خانه
خداحافظی با سکته مغزی و قلبی با این نوشیدنی!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا باید قهوه بدون شیر و شکر بنوشیم؟
به گزارش آسیانیوز، نتایج پژوهشی جدید نشان می دهد نوشیدن سه فنجان قهوه در روز می تواند از قلب محافظت کند. سی ان ان در گزارشی به این خبر پرداخته است که در ادامه می آید. بر اساس یافته های این پژوهش، در افرادی که هیچ گونه بیماری قلبی در آن ها تشخیص داده نشده است، مصرف منظم قهوه از نصف فنجان تا سه فنجان در روز خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس به هر علتی را در مقایسه با ...
محافظت از قلب با نوشیدن قهوه
...: در این مطالعه، میزان مصرف قهوه در بیش از 468هزار نفر در انگلیس مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد در بین افرادی که به بیماری های قلبی مبتلا نیستند، مصرف منظم قهوه از نصف تا سه فنجان در روز با کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس ناشی از هر علت دیگری ارتباط دارد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن قهوه می تواند افراد بزرگسال را در برابر دیابت نوع دو، بیماری ...
عوارض جدی مصرف بیش ازحد چای
...: مصرف متوسط چای برابر با کمتر از 3 فنجان چای در روز می تواند فواید بی شماری برای سلامتی داشته باشد، اما نوشیدن بیش از حد چای که بیش از 3-4 فنجان در روز است، با چند عارضه جانبی منفی مرتبط است. چای سیاه یکی از نوشیدنی های رایج است که سال ها از آن به دلیل خواص دارویی استفاده می شود. تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در این گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی، دیابت، سرطان و بیماری های ...
فواید مصرف روزانه یک مشت گردو
فرادید | افزودن نصف ِ فنجان گردو به رژیم غذایی روزانه می تواند سطح کلسترول خود را تا حدود 8.5 درصد کاهش بدهد و باعث پایین آمدن احتمال ابتلا به بیماری های قلبی شود. به گزارش فرادید، محققان از بیمارستان بارسلونا در اسپانیا 628 بزرگسال را استخدام کردند و به نیمی از آن ها رژیمی را دادند که در آن مصرف روزانه گردو گنجانده شده بود. محققان بعد از دو سال متوجه شدند در افرادی که طی ...
با فواید و مضرات چای سیاه آشنا شوید
درصد کاهش داد. مطالعه ی دیگری نشان داد خطر ابتلا به بیماری قلبی در افرادی که هر روز سه فنجان چای سیاه می نوشیدند، 11 درصد کمتر بود. افزودن چای سیاه به روال روزانه راه ساده ای برای گنجاندن آنتی اکسیدان ها در رژیم غذایی است و به طور بالقوه خطر عوارض سلامتی آینده را کاهش می دهد. خلاصه: چای سیاه حاوی فلاونوئیدها است که برای سلامت قلب مفید هستند. مطالعات نشان داده اند که مصرف منظم ...
دانستنی هایی درباره ضربان قلب
غیرطبیعی وجود تکانه های الکتریکی نامنظم در ماهیچه های قلب است. این موضوع بخاطر مواردی همچون اختلالات روانی، استرس، تنش، کار زیاد، و مصرف محرک هایی همچون نوشیدنی های الکلی، قهوه و سیگار بروز می کند. - در صورت داشتن مشکل آریتمی قلبی چه کنیم؟ آریتمی قلبی ناشی از عدم فعالیت منظم قلب به دلیل ریتم غیرطبیعی بروز می کند. در موارد خفیف، این موضوع می تواند باعث پمپاژ نامناسب خون، اضطراب، نگرانی، استرس، تپش قلب، سختی در عمل تنفس و بی حالی شود. در موارد شدید این موضوع باعث از حال رفتن بیمار خواهد شد. اگر فرد به موقع به بیمارستان مراجعه نکند احتمال آسیب های جدی و حتی مرگ وی وجود دارد. ...
بهترین رژیم غذایی برای جلوگیری از سوزش سر دل
مشکلات سلامتی بیشتری شود. مصرف منظم دو فنجان (یا بیشتر) چای، قهوه و نوشابه خطر علائم GERD را افزایش می دهد. ورزش برای افرادی که قادر به کاهش علائم GERD خود بودند، یک عامل تعیین کننده بود. فقط 30 دقیقه ورزش در روز تا حد زیادی سوزش سر دل و علائم GERD را کاهش می دهد. پیروی از رژیم غذایی سالم برای قلب نیز عامل بسیار مهمی در جلوگیری از سوزش سر دل بود. این رژیم شامل مقدار زیادی غذا های گیاهی ...
دانه کاج و این همه خاصیت
طور منظم می تواند از ابتلای شما به فشار خون بالا پیشگیری کند. خواص متنوع و جالب میوه کاج مصرف دانه کاج باعث کاهش اشتها می شود. براساس مطالعات انجام شده دو ترکیب مهم موجود در این دانه باعث احساس سیری و مانع از افزایش وزن می شود عوارض جانبی کاج افراط در خوردن راتیناج تولید سنگ مثانه می کند و همچنین باعث ضعیف شدن نیروی جنسی می شود. وقتی میوه کاج رسید، دانه ها ...
خواص شگفت انگیز انگور برای سلامتی
بسیاری از تمدن های باستانی فواید سلامتی انگور و میوه آن را شناخته اند؛ از پیشگیری از شیوع بیماری های قلبی گرفته تا جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع 2، می توان به خواص دارویی میوه انگور اشاره کرد. تقریبا 151 گرم انگور که معادل یک فنجان است، صفر درصد چربی و 27 گرم کربوهیدرات و قند دارد ضمن این که 5 درصد از نیاز روزانه به فیبر و 27 درصد از نیاز روزانه به ویتامین ث را فراهم می کند. انگور ...
شیر مادر عملکرد قلب را در نوزادان نارس افزایش می دهد
تحقیقات جدید از دانشگاه علوم پزشکی و بهداشت ایرلند (RCSI ) تاثیر مفید مصرف شیر مادر بر سلامت قلب و عروق و رشد زودرس قلب در نوزادان نارس را نشان می دهد. این مطالعه بر روی 80 نوزاد نارس که در JAMA Network Open منتشر شده است، اولین مورد در نوع خود است که نشان می دهد نوزادان نارس با تغذیه بیشتر شیر مادرشان در یک سالگی عملکرد قلب را افزایش داده اند. این تحقیق توسط پروفسور عفیف ...
راز لاغری با رژیم برنج
کاهش وزن نیز از آن استفاده می شود. این یک رژیم غذایی کم چرب، کم سدیم، کم پروتئین و کم کالری است که به ورزش و مدیتیشن منظم نیاز دارد. میزان انرژی روزانه مشخص شده در مرحله اول رژیم برنج 800 کالری است. این میزان کالری دریافتی با توجه به اینکه شما همچنان باید به طور منظم ورزش کنید بسیار کم است. پس از این مرحله، شما باید مقدار کالری مصرفی روزانه را به 1000-1200 افزایش دهید و این مقدار باید تا زمانی که به ...
پیامدهای قلبی و عروقی کرونا
دکتر منا کیا - متخصص قلب و عروق تحریریه زندگی آنلاین : سرایت کرونا ویروس به بدن حتی می تواند به عضله قلب یا عروق آسیب جدی وارد کند، به عبارتی این بیماری با رفتاری ناشناخته در کمین بیماری های قلبی و عروقی است. خطر کرونا برای بیماران قلبی بیشتر از سایر بیماری هاست.در حال حاضر با پاندمی کرونا روبرو هستیم. این ویروس روزانه هزاران نفر را در جهان قربانی می کند و تا زمان واکسیناسیون و راه ...
اهمیت مصرف روزانه آب برای بدن
...، تعریق و دفع، آب را از دست می دهد؛ بنابراین برای عملکرد درست، باید با مصرف نوشیدنی ها و غذا های مایع دوباره آب بدن را جبران کنید. یک فرد بزرگسال سالم در آب و هوای معتدل طبق اعلام انستیتوی پزشکی آمریکا 3 لیتر (حدود 13 فنجان) از مجموع نوشیدنی ها در روز را باید دریافت کند. البته این امر در مورد مردان صادق است. دریافت کافی مایعات برای زنان 2.2 لیتر (حدود 9 فنجان) از مجموع نوشیدنی ها در ...
کمبود ویتامین K چه عوارضی دارد؟
محققان در تحقیقاتی تازه دریافته اند افرادی که از مواد غذایی ویتامین K بیشتر استفاده می کنند، به انواع سرطان ها به خصوص سرطان ریه و پروستات کمتر مبتلا می شوند یا کمتر بر اثر سرطان می میرند. مطالعات نشان داده است ارتباط مستقیمی میان مصرف این ویتامین و کاهش ابتلا به سرطان وجود دارد؛ هر چند چگونگی این ارتباط به درستی شناخته نشده است، اما پژوهشگران امیدوارند دلایل قابل قبولی را در ...
بیماری لثه با بیماری قلبی چه ارتباطی دارد؟
بیماری های لثه 49 درصد بیشتر در معرض مرگ به هر دلیلی، حمله قلبی یا سکته غیرکُشنده یا ابتلاء به نارسایی شدید قلبی بودند. به گفته محققان، خطر بروز این عوارض با شدت بیماری لثه افزایش می یابد. محققان معتقدند برنامه های غربالگری دندان از جمله معاینات منظم و آموزش بهداشت مناسب دندان ممکن است به جلوگیری از اولین مشکل قلبی و وقایع بعدی آن کمک کند. بیماری قلبی جی پلاس قلب درد ...
جلوگیری از مرگ میلیون ها نفر با کاهش مصرف نمک
نمک استفاده می کنند، محققان دریافتند که خطر سکته مغزی 14 درصد، کل حوادث قلبی عروقی (سکته های مغزی و حمله قلبی با هم) 13 درصد و مرگ زودرس 12 درصد کاهش می یابد . پروفسور "نیل" می گوید: چون جایگزین های نمک نسبتاً ارزان هستند (حدود 1.62 دلار در هر کیلو در مقابل 1.08 دلار در هر کیلو برای نمک معمولی در چین) احتمالاً بسیار مقرون به صرفه نیز خواهند بود . سال گذشته یک مطالعه مدل سازی ...
کاهش قابل توجه خطر حمله قلبی و مغزی با یک داروی ترکیبی
از جمله آسپرین خطر حمله قلبی را 53 درصد، سکته مغزی را 51 درصد و مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی را 49 درصد کاهش می دهد. نتایج مورد استقبال رهبران بین المللی در تحقیقات قلب و عروق قرار گرفت. تقریبا 19 میلیون نفر در سراسر جهان بر اثر بیماری قلبی -عروقی جان خود را از دست می دهند و دو برابر آن ها سالانه دچار حمله قلبی یا سکته مغزی می شوند. حدود 80 درصد از حوادث قلبی عروقی ...
نمک مصرفی تان را تغییر دهید تا عمر طولانی داشته باشید
کلیوی که نباید از نمک های معمولی استفاده کنند، بایستی از مصرف نمک های جایگزین هم خودداری نمایند . در این مطالعه، از اطلاعات 21 هزار فرد بزرگ سال با سابقه سکته مغزی یا فشار خون از 600 روستا در مناطق روستایی پنج استان در چین استفاده شده است. بررسی های انجام شده در این مطالعه نشان داد برای کسانی که از جایگزین نمک استفاده می کنند، خطر سکته مغزی تا 14 درصد، کل حوادث قلبی عروقی شامل ...
متخصصان قلب یک خاصیت غیرمعمول قهوه را کشف کردند
به نقل از شبکه تلویزیونی سی ان ان، نتایج مطالعه ارائه شده در نشست سالانه انجمن قلب اروپا حاکی از این نکته است. دانشمندان داده های 468 هزار نفر در بریتانیا را پردازش کرده و از جمله میزان مصرف قهوه و همچنین اطلاعات مربوط به وضع سلامتی آنها را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. خاطرنشان می شود که اندازه فنجان قهوه که در این مطالعه مورد توجه قرار گرفت، تنها هشت اونس (حدود 237 میلی ...
چربی های سالم باعث افزایش وزن نمی شوند
منظم گردو، صرف نظر از رژیم غذایی افراد یا محل زندگی آنها، دارای اثرات مفیدی است یا خیر. شرکت کنندگان به طور تصادفی به دو گروه مداخله فعال و کنترل تقسیم شدند. افرادی که به گروه مداخله اختصاص داده شدند، حدود نیم فنجان گردو به رژیم غذایی معمول روزانه خود اضافه کردند؛ در حالی که شرکت کنندگان در گروه کنترل از خوردن گردو خودداری کردند. پس از دو سال، سطح کلسترول شرکت کنندگان مورد آزمایش قرار گرفت ...
فواید مصرف همزمان گوجه فرنگی و روغن زیتون
قلبی عروقی همراه است. محققان دریافتند که خوردن حداقل دو وعده سبزیجات در روز با 34 درصد کاهش خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی همراه است؛ به گونه ای که سبزیجات سبز و گوجه فرنگی بیشترین تأثیرات مثبت را در این مطالعه داشته اند. علاوه بر این، محدود کردن مصرف گوشت قرمز و دیگر گوشت های فرآوری شده (مانند بیکن، کنسرو، سالامی و سوسیس) به کمتر از دو وعده در هفته نیز می تواند به محافظت از قلب کمک کند. ...
علت حمله قلبی چیست؟
داده اند که منابع آنها به اثبات رسیده است با این حال، یک مطالعه اخیر نشان داد که ویتامین E، وقتی به تنهایی مصرف شود ممکن است به جلوگیری از حمله قلبی کمک کند. همچنین شواهدی وجود دارد که ارتباط بین مقدار پایین ویتامین D و بیماری قلبی وجود دارد اما تحقیقات بیشتری لازم است اگر شما در مورد سطح ویتامین D خود نگران هستید، با پزشک خود صحبت کنید. اکثر مردم که به طور کلی سالم هستند و ...
خواص شگفت انگیز گردو برای بدن که از آن بی اطلاعید!
به گزارش سلام نو، معمولاً آجیل جزء آن دسته از مواد غذایی هست که اکثر افراد تمایل به مصرف آن دارند. آجیل ها با طعم های خوشمزه ای در دسترس قرار می گیرند و برای سلامت قلب، کاهش کلسترول، و کاهش التهابات مفید هستند. مطالعه ای در این زمینه به این نتیجه رسیده است که مصرف یک نوع آجیل خاص به اندازه 5 بار در هفته طول عمر افراد را تا بیش از یک سال افزایش می دهد. مصرف 5 وعده گردو در هفته عمر رو ...
اصول رژیم غذایی مناسب در بیماران قلبی
های حاوی چربی اشباع مانند شیر پرچرب، گوشت قرمز چرب، روغن های حیوانی و روغن های نباتی جامد بپرهیزیم، مصرف نوشابه های قنددار و شیرینی باید محدود شود و به دنبال کاهش میزان مصرف نمک باشیم. او با اشاره به اینکه تحقیقات نشان می دهند که ارتباط مستقیمی میان رژیم غذایی و بیماری قلبی وجود دارد گفت: با دریافت یک رژیم غذایی سالم می توان سلامتی قلب و دستگاه گردش خون را حفظ کرد، کلم برگ، کلم قرمز، گل ...
نوشیدن آب کافی می تواند از ابتلا به نارسایی قلبی جلوگیری کند
دکتر ناتالیا دمیتریوا، نویسنده مقاله از بنیاد ملی قلب و ریه و خون، وابسته به بنیاد ملی سلامت در بتسدای آمریکا، در این باره می گوید: مطالعه ما نشان می دهد حفظ سطح مناسب آب بدن می تواند از تغییراتی درون قلب جلوگیری کند که به ایجاد نارسایی قلبی منجر می شوند یا حداقل این روند را آهسته کند. این یافته ها نشان می دهند باید به میزان آبی که روزانه دریافت می کنیم، اهمیت بدهیم و اگر آب کافی نمی ...
فواید،عوارض و انواع بادکش درمانی
.... ازآنجایی که از نام این نوع درمان ها هم مشخص است (طب مکمل) بهره بردن از این روش های درمانی می تواند در کنار درمان ها پزشکی معمول مؤثر باشد؛ البته درصورتی که پزشک معالج خود را در جریان درمان مکمل تان قرار بدهید و سعی کنید به طور منظم از هر دو درمان در جای درست و به موازات هم استفاده کنید. از طرفی باید بدانید که بادکش درمانی هم مانند هر نوع درمان دیگری برای تمام گروه ها توصیه نمی شود ...
اسید فولیک، ویتامینی که همه ما به آن نیاز داریم
اسید فولیک را تا سه برابر میزان توصیه شده روزانه که 200 میکرو گرم بود، افزایش دهند. در همین حال، برخی از مطالعات نشاگر وجود ارتباط میان میزان پایین اسید فولیک و افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر است. به نظر می رسد فواید فولیک اسید بر هوموسیستئین نیز در این ارتباط نهفته است؛ چرا که تحقیقات نشان می دهد سطح بالای هوموسیستئین در زوال عقل نقش دارد. اسید فولیک که گفتیم به B9 معروف ...
