ژل رویال؛ معجزه ای از مواد مغذی تا کمک به ترشح اشک
سایر خبرها
اگر پوست چرب دارید حتما این موارد را بخوانید
...، گفته می شود فرد پوست چرب دارد یا پوستش چرب شده است. چرب شدن پوست با یکسری علائم همراه خواهد بود. علائمی که در عین سادگی می توانند به شما کمک کنند که چربی پوست خود را تشخیص داده و نسبت به درمان آن اقدام نمایید. از جمله ویژگی های پوست چرب عبارتند از: آرایش روی صورت نمی ماند: اگر پوست شما چرب شده باشد به احتمال زیاد هنگام آرایش کردن دچار دردسر خواهید شد چرا که اغلب مواد ...
ماده معدنی زینک و تأثیرات آن بر بدن انسان
مناسبی به واکسیناسیون آنفلوانزا دارند. مکمل روی در این افراد خطر ذات الریه را کاهش می دهد و عملکرد ذهنی آنها را افزایش می دهد. ممکن است به درمان آکنه (جوش) کمک کند آکنه یا جوش یک بیماری شایع پوستی است که تخمین زده می شود تا 9.4٪ از جمعیت جهان را تحت تأثیر قرار داده است. آکنه در اثر انسداد غدد تولیدکننده چربی، باکتری ها و التهاب ایجاد می شود. مطالعات نشان می دهد که هر دو روش ...
آلوئه ورا شما را از شر چین و چروک خلاص می کند؟
درمان طبیعی دیگر نیز می تواند به کاهش چین و چروک کمک کند. کلروفیل: کلروفیل گیاهان و جلبک ها را سبز می کند. این ماده به طور سنتی برای ترمیم زخم استفاده می شود، اما طبق تحقیقات، ممکن است برای چین و چروک صورت نیز مفید باشد. محققانی که در سال 2006 مطالعه راجع به تاثیر مکمل های عصاره کلروفیل بر روی پوست سر انجام دادند، بهبود قابل توجهی در کشش پوست و چین و چروک های شرکت کنندگان در این مطالعه دیده اند. ...
عجیب ترین عوارض جانبی مصرف عسل
فلانوئید ها می شود خواص ضدالتهابی داشته و باعث بهبود سلامتی بدن می شود. عسل خواص آنتی باکتریایی داشته و التیام زخم ها را تسریع می کند؛ همچنین این ماده غذایی برای تسکین سرفه و گلودرد مناسب است. با این حال، زیاده روی در مصرف آن می تواند برای بدن مضر باشد. در این مطلب به عوارض جانبی زیاده روی در مصرف عسل می پردازیم: 1- قند خون: مصرف عسل گرچه بهتر از مصرف شکر است، اما خود این ماده ...
این نشانه ها یعنی زخم معده گرفته اید
، زمانی که اسید در معده وجود دارد، اما هیچ غذایی برای عمل به عنوان یک بافر وجود ندارد، آغاز می شود. استفاده از آنتی اسید ها می تواند به طور موقت درد را تسکین دهند، اما احتمال بیشتر آن است که تا زمانی که زخم توسط یک متخصص درمان شود، ادامه پیدا کند. از آنجا که زخم معده به طور مداوم توسط اسید ایجاد می شود، درد معده اغلب می تواند با سوزش سر دل مزمن و برگشت اسید (که با احساس سوزش اسید در داخل ...
طرز تهیه کیک زعفرانی خوشمزه
کیک زعفرانی ، یکی از انواع کیک های خوشمزه و محبوب ایرانی می باشد که طرفداران بسیاری نیز دارد. علاوه بر خواص فوق العاده و عالی زعفران، می توانید با استفاده از آن، یک کیک خوشمزه تر از نوع کیک های ساده تهیه و طبخ کنید. پایه اصلی تمام کیک ها با یک گروه از مواد مشخص مانند آرد، شکر، شیر و تخم مرغ بوده که با استفاده از یک یا دو ماده دیگر و ترکیب آن، یک کیک متفاوت و لذیذ آماده خواهد شد. ...
کنترل مداوم قند خون یک کار ضروری/ مصرف بالای قند چه خطراتی دارد؟
این تغییرات مضر را معکوس کرد. (2) در نتیجه، اخیراً تاکید زیادی روی درمان زودهنگام و سخت گیرانه بوجود آمده است . مطالعات مقایسه ای مهم دنیا (مانند UKPDS و DCCT/EDIC) تاثیر درمان سخت گیرانه و درمان سهل گیرانه بر کنترل عوارض دیابت را بررسی کرده اند. نتایج این مطالعات نشان داده است که بیمارانی که تحت درمان سخت گیرانه تری قرار می گیرند 12درصد بیشتر به اهداف مورد نظر کنترل قندخون می رسند و ...
ایا خوردن آب کاکتوس برای بدن مفید است؟!
از سلامت ایمنی و استخوان و کاهش خطر ابتلا به بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 . با این حال، بسیاری از مردم به اندازه کافی از این ماده معدنی استفاده نمی کنند. در کنار این مواد مغذی، آب کاکتوس حاوی چندین آنتی اکسیدان تقویت کننده سلامتی است که در گلابی خاردار وجود دارد. فواید آب کاکتوس : مطالعات حیوانی و آزمایشگاهی نشان داده است که آب کاکتوس دارای فواید ...
شیر مادر و سیستم ایمنی کودک
تواند به میزان چشمگیری ریسک ابتلا به آلرژی ها و مشکلات خودایمنی را کاهش دهد. این مسئله تا حدودی به وجود ایمونوگلوبولین ها مربوط می شود. آغوز یا همان شیری که اولین بار بعد از زایمان ترشح می شود حاوی مقدار زیادی از این ترکیبات بیواکتیو است که خواص مفیدی دارند. در شیر مادر علاوه بر موادی که در بالا گفتیم، سیتوکین های بسیار باکیفیت و اسیدهای چرب چندغیراشباع نیز وجود دارند. فواید تغذیه ...
خوراکی هایی برای آرامش اعصاب و روان
سوپ هایی که حاوی سبزیجاتی مانند گوجه فرنگی، فلفل سبز و هویج هستند، بروید و همچنین می توانید سیر، اسفناج، آویشن و بسیاری از مواد دیگر که می توانید برای بهبود سلامت خود استفاده کنید را به سوپ اضافه کنید. شیر برای آرام شدن اعصاب: اگر به یک آرامش بخش فوری نیاز دارید، یک لیوان شیر گرم آماده کنید. شیر گرم به عنوان ماده ای که حاوی تریتوفان است، شناخته شده است - ترکیبی که به تولید سروتونین ...
مواد مغذی برای تقویت رژیم غذایی سالم
است که سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی ضد بیماری هستند. نحوه استفاده از آن ها: زمانیکه فصل توت نیست، خرید آن ها به صورت منجمد نیز به همان اندازه سالم است. به ماست، غلات و اسموتی ها اضافه کنید یا برای میان وعده ساده بخورید. ماهی ها می توانند منبع خوبی از پروتئین و اسیدهای چرب امگا 3 باشند که به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. نحوه استفاده از آن: ماهی ...
تغذیه ای که سلامت ریه را حفظ می کند
علاوه بر اینکه دارای فیبر و آنتی اکسیدان هستند، منبع خوبی از ویتامین E، سلنیوم و اسیدهای چرب ضروری بوده که برای سلامت ریه ضروری هستند و غلات تصفیه شده مانند آرد و برنج سفید، بسیاری از مواد مغذی خود را از دست می دهند. این متخصص تغذیه اضافه کرد: گوجه فرنگی غنی ترین منبع لیکوپن است که با سلامت ریه ارتباط دارد و خوردن آن در صورت ابتلا به آسم می تواند التهاب مجاری هوایی را بهبود بخشد و در صورت ...
آلودگی هوا و آلزایمر
مطالعات همچنین نشان می دهد که قرار گرفتن طولانی مدت در معرض هوای آلوده و دود ممکن است به زوال عقل کمک کند. در یک مطالعه، افرادی که در معرض هوای آلوده قرار داشتند، عملکرد مغز را بدتر از دو سال پیری نشان دادند. این نگرانی جدی را برای افزایش خطر ابتلا به آلزایمر زودهنگام در شهرهای آلوده ایجاد می کند. چندین ماده سمی موجود در محیط با آلزایمر و به طور کلی زوال عقل ارتباط دارد. ...
کدام مواد غذایی کیفیت اسپرم را بهتر می کند؟
.... همچنین به بهبود وضعیت ارگاسم افراد نیز کمک می کند. شکلات تلخ سرشار از آنتی اکسیدان هاست. با این حال دقت داشته باشید که مصرف بیش از حد این ماده غذایی می تواند مضر باشد. سلامت اسپرم با اسفناج اسفناج سرشار از فولیک اسید است، ماده ای که برای تقویت اسپرم ها ضرورت دارد. این ماده به رشد طبیعی اسپرم ها کمک می کند. کاهش سطح فولیک اسید منجر به ایجاد اسپرم های غیرعادی در بدن می شود ...
با خواص مهم منیزیم برای سلامتی آشنا شوید
، ورزشکاران رشته والیبال که روزانه 250 میلی گرم منیزیم مصرف کردند بهبود عملکرد در پریدن و حرکت دستان خود را تجربه نمودند. به طور کلی، توصیه می شود که ورزشکاران برای بهره مندی از خواص منیزیم حدود 10 الی 20 درصد (بسته به سطح فعالیت) بیشتر از این ماده غذایی نسبت به افراد عادی مصرف نمایند. البته، فواید منیزیم برای بهبود عملکرد ورزشی ممکن است به سطح سایر مواد معدنی نیز وابسته باشد ...
این ادویه باعث مهار کرونا می شود
آبدار پس از واکسیناسیون کرونا توصیه می شود و از هرگونه مصرف غذاهای سرخ کردنی و سنگین باید پرهیز شود، اضافه کرد: افرادی که در مقابل کرونا واکسینه شده اند باید از مصرف چای، قهوه و مواد کافئین دار خودداری کنند و به مصرف میوه ها و سبزیجات آبدار روی آورند. صانعی برای پیشگیری از کرونا، مصرف گیاهان دارویی مثل زردچوبه، زنجبیل، چایی بِه، دارچین، مصرف یک قاشق چایخوری سیاه دانه و عسل و استفاده از گیاه ...
پیشگیری از کم خونی با خرما و شیر
پژوهش صورت گرفته، افراد سالم بالای 18 و زیر 55 سال اگر هر روز صبح با معده خالی جوشانده شیر و خرما را مصرف کنند، سطح هموگلوبین خون این افراد در دوره ای 10 روزه افزایش می یابد. این مخلوط به درمان برخی مشکلات مانند کم خونی کمک می کند. 2- مفید برای زنان باردار بر اساس یک پژوهش، خرمای مخلوط شده در شیر گاو می تواند به عنوان یک تقویت کننده برای زنان باردار عمل کرده و برای آن ها و جنینشان ...
چرا مصرف روغن ماهی برای شما مفید است؟
به گزارش گرروه اجتماعی یکتا پرس ، پژوهشگران بریتانیایی در مطالعات اخیر خود دریافتند مصرف روغن ماهی علاوه بر نقش مفید در سلامت قلب و عروق، موجب کاهش سطح اضطراب شده و می تواند برای کنترل استرس استفاده شود. الساندرا بورسینی سرپرست این تیم پژوهشی و پژوهشگر دوره فوق دکترا علوم اعصاب در کینگ کالج لندن در این رابطه گفت: با بهره بردن ترکیبی از تحقیقات آزمایشگاهی و مطالعه بالینی بیماران، پژوهش ...
نقش ریزمغذی ها در ریزش مو
در سطح جهان است. سطح فریتین سرم به عنوان نشانگر مناسبی برای ارزیابی وضعیت ذخایر آهن بدن مطرح است و در مطالعات ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. تقریباً تمام این مطالعات نشان دهنده ارتباط بین ریزش مو و کمبود آهن در زنان مورد بررسی بوده اند. ویتامین ها و مواد معدنی نقش مهمی در رشد و عملکرد طبیعی سلول ها ایفا می کنند. از این رو، به نظر می رسد کمبود این ریزمغذی ها می تواند در ریزش مو دخیل ...
خواص شگفت انگیز زیتون که بیشتر افراد نمی دانند
اکسید نیتریک را افزایش دهند، بدین صورت با افزایش اکسید نیتریک عملکرد عروقی با افزایش جریان خون به سمت عضلات بدن بهبود پیدا می کند، این خاصیت زیتون اثر فوق العاده ای بر سلامتی درازمدت و کوتاه مدت شما خواهد داشت. چراکه گردش خون بهتر می تواند تمامی چیزها را به خوبی تحت شعاع قرار دهد، این تاثیر در دویدن های ورزشگاهی تا کاهش خطر بیماری های مزمن به چشم می خورد، همچنین بعضی از زیتون ها توانایی تامین 25 ...
معجزه فوق العاده و طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو
احتمالا در مورد خواص فوق العاده روغن کرچک شنیده اید. این روغن یکی از مفیدترین مواد طبیعی در درمان مشکلات مربوط به پوست و مو محسوب می شود.
تسکین زخم معده با سیب زمینی و موز
معده دانست، اما باید بدانید که با ترکیب فواید گوارشی آب سیب زمینی با مواد مغذی موز می توان با سوزش و ناراحتی ناشی از زخم معده مقابله کرد. ترکیبات موجود در این دو ماده غذایی مفید باعث خنثی شدن اسید زیاد ناشی از ترشح بیش از حد شیره معده شده و به نوبه خود باعث تسریع روند احیای مخاط آسیب دیده می شوند. اندر فواید سیب زمینی آب سیب زمینی یکی از بهترین درمان های طبیعی برای ...
پُر پشت شدن مو با 5 روش خانگی
بخش بوده، بلکه می تواند در تقویت فولیکول های مو نیز موثر باشد. ماساژ پوست سر شما به طور منظم جریان خون را در فولیکول ها افزایش می دهد و باعث رشد مو می شود. ماساژ پوست سر می تواند به افزایش تراکم مو کمک کند. 5- رژیم غذایی مناسب: رژیم های غذایی سالم که در آن ویتامین ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی وجود دارند، می توانند به بهبود تراکم و بافت مو کمک کنند. برای سلامت بهتر موها از غذاهایی غنی از ویتامین D، ویتامین B3 و B6، آنتی اکسیدان ها، اسیدفولیک و روی استفاده کنید. ...
عوارض مصرف کره؛ از تشدید خطر ابتلا به سرطان تا زخم زبان و ایست قلبی
.... 5- زخم شدن زبان: دلایل زیادی در بروز زخم در زبان نقش دارند که سبک زندگی یکی از آن موارد است. با این حال، مصرف کره می تواند این موضوع را تشدید کند. تحقیقات نشان داده است زیاده روی در مصرف کره و فرآورده های چرب می تواند باعث بروز زخم در زبان شود. در پایان ذکر این نکته حائز اهمیت است که گرچه زیاده روی در مصرف کره برای سلامتی مضر است، اما این ماده غذایی دارای سطح مناسبی از ویتامین های D، K، منیزیم، کلسیم، و انرژی است. از این رو، توصیه می شود اگر از بیماری های خاص رنج نمی برید، مصرف کره را از رژیم غذایی خود حذف نکنید بلکه میزان مصرف آن را کم کنید. ...
نکات کلیدی مراقبت از پوست در گرمای تابستان
ترین نکات مراقبت از پوست در تابستان پاک کننده های صورت خود را عوض کنید استفاده از پاک کننده های پوست برای تمیز کردن پوست صورت، اصلی ترین و مهم ترین کار برای مراقبت از پوست است. معمولاً خانم ها به دلیل استفاده از لوازم آرایشی از ژل های شستشو و پاک کننده ها استفاده می کنند اما استفاده از این پاک کننده ها برای آقایان به خصوص کسانی که پوست های چرب یا مختلط و جوش دار دارند، هم بسیار ...
مزایایی از هل که به تازگی کشف شده است
از آن است که این ماده فوایدی برای سلامتی دارد. اگرچه این مطالعات امیدوار کننده است، قبل از اینکه متخصصان مراقبت های بهداشتی هل را برای درمان مشکلات پزشکی توصیه کنند، مطالعات بزرگ و کنترل شده انسانی لازم است. خواص درمانی هل و توانایی ضد میکروبی ممکن است فردی از توانایی ضد میکروبی هل بهره مند شود. روغن دانه های هل ممکن است قادر به از بین بردن باکتری ها و قارچ ها باشد. ...
نقش مصرف کلسترول خوب در سلامت کبد
مولکول التهابی به نام لیپوپلی ساکارید تولید می کند که از طریق رگ پرتال به کبد می رود. رگ پرتال یکی از رگ های اصلی بدن است که به کبد خون رسانی می کند و وظیفه انتقال مواد مغذی به کبد پس از جذب از سوی روده را دارد. مولکول لیپوپلی ساکارید تولید شده از سوی باکتری های روده از طریق همین رگ به همراه دیگر مواد مغذی به کبد می رود. این مولکول باعث فعال شدن سلول های ایمنی بدن و بروز التهاب در کبد می شود. در این حالت احتمال بروز بیماری های کبدی مانند کبد چرب و فیبروز کبدی وجود دارد. بیشتر بخوانید حقایق باورنکردنی درمورد عفونت های قارچی انتهای پیام/ ...