خانه
ساده ترین راهکار ها برای جلوگیری از گرمازدگی در زمان ورزش کردن
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از ابداع محافظ در برابر نیش پشه ناقل بیماری تا ارتباط میان آلودگی های صوتی و بروز حمله قلبی
غیرمستقیم در فعال شدن بیماری سل در فرد نقش داشته باشند. احتمال ابتلا به کرونا پس از تزریق واکسن وجود دارد؟ پزشکان تزریق نوبت دوم واکسن کرونا برای رسیدن به حد بالایی از ایمنی بدن در برابر بیماری کووید19 را ضروری می دانند. ساده ترین راهکار ها برای جلوگیری از گرمازدگی در زمان ورزش کردن انجام ورزش در هوای گرم تابستان نیازمند توجه به برخی اصول ابتدایی است تا ...
روز های گرم تابستان را با لباس خنک کننده نانویی سپری کنید
به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو، با توجه به گرمای روز افزون هوا در اقصی نقاط دنیا و وخیم تر شدن وضعیت در آینده، پژوهشگران در تلاشند تا لباسی طراحی کنند که بتواند بدن را خنک نگه دارد. گرمایش کره ی زمین و تغییرات اقلیمی باعث خواهد شد تا موج های گرما و جبهه های هوای گرم زندگی را بسیار دشوار کند تا جاییکه پیش بینی می شود مناطقی که در حال حاضر مسکونی هستند غیرقابل سکونت خواهند شد. حالا ...
درباره ضدآفتاب ها و ضرورت استفاده از آن بیشتر بدانید
سلامت نیوز :متخصص بیماری های پوست و مو، ویژگی یک کرم ضدآفتاب مناسب را ایجاد یک لایه روی پوست که بتواند اشعه های UVA و UVB را دفع کند دانست و گفت: ضدآفتاب رنگی و غیر رنگی هیچ تفاوتی ندارد و ضدآفتاب های رنگی عارضه ای روی پوست ایجاد نمی کنند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، دکتر فهیمه عبدالهی مجد با بیان این که ضد آفتاب ماده ای ضروری برای پوست به ویژه زمانی که در معرض تابش نور خورشید ...
شایع ترین عفونت های پوستی در فصل تابستان + نحوه درمان
قارچی کمک می کند برای پای ورزشکار از ترکیب جوش شیرین و آب استفاده کنید اگر عفوت قارچی دارید، بیشتر زنجبیل مصرف کنید توصیه هایی برای ورزش در تابستان جهت حفظ سلامت پوست شدت و طول مدت تمرینتان را کاهش دهید. از ورزش کردن در گرم ترین ساعات روز خودداری کنید. لباس های سبک بپوشید و لباس های عرقی تان را زودتر درآورید. بدن را هیدراته نگه دارید، نوشیدنی های ...
عفونت های پوستی شایع در فصل گرما
کمک می کند برای پای ورزشکار از ترکیب جوش شیرین و آب استفاده کنید اگر عفوت قارچی دارید، بیشتر زنجبیل مصرف کنید توصیه هایی برای ورزش در تابستان جهت حفظ سلامت پوست شدت و طول مدت تمرینتان را کاهش دهید. از ورزش کردن در گرم ترین ساعات روز خودداری کنید. لباس های سبک بپوشید و لباس های عرقی تان را زودتر درآورید. بدن را هیدراته نگه دارید، نوشیدنی های ...
2 راهکار برای درخشش پوست در فصل تابستان
دو راهکار اساسی برای درخشش پوست صورت تان در فصل تابستان با گرم شدن هوا و تبخیر رطوبت بدن، پوست همه ما رو به خشکی می رود. با کاهش رطوبت پوست صورت شما مستعد ایجاد چین و چروک خواهد شد و همچنین ممکن است کدر شود. در این فصل گرم ما باید بیشتر مراقب پوست مان باشیم. در ادامه به شما دو راهکار اساسی برای درخشش پوست صورت تان ارائه خواهیم کرد. فقط کافی است 20 دقیقه قبل از این که به تختخواب بروید ...
کرم ضد آفتاب ایرانی بخرم یا خارجی؟
امروزه دیگر اهمیت خرید کرم ضد آفتاب بر کسی پوشیده نیست، اما سوالی که بسیاری از مردم از متخصصان پوست می پرسند این است که “کرم ضد آفتاب ایرانی بهتر است یا خارجی؟” در این مطلب با بررسی مزایا و معایب کرم های ضد آفتاب ایرانی، به این سوال مهم پاسخ خواهیم داد و در ادامه بهترین کرم ضد آفتاب ایرانی را نیز به شما معرفی خواهیم کرد. کرم ضد آفتاب ایرانی یا خارجی؟ انواع مختلفی از برند های ایرانی و خارجی در رابطه با کرم های ضد آفتاب مط ...
توصیه های بهداشتی برای جوش های صورت
...، بهداشت صورت، مصرف برخی داروها و بعضی از بیماری ها از جمله عواملی است که در ایجاد این بیماری نقش دارد. 10 فرمان آکنه یک بیماری است که برای درمان آن باید به پزشک مراجعه و داروهای مناسب را مصرف کرد. درمان آکنه حداقل 6 ماه طول می کشد و تازه احتمال عود آن نیز وجود دارد. در حقیقت آکنه بیماری بسیار سمجی است و مثل کنه به پوست می چسبد. اما در کنار دارو یک سری اقدامات و توصیه های ...
انبه چه خواصی دارد؟
انبه میوه ای تابستانی و بسیار خوشمزه، لذیذ و خوش خوراک است. نام علمی این میوه، "منگیفرا ایندیکا" است. بسیاری از افراد با فرهنگ های مختلف از این میوه و برگ آن برای مراسم عبادی و تزئین استفاده می کنند. انبه رسیده گرم و خشک و انبه نارس سرد و خشک است. انبه نارس تولید کننده بلغم و سودا در بدن است. با مطالعه نکات این گردآوری با خواص این میوه خوشمزه و لذیذ آشنا خواهید شد. ویتامین ها و املاح انبه ...
در این مواقع بهتر است آب نخورید
سلامت نیوز : آب خوردن کمک زیادی به سلامت شما می کند اما در برخی مواقع بهتر است آب نخورید . به گزارش سلامت نیوز به نقل از نمناک، همه ما می دانیم چقدر مشکل است خودمان را به سالن ورزش برسانیم و روی سلامت جسمی خود کار کنیم؛ چقدر دشوار است برنامه رژیم غذایی را دنبال کنیم و عادات غذایی را تغییر دهیم . اما می توانیم با چیزی کوچک و ساده شروع کنیم آب بنوشید تنها کاری که باید انجام دهید نوشیدن ...
فواید فراوان انگور برای بدن؛ از کاهش چربی خون تا پیشگیری از پوکی استخوان
را بزرگتر می کند و به این ترتیب فشار خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. 3- بهبود سلامت مغز مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و ...
با فواید بی شمار طالبی آشنا شوید/ از کاهش وزن تا پیشگیری از سرطان
همچنین حاوی مقدار فراوان ویتامین C است که مقاومت بدن در برابر عفونت ها را افزایش می دهد. مناسب برای رژیم لاغری طالبی کالری بسیار کمی دارد و بدون چربی است اما احساس سیری طولانی ایجاد می کند. هر 100 گرم طالبی 34 کیلوکالری دارد در حالی که نیاز هر فرد بالغ از 1800 تا 2700 کیلوکالری با توجه به سن، جنس و میزان فعالیت متغیر است. از همین رو، طالبی برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند یک توصیه مفید در کنار اصول تغذیه صحیح خواهد بود. ...
نسخه طلایی طب سنتی برای درمان دردهای مفصلی
ماده و ورم مفاصل هم می شویم که خطرناک تر است. وی توصیه کرد: نباید به طور مستقیم با باد پنکه و کولر در تماس باشیم. در این ایام ورزش فراموش نشود، چون ورزش می تواند بدن را گرم کرده و استخوان و عضلات را از درد و کوفتگی نجات دهد. بهتر است دریچه های کولر اتاقی که پدران و مادران در آن استراحت می کنند، بسته باشد. این متخصص طب سنتی ادامه داد: در یک خانه افرادی با مزاج های مختلف زندگی ...
اینفوگرافی/ پنج ضدآفتاب طبیعی برای پوست
فرادید | اگرچه همه افراد در معرض آفتاب و آفتاب سوختگی قرار ندارند، ولی در روز های گرم تابستان این مشکل به هیچ وجه دور از ذهن نیست؛ پس بهتر است پیش از اینکه دچار آفتاب سوختگی شوید از بروز آن جلوگیری کنید و با درمان خانگی و طبیعی آن به وسیله مواد غذایی آشنا شوید. برخی از پژوهشگران نظریه ای ارائه کرده اند که می گوید: ما ساعت پوست داریم. این پژوهش که در سال 2017 انجام شد، نشان داد آنزیمی ...
شال و روسری مناسب برای رنگ پوست های مختلف
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، انتخاب رنگ شال و روسری مناسب، یکی از ساده ترین کارها برای متفاوت کردن یک تیپ همیشگی است. شال و روسری از اکسسوری های مهم بشمار می روند و هماهنگ بودن آن ها با رنگ پوست، مانتو و سایر لباس ها اهمیت زیادی دارد. روسری درست مانند رنگ مو می تواند باعث ایجاد نشاط و شادابی و زیبایی بیشتر شود. بهترین روش برای انتخاب شال و روسری مناسب آن است که روسری را بر اساس رنگ ...
برای وزن کردن خود دانستن این نکات ضروری است
نکات مهمی وجود دارد که در زمان اندازه گیری وزن باید از آن ها آگاه باشید. با رعایت این نکات دقت اندازه گیری بالاتر می رود. بهتر است دستورالعمل های شرکت سازنده، برای کالیبره کردن ترازو را مطالعه کنید. توجه داشته باشید که هر دو پای خود را در مرکز ترازو قرار دهید و هنگام اندازه گیری وزن تا حد ممکن بی حرکت بمانید. نوسانات وزن کاملا طبیعی است. ممکن است متوجه شوید که وزن شما به طور موقت بر ...
تدابیر تابستانی
...، شال برای روزهای گرم سال گزینه مناسب تری است اما بسیاری از خانم های چادری هم معمولا شال را در اولویت انتخاب خود زیر چادر قرار می دهند. اما به دلیل نوع پوشش شال در زیر چادر و پیچیده شدن آن دور گردن، گرمای بدن را بیشتر می کند بنابراین به این خانم ها توصیه می کنیم روسری را جایگزین شال کرده و از مدل های متنوع برای سر کردن آن استفاده کنند. روسری هم جنس های مختلفی دارد که بهترین جنس برای تابستان ...
8 خاصیت باورنکردنی انگور!
کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری آلزایمر را خنثی می کند ...
رژیم غذایی صحیح در برابر کرونا
.... ما مواد غذایی با طبع سرد داریم که برای کرونا مفید هستند مثل خانواده کلم ها موادی در خودشان دارند که از بدن محافظت می کنند. مرکبات طبع گرم ندارند اما علم ثابت کرده که می توانند عملکردی مناسب برای مهار و کنترل کرونا داشته باشند. وی درباره تاثیر کباب در کرونا هم گفت که کباب ها خصوصا کباب کوبیده چربی اشباع دارند و گوشت قرمز را نمی توان خیلی موثر دانست. هرچه سن پروتئین بیشتر باشد، اثر ...
چگونه پوست درخشان داشته باشیم؟
. 3- محافظت در برابر آفتاب نور خورشید، حاوی اشعه ماوراء بنفش است که می تواند باعث سوزش، آسیب به پوست و علائم قابل مشاهده پیری شود. استفاده از محصولات ضد آفتاب ، قبل از بیرون رفتن از خانه، راهی آسان برای کاهش خطر است. هنگام انتخاب ضد آفتاب، به دنبال محصولی حاوی مشخصات زیر باشید: انتخاب SPF 30 یا بالاتر ضد آفتاب مناسب با پوستتان کرم ضد آفتاب را روی ...
گرمازدگی باعث ناتوانی در دفع حرارت می شود
...: مبحث گرمازدگی در گروه آب و هوا قرار گرفته است. برای جلوگیری از گرمازدگی تدابیر خاص فصل تابستان مورد نیاز است. تابستان مزاجی گرم و خشک دارد و معمولا افرادی که مزاج گرم و خشک دارند دچار گرمازدگی می شوند. وی افزود: برای پیشگیری از گرمازدگی علاوه بر حذف محیط داغ و فعالیت فیزیکی شدید در هوای گرم باید از خوردنی ها و آشامیدنی هایی که حرارت بدن را بالا می برد خودداری کنیم. خوش ...
متدهای زیبایی بدون جراحی
به گزارش خبرنامه دانشجویان ایران ، امروزه سلامت و جوان سازی پوست یکی از دغدغه های مهم افراد به شمار می آید. بسیاری از افراد جدا از جنسیت خود دائماً نگران بروز چین وچروک و پیری در پوست خود بوده و یا بنا به دلایلی از ظاهر خود راضی نیستند و دائماً به دنبال روشی برای زیباسازی و جوان سازی پوست خود هستند. دراین بین، روش های جراحی زیادی وجود داشته که علاوه بر هزینه های بالا، به زمان بسیار زیادی برای ...
چگونه بر سرگیجه تابستانی پیروز شویم ؟
احتمال سرگیجه و غش را افزایش دهد. 4- در مواقع اوج گرما از منزل خارج نشوید و اگر مجبور هستید باید کلاهی بر سر بگذارید، ضد آفتاب بزنید و از عینک آفتابی استفاده کنید. 5- از نوشیدنی های یخ زده پرهیز کنید، زیرا باعث گرفتگی معده می شود. 6- دوش آب سرد بگیرید، یک حوله مرطوب روی بدن قرار دهید، یا پا ها را در آب سرد خیس کنید. 7- تا آنجا که ممکن است در مکان های دارای تهویه مناسب بمانید. 8- بیرون ماندن افراد مسن یا کودکان از اتومبیل، زیرا علاوه بر تهویه نامناسب در آن، در هوای گرم دمای داخل خودرو نیز افزایش می یابد. وبگردی سرگیجه ...
تغذیه مناسب در تابستان بهترین راه مقابله با گرما
به گزارش روزپلاس به نقل از الاخبار الیوم، با افزایش دمای هوا در تابستان، همه سعی می کنند راه های ساده ای را برای محافظت از خود در برابر گرمای شدید جستجو کنند، برخی از آن ها به پوشیدن کلاه و بسیاری از مردم به نوشیدن مداوم آب و خوردن میوه های تابستانی که به فرد احساس طراوت می بخشد، علاقه دارند. برخی اوقات برای جلوگیری از جذب اشعه خورشید بر بدن و افت گرمازدگی حاصل از تماس مستقیم و مداوم ...
بهترین دستگاه جوانسازی پوست
سوزن های استریل شده بسیار ریز با ایجاد خراش های میکروسکوپی و کوچک در اعماق پوست باعث جوانی پوست و رفع چین و چروک های پوستی می شود. در این روش دیگر از اشعه های نوری استفاده نمی شود و امواج آر اف با ورود به بخش عمیق پوست باعث از بین بردن پیری پوست و جوانسازی آن می شوند. Scarlet به عنوان اولین و شناخته شده ترین تولیدکننده سیستم های FMR در دنیا، برترین برند تکنولوژی فرکشنال است که طرفداران ...
