سایر منابع:
سایر خبرها
درمان های خانگی زردی دندان کدامند؟
دندان ها و از بین بردن بقایای مواد غذایی، نقش مهمی دارد. اسیدیته موجود در سیب باعث از بین رفتن باکتری های بد شده و در نتیجه در رفع بوی بد دهان بسیار مؤثر است. بهتر است سیب با پوست صرف شود زیرا سرشار از فیبر سالم برای دهان است که به تمیز نگه داشتن دندان ها و لثه ها کمک می کند. هویج هویج نیز مانند سیب، پر از فیبر است و با شستشوی پلاک هنگام غذا خوردن دندان ها را تمیز می کند؛ هویج ...
دلایلی که باعث بروز بوی نامطبوع در بینی می شوند
باعث بوی تهوع آور در دهان می شود. این گاز های نامطبوع می توانند از طریق مجاری ارتباطی میان دهان و سینوس ها به این بخش وارد شده و باعث احساس بوی نامطبوع در بینی شوند. حفره های دندان به طور همزمان می تواند باعث تخریب دندان ها و التهاب لثه شود. به طور عمومی توصیه می شود دهان خود را دو بار در طول روز مسواک بزنید و هر شش ماه یک بار به دندانپزشک مراجعه کنید. 3- استعمال دخانیات ...
عوامل خشکی دهان
در اتاق خواب شست وشوی مکرر دهان در صورت نیاز استفاده از اسپری آب برای کمک به ترشح بزاق زمانی که بزاق دهان کافی نباشد، ذرات باقی مانده مواد غذایی در دهان می ماند و باعث ایجاد پوسیدگی دندان ها و بوی بد و عفونت دهان می شود . در این صورت لازم است با مراجعه منظم به دندان پزشک، مشکلات دهان و دندان به موقع تشخیص داده شود. به طور قطع رعایت بهداشت دهان و دندان کاری ضروری است. مسواک زدن پس از هر وعده غذا در کنار استفاده از نخ دندان بسیار مهم خواهد بود. ...
هر آنچه باید درباره آفت دهان بدانید
، کم خونی، سرطان خون یا اچ آی وی مصرف آنتی بیوتیک، کورتیکواستروئید یا دارو های سرکوب کننده سیستم ایمنی درمان هایی برای سرطان مانند شیمی درمانی یا پرتودرمانی سیگار کشیدن استفاده از دندان مصنوعی عوارض برفک دهان در افراد دارای سیستم ایمنی سالم برفک دهان به ندرت عوارضی ایجاد می کند. در موارد شدید هم ممکن است به مری گسترش یابد. اگر سیستم ایمنی بدن ضعیف شده باشد ...
اصلاح طرح لبخند با روش کامپوزیت دندان / بررسی مزایا و معایب آن
دار شدن دندان های شما شود، بپرهیزید. از مصرف مواد غذایی مانند الکل، چای، توت ها، نوشیدنی های رنگی و شکلات یا سس های رنگی بپرهیزید. استفاده صحیح از کامپوزیت: کامپوزیت های دندان ظریف هستند و در صورتی که به درستی استفاده نشود، ضعیف تر خواهند شد. جویدن ناخن، مداد، یخ و مواد غذایی سخت می تواند به کامپوزیت آسیب وارد کند. نوشیدن آب بعد از هر وعده غذا: بعد از هر وعده نوشیدن آب می ...
علائم و عوارض پرخوری عصبی چیست؟
. مشکلات قلبی مانند آریتمی قلب یا نارسایی قلب پوسیدگی شدید دندان و بیماری های لثه بی نظمی در چرخه های قاعدگی در زنان و یا نداشتن عادت ماهانه مشکلات گوارشی اضطراب، افسردگی، اختلالات شخصیتی و اختلال دوقطبی خودزنی یا فکرکردن به خودکشی یا اقدام به انجام آن بیشتر افراد با درمان مناسب بهبود پیدا می کنند، اما در برخی موارد علائم بیماری به صورت کامل از بین نمی روند. در بعضی مواقع ممکن است عادات بد تغذیه در طول سال ها دوباره پدیدار شوند. این امر به وضعیت زندگی فرد و بروز شرایطی مانند استرس زیاد بستگی دارد. ...
پنج خطایی که حین مسواک زدن مرتکب می شویم
به خوبی دندان هایتان را مسواک بزنید باید حدود دو دقیقه وقت برای این کار صرف کنید. زمانیکه با عجله مسواک می زنید نمی توانید جرم های دندان را از بین ببرید. نتایج یک پژوهش انگلیسی نشان می دهد دو سوم افرادی که از بیماری مربوط به لثه رنج می برند افرادی هستند که با وجود توصیه های دندان پزشک شان باز از اختصاص دادن دو دقیقه به مسواک زدن کوتاهی کرده اند. زمانیکه مسواک را به دست می گیرید به ساعت خود نگاه ...
علائم پوکی استخوان چیست؟
پیاده روی با سرعت بالا نیز مفید است. بهتر از این ها می توانید ورزش هایی را انجام دهید که شامل پرش هستند و به اصطلاح آن ها را پلایومتریک می نامند. ورزش های پرشی باعث افزایش قدرت و تراکم مواد معدنی در استخوان می شوند. 2- غذا های سالم مصرف کنید برنامه غذایی مناسب در دوران نوجوانی به ساخت استخوان های قوی برای تمام عمر کمک می کند. کلسیم و ویتامین D برای سلامت استخوان بسیار مهم هستند ...
فواید بی نظیر دانه های کنجد در حفظ سلامت بدن
. برای این منظور دانه های کنجد سیاه در نوع خود فوق العاده اند. 18٫ تضمین سلامت دهان و دندان دهان شویه های حاوی روغن کنجد از هزاران سال پیش برای سلامت دهان و دندان کاربرد داشته اند چون مواد موجود در کنجد به طور کلی از شکل گیری پلاک های دندانی پیشگیری، دندان ها را سفید و به سلامت آن ها کمک بزرگی می کند. 19٫ حفظ سلامت دستگاه تنفسی منیزیم موجود در کنجد با ...
ترفندهای افزایش قد با خوردن 10 خوراکی خاص
گاه گوشت مرغ را از رژیم غذایی خود حذف نکنید. مرغ علاوه بر پروتئین، حاوی مقدار زیادی ویتامین B12 است. این ویتامین محلول در آب کمک شایانی به بلندتر شدن قد می کند. وجود تائورین (نوعی اسید آمینه) فراوان در گوشت مرغ نیز می تواند فرایند تشکیل و رشد استخوان ها را بهبود بخشد. مصرف مرغ یکی از بهترین ترفندهای افزایش قد به شمار می آید. 3. بادام بادام سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی ...
علل حس کردن مزه تلخ یا ترش در دهان چیست؟
شفاآنلاین سلامت متخصصان می گویند عوامل مختلفی می تواند باعث بروز ناگهانی مزه تلخ یا ترش در دهان شود به گزارش شفاآنلاین :شاید برای شما هم اتفاق افتاده باشد که احساس مزه تلخ یا ترش در دهان خود کرده باشید. این موضوع غالباً به دلیل مواد غذایی و نوشیدنی هایی است که شما در چند ساعت گذشته مصرف کرده اید. با این حال، متخصصان می گویند اگر این مزه تلخ و یا ترش به طور ناگهانی در دهان ...
میوه های مناسب برای کرونا؛ از طالبی تا خربزه
های مغذی، لبنیات و حبوبات و ... از عادت منفی همچون پرخوری عصبی نیز، در امان بمانید. چه سبزیجاتی می توانند برای کرونا مفید باشند منیزیم، ماده مورد نیاز سیستم ایمنی است که در هنگام ابتلا به کرونا و یا جهت پیشگیری از آن، برای بدن مفید است، سبزی های برگ سبز و غلات سبوس دار سرشار از منیزیم هستند. همچنین سبزیجاتی نظیر فلفل، هویج، اسفناج و کدو حلوایی منبع ویتامین A بوده و برای ...
چگونه بفهمیم درست مسواک کرده ایم یا نه؟
بیشترین میزان چسبندگی را بر روی دندان ها و انساج دهان ایجاد می کنند و این حالت صابونی خمیر دندان باعث حل شدن چربی ها می شود. خمیر دندان هایی که دارای ماده فلوراید هستند، از آنجا که فلور در اسید حل نمی شود، به مرور دندان ها را در مقابل پوسیدگی مقاوم می کند. همچنین از خمیر دندان هایی که ماده سفیدکننده دارند، نباید استفاده کرد؛ چرا که سفیدکننده ها یا مواد ساینده ای مثل ذرات سلیس هستند که به ...
با شکم خالی سرکه سیب نخورید!
با شکم خالی سرکه سیب نخورید! 3 شهریور 1400 ساعت: 10:6 سرکه سیب مانند شمشیر دولبه عمل می کند؛ یعنی اگر به درستی مصرف شود، می تواند تاثیر خوبی بر سلامت عمومی ما داشته باشد و اگر درست مصرف نشود، می تواند سلامت سیستم گوارشی و دندان های مان را به شدت تحت تاثیر قرار بدهد. اگر جزو طرفداران سرکه سیب هستید، خواندن ادامه این مطلب را به شما پیشنهاد می کنیم. زیرا به نحوه صحیح مصرف ...
غذاهایی که دشمن دندان ها هستند
و عامل اصلی ایجاد حفره و پوسیدگی دندان است. شاید جالب باشد که بدانید نان برای دندان مضر است؛ زیرا بزاق، نشاسته موجود در نان را به قند تجزیه می کند که باعث تولید اسید و پوسیدگی دندان است. محققان راهکار این مشکل را استفاده از نان سبوس دار می دانند. الکل باعث خشکی دهان می شود که نتیجه آن چیزی جز پوسیگی دندان نیست. میوه و سبزی حاوی ویتامین و املاح ارزشمندی هستند که ...
هشدار؛بعد از صبحانه مسواک نزنید
...: آنا پترسون، دندانپزشک انگلیسی با نشر ویدئویی در اکانت تیک تاک خود ادعا کرد که مسواک زدن بعد از صبحانه به دندان ها آسیب می رساند. این دندانپزشک دو دلیل برای این ادعای خود عنوان کرد: ابتدا هنگام صرف صبحانه محیط دهان شما اسیدی می شود و بنابراین مسواک زدن بعد از صبحانه باعث پخش شدن اسید در دهان و روی دندان ها می شود، دوم اینکه مسواک زدن قبل از صبحانه دندان های شما را در ...
فواید خوردن مخلوط آب هویج و زنجبیل
از غذا باعث ازبین رفتن لکه های موجود بر روی دندان خواهد شد. اگر دائما لثه های متورمی دارید و از خونریزی آن ها رنج می برید وقت آن رسیده است که مصرف آب هویج زنجبیل را در رژیم خود بگنجانید. 12. سلامت کبد را بهبود می بخشد افرادی که نگران افزایش وزن خود هستند مصرف آب هویج زنجبیل به حفظ عطش آن ها کمک خواهد کرد زیرا حفظ آب به تجزیه چربی تجمع یافته در کبد کمک می کند. با این وجود مهم ترین نکته ...
خوراکی هایی که قاتل مفاصل روماتیسمی هستند
. بر پایه این گزارش، بلوبری و اسفناج از بیشترین غذا هایی بودند علائم التهاب مفصلی را بهبود بخشیدند؛ در حالی که نوشابه های حاوی قند و شیرینی بیشتر اوقات سبب تشدید عوارض التهاب مفاصل شدند. این پژوهش به این نتیجه رسید که از لیست 20 غذای خاص، بلوبری و اسفناج بیشترین احتمال را برای کاهش التهاب مفاصل دارند، در حالی که نوشیدنی های گازدار با شکر و شیرینی بیشترین اثر را در تشدید آرتریت ...
دلایلی که باعث بی حسی زبان می شوند
فلج شدگی زبان یکی از شایع ترین بیماری هایی است که به دلیل آسیب عصب زبان رخ می دهد. آسیب به مغز، آلرژی های مختلف و بارداری از دیگر دلایلی است که می تواند باعث بی حسی زبان شود. فلج شدگی زبان می تواند ناشی از دو بیماری ام اس (Multiple sclerosis) و سندرم سوزش دهان باشد. با این وجود، پس از مشاهده بی حسی زبان مراجعه به پزشک متخصص ضروری است، زیرا تنها یک متخصص می تواند به طور قطع به دلیل بروز ...
هشدار دانشمندان در مورد یک عارضه آزار دهنده ناشی از کرونا
برای کمک به جویدن و بلعیدن، بزاق ترشح می کنند. سه غده بزاقی اصلی در دهان وجود دارد: غدد پاروتید، تحت فکی و زیر زبانی؛ این موارد در جلوی گوش ها، در زیر فک و در زیر کف دهان دیده می شوند. غدد پاروتید بزرگترین، غدد زیر فک تقریباً به اندازه یک گردو و غدد زیر زبانی به اندازه یک بادام هستند. هیچ یک از بیماران بستری در بیمارستان دانشگاه میلان هیچ گونه اختلال بهداشت دهان و دندان را ...
این غذا ها را قبل از خواب نخوریم
مصرف مواد غذایی سرشار از کالری در آخر شب ممکن است موجب مشکل احتباس آب شود. این مشکل بیشتر در مورد زنان و به دلیل تغییرات هورمونی بدن مشاهده می شود. غذا های تند و ادویه دار اگر از جمله افرادی هستید که دیروقت غذا می خورید باید به طور خاص از مصرف انواع غذا های تند و پرادویه اجتناب کرد، زیرا نزدیک بودن زمان مصرف مواد غذایی به زمان خواب باعث بروز مشکلات دستگاه گوارش می شود و ممکن ...
چند راهکار ساده برای غلبه بر دندان درد در دوران بارداری
بعد از استفراغ ، یک ساعت صبر کنید. رژیم غذایی خود را تغییر دهید مصرف غذاهای سرشار از شکر و کربوهیدرات را محدود کنید و به جای آن غذاهای سالمی مانند سبزیجات خام ، بیسکوییت های حاوی آرد کامل و میوه را جایگزین نمایید. از مصرف غذاها و نوشیدنی های داغ یا سرد که موجب تشدید دندان درد می گردند ، اجتناب کنید. از آب نمک گرم یا کمپرس سرد برای تسکین التهاب و رفع درد ...
4 روش برای داشتن دندان هایی سفید
...، در این مواقع غذا های مفید برای دندان از جمله کرفس، سیب، گلابی و هویج را به یاد داشته باشید. مصرف این مواد غذایی باعث تولید بزاق شده که موادغذایی باقی مانده در میان دندان ها را از بین می برد. سخن آخر روش های یاد شده آسان بوده و در خانه به راحتی قابل اجراست. اما باید به این نکته توجه داشته باشید که این روش ها در صورت سلامت دهان و دندان موثر است. در زمان احساس هرگونه مشکل و بدرنگی غیر طبیعی دندان ها باید سریعا به دندانپزشک مراجعه کنید. ...
دلیل اصلی زرد شدن دندان ها چیست؟
دندان می شوند و در نهایت زردی دندان را ایجاد می کنند. آب میوه: آب میوه ها حاوی مقدار زیادی قتد و اسید های طبیعی هستند. مصرف بیش از حد آب میوه در طولانی مدت موجب زرد شدن دندان ها خواهد شد. دندان های آلوده به مواد شیمیایی: مصرف بیش از حد فلوراید از طریق آب نوشیدنی یا خمیر دندانی که موجب سفید شدن لکه های روی دندان ها می شود، باعث زرد، خاکستری یا سیاه شدن دندان ها ...
فواید باورنکردنی کدو سبز برای سلامتی، از کاهش کلسترول و فشارخون تا تقویت استخوان و دندان + عوارض جانبی
، مصرف فولات با خطر بیماری قلبی رابطه معکوس دارد. این واقعیت که کدو سبز سرشار از مواد مغذی دیگری مانند پتاسیم و منیزیم است، آن را به یک غذای فوق العاده برای قلب تبدیل می کند. تحقیقات بیان کرده است که کمبود این دو ماده مغذی می تواند به طور مستقیم با نارسایی قلبی مرتبط باشد . یکی دیگر از مواد مغذی موجود در کدو سبز که توجه شما را به خود جلب می کند، ریبوفلاوین است که یک ویتامین ب ...
احساس شادی با مصرف برخی مواد غذا یی + عکس
شامل ماکارونی گندم کامل، نان های سبوس دار، سیب زمینی شیرین و حبوبات مانند نخود، عدس و لوبیا پخته شده است. شکر را مهار کنید افرادی که قند بالایی مصرف می کنند احساس خستگی و هوشیاری کمتری دارند. پروتئین کافی دریافت کنید پروتئین حاوی اسید های آمینه است که مواد شیمیایی مغز شما را برای تنظیم افکار و احساسات شما تشکیل می دهد. همچنین به شما کمک می کند تا مدت بیشتری ...
17 فایده چغندر برای سلامتی !
چغندر می نوشیدند مغز سالم تری داشتند و عملکرد شناختی را بهبود می بخشند. طبق مطالعه دیگری در انگلیس، نیترات غذایی می تواند جریان خون مغزی را بهبود بخشد، در نتیجه عملکرد مغز را افزایش می دهد. 11. ممکن است سطح قند خون را کنترل کند طبق مطالعاتی در ایسلند، فیبر چغندرقند می تواند باعث افزایش قند خون شود. طبق مطالعه ای در انگلیس، مشخص شد که مصرف آب چغندر باعث سرکوب گلیسمی بعد از غذا ...
طرز تهیه سوپ مقوی برای بیماران کرونایی + برنامه غذایی
به گزارش شهرآرانیوز، یکی از توصیه های بسیار مهم برای بهبود سریع تر بیماران مبتلا به کرونا، افزایش دریافت آنتی اکسیدان ها از طریق مصرف مواد غذایی ارزشمند است. از آنجایی که معمولا بیماران مبتلا به کرونا، تمایل چندانی به خوردن غذا های جویدنی نشان نمی دهند، بنابراین متخصصان تغذیه توصیه می کنند که برای این بیماران، بیشتر غذا های نرمی مانند انواع سوپ را تهیه کنید. سوپ عدس چه کمکی به درمان ...