خانه
جنیفر از نقش ژنتیک در سلامت پوستش می گوید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
پوست و مو وجود اسیدهای چرب و آنتی اکسیدان ها در زیتون های سیاه باعث مرطوب ماندن پوست و تغذیه سلول های پوست می شود، همچنین روغن زیتون با دارا بودن ویتامین E پوست شما را در برابر اشعه های خطرناکی هم چون UV محافظت می کند، در این صورت پوست دیرتر پیر می شود و خطر ابتلا به سرطان پوست نیز کاهش پیدا می کند، علاوه بر اینها روغن زیتون به بهبود سریع زخم، سرکوب عفونت ها در مبارزه با بیماری هایی مثل آکنه ...
راهکارهای خانگی برای از بین بردن خط اخم
...، از خط اخم خلاص شوید. داشتن رژیم غذایی سالم مانند مصرف مقدار کافی آب | تأمین آب کافی بدن می تواند از ایجاد خط اخم جلوگیری کند. همچنین مصرف مکمل های محتوی اسیدهای چرب امگا 3 هم در آب رسانی به پوست مؤثر است. داشتن خواب کافی برای شادابی و تجدید قوای پوست| بهتر است روی پشت تان بخوابید. خوابیدن با صورت روی بالش می تواند موجب کشیدگی پوست و افزایش بروز خط اخم شود. ...
عادت های روزانه ای که به حمله قلبی می انجامند
...، از خوردن نان و مشروبات الکلی خودداری کنید، انتخاب های سالم تری داشته باشید، غذای کمتری سفارش دهید و در برابر چاشنی های ناسالم مقاومت کنید. یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای حفظ سلامت قلب خود انجام دهید، ورزش است. عدم تحرک باعث بالا رفتن سطح کلسترول خون و چاقی می شود. کسانی که به طور منظم ورزش می کنند از سلامت قلبی بهتری، از جمله فشار خون پایین تری برخوردارند. کارشناسان توصیه ...
خواص جالب چای ترش در جلوگیری از پیری پوست
این حال، کمتر کسی می داند که چای ترش برای جلوگیری از روند پیری و سلامت پوست و مو بسیار مفید است. یافته های محققان نشان داده است مصرف چای ترش باعث افزایش قابلیت ارتجاعی پوست شده که همین امر مانع از پیری زودرس می شود؛ همچنین این چای دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان های مختلف است. آنتی اکسیدان ها از طریق مبارزه با رادیکال های آزاد در پوست، مانع از پیری آن ها می شوند. چای ترش ...
مزایای باورنکردنی مصرف سیر برای سلامت مردان
همچنین غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و سایر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C. است. به نظر می رسد استفاده از سیر خام برای مردان مفید تر باشد. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. اما مصرف سیر در ارتقا سلامت روان شما نیز مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر، می توان ...
محل ایجاد جوش چه اطلاعاتی به ما می دهد؟
تغییرات هورمونی است. *جوش روی بینی احتمالا با فشار خون بالا و قلب مرتبط است همچنین عادت مالیدن بینی باعث مستعد و چرب بودن این ناحیه برای ایجاد جوش می شود. *به جوش های نزدیک رستنگاه مو و پیشانی جوش های پمادی می گویند که بیشتر به علت استفاده از مواد غلیظ و معدنی برای حالت دادن موها ایجاد می شود. *جوش روی گونه بیشتر به دلیل آلودگی های پوست صورت است که می تواند از ...
آثار استرس روی پوست صورت
آمدن ایمنی،بدن توان خود را در بهبود زخم ها از دست خواهد داد. به همین دلیل است هنگامی که شما سطح استرس و اضطراب بالایی را تجربه می کنید متوجه خواهید شد بدن تان دیرتر از همیشه زخم ها را بهبود می بخشد. استرس سبب کاهش آب بدن می شود و در نتیجه رطوبت پوست شما کاهش می یابد و دچار خشکی پوست خواهید شد. شما باید به طور مرتب از پوست خود مراقبت کنید، روزانه هشت لیوان آب بنوشید و هر صبح و عصر پوست تان را مرطوب کنید. نویسنده : مهساکسنوی ...
آشنایی با خاصیت های هویج
جلوگیری می کند. اگر در برنامه ی غذایی تان به طور مدام هویج مصرف کنید کار بزرگی در راه سلامت و شادابی پوستتان خواهید کرد. خواص داروئی در هویج یک نوع انسولین گیاهی وجود دارد که اثر کم کننده قند خون را دارا می باشد بنابراین این عقیده قدیمی که هویج برای مبتلایان به بیماری قند خوب نیست کاملا غلط است وبیماران دیابتی می توانند به مقدار کم از این گیاه استفاده کنند. هویج با داشتن ...
چگونه باید پوست صورتم را آبرسانی کنم؟
. در اینجاست که مرطوب کننده ها نقش خود را بازی می کنند. یک مرطوب کننده خوب اجازه نمی دهد محتوای آب از پوست شما خارج شود و آن را برای مدت طولانی نرم و لطیف نگه دارید. با این وجود، هیدراتاسیون و مرطوب سازی پوست باید بخشی از برنامه روزانه مراقبت از پوست شما باشد تا بهترین نتیجه را بگیرید. عواملی مانند سن، آب و هوا و استرس های محیطی، گاهی اوقات باعث تشنگی پوست ما می شوند. آبرسانی روزانه خود ...
پاکسازی پوست چه اهمیتی دارد؟
خواهید داد: چرایی اهمیت پاکسازی پوست پاکسازی پوست از مهمترین عواملی است که در سلامت آن صورت اهمیت زیادی دارد. شناخت نوع پوست مهمترین اقدام برای مراقبت از پوست است چرا که استفاده از محصولات نامناسب با نوع پوست می تواند آکنه ، خشکی یا سایر مشکلات پوستی را بدتر کند. داشتن یک برنامه روزانه مراقبت از پوست به حفظ سلامت کلی پوست، نشاط و بهبود نگرانی های پوستی کمک شایانی می کند. ...
تمام خواص زیتون برای سلامت بدن
کمک کرده و خطر ابتلا به سرطان پوست را کاهش میدهد و از سویی دیگر باعث سفید و درخشان شدن پوست می شود. خواص زیتون سیاه در بارداری بررسی های انجام شده نشان داده اند افرادی که چربی تک اشباع نشده بیشتری استفاده میکنند شانس این که بارداری موفقی داشته باشند 3.5 برابر بیشتر است. زیتون سیاه منبع طبیعی و عالی از چربی های تک اشباع نشده است. بر اساس مطالعات مصرف زیتون و روغن ...
بهترین ضد لک صورت خارجی و ایرانی
را می توانید روزانه دوبار به روی پوست صورت بزنید و به خوبی ماساژ دهید فقط فراموش نکنید که مصرف این ضدلک بدون ضدآفتاب و اسکراب پوست تاثیر کافی به روی لک های شما نمی گذارد اما با استفاده از کرم ضدآفتاب و اسکراب های ملایم در هفته می توانید با این کرم به خوبی لک های خود را کم رنگ تر کنید. این ضدلک برای درمان لک های صورت ناشی از آفتاب سوختگی است و برای درمان لک های جای جوش بهتر است از ضدلک ...
طالبی، پرفایده تابستانی
سلامت و طراوت پوست، نقش ارزنده ای دارد.بتاکاروتن در میوه های زرد و نارنجی مانند طالبی وجود دارد.به علاوه بتاکاروتن بالای طالبی، مانع بروز آب مروارید در سالمندان می شود. یکی از غنی ترین ویتامین ها در طالبی، ویتامین C است. طالبی علاوه بر ویتامین های A و C حاوی مواد مغذی مفید دیگری مثل پتاسیم، فولات، فیبر، منیزیم، ید و ویتامین های ب6،ب3،ب5 وب1 است. *خواص طالبی برای پوست و مو ...
7 عضو بدن که سن واقعی شما را برملا می کند
7 عضو بدن که سن واقعی شما را برملا می کند شاید دانستن این مطلب برای شما خوشایند نباشد اما شما هیچگاه نمی توانید سن واقعی تان را از دیگران پنهان کنید. بیشتر شما در تلاش هایی که برای حفظ جوانی خود می کنید، تمرکز اصلی را بر مراقبت از صورت می گذارید اما بخش های دیگری از بدن هم وجود دارند که سن واقعی شما را برملا می کنند. 1.ناخن ناخن ها آینه ی تمام نمای سلامت شما ...
تضمین سلامت و زیبایی پوست و مو و بدن با مصرف این چند گل ساده و پرخاصیت
های مغذی و مهم است. این گل خاصیت آبرسانی دارد. همه این ویژگی ها می توانند به سلامت پوست سر و موی شما کمک کنند. یک دمنوش درست شده از گل های ترنج می تواند به عنوان تقویت کننده موها استفاده شود. بنابراین 500 گرم از گیاه ترنج را برداشته و آن را در یک لیتر آب بجوشانید و سپس مصرف کنید. 2- گل همیشه بهار کالاندولا یا گل همیشه بهار گلی است که حتی در طول زمستان نیز در دسترس ...
11 کاربرد تعجب آور پوست موز
؛چراکه یک مرطوب کننده کاملا طبیعی برای پوست است و باعث می شود پوست شما نرم و سالم شود. 11.تسکین بواسیر یک درمان کننده طبیعی برای بواسیر،مصرف روزانه یک موز ، با معده خالی است. این شرایط زمانی اتفاق می افتد که یبوست باعث می شود مقعد منبسط شود. محتوای فیبر بالای موز به درمان انسداد و کاهش تورم مقعد کمک می کند. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
مشکلاتی که در دوران بارداری با آن ها روبه رو می شوید
در ادامه به مشکلات عادی که در طول بارداری ممکن است پیش بیاید می پردازیم. تغییرات هورمونی همچنین باعث می شود تا شما دچار یبوست شوید که برای رفع این مشکل باید بین هشت تا 10 لیوان آب در روز بنوشید. همچنین در رژیم غذایی روزانه تان مصرف نوشیدنی هایی مثل آب میوه های تازه، شیر، آب نارگیل و ... را بیشتر کنید. معمولا خانم های باردار خواب های بسیار عجیبی می بینند به خصوص اگر بارداری ...
این گل هابرای سلامت پوست و مو شما مفید است
.... مقداری از نوع خشک یا تازه آن را با آب لیموی تازه و شیر به نسبت مساوی مخلوط کنید و روی پوست صورت ماساژ دهید. بگذارید ماسک 15 دقیقه روی صورت بماند و بعد آن را بشویید و پوست تان را خشک کنید. ماسک گل بابونه یک پاک کننده طبیعی پوست است که استفاده منظم از آن باعث از بین رفتن جوش های سر سیاه و رنگدانه های غیر طبیعی پوست می شود. گل یاس که به آن یاسمن هم می گویند از ...
رتینول چیست و چگونه باعث زیبایی پوست می شود؟ + نحوه مصرف
از داروخانه ها می توان بدون نسخه پزشک نیز مراجعه کرد. با این حال اگر بخواهیم مقایسه ای میان فرآورده های موضعی OTC در این خانواده داشته باشیم، رتینول همچنان در رتبه نخست لیست قرار دارد و قدرت آن از ترکیبات مشابه مانند رتینالدهید و رتینیل پالمیتات بیشتر است. اما آیا رتینول می تواند برای پوست شما نقش درمانگر داشته باشد و به روتین روزانه مراقبت از آن اضافه شود؟ عملکرد رتینول ...
عوارض شستن صورت در حمام
می شود آسیب میرساند. به همین ترتیب این امر در مورد پوست صورت شما هم صدق میکند که با قرار گرفتن در معرض آب گرم به طور مداوم باعث پیری زودرس پوست میشود. 4. باعث حساسیت بیشتر پوست سالم میشود شستن صورت زیر دوش مناسب هیچگونه پوستی نیست. آب گرم روی پوست کاملا سالم، تاثیرات منفی میگذارد و پوست را خشک و حساس کند. بهتر است از استفاده از آب گرم خودداری کنید، به خصوص در ماه های خشک ...
خواص شگفت انگیز کنجد برای بدن؛ از درمان اضطراب و ترک پاشنه پا تا چشم و مو
. آنها حاوی 60درصد کلسیم بیشتر است. دانه های کنجد سفید، پوست می شود، در حالی که دانه های سیاه و قهوه ای پوست خود را حفظ می کنند. مزایای سلامتی دانه های کنجد این دانه ها علاوه بر کاربردهای آشپزی، دارای خواص مغذی، پیشگیرانه و درمانی هستند که باعث می شود در داروهای سنتی قابل استفاده باشد. روغن دانه کنجد منبع غنی از مواد مغذی گیاهی مانند اسیدهای چرب امگا 6، آنتی اکسیدان های فنولیک ...
آب و سلامتی؛ تاثیر مایع حیات بر بدن
در صورتی که به دنبال بهینه سازی سلامت خود هستید، اولین گام نوشیدن آب است. زمانی که شما به اندازه کافی آب نمی نوشید، بدن شما دچار کم آبی می شود. کم آبی روزانه به بدن شما آسیب می رساند؛ در نتیجه شما احساس کوفتگی و نداشتن انرژی ذهنی برای انجام کارهایتان و انجام ورزش می کنید. همچنین بر اثر کم آبی ممکن است دچار سردرد و سرگیجه شده و فشار خون شما پایین بیافتد. شما باید بدانید مصرف آب تنها به ...
مزایا و خواص انگور برای سلامتی
جریان خون را دارد ضمن این که دیواره های رگ های خونی را تمیز کرده، قطر آن ها را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مزایا و خواص انگور برای سلامتی مطالعات دیگر نشان داده است که تنها مصرف 10 میلیگرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز ...
روش هایی مقرون به صرفه برای سلامت پوست
استفاده از یک رژیم غذایی سالم، حرکت به سمت سلامت پوست شروع می شود. انبه حاوی ترکیباتی با خاصیت آنتی اکسیدانی است. این ترکیبات به محافظت از اجزای پوست مانند کلاژن کمک می کنند.گوجه فرنگی نیز دارای مزایای پیشگیری از سرطان پوست است و مصرف روزانه گوجه فرنگی پس از قرار گرفتن در معرض نور ماورای بنفش، رشد تومورهای سرطان پوست را 50 درصد کاهش می دهد. تصور می شود که لیکوپن، رنگدانه ای که باعث ایجاد ...
10 خاصیت فوق العاده سیر برای سلامتی و زیبایی
نارگیل یا زیتون گرم کنید و پوست سر را با این روغن ماساژ دهید. البته حواستان باشد که برای درمان ریزش موی ارثی نمی توان روی سیر حساب کرد. سیر برای پاک کردن آکنه ها بدون شک نمی توان به سیر به عنوان درمان کننده ی اصلی آکنه و جوش تکیه کرد. اما باید بدانید که در بین محصولات دیگری که به همین منظور استفاده می کنید می توانید به سیر نیز به عنوان یک درمان طبیعی و موثر برای کاهش جای ...
کاربرد شگفت انگیز آلوئه ورا برای درمان جوش صورت
این که پوست شما را تقویت و تازه می کند، باعث پاک سازی منافذ پوست می شود و بعضی از باکتری های عامل جوش را از بین می برد. روش استفادهبرای تهیه این ماسک از دو قاشق غذاخوری آلوئه ورای تازه به عنوان پایه استفاده کنید و یک چهارم قاشق چای خوری آب لیمو به آن بیفزایید. اگر برای پوشاندن تمام صورت تان به مقدار بیشتری از این ماسک احتیاج داشتید، حتما نسبت 8 به یک آلوئه ورا به آب لیمو را رعایت کنید تا پوست تان ...
شستن صورت در حمام باعث چین و چروک های شدید پوست می شود
ژیلت مصرفی تان را در یک محیط مرطوب مانند حمام که بدون هوای مناسب و خشک است قرار داده اید در هر بار استفاده از آن پوست تان دچار آلودگی می شود. هنگامی که از تیغ های مانده در حمام استفاده می کنید پس از استحمام پوستتان دچار سوزش و خارش می شود. به گفته کارشناسان تیغ ها و ژیلت های مصرفی را باید هفته ای یک بار در محلول سرکه و آب قرار داد و با مسواک آن ها را تمیز کرد تا پوست دچار آلودگی نشود. منبع: سلامت نیوز https://shahrkhan. ...
ضرورت استفاده از پروتئین ها در سبد غذایی روزانه
با چربی متوسط 75 کیلوکالری و گوشت پرچرب 100 کیلوکالری انرژی دارد. این گروه حاوی پروتئین، آهن، روی و سایر مواد مغذی است. میزان توصیه شده مصرف روزانه برابر با 2-1 واحد است. فروزنده ادامه داد: هر واحد از این گروه برابر است با دو تکه هر تکه 30 گرم گوشت خورشتی پخته، نصف ران متوسط مرغ، یک سوم سینه متوسط مرغ بدون پوست ، یک تکه ماهی به اندازه کف دست بدون انگشت یا دو عدد تخم مرغ. انتهای پیام/ ...
نشانه های کمبود مس در بدن
...: مس یک ماده معدنی مهمی است که بدن به آن نیاز دارد و نقش خیلی مهمی در بدن ایفا میکند. کمک به سوخت و ساز سالم در بدن، سلامت و تقویت استخوان ها ، کمک به عملکرد بهتر سیستم عصبی و... که این وظایف تنها بخش کوچکی از آن است. علائم کمبود مس در بدن اگر چه کمبود مس در بدن به ندرت اتفاق می افتد اما بی توجه بودن به اهمیت آن میتواند باعث بروز مشکلاتی در بدن شود. چه بسا که افراد ...
