خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرقیات تقویت معده: 20 عرق معجزه کننده!
کاسنی و عرق شاتره ترکیب کرد و سپس یا بنوشید و یا اینکه روی پوست بمالید. عرق آویشن طبع عرق آویشن گرم است و برای درمان بلغم، افزایش اشتها، ضدعفونی کردن مجاری تنفسی، ضد تشنج و تقویت شرایط عمومی بدن توصیه می شود. اگر معده شما ترش می کند یا اینکه سوء هاضمه دارید مصرف این نوشیدنی به شما کمک می کند. عرق بابونه عرق بابونه را بابت نیرو زایی که دارد بیشتر می شناسند ...
علت تعرق زیاد سر و صورت چیست؟ عوامل تحریک کننده تعرق را بیشتر بشناسید
.... بیشتر بخوانید : عرق سوز شدن واژن، علائم تا درمان محرک های رایجی که باعث شدیدتر شدن هایپرهیدروز می شوند عبارت اند از هوای گرم الکل غذاهای ادویه دار اضطراب پوشیدن لباس های تنگ، ضخیم یا محدود کننده ورزش سس های تند یا چاشنی های تند کاری و زیره سبز کافئین مونوسدیم گلوتامات (MSG) بیشتر بخوانید: علت تعریق دست و پای نوزاد در چه زمانی جای نگرانیست و افراد ...
خطرات پوشیدن لباس کثیف!
مصرف کنید. دچار جوش و اکنه خواهید شد اگر مرتبا از لباس های کثیف باشگاه استفاده می کنید ممکن است دچار آکنه در ناحیه گردن، بازو ها، پشت و کشاله ران خود شوید. زنان با پوشیدن شلوارهای چسبان احساس راحتی می کنند اما پوشیدن همان شلوار در صورتی که عرق کرده باشید روز به روز باعث ایجاد آکنه پوستی ناخواسته می شود. بسته به حساس بودن پوست شما، کمبود جریان هوا در لباس های تنگ ...
راز لاغری با رژیم برنج
رژیم غذایی بهترین راه این است که خودتان آن را امتحان کنید. عوارض جانبی لاغری با رژیم برنج رژیم برنج نیز مانند هر رژیم محدود کننده دیگری عوارضی دارد. در ادامه عوارض این رژیم را بررسی می کنیم. 1- کمبودهای تغذیه ای اگر مدت طولانی آن را دنبال کنید، تنوع غذایی محدود آن باعث عدم تعادل خاصی در بدن شما می شود. کاهش مصرف پروتئین می تواند باعث از دست رفتن توده عضلانی شود. اگر هنگام پایبندی به رژیم ...
دردسرهای مصرف بیش از حد چای برای افراد
نمی شود. در این مطلب به عوارض مصرف زیاد چای سیاه می پردازیم با ما همراه باشید. احتمال کاهش جذب آهن ترکیبات پلی فنول که باعث تلخی نوشیدنی هایی مانند چای می شوند، ممکن است مانع از جذب آهن در بدن شوند، در صورت مصرف بیش از 4 فنجان چای، این اتفاق رخ می دهد که بدن شما نمی تواند آهن خوراکی هایی مانند اسفناج یا لوبیا را جذب کند. یبوست چای سیاه حاوی تانین است همان ...
فواید باورنکردنی خیار برای زیبایی و سلامتی
ویتامین K نیاز دارند. این مقدار برای مردان در حدود 120 میکروگرم است. ویتامین K به جذب کلسیم در بدن کمک می کند و از همین رو در سلامت استخوان ها بسیار مؤثر است. 6- کمک به جلوگیری و درمان سرطان بخش انتهایی خیار که طعم تلخی دارد، حاوی ماده ای به نام کوکوربیتاسین است. این ماده به توقف تولید سلول های سرطانی کمک می کند و در جلوگیری از سرطان بسیار مؤثر است. مصرف 130 گرم خیار در روز می ...
برنامه غذایی آنلاین برای کاهش وزن و درمان لاغری
.... برای ناهار هم سوپ سبزیجات را با 1 فنجان انگور و مافین انگلیسی نوش جان کنید. برای شام می توانید حدود 120 گرم سینه مرغ را باربیکیو کنید و بخورید. روز سوم برای صبحانه نصف فنجان جوی دو سر را با شیر سویای کم چرب در مایکروویو بپزید و آن را همراه با یک نصفه سیب و 1 قاشق چایخوری عسل و کمی دارچین نوش جان کنید. برای ناهار هم می توانید با سینه مرغ، انگور، مایونز و ماست یونانی برای خودتان سالاد مرغ درست ...
درباره فواید پنیر بز چه می دانید؟
. مصرف یک یا دو وعده محصول لبنی با کیفیت بالا در روز، که می تواند شامل پنیر بز و دیگر پنیرهای خام باشد، می تواند حدود 10 تا 30 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم را فراهم کند. کلسیم ماده معدنی ضروری برای استخوان سازی، تقویت سیستم اسکلتی، حمایت از سلامت دندان و موارد دیگر است. تحقیقات در حال ظهور حتی نشان می دهند که مصرف کلسیم بیشتر از رژیم غذایی در ترکیب با ویتامین D (که مهمترین منبع آن نور ...
چطور با چاقیِ چهل سالگی خداحافظی کنیم؟
است که رژیم و ورزش را به صورت هوشمند انجام دهید. غذای تان را هوشمندانه مصرف کنید و همزمان تمرینات استقامتی و هوازی انجام دهید. آیا دارویی هست که سوخت وساز بدن را افزایش دهد؟ دارویی که بتواند سوخت وساز بدن را افزایش دهد می تواند برای میلیون ها نفر مفید باشد، اما موضوع خطراتی است که این نوع دارو ها دارند. از سال 2015 حداقل 15 نفر به خاطر مصرف دارویی که ادعا می کرد باعث لاغری می ...
عطر خاص بیدمشک
به نوبت قبل از غذا بنوشید. بی اشتهایی پس از بیماری و نقاهت را برطرف می سازد، اعصاب صورت را تسکین می دهد، بی خوابی را درمان می کند، سر دردهای گرم مزاج را تسکین می دهد. عرق بیدمشک را بنوشید. ملین طبع است، قلب را تقویت و ضعف آن را برطرف می سازد، مقوی معده و احشا و قوه باه بوده، قند خون را پایین می آورد. عرق بیدمشک را با شرب بهارنارنج مخلوط کنید و چهل روز صبح و شب هربار یک لیوان بنوشید، عرق بدن که از ضعف باشد را متوقف می سازد. انتهای پیام/ ...
خواص زیره سبز
بسیار تاثیرگذار در جهت کاهش وزن می باشد. مصرف دمنوش یا عرق زیره موجب لاغری شده که با مصرف روزانه به مدت دو ماه نشان داده که به کم شدن وزن بسیار کمک می کند. سطح انسولین را کنترل کرده و نفخ را از بین می برد. که به دلیل عدم تعادل انسولین از عوامل چاقی بیشتر در افراد دیابتی به چشم می خورد. جلوگیری از دیابت: زیره سبز با خواصی که دارد موجب پیشگیری از افراد دیابتی می کند. همچنین اگر در خانواده ...
عوارض کمبود ید در بدن چیست؟
. همچنین زنانی که به نوزاد خود شیر می دهند تقریبا باید دو برابر یک فرد عادی و معادل روزانه 290 میلی گرم ید مصرف کنند. کمبود ید در بدن می تواند خود را با موارد ذیل نشان دهد: 1- گواتر: غده تیروئید از ید برای تولید هورمون های درون ریز خود استفاده می کند. کمبود ید باعث کاهش هورمون های تیروئید شده و این غده برای تولید هورمون بیشتر فعالیت خود را افزایش می دهد و در نتیجه تیروئید بزرگ ...
آیا واقعاً برای تمیز ماندن نیاز به حمام روزانه دارید؟
باشد و باعث می شود زیاد عرق کنید حتی ممکن است لازم باشد دو بار در روز حمام کنید. این کاملا طبیعی است. برای شادابی پوست و کاهش خطر ایجاد چربی، توصیه می شود که بدن حداقل یک بار در روز در موج گرما یا در مکان های مرطوب شستشو داده شود. به گفته دکتر فیلیپس: "شستشو روغن های طبیعی را از لایه فوقانی پوست جدا می کند و منجر به خشک شدن و سوزش می شود که می تواند به ویژه در کسانی که اگزما دارند و به طور ...
گوجه فرنگی میوه ای مخصوص آقایان!
غنی از آب است، به طوری که 100 گرم اش 8/93 گرم آب دارد و از آنجا که بسیار کم کالری است مصرف اش برای تناسب اندام توصیه می شود. یک گوجه رسیده متوسط که 123 گرم وزن دارد، حدود 22 کیلو کالری، 1/1 گرم پروتئین، 8/4 گرم قند، 3/0 گرم چربی و 5/1 گرم فیبر دارد. این ترکیبات نه تنها در گوجه بلکه در تمامی فرآورده های به دست آمده از این سبزی نیز موجود است، حتی جالب است بدانید میزان لیکوپن موجود در فرآورده ها بیشتر ...
خواص شگفت انگیز گردو برای بدن که از آن بی اطلاعید!
زیاد می کنه مطالعه ای در 4 آگوست در یکی از مراکز معتبر به این نتیجه رسید که اگر شما به اندازه یک کف دست گردو را به اندازه 5 بار در هفته مصرف کنید، قطعا طول عمر بیشتری خواهید داشت. حتی می توانید تعداد دفعات مصرف را افزایش هم دهید. کسانی که این کار را انجام می دهند، نسبت به کسانی که گردو مصرف نمی کنند، 14 درصد خطر مرگ و میر کمتری دارند و 25 درصد خطر مرگ و میر بر اثر بیماری های قلبی عروقی ...
دلیل و اهمیت گرم کردن بدن قبل از ورزش
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، قطعاً می دانید که گرم کردن یکی از اقدامات اصلی قبل از ورزش می باشد و هیچ جای بحثی هم برای آن وجود ندارد. بعضی از افراد معتقدند که گرم کردن فقط ذهن آن ها را برای ورزش آماده می کند اما این گونه نیست. گرم کردن فواید بسیار زیادی برای جسم شما دارد که اگر آن را ندیده بگیرید، باعث آسیب به بدن تان می شود. فواید گرم کردن بدن قبل ورزش بالا رفتن دمای بدن: ...
اسید فولیک، ویتامینی که همه ما به آن نیاز داریم
و گلبول های قرمز سالم ضروری است. وزارت بهداشت انگلیس به افراد بزرگسال توصیه کرده است روزانه 200 میکروگرم به شکل روزانه اسید فولیک از طریق غذا مصرف کنند. این در حالی است که به افرادی که برای بچه دار شدن تلاش می کنند یا اینکه باردار هستند، توصیه می شود تا علاوه بر این، 400 میکروگرم نیز از طریق مکمل ها استفاده کنند. یکی از ویتامین هایی که نه تنها مادران، بلکه تمامی افراد برای تقویت بدن به ...
حقایق مهم در مورد گرما، عرق و سلامت شما
بیشتر از زنان عرق می کنند. شما تا 4 میلیون غده عرق در بدن خود دارید دو نوع غدد عرق وجود دارد: اکرین و آپوکرین. هر دو مایعات تولید می کنند. ناحیه ای از مغز که تحت عنوان هیپوتالاموس شناخته می شود، دمای بدن شما را با تنظیم عرق و جریان خون به پوست کنترل می کند. بوی ناشی از عرق از غدد آپوکرین موجود در زیر بغل و ناحیه تناسلی ناشی می شود. عرق این غدد هنگام تماس با باکتری ...
علت حمله قلبی چیست؟
...، منقبض شدن عروق کرونری است که جریان خون را به بخشی از ماهیچه قلب بسته می کند. استفاده از تنباکو و مواد مخدر غیر مجاز، مانند کوکائین، می تواند موجب اسپاسم تهدید کننده زندگی شود. بعضی از عوامل باعث ایجاد ناخواسته ذخایر چربی (آترواسکلروز) می شوند که شریانها را در سراسر بدن شما محدود می کنند ؛ شما می توانید بسیاری از این عوامل خطر را بهبود یا حذف کنید تا احتمال شما برای ابتلا به حمله ...
روش های اشتباه در نوشیدن آب
تصفیه آب یا فیلترهای آب تصفیه کنید. به حد کافی آب بنوشید بدن ما عمدتا آب است و از آن به طرق مختلف استفاده می کند. همچنین به هضم غذا کمک می کند و می تواند یبوست یا مشکلات مدفوع را کاهش داده و از بین ببرد. همچنین سموم را دفع می کند، از تشکیل سنگ کلیه جلوگیری می کند و پوست را آبرسانی می کند. حداقل مقدار توصیه شده روزانه آن 11/5 فنجان برای زنان و 15/5 فنجان برای مردان است. مترجم مهتا زمانی نیک منبع WebMD راهبردنامه ...
علائم پرکاری تیروئید
پرکاری تیروئید اختلالی است که در آن غده تیروئید شما بیش از نیاز بدن شما به هورمون تیروئید آن را می سازد و آزاد می سازد. دکتر شما ممکن است بگوید شما تیروئید پرکار دارید و به آن اختلال پرکاری تیروئید گفته می شود. در این مطلب علائم پرکاری تیروئید و روش های تشخیص آن را مورد بررسی قرار خواهیم داد. اختلال عملکرد تیروئید باعث بروز بیماری هایی هم چون کم کاری تیروئید و پرکاری تیروئید می شود. نشانه ...
چای یا قهوه کدام یک واقعا برای سلامتی مفید است؟
آیا چای و قهوه برای سلامتی بدن مفید هستند؟ مصرف کدام یک از این دو نوشیدنی بیشتر توصیه می شود؟ قهوه و چای از محبوب ترین نوشیدنی های جهان هستند و چای سیاه محبوبیت بیشتری نسبت به دیگر چای ها دارد. چای سیاه 78% کل تولید و مصرف چای را تشکیل می دهد. در این مطلب به بررسی فواید و مزایای چای و قهوه برای سلامتی بدن از کبد چرب گرفته تا دیابت نوع 2 و سلامت زنان و مردان می پردازیم. در سرویس سلامت ...
مضرات و خواص آب کرفس
آب تشکیل شده است و ممکن است به شما در ماندن آبرسان کمک کند. ماندن هیدراته (آب) برای بدن بسیار حیاتی است، اما بسیاری از افراد به اندازه کافی مایعات در روز دریافت نمی کنند. هیدراتاسیون مناسب به مدیریت فشار خون، دمای بدن، عملکرد مغز، تحویل مواد مغذی، دفع زباله و سلامت کلیه کمک می کند. از خاصیت آب کرفس آبرسانی قوی آن می باشد آلرژی غذایی برخی از افراد ممکن است به کرفس ...
با توجه به شرایط کرونایی، چگونه سیستم ایمنی را تقویت کنیم؟
به بهبود حرکات ریه و کاهش مقدار چربی در مجاری هوایی کمک می کند. همچنین با افزایش تعداد گلبول های سفید، بهبود گردش خون و عملکرد قلبی عروقی بر سیستم ایمنی بدن تاثیر مثبت می گذارد. به خاطر داشته باشید که هر گونه ورزشی بهتر از بی تحرکی است! مجبور نیستید به باشگاه بروید و می توانید در خانه یا فضای بیرون ورزش کنید! دست کم 30 دقیقه ورزش با شدت متوسط و چند روز در هفته توصیه می شود ...
