سایر منابع:
سایر خبرها
کدام آب معدنی خوب است؟ معرفی بهترین برند آب معدنی ایران
.... علاوه بر تغییر طعم و مزه، راکد ماندن طولانی آب پس از مدتی باعث رسوب مواد و املاح معدنی در بدن و آسیب رساندن به کبد و کلیه شما می شود. قیمت آب معدنی کوچک ممکن است رقم زیادی نباشد، اما انتخاب درست آن نقش مهمی در سلامتی بدن شما دارد. تغییر میزان سلامت آب با توجه به نوع ضدعفونی کردن آب معدنی نوع ضدعفونی کردن آب معدنی تاثیر بسیاری در سلامت آب خریداری شده دارد. در باور اکثر مردم ...
چرا باید هندوانه بخوریم؟
در فصول گرم سال بسیار پرمصرف است. بهترین زمان برای مصرف بهار و تابستان است؛ میوه ای است که سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی است. برای سلامت استخوان های بدن مفید است. در ادامه دلایل مهمی که باید هندوانه مصرف کنید را آورده ایم. به گزارش رکنا ، قریب به 92 درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت ...
نوشیدنی های ورزشی چه تاثیری در عملکرد ورزشکاران خواهند داشت؟
...، ورزشکاران باید در طول ورزش هیدراته (آبرسانی) شوند و از سوخت کافی استفاده کنند. بر همین اساس طیف گسترده ای از نوشیدنی ها با هدف بهبود عملکرد ورزش به بازار عرضه می شوند. نوشیدنی های ورزشی به طور خاص برای ایجاد تعادل مناسب کربوهیدرات ها، الکترولیت ها و مایعات طراحی شده اند تا به اندازه کافی ورزشکار را تامین کرده و مایعات را برای آبرسانی تامین کنند. در صورت استفاده مناسب می تواند منجر به بهبود ...
بهترین چشم انداز قله دماوند کجاست؟ + عکس
مکان را انتخاب کنید و در پایان از خاموش شدن آتش خود اطمینان حاصل کنید. شب های این دشت در فصل اردیبهشت بسیار سرد است و امکان بارندگی هم در آن وجود دارد. بنابراین اگر قصد شب مانی در آزو را دارید، حتما تجهیزات کامل از جمله چادر دوپوش، کیسه خواب مناسب و لباس گرم همراه داشته باشید. طبیعتگرد واقعی کسی ست که فقط رد پایش در طبیعت باقی بماند. بنابراین تمامی زباله های خود را با خود به روستا باز گردانید تا دیگران نیز همچون شما از زیبایی دشت آزو لذت ببرند. وبگردی جنگل دماوند قله دشت ...
کاهش وزن / رژیم غذایی پگان چیست؟
به شما اجازه می دهد که از مواد ارگانیکی مثل کره نارگیل یا روغن نارگیل استفاده کنید که هر دو حاوی چربی اشباع شده بالایی هستند. متعادل نگه داشتن گلایسمیک پائولو از مصرف غلات شما را باز می دارد ، اگر چه که غلات برای سلامتی فرد بسیار مهم هستند. رژیم پگان در این مورد بیش از حد جدی برخورد نمی کند و دست شما را برای مصرف غلات کامل بدون گلوتن باز نگه می دارد و علت آن هم این است که ...
چه عواملی باعث دفع مدفوع سنگ ریزه ای می شود؟
: ضد اسید ها، به ویژه آن هایی که دارای آلومینیوم و کلسیم هستند آنتی کولینرژیک ها که می تواند سرعت دفع مدفوع را کاهش دهد دیورتیک ها که باعث می شود بدن شما آب اضافی از طریق ادرار دفع کند و مدفوع را خشک کند. مواد افیونی خاص یا برخی مسکن ها که می تواند سرعت روده را برای دفع مدفوع کاهش دهد. سبک زندگی و سابقه بیماری کمبود آب بدن می تواند ...
آلودگی های آب مصرفی چیست ؟
محلول در آب نیترات ها می باشند که از عوامل اصلی سرطان زا مخصوصا سرطان معده به حساب می آیند.با وجود این مشکلات براثر انواع آلودگی آب استفاده از دستگاه تصفیه آب امری ضروری می باشد. آشامیدن آب آلوده و همچنین شست وشوی دست ها و بدن و ظروف وهمچنین شنا کردن با آب آلوده نیزمی تواند مشکلات متعددی مانند زردی , وبا ، حصبه ، اختلالات پوستی و عصبی و حتی سرطان در انسان به وجود آورد.هر کسی می تواند ...
رفع مشکلات تنفسی با مصرف گوشت بلدرچین/ بلدرچین منبع سلامتی
تقویت دستگاه عصبی بدن می شود. ویتامین کا موجود در این گوشت باعث استحکام استخوان ها و انعقاد خون می شود . مراقبت از سلامت قلب پروتئین موجود در گوشت بلدرچین در پایداری سطح کلسترول بد خون (LDL) در بدن بسیار موثر است. به همین متخصصان توصیه می کنند که از گوشت بلدرچین برای مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید. البته برای بهره مندی از فواید گوشت بلدرچین برای قلب، نباید این گوشت را با ...
بهترین مکمل ها برای درمان نفخ و گاز های بدن
میکروبیوم روده شما تأثیر مثبت بگذارد. روغن نعناع روغن نعناع توسط سرویس بهداشت ملی انگلیس (NHS) برای تسکین گرفتگی و نفخ معده توصیه می شود. این ماده با کمک به شل شدن ماهیچه های دیواره روده کار می کند که باعث می شود غذا به راحتی عبور کند و نفخ را کاهش می دهد. شما باید مکمل های روغن نعناع را حدود یک ساعت قبل از هر وعده غذایی برای کمک به هضم غذا مصرف کنید. بیشتر بخوانید عواملی که باعث تولید گاز معده می شوند عوارض عجیب مصرف بیش از حد زنجبیل انتهای پیام/ ...
راه های جبران ویتامین دی
مغذی ضروری است که توسط بسیاری از افراد در سراسر جهان به اندازه کافی دریافت نمی شود. در زیر ده روش مؤثر برای افزایش سطح ویتامین D در بدن وجود دارد: نور خورشید: ویتامین D اغلب به عنوان (ویتامین آفتاب) شناخته می شود. پوست ما میزبان نوعی کلسترول است که ویتامین D را در حضور نور خورشید می سازد. بااین حال، مقدار ویتامین D بدن شما می تواند به پارامترهای مختلفی مانند رنگ پوست، قسمت در معرض بدن ...
خواص بینظیر و عجیب انبه
. این واکنش به خاطر وجود اسیدآناکاردیک است. • پوست و عصاره انبه حاوی اوروشیول است، ماده شیمیایی موجود در پیچک سمی امریکایی و سماق سمی که می تواند در برخی افراد ایجاد حساسیت کند. • برخی دلالان و فروشندگان برای رسیده کردن انبه از کاربید کلسیم استفاده می کنند که ممکن است مشکلات جدی برای سلامتی ایجاد کند، به همین دلیل بهتر است از انبه ارگانیک استفاده کنید. اگر انبه خریداری شده شما ارگانیک نیست، قبل از مصرف خیلی خوب آن را بشویید یا یک شب در آب خیس کنید. ...
باکتری های روده بی آنکه بدانیم، داروهای ما را جمع می کنند
طور تصادفی درمعرض اجزایی از آن قرار می گیرند که وارد محیط زیست آن ها می شود. با این حال، حتی پیش از اینکه داروها فرصتی برای خروج از بدن شما داشته باشند، احتمالا با موجودات دیگری به جز شما، مانند میکروبیوم روده، در تماس قرار می گیرند. به گزارش ساینس الرت ، دانشمندان در مطالعه ی جدیدی دریافتند که گونه های متعددی از باکتری ها که در روده انسان زندگی می کنند، می توانند با انواعی از داروهایی ...
10 خوراکی که پوست شما را جوان نگه می دارد
وجود این باید از عواملی که پیری پوست را سرعت می بخشد، دوری کنید. مهمترین موارد آن، قرار گرفتن در معرض نور خوشید بدون هیچ محافظ و نیز سیگار کشیدن است؛ این عوامل سبب افزایش تولید رادیکال های آزاد در بدن می شود. در زیر به برخی از مواد غذایی که می توانند در حفظ جوانی پوست شما مؤثر باشند، اشاره می کنیم: 1- گوجه فرنگی این میوه سرشار از لیکوپن است که به عنوان یکی از قوی ترین ...
فروش انواع دستگاه آب تصفیه کن خانگی
اتصالات و فیلتر های مختلف می باشند. تعداد فیلترهای قابل نصب در این نوع دستگاه ها می تواند بین 5 الی 8 عدد باشد. آب تصفیه کن زیر سینکی قابلیت این را دارد که فیلتر های جدید را بر روی آن نصب کنیم تا کیفیت آب را بالاتر ببریم وجود فیلتر های کربنی و فیلتر ممبران و سیستم اسمز معکوس در این دستگاه باعث می شود که آب خروجی آن بهترین کیفیت و استاندارد را داشته باشد. فیلتر های پروپیلن، کربن پودری، کربن بلاک ...
12 خاصیت لوبیا چشم بلبلی
... لوبیا چشم بلبلی به عنوان منبع عالی آنتی اکسیدان ها برای موهای ما نیز بسیار موثر است. این حبوبات کوچک از حفظ سلامت مو تا درخشندگی آن تقریباً همه کارها را انجام می دهد. 12. با ریزش مو مبارزه می کند لوبیا چشم بلبلی به عنوان یک راه حل عالی برای ریزش مو عمل می کند. اگر از مشکل ریزش مکرر مو رنج می برید ، افزایش مصرف لوبیا چشم بلبلی می تواند به شما کمک کند، به طور قابل توجهی ...
فاکتورهایی را که هنگام خرید زعفران باید رعایت کرد
گس دارد هنگام خرید زعفران را بچشید اگر طعم شیرین حس کردید بدانید که زعفران اصل نیست. راحت ترین راه برای خرید زعفران اصل و مرغوب، انتخاب یک برند معتبر و شناخته شده است. زعفران بهرامن را اگر تنها یک بار استفاده کنید، کیفیت و مرغوب بودن آن شما را شگفت زده خواهد کرد. برای خرید زعفران بهرامن می توانید به صورت اینترنتی اقدام نمایید. انتهای رپرتاژ آگهی ...
کاربرد قرص توپیرامات چیست؟ دوز و عوارض
موارد مصرف توپیرامات • درمان انواع خاصی از تشنج ها به تنهایی (بدون استفاده از داروهای دیگر) • درمان انواع خاصی از تشنج ها در ترکیب با داروهای دیگر • جلوگیری از سردردهای میگرنی • درمان چاقی ، بولیمیا و بینج ایتینگ (پرخوری عصبی) • درمان اعتیاد به الکل موارد منع مصرف توپیرامات • حساسیت شدید به توپیرامات و ترکیبات آن مقدار و نحوه ...
چای ریبوس چیست؟ فواید فوق العاده چای ریبوس
این نوع چای اجتناب کنند. با این حال ، این اثر بسیار ملایم است و به احتمال زیاد قبل از مشاهده اثر ، باید مقادیر بسیار زیادی را مصرف کنید. طرز تهیه چای رویبوس : مردم می توانند چای رویبوس را به صورت گرم یا سرد ، به روشی مشابه چای سیاه ، میل کنند. برای گرفتن بهترین نتیجه ، آن را مطابق دستورالعمل روی بسته دم کنید. به عنوان یک قاعده کلی ، از 8 اونس آب جوش برای هر کیسه چای یا یک قاشق چای خوری برگ چای ریبوس استفاده کنید. اجازه دهید حداقل 5 دقیقه چای خنک شود. چای را ساده بنوشید یا شیر لبنی ، شیر گیاهی ، عسل یا شکر را اضافه کنید تا مزه دار شود. ...
آیا مصرف ژله خوب است؟ "تغذیه، مزایا و نکات منفی مرتبط با آن"
شناخته شده است می باشند. به عبارت دیگر، این رنگ ها ممکن است باعث سرطان شوند. با این حال، استفاده از این رنگ ها در دوز های پایین که از نظر سازمان غذا و دارو (FDA) مجاز هستند، مشکلی ندارد. مطالعات دیگر رنگ های مصنوعی را به تغییرات رفتاری در کودکان مبتلا و با اختلال بیش فعالی همراه با کمبود توجه (ADHD) پیوند می زنند. درحالی که در برخی مطالعات، دوز های بالاتر از 50 میلی گرم با تغییرات ...
اهمیت بسته بندی در فروش محصولات
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام کیان مهر، چیز دور از ذهنی نیست، بسته بندی محصولات می تواند بر فروش تاثیر چشمگیری داشته باشد. چرا که زمانی که شما وارد فروشگاه و یا مغازه ای می شوید، اولین چیزی که شما را ترغیب به دیدن هر کالایی می کند بسته بندی آن است. پس اگر می خواهید فروش خود را چندین برابر کنید، بسته بندی محصولات خود را به درستی و با توجه به اصول استاندارد آن انجام دهید. بسته بندی محصولات علاوه بر ...
کتیرا چیست و برای چه مواردی استفاده می شود؟
اختیاری در دفع ادرار به وجود بیاید. مصرف کتیرا، می تواند باعث آرام سازی ماهیچه های ادراری مانند مثانه شود. همچنین، مواد موجود در کتیرا، التهابات به وجود آمده در دستگاه تخلیه ادرار را درمان می کنند. در نتیجه، بی اختیاری ادرار درمان می شود. 11. تقویت بدن پس از زایمان با کتیرا بدن مادران پس از زایمان، دچار ضعف می شود و مدتی طول می کشد تا دوباره به حالت عادی بر گردد. کتیرا، می تواند در ...
آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند کشمش بخورند؟
...، آب میوه و ادویه مطمئن شوید که برچسب شکر اضافه نکرده باشد. و اگرچه خوب است که گاهی اوقات شیرینی بخورید، اما خوردن آب نبات، کیک و کوکی ها را محدود کنید که می تواند قند خون را بالا ببرد و بر مدیریت وزن شما تأثیر منفی بگذارد. مدیریت تغذیه برای جلوگیری از مصرف کالری زیاد مهم است که می تواند منجر به افزایش وزن شود. برای کمک به مدیریت پروتئین بدن خود: - بشقاب های کوچک تری را برای ...
این غذاها باعث می شوند خواب بد ببینید!
به گزارش برنا، فیلم های ترسناک، برنامه های تلویزیونی با محتوا های مجرمانه، دارو ها و استرس همگی می توانند باعث دیدن خواب های آشفته و کابوس شوند. اما آیا می دانید که غذا ها و میان وعده هایی که انتخاب می کنید نیز می توانند بر کیفیت خواب شما اثر بگذارند؟ غذا هایی که مصرف می کنیم می توانند تاثیر مستقیمی بر الگوی خواب و کنترل رویا هایی که می بینیم داشته باشند. اگر عادت دارید قبل از خواب از ...
آنچه درباره گواتر باید بدانید!
، کلشک، بولاغ اوتی، علف چشمه و ترتیزک آبی هم شناخته می شود سرشار از ید می باشد به گونه ای که این درمان طبیعی حتی می تواند از انجام جراحی گواتر جلوگیری کند از. این گیاه مواد معدنی و مواد مغذی مانند گوگرد، ژرمانیوم و آنتی اکسیدان نیز دارد که معمولاً استفاده از آن عملکردی مفید و مثبت برای غده تیروئید می باشد و تأثیرات خوشایندی را به همراه دارد. روش های مصرف شاهی آبی: این سبزی را به دو روش ...
مضرات چیپس تا چه حد است؟
محصولات حاوی کربوهیدرات به خصوص سیب زمینی و فرآورده های آن در مجاورت با دمای بالا در هنگام سرخ شدن و در مواقعی که محصول تغییر رنگ داده و می سوزد به وفور ایجاد می شود و می تواند از عوامل آسیب زا به شمار رود. علاوه بر چیپس های مورد اشاره، اسنک های دیگری هم در بازار وجود دارد که از خمیری متشکل از آرد گندم، پودر سیب زمینی، روغن و نمک و... تهیه می شوند و البته با طعم و مزه چیپس فاصله دارند اما ...
شش عامل از دید یک متخصص تغذیه که شما را مستعد حمله قلبی می کند
کوچکی از پروتئین حیوانی وجود دارد. مهم تر اینکه این نوع رژیم غذایی غذاهای کامل و فرآوری نشده (بسته بندی و کنسرو شده) را در بر می گیرد و روی این نوع غذاها تمرکز دارد. برای حصول بیشترین فواید استفاده از سبک تغذیه گیاهی جهت تندرستی بدن به دستورالعمل وزارت کشاورزی آمریکا (USDA) با عنوان بشقاب من (MyPlate) توجه کنید که در آن نصف بشقاب شامل سبزیجات و میوه هاست، غلات کامل در ربع بشقاب و ربع ...
کاهش وزن / قهوه سبز چگونه موجب لاغری می شود؟
... آیا عصاره قهوه سبز باعث کاهش وزن می شود؟ مطالعات زیادی در مورد اسیدهای کلروژنیک و اثربخشی آن ها به عنوان مکمل کاهش وزن وجود نداشته است. بررسی مطالعات انسانی نشان داد که عصاره قهوه سبز می تواند به کاهش وزن کمک کند اما اثرات مستند شده در مورد کاهش وزن کم است و مطالعات بلند مدت نیستند. آموزش لاغری با استفاده از قهوه سبز و خواص آن یک مطالعه منتشر شده در مجله ...
تکرر ادرار؛علل و علائم آن
از 3 لیتر در روز ادرار می کند، این وضعیت به نام پلی اوریا شناخته می شود. غالباً در یافتن علت تکرر ادرار دلیل ساده ای وجود دارد که می تواند از طریق درمان درست بهبود یابد. البته ناگفته نماند که تکرر همان بی اختیاری ادرار که در آن نشت ادرار وجود دارد، نیست. دلایل تکرر ادرار تکرر ادرار می تواند نشانه ی مشکلات مختلفی باشد، از بیماری های کلیوی گرفته تا صرفا نوشیدن بیش ازحد مایعات ...