سایر منابع:
سایر خبرها
10 عادت مضر برای کلیه ها
نوشیدن آب کافی مصرف میزان کافی از مایعات به کلیه ها کمک میکند تا سدیم و مواد سمی را از بدن دفع کنند. همچنین نوشیدن آب کافی در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه موثر است. 7- بی تحرکی نشستن های طولانی مدت با خطر ابتلا به بیماری کلیه مرتبط است. سبک زندگی کم تحرک تاثیر منفی بر سلامت کلیه دارد. مرتب ورزش کردن با بهبود سطح فشار خون و سوخت و ساز بهتر مرتبط است که به سلامت کلیه کمک ...
راهکار های معجزه آسا برای استحکام ناخن ها
هایی مانند تخم مرغ پخته شده و حبوبات یافت. راه ساده تر این است که از مکمل های حاوی این ویتامین استفاده کنید. 2. از تماس طولانی مدت ناخن با آب خودداری کنید خیساندن زیاد ناخن در آب می تواند باعث ضعیف شدن و شکنندگی ناخن های شما شود. هنگام شستن ظرف ها دستکش بپوشید و سعی کنید تا حد امکان دستان تان را برای مدت طولانی در آب قرار ندهید؛ چراکه این کار هم برای پوست و هم برای ناخن هامفید نیست ...
چگونه زردی ناخن را از بین ببریم و درمان کنیم؟
خمیر دندان سفید کننده را روی ناخن هایتان بمالید و پس از پنج تا 10 دقیقه ،با استفاده از یک مسواک ، ناخن های خود را به آرامی پاک کنید. خمیر دندان را با پنبه آغشته و با آب ولرم بشویید.این فرآیند را دو یا سه بار در هفته به مدت یک ماه تکرار کنید. روغن پونه کوهی: روغن پونه به دلیل داشتن خاصیت ضد میکروبی با باکتری ها و قارچ ها مبارزه می کند، و اگر با روغن های حامل ترکیب شود می تواند ...
چگونه تفاوت عفونت سینوس ها با کرونا را تشخیص دهیم؟
ترشحات بینی اشاره کرد؛ همچنین دندان درد، بوی بد دهان و کاهش حس بویایی از دیگر علائم عفونت سینوس ها محسوب می شوند. در این بین بیماری کرونا علائمی دارد که به ندرت در سینوزیت دیده می شوند که از مهم ترین این علائم می توان به تنگی نفس، مشکلات گوارشی مانند تهوع، اسهال و استفراغ، از دست دادن بویایی و چشایی همچنین بدن درد اشاره کرد. در صورتی که علائم شما چه در سینوزیت و چه در کرونا ...
عادات بد غذایی که موجب افزایش تری گلیسیرید می شوند
های سالم مانند آجیل، میوه یا از هویج و ساقه کرفس استفاده کنید. عادت بد شماره7: زیاد تحرک ندارید. آیا برای مدت طولانی یکجا می نشینید؟ عدم تحرک باعث می شود تا بدن به سختی قندخون و تری گلیسیرید را به طور طبیعی پردازش کند. عادت بهتر: بلند شوید و کاری انجام دهید. هر روز تحر کتان را بیشتر کنید. از پله برقی یا آسانسور استفاده نکنید و از پله ها بالا بروید. کمی جلوتر از اتوبوس یا ...
راهکارهایی برای کاهش عوارض پشت میز نشینی
می کنید خطرات این بیماری جان شما را تهدید می کند. اما راهکارهایی وجود دارد که کمک می کند عوارض ناشی از نشستن طولانی مدت را کاهش دهید. جلو کشیدن گردن هنگام کار با کامپیوتر پشت میز، فشار زیادی به ستون فقرات وارد می کند. وقتی سر خود را 30 درجه جلوتر از بدن تان نگه می دارید، تعداد عضلاتی که درگیر می شوند سه تا چهار برابر بیشتر از زمانی است که سرتان را صاف نگه می دارید. محل قرارگیری کامپیوتر ...
چکاپ سالمندان که باید ماهانه انجام شود
مربوط به اندام های داخلی بدن از طریق آزمایش ادرار مشخص می شوند. معمولا از روی نشانه هایی چون رنگ ادرار، مقدار ماده در بدن، PH، مقدار قند، پروتئین، گلبول های سفید و قرمز موجود در ادرار می توان وجود بسیاری از بیماری ها را تشخیص داد. بسیاری از بیماری ها و عفونت های داخلی بدن از آزمایش خون فرد سالمند تشخیص داده می شوند. آزمایش خون می تواند شرایط و وضعیت داخلی بدن را به طور کاملا واضحی نشان ...
اگر هر روز چای می نوشید مراقب این خطرات آن برای سلامتی باشید
...> 3. مصرف کافئین بیش از حد. به گفته کلینیک مایو، عوارض جانبی منفی کافئین موجود در چای شامل سردرد، فشار خون بالا و سندرم روده تحریک پذیر است. 4. زرد شدن دندان ها. بری بل، متخصص تغذیه می گوید: چای به طور کلی یک نوشیدنی بسیار سالم است، اما برای رنگ آمیزی دندان ها بدنام است. اگر روزانه آن را بنوشید، اسید و تانن موجود در چای می تواند رنگ زردی به دندان ها بدهد. 5. استفاده مداوم از سرویس بهداشتی. کافئین یک ادرار آور شناخته شده است و نوشیدن چای دفعات استفاده از سرویس بهداشتی را افزایش می دهد. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
خواص دارچین؛ 13 خاصیت این ادویه خوش طعم و بو برای سلامتی
شود مواد آلرژن مدت زمان کمتری در بدن بمانند و فعالیت کنند. 12. جایگزین مناسب برای شکر شیرینی طبیعی دارچین به شما کمک می کند میزان مصرف شکر و در نتیجه بار گلیسمی وعده ی غذایی تان را کاهش بدهید. دارچین با کاهش میزان قند خون، باعث کاهش اشتها و کم کردن وزن می شود. باید توجه داشت یکی از مزیت های دارچین نسبت به شکر این است که مقداری که مردم معمولا از آن استفاده می کنند هیچ کالری ...
آیا دفع لخته در عادت ماهانه طبیعی است؟
دارد خونریزی ماهانه تان به همراه لخته باشد. استرس امان از استرس که روی تک تک اعضای بدن انسان تأثیر دارد. اضطراب و نگرانی و استرس زیاد باعث ایجاد تأخیر در عادت ماهانه خانم ها می شود. در این صورت نیز خونریزی دیرتر و شدیدتر بروز کرده و لخته هایی با شکل ها و اندازه های مختلف دفع می شود. بهتر است تلاش خود را برای ایجاد آرامش و دوری از استرس به کار بگیرید. چه زمانی باید نگران ...
گرد پیری بر پوست و مو با سیگار و قلیان
، جذب بدن می شود. وقتی به این عدد نگاه کنید، اینکه چرا پوست خانم ها و آقایان علاقه مند به قلیان تا این حد آثار کم خونی و کمی اکسیژن را نشان می دهد، قابل توجیه است. با هر بار پک زدن سیگار، حدود 70 سی سی و با هر بار پک زدن قلیان حدود 500 سی سی دود وارد ریه افراد می شود. 10 دقیقه دود کردن سیگار باعث کاهش اکسیژن رسانی پوست به مدت یک ساعت می شود. نیکوتین عروق را تنگ و جریان خون را کم می کند. تنباکوی ...
9روش برای بالا بردن فشار خون
فشار و تسکین درد مرتبط با رگ های واریسی استفاده می شود. از تغییر وضعیت ناگهانی اجتناب کنید در افراد مبتلا به فشار خون پایین، سریع به حالت نشسته درآمدن (از حالت خوابیده) یا به سرعت ایستادن می تواند منجر به ایجاد احساس سبکی سر، سرگیجه یا احتمالاً غش و ضعف (بی حالی) شود. در این موارد، قلب خون کافی به سراسر بدن با سرعت مناسب پمپ نکرده تا بتواند به تغییر ناگهانی وضعیت ...
با اعتیاد کودکان به موبایل و برنامه های تلویزیونی چه کنیم؟
عمل کرد. باید بدانیم یک عادت در کودک ما یک دفعه ایجاد نشده است. همیشه به مرور زمان است که یک عادتی شکل می گیرد. به همان اندازه هم باید زمان صرف شود تا آن عادت غلط حذف و با یک عادت بهتر جایگزین شود. در هر زمینه ای به این تدریجی بودن همیشه حواسمان باشد. الان داریم درباره بچه ها و عادات و رفتارشان صحبت می کنیم، ولی راجع به خودمان هم همین طور است. برای مثال عرض می کنم یک نفر که اضافه وزن دارد را تصور ...
عادتی که با رفتن کرونا هم هرگز نباید ترک شود
جراحان توصیه شده است به مدت 5 دقیقه تا آرنج و زیر هر ناخن را دست بکشند تا خطر آلودگی را کاهش دهند. استفاده از آب گرم باعث افزایش اثر صابون می شود اما آب خیلی گرم موجب پاک شدن اسیدهای محافظ پوست می شود و این یک نکته مهم برای همه ما است. شستن دست ها را نوعی آرامبخش عصبی نیز می توان توصیف کرد. شستن دست ها به شدت در مغز ما طنین انداز می شود و پیام هایی بهداشتی را به ما می فرستد. پس شستن دست ...
این خوراکی ها را نباید با دارو مصرف کنید
، نوشابه یا نوشیدنی های انرژی زا حاوی کافئین اجتناب کنید. مصرف زیاد شیرین بیان ممکن است باعث ایجاد بی نظمی یا آریتمی های قلبی ، خستگی عضلات و فشار خون بالا شود. علاوه بر این ، اسید گلیسیریزیک این گیاه بر آنزیم های کبدی که داروها را متابولیزه می کند تأثیر گذاشته و در نتیجه جذب دارو کندتر یا بیشتر می شود. به طور کلی در صورت مصرف این داروها به هیچ عنوان از شیرین بیان یا مواد حاوی آن ...
در چه مواردی باید به روانشناس مراجعه کنیم؟
که به روانشناس مراجعه کنند. شناخت طرف مقابل می تواند در موفقیت ازدواج و داشتن یک زندگی سالم نقش موثری داشته باشد. بیشتر افراد با حضور در همایش ها و کارگاه های روانشناسی سعی می کنند تا با بالا بردن اطلاعات خود، انتخاب درست و مناسبی داشته باشند. لازم نیست که حتما با فرد مقابل خود در این کارگاه ها شرکت کنید، برای بالا بردن سطح معلومات خود و درک و آگاهی بیشتر می توانید در این همایش ها شرکت کنید. ...
اما و اگرهای میان وعده های غذایی
می شود، موجب برقراری عادت نامناسب و غلط ریزه خواری و مصرف تنقلات زیان آور در آنها می گردد که ترک این عادت بسیار مشکل و غیر قابل تحمل و حتی در برخی موارد، غیر ممکن است. از آنجایی که ممکن است در وعده های اصلی غذایی نتوان تمام مواد مغذی مورد احتیاج بدن را تأمین نمود، لذا مصرف میان وعده می تواند به دریافت مقدار کافی و لازم نیازمندی های بدن کمک کند. مواد مغذی چنانچه به میزان ...
سینوزیت یا کرونا؟
. ترشحات پشت بینی یا حلق . دندان درد . بوی بد دهان . کاهش حس بویایی . رنگ متفاوت ترشحات بینی درد و فشار سینوس ها و ترشحات پشت بینی، معیارهایی هستند که به خوبی نشان می دهند موضوع عفونت سینوس ها مطرح است. این علائم معمولا همراه با دیگر علائم عفونت سینوس ها مانند گرفتگی بینی یا آبریزش بینی رخ می دهند. علائم منحصر به کووید – 19 که به ندرت در عفونت سینوس ...
نشستن طولانی مدت از 6 طریق طول عمر را کم می کند!
لیگمان ها منجر می شود. ابتلا به سندرم متابولیک: محققان کلینیک مایو اشاره کرده اند که کاهش جریان خون و کاهش کالری سوزی در حالت نشسته، خطر بروز گرفتگی عروق، فشار و کلسترول خون بالا، مشکلات گوارشی، بیماری قلبی عروقی و کبد چرب را افزایش می دهد. خطر فلج شدن: اغراق آمیز است ولی طولانی نشستن باعث ابتلا به فلج و یا حتی مرگ زودرس می شود. نتایج پژوهشی که به مدت هشت سال و نیم در دانشگاه ...
تاج دندان چیست و چگونه جایگزین می شود؟ + نحوه مراقبت
تاج مصنوعی با توجه به موارد مختلفی تعیین می شود اما به طور کلی می توان حداقل ده الی پانزده سال از تاج دندان استفاده می شود. انتخاب نوعی مناسب از تاج دندان، مراقبت صحیح برای جلوگیری از پوسیدگی و اسیب دهان و دندان یا بیماری لثه، پرهیز از عادت های مضری همچون دندان غروچه، جویدن یخ یا ناخن ها، شکستن آجیل یا اجسام سفت با دندان، باز کردن بسته ها با دندان و بسیاری موارد دیگر در کنار جنس تاج دندان در طول عمر آن تاثیر گذار هستند. ...
همه چیز در مورد نارسایی کلیه: علائم، علائم، علل و پیشگیری
زنان باشد. معمولاً کلیه های شما قبل از اینکه از طریق ادرار از بدن خارج شوند، خون و ناخالصی های بدن شما را فیلتر می کنند. اما هنگامی که فیلترهای کلیه دچار اختلال می شوند ، سلول های خون به داخل ادرار جریان می یابند، بنابراین خون را در ادرار مشاهده می کنید. اما خون در ادرار همچنین نشان دهنده بیماری های دیگر مانند تومور، سنگ کلیه و عفونت است. دلیل بیشتری وجود دارد که بلافاصله برای درمان سریع ...
آنچه درباره پنومونی و کووید 19 باید بدانید
واقع چگونه اتفاق می افتد؟ به طور معمول، اکسیژنی که در ریه ها تنفس می کنید، در داخل آلوئول ها، کیسه های کوچک هوایی در ریه ها، وارد جریان خون شما می شود. بااین حال، عفونت می تواند به آلوئول ها و بافت های اطراف آن آسیب برساند. علاوه بر این، با مبارزه سیستم ایمنی بدن با ویروس التهاب می تواند باعث تجمع مایع و سلول های مرده در ریه های شما شود. این عوامل در انتقال اکسیژن اختلال ایجاد می کنند ...
نشانه هایی که موها درباره سلامت بیان می کنند
شدن موها می شود. 7. عفونت علت ریزش موی بدن یا سر می تواند عفونت های خاص مثل عفونت قارچی باشد. اگر متوجه ریزش مو غیر طبیعی در یک ناحیه از پوست خود شوید، می تواند قارچ باشد. غده چربی نیز عفونت دیگری است که باعث ریزش مو می شود. 8. سندروم کوشینگ گاهی ریزش مو در بدن و سر به علت سندروم کوشینگ اتفاق می افتد. زمانی که بدن کورتیزول زیادی تولید می کند، سندرم کوشینگ اتفاق می افتد. از دیگر ...
نسخه زندگی با بی آبی
سریع تر آب گرم شود. مدت زمان دوش گرفتن را کم کنید: بعضی افراد عادت دارند هنگام استفاده از شامپو و صابون طولانی مدت زیر دوش باشند. کافی است در مواقع غیرضرور دوش را باز نگذاریم تا آب کمتری مصرف شود. وان مخصوص بچه ها: می توانید به همراه بچه ها دوش بگیرید. با اشتراک در حمام کردن همراه بچه ها علاوه بر کاهش مصرف آب، از شیطنت آن ها و اسراف آب هم جلوگیری می کنید. همچنین بچه های کوچک را ...
آیا جوش شیرین برای پوست مؤثر و بی خطر است؟
مرطوب کنید. 3. پسوریازیس برخی از منابع معتبر نشان می دهند که جوش شیرین وقتی به عنوان خمیر موضعی استفاده می شود برای پسوریازیس مفید نیست. بااین حال، برخی از افراد مبتلا به پسوریازیس ادعا می کنند که پس از حمام با جوش شیرین و جو دوسر، احساس خارش و قرمزی در بدن خود می کنند. برای استفاده در حمام، مراحل فوق را برای درمان این علائم ذکر شده حتماً دنبال کنید. 4. آبله مرغان ...
زز زاگرس نمایندگی فروش انواع محصولات معتبر جهانی
. ویژگی Unisex این برند نشان دهنده این است که این محصول مناسب برای فیزیولوژی بدن آقایان و بانوان است و قابلیت بالایی در خشکی طولانی مدت خواهد داشت. سایز مدیوم Giggles برای دور کمر 70 تا 120 مناسب است و سایز بزرگ یا لارج برای دور کمر 100 تا 150. وجود لایه های عبور دهنده هوا در قسمت کمر، تنفس پوستی را راحت تر می کند و باعث عرق سوز شدن پوست نمی شود. پوشک بزرگسال جان پد پوشک بزرگسال جان پد ...
چهار داروی خانگی مطمئن برای درمان بوی بد پا
مخلوط را به وان آب گرم اضافه کنید. پاهای خود را به مدت 20 دقیقه در آن خیس کنید. احتیاط: این مخلوط ممکن است باعث تحریک در افراد دارای پوست حساس شود. در صورت بروز هرگونه واکنش، روند را متوقف کرده و پای خود را کاملاً با آب بشویید. الکل یک عامل قوی ضد میکروبی است که می تواند باکتری های سطح و رشد قارچ را از بین ببرد. همچنین در درمان عفونت ناخن انگشتان پا و پای ...