سایر خبرها
میوه هایی که مصرفشان کم خونی را درمان می کند
، زنان در دوران عادات ماهیانه و بارداری توصیه می شود. سیب: مصرف روزانه یک سیب (به ویژه سیب سرخ) به خون سازی و افزایش هموگلوبین موجود در خون کمک می کند. آلو: آلو خشک سرشار از ویتامین C و آهن است و در افزایش هموگلوبین نقش مهمی دارد. نقش مهم آلو در خون سازی مربوط به منیزیم است؛ منیزیم باعث افزایش گلبول های قرمز خون شده و مدیریت انتقال اکسیژن در بدن را به عهده می گیرد. ...
کدام میوه ها خون ساز هستند؟
آنکه ارگانیک باشد. توت فرنگی زردآلو : اگر کم خونی دارید مصرف زردآلو به عنوان میان وعده می تواند به بهبود شما کمک کند. خرمالو : خرمالو به دلیل داشتن مس به جذب آهن کمک می کند و همین موجب تولید گلبولهای قرمز خون می شود بنابراین برای درمان کم خونی توصیه می شود. انجیر : آهن و ویتامین ث موجود در انجیر آن را به یک میوه عالی برای فقر آهن تبدیل کرده است. طالبی ...
انواع متفاوت رنگ کبودی پوست نشانه چیست
...> با شروع تجزیه گلبول های قرمز خون، کبودی به رنگ بنفش یا آبی تیره پیشرفت می کند. گلبول های سفید خون شروع به تجزیه این گلبول های قرمز می کنند. آنها تخریب را انجام می دهند. رنگ بنفش همچنین در نتیجه از دست دادن سریع اکسیژن توسط سلول های خون به دلیل نشت سلول ها به بافت ها است، که به خون شما رنگ مایل به آبی می دهد. سبز کبودی سبز رنگ معمولاً یکی از اولین علائم بهبودی است. بدن به طور ...
نشانه های خاموش سرطان خون که نباید نادیده بگیرید
تنگی نفس انواع خاصی از سرطان خون تولید گلبول های قرمز را مختل می کند. این سلولها وظیفه حمل اکسیژن به تمام سلولهای بدن را دارند. هنگامی که کمبود گلبول قرمز وجود دارد، ممکن است تنگی نفس ایجاد شود. کبودی بیش از حد یا خودبه خود کبودی های بدون دلیل بدون هیچ گونه ضربه جسمی ممکن است یکی از بسیاری از علائم سرطان خون باشد. کبودی غیر معمول در نتیجه تعداد کم پلاکت ها یا سایر ...
تنظیم قلب با سالاد شیرازی!
می شود. به این دلیل که تأمین آب کافی باعث بهبود عملکرد دستگاه گردش خون، قلب، تسهیل گردش خون و در نتیجه اکسیژن رسانی بهتر به سلول ها می شود. علاوه بر این که باعث حفظ کیفیت پوست و طراوت آن خواهدشد. تأمین فیبر: خیار، فیبر بالایی دارد. اگر خیار با پوست مصرف شود، مقدار فیبر دریافتی بیشتر می شود. بنابراین بهتر است خیار را خوب شسته و برای تهیه سالاد و ماست و خیار آن را با پوست مصرف کنید. فیبر ...
اگر کم کاری تیروئید دارید با این مواد غذایی سوخت و سازتان را بالا ببرید
تیروئید و هم پُرکاری تیروئید می توانند ناشی از کمبود زینک در بدن باشند. این ماده معدنی، واکنش سیستم ایمنی را افزایش داده و ضمنا به کاهش وزنتان کمک می کند. مس مس به تعادل هورمون های تیروئید و کاهش علائمی مانند کاهش گلبول های قرمز خون، ضعیف شدن پوست و مشکلات ناخن و مو کمک می کند. یک منبع خوب مس، کلروفیل است که در سبزیجات سبز و مکمل ها وجود دارد. روغن ماهی روغن ماهی می تواند به ...
تشخیص آلزایمر فقط با یک آزمایش خون
متخصصان بیمارستان کانتون، پژوهش اولیه را با موفقیت به پایان رسانده اند. آنها برای بررسی آزمایشی، نمونه های خون 50 بیمار و 16 فرد سالم را ارزیابی کردند. پژوهشگران با استفاده از میکروسکوپ نیروی اتمی، سطح حدود 1000 گلبول قرمز خون شرکت کنندگان را بدون اطلاع از وضعیت سلامتی آنها مورد بررسی قرار دادند. نیرمالراج گفت: این تنها راهی بود که بتوانیم از تفسیر عینی داده ها مطمئن شویم. شاخصی به نام فیبر ...
با عوارض ویتامین C آشنا شوید
فنجان توت فرنگی، فلفل قرمز خرد شده یا کلم بروکلی به اندازه کافی ویتامین C را در طول روز تامین می کند. بزرگسالان بین 19 تا 64 سال به 40 میلی گرم ویتامین C در روز نیاز دارند، بنابراین شما باید تمام ویتامین C مورد نیاز خود را از رژیم غذایی روزانه خود دریافت کنید. تحقیقات نشان می دهد که مصرف مقدار زیادی ویتامین C می تواند سطح آنتی اکسیدان های خون را تا 30 درصد افزایش دهد و به ...
سالم ترین سبزیجات کدامند؟ + فواید برای پوست
خوردن سبزیجات اهمیت فراوانی دارد؛ چراکه بسیاری از میوه ها و سبزیجات خواصی دارند که از بروز بیماری های قلبی، سرطان و چاقی جلوگیری می کنند. انسان روزانه باید 200 گرم سبزیجات مصرف کند تا ویتامین ها و مواد معدنی موردنیاز بدن تامین شود. به عنوان مثال ریحان و سبزیجات رنگی مثل گوجه فرنگی و کلم قرمز سرشار از آنتی اکسیدان هستند که از بروز سرطان پیشگیری می کنند. چرا مصرف روزانه سبزیجات برای بدن ...
علائمی که هشدار می دهد شما سرطان معده دارید
...، درد کتف راست، نفخ شکم، زردی پوست و چشم ها از جمله علائم سرطان کبد هستند که نباید با سرطان معده اشتباه گرفته شوند. در ادامه برخی از علائم سرطان معده را ذکر می کنیم. به خاطر داشته باشید که داشتن هرکدام از این علائم به تنهایی نشانه ی سرطان نیستند. اگر احساس کردید هرکدام از این نشانه ها در شما یا نزدیکانتان وجود دارد، بهتر است پیش از هرکاری ابتدا با متخصص گوارش مشورت کنید. در صورت ...
دیابت را در پاها جست وجو کنید
دیابت به طور دائم با وجود آسیب عصبی و کاهش گردش خون به دلیل بروز دیابت، پاهای خود را کنترل کنند. این آسیب عصبی هوشیاری شما را نسبت به درد کاهش داده و درمان را کندتر می کند. درواقع، کنترل پاها در مبتلایان به دیابت نوع 2 به این معناست که وجود هر آسیبی در پاها ممکن است بیانگر آسیب واردشده به پاها به دلیل ابتلا به دیابت در مراحل اولیه باشد و با کنترل پاها می توانید آن را شناسایی کرده و مانع از خطرناک ...
ریشه یابی دلیل خستگی های مبهم در خانم ها
استفاده می کنند اما همیشه خسته اند بهتر است کمتر کاکائو، چای و بعضی از داروهای حاوی کافئین را مصرف کنند. خوردن برخی از غذاها ایجاد خستگی می کنند که غذاهای آلرژی زا جزو این دسته از غذاها هستند ، اولین نشانه از بروز خستگی بعد از مصرف این نوع غذاها خمیازه کشیدن است . اگر شما همواره احساس خستگی می کنید پیشنهاد می کنیم با حذف این غذاها از برنامه غذایی تان از احساس خستگی خود بکاهید. ...
پوست سیب زمینی را دور نریزید
، ماده معدنی ضروری دیگر را فراهم می کند. عملکرد اصلی آهن شامل پشتیبانی از عملکرد گلبول های قرمز است. این سلول ها حاوی مقادیر زیادی هموگلوبین هستند، پروتئینی که از هوای شما تنفس شده به اکسیژن متصل می شود، سپس آن اکسیژن را در تمام بدن شما حمل می کند. آهن جزو اصلی هر مولکول هموگلوبین را تشکیل می دهد و وجود آهن برای اتصال اکسیژن و حمل و نقل ضروری است. طبق گفته یک موسسه ...
اختلالات خود ایمنی چیست؟ انواع، علل و علائم
...: یک سیستم ایمنی سالم اولین دفاع بدن ما در برابر بسیاری از ویروس ها، باکتری ها و اجسام خارجی است. اما وقتی این مکانیزم دفاعی درست کار نکند و به میزبان حمله کند، چه اتفاقی می افتد؟ این مقاله در مورد این اختلال، انواع، علل، علائم و دستورالعمل های پیشگیری یا درمان آنها صحبت می کند. سیستم دفاعی اولین خط دفاعی بدن شما است. این یک شبکه پیچیده است که بدن را در برابر میلیون ها جسم ...
خواص کلم بروکلی
...> همچنین مس که یک ماده معدنی مهم بدن است به همراه آهن در ساخت گلبول های قرمز بدن نقش دارند، در بروکلی وجود دارد و از این رو مصرف بروکلی می تواند کمک زیادی به درمان کم خونی نماید. مزایای کلم بروکلی برای پوست و مو یکی از موثرترین خواص کلم بروکلی, حفظ جوانی است. در واقع آنتی اکسیدان ویتامین C, در صورتی که از مواد طبیعی مانند کلم بروکلی دریافت شود, به مقابله با آسیب های پوستی ناشی از نور ...
خواص شگفت انگیز آب نارنج ؛از درمان سرطان تا سم زدایی از بدن / این افراد لب به آب نارنج نزنند
...> درمان کم خونی ویتامین C موجب جذب آهن غذا در بدن می شود. بنابراین مصرف آب نارنج به همراه غذاهای گوشتی ، میزان جذب آهن در خون را افزایش می دهد. بنابراین افرادی که دچار کم خونی هستند بهتر است خوردن آب نارنج را به همراه غذای خود فراموش نکنند. کاهش قند خون و دیابت یکی از خواص نارنج ، کاهش قند خون است. به همین دلیل به بیماران دیابتی توصیه می شود که این چاشنی خوشمزه را به ...
همه آنچه باید در مورد پسوریازیس بدانید
و پوست سر فرد می شود. پسوریازیس یک بیماری شایع و طولانی مدت (مزمن) است که هیچ درمانی ندارد. این بیماری طی دوره ای رخ می دهد، یعنی چند هفته یا چند ماه تشدید می شود، سپس برای مدتی فروکش می کند یا بهبود می یابد. درمان هایی وجود دارد که به شما برای مدیریت علائم کمک می کند. و می توانید عادات سبک زندگی و استراتژی های مقابله برای کمک به زندگی بهتر با پسوریازیس را در نظر داشته باشید ...
تشخیص آلزایمر تنها با یک آزمایش خون
فناوری و علوم مواد (EMPA) و بیمارستان کانتون در این کشور در حال ابداع آزمایش خونی هستند که با استفاده از یک میکروسکوپ نیروی اتمی (AFM) می تواند امکان تشخیص قابل اطمینان آلزایمر را فراهم کند. محققان برای این کار نمونه های خون 50 بیمار مبتلا به آلزایمر و 16 فرد سالم را ارزیابی کردند. آنها با استفاده از میکروسکوپ نیروی اتمی، سطح حدود هزار گلبول قرمز خون شرکت کنندگان را بدون اطلاع از وضعیت ...
باقلا و خاصیت و مزایای آن
حتی میگرن بهرهگیری میشود. در صورتی که باقلا با پوست مصرف شود مقدار بسیار قابل توجهی فیبر وارد بدن می کند که می تواند در کاهش چربی های خون و درمان یبوست موثر باشد. ● ترکیبات شیمیایی: در صد گرم دانه باقلا سبز و خام مواد زیر موجود هست : آب: 72 گرم پروتئین : 4/8 گرم مواد چرب : 04/0 گرم نشاسته : 8/15 گرم کلسیم : 28 میلی گرم فسفر : 155 میلی ...
وقتی برنج می خورید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟
طول روز سر پا نگه می دارد. با وجود انواع مختلفی از برنج در بازار ، آشنا شدن با انواع مختلف برنج و جزئیات آن ها تا حدودی گیج کننده به نظر می رسد. اگر شما از طرفداران این غله هستید و مایلید بدانید زمانی که این غذای شگفت را می خورید، چه اتفاقی برای بدن شما می افتد، این مطلب را بخوانید. وقتی برنج می خورید در بدنتان چه اتفاقی می افتد؟ احتمال دچار شدن به التهاب افزایش می ...
توصیه های تغذیه ای برای بهبودیافتگان کرونا
سیستم ایمنی برای بازیابی قدرت بدنی و طی کردن روند بهبودی بسیار مهم است. این امر نه تنها به دلیل خود ویروس بلکه برای دفع سموم باقی مانده در بدن ناشی از مصرف دارو ها و استروئید ها ضروری است. به گفته متخصصان تغذیه برای تقویت اشتها بهتر است که با وعده های غذایی کوچک در فواصل مکرر آغاز کنید. غذا مسیر بهبودی را آسان می کند، بنابراین داشتن رژیم غذایی متعادل ضروری است. باید روزانه یک حبه سیر و ...
لاغری با 6 گیاه دارویی
. Reishi یک تونیک قدرتمند است که برای درمان و پیشگیری از چندین بیماری مهم استفاده می شود. این قارچ پرخاصیت همچنین سوخت و ساز را افزایش داده، قند خون را پایین می آورد و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. دارچین: این چوب خوش طعم در تنظیم قندخون بسیار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و کاهش ولع خوردن شیرینی جات کمک می کند. فلفل قرمز: این چاشنی بسیار تند و تیز بدون هیچ عارضه جانبی و خطری ...
مصرف ویتامین D علی رغم دریافت 2 دُز واکسن کرونا ضروری است (سلامت)
آماده نیز از جذب ویتامین دی می کاهد، لذا مصرف قرص های ویتامین دی با فرمول عنوان شده (وزن ضربدر 100 در هر روز) برای تامین این ویتامین مورد نیاز بدن ضروری است. تاکید بر فناوری صحیح واکسن برکت عضو فرهنگستان علوم پزشکی کشور، درباره واکسن های کرونا نیز گفت: ما دو واکسن داریم که طبق تعریف واکسن است یعنی از طریق ویروس ضعیف یا کشته شده به داخل بدن انسان یا حیوان گلبول سفید آن را شناسایی کند و ...
ناپروکسن، قرص خوراکی
تواند منجر به سطوح مضر متوترکسات در بدن شود. مصرف وارفارین با ناپروکسن خطر خونریزی معده و روده را افزایش می دهد. نحوه مصرف ناپروکسن: همه دوز ها و اشکال ممکن است در اینجا وجود نداشته باشد. دوز، شکل دارویی و تعداد دفعات مصرف شما بستگی به موارد زیر دارد: • سن • وضعیت تحت درمان • شدت علائم • سایر شرایط پزشکی تان ...
چه کسانی به زونا مبتلا می شوند؟
زونا معمولاً پس از یک دوره استرس یا ضربه شدید یا هنگامی که سیستم ایمنی بدن تضعیف شده است، فعال می شود. سپس، عفونت واریسلا زوستر تا انتهای اعصاب گسترش می یابد و باعث می شود که تکانه هایی به مغز ارسال شود که به عنوان درد شدید، خارش یا سوزش تعبیر می شود و پوست را بسیار حساس تر از حالت معمول می کند و با بثورات یا تاول روی پوست همراه است. علائم دیگر می تواند شامل لرز، تب، درد و افسردگی باشد. معمولا زونا بین سه تا پنج هفته طول می کشد. اکثر مردم فقط یک بار زونا را تجربه می کنند، اما ممکن است در موارد متعدد به آن مبتلا شوند. چه کسانی در معرض ابتلا به زونا هستند؟ کسانی که بیشتر ...
اگر همیشه احساس خستگی می کنید این مقاله را بخوانید!
غذاهای سالم یافت، هرچند طرز تهیه این غذاها می تواند بر میزان اسید فولیک موجود در غذا تأثیر بگذارد و موجب کاهش آن شود؛ به طور مثال این ماده اغلب هنگام پخت انواع خاصی از سبزیجات از بین می رود. فواید اسید فولیک ما به این ویتامین نه تنها برای یک سیستم ایمنی سالم، بلکه برای سیستم عصبی خود نیز نیاز داریم. اسید فولیک همچنین باعث تولید گلبول های قرمز خون و کاهش هموسیستئین (آمینو اسید ...
با محدود کردن مصرف گوشت قرمز، شاهد 10 اتفاق در بدن باشید
اسیدی سبب افزایش میزان استرس، خواب نامناسب و برخی از بیماری ها همچون سرطان می شود. احساس نفخ کمتر: بدن برای هضم گوشت قرمز در مقایسه با سایر خوراکی ها به زمان بیشتری نیاز دارد. در برخی از افراد هم گزارش هایی مبنی بر یبوست، درد های شکمی و افزایش گاز شکم بعد از مصرف گوشت قرمز وجود داشته است. در بسیاری از افراد حذف گوشت قرمز و جایگزین کردن آن با مواد غذایی محتوی فیبر، برای سلامتی آن ها مفید ...