خانه
رهایی از زنجیر افسردگی های ناشی از قرنطینه و فراگیری کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کتاب می خوانیم تا سالم بمانیم
سبب کنترل بخش های مختلف مغز شما شده و در نهایت مهارت های تفکر و تجزیه و تحلیل شما را کنترل می کند. مطالعه یک داستان خوب می تواند انسان را به دنیای دیگری منتقل کند تا بتواند ناراحتی و نگرانی های خود را فراموش کند. همچنین مطالعه یک مقاله گیرا و جذاب ذهن را از استرس ها دور می کند و باعث می شود تنش ها از بین برود و آرامش جایگزین آن شود، بنابراین مطالعه می تواند به کاهش میزان استرس افراد کمک کند ...
خوانش ادبیات معمایی با طعم هیجان
تدریجی لذت کتاب خوانی می شود. خواندن داستان معمایی سبب فعالیت قوه تحلیل و استنتاج ذهن می شود. لذت کشف حقیقت سبب می شود مخاطب نتواند کتاب را زمین بگذارد. افراد زیادی هستند که کتاب خواندن را خسته کننده و حوصله سربر تلقی می کنند. هیجان دنبال کردن یک داستان جنایی می تواند نظر این دسته را تغییر دهد. یک اثر جنایی خوب چه ویژگی هایی باید داشته باشد و کدام یک از جنایی نویسان امروز دنیا بیشتر مورد ...
بیماری سادیسم، از تشخیص تا درمان
را تحت کنترل خود بگیرند، برایشان فرقی ندارد که فرد مورد نظر شاگرد، زندانی، بیمار، اعضای خانواده یا والدینشان باشد و در هر صورت دوست دارند که همه را مدیریت کنند و همه مطابق میل آنان رفتار کنند. این افراد از آسیب زدن به دیگران احساس لذت و رضایت دارند دروغ گفتن آن ها معمولا دلیل خاصی ندارد و بدون هیچ دلیلی این رفتار را انجام می دهند و معمولا سعی در ناامید کردن دیگران دارند. افراد سادیسمی ...
از اختلالات شخصیت و انواع گوناگون آن چه می دانیم؟
به اختلالات شخصیتی مبتلا است، ارتباط برقرار کردن با دیگران برایش مشکل و حل مسائل و مشکلات روزمره، به صورتی که برای جامعه قابل قبول باشد، مشکل خواهد بود. این افراد، از تفاوت میان افکار و رفتارش، با آن چه مورد قبول جامعه است، آگاهی کامل ندارد. افراد مبتلا به اختلالات شخصیت، در درک افکار و احساسات مربوط به خود و دیگران دچار مشکل هستند و به دنیا، به گونه ای متفاوت از انسان های عادی نگاه می ...
افزایش مشکلات روانی و خودکشی با شدت آلودگی هوا
افزایش می دهد. تحقیقات دیگر نشان داده است که آلودگی هوا باعث کاهش شدید هوش می شود و با زوال عقل مرتبط است. یک بررسی جهانی در سال 2019 به این نتیجه رسید که آلودگی هوا ممکن است به تمام اعضای بدن انسان آسیب برساند. نتایج این مطالعه جدید که در مجله British Psychiatry منتشر شد بروز بیماری های روانی را یکی از ده ها اثر منفی آلودگی هوا توصیف کرده است. بانک جهانی تخمین زده است که ...
منظور از روان شناسی زرد چیست؟
. در سال های دهه 70 میلادی، کتاب های دیگری هم به میان آمدند؛ برای مثال، کتابی از توماس هریس (Thomas Harris) به نام من خوبم تو خوبی به بازار آمد. نشانه های آثار روانشناسی زرد چیست؟ دکتر فیل مک گراو، یکی از متهمان اصلی ترویج روان شناسی زرد شاید با خواندن مقاله تا اینجا، احساس کرده اید محتوایی که شما می خوانید و پیگیری می کنید در کدام دسته از آثار روانشناسی قرار دارد ...
مهار اضطراب با خانواده درمانی در غلبه بر کرونا
تر ببینیم. همچنین با حل مسئله برنامه ریزی داشته باشیم و به خود یادآوری کنیم که زمان هایی در زندگی بوده که اوج اضطراب را تحمل کرده و حل کرده ام، پس می توانم این بار هم خوب کار کنم. وی ادامه می دهد: به دلیل شیوع کرونا، بخش زیادی از عواملی که ما را در تعدیل اضطراب و استرس کمک می کند مانند دورهمی ها و تفریح های خانوادگی را از دست داده ایم؛ بنابراین باید به سراغ یکسری فعالیت های لذت بخش برویم که ...
جامعه علمی روانشناسی ایران توانایی مقابله با روانشناسی زرد را ندارد
به گفته یک روان درمانگر؛ وقتی محیط زیست و اجتماعی نا سالمی داریم نمی توانیم انتظار داشته باشیم که سطح بهداشت فیزیکی و روانی در جامعه بالا باشد. یکی از اصلی ترین رویکرد های روانشناسی موفقیت سوق دادن افراد به مقایسه با یکدیگر است. علی فیضی، روان درمانگر و دکتری تخصصی روانشناسی سلامت در گفتگو با سیناپرس با اشاره به تناقض های به وجود آمده در افکار جامعه که ناشی از ترویج شبه علم در دنیای ...
5 کتاب که مطالعه آنها افکار شما را تغییر خواهد داد
یکی از مزیت های اصلی کتاب خواندن، آشنایی با داستان های زندگی انسان های جهان، دیدگاه های مختلف فلسفی، دینی، اقتصادی و ... است و از همین رو، جهان بینی ما را تغییر می دهند و به ما وسعت فکر و اندیشه و قدرت تحمل بیشتر در برابر مشکلات زندگی می بخشند. در ادامه این نوشتار سعی کرده ایم از برخی از این کتاب ها صحبت کنیم، گرچه شما می توانید لیست بسیار بلندبالاتری را به آن اضافه کنید. مثنوی معنوی ...
بیماری های روانی که قدرت فوق العاده ای به مغز شما می بخشند!
دانشگاه ایروین انجام شده نشان می دهد که افراد دارای اختلال شخصیت وسواسی اجباری دارای توانایی یادآوری اطلاعات فراتر از مغز یک انسان عادی هستند. به عبارت دیگر زمانی که مغز یک شخصیت وسواسی در حال پردازش وسواس است می تواند هر چیزی که در مورد آن وسواس وجود دارد را به سرعت به یاد بیاورد. 3- اختلال کم توجهی- بیش فعالی می تواند شما را به یک نابغه ی خلق تبدیل کند افرادی که به اختلال کم توجهی ...
روایتی از مشکلات پشت کنکوری ها؛ اعتماد خانواده ام را ازدست داده ام
آفتاب نیوز : اکنون که به ظاهر تب و هیاهو کنکور، انتخاب رشته و مشاوره های تحصیلی خوابیده است و خبری از بازار داغ کتاب ها و کلاس های کمک آموزشی و... نیست، به سراغ داوطلبان کنکور رفته ایم تا از آن ها تجربه شرکت در آزمون کنکور در این سال های کرونایی را بشنویم. دانش آموزانی که نمی دانیم در روند مطالعه برای قبولی در کنکور، آزمون های آزمایشی، تست زدن ها و شرایط تعطیلی مدارس به سبب شیوع کرونا و در تمام روزها و ...
وضعیت ژن درمانی بیماری های چشمی در ایران
است کاری کنند که ژنی که به طور اختصاصی روی متابولیسم سلول های مخروطی و استوانه ای شبکیه تاثیر مثبت دارد وارد چشم بیمار کنند و به وسیله آن هر ژن دیگری را که می تواند ایجاد اختلال کند، خاموش کنند. این بهترین راه است، چون اگر بخواهیم هر کدام از اختلالات ژنتیکی را شناسایی و درمان کنیم سال ها به طول می انجامد. وی ادامه داد: ژن درمانی آینده بسیاری از بیماری ها مثل هموفیلی است. اگر بتوان ژن ...
بیماری پوستی که با تغییر سبک زندگی درمان می شود
با مراجعه پزشک متخصص و مصرف دارو های مربوطه فرد بیمار درمان نمی شوند این نظریه بیشتر تقویت خواهد شد؛ بنابراین پزشکان متخصص باید ضمن دریافت و شرح حال کامل و انجام معاینات لازم بیمار را از لحاظ روانی مورد بررسی قرار دهند و در نهایت فرد بیمار با شناخت زمینه ها و همچنین با کمک و مشورت روانشناسان، متخصص تغذیه و مربی ورزش به درمان ریشه ی این بیماری های بپردازد، در واقع باید توجه داشت این روش های درمانی ...
شهرستان چناران صاحب کتابخانه سیار شد
مبعوث شدنشان خداوند می فرمایند اقرأ یعنی بخوان، اگر چه دین اسلام در قالب احکام عملی بایدها و نبایدهایی دارد اما فعل خواندن آنقدر مهم است که خداوند به عنوان اولین امر به پیامبر خود می فرماید بخوان . نماینده مردم چناران، گلبهار، طرقبه و شاندیز در مجلس شورای اسلامی با اشاره به فلسفه ایجاد کتابخانه های سیار گفت: پیک دانایی یعنی سمت و سو دادن و هدایت جامعه به سمت دانایی، رشد فرهنگی و مطالعه است ...
بیماری هایی که چاق تان می کنند
...> اینسومنیا، آپنه ی خواب، سندروم پا های بی قرار و هر عامل دیگر بی خوابی موجب اضافه وزن خواهد شد. اختلال خواب باعث تحریک گرسنگی شده و در نتیجه اگر فرد به اندازه کافی نخوابد و یا چرت نزند، دچار پرخوری می شود. به علاوه یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که کم می خوابند با لذت بیشتری غذا می خورند و این خود باعث می شود بیش از بقیه ی افراد مواد غذایی مصرف کنید. از طرفی هم به خاطر خستگی زیاد نمی توانند فعالیت کافی جهت سوزاندن کالری داشته باشند. منبع: برترین ها ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
معرفی 5 کتاب که خواندن آنها حال شما را بهتر خواهد کرد
این کتاب می کوشد مهم ترین دلواپسی های غایی هر انسان را (مرگ، آزادی، تنهایی و پوچی) به خوبی مورد بررسی قرار دهد و راهکارهای زندگی اصیل را با آوردن نمونه های مختلف بیان کند. اگر به دنبال یافتن معنایی در زندگی هستید، پیشنهاد می کنیم این کتاب را از دست ندهید. کتاب های طنز اگر مایلید در حین خواندن کتاب، لبخند بر لبان تان بنشیند، پیشنهاد می کنیم کتاب های طنز مطالعه کنید، گرچه ...
راهکاری برای پرورش قدرت تفکر و پرسشگری در کودکان
هزاره سوم میلادی باید مهارت های تفکر خود را به منظور تصمیم گیری مناسب و حل مسائل پیچیده جامعه بهبود بخشند. روشن است که برای دستیابی به این هدف ها، مسئولیتی سنگین بر دوش مراکز آموزشی به ویژه آموزش وپرورش قرار دارد. پژوهشگرانی از دانشگاه تبریز و دانشگاه آزاد اسلامی این شهر در همین زمینه اقدام به انجام مطالعه ای کرده اند که در آن برای بهبود مهارت پرسشگری دانش آموزان ابتدایی از یک روش خاص قصه ...
کمک های اولیه احساسی چیست و چگونه می توانیم آن را تمرین کنیم؟
به گزارش شفقنا از ام اس ان، برای آشنایی با کمکهای اولیه احساسی و نحوه استفاده از آن، این مطلب را مطالعه کنید. سلامت جسمانی وقتی صحبت از مراقبت از سلامت جسمی ما می شود، همه از اصول اولیه آگاهی دارند. ما از کودکی درسهایی در مورد بهداشت شخصی و کمکهای اولیه می آموزیم. به عنوان مثال، همه ما می دانیم که برای جلوگیری از پوسیدگی دندان ها باید روزی یکبار مسواک بزنیم و برای ...
شماره 40 فصلنامه اخلاق منتشر شد
، تقوا و زهد از لذات توصیه و او را از دل بستگی به لذت های دنیوی نهی کرده است. در حالی که انکار یا غفلت از بُعد ملکوتی انسان، اصالت دادن به لذات آنی، غفلت از لذات اخروی و انسان محوری، از ویژگی های مکاتب مادی گرا دربارۀ لذت است که سبب ترجیح لذت های مادی بر لذات اخروی و پایدار می گردد. راهکارهای ایجاد استحکام در خانواده از چشم انداز آموزه های اخلاقی- اسلامی و دانش روان شناسی علی ...
پذیرش نقایص خود یک رفتار علمی است؛ نه تنبلی
القا می کند که وظیفه یک فرد این است که به شدت کار کند و فعالیت داشته باشد و اگر چنین نبود، او فرد تنبلی است. این گزاره مورد انتقاد جدی روانشناسی علمی است. چراکه تشویق زیاد و شعارهای گوناگون برای کار و تلاش بیش از اندازه انسان را به مولدبودن و مصرف گرایی و رقابت گرایی سوق می دهد و ترس عقب افتادن، شرمنده شدن را به شدت در افراد نمایان می کند. وی گفت: حال در میان این تفکرات تلاش گرایی افراطی ...
شاه آبادی: کتاب خوانی در کشور ما فرآیند لذت بخشی نیست و بیشتر یک رفتار جدی و عبوس است
این است که بیشتر ازآنچه به عنوان یک فرآیند لذت بخش نگاه شود به عنوان یک فرآیند جدی و آموزشی نگاه می شود. با فرهنگ کتابخوانی مانند کتاب های درسی برخورد نکنیم درواقع نظر شما این است که ادبیات کودک و نوجوان باید بیشتر جنبه سرگرم کننده داشته باشد تا جنبه تعلیم و تربیتی؟ من از کلمه سرگرمی استفاده نمی کنم و می گویم لذت بخش باشد. فرآیند کتابخوانی در کشور ما فرآیند لذت بخشی نیست و به ...
دوشنبه ها تبادل دانایی با یارمهربان
رد و بدل کردن کتاب مشارکت دهم. طرح تبادل دانایی از حدود 2 3 ماه پیش در سرای محله پرستار اجرایی شده و بازتاب خوبی هم در این مدت داشته است. به گفته حسینعلی، روزهای دوشنبه شهروندان کتاب های مازاد خود را به سرای محله هدیه می دهند و در این میان اگر کسی مشتاق به مطالعه باشد چند کتاب انتخاب کرده و برای مطالعه می برد. درست مثل دیوار مهربانی. او می گوید: دسترس بودن کتاب به شهروندان و رهگذران ...
روش های کنترل استرس
... 1- پژوهش های دانشمندان نشان می دهد که شنیدن موسیقی به کاهش و رفع استرس کمک می کند. موسیقی های آرام و بدون کلام برای این کار از همه مناسب تر هستند. 2- بکوشید روش ها و راه هایی برای استرس زدایی به کار ببندید. تمرینات تنفسی یا تمریناتی ویژه برای باز شدن عضلات و همچنین یوگا مؤثرند. یوگا ورزشی است که به انرژی و تمرکز نیاز دارد و ممکن است در نگاه اول سخت و دشوار باشد، اما فرد را آرام می ...
درباره افسردگی و آشفتگی روحی شهروندان در پی پنجمین موج کرونا
نگرانی زنان باردار تلقی شود. عود 50درصدی افسردگی در سالمندان هادی معتمد، دیگر متخصص روان پزشک، نیز با بیان اینکه افسردگی به عنوان یک بیماری شایع در همه جوامع مشاهده می شود، می گوید: بیماری افسردگی در سنین زیاد دارای عود 50 درصد است و افراد بسیاری را درگیر می کند. بیماری کرونا چند ویژگی مشخص دارد که یکی از آن ها زندانی شدن افراد مسن در خانه هاست؛ این موضوع به دنبال ترس از ...
نقش سواد رسانه ای در کاهش حواس پرتی دیجیتال چیست؟
اطلاعات در اطراف ما محدود بود اما امروز فرصت درنگ و پردازش از مغز گرفته میشود و این شتاب توان ذهن را کاهش می دهد و موجب از دست رفتن تمرکز می شود. سواد رسانه یعنی اینکه یک کاربر به عنوان یک کنش گر فعال، توان پردازش آگاهانه ی محتوا را داشته باشد . فضای مجازی این فرصت را از ما می گیرد و ما به سراغ محتواهایی می رویم که انتخاب خودمان نیست و این آغاز آن است که انسان از خود ایده آل فاصله بگیرد و ...
مسجد از مهم ترین پایگاه های فرهنگی و مذهبی مسلمانان است و نقش به سزایی را در رشد، ارتقای فردی و اجتماعی ...
عمیق تر شخصیت را دربر می گیرد و به معنویت مربوط می شود 2- لذت امور سطحی و جسمی انسان را در بر می گیرد در حالی که خوشبختی کمالاتی مثل علم و دانش است. مرادی در ادامه به ذکر یک مثال میان لذت و خوشبختی پرادخت و بیان کرد: بعنوان مثال خوردن یک غذای لذیذ امری مادی و زود گذر است و پس از اتمام غذا فرد به فکر وعده غذایی بعدی است تا دوباره از آن لذت ببرد اما کمک کردن به یک فرد ...
