سایر منابع:
سایر خبرها
برنامه رژیم غذایی | لاغری سریع یک ماهه
، آنتی اکسیدان ها و فیبر بوده و احساس سیری کامل را شما می دهد. یک کاسه ی بزرگ سوپ سبزیجات خانگی دارای 140 کالری می باشد. همچنین می توانید در کنار آن از 2عدد نان تست جو استفاده کنید. ماهی قزل آلای سالمون گریل شده با برنج : یک غذای بسیار لذیذ که با کالری کم شما را بطور کامل سیر می کند. یک فیله ماهی سالمون کبابی دارای 124 کالری است. شما می توانید در کنار آن 1/2 فنجان برنج پخته شده نیز استفاده ...
با این برنامه غذایی یک ماهه اضافه وزن خود را کم کنید
... میوه ها،سبزیجات،عدس، تخم مرغ ،گوشت،انبه،موز را به بخش رژیم غذایی خود اضافه کنید.اما توجه داشته باشید که نباید روزانه بیش از یک عدد موز بخورید ؛ سیب زمینی یا سیب شیرین نخورید،زیرا آنها برای سلامتی شما عالی نیستند.بیش از یک عدد تخم مرغدر طول روز استفاده نکنید. 11- نه به غذاهای ناسالم: مورد بعدی که شما باید انجام دهید این است که از شر غذاهای سرخ شده،و بد از لیست خود خلاص ...
سونوگرافی تیروئید چیست و چه مشکلاتی را شناسایی می کند؟
را روی گردن شما قرار می دهد. در مرحله ی بعد تکنسین، مبدل را روی پوست گردن شما به جلو و عقب حرکت می دهد. (مبدل امواج صوتی را از روی ژل به غده تیروئید شما منتقل کرده و امواجی را که از آن برمی گردند ثبت می کند.) در نهایت این امواج توسط رایانه، تصویری را از غده تیروئید شما ایجاد می کند. سونوگرافی تیروئید چه مشکلاتی را شناسایی می کند؟ از سونوگرافی تیروئید برای شناسایی مشکلات ...
تنگی کانال نخاعی کمر، گردن و درمان آن بدون جراحی
ساییدگی و پارگی ستون فقرات در نتیجه ی بالا رفتن سن رخ می دهد و بیشتر در افراد بالای 50 سال دیده می شود. البته این عارضه ممکن است در افراد جوان تر که به طور مادرزادی دچار تنگی کانال نخاعی هستند یا به خاطر وارد شدن ضربه ای به کمر دچار آن شده اند، رخ دهد. اگرچه درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما بیشتر موارد به درمان های محافظه کارانه ای مانند مصرف داروهای مسکن و ورزش و کاهش وزن پاسخ می ...
6 عاقبت خطرناک صبحانه نخوردن!
را وخیم تر کند. به گفته کارشناسان تغذیه نخوردن صبحانه باعث می شود که شما در تمام طول روز پرخوری کنید. این در حالی است که مصرف مواد غذایی مناسب برای صبحانه مانع از تجمع انسولین می شود. این هورمون باعث می شود که سلول های چربی، اسیدهای چرب بیشتری ذخیره کند. به عقیده محققان افرادی که صبحانه می خورند کمتر در معرض نوسانات وزن قرار می گیرند. یکی از دلایل اصلی چاقی ناشی از صبحانه نخوردن این است که بدن در ...
ویتامینی که نبودش دردسرساز است
، رشته های عصبی در معرض آسیب هستند. بروز این مشکلات رشته های عصبی در دست ها و پاها که دارای اعصاب محیطی هستند، شایع تر است. آسیب وارد به اعصاب محیطی ممکن است باعث بروز حس سوزن سوزن در این قسمت ها از بدن شود. برخی مبتلایان به کمبود این ویتامین، از احساس سوزش تدریجی و دردناک و بی حسی اندام ها فوقانی و تحتانی رنج می برند. بررسی ها نشان می دهد که بیماری عصبی ایجاد شده به دلیل ...
تاثیر سرعت بر کیفیت یک سایت
کار باعث کند شدن سایت شما می شود . توصیه ما به شما این است که از سایت های فشرده سازی ، کاهش حجم عکس و یا فتوشاپ استفاده کنید . حذف پلاگین های غیر ضروری : امروزه پلاگین های زیادی به صورت رایگان در دسترس کاربران قرار گرفته است که همین جریان کاربران را تحریک می کند که بیش از نیاز واقعی شان از آنها استفاده کنند . . اما به خاطر داشته باشید که هر افزونه برای نصب و فعال شدن نیاز به ...
اجاره ویلا شمال پیشنهاد یک راه حل خوب برای اقامت
اجاره ویلا شمال یکی از سفرهای مورد علاقه ما ایرانی ها سفر به قسمت شمالی کشور می باشد و دغدغه اصلی هم اجاره ویلا شمال با بهترین امکانات است. اما برخی از شهرهای شمالی کشور مانند: رامسر و یا چالوس، بیشتر مورد توجه قرار گرفته است، به طوری که در هر فصلی از سال مسافران بسیاری را جذب خود می کند. به همین علت، جهت اقامت اجاره ویلا میسر شده است. اگر به دنبال اجاره ویلا رامسر و یا اجاره ویلا ...
از قوانین آپارتمان نشینی و مدیریت آپارتمان چه می دانیم؟
...> وسایلی مانند کفش، گلدان و ... را در راه پله که بین ساکنان مشترک است نگذارید. درباره اجسامی که برای تزیین و زیبایی در فضای مشاع آپارتمان قرار می گیرند، همه اعضا در جلسات ساختمان تصمیم می گیرند. انواع مالکیت در آپارتمان نشینی به طور کلی، مالکیت در آپارتمان به 2 بخش تقسیم می شود: مالکیت قسمت های عمومی و قسمت های اختصاصی. حق استفاده از بخش های عمومی محدود به یک یا چند واحد ...
بررسی روش های مختلف احراز هویت در تلفن همراه/ کدام قفل برای گوشی ایمن تر است؟
پیشرفت های بزرگی داشته اند که می توان به اختراع جدید Oppo اشاره کرد که در آن برای بازکردن ابزار های پوشیدنی از اسکن رگ های دست کاربر استفاده می شود که با شماره ثبت اختراع CN110298944B ثبت شده است و نحوه باز کردن قفل دستگاه با ورید و رگ را توضیح می دهد. شرکت اوپو بعد از درخواست ثبت این اختراع در سال 2019، اطلاعات آن را اخیراً منتشر کرده است، این اختراع یک سیستم بیومتریک شبیه به سیستم تشخیص ...
8 ترفند ساده برای براق کردن کتری استیل سوخته
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از مجله اینترنتی دلگرم، یکی از بهترین انواع کتری، استیل است. اگر شما هم در خانه از این نوع کتری استفاده می کنید، می دانید که نگهداری از این کتری ها بسیار آسان است و در عین حال هیچ ماده شیمیایی وارد آب جوش نمی کند. اما ممکن است که گاهی فراموش کنید که کتری را از روی شعله بردارید و یا ظرف دیگری روی اجاق باشد و کتری استیل حرارت زیادی ببیند. اگر این اتفاق بیفتد، رنگ کتری ...
6 نکته طلایی در کاهش وزن با چای ماسالا
انجام شده بر خواص و فواید مواد و ادویه های استفاده شده در تهیه ی چای ماسالا تأکید می کنند. به همین خاطر نمی توان به طور دقیق گفت که چه میزان چای ماسالا در طول روز برای سلامت بدن لازم و ضروری است. علاوه براین، توجه داشته باشید که چای ماسالا حاوی کافئین است که ممکن است در برخی افراد حساسیت ایجاد کند. درصورتی که در مصرف این نوشیدنی زیاده روی شود، کافئین موجود در آن ممکن است باعث ایجاد اضطراب ...
از بین بردن سوسک ها در کمترین زمان!
سوسک ها نفرت انگیز هستند و هیچ کس دوست ندارد یکی از این موجودات را در خانه خود پیدا کند. حشرات حامل باکتری های خطرناک بالقوه هستند و همچنین می توانند غذای شما را آلوده کنند. به علاوه، از بین بردن آن ها بسیار دشوار است. ما در اینجا به شما کمک می کنیم مشکلات را برای از بین بردن سوسک ها حل کنید! سوسک ها بسیاری از مردم با هجوم سوسک در خانه های خود دست و پنجه نرم می کنند. سوسک ها مکانهای گرم و مرطوب را دوست دارند که می توانند غذای زیادی در آن پیدا کنند. به ...
رینگ های اسپرت و تاثیرات آنها بر عملکرد خودرو!
اسپرت و تاثیرات آن بر خودرو است؛ موضوعی که شاید در وحله اول چندان اهمیتی نداشته باشد اما یکی از مهم ترین و حساس ترین قسمت های تیونینگ یک خودرو به حساب می آید. خودروسازان دنیا معمولا در تیپ های بالاتر محصولات خود از رینگ های آلمینیومی اسپرت استفاده می کنند که متاسفانه خودروسازان کشور ما هر دفعه با ارائه دلایل غیر قابل قبول اقدام به حذف امکانات رفاهی خودروهای خود می کنند و به همین خاطر ...
نقد و بررسی دستبند هوشمند هواوی بند 6؛ اسمارت بند در قامت یک ساعت هوشمند
اعلام نکرده اما ادعا کرده که باتری این مچ بند تا 14 روز شارژ نگه می دارد. این ادعا کاملا درست است، با توجه به نبود جی پی اس در بند 6 هواوی، باتری این مچ بند حتی در صورت فعال بودن تمامی سنسورها حداقل تا دو هفته شارژ نگه می دارد. البته میزان مصرف باتری کاملا نسبی است و به نوع کارکرد شما از مچ بند بستگی دارد اما در یک استفاده عادی، به راحتی 2 هفته بدون نیاز به شارژر می توانید از بند 6 ...
تعمیرات لپ تاپ
مشکلی در قسمت مورد تعمیر قرار گرفته، نسبت به بر طرف سازی آن اقدامات لازم صورت خواهد گرفت. همچنین ما در دلتوس بیش از چندین سال است که در محیطی حرفه ای، تیم متخصصی از بهترین تعمیرکاران سرفیس و آی مک را دور هم جمع کرده ایم و با استفاده از دانش روز و با به کارگیری دستگاه ها و قطعات مخصوص، تعمیر انواع دستگاه های سرفیس، آی مک و مک بوک به بهترین نحو ممکن را همراه با گارانتی تعمیرات سرفیس، تعمیرات آی ...
کانسپتی که نشان می دهد تاچ بار MacBook Pro با داک Apple Pencil جایگزین می شود
ظرافت Big Sur از iPhone و iPad الهام گرفته شده است- دکمه ها بزرگتر شده است و فضای بیشتری دارند ، که بسیاری از منتقدان اشاره کردند که تجربه ی بسیار خوبی را برای استفاده توسط انگشتان شما به ارمغان خواهد آورد – اما این به دلیل وجود برنامه ای مخفی برای تغییر نحوه عملکرد مک نیست . ” "باید به شما بگویم وقتی Big Sur را منتشر کردیم و این مقالات شروع به چاپ کردند; گفته می شد:" خدای من ، ببین ، اپل ...
14 درمان خانگی عالی برای سرماخوردگی تابستانی
...:زمانی که از شدت گرما حسابی کلافه شده ایم و کلی عرق کرده ایم، فقط دراز کشیدن زیر کولر است که می تواند حالمان را جا بیاورد. بسیاری از افراد باور دارند که دراز کشیدن زیر باد کولر یکی از لذت بخش ترین قسمت های تابستان است. اما اگر زمانی که عرق کرده اید در معرض باد کولر قرار بگیرید، ممکن است دچار سرماخوردگی تابستانی شوید. شاید فکر کنید که احتمال سرماخوردگی در تابستان کم است، اما این عارضه رایج تر از آن چیزی است که شما فکرش را می کنید. ...
امکان ورود به توییتر با گوگل و اپل آی.دی
کاربران توییتر از این پس می توانند از طریق شناسه اپل یا گوگل خود به حساب کاربری شان در این شبکه اجتماعی وارد شده یا یک حساب جدید باز کنند. به گزارش ایتنا و به نقل از engadget، توییتر به تازگی دو راه جدید را برای ورود افراد به حساب کاربری شان تعریف کرده است. شما از امروز می توانید به منظور دسترسی به این سرویس از طریق نرم افزار موبایل یا نسخه وب از شناسه گوگل خود استفاده کنید. ...
کاربرد نایلون حباب دار
محصول نسبت به فیلم های مشابه در این است که بعد از غبار روبی محصولات کیفیت و چسبندگی و شفافیت اولیه خود را حفظ خواهند کرد. استرچ پالت بند رابصورت رنگی بنا به درخواست شما تولیدمیشود در متراژ 500 متری و 1000 متری همه این موارد باعث شده تا استفاده از این نوع سیستم بسته بندی روز به روز رواج بیشتری پیدا کرده و بازار گسترده ای رابه خود اختصاص دهد . برای کسب اطلاعات بیشتر ...
به همین آسانی تبخال خود را در خانه درمان کنید
است ، استفاده کنید. یا در مورد استفاده از آن، با پزشک خود صحبت کنید. برای جلوگیری از سرایت زخم های سرد به افراد دیگر یا سایر قسمت های بدن، ممکن است برخی از اقدامات احتیاطی زیر را امتحان کنید: در حالی که تاول وجود دارد از بوسیدن و تماس پوستی با افراد خودداری کنید. ویروس به راحتی در هنگام نشت مایع تاول ها گسترش می یابد. از به اشتراک گذاشتن وسایل شخصی خود جدا خودداری کنید. ظروف ، حوله ها ...
ادویه ای که ورم دست و پا را فورا درمان می کند
...> به طور خاص، شما متوجه علائم زیر خواهید شد: برخی قسمت های بدن زمانی که در معرض فشار قرار می گیرند، متورم و براق می شوند ، پوست پف دار می شود. در این قسمت ها احساس درد نیز وجوددارد. مفاصل دچار سفتی می شوند و به سختی حرکت می کنند. فشار خون . احساس درد در شکم و زیر شکم. حالت تهوع . عوامل خطر هنگام بروز ورم و آماس دست و پا: 1.بدن زنان باردار، به دلیل افزایش مایع مورد نیاز جفت وجنین ...
چگونه با روغن درخت چایی آکنه را از بین ببریم!
پوست شما شود. هنگام استفاده از این مرطوب کننده تغییر یافته، مراقب چشم های خود باشید، زیرا تماس چشم با روغن درخت چای می تواند باعث سوزش چشم شود. اگر پوست شما مستعد آکنه است، می توانید این روش را هر روز امتحان کنید. اگر آکنه در قفسه سینه، کمر و دیگر قسمت های بدن دارید، باید این روش را امتحان کنید. شما باید چند قطره روغن درخت چای را در یک سطل آب یا وان حمام اضافه کنید. این کار ...
فرق فیبروز ابرو با میکروبلیدینگ چیست ؟
آن متصل شده است ، زیر پوست قرار می دهند . هدف میکروبلیدینگ این است که ابروهایی با وضوح کامل و طبیعی برای شما ایجاد کرده و زحمت آرایش کردن روزانه ابروها را از بین ببرد . جالب است بدانید میکروبلیدینگ حداقل 25 سال است که در آسیا وجود دارد و محبوبیت آن در ایالات متحده و اروپا افزایش یافته است . میکروبلیدینگ در واقع یک روش تاتو نیمه دائمی است که برای ایجاد ظاهر پرتر و کامل تر برای ابروها ...
HTML چیست؟ چطور سریع تر یاد بگیریم؟
با استفاده از چیزهایی به نام تگ ها، اقدام به ساخت قالب کلی صفحات وب میکند. به این معنا که شما با استفاده از HTML میتوانید فوندانسیون و اسلکت اصلی وبسایت خود را طراحی کنید. اگر کمی با طراحی وب آشنایی داشته باشید، حتما میدانید که طراحی وب 2 مرحله اصلی دارد: ساختاربندی اصلی صفحات وب که با HTML انجام میشود. اضافه کردن جذابیت های ظاهری مثل رنگ و... که با CSS انجام میشود. روش اجرای ...
مسمومیت با ماهی
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، استفراغ، اسهال، تب، شکم درد و بدن درد از علائمی است که ممکن است نشان دهد شما مسمومیتی ناشی از مصرف ماهی یا غذای دیگری دارید. در این موارد، ماهی یا غذاهای دریایی توسط باکتری ها یا سموم آلوده شده اند.در صورت عدم درمان به موقع هنگام مسمومیت، به دلیل کمبود آب و تغییرات الکترولیت، زندگی فرد به خطر خواهد افتاد. کودکان و افراد مسن مستعدترین افراد می باشند. ...
لوبیا سبز و خواص بی نظیر درمانی آن
یک فنجان لوبیا سبز به سالادهای مورد علاقه تان باعث می شود که میزان پتاسیم دریافتی تان به میزان 19 درصد افزایش پیدا کند. واقعیت این است که بین آرتروز دست ها و زانوها و میزان کم پتاسیم خون ارتباط زیادی وجود دارد. ویتامین C آنتی اکسیدانی بسیار قوی است که به جذب آهن کمک می کند و در ساخت کلاژن تأثیر می گذارد. یک فنجان لوبیا سبزی که به غذاهایتان اضافه می کنید باعث می شود 19 درصد از نیاز روزانه ...
راهی آسان، سریع و کم هزینه برای انجام آزمایش خون!
به عنوان عامل اصلی لخته شدن خون نیز در دستور یک تست CBC قرار دارد. بهترین روش برای انجام آزمایش خون چیست؟ خون گیری براساس نیاز ممکن است به صورت وریدی، مویرگی یا شریانی انجام شود، بهترین تکنیک برای جمع آوری نمونه خون، استفاده از سوزن های مناسب بر اساس شرایط خاص نمونه دهنده است. به دلیل اینکه فرایند رگ گیری و پیدا کردن رگ مناسب برای ورود سوزن در برخی از افراد با شرایط خاص سخت ...