خانه
چطور اختلالات عاطفی تغییر فصل را مدیریت کنیم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مبتلایان به اختلال عاطفی فصلی چگونه فصل پاییز را بهتر پشت سر بگذارند؟
و میزان انرژی شما دارد. باکلی می گوید: بسیاری از مردم با تابش آفتاب و روزهای بلندتر احساس شادی و انرژی بیشتری می کنند. اما اگر دچار عارضه اختلال عاطفی فصلی هستید، تغییر فصل تاثیر بسیار عمیق تری بر حالات و میزان انرژی فرد دارد که به افسردگی انجامیده و پیامدی جدی بر زندگی رومزه دارد. "سیستم درمان عمومی انگلیس" در میان فهرست عوارض معمول اختلال عاطفی فصلی به حالت غم و بدخلقی، عدم ...
یادداشت تحلیلی رییس مرکز بهداشت و درمان دانشگاه مازندران در خصوص بیماری افسردگی فصلی
های فصل زمستان ادامه پیدا می کند ، این علایم باعث پایین آمدن سطح انرژی فرد شده و باعث می شود که خلق وخوی فرد بسیار ناپایدار باشد. البته شایان توجه است که افسردگی فصلی مختص فصل پاییز و زمستان نبوده و در دیگر فصول نیز دیده می شود. از مهم ترین علایم و نشانه های اختلال عاطفی فصلی می توان به احساس افسردگی در بیشتر اوقات روز(تقریبا هر روز)، از دست دادن علاقه به انجام کارهایی که پیش تر فرد از ...
با افسردگی تغییر فصل چگونه مواجه شویم؟
...: همه می دانیم که کوتاه شدن روزها، زودتر تاریک شدن و سرد شدن دما از نشانه های آغاز نیمه دوم سال و شروع زمستان و پاییز است. اما این تغییر فصل ممکن است باعث ایجاد احساسات ناخوشایندی در برخی از افراد شود. به گزارش ایرنا؛ با شروع دمای سرد و روزهای کوتاه تر و تاریک تر حدود 5 درصد افراد ممکن است اختلال عاطفی فصلی را تجربه کنند. نوعی افسردگی که معمولاً در پاییز یا زمستان ظاهر می شود و ...
هر آنچه لازم است در مورد افسردگی فصلی بدانید
...> . اپیزودهایی از غم و اندوه که طی فصولی خاص و دست کم دو سال متوالی رخ می دهند . اپیزودهایی از غم و اندوه که در یک فصل خاص نسبت به باقی سال، مکررا روی می دهند افسردگی فصلی چگونه درمان می شود؟ ممکن است شما به ترکیبی از درمان ها نیاز داشته باشید: . فتوتراپی: این درمان با نور درخشان و با استفاده از لامپی مخصوص انجام می شود. . درمان رفتاری شناختی (CBT): تحقیقات نشان می دهند این نوع ...
9 اختلال مغزی عجیب که درک شما را از واقعیت کاملا مخدوش می کند
شرایط روحی موجود است. 1. سندرم کوتارد: این اختلال باعث می شود مردم فکر کنند که مرده اند آقای B یک معلم بازنشسته 65 ساله بود و هیچ سابقه بیماری روانی در خانواده نداشت، هنگامی که ناگهان دچار حالات غم انگیز شد، دیگر قادر به احساس لذت نبود، خوابید و کمتر غذا خورد و احساس بی ارزشی کرد. او بعدها دچار توهم شد که اعضای بدنش دیگر کار نکرده و خانه اش فرو می ریزد. پس از اقدام به خودکشی، او ...
دلیل تیک عصبی صورت چیست؟
نیز موجب می شود، افراد با چنین مشکلاتی درگیر باشند. راه های تشخیص تیک عصبی می تواند در درمان این افراد نیز موثر باشد. انواع تیک: این اختلال در نقطه ای از صورت رخ می دهد، و به طور معمول برای فرد آزار دهنده خواهند بود. انواع مختلفی از این تیک ها شامل پریدن پلک ها، تکان دادن زبان، مکیدن زبان، بالا پریدن ابروها، جمع شدن دهان، فشرده شدن پره های بینی و ... می باشد. این اختلال دارای انواع مختلفی ...
ویتامین ها و مکمل های مخصوص فصل سرما را بشناسید!
به گزارش تازه نیوز و به نقل از باشگاه خبرنگاران، ویتامین ها و مکمل ها می توانند نقش مهمی در سلامتی شما ایفا کرده و باعث افزایش ایمنی بدن شما شوند. با فرا رسیدن ماه های پاییز و زمستان، فصل سرماخوردگی و آنفلوانزا، افراد را بر آن می دارد تا از داروخانه خانگی کمک بگیرند. ویتامین ها و مکمل های غذایی می توانند کمک زیادی به افزایش سطح ایمنی بدن کنند. رزی میلر، متخصص تغذیه در لندن در مورد ...
گیاهانی که می توانند برفک دهان را بهبود بخشند (گیاهان درمانی)
حتی ممکن است شدت ضایعه به قدری زیاد باشد که بلع، خوردن و آشامیدن را برای فرد مشکل کند و گاهی ممکن است سایر قسمت ها(مخاط دهان) نیز دچار عارضه شود. منیره نورمحمدی کارشناس پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی درخصوص این بیماری و داروهای گیاهی موثر در درمان آن عنوان کرد: درمان موگه یا برفک دهان اگر مربوط به یک ناراحتی مهمی نباشد، به سهولت درمان با برخی گیاهان انجام می گیرد. وی اظهار ...
چرا گاهی در دهان طعم فلز احساس می کنیم؟
باشگاه خبرنگاران نوشت: علت حس طعم فلز در دهان می تواند ناشی از عوارض جانبی دارو یا سایر بیماری های دیگر باشد. بسیاری از افراد در طول زندگی مزه فلزمانند دهان را تجربه کرده اند. در واقع مزه فلز در دهان، نوعی اختلال چشایی است که دریافت مزه های ترش و شیرین را تغییر می دهد و در نهایت باعث ایجاد مزه فلز می شود. از مهم ترین علل ایجاد این طعم در دهان می توان به بیماری های لثه و ...
آیا مشاهده جوش در مقعد نشانه کیست مویی است؟
به موارد زیر اشاره کرد: کارشناسان تا به حال علت دقیقی را برای ایجاد شدن این توده اعلام نکردند ولی مواردی وجود دارند که احتمال ابتلا را بالا می برند. این علت های احتمالی عبارتند از: نشانه های شیوع و ایجاد این بیماری شامل موارد زیر هستند: بعضی اوقات این سینوس سریعا شروع به پیشرفت کرده و از زیر پوست فولیکول های دیگر را هم درگیر می کند. اقدام به درمان سینوس مویی به محض ...
با قرص آتنولول بیشتر آشنا شوید
...> نحوه مصرف آتنولول و دوز مصرفی میزان داروی تجویزی پزشک که معمولا 1 یا 2 بار در روز است را می توانید همراه غذا یا بدون غذا میل کنید. آبمیوه سیب و پرتقال ممکن است باعث شوند بدن به صورت کامل نتواند آتنولول را جذب کند لذا توصیه می شود حداقل 4 ساعت قبل و بعد مصرف آتنولول از مصرف آبمیوه خودداری کنید. دوز مصرف داروی آتنولول به سن، وضعیت بیماری، و پاسخگویی بدن شما به درمان بستگی دارد. این دارو را ...
دارچین دشمن کم کاری تیروئید
بدن می تواند واکنشی در غده تیروئید ایجاد کند که باعث کم کاری تیروئید و گواتر (بزرگی تیروئید) شود. دیگر بیماری های خود ایمنی ممکن است همراه با این اختلال بوده و سایر اعضای خانواده نیز دچار این حالت باشند. امروزه کم کاری تیروئید با روش های مختلفی با ید رادیواکتیو، جراحی تیروئید و داروها درمان می شوند. بیماری که می توان با استفاده از غذاهای مفید از ایجاد آن پیشگیری کرد. به گفته ...
دوباره پاییز و داستان ادامه دار آلودگی هوا / هوایی که سلامت قلب شما را نشانه گرفته است
نرگس درودیان، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی، آلودگی هوا نه تنها سلامت افرادی که دچار بیماری های قلبی هستند را نشانه می گیرد، بلکه افراد سالم هم از خطرات احتمالی آن در امان نیستند. اغلب مطالعاتی که در این زمینه صورت گرفته است، نشان داده میزان مرگ و میر ناشی از عارضه قلبی در افرادی که در شهرهای آلوده زندگی می کنند، نسبت به کسانی که در هوای سالم تر قرار دارند، بیشتر است. اما ...
4 شایعه رایج درمورد بیماری های قلبی
- 18 سال) بیشتر دچار بیماری های همراه مانند چاقی و میوکاردیت، بیماری های مادرزادی قلب و کاردیومیوپاتی می شوند که خطر نارسایی قلبی زودرس را افزایش می دهد و بنابراین، وضعیت آن ها باید مدیریت و این عوامل خطر و تسکین علائم برای بهبود کیفیت زندگی آن ها درمان شود. شایعه: نارسایی قلبی "پایان راه" است و نمی توان آن را مدیریت کرد واقعیت: نارسایی قلبی به این معنی نیست که قلب شما کار ...
دلایل بی حس شدن دست ها چیست؟
...> – درد – از دست دادن تعادل اختلال تیروئید غده تیروئید در گردن هورمون هایی تولید می کند که به تنظیم سوخت و ساز بدن کمک می کنند. تیروئید کم کار یا هایپوتیروئید، زمانی اتفاق می افتد که تیروئید هورمون های بسیار کمی تولید کند. عدم درمان کم کاری تیروئید می تواند در نهایت منجر به آسیب عصب هایی شود که احساسات را به دست ها و پا ها می فرستند. به این وضعیت نوروپاتی محیطی می گویند که می تواند باعث بی حسی، ضعف، و مور مور شدن در دست ها و پا ها شود. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
خانم ها این علائم تیروئیدی را جدی بگیرید!
درست مانند سایر اندام های بدن، کنترل و تنظیم عملکرد مناسب تیروئید بسیار مهم است. اندام تیروئید، یک اندام پروانه ای شکل که در جلوی گردن ما قرار دارد، اندامی مسئول تولید هورمون های مهم است، از تری یدوتیرونین (T3) و تیروکسین (T4)، که عملکردهای حیاتی مانند کاهش وزن، متابولیسم، انرژی و ... را تنظیم می کند. حفظ سلامت پوست، مو و حتی دمای بدن شما. هورمون تحریک کننده تیروئید (TSH) یکی دیگر از هورمون های مهم است که بیشتر به تیروئید دستور می دهد ت ...
توصیه های مهم طب سنتی برای گذران پاییز + جزئیات
، اگزاما و خارش پوست هستند، به راحتی می توانند این روغن را مصرف نمایند. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه همچنین روغن بنفشه و روغن کدو رطوبت خوبی را به پوستی که دچار مشکل شده می رسانند، افزود: یکی از مشکلاتی که در فصل پاییز با آن مواجه هستیم متغیر بودن دمای هوا است؛ ما در تابستان در تمام طول روز هوای گرم و در فصل زمستان در همه شبانه روز هوای سرد را داریم، اما در فصل پاییز در ...
روش هایی برای حفظ سلامتی در فصل پاییز
تداخل در حس بویایی، درد، عطسه و سرفه مانع زندگی او شود. 4. سیستم ایمنی خود را بهبود بخشید: شما می توانید با نوشیدن مقادیر زیادی آب، شستن دست ها برای پیشگیری از بیماری و خوردن غذاهای مغذی به تقویت و بهبود سیستم ایمنی خود کمک کنید. 5. در زمان روزانه خود صرفه جویی کنید: هر وقت می توانید زودتر بخوابید ؛ مخصوصا یک هفته قبل از انکه ساعات تغییر کند. دوره تاریکی ...
نسخه ای برای درمان دردهای میانسالی
جنسی مؤثر است. ژنتیک از مهم ترین عوامل یائسگی زودرس است. اغلب کسانی که مادرشان دچار این عارضه بوده، خود نیز در سنین بین 40 تا 45 سالگی یائسه می شوند. یکی دیگر از مهم ترین دلایل بروز یائسگی زودرس، نارسایی تخمدان است که به قطع سیکل های قاعدگی و علائم یائسگی در سنین میانسالی منجر می شود. در کنار نارسایی تخمدان، عواملی چون سابقه جراحی روی تخمدان، شیمی درمانی یا رادیوتراپی می تواند در بروز یائسگی ...
یبوست خود را با روشی ساده درمان کنید
زندگی این روند دچار اختلال می شود اختلالی که با درد و ناراحتی همراه است. یکی از درمان هایی که در این شرایط می توانند به سرعت مشکل شما را حل کند استفاده از طب فشاری است یا بهتر بگوییم فشار دادن قسمتی از بدنتان است. عرض انگشت سبابه خود را در عدد 3 ضرب کنید، بر طبق اندازه استاندارد عرض این انگشت شما 1 اینچ است. به زبان دیگر سه انگشت سبابه پایین تر از ناف درست نقطه ای ...
راهکارهای رهایی از افسردگی پاییزی
معرفی می شوند. - همیشه سعی کنید به عنوان یک عادت در طول همه فصول، شکرگزاری کنید. شکرگزاری باعث می شود که احساس بهتری به داشته های خود پیدا کنید. - شما باید نیازهای اولیه بدن خود از جمله ساعت خواب، تغذیه مناسب، میزان آب آشامیدنی و انجام فعالیت های روزانه را برآورده کنید. - به دید و بازدید نزدیکان خود بروید و اوقاتی در کنار دوستان صمیمی خویش، سپری کنید. ...
چرا برخی افراد همیشه احساس سرما دارند؟
را جبران کند. خصوصا دست ها و پاهایم سرد هستند بی شک این مشکل، سندرم رینود است. این عارضه اغلب زنان و بیشتر، زنان لاغر را تحت تأثیر قرار می دهد. در این سندرم به علتی ناشناخته، جریان گردش خون در دست و پاها دچار اختلال می شود. به علت این جریان خون مختل شده، انگشت های دست و پا، سفید، سرد، بی حس و دردناک می شوند. برای حل این مشکل با پزشک صحبت کنید. در غیر این صورت، اگر سندروم ...
توصیه های 3 پزشک متخصص همزمان با آغاز فصل پاییز
می توانند این روغن را مصرف نمایند. این پزشک و متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه همچنین روغن بنفشه و روغن کدو رطوبت خوبی را به پوستی که دچار مشکل شده می رسانند، افزود: یکی از مشکلاتی که در فصل پاییز با آن مواجه هستیم متغیر بودن دمای هوا است؛ ما در تابستان در تمام طول روز هوای گرم و در فصل زمستان در همه شبانه روز هوای سرد را داریم، اما در فصل پاییز در ساعات اولیه صبح، عصر و شب هوا سرد و ...
خواندن کتاب برای رفع اضطراب کافی نیست/ چگونه بلاتکلیفی های زندگی موجب اضطراب می شوند؟
تواند چنان نگرانی بیش از حدی ایجاد کند که موجب دشواری زندگی شما شود- و حتی ممکن است در شماری از نشانه های جسمی شامل مشکلات خواب و تمرکز، خستگی، تحریک پذیری و احساس بی قراری آشکار شود. بنابراین چگونه می توانید قبل از آنکه اضطراب همه چیز را از شما بگیرد بر آن غلبه کنید؟ کتاب کار اختلال اضطراب فراگیر (راهنمای جامع درمان شناختی-رفتاری برای مقابله با بلاتکلیفی، نگرانی و ترس) بر اساس درمان ...
فواید نگهداری گل و گیاه در محیط کار و خانه
... تحقیقات نشان داده است فردی که با گل و گیاه زندگی می کند و محیط خود را با آن ها پر کرده است، قطعا شاداب تر و همچنین مثبت اندیش تر است. همچنین اگر در آپارتمان ساکن هستید، می توانید گل و گیاهان آپارتمانی کوچک و فانتزی را در فضای خانه پرورش دهید. این گل ها ظاهری زیبا به فضای اتاق، سالن پذیرایی و راهرو می دهند. بیشتر گل ها در فصل زمستان از بین رفته و می میرند؛ بنابراین می توانید گیاه ...
واکسیناسیون؛ مهمترین راهکار کنترل ویروس کرونا/ مانع سوءاستفاده در حوزه طب سنتی شویم
در چیست؟ ببینید شما الان آمپول پنی سیلین بزنید ممکن است واکنش داشته باشد، یعنی در یک میلیون نفر این اتفاق ممکن است حادث شود. اصلا شما دارویی اعم از سنتی یا صنعتی می شناسید که شخصی قسم بخورد عارضه نداشته باشد؟ حتی غذا هم بخوریم ممکن است مسموم شویم حتی نفس که بکشیم اگر شهری دچار آلودگی هوا باشد عارضه کمتر ولی شهری که گرد و غبار و خاک هم داشته باشد بالاخره عارضه هایی ایجاد می کند؛ اصلا ...
چرا بعضی از افراد به سرما حساس ترند؟
آستین کوتاه دیده می شوند و یا حتی در دریاچه ها شنا می کنند! افرادی هم هستند که نمی خواهند از خانه خارج شوند. در این مطلب به این دسته ی دوم می پردازیم... شاید شما هم کسانی را بشناسید که دوست نداشته باشند در ماه های سرد سال از خانه خارج شوند. چه چیزی باعث می شود برخی از افراد نسبت به هوای سرد حساس تر از بقیه باشند؟ همه افراد به دما حساس هستند، بعضی ها کمتر و بعضی ها بیشتر؛ اما این حساسیت ...
