خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری هایی که چاق تان می کنند
...: تنها پرخوری یا رژیم غذایی نامناسب نیست که باعث چاقی و اضافه وزن می شود. گاهی برخی بیماری های جسمی نیز منجر به افزایش وزن می شوند که در ادامه به مهم ترین آن ها اشاره می شود. تیروئید اگر غده تیروئید شما (غده ای کوچک و پروانه ای شکل در زیر گلو) به اندازه کافی هورمون تولید نکند، شما دچار اضافه وزن خواهید شد. کم کاری تیروئید علاوه بر چاقی علائم دیگری نیز به همراه دارد ...
ساعت هوشمند چی بخرم؟
شما با این گجت های پوشیدنی، هیچ پیام و تماسی را از دست نخواهید داد؛ پخش موسیقی را کنترل می کنید، اعلان شبکه های اجتماعی را به سرعت چک خواهید کرد و با گجت گام شمار و ضربان قلب، می توانید از آن، به عنوان یک ابزار سلامتی هم استفاده کنید. مدل های جدید ساعت های هوشمند، حالا بسیار کاربردی تر و متنوع تر از نسل های قدیمی خود هستند. همین تنوع محصولی و قابلیت های متعدد باعث شده، انتخاب و خرید ...
بهترین روش طبیعی و خانگی برای تسکین درد و التهاب
هشدار می دهد. کارشناسان بهداشت می گویند در صورت استفاده از گرما درمانی و مسکن، درد هایی مانند گردن درد یا سوزن سوزن شدن و بی حسی در بازو ها تا هفته ها همچنان ادامه دارد که در این حالت، مراجعه به یک متخصص مراقبت های بهداشتی بسیار مهم است. انتخاب ماساژور مناسب ماساژور را با مکانیسم محافظت در برابر گرمای بیش از حد و پارچه های قابل تفکیک را که از تماس مستقیم پوست با ...
5 اقدام ساده برای خواب راحت
...> ورزش نکنید تمرینات آرامش بخش مانند حرکات سبک یوگا به آرامش ماهیچه ها کمک می کند، اما قبل از رفتن به رختخواب، ورزش و فعالیت بدنی شدید نداشته باشد زیرا تأثیر معکوس خواهد داشت و خستگی ناشی از آن به خواب سریع شما کمکی نمی کند. بردن تلفن به رختخواب ممنوع از استفاده از تلفن های هوشمند یا سایر وسایل الکترونیکی که صفحه نمایش نورانی دارند به مدت یک ساعت قبل از خواب اجتناب ...
تَاتو (خالکوبی ) ؛ خودپرستی یا خودباختگی ؟
بسیاری دارد . تاتو دیگر ، خطوط آبی پخش شده زیر پوست چروکیده پیرمردها یا پیرزن ها نیست و به یکی از رایج ترین خدمات آرایشگاه ها و سالن های زیبایی تبدیل شده است . به جای سوزن های دردناک گذشته ، امروزه قلم هایی وجود داره که به سرعت و با استفاده از انرژی الکتریکی مثل یک ماشین چرخ خیاطی عمل می کند و نقش و نگار مورد نظر را حک می کنند . امروزه نه تنها ، تاتوِ خط لب و خط چشم و ابرو ...
وازلین برای پوست صورت و مو ها چه کاربرد هایی دارد؟
این مشکل اطراف صورت را که احتمال آغشته شدن آن به رنگ مو وجود دارد با وازلین بپوشانید. وازلین مانع از رسیدن رنگ به سطح پوست شده و از لک شدن آن جلوگیری می کند. همچنین اگر از کرم های برنزه کننده استفاده می کنید مقداری وازلین روی مچ دست و پا و آرنج بزنید تا از رگ رگه شدن برنزه کننده روی آن جلوگیری شود. کاربردهای وازلین در زیبایی و مراقبت از لب ها لب ها را با وازلین لایه برداری ...
قبل از تمرین چه مکملی بخوریم؟
. توصیه می شود روزانه 4 تا 6 گرم مکمل بتا آلانین برای بهبود عملکرد بدنی مصرف کنید. بر اساس تحقیقات قبلی می توان گفت این میزان مصرف بی خطر است. تنها عوارض جانبی شناخته شده این مکمل احساس مور مور یا سوزن سوزن شدن پوست است که در صورت استفاده در دوزهای بالا ممکن است رخ دهد. سیترولین سیترولین یک اسید آمینه است که به طور طبیعی در بدن تولید می شود. با این حال، می توانید سطح ...
8 نکته مهم درباره کاهش وزن که کمتر شنیده اید
لزوما از بین نمی روند، اما ممکن است علائم بیماری شما و مقدار دارویی که دریافت می کنید، کاهش یابد. برای مثال ممکن است بتوانید دوز داروهای ضدفشارخون و پایین ِآورنده کلسترول را کاهش دهید، یا یاد بگیرید بدون تزریق های روزانه انسولین، دیابت نوع 2 خود را کنترل کنید. افزایش میزان خواب بنابر مطالعات، افرادی که حداقل 5 درصد وزنشان را در طی یک دوره شش ماهه کاهش می دهند به طور متوسط 22 ...
این بیماری ها بخاطر کم تحرکی بوجود می آید
، اگر به طور منظم تحرک نداشته باشند قدرت خود را از دست می دهند؛ بنابراین هر چه فعالیت کمتری انجام دهید ، تنگی نفس بیشتر می شود. نداشتن تحرک منجر به احساس اضطراب و افسردگی می شود. با تمرینات قلبی مانند پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا و دویدن، خون خود را به طور منظم پمپاژ کنید. این کار باعث تقویت و تثبیت خلق و خو و حتی افزایش اعتماد به نفس شما می شود. وقتی بیشتر حرکت می کنید، روده ...
برنامه های کاربردی موبایل که کمتر کسی می شناسد
ادامه چند برنامه شگفت آور نام برده شده که جزئیاتی را درباره آن ها می خوانید: برنامه Horizon حتما برای شما هم پیش آمده که از دیدن ویدئو هایی که به صورت افقی گرفته شده اذیت شده اید، زیرا با این کار تصویر قطع و بسیار کوچک تر به نظر می رسد. اگر هنگام ضبط ویدئو مرتباً فراموش می کنید تلفن هوشمند خود را به صورت عمودی نگه دارید، این برنامه برای شما مناسب است. برنامه Sleep ...
کم کاری تیروئید چه علائمی دارد و چطور تشخیص داده می شود؟
...> خستگی افزایش حساسیت به سرما یبوست پوست خشک افزایش وزن صورت پف کرده گرفتگی صدا ضعف عضلانی افزایش سطح کلسترول خون درد های عضلانی، حساسیت و سفتی درد، سفتی یا تورم در مفاصل شما دوره های قاعدگی شدیدتر از حالت عادی یا نامنظم نازک شدن مو ها کند شدن ضربان قلب افسردگی اختلال حافظه بزرگ شدن غده تیروئید (گواتر) کم کاری تیروئید در نوزادان اگرچه کم کاری تیروئید اغلب زنان میانسال و مسن را تحت تأثیر ...
بهبود حافظه با این نکات
مجازی رسانه های اجتماعی بیش از حد وسوسه انگیز است، از یک برنامه مدیریت زمان استفاده کنید تا ساعت ها وقت خود را صرف استفاده از تلفن همراه نکرده باشید. 5- مواد غذایی مفید برای مغز بخورید تغذیه تأثیر چشمگیری در حافظه و تمرکز روزانه شما دارد و توانایی شما در حفظ اطلاعات و موارد دیگر را بهبود می دهد. انواع توت ها و چغندر ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید. توت ها حاوی ترکیبات رنگدانه ...
کاهش وزن چه فوایدی دارد؟
می دهند، به طور متوسط، 22 دقیقه بیشتر از قبل می خوابند و پیش از این، محققان فنلاندی گزارش کرده بودند که کاهش متعادل وزن به میزان قابل توجه باعث بهبود علائم قطع تنفس در حین خواب شده است. افزایش شانس فرزند داشتن چاقی در زنان با ناباروری و سندرم تخمدان پلی کیستیک همراه است و زمانی که یک زن جوان چاق می شود، باردار شدن او مشکل تر خواهد شد. از آن جا که وزن مادر در زمان بارداری و حتی ...
71% زنان یک ماه قبل از حمله قلبی، این علامت را مشاهده می کنند
حمله قلبی خود را اعلام کرده اند. بنابراین، اگر خستگی شما جدید یا چشمگیر است، باید احتمال حمله قلبی را در نظر بگیرید. طبق گفته متخصصین، اگر بعد از یک فعالیت معمولی خسته شدید، اگر هنگام استراحت احساس خستگی می کنید، یا اگر کاری به سادگی مرتب کردن تخت شما را از پا می اندازد، باید با پزشک خود صحبت کنید. نیمی از زنان نیز قبل از حمله قلبی، بی خوابی را تجربه می کنند این فقط یک خستگی غیرقابل توضیح نیست ...
چند تکنیک ساده برای شروع بهتر روز!
کمک کند با این حال ممکن است به دلیل شرایط به وجود آمده ناشی از پاندمی کرونا بیشتر افراد شب را تا دیر وقت بیدار بمانند و یا مدت های طولانی را صرف کار با تلفن های همراه، کامپیوتر و ... کنند که می تواند باعث احساس کسلی آن ها در صبح هنگام شود. این کارشناسان اظهار می کنند: نه تنها دیر خوابیدن پس از مدت زمان طولانی کار با وسایل الکترونیکی باعث ایجاد اختلال در چرخه خواب ما می شود بلکه بر بهره وری در ...
پیش از خوردن قرص برای سردرد این کارها را انجام دهید
عادت مصرف کافئین نیز می تواند خود به خود باعث سردرد شود. اگر زیاد اهل قهوه خوردن هستید، از قهوه های بدون کافئین استفاده کنید چون کاملا بدون کافئین نیستند و همین اندازه کافئین می تواند سردردتان را کاهش دهد. 4- چُرت بزنید کمبود خواب برای سلامتی خوب نیست و حتما بارها این را شنیده اید. کمبود خواب نه تنها باعث سردرد می شود بلکه احساس خستگی و ناتوانی هم به شما می دهد. اگر ...
تزریق بوتاکس فقط برای زیبایی انجام نمی شود – کاربردها و عوارض بوتاکس
شود سیگنال های عصبی نتوانند عضلات را منقبض کنند. به طور دقیق تر بوتاکس باعث می شود که در پیوستگاه آکسون و ماهیچه، میانجی عصبی استیل کولین از انتهای عصب رها نشود و باعث نوعی فلج شل می شود که همین فلج در چین و چروک های صورت باعث باز شدن آنها و صاف شدن پوست می شود. تزریق بوتاکس همچنین برای درمان شرایطی که بر عملکرد بدن تأثیر می گذارد، استفاده می شود. نمونه ها عبارتند از: سفارش ...
معجزه درمانی سه روغن گیاهی چیست؟
ویتامین های محلول در چربی A، D، E و K. برخی از این ویتامین ها برای پوست مفید هستند. به عنوان مثال، مردم در طول تاریخ از روغن ویتامین E به صورت موضعی برای معالجه انواع بیماری های پوستی از جمله پسوریازیس و اگزما استفاده کرده اند . اثرات باکتریایی از خواص روغن زیتون نشان داده شده است روغن زیتون دارای خواص ضد باکتریایی است. با این وجود، مطالعات بسیار کمی در مورد توانایی روغن زیتون در ...
چرا بیماری نقرس ایجاد می شود و چطور می شود از حملات آن پیشگیری کرد؟
وزن دارید، بدن شما اسید اوریک بیشتری تولید می کند و کلیه ها در دفع اسید اوریک مشکل تر هستند. شرایط پزشکی ویژه . بیماری ها و شرایط خاص خطر ابتلا به نقرس را افزایش می دهد. این موارد شامل فشار خون بالا و بیماری های مزمن مانند دیابت، چاقی، سندرم متابولیک و بیماری های قلبی و کلیوی است. دارو های خاص. دوز کم آسپرین و برخی از دارو هایی که برای کنترل فشار خون استفاده می شود-از جمله دیورتیک های تیازیدی، مهار ...
خواص چای سبز: فواید و روش صحیح مصرف انواع چای سبز را بدانید!
و قهوه در هنگام صبح می تواند همین اثر انرژی زایی آن باشد و اگر که شما شب گذشته به اندازه کافی نخوابیده باشید، کافئین می تواند شما را سر حال نگه دارد. هنگامی که شما با لیست طولانی کارهای روزمره مواجه می شوید، کافئین می تواند روز شما را نجات دهد. مطالعات انسانی نشان داده است که مصرف کافئین، پس از یک شب با خواب کم ، عملکرد مناسبی برای فعالیت فرد ایجاد می کند. میزان توجه، سرعت ...
مواد خوراکی بهبوددهنده علائم افسردگی
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایسنا، مطالعات متعددی وجود دارد که تایید می کند رژیم غذایی سالم می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و خلق و خو و شخصیت فرد تحت تاثیر نوع خوراکی مصرفی است. برهمین اساس مصرف غذاهای ناسالم و فست فودها با افزایش خطر بروز افسردگی همراه است. از سوی دیگر، مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را به ...
سردرد میگرنی چه علائمی دارد و چه درمان هایی برای میگرن وجود دارد؟
طراحی شده اند. دارو های مورد استفاده برای مبارزه با میگرن به دو دسته کلی تقسیم می شوند: دارو های مسکن. این نوع دارو ها که به عنوان درمان حاد، در طول حملات میگرنی مصرف می شوند و برای توقف علائم طراحی شده اند. دارو های پیشگیرانه. این نوع دارو ها به طور منظم و اغلب روزانه برای کاهش شدت یا دفعات میگرن مصرف می شوند. انتخاب های درمانی شما بستگی به تعداد و شدت سردرد های شما دارد، این که ...
پیامد های مخرب اعتیاد به گوشی هوشمند و شبکه های اجتماعی
، شما می ترسید که اگر اکنون این کار را انجام ندهید و یا این محصول را نخرید فرصت و چیزی جذاب را از دست داده باشید. دنیای فناوری دیجیتال از طریق گوشی های هوشمند به طور مداوم محصولات جدید و جذابی را به ما نشان می دهد. مردم و شرکت هایی که این محصولات را می سازند می دانند که چگونه باید احساس فومو را تقویت کنند و محصولات یا خدمات خود را ویروسی کنند. همه این ترس ها می تواند به هزینه های سنگین برای ...
بیوتین به رشد مو کمک می کند؟
... بیوتین چیست و آیا واقعا به رشد مو کمک می کند؟ عوارض کمبود بیوتین همان طور که گفتیم کمبود بیوتین، نادر است، اما به هر حال وجود دارد و بهتر است با علائم آن آشنا باشید: بثورات پوستی قرمز رنگ، مخصوصا در صورت خشکی و فلسی شدن پوست خشکی چشم ها شکننده شدن مو ها ریزش مو احساس خستگی بیخوابی و مشکل در به خواب رفتن کم اشتهایی ...
تبدیل لباس معمولی به پارچه هوشمند با استفاده از الیاف رسانا
...: " این لباس باید به قفسه سینه فرد بچسبد. در مطالعات آینده ما از قسمت های متراکم تری از نانولوله های کربنی استفاده خواهیم کرد تا سطح تماس بیشتری ایجاد بشود. " دانشمندان طیف وسیعی از کاربرد های بالقوه را برای پارچه هوشمند متصور هستند، مانند تولید پارچه هایی که قابل شستشو در ماشین لباسشویی است و می تواند به فرستنده های بلوتوث متصل شود تا داده ها را به تلفن های هوشمند منتقل کند یا به مانیتور هولتر جیبی متصل می شود که فعالیت قلب را ثبت می کند. امکانات دیگر شامل ادغام آنتن ها یا چراغ های LED یا ایجاد تغییرات برای نظارت بر سایر علائم حیاتی مانند میزان تنفس است. انتهای پیام ...
