خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
رایج ترین فوبیاهای دنیا را بشناسید
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، فوبیا احساس ناخوشایند و آزاردهنده ای است که به دلیل ترس هایی واقعی یا خیالی ایجاد می شود. گاهی این ترس برای فردِ دچار فوبیا غیرقابل تحمل است. حتی گاهی این افراد تصور می کنند عاملی که موجب ترس و وحشت آنها شده است، زندگی شان را تهدید می کند. باوجود این، از دیدگاه دیگران، این ترس های غیرعادی و غیرمنطقی بسیار جالب هستند. فوبیا در بدترین حالت، می تواند منجر ...
چرا گاهی صبح ها سردرد شدید داریم؟
. اگر سردرد شما با سفتی گردن همراه است. دردهایی که بعد از آسیب دیدگی به سر اتفاق می افتد. سردردهایی که همراه با تب ، حالت تهوع و استفراغ است. سردردهایی که با گیجی ، ضعف ، دو بینی و از دست دادن هوشیاری همراه است. سردردهایی که الگو و شدت آن تغییر می کند. سردردهای مزمن در کودکان. سردردهایی که احساس ضعف یا از بین رفتن حسی را در قسمتی از بدن به وجود می آورد. سردرد هایی که با تنگی نفس همراه است. سردرد در افراد مبتلا به ایدز یا سرطان یا افرادی که قبلاً این بیماری را تجربه کرده بودند. ...
نشانه های هشدار دهنده فشارخون بالا
را تحت تأثیر قرار داده باشد. همچنین این عارضه می تواند به مشکلات جدی مانند حمله قلبی و سکته مغزی منجر شود. نشانه های هشدار دهنده فشارخون بالا روزنامه "تایمز آو ایندیا" در مطلبی به برخی از نشانه های فشار خون بالا اشاره کرده که در صورت مشاهده، ضرورت دارد فرد به پزشک مراجعه کند. تنگی نفس: افرادی که از فشارخون ریوی رنج می برند، معمولاً به راحتی به تنگی نفس دچار و در ...
وبینار آموزشی دنیای مجازی؛ آرامش یا اضطراب در کانون سمنان
زندگی خود دچار این حس می شوند؛ ولی اضطراب مزمن و شدید غیرعادی و مشکل ساز است. میهمان وبینار آموزشی کانون سمنان یادآور شد: افسردگی نیز یک حالت خلقی شامل بی حوصلگی و گریز از فعالیت یا بی علاقگی و بی میلی است و می تواند بر افکار، رفتار، احساسات و خوشی و تندرستی یک فرد تأثیر گذارد. صادقی در بخش سوم این وبینار با اشاره به محاسن و معایب فضای مجازی درخصوص استفاده نامناسب از تلفن همراه ...
اتفاقات عجیبی که هنگام خواب رخ می دهد
اما گاهی اوقات چیزهای عجیب و ناخوشایندی اتفاق می افتد. اتفاقات ترسناک هنگام خوابیدن: راه رفتن در خواب هوشیاری شما خواب است اما عضلات از کار نیفتاده اند. به همین دلیل آدم ها ممکن است هنگام خواب راه بروند و حتی از خانه بیرون بروند اما صبح بعد از بیدار شدن چیزی یادشان نمی آید. توهم هیپنوگرافی این توهمات زمانی اتفاق می افتد که فرد تازه خوابیده است اما هنوز ...
چطور زبان بدن افراد با اعتماد به نفس را داشته باشیم؟
.... از آن طرف، خم شدن به عقب، فاصله ی شما را با فرد مقابل بیشتر کرده، نشانگر عدم علاقه یا توجه خواهد بود. 3- سرتان را راست نگه دارید معمولا افرادی که هنگام راه رفتن و یا صحبت با دیگران سرشان پایین است، شخصیتی درونگرا دارند. این حالت های بدن اغلب حمل بر نبود عزت نفس یا اعتماد به نفس می شوند. در طرف مقابل، اگر فردی هنگام قدم زدن یا صحبت با دیگران سرش را بالا بگیرد، این باعث می ...
راه های مقابله با آسیب های پسا کنکوری
می شود . پژوهش ها نشان داده است که پیامدهای اضطراب و فشار برآمده از کنکور در شمار زیادی از شرکت کنندگان پدیدار می شود و به کاهش کارآمدی آموزشی، و در پی آن افسردگی آنها می انجامد و اگر واکنش های افسردگی پس از ناکامی در کنکور پیگیری نشود و به کاهش اعتماد به نفس منجر شود، فرد دچار مشکلات سازگاری عاطفی و اجتماعی خواهد شد. شکست خوردن در کنکور اگر چه یک فاجعه غیر قابل جبران نیست ...
کدام درد های قلب نشان دهنده سکته قلبی هستند؟
مربوط باشد، اما به هر دلیلی که اتفاق بیفتد، یک موقعیت اورژانسی بوده و باید حتما پیگیری شود. خصوصا زمانی که درد به صورت ناگهانی و بسیار شدید باشد و فرد را دچار تنگی نفس یا سرگیجه کند. نکته ای که باید به آن توجه داشته باشید این است که درد ناشی از حملات قلبی تنها ناحیه قلب را درگیر نمی کند، بلکه در ناحیه فک تحتانی تا بالای شکم نیز احساس می شود. این درد به دلیل انقباض رگ یا انسداد آن اتفاق می افتد و در ...
تاثیرات ترسناک بیماری روانی بر جسم انسان
چیزی مانند دلشوره باشد اما این امر می تواند منجر به درد معده یا اسهال شود. بسیاری از افراد در مواقعی که عصبی هستند یا چیز جدیدی را امتحان می کنند، دچار ناراحتی معده می شوند. افراد مبتلا به اضطراب می توانند همیشه این احساس را داشته باشند که با افزایش اضطراب و عوامل استرس زا، این علائم به اسهال یا میگرن افزایش می یابد. وقتی علائم جسمی به دلیل وضعیت روانی شما ایجاد یا بدتر می شوند، به آن روان تنی می ...
دیسک گردن و علائم آن را جدی بگیرید!
گردن و چرخش سر به چپ و راست دچار مشکل می شود. اگر دیسک در مهره های تحتانی گردن اتفاق بیفتد، درد به صورت انتشاری بوده و از شانه به سمت بازو و سپس انگشتان دست کشیده می شود. در این حالت، سرفه، عطسه یا حتی چرخش بدن به سمت چپ و راست نیز باعث افزایش درد بیمار می شود. در صورتی که بیرون زدگی بسیار شدید باشد و بر روی اعصاب فشار وارد کند، فرد با بی حسی مواجه شده یا در شانه، بازو یا انگشتان دست احساس سوزن ...
زمان مناسب برای سی تی اسکن بیمار کرونایی؟
استاد بیماری های ریوی گفت:سی تی اسکن در بیماران کرونایی باید زمانی انجام شود که فرد دچار علائمی شده باشد؛ مثلا تنگی نفس شدید، سرفه، خلط زیاد یا درصد اشباع اکسیژن بیمار کمتر از 93 درصد باشد. سید علی جواد موسوی، استاد بیماری های ریوی در پاسخ به این پرسش که فرد مبتلا به کرونا چه زمانی باید سی تی اسکن بدهد؟ ،گفت: به طور علمی سی تی اسکن نباید همین طور انجام شود، بلکه باید زمانی انجام شود که ...
علائم درگیری ریه در کرونا چیست؟
مبتلا می شوند از نوع خفیف است، هیچ درگیری ریوی ندارند و دوره درمان آن ها کوتاه است، اما در برخی درگیری ریوی به صورت خفیف و مزمن نیز وجود دارد. درگیری ریه در کرونا چه زمانی رخ می دهد؟ این پزشک متخصص مشکلات ریوی می گوید که درگیری ریوی معمولا در هفته دوم این بیماری اتفاق می افتد. علائم درگیری ریه در بدن فرد بیمار کرونایی شامل درد بین دو کتف، درد شانه، قفسه سینه، تنگی نفس، سرفه و ...
افسردگی مردانه چیست؟
به گزارش هافینگتن پست، افسردگی هم بر مردان و هم بر زنان اثر می گذارد . مطالعات انجام شده نشان می دهد که افراد این بیماری روانی را به طرق مختلف و با توجه به جنسیت فرد تجربه می کنند. بر اساس مطالعه انجام شده هافپست در بریتانیا حدود نیمی از مردان بریتانیایی در طول زندگی شان از افسردگی و اضطراب رنج برده اند. بنابراین اهمیت شناساییِ علائم افسردگی در مردان بیش از پیش اهمیت دارد. ...
تاثیر تلقینات منفی ذهن بر بروز بیماری
دلالت بر وجود بیماری نمی کند مثل آروغ زدن است. اگر یک بیماری طبی قابل تشخیص وجود داشته باشد اضطراب و مشغولیت ذهنی فرد به وضوح افراطی و نامتناسب با شدت بیماری است. اشتغال خاطر با فکر بیمار بودن، با اضطراب قابل توجهی درباره سلامتی و بیماری همراه است.افرادی که به مسایل پیرامونشان حساس هستند، به پردازش امور مختلف بیش از حد می پردازند، آستانه تحملشان پایین است و به سادگی از کنار مسایل مختلف زندگی نمی ...
ناتوانی های جنسی در مردان ، علائم و شیوه های درمان آن
کهنسالان مهمترین دلیل ابتلا به ناتوانی جنسی می باشد. علاوه بر این تحقیقات نشان داده است که کمبود تستوسترون همچنین به سایر مشکلات جنسی نیز می انجامد. عوامل روانی آمار نشان می دهد که حدود 10 تا 20 درصد از ناتوانی های جنسی نتیجه مستقیم بعضی مشکلات روانی مثل کمبود اعتماد به نفس، افسردگی و به خصوصا استرس و اضطراب است. در اینجا هیچ مشکل جسمی وجود ندارد و مرد کاملاً سالم ...
توصیه های تغذیه ای قبل و بعد از ترزیق واکسن کرونا
غذایی نیز توضیح داد: از بین مکمل های دارویی، ویتامین دی اثبات شده است که باید در رژیم غذایی افراد باشد، چون ویتامین دی می تواند به عنوان یک عامل ضد التهابی و بهبود سیستم ایمنی عمل کند البته مسمومیت با ویتامین دی ممکن است اتفاق بیفتد پس افراد نباید سر خود ویتامین دی مصرف کنند چون علائم کمبود دریافت ویتامین دی در اضافه دریافت این ویتامین نیز اتفاق می افتد. استاد گروه تغذیه دانشگاه علوم ...
واژینیسموس چیست؟ علائم و پیشگیری از آن
ناخواسته زمانی اتفاق می افتد که چیزی مانند آلت تناسلی، انگشت، تامپون یا ابزار پزشکی قصد نفوذ به واژن را دارد. اسپاسم ممکن است خفیف ناخوشایند یا بسیار دردناک باشد. متخصصان نمی دانند چه تعداد از افراد واژنیسم دارند. بسیاری از افراد ممکن است بیش از حد خجالت بکشند تا در مورد مشکل با ارائه دهندگان خدمات بهداشتی خود صحبت کنند. علائم واژینیسموس ممکن است در اواخر سال های نوجوانی یا ...
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
گفته می شود که اشیا یا شرایط و موقعیت های خاصی به وجود می آورند. هراس خاص، که قبلاً هراس ساده نامیده می شد، یک ترس پایدار و بی دلیل است. این یک اختلال اضطرابی است که وجود، تصور و یا فکر یک شی یا موقعیت خاص باعث آن می شود؛ در حالی که آن شی یا موقعیت معمولاً خطر واقعی ندارد یا کلاً بی خطر است ولی در این افراد واکنشی فوری ایجاد می کند. این امر باعث می شود فرد اضطراب شدید (عصبی بودن) را تحمل ...
70 درصد از ازدواج های کودک همسری منجر به طلاق می شوند/ بررسی اختلالات روانی حاصل از کودک همسری + صوت
افسردگی و اضطراب تبدیل می شود. بنابراین اختلالات روانی در این افراد شامل اختلالات اضطرابی، خُلقی و افسردگی است. هزاره ای گفت: هر فردی فارغ از جنسیت، نیازمند انواع بلوغ های مورد نیاز برای ورود به رابطه جنسی است. باید توجه داشت که فقط صفات ثانویه جنسی را نمی توان ملاک موفقیت فرد در زندگی مشترک در نظر گرفت. افراد باید توانایی کنترل، بروز و مدیریت احساسات خود را هنگام خروج احساسات شان از حالت ...
کرونا دلتا میزبان کودکان و جوانان است
سمیه حقیقی پور در گفت وگو با خبرنگار ایمنا در خصوص علائم مشابه کرونا دلتا با کرونای قبلی، اظهار کرد: علائم کرونا دلتا شامل سرماخوردگی، سرفه، بدن درد، آبریزش بینی، تب، سردرد، احساس ضعف، تنگی نفس و مشکلات تنفسی است با این تفاوت که انتقال بیماری با سرعت بیشتری اتفاق می افتد و یک فرد می تواند تعداد افراد بیشتری را مبتلا کند و سیر پیشرفت علائم در فرد مبتلا نیز سریع تر از کرونای قبلی اتفاق می افتد. ...
منتظر پایان کرونا باشیم یا باردار شویم؟
شوند باید حتماً در دوره بارداری تحت نظر پزشک خود باشند. دکتر فریمانی اضافه کرد: هدف ما شناسایی افراد در ریسک خطر هست چرا که اگر مادری دچار مسمومیت بارداری شود باید تحت نظر پزشک خود باشند تا دچار مشکل نشود و در غیر این صورت پزشک زمان مناسب برای مداخله به هنگام را در این شرایط از دست می دهد و ممکن است آسیب های جبران ناپذیری متوجه فرد شود. این متخصص با بیان اینکه اگر مادر بارداری ...
روشی موثر برای بهبود افراد دارای اختلال پانیک
اختلال پانیک از جمله اختلالات اضطرابی است که علائمی همچون تپش قلب، تنگی نفس، سرگیجه، حالت تهوع، احساس خفگی و مرگ قریب الوقوع دارد. تنظیم هیجانی از جمله مولفه های روان شناختی است که نقش مهمی در اختلال اضطراب دارد. مداخله سایکودرام، روشی همراه با ایفای نقش است که فرد می آموزد هیجانات خود را ابراز، تعدیل و کنترل کند. محققان در پژوهشی با عنوان اثربخشی مداخله سایکودرام بر تنظیم شناختی هیجانات مثبت و ...
راهکارهایی برای کاهش استرس ورزشکاران حرفه ای
به نقل از ویفروم، ورزشکار حرفه ای بودن آسان نیست. نه تنها خواسته های جسمی از وی بیش از آن چیزی است که اکثر افراد از عهده آن بر می آیند، بلکه ورزشکاران در مسابقات با فشار روانی بسیاری مواجه هستند. دلایل زیادی وجود دارد که استرس می تواند باعث چنین واکنش های بدنی شدیدی شود، اما با آموزش می توان این پاسخ ها را تغییر داد تا در اثر فشار، فرد واکنش مثبت نشان دهد. ارزیابی استرس ...
استرس حاد
جدی به مطالعه علل استرس حاد پرداخت. علل استرس حاد نیز همان سانحه و اتفاق ترسناک و شوک آوری است که برای فرد پیش آمده است. فرد باید در معرض سانحه قرار بگیرد تا خطر ابتلا به اختلال استرس حاد رخ دهد. هنوز مشخص نیست چرا درصد کمی از کسانی که در معرض حادثه قرار می گیرند دچار این اختلال می شوند. اگر فرد سابقه ی اختلال روانی داشته باشد، حادثه در باور او بسیار جدی و شدید باشد، روش او برای کنار ...
قاطعانه رفتار کنید!
بر احساس خجالت خود غلبه کنیم ، عزت نفس مان را افزایش دهیم ، با اشتباهاتمان کنار بیاییم و احساس مان را به راحتی بیان کنیم . چرا باید قاطع باشیم؟ هر رفتاری که از شما سر می زند ، علاوه بر واکنشی که در دیگران بر می انگیزاند ، تصویری نو از خود نیز در ذهن تان رقم می زند. هرچه تصمیم گیری ها راسخ و حس آزادی در بیان خواسته هایتان بیشتر دیده شود ،تصویری که از خود می سازید نیز قدرتمندانه ...
چگونه استرس را کنترل کنم؟
لمس پاها به زمین، ریتم نفس و احساس باد در برابر صورت تمرکز کنید. اگر تمرین مقاومت دارید، بر هماهنگی تنفس با حرکات تمرکز کنید و به احساس بدن هنگام بالا و پایین بردن وزنه توجه کنید. و هنگامی که ذهن شما به سمت افکار دیگر می رود، آرام آرام تمرکز خود را بر روی تنفس و حرکت خود برگردانید. یوگا شامل مجموعه ای از حالت های متحرک و ثابت است که همراه با تنفس عمیق است. یوگا علاوه بر کاهش اضطراب و ...
نوشیدن چای زیاد چه ضرر هایی دارد؟
تواند باعث درد معده و حالت تهوع شود و این حالت به این دلیل است که در برگ چای تانن وجود دراد که طعم مرتبط با چای را فراهم می کند. تانن ترکیبات تلخ و قابض است و مقدار زیادی از آن می تواند به بافت دستگاه گوارش شما آسیب وارد کند. 4-مصرف بیش از حد کافئین - خواه از چای باشد یا از قهوه - قطعاً می تواند احساس سرگیجه در افراد ایجاد نماید. به طور معمول، افراد در صورتی که بیش از شش فنجان کافئین در ...
تاثیر استرس بر بروز عوارض جانبی واکسن کرونا
های کووید -19 جدید است و اطلاعات کافی در مورد عوارض جانبی آن ها در دسترس نیست، کاملاً طبیعی است که افراد در مورد دریافت آن ها استرس و اضطراب داشته باشند. ممکن است افراد نگران بروز عوارض جانبی پس از دریافت واکسن یا میزان تأثیرگذاری آن بر بدن خود باشند. نتایج گزارش های ارائه شده نشان می دهد که زنان بیشتر از مردان به دلیل ترس از تزریق، استرس و اضطراب واکسیناسیون را تجربه خواهند کرد. محققان معتقدند با وجود این که استرس و اضطراب ممکن است با کمبود خواب و تنگی نفس همراه شود اما جزء عوارض جانبی دریافت واکسن کرونا در نظر گرفته نمی شود. کد خبر 509281 ...
توصیه هایی برای درمان استرس پس از سانحه
افرادی که دچار اختلال استرس پس از سانحه هستند نوعی افسردگی و به همان نسبت نیز میزانی از اضطراب را با خود حمل می کنند، خاطر نشان کرد: این افراد از لحاظ فیزیولوژیک تپش قلب، تعریق زیاد، سبکی سر و سرگیجه و گاهی حالت غش را تجربه می کنند. یکی از مهم ترین علائم اختلال استرس پس از سانحه، این است که فرد احساس می کند بار ها و بار ها آن رویداد نامناسب برایش تکرار و مرور می شود. شریفی یزدی حضور و ...
