سایر منابع:
سایر خبرها
هفت آسیب احتمالی در خصوص کاهش وزن
ترکیبات مغذی و ضروری روند پیری پوست را سرعت می دهد. برای پیشگیری از پیدایش چین و چروک باید به مصرف مواد غذایی سرشار از ویتامین های A و E ادامه دهید. لازم است که روزانه دو تا سه عدد میوه تازه مانند میوه های قرمز رنگ، مرکبات و غیره و یا مغزها مانند فندق ، گردو و غیره میل کنید. رژیم = کاهش انرژی و خستگی رژیم های خیلی سخت باعث کاهش انرژی بدن می شوند. زمانی که بدن را از مایحتاج خود ...
طرز تهیه پنکیک لیمو و پنیر خامه ای
خوری) طرز تهیه : سفیده را هم بزنید تا سفت شود. زرده، پنیر، 56 گرم کره، شکر و نمک را با هم مخلوط کنید. آرد را نیز اضافه کنید و هم بزنید. پوست لیمو و آویشن را نیز به مواد اضافه کنید و هم بزنید. سپس به آرامی سفیده تخم مرغ را به مواد اضافه کنید و هم بزنید. ماهیتابه مناسب را روی حرارت کم قرار دهید، یک قاشق غذاخوری کره در آن بریزید و بگذارید آب شود . ...
دلایل و درمان سرگیجه
وجود دارد. احساس غش سرگیجه ممکن است سبب احساس غش و سبکی سر بدون از دست دادن هوشیاری شود. برخی اوقات تهوع، پوست رنگ پریده با احساس غش همراه است. علل این نوع سرگیجه عبارتند از: • کاهش فشارخون (هیپوتانسیون ارتوستاتیک). کاهش قابل توجه فشارخون سیستولی(عدد بالایی فشارخون) ممکن است منجر به بروز سبکی سر یا احساس غش شود. این حالت ممکن است به علت نشستن یا ایستادن بسیار سریع به ...
چرا رژیم لاغری باعث ریزش مو می شود؟
دکتر زراتی یادآور می شود: مصرف مواد غذایی به طور موضعی چندان تاثیری ندارد. در حقیقت، پوست ما از سه لایه تشکیل شده و به همین دلیل هیچ وقت نمی توان مواد مورد نیاز را روی پوست سر و صورت به طور موضعی استفاده کرد و نتیجه خوبی گرفت. به گفته این متخصص تغذیه برای این که روند ریزش مو بهبود یابد، حتما این مواد مغذی باید خورده و وارد خون شود تا به سلول های پوست و مو برسد. ...
طرز تهیه کوکوی کرفس
مواد لازم: کرفس 2 شاخه شیر یک پیمانه تخم مرغ 4 عدد زرشک 2 قاشق غذاخوری آرد 2 قاشق غذاخوری نمک و فلفل به مقدار لازم گردوی خرد شده 3 قاشق غذاخوری طرزتهیه: ابتدا ساقه کرفس به همراه برگ ها را بشویید و بعد آنها را ساطوری خرد کنید. تخم مرغ ها را در ظرفی شکسته و زرشک را به همراه مغز گردو با آن مخلوط کنید و ...
آشنایی با روش تهیه معجون عسلی
آماده سازی: 5 دقیقه مواد اولیه: برای 4 نفر عسل : نصف پیمانه کنجد : نصف پیمانه پسته (خرد شده): نصف پیمانه گردو (خرد شده): یک چهارم پیمانه پودر بادام : نصف پیمانه شیر : 3 پیمانه موز : 4 عدد طرز تهیه: بادام، گردو، پسته، کنجد و عسل را در ظرفی ریخته، شیر را به تدریج به آن اضافه کنید و هم بزنید ...
این کتلت ها را هرجایی پیدا نمی کنی! (2)
• رب گوجه 2 تا 3 قاشق • برنج برای سرو 5 پیمانه پلوپز طرز تهیه 1. ابتدا پیاز و سیب زمینی را رنده کرده و به گوشت چرخ کرده اضافه کرده سپس تخم مرغها و نمک و فلفل و دارچین و زردچوبه را نیز افزوده و خوب ورز می دهیم از مواد بصورت کتلت برداشته و در ظرف مورد نظر سرخ می کنیم سپس در ظرف دیگری کمی کره ریخته و رب را در آن تفت داده و آب غوره و آب را اضافه کرده و می گذاریم تا ...
مربای خلال پوست پرتقال
مجله سیب سبز: این مطلب برای شما طرز تهیه خلال پوست پرتقال را در نظر گرفته ایم. با این روش شما علاوه بر پوست پرتقال می توانید تلخی پوست نارنج، لیموترش و کامکوات را بگیرید و از آنها در تهیه مربا، نان، دمنوش و انواع غذاهای سنتی مانند قیمه نثار، شیرین پلو، هویج پلو و همچنین در تزئین انواع دسر استفاده کنید. برای این منظور شما به پوست سه عدد پرتقال بزرگ احتیاح دارید. ابتدا پوست پرتقال را خوب ...
7 روزه چین و چروک پوست تان را از بین ببرید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، این دستور گیاهی طبیعی چین و چروک صورت تان را از بین می برد. مواد لازم: 4 قاشق چای خوری وازلین 2 قاشق چای خوری عسل 2 عدد زرده تخم مرغ 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون یا بادام. طرز تهیه: 1 - وازلین را با استفاده از بخار آب مایع کنید. تنها چند دقیقه طول می کشد تا وازلین مایع شود 2 - وقتی گرمای آن از بین رفت مواد دیگر را بریزید 3 - هم زده تا صاف و یکدست شود 4 - به آرامی روی پوست میمالیم و ماساژ می دهیم 5 - بعد از نیم ساعت با دستمال مرطوب پاک میکنیم انتهای پیام/ ...
رولت اسفناج، خوش طعم و مدرن
ماهنامه آشپزخانه ملل: مواد لازم: پیاز متوسط نگینی : یک عدد اسفناج پخته شده : 2 قاشق غذاخوری شوید تازه خرد شده : یک قاشق غذاخوری نان باگت گرد کوچک برای هر نفر : یک عدد تخم مرغ برای هر نفر : یک عدد ماست پرچرب : 2 قاشق غذاخوری پنیر تبریز خرد شده : 10 گرم خامه : یک قاشق غذاخوری زرده تخم مرغ : یک عدد نمک و فلفل : به مقدار لازم طرز تهیه: 1. داخل نان ها را ...
بهترین ها با کرفس؛ از کرفس پلو تا کوکوی کرفس
، سیر و ادویه مخلوط می کنیم، بعد مواد را به شکل کوفته ریزه (قلقلی) در می آوریم و تمام آنها را در یک تابه با کمی روغن سرخ می کنیم. مواد را از تابه بیرون می آوریم و کرفس های خرد شده را تفت می دهیم تا کمی نرم شود. کوفته ها را به تابه بر می گردانیم و به همراه کرفس و رب گوجه فرنگی تفت می دهیم. یک پیمانه آب جوش به مواد اضافه می کنیم و منتظر می مانیم تا مواد خوب بپزند. بعد همه مواد را به صورت لایه یی ریخته ...
طرز تهیه سوپ قارچ جو پرک
...> جعفری خرد شده 2 قاشق غذا خوری طرز تهیه سوپ قارچ جو پرک : ابتدا پیاز را در روغن تفت داده بعد سیب زمینی سپس هویج را اضافه میکنیم. بعد قارچ را میریزم، تفت داده تا کاملا آب آن تمام شود سپس عصاره مرغ را اضافه و حدود 3 لیوان آب میریزیم تا مواد شروع به جوشیدن و پختن کند. بعد از اینکه هویج تقریبا پخته شد جوپرک را اضافه می کنیم مدت زمان زیاد نمی برد چون از قبل خیس بوده است. سپس نمک ، فلفل و آبلیمو و همین طور جعفری را می ریزیم بعد از چند دقیقه می گذاریم با حرارت کم سوپ آماده شود. منبع: بریونی ...
سریعترین رژیم غذایی جهان برای کاهش وزن
زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش های نادرست رو می آوردید که گاه نتیجه معکوس می دهد. به گزارش فارس، سریع ترین رژیم غذایی برای از دست دادن وزن با در نظر گرفتن حفظ تمام مواد مغذی ضروری برای بدن که کاملاً بی خطر باشد و راه سالمی برای از دست دادن وزن است برنامه ریزی شده است. آیا سریعترین رژیم غذایی جهان وجود دارد یا اینکه آن اسطوره ای ...
حکم، پیشاپیش صادر شده بود
گوشت و پوست و استخوانش حس کرده. خب چنین آدمی وقتی از سطوح پایین جامعه می آید و آگاهی هایی به دست می آورد و با خواندن و نوشتن و گشتن و زندگی کردن، آگاهی هایش بیشتر می شود، آن وقت است که می تواند سال ها بعد از خودش را ببیند. چه بسا اگر فقط از بالا به جامعه نگاه می کرد دید دیگری داشت، یا مثلا اگر جزو دسته حاکمان بود شاید اگر چنین حدس هایی درباره آینده به ذهنش می رسید، به خودش اجازه بیان آنها را نمی داد ...
رژیم غذایی موثر برای رفع کیست ها
به گزارش افکارنیوز ، به طور کلی در درمان PCO، کاهش وزن در افراد دارای اضافه وزن و چاق؛ نخستین قدم درمان محسوب می شود. استفاده از داروهای تجویز شده توسط پزشک به همراه توصیه های غذایی برای رفع سو مزاج در کنار سایر درمان های طب نوین مفید است. پرهیزات غذایی برای رفع کیست های تخمدانی 1.پرهیز از غذاهای آماده و نیمه آماده 2. پرهیز از مواد غذایی حاوی افزودنی ها از جمله ...
نحوه پخت حلوا گردویی در کردکوی + تصاویر
...> ماهی تابه مسی (لاقالی) را کمی با روغن چرب کرده وبرنج و گردوی کوبیده شده (دنگتو) روی شعله گاز یا (کِله ) بِره (تفت ) میدهیم. مواد تفت داده شده را درروغن داغ می ریزیم و پس ازمدتی که آن را هم زدیم، آب و شکررا به اندازه کافی به آن اضافه می کنیم تا حلوا خوب بپزد. برای بهتر پختن و ته نگرفتن حلوا مرتب با قاشوق بلند مسی (کِترا) حلوا را پشت و رو و ضربه می زنیم؛ اینکار باعث می شود که حلوا ...
غذا خوردن برای کاهش چربی
و خوشمزه است، باید به یاد داشته باشیم که غذای سالم، لزوما غذایی نیست که به کاهش اضافه وزن شما کمک کند. به این 3 نکته توجه کنید و تعیین کنید که هدفتان چیست؟ غذا خوردن سالم یا کاهش اضافه وزن؟ نکته 1: مفهوم غذا خوردن سالم را درک کنید غذا خوردن سالم، به این معناست که شما غذاهایی مصرف می کنید که از نظر مواد مغذی برای فعالیت های بدنی و سلامت کلی مفید هستند. بعنوان مثال ...
12 رکن اساسی برای چربی سوزی کل بدن
...، تا 24 کالری به ازای هر کیلو از وزن بدنتان، مصرف کالری تان را بکاهید، یعنی 2400 کالری برای یک شخص 100 کیلویی. دوست دارید بدانید راحت ترین راه برای کاهش کالری چیست؟ چربی های اضافه ی برنامه ی غذایی تان را قطع کنید، مثل کره، روغن، سس سالاد و چیزهای این چنینی. پوست مرغ را جدا کنید، بجای تخم مرغ کامل، سفیده اش را بخورید، و از محصولات لبنی چرب بپرهیزید. البته چربی سالم را در برنامه ی غذایی ...
اجرت 200هزارتومانی برای قربانی کردن
اینکه عمده ترین غذاهای نذری قیمه، قرمه سبزی و عدس پلو است؛ بازار حبوبات و برنج از همه پررونق تر می شوند. لپه کیلویی هفت هزارتومان، عدس شش هزارتومان، لوبیا قرمز هفت هزارو100تومان، برنج ایرانی هشت هزار و 500تومان، روغن مایع 800 گرمی، چهارهزار و 900تومان و روغن جامد پنج کیلویی 21هزارو500تومان به طور میانگین قیمت دارد. مرغ و گوشت هم به ترتیب کیلویی شش هزار و 28تا30هزارتومان به فروش می رسد. نذری حاضری ...
از تازه های سلامت چه خبر؟
تر ها ذرت را در قابلمه ای می ریختند و بعد از مدتی تفت دادن ذرت به پاپ کرن تبدیل می شد. اما زحمت این کار و مشغله زیاد روزانه شاید افراد را از درست کردن آن باز دارد. پاپ کرن سازها این کار را آسان کرده اند. حتی مدل فانتزی آنها باعث شده تا خود بچه ترغیب به درست کردن پاپ کرن خانگی بدون خطر در مدت کمی شود. همچنین با این وسیله دیگر هیچ ذرتی نمی سوزد. این دستگاه می تواند در مدت 5/2 دقیقه پاپ ...
همه چیز درباره کمر درد
اگر تا زیر زانو ادامه یابد • موجب ضعف، بی حسی یا سوزن سوزن شدن یک یا هر دو پا شود • همراه با کاهش وزن بدون علت باشد • با التهاب یا قرمز شدن کمر همراه باشد همچنین، اگر اولین کمردرد پس از 50 سالگی اتفاق بیفتد یا اگر دارای سابقه سرطان، پوکی استخوان، مصرف استروئید، یا سوء مصرف مواد یا الکل هستید، به پزشک مراجعه نمایید. درد تیز یا ناگهانی • دردی که به ...
پایش و نظارت اجرای سیستم های آبیاری تحت فشار الزامی است / ادوات آبیاری کیفی نیست
کیفیت خوبی برخوردار نیست به همین دلیل بخشی از کشاورزان از ادوات بکار گرفته شده در این بخش راضی نیستند. وی اضافه کرد: به عنوان مثال مواد پلی اتیلن تهیه شده در کشور در بخش تولید قفس ماهی در بخش شیلات حتی مناسب نیست، بنابراین متعتقدیم مواد پلی اتیلن تهیه شده درکشور مشخصات و ویژگی های مورد نظر ما در بخش سیستم های آبیاری تحت فشار را تامین نمی کند. وی گفت: بارها گفته شده؛ مواد پلی اتیلن تولیدی ...
16 بیماری خطرناک گوشت گاو
از طرفی رسوبات کلسیم وارد خون می شود و ایجاد سنگ کلیه می کند. کاهش کلسیم در مغز، موجب بروز احساس کسالت و رخوت می شود، همچنین کاهش کلسیم در ماهیچه ها موجب ضعف آن ها و در نتیجه ضعف جسمانی می گردد. مواد قندی موجود در نوشابه، برای دندان ها بسیار مضر می باشد. یک عدد نوشابه به اندازه شش بشقاب برنج چاق کننده است. براین اساس توصیه می شود به جای نوشیدنی های صنعتی، از نوشیدنی های طبیعی، مانند ...
27 میلیارد مترمکعب آب با ضایعات میوه دور ریخته می شود
ما از کشاورزی 80 میلیارد دلار می شود که از درآمد نفت هم بیشتر خواهد بود. البته فقط صادرات نیست، مصرف داخلی هم محاسبه شده است. 104 میلیارد مترمکعب آب برای چه جمعیتی در نظر گرفته شده است؟ 104 میلیارد مترمکعب آب تجدیدپذیر ایران است. این عدد منهای فاضلابی است که به آن اضافه می شود. ما می توانیم نزدیک به یک تا یک و نیم میلیارد مترمکعب آب از فاضلاب بگیریم اما برای این مملکت با این الگو که ...
از لحاظ مصرف مواد مخدر در رده چندم دنیا هستیم؟
خرده فروشی ها هم یکی دیگر از این مسایل است. ورود مواد به عرصه اینترنت و استفاده ساده و راحت از موادمخدرصنعتی هم از دیگر مشکلاتی است که وجود دارد. مساله مهم مصرف تفننی در میهمانی ها و مصرف در گروه دوستان و هم سالان است که مصرف نامنظم و اعتیاد را به همراه دارد. بعد از آن آغاز وابستگی است که گیرنده های مغزی به این نوع مصرف عادت می کنند و در ادامه مرحله اعتیاد آغاز می شود. درحال حاضر چه تعداد ...
یک باور غلط درباره تخم مرغ
و سایر مواد مغذی دیگر نظیر لوتئین و زیزانتین است که برای چشم ها مفید است و حاوی کولین که برای عملکرد اعصاب و مغز مورد نیاز است. همیشه نگرانی اصلی درباره مصرف تخم مرغ میزان کلسترول آن بوده است. توصیه معمول محدود کردن کلسترول ناشی از غذا ها به کمتر از300میلی گرم در روز است. یک عدد تخم مرغ بزرگ حاوی بیشتر از 50 درصد از این میزان کلسترول است. کلسترول در زرده تخم مرغ وجود دارد و بنابراین ...
حفظ و بهبود قدرت باروری با تغذیه مناسب
...,حفظ و بهبود قدرت باروری با تغذیه مناسب،الگوی تغذیه مناسب و دریافت مقادیر کافی ویتامین ها و مواد معدنی از جمله ویتامین های گروه B، ویتامین E ،A و عناصر روی، منیزیم، سلنیوم و ... نقش مهمی در سلامت سیستم تناسلی، حفظ و بهبود قدرت باروری، تولید هورمون های جنسی، رشد و نمو دیواره رحم، تولید اسپرم و تشکیل سلول تخم دارند. ویتامین D این ویتامین به منظور ساخت هورمون های جنسی موثر ...
طرز تهیه کیک سیب زمینی
مجله زندگی ایده آل: مواد لازم برای تهیه خمیر: آرد: 700 گرم تخم مرغ: دو عدد ماست: دو قاشق غذاخوری خامه: دو قاشق غذاخوری شیر: 250 میلی لیتر کره ذوب شده: 100 گرم نمک: یک قاشق چای خوری شکر: 40 گرم بیکینگ پودر: یک قاشق چای خوری مواد لازم برای داخل کیک: سیب زمینی پخته شده: یک کیلو گرم جعفری خرد شده: نصف لیوان پیازچه خرد شده: یک سوم لیوان پنیر لبنه، کره و خردل ...
کباب مرغ با آناناس
آناناس 8 تکه گوجه فرنگی مینیاتوری 6 عدد معادل 60 گرم روغن مایع ذرت 1 قاشق سوپخوری معادل 15 میلی لیتر طرز تهیه: 1. در یک کاسه بزرگ زیره، گشنیز، پودر سیر، نمک، ماست، آب آناناس و زعفران را مخلوط کنید. 2. مرغ را به قطعات منظم ببرید و به سُس بالا اضافه کنید. حدود دو ساعت مرغ را در این سُس بخوابانید. فلفل ها و پیاز را به قطعات منظم تقریبا به اندازه مرغ ببرید. 3 ...
طرز تهیه شامی رودباری
لازم طرز تهیه شامی رودباری : گوشت چرخ شده را با پیاز رنده شده و آب گرفته شده، نمک، فلفل، گلپر و سبزیجات معطر مخلوط کرده و ورز می دهیم. پس از 1 تا 2 ساعت استراحت در یخچال، گوشت را بصورت قالبی کرده و در روغن زیتون سرخ می کنیم. گوجه رنده شده را در روغن تفت می دهیم. سپس آب گرم به آن اضافه کرده، شامی ها را داخل آن چیده و آن را دم می گذاریم. (روی حرارت ملایم حدود 45 دقیقه تا یک ساعت) این غذا را می توان با برنج یا نان سرو کرد. منبع: بریونی ...