی مورد نیاز برای تولید انرژی در طول روز تغذیه کنند که این باعث نوسان وضعیت جسمی بیمار می شود. 6- عدم تعادل و ثبات سرطان ریه به سیستم ایمنی بدن می گوید که به سیستم عصبی حمله کند و ممکن است بر عملکرد عضلات تأثیر بگذارد. ایستادن از حالت نشسته دشوارتر می شود و یا ممکن است بیمار احساس ...
گیاهانی که هورمون های بدن را تنظیم می کند
بسیار مورد توجه است و بسیاری از مکمل ها، چای ها و پودرهای ریشه آن به طور گسترده در دسترس هستند. گفته می شود این گیاه با تعدیل محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) مغز به بدن شما کمک می کند تا بر استرس غلبه کند. محور HPA چندین هورمون – از جمله کورتیزول – را تولید و آزاد کرده و پاسخ بدن شما به استرس را آغاز می کند. کوهوش سیاه از خانواده سیاه دانه محسوب می شود. ریشه این گیاه معمولا به صورت ...
دلکوویو کدام علائم میگرن را بهبود می دهد؟
ایجاد می کند و دلکوویو قادر به رفع آن ها است را خواهید شناخت. سردرد سردرد، شایع ترین عارضه بیماری میگرن است که تقریباً تمام افراد مبتلا به میگرن آن را تجربه می کنند. این سردرد معمولاً در یک طرف سر احساس می شود و ضربان دار است. سردرد میگرنی بسیار شدید است و می تواند فعالیت های روزانه را مختل کند. از سوی دیگر، مهم ترین و قابل مشاهده ترین اثر دلکوویو، روی سردردهای ...
رژیم سم زدا چیست و آیا کاربردی دارد؟
. معتقدان به رژیم های سم زدا بر این باورند که مواد غذایی که روزانه مصرف می کنیم، هوایی که در آن نفس می کشیم و آنچه در طی روز با دستان خود لمس می کنیم، حاوی سموم بسیاری است که از طرق مختلف از جمله تعرق و دفع طبیعی از بدن ما خارج می شوند. ولی گاهی برخی علایم نشان می دهند که سموم به صورت طبیعی از بدن خارج نشده اند و فرد با تجمع سموم مختلف در بدنش روبرو است. اگر روند دفع سموم از ...
رج به رج با رنج زنان قالیباف
راه نان در می آورند. پس باید برای شروع بافت قالی ابتدا چله را روی دار قالی نصب کنید. چله، تارهای تشکیل دهنده قالی یا فرش است که هر نخ پود از زیر آن به صورت یکی در میان عبور می کند تا نقش فرش را رقم بزند. چله فرش مهم ترین بخش آن است، به این دلیل که اگر خوب این تارها روی دار قالی نصب نشود، فرش آن ظرافت لازم را نخواهد داشت. هر چه چله فرش کشیده تر و محکم تر باشد نتیجه کار بهتر خواهد بود. ...
بیماری که بدون علامت در زنان ظاهر می شود
صورت مشاهده علائمی مانند درد در پایین شکم یا پشت شما که معمولاً در دوره قاعدگی بیشتر است، درد دوره ای که شما را در انجام فعالیت های عادی متوقف می کند، درد هنگام ادرار در دوره قاعدگی، احساس بیماری، یبوست، اسهال یا وجود خون در زیر پوست و قاعدگی های سنگین در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) که میلیون ها زن را تحت تأثیر قرار می دهد، می تواند در بسیاری از افراد ...
ترنس ها قربانی کج فهمی خانواده ها می شوند/ احتمال خودکشی بعد از تغییر جنسیت
. فقط به کسانی این مجوز را می دهند که پشیمان نشوند زیرا کسانی که به اشتباه عمل می کنند افسردگی می گیرند و گاهی خودکشی می کنند. از او در مورد نحوه عمل تغییرجنسیت و مراحل آن پرسیدیم که پاسخ داد: معمولا بهتر است که یک سال قبل از عمل هورمون درمانی کنند تا با دریافت هورمون های زنانه بدن حالت زنانه داشته باشد. گاهی پزشکان از سر سودجویی مراحل هورمون درمانی را کوتاه می کنند که این آسیب زا است ...
علل درد زیر شکم در زنان
ممکن است درد زیر شکم مشکل خاصی نباشد اما بعضی مواقع هم نیاز به بررسی بیشتر دارد. علل درد تخمدان متفاوت است. بعضی از خانم ها در نیمه چرخه عادت ماهانه دچار درد ناشی از تخمک گذاری می شوند. این درد به دلیل وجود مایعی است که بر اثر آزاد شدن فولیکول به فضای داخل رحم ریخته می شود. درد مشکلی برای فرد ایجاد نمی کند، فقط کمی آزار دهنده است و به مرور بدون درمان فروکش می کند. بیشتر خانم ها با این ...
8 بیماری که آقایان درباره آن صحبت نمی کنند
...> ناباروری پدر شدن معمولاً در سنین پایین جزو اولویت های مردان جوان نیست. متأسفانه برخی کار ها در سنین جوانی احتمال بروز مشکل در قدرت باروری مردانه را در سنین بالاتر تحت تأثیر قرار می دهد. مصرف مواد مخدر سلامت اسپرم را به خطر می اندازد و مصرف استروئید ها برای افزایش حجم عضلانی نیز می تواند تولید اسپرم را متوقف کند. البته در نهایت، این مشکلات به مرور برگشت پذیر است، چون اسپرم هر سه ماه ...
فیزیوتراپی بعد از شکستگی در منزل و کلینیک
میدان مغناطیسی، اکسیژن و مواد غدایی به شکل موثرتری همراه با خون به بافت استخوان حمل می شوند. سرعت جوش خوردن استخوان به جریانخون بستگی دارد. ترمیم بر پایه افزایش جریان خون در بافت آسیب دیده،افزایش فعالیت تقسیم سلولی و عملکرد ضدالتهابی صورت می گیرد. اگر برای کاهش شکستگی استخوان عمل جراحی انجام داده باشید احتمالا بافت اسکار بجا خواهد ماند. ماساژ و تحرک می تواند به کاهش چسبندگی اسکار و ...
غذا های فراوری شده با مغز چه می کنند؟
نشان داد میزان هورمون هایی که احساس گرسنگی و سیری ایجاد می کنند، در افرادی که رژیم غذاییِ به شدت فراوری شده را دنبال کرده بودند، به ترتیب بسیار بالاتر و بسیار پایین تر از افرادی بود که رژیم غذایی معمولی را دنبال کرده بودند. این به این معنی است که هرچه غذا های به شدت فراوری شده بیشتر مصرف شوند، ولع خوردن آن ها در فرد بیشتر می شود. هورمون گرسنگی در تولکن تا 30 درصد افزایش پیدا کرده بود. ...
درباره دلائل ناباروری در زنان و درمان آن بیشتر بدانید
مثل مانند تخمدان ها، سابقه بیماری های زمینه ای یا عدم تعادل در هورمون های حیاتی بدن ایجاد شود. آیا تمامی علل ناباروری، زنانه است؟ دلایل زیادی برای ناباروری وجود دارد که برخی از آن ها علل زنانه و برخی علل مردانه را شامل می شوند. البته در بعضی موارد ناباروری به علت بروز مشکلاتی در هر دو نفر، یعنی زن و شوهر بروز پیدا می کند. همچنین گاهی ناباروری بدون علت می باشد؛ یعنی زوجین هیچکدام ...
صابون ضد جوش و تنظیم کننده چربی صورت برای انواع پوست
هورمونی آندروژن ها هورمون هایی هستند که در دختران و پسران طی دوران بلوغ افزایش می یابد و باعث بزرگ شدن غدد سباسه و ایجاد جوش بیشتر می شود. تغییرات ناگهانی هورمونی یکی از عوامل عمده بروز جوش روی صورت هستند. عواملی مانند عدم تعادل در ترشح هورمون ها یا وجود تخمدان پلی کیستیک در خانم ها باعث بروز جوش خصوصا در ناحیه چانه و گردن می شوند. رژیم غذایی مطالعات نشان می ...
علت آکنه بزرگسالی چیست؟
در اطراف چانه و خط فک مشاهده می کنید. معمولا این جوش ها زمانی ایجاد می شوند که سطح هورمون پروژسترون افزایش می یابد و تولید سبوم را تحریک می کند. گاهی آکنهٔ هورمونی در طول دوران بارداری یا پس از قطع مصرف قرص ضد بارداری نیز ظاهر می شود. 2. استرس این عامل بروز آکنه بزرگسالی اصلا عجیب نیست و بسیاری از ما می دانیم که استرس می تواند موجب بروز آکنه شود. استرس سیستم غدد درون ریز را تحریک ...
صبح ها این خوراکی ها را هرگز ناشتا نخورید!
خون رسانی به معده را کاهش داده و به غشاهای مخاطی آسیب می رساند که منجر به هضم نامناسب یا کند می شود. تنقلات گرچه بعضی از تنقلاب به عنوان صبحانه فروخته می شوند، اما چندان سالم نیستند، بسیاری از آن ها حاوی مقادیر زیادی قند، عسل و شربت ذرت هستند. محتوای تنقلاتی که در صبحانه مصرف می شوند معمولا چیپس شکلات و سایر طعم دهنده ها هستند که فیبر و پروتئین ندارند. ماست خوردن ...
علایم شایع بیماری های کبد و روش های تشخیص و درمان
تشکیل دهنده ضروری خون، تنظیم لخته شدن خون، تولید پروتئین ها و آنزیم ها، حفظ تعادل هورمون و ذخیره برخی از ویتامین ها. کبد همچنین باعث ایجاد عواملی می شود که به سیستم ایمنی بدن انسان کمک می کند تا عفونت را از بین ببرد، باکتری ها را از خون جدا کرده و در تولید صفرا برای هضم غذا مشارکت می کند. کبد تنها عضو بدن است که به راحتی می تواند سلول های آسیب دیده را جایگزین کند، اما اگر سلول های کافی از ...
مثبت اندیشی و لذت
افراد را در زندگی خود دارید، بدانید که اصلا امکان ندارد حفره درونی خود وی را پر کنید و تلاش تان برای این کار بی فایده است. باید بر این عادت خود مبنی بر بخشش بیش از حد، فائق شوید تا بتوانید در زندگی و اطرافیان تان تعادل برقرار کنید. اگر همیشه نگران احساسات دیگران باشید. ممکن است از سر دلسوزی به شدت نیازهای خود را قربانی کنید که در این صورت نیاز به رسیدگی به خود دارید. قربانی کردن ...
ویار بارداری ، زمان آن و رابطه آن با پسر یا دختر بودن نوزاد
(بیماری صبحگاهی) نداشته باشد، اما احتمالاً باعث پرهیز از خوردن برخی از غذاها می شود. گوشت، عمده ترین ماده غذایی است که اغلب در دوران بارداری باعث حس بیزاری می شود. دیدن گوشت خام و یا بوییدن آن، بوی پخت و پز و بافت گوشت ممکن است برای برخی از زنان باردار آزار دهنده باشد. تحقیقات منتشر شده نشان داده است که زنان هنگام مصرف گوشت در مقادیر زیاد، بیماری صبحگاهی (تهوع در بارداری) را بیشتر تجربه می کنند. ...
کم خوابی چطور باعث آکنه، چین وچروک و چشم پاندا می شود؟
اثر کم خوابیدن ما بدنِ خود را از 70 درصد از هورمونِ رشد محروم می کنیم که یعنی 70 درصد پیرتر به نظر می رسیم. اولیویا می گوید: درعوض اگر 8 ساعت خواب در طول شب داشته باشید، منافذ پوست بسته و پوست صورت یکدست تر و صاف تر می شود. کم آب شدنِ بدن کم شدنِ آبِ بدن می تواند ناشی از کم خوابی هم باشد و منظور از کم شدنِ آب بدن به این معنی نیست که روز بعد احساسِ تشنگی کنید و نیاز به آب خوردن داشته ...
باید ونبایدهای تغذیه ای کم کاری تیروئید
فرادید | کم کاری تیروئید هم مانند هر بیماری مزمن دیگری مسیر درمانی طولانی دارد. مصرف منظم دارو ها به تسکین علایم و پیشگیری از عوارض کمک می کند؛ اما می توان با رعایت اصولی، چون رژیم غذایی مرتبط با کم کاری تیروئید، به مدیریت هرچه بهتر این بیماری کمک کرد. ازآنجایی که کم کاری تیروئید یک بیماری خود ایمنی است، رژیم غذایی نمی تواند به تن هایی باعث این بیماری شود، اما وقتی که شخصی مبتلا به این بیماری شناخته شد رژیم غذایی نقش بزرگی را در مدیریت علایم بازی می ک ...
چه کارهایی را نباید قبل خواب انجام داد؟
سال 2014 انجام گرفت مشخص شد افرادی که ساعت 9 شب به بعد از تلفن های همراه خود برای مقاصد کاری استفاده می کنند، روز بعد خسته تر بوده و سر کار تمرکز کمتری دارند. 9: خوردن غذا های چرب و پُرادویه خوردن یک وعده غذای حجیم قبل از خواب باعث می شود که برای خوابیدن دچار مشکل شوید، مخصوصاً اگر این غذا چرب یا پُرادویه باشد، چون باعث رفلکس اسید معده می شود که معمولاً بعد از دراز کشیدن وخیم تر ...
کرم آبرسان یا کرم مرطوب کننده؟ تفاوت در چیست؟
راهنمایی کنند. آبرسانی به پوست یعنی فراهم سازی آب کافی برای پوست به این منظور که پوست حالت شادابی و سلامتی خودش را حفظ کند. زمانی که پوست حالت کدر و غیرشفافی پیدا می کند، یعنی پوست دچار کم آبی شده است. دکتر باناسالی می گوید: کم آبی پوست نشان دهنده کمبود آب در پوست است و این مشکل به شما می گوید که پوست به آبرسانی و حفظ آب درون لایه های پوستی نیاز دارد . یکی از بهترین راه ها برای ...
غذاهای کاهش دهنده نفخ
فیبر اضافی اند نیز در بعضی از افراد باعث نفخ می شود؛ زیرا آن ها نمی توانند این غذاها را به خوبی هضم کنند. وقتی این مواد وارد کولون می شوند، باکتری هایی که از آن ها تغذیه می کنند، حباب های هوایی تولید می کنند که باعث تورم شکمتان می شوند. وقتی بدن شما آب زیادی نگه می دارد و مایعات در بین سلول ها جمع می شود، مثلاً بعد از خوردن یک غذای پرنمک مانند پیتزا، این اتفاق خودش را به صورت نفخ شکم نشان می دهد ...
چرا کاهش مصرف نمک ضروری است؟
خلاص می شوید در صورت خوردن مقادیر زیاد نمک، بدن مقدار زیادی آب را در خود نگه می دارد که منجر به تورم بدن و احتباس مایعات می شود و در نتیجه تجمع مایعات در آن، وزن بدن افزایش می یابد. برعکس، متوقف کردن یا کاهش مصرف نمک ممکن است منجر به کاهش وزن آب شود که این یکی از مهمترین مزایای قطع مصرف نمک است. 4. افزایش میزان سوخت و ساز نمک مانع از سوزاندن چربی در بدن می شود ...
