خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم و درمان دیسک گردن
نقطه خاصی روی مهره ای آیا دیسک گردن درمان شدنی است؟ برای تشخیص بیماری دیسک گردن ، ابتدا سوالاتی خواهد پرسید تا بداند علائم شما از چه زمانی شروع شده است؟ چقدر شدید است؟ و چه عواملی باعث بهبود یا بدتر شدن آن ها می شود؟ اگر درد گردن روی سایر قسمت های بدن مثل دست ها نیز اثر گذاشته باشد، احتمالاً معاینه عصبی خواهید داشت تا قدرت، رفلکس ها و وضعیت باز و دست نیز بررسی شود. آزمایشات ...
خبر دارید نشستن طولانی مدت چه بر سرتان می آورد؟
یکی از مهم ترین تهدیدهایی که پشت میزنشینی برای انسان ایجاد می کند کاهش متابولیسم بدن و بروز اضافه وزن و چاقی است. همچنین بر اساس بررسی های اخیر محققان، نشستن های طولانی مدت تا 64 درصد احتمال ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. تحلیل ستون فقرات، فشارهای بیش از حد بر استخوان های گردن، کمر و لگن و بسیاری دیگر از ناهنجاری های اسکلتی، غضروفی و عضلانی هم از دیگر عوارض پشت میزنشینی های ...
راهکارهایی برای کاهش عوارض پشت میز نشینی
می کنید خطرات این بیماری جان شما را تهدید می کند. اما راهکارهایی وجود دارد که کمک می کند عوارض ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش دهید. جلو کشیدن گردن هنگام کار با کامپیوتر پشت میز، فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند. وقتی سر خود را 30 درجه جلوتر از بدن تان نگه می دارید، تعداد عضلاتی که درگیر می شوند سه تا چهار برابر بیشتر از زمانی است که سرتان را صاف نگه می دارید. محل قرارگیری کامپیوتر ...
بالش طبی برای دیسک کمر؛ انواع، قیمت و مزایا
...> خوبی بالش های طبی این است که آن ها وضعیت ستون فقرات و کمر شما را در هنگام خواب، در حالتی استاندارد و ایمن قرار می دهند. در نتیجه، تا حد زیادی درد دیسک کمر شما را کاهش می دهند. بعضی از بهترین انواع بالش طبی برای دیسک کمر عبارتند از: نایت رول OPTP Original McKenzie این بالش طبی از ستون فقرات شما پشتیبانی می کند و باعث می شود که بدن شما در هنگام خواب در وضعیت مناسبی ...
چرا ورزش می تواند کمردرد را تسکین بدهد
آن است که ستون فقرات ما برای حرکت کردن، خم شدن و بلند کردن طراحی شده است و این فعالیت ها باعث می شود استخوان ها و بافت های نرم ما قوی و انعطاف پذیر بماند. تحرک و ورزش منظم به بهبود و بازیابی قدرت، استقامت و انعطاف پذیری کمک می کند و به ما کمک کند زودتر دوره کمردرد حاد را پشت سر بگذاریم؛ به همین دلیل است که فعالیت بدنی به طور گسترده به عنوان یکی از راه های مدیریت درد کمر توصیه می شود ...
انواع سردرد و درمان آنها
چند ساعت دوام بیاورند. سردردهای مزمن می توانند روزها ادامه داشته باشند. در این موارد، کنترل درد ضروری است. 1. سردردهای تنشی اگر سردرد تنشی باشد، در اطراف گردن، پیشانی، پوست سر یا عضلات شانه درد خواهید داشت. سردرد تنشی اغلب در اثر استرس ایجاد می شود. این داروها می توانند سردرد تنشی را از بین ببرند: اگر سردرد تنشی باشد، در اطراف گردن، پیشانی، پوست سر یا ...
چگونگی جراحی دیسک گردن و مراقبت های پس از آن
معمولا برای بیمارانی می باشد که علاوه بر علائم دیسک گردن مشکلات دیگری همانند تنگی کانال سرویکال دارند و یا به بیماری OPLL مبتلا هستند. برای انجام این نوع جراحی بیمار روی تخت دراز می کشد به طوری که روی شکم است و بعد از انجام بیهوشی حدودا 10 سانتی متر پشت گردن او را شکاف می دهند. بعد از شکاف همانند جراحی قبلی عضلات و رگ ها کنار زده می شود و تمامی آن چه که باعث ایجاد فشار بر روی نخاع و ریشه ...
نقش رابطه جنسی سالم بر سلامت جسم و روان
در بدن ترشح می شود. دلیل این که بعد از رابطه جنسی، سردرد و یا درد مفاصل شما بهبود می یابد همین ترشح اکسی توسین و به دنبال آن ترشح اندورفین در بدن است. کاهش خطر سرطان پروستات در مردان نشان می دهد که مردانی که 5 یا بیش از 5 بار در هفته انزال داشته اند، 30% کمتر به سرطان پروستات مبتلا می شوند. تقویت عضلات کف لگن در خانم ها داشتن رابطه جنسی در خانم ها باعث ...
از طرز تهیه چای زنجبیل تا بایدها و نبایدهای خوردن این نوشیدنی!
این چای می تواند به تسکین اعصاب کمک کند و برای جلوگیری از استفراغ، سر درد و میگرن نیز مفید است. همچنین کمک می کند تا بعد از یک سفر طولانی، دچار مشکل نشوید. 2. چای زنجبیل برای درمان ناراحتی های شکمی و معده: این چای نقش حیاتی در هضم مناسب دارد که می تواند به طور مستقیم جذب مواد غذایی را بهبود بخشد و از درد معده جلوگیری کند همچنین می تواند از ایجاد نفخ جلوگیری کند. ...
آنچه باید درباره کم کاری تیروئید بدانیم
تیروئید یکی از بزرگترین غدد درون ریز بدن است که به شکل یک پروانه مقابل حنجره و زیر گردن قرار گرفته است و هورمون های بسیار مهمی ترشح می کند که بر عملکرد بدن مثل تنظیم دما، تپش قلب، کنترل سوخت و ساز، فعالیت مغزی و قدرت تفکر تاثیر دارد. به گزارش اینتیتر به نقل از ایسنا، اختلالات تیروئید بسیار مهم و شایع هستند و در تمام سنین دیده می شوند. درصد ابتلا به بیماری های تیروئید در زنان بویژه پس ...
پرفکت استپس با قیمت مناسب
برخوردار است چون مانع از ایجاد فشار بر روی ناحیۀ ستون فقرات و پا درد می شود. شاهد این رعایت این نکات مهم در محصولات کفش پرفکت استپس در مدل های مختلف می باشیم. مشخصه کفش ورزشی پرفکت استپس نکتۀ مهم که در رابطه با کفش های ورزشی پرفکت استپس وجود دارد، طراحی خاص و فوق العادۀ این نوع کفش های اسپرت می باشد که متفاوت از کفش های طبی و اداری تولید می شود. در تولید کفی کفش های ورزشی پرفکت ...
با مصرف شوید سلامت کبدتان را تضمین کنید
.... مصرف افشرده شوید موجب افزایش احتمال اختلالات کبدی در بیمارانی که مبتلا به التهاب مزمن کبدی میگردد. مصرف توام با داروهائی که حساسیت پوستی ایجاد می کنند، مثل تتراسایکلین و داکسی سایکلین توصیه نمی شود. شوید را می توان به عنوان خوراکی ایمن مصرف کرد یا به عنوان دوزهای دارویی مصرف کرد، با این حال ممکن است باعث خارش پوست و یا درماتیت پوست در هنگام استفاده ی مستقیم ...
آیا مصرف کراتین باعث سردرد می شود؟
گردن یا شانه ها باشد، می تواند باعث ایجاد نوع خاصی از سردرد به نام سردرد تنشی شود. فعالیت بدنی بیش از حد فشار زیاد یکی دیگر از دلایل احتمالی سردرد است. چه تازه به تناسب اندام رسیده باشید و چه سال ها در حال تمرین هستید، هنگامی که بدن خود را بیش از حد در حین انجام فعالیت بدنی تحت فشار قرار می دهید، فشار زیادی به بدن وارد می شود. این خطر ممکن است در حین انجام تمرینات استقامتی یا ...
بیماری لوپوسِ ناشی از مصرف دارو
لوپوس ناشی از دارو وجود دارد که هرساله در ایالات متحده تشخیص داده می شود. معمولاً در افراد بین 50 تا 70 سال شایع است. علایم آن مشابه علایم سایر بیماری های خودایمنی به نام لوپوس اریتماتوز سیستمیک (SLE) است و شامل درد ماهیچه ها و مفاصل، خستگی و بثورات پوستی است. SLE بیماری مزمن است که می تواند موجب التهاب در هرجایی از بدن از جمله اندام های داخلی مثل کلیه ها و یا ریه ها شود. SLE ...
عادت هایی که باید سریع ترک شوند!
عصب هایی که از ستون مهره ها به سمت گردن می آیند و مسئول ایجاد حس در بازوها هستند فشار وارد شود. پزشکان می گویند:این فشار بر روی عصب های گردنی می تواند باعث ایجاد بی حسی، مور مور شدن وحتی درد در شانه و بازو ها بشود. در بهترین حالت کیف دستی شما نباید بیشتر از 10 درصد وزن بدنتان وزن داشته باشد. اثرات منفی این عادت مخرب بیشتر می شود اگر همیشه کیف تان را روی همان شانه همیشگی حمل کنید ...
سینوزیت یا کرونا؟
یک پزشک مشورت کنید. اگر علائم شدید کووید – 19 را دارید فورا به پزشک مراجعه کنید: . مشکل در تنفس . درد یا فشار در قفسه سینه که رفع نمی شود . کبود یا خاکستری شدن پوست، لب ها یا ناخن انگشتان . مشکل در بیدار ماندن . مشکل در بیدار شدن . گیجی و آشفتگی تحت چه درمانی قرار خواهید گرفت؟ درمان عفونت سینوسی و کووید – 19 تشابهات و تفاوت هایی دارد: ...
خطر انفجار مغز درون جمجمه، زندگی زن جوان را تهدید می کند!
. در سال 2011، پس از تصادف اسنو برد، سندرم Ehlers-Danlos در بدن او تشخیص داده شد. این سندرم از نادر است که بر بافت های همبند تأثیر می گذارد و در مورد امیلی، مفاصل او را شل، ناپایدار و مستعد دررفتگی کرده است. او همچنین دارای بی ثباتی جمجمه گردنی است به این معنی که ناحیه ای که جمجمه و ستون فقرات او به هم می رسند و به طور خطرناکی ناپایدار است. علاوه بر این سندرم، یک بیماری نادر دیگر که باعث ...
دلایل درد در ناحیه پاشنه چپ پا و راه های درمان
در قسمت جلویی، پشت یا پایین پاشنه پا ایجاد شود. پاشنه پا در هنگام راه رفتن و ایستادن فشار بسیاری را تحمل می کند، همچنین در هنگام دویدن فشاری چندبرابر وزن بدن بر پاشنه پا وارد می شود از این رو پاشنه درد می تواند نشانه آسیب های جدی بافت، استخوان یا تاندون های متصل به پاشنه پا باشد. در حالی که درمان درد پاشنه پا به سادگی با روش های غیرجراحی امکان پذیر است، اکثر افراد این درد را نادیده می ...
نشستن طولانی مدت از 6 طریق طول عمر را کم می کند!
حالت خمیده در آمده است. هم تراز نبودن گردن، شانه ها و ستون فقرات در حین قرار گرفتن پشت رایانه که معمولا ساعت ها نیز طول می کشد، باعث ایجاد آسیب های فشاری مکرر و دائمی به عضلات و ساختار استخوانی گردن می شود که از انتهای جمجمه تا مهره های پشت را درگیر می کند. برای کاهش آسیب های وارده لازم است صاف بنشینید و گردن را جلو نیاورید تا با شانه ها و ستون فقرات در یک راستا باشد. ابتلا به واریس و لخته ...
شایع ترین دلایل کمر درد و دلایل و روش های درمان آن
مانند پوکی استخوان را بررسی کند.در این شرایط یکی از روش های درمان جراحی کیفوپلاستی یا تزریق سیمان به مهرهای کمر است که توسط جراح ستون فقرات انجام میشود. پارگی دیسک این وضعیت معمولا به تدریج در طول زمان ایجاد میشود (اگرچه ممکن است درد به یکباره محسوس شود) ، زیرا سن باعث از بین رفتن حمایت مهره ها و از بین رفتن آن می شود که این امر باعث فشار بر مهره ها و همچنین آسیب های دیگر به ...
آیا آب وهوا بر روی درد مفاصل تاثیری دارد؟
بر روی نواحی دردناک بدن استفاده کنید. – از پزشک در مورد داروهای ضد درد مانند داروهای ضدالتهابی غیر استروئیدی مانند ایپوبروفن سوال کنید. – وزن متعادل داشته باشید و فعال بمانید. تمرینات مفصلی مانند یوگا یا شنا را امتحان کنید. چون کمک می کند تا توان عضلات و استخوان ها را افزایش دهید. اگر برای انجام ورزش بیرون می روید، ابتدا با حرکات کششی ملایم شروع کنید. – اگر نیازی نیست، به مفاصل فشار نیاورید و وزنه های سنگین بلند نکنید. – مراقب سلامتی خود باشید، مانند تغذیه خوب و خواب کافی مترجم مهتا زمانی نیک منبعWebMD راهبردنامه ...
پوشیدن کفش پاشنه دار ممنوع!
ی تواند به درد، کوفتگی و شکستگی منجر شود. قرار گرفتن پا در حالت غیر طبیعی آناتومی طبیعی پا برای کفش های بدون پاشنه طراحی شده است درحقیقت شما با پوشیدن کفش های پاشنه دار آناتومی قرار گیری عضلات و استخوان های پا را برهم می زنید و این باعث می شود استخوان پای شما فشار طولانی مدت را تحمل کند و مستعد شکستگی شود. بیشتر شدن قوس ستون فقرات حتما برایتان پیش آمده است که بعد از پوشیدن طولانی مدت کفش پاشنه بلند دچار کمر درد شوید.این نوع کفش ها باعث بیشتر شدن قوس کمر می شود. ارتفاع پاشنه به طور مستقیم متناسب با در ...
واکسن کزاز چیست؟ + عوارض تزریق واکسن کزاز
ناراحتی و بد خوابی خود را نمایان می کند و بعد از گذر زمان به صورت تدریجی موجب تشنج عضلات فک و سپس دیگر عضلات می شود . فرد مبتلا توانایی باز کردن دهان و صحبت کردن را از دست می دهد. با فلج شدن قسمتی از صورت، به طور ناگهانی تمامی نواحی بدن یعنی صورت، دست و پا، کمر، سر و گردن فرد درگیر شده و فلج می شود. میزان دمای بدن فرد مبتلا بالا رفته و به 38 درجه می رسد. به خاطر فلجی صورت، حالت لبخند در ...
خواص سیب/ خواصی که سلامتی شما را تامین می کنند!
خواص سیب؛ خواصی که سلامتی شما را تامین میکنند: در مورد خواص سیب یک عبارت معروف وجود دارد: خوردن روزانه یک سیب ما را از دکتر بی نیاز می کند . مزایای سیب برای سلامتی کمک به هضم غذا: سیب سرشار از فیبر است که باعث تسهیل هضم مواد غذایی می شود. مصرف منظم سیب به حرکات روان روده، جلوگیری از یبوست و اختلالات معده کمک می کند. فیبر بخش مهمی از رژیم غذایی ماست. فیبر حجم مدفوع را افزایش می دهد و به حرکت روان تر آن کمک می کند. سیب با افزایش ترشح ش ...
رمزگشایی از وزوز گوش
. در مواردی که سرگیجه هم وجود داشته باشد ضمن رد سایر بیماری ها، مهم ترین درمان کاهش مصرف نمک و افزایش دریافت مایعات است. باید توجه کرد که خود وزوز گوش باعث بروز استرس، خستگی، بی خوابی، اختلالات تمرکز و حافظه، افسردگی و اضطراب می شود. از طرفی همه این مسائل وزوز را تشدید می کنند و باعث نوعی چرخه معیوب می شود. توصیه ما به بیماران دچار وزوز گوش این است که حتما باید خواب کافی و مسائل روحی خود ...
عوارض جانبی مصرف زیاد پسته
بالایی است، حدود 121 گرم در هر اونس است، علت این افزایش ناگهانی سدیم به دلیل استفاده از نمک به عنوان چاشنی در فرآوری پسته است. این میزان سدیم بد نیست و در واقع بدن ما به 150 تا 240 میلی گرم سدیم در روز نیاز دارد، زیرا سدیم نقش مهمی در حفظ تعادل الکترولیت بدن دارد، به انتقال تکانه های عصبی کمک می کند و برای عضلات مورد نیاز بوده و انقباضات، فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهد. ...
همه آنچه از آمبولی و درمانش باید بدانید
ابتلا به ترومبوز این متخصص قلب و عروق در مورد عوامل ابتلا به این عوارض اظهار کرد: از عوامل مستعد کننده در بروز ترومبوز، می توان به اضافه وزن و چاقی مفرط، بی تحرکی، مصرف داروهای ضدبارداری، فشار خون بالا، چربی بالا، عمل های جراحی با ریسک بالا، اختلالات ژنتیکی و حرکتی همراه با فاکتورهای انعقادی، بیماری های روماتولوژی مثل لوپوس و بروز اختلالات هورمونی در بارداری و ابتلا به بیماری های بد ...
خرید کتونی و آشنایی با ویژگی های کتونی خوب
داشته باشید که نرمی بیش از حد لایه انتهایی کفش که با محیط بیرون در ارتباط است سبب بروز کمر درد و مشکلات زانو می شود. جنس کتونی یکی دیگر از ویژگی های مهم در انتخاب کتونی مناسب، جنس مواد به کار رفته در هر لایه برای ساخت کتونی است. لایه بیرونی کتونی، که بیرونی ترین لایه است و در تماس با هوا و آب قرار دارد باید از موادی ساخته شود که در کنار کیفیت دوام، مقاومت و انعطاف بالایی داشته ...
