تاب آوری خانواده ، فقدان عزیزان و سوگواری در دوران کرونا
سایر منابع:
سایر خبرها
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
افرادی که از فوبیا رنج می برند ممکن است از افسردگی و سایر اختلالات اضطرابی نیز رنج ببرند. سوء مصرف مواد استرس غیر قابل تحمل زندگی با هراس خاص ممکن است منجر به سو مصرف مواد مخدر، الکل یا دارو شود. خودکشی در برخی از افراد مبتلا به فوبیا، خطر اقدام به خودکشی بالا است. خلاصه ترس های خاص معمولاً ریشه در ترس های اولیه و غریزی دارند که همه ...
تاب آوری عاطفی ( بخش دوم )
بر عملکرد در محل کار. در تاب آوری عدم تمرکز بر خودشناسی هم وجود دارد. 2. تاب آوری عاطفی کلید عملکرد شغلی است . به طور معمول تاب آوری به عنوان داشتن توانایی خوب، به عنوان یک مزیت در کنار مهارت های فنی یا عملی در مواقع استرس در نظر گرفته می شود. تاب آوری مجموعه ای از مهارت ها و اقدامات است که نه تنها در مواقع استرس بلکه در هر روز استفاده می شود. یادگیری تاب آوری ...
مهار اضطراب با خانواده درمانی در غلبه بر کرونا
شما کمک کند تسلط بیشتری به پیرامون خود داشته باشید. از همه اخبار دوری نکنید و همچنان به اطلاع رسانی و آموزش ادامه دهید، اما در صورت مزاحم بودن اخبار، خواندن آنها را محدود کنید. برای کسب آرامش بیشتر از تکنیک های مدیریت استرس استفاده کنید. در خانه فعالیت بدنی داشته باشید. نرمش های ساده باعث افزایش سطح هورمون های اندورفین و سروتونین شده و به شما احساس بهتری می دهد. یک رژیم غذایی متعادل داشته باشید ...
برای مقابله با اضطراب عملکرد جنسی چه راهکارهایی را باید انجام دهیم؟
کنترل نشده رنج می برید، می تواند وضعیت روابط شما را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد. دلایل مختلفی می تواند باعث ایجاد اضطراب در عملکرد جنسی شود. علل خاصی بر عملکرد هر دو جنس تأثیر می گذارد در حالی که برخی دلایل محدود به عملکرد جنس نر است. استرس عامل اصلی اضطراب عملکرد در مردان و زنان است. این استرس می تواند از مسائل مالی، مشکلات مربوط به خانواده تا مسائل مربوط به کار ناشی شود ...
نگاهی به متفاوت ترین نقش آفرینی پیمان معادی در درخت گردو
.... نقش مردی کوردتبار که تمام زندگی اش تحت تاثیر فاجعه بمباران سردشت قرار می گیرد. معادی در نقش قادر مولان پور علاوه بر تجربه زبان و لهجه کوردی که برایش یک چالش جدید بود، باید جلوه ای از تمام درد و رنج مردم آن خطه را نیز در بازی اش نشان می داد. نقش قادر مرد سرسختی که برای حفظ خانواده خود از هیچ تلاشی فروگذار نمی کند، پر از لحظات احساسی مهم و سرنوشت ساز است. لحظاتی که ...
چالش کرونا برای مبتلایان اتیسم
پروتکل های بهداشتی توسط افراد با اختلال طیف اتیسم گفت: در دوران کرونا تمام لحظه های خانواده های اتیسم به دلیل عدم توجه مسوولان جامعه به استرس و نگرانی می گذرد. وی در ادامه بیان داشت: یکی از چالش هایی که خانواده های اتیسم با آن در دوران کرونا مواجه هستند، رعایت پروتکل های بهداشتی است. زدن ماسک در بسیاری از اماکن الزامی است، این در حالی است که تقاضا از افراد با اختلال طیف اتیسم برای زدن ...
اوضاع وخیم روانی بیماران بستری شده در بخش آی سی یو / مرگ های مداوم ترس بیماران را بالا می برد
، ترس از ابتلای مجدد به بیماری و... به وجود می آید. یعقوبی درباره دیگر تاثیر روان شناختی کرونا می گوید: جنبه سوم بیماری که می تواند مثبت باشد و بیش از همه در افرادی که به نوع شدید بیماری دچار می شوند، دیده می شود، ایجاد احساس رشد و پذیرش در بیمار است. بررسی های ما نشان داده، برخی از بیماران، ترس از مرگ در اثر ابتلا به کرونا را به گونه ای تجربه می کنند که منجر به رشد شخصیتشان می شود. یعنی پس از بهبودی ...
حرف های درگوشی، این بار به خودمان
...> آیا در کنار خبر های منفی ناگزیر از وضعیت این روزها، خبر خوب، اقدام مثبت و افق روشنی هم هست که ارزش اهمیت دادن داشته باشد و جریان داشتن زندگی با فراز و فرود های پیوسته اش را به مخاطب یادآوری کند؟ مخاطبی که می دانیم دسترسی اش به تفریح، سفر، فضای سبز، رفت وآمد های دوستانه و فامیلی، مثل گذشته نیست و چه بسا معیشت و روابط خانوادگی اش هم دچار چالش شده است؛ و پرسش آخر اینکه، آیا با توجه به ارتباط مستمر ما به عنوان فعال رسانه ای در این یک و نیم سال با خبر های کرونایی و فرسودگی ناشی از آن، به قول آن ور آبی ها نیازمند رفرش شدن هستیم؟ ...
پنج افسانه رایج درباره آلرژی و عدم تحمل غذایی
... علائم پس از غذا نشانه آلرژی هستند لزوما این طور نیست و واکنش های شدید به غذا می توانند به دلایل مختلفی رخ دهند و همه در زیرمجموعه حساسیت شدید غذایی قرار می گیرند. واکنش های آلرژی زا که سیستم ایمنی را هدف می گیرند، در این مجموعه قرار دهند؛ اما حساسیت های غذایی فقط به آلرژی ختم نمی شوند و طیف دیگری از جمله عدم تحمل غذایی را هم شامل می شوند. واکنش های آلرژیکی که شامل آنتی ...
نکاتی برای مراقبت در زمان قرنطینه کرونا در منزل
سنگین انجام نشود انجام ورزش های خیلی سنگین برای یک فرد مبتلا به کرونا حتی کرونای خفیف مجاز نمی باشد. منظور ورزش های سخت مثل ورزش های هوازی به مدت زمان زیاد و یا ورزش های سنگینی مثل بدن سازی است که باعث از دست رفتن بخش زیادی از انرژی بدن می شوند. نرمش های آرام و کم مانعی ندارد. روحیه خود را تقویت کنید دقت کنید که استرس و اضطراب باعث می شود که بدن شما تاب مقابله با ...
معرفی ژل نیوویا
هیالورونیک اسید در طب زیبایی به عنوان روش استاندارد اصلی برای اصلاح چین و چروک و ترمیم حجم استفاده می شود ، به لطف پیشرفت های تکنولوژیکی که طی سالها به دست آمده است. عوامل پیوند دهنده مولکولی نیز پیشرفت داشته اند و سعی در استفاده از مواد شیمیایی به تدریج کم سمی داشتند. اتصال متقابل با پلی اتیلن گلیکول ، که در داروشناسی به PEGylation معروف است ، به نظر می رسد از نظر ایمنی و عملکرد ژل ...
خودکشی مردی مقابل سازمان مخابرات ایران | عکس خودکشی
... *بیان سخنانی درباره کشتن خود یا پوچ بودن زندگی *یک رویداد استرس زا یا آسیبی سخت مانند فقدانی بزرگ یا ترس از پیش آمدن این فقدان *تغییرات رفتاری چشمگیر، مانند گوشه گیر شدن؛ به ویژه اگر این حالت درفرد غیرعادی به نظر آید. به یاد داشته باشید که درست نیست بگوییم افرادی که نیت خود را برای خودکشی به زبان می آورند، واقعا دست به این کار نمی زنند . در ...
راهکارهای غلبه بر اضطراب کلاس اولی ها
از چند دقیقه آرام می شود. صبوری و دلسوزی ممکن است کار دست تان دهد.با کودک خود صحبت کنید و آنچه موجب ترس او شده را با هم کشف کنید . (منبع: جام جم آنلاین) نقش مهم معلم ها در کاهش اضطراب دانش آموزان کلاس اولی: اگر محیط مدرسه و نوع برخورد معلم و اولیا مدرسه برای دانش آموز جذاب باشد کودک مضطرب و وابسته هم به مرور جذب آن می شود. بیشترین علت اضطراب دانش آموز، جدا شدن از فضا و محیط ...
بیماری لوپوس چه علائمی دارد؟ عوارض و شیوه تشخیص و درمان آن چیست؟
...> خستگی تب درد مفاصل، سفتی و تورم بثورات بال پروانه ای روی صورت که گونه ها و پل بینی را می پوشاند یا بثورات در جا های دیگر بدن ضایعات پوستی که با قرار گرفتن در معرض نور خورشید ظاهر می شوند یا بدتر می شوند انگشتان و انگشتان پا که در معرض سرما یا دوره های استرس زا سفید یا آبی می شوند تنگی نفس درد قفسه سینه خشکی چشم سردرد، گیجی و از دست دادن حافظه زمان مراجعه به پزشک در صورت ...
تو این سن، بیشتر احساس بدبختی میکنیم !!
مطالعات رابطه بین خوشحالی، سلامت و سن را بررسی کرده است و در بیش از 132 کشور آن را اعمال کرده است. البته آن ها همه موارد مختلف مثل جنسیت، تحصیلات، ازدواج و وضعیت شغلی را مورد بررسی قرار دادند و در کل جهان به این منحنی دست یافتند. آنها 15 نوع اندازه گیری مختلف را مد نظر قرار دادند که در این مطالعه به کار گرفته شده بود و شامل درد و رنج های مختلف، فوبیا، ناامیدی، تنهایی، استرس و کم خوابی بود ...
هیچکس از یارانه منتفع نشد
. صاحب یک دامداری کوچک در شهرکرد می گوید: هر روز یکی از ملزومات ما گران یا کمیاب می شود؛ مثلا خرداد ماه امسال، افزایش قیمت علوفه و کمبود نهاده دامی باعث شد ما تا آستانه ورشکستگی پیش برویم. تا جایی که صاحبان دامداری های کوچک مجبور شدند دام مولد خود را کشتار کنند. در حالی کمبود نهاده های دامی برخی دامداری ها را دچار بحران های جدی کرده است که 714 کارخانه تولید خوراک دام با ظرفیت اسمی 27 میلیون تن در ...
پناهگاهی برای خاطره های مشترک مجازی
همشهری- آوین آزادی: فقدان، قرار را از آدمی می گیرد؛ خاصه اگر دست اندرکار آن مرگ باشد. خالی شدن ناگهانی یک اتاق، یک میز، یک خانه، چند دست لباس، چند دست کفش و حالا دیگر یک اکانت در پلتفرم های مختلف مجازی از حضور یک عزیز، تجربه حیرت انگیز محزونی برای بازماندگان می سازد. آنها ناگهان به خودشان می آیند و می بینند دیگر در هیچ جای جهان واقعی هیچ نشانی از فرزند، پدر، مادر، دوست، خواهر، برادر یا همسر خود ...
دست های یاریگر مشاور برای گذر از گردنه سخت کرونا
اضطراب رعایت پروتکل های بهداشتی قبل از بیماری کرونا و در مرحله پیشگیری، اضطراب درمان حین درگیری کرونا، مرگ عزیز یا عزیزان بر اثر ابتلا به کرونا، سوگواری در تنهایی، چالش اداری در تحویل جسد، رعایت اصول قرنطینه، سوگ بی همدردی و سوگ ناشی از چند مرگ در یک خانواده از جمله چالش هایی هستند که این روزها برخی از مردم با آن دست به گریبان هستند. مسائل روحی در شرایط همه گیری کرونا زمانی تشدید می شود که با مرگ ...
لزوم قدردانی از کارکنان و مشتریان
آسیب پذیرترین بخش های اقتصادی در همه گیری کرونا بود. با این حال، شرکت هتلداری بری همان طور که بحران مالی جهانی سال 2008 را به خوبی پشت سر گذاشت، شرایط اخیر را هم تاب آورده است. او رمز عبور از دوره های سخت را آمادگی می داند.کسب وکار او نیازمند خدمت رسانی 24 ساعته و در تمام 7 روز هفته و 52 هفته سال است. اداره مستمر چنین کسب وکاری و حفظ دائمی سطح بالای خدمات به اندازه کافی چالش برانگیز است. بازسازی و ...
بهترین راهکارها برای حل و فصل روابط خانوادگی
از دست می دهند. جدایی خانوادگی می تواند استرس زا ، آسیب زا باشد و همچنین منجر به مشکلات روحی و روانی برای افراد درگیر شود. راه هایی برای رفع اختلافات خانوادگی وجود دارد و اغلب این امر منجر به یک خانواده شاد با نتایج مثبت برای همه می شود. بیگانگی خانواده به عنوان فاصله گرفتن و از دست دادن محبت که در طول سال ها یا حتی دهه ها در خانواده ایجاد می شود، تعریف می شود. یک مطالعه اخیر نشان داد که ...
زندگیِ خوب به مقداری گله کردن نیاز دارد
همیشه شنیده ایم که شکایت از وضع موجود و گله کردن دردی را دوا نمی کند و فقط روحیۀ خود و اطرافیان را خراب و خراب تر می کند. باید دائماً حالمان خوب باشد و به دیگران انرژی مثبت منتقل کنیم. اما کاترین نورلاک می گوید گله کردن می تواند مفید باشد و آدم ها را از تنهایی شان نجات دهد. وقتی آدم ها، به مقدار لازم، کنار یکدیگر از غم و غصه هایشان بگویند و بفهمند رنج مشترکی در زندگی دارند، روحیه شان ارتقا می یابد. نورلاک اصول صحیح گله کردن را توضیح می دهد. ...
کرونای دلتا چگونه بر سلامت روان تاثیر می گذارد؟
خواب راحت می تواند به چشم اندازی مثبت کمک کند. سعی کنید اضطراب را کاهش دهید. مدیتیشن ، آرامش، گفتگو بادوستان و گوش کردن به موسیقی آرامش بخش می تواند روحیه شما را بالا ببرد. تنفس دیافراگمی را امتحان کنید5 ثانیه دم 2 ثانیه نگه دارید و 5 ثانیه بازدم را بیرون دهید. حتی فشار دادن توپ می تواند استرس شما را تسکین ملموسی بدهد. یک کار کوچک که می توانید انجام دهید: اگر خانواده یا ...
روایتی از مشکلات پشت کنکوری ها؛ اعتماد خانواده ام را ازدست داده ام
آفتاب نیوز : اکنون که به ظاهر تب و هیاهو کنکور، انتخاب رشته و مشاوره های تحصیلی خوابیده است و خبری از بازار داغ کتاب ها و کلاس های کمک آموزشی و... نیست، به سراغ داوطلبان کنکور رفته ایم تا از آن ها تجربه شرکت در آزمون کنکور در این سال های کرونایی را بشنویم. دانش آموزانی که نمی دانیم در روند مطالعه برای قبولی در کنکور، آزمون های آزمایشی، تست زدن ها و شرایط تعطیلی مدارس به سبب شیوع کرونا و در تمام روزها و ...
رهایی از زنجیر افسردگی های ناشی از قرنطینه و فراگیری کرونا
خوب و دلنشین هم در دنیا کم نیست. می توانید از آن ها در راه کمک بگیرید و هروقت داشتید در چاه غم فرومی رفتید مثل رَسَن به آن چنگ بیندازید و بیایید بیرون. یکی از این ریسمان های نجات بخش گفتگو با خالق هستی است. حالا که به تن هایی مطلق انسان در برابر این بیماری همه گیر هر روز بیشتر پی می برید، بهتر است گفتگو با خداوند متعال را به عنوان یک یار همیشگی انتخاب کنید و تأثیرات شگرف رازونیاز با او را ...
داروهای ساده و مؤثر خانگی برای افسردگی
فیزیولوژیکی و احساسی مغز بسیار موثر است. در تحقیقی که نتایج سه مطالعه گسترده دیگر را مقایسه کرد، مشخص شد که اسیدهای چرب امگا 3 نتایج قابل توجهی در بهبود افسردگی نشان می دهد. افسردگی را می توان با ترکیبی از تغییر در شیوه زندگی، مانند ورزش خوب، رژیم غذایی و عادات استراحت و اتخاذ شیوه های جدید تفکر و انجام کارها مدیریت کرد. افراد مبتلا به افسردگی شدید باید طبق دستور پزشک به مصرف دارو ادامه دهند و قبل از استفاده از داروهای گیاهی نظر خود را جویا شوند. آنچه دیگران میخوانند: نویسنده: صادق رمضانی ...
درباره افسردگی و آشفتگی روحی شهروندان در پی پنجمین موج کرونا
...، با اعلام هشدار درباره شرایط روانی مردان در شرایط کرونایی می گوید: از دست دادن شغل و کاهش میزان درآمد مردان به ویژه مردان جوان در این مدت سبب بحران های اقتصادی و مشکلات روانی و افسردگی آنان شده است و افراد بالای 30 سال، افراد بدون کار، افراد با محدودیت مالی ناشی از کار و نداشتن ایمنی شغلی دچار استرس شده اند. به گفته این پژوهشگر، ویژگی های بیولوژیک مردان، پروفایل اجتماعی و مسئولیت ...
سونامی بیکاری و افزایش ناامیدی جوانان
ود 30 درصد فارغ التحصیلان بیکار هستند، در بحث جامعه شناسی از دیدگاه آلفرد سوی جامعه شناس فرانسوی، هر فردی در جامعه هزینه ای دارد و هزینه سرانه یک فرزند از همان ابتدای بارداری مادر شروع می شود سپس هزینه های دوران خردسالی، کودکی، دوران مدرسه، دانشگاه و هزینه های بزرگسالی را برای خانواده خواهد داشت که همه این موارد هزینه سرانه یک انسان است. وی می افزاید: در حال حاضر هزینه سرانه یک فرد تا فار ...
حلقه ازدواج میلیاردی همسر رونالدو | عکس پنج فرزند رونالدو و همسرش
همچنین در سال 2016 در جام ملتهای اروپا در فرانسه توانست به عنوان قهرمانی با تیم پرتغال دست پیدا کند. رونالدو آمیزه ای از سرعت، قدرت بدنی، شوت های پر قدرت، تکنیک و حرکات نمایشی است، او یکی از سریعترین بازیکنان جهان و رکورددار بلندترین پرش در بین بازیکن فوتبال های جهان است. او اکنون دارای 5 توپ طلا نیز می باشد. تمرینات تیم ملی پرتغال - کریستیانو رونالدو او همچنین در مصاحبه ای که ...