خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ماست گاوی بهترین است
مصلحات استفاده کنند. برخی متخصصان بر این باورند که برای رفع سردی ماست از فلفل استفاده نشود زیرا ترکیب حاصل از آنها مضر است. خوردن ماست برای افراد با طبع گرم، نشاط را افزایش داده و میل جنسی را در آنها بیشتر می کند اما برعکس در سردمزاجان سبب رخوت و سستی شده و میل جنسی را کاهش می دهد. ماست به خصوص در کم اشتهایی های ناشی از سوء مزاج گرم یا معده گرم بسیار کارساز است و سبب افزایش اشتها به خصوص ...
بیشتر گل کلم بخورید؛ کم کالری اما سرشار از ریزمغذی
به گزارش تازه نیوز، گل کلم سرشار از ویتامین های C، B9، K و سلنیوم است و به دلیل کالری کمی که دارد، می تواند انتخاب خوبی برای افراد طی دوران رژیم لاغری باشد. 1. حفظ سلامت مغز گل کلم سرشار از کولین یا ویتامین B4 است که نقش مهمی در حفظ سلامت مغز دارد. از همین رو، مصرف گل کلم در دوران بارداری برای تحریک فعالیت مغز جنین به خصوص قابلیت های شناختی و حافظه موثر است. گل کلم همچنین حاوی ...
ترفندهایی برای داشتن یک آشپزخانه کاملا بهداشتی
کدهای ایمن و بدون BPA با کدهای، 1، 2، 4 یا 5 باشید. ظروف با کد 3، 6 یا 7 ممکن است حاوی BPA، وینیل یا سایر مواد شیمیایی مضر باشند. 6. فقط از ظروف مخصوص مایکروویو استفاده کنید پلاستیک موجود در ظروف نگهداری مواد غذایی ممکن است خراب شود اگر آن را در مایکروویو قرار دهید و باقیمانده غذاها را گرم کنید. دمای بالا باعث خراب شدن پلاستیک می شود. برای اطمینان از سلامت آن، مواد غذایی را در ظروف ...
استخوان های تان را با خوردن این مواد غذایی بشکنید!
از مهم ترین اعضای بدن است که در سلامت آن موثر است. به گزارش رکنا ، نتایج مطالعات نشان می دهند که برای داشتن استخوان هایی محکم مصرف زیاد کلسیم و ویتامین دی اگرچه لازم است، اما کافی نیست. تغییر دادن عادات بد غذایی برای جلوگیری از ابتلا به پوکی استخوان، درست به همان اندازه مصرف مواد غذایی مفید، ضروری به نظر می رسد. پوکی استخوان مانند دیابت یا فشار خون بالا از بیماری هایی است که ...
گیاهی شگفت انگیز که از حملات قلبی جلوگیری می کند / کمک به بیماری های تنفسی و ضد التهاب
...، از زوال عقل و آلزایمر محافظت می کند، سلامت مغز را ارتقا می دهد و از افسردگی، علاوه بر اثر ضد فراموشی، جلوگیری می کند. فواید گیاه گالانگال برای زنان Galangal منبع قوی آنتی اکسیدان ها، اسید های چرب، ویتامین ها و مواد معدنی است؛ بنابراین خواص شگفت انگیزی برای زنان دارد. آنتی اکسیدان ها سموم را از بدن دفع می کنند، به مواد مغذی اجازه ورود به بافت های پوست را می ...
گلابی؛ شاه میوه ها
. بیشتربخوانید: طبع سیب گرم است یا سرد؟ ویژگی های شفابخشی مصارف سنتی در طب چینی گلابی جزء میوه های سرد طبقه بندی می شود و تصور می شود که گلابی برای درمان چرک ریه و دفع حرارت و مخاط اضافی و نرم شدن سینه مفید است. گلابی برای مرطوب شدن ریه و گلو و بهبود خشکی عمومی در ناحیه سینه توصیه می شود. همچنین از گلابی برای افراد دیابتی، و کمک به رفع یبوست ...
چه روغنی برای برای تغذیه کودکان مناسب است؟
کردن روغن زیتون در وعده های غذایی کودکان، از بروز انواع بیماری ها جلوگیری می کند. مادران نیز با خرید روغن مایع گیاهی غنچه پلاس و استفاده از آن در رژیم غذایی، می توانند به صورت غیرمستقیم و از طریق شیر خود، مواد مغذی را به نوزادان برسانند. یکی از موادی که برای رشد مغز در کودکان بسیار اهمیت دارد، اسیدهای چرب ضروری مانند امگا 9 و امگا 6 است که در روغن زیتون موجود است. خرید روغن حاوی امگا و مصرف آن ...
درمان چاقی با گیاه سلاسترول امکان پذیر است؟
به گزارش مدیکال اکسپرس، سلاسترول که از عصاره ریشه گیاهی با گل سفید در چین به دست می آید، در سال های اخیر پس از آنکه نتایج تحقیقات نشان داد که می تواند هم از چاقی در موش ها پیشگیری و هم روند آن را معکوس کند، توجه بیشتری را به خود جلب کرده است. با این حال، از آنجایی که سلاسترول می تواند باعث واکنش هایی مانند فشار خون بالا و بی حالی در موش ها شود، محققان به دنبال درک نحوه عملکرد این ترکیب و استفاده ...
راهکار طب سنتی برای التهاب بدن
تسریع شناختی کمک کند. با این وجود، برای این که خواص ضد التهابی زردچوبه را دو برابر بسازید بهتر است آن را با فلفل سیاه مصرف کنید. یک بررسی علمی در سال 2017 دریافت که جزء اصلی فلفل سیاه، پیپرین است. پبپرین فلفل سیاه منجر به افزایش بیشتر کورکومین زردچوبه می شود. به عبارت دیگر، زمانی که فلفل سیاه همراه با زردچوبه مصرف شود، توانایی بدن در جذب و بهره مندی از فواید و خواص کامل ادویه ...
به ناجی گوارش و کنترل کننده کلسترول
ضروری است. به منبع غنی از ویتامین های گروه B است که در تقویت قابلیت های شناختی، پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و پوکی استخوان موثر است. ویتامین های E و C نیز تاثیر آنتی اکسیدانی دارند و به دلیل اینکه در برابر حرارت کاهش پیدا می کنند، بهتر است که این میوه، به صورت خام مصرف شود. منبع: سلامت بیشتر بخوانید: انار را بیشتر بشناسید؛ میوه جوانی و ضد آلزایمر با خواص خرمالو میوه خوشمزه پاییزی آشنا شوید دلایلی برای مصرف بیشتر قارچ در آشپزی ...
دم نوش ضد سرماخوردگی
سه بار در هفته بعد از وعده شام یک فنجان جوشانده پرتقال بنوشید. روش تهیه: آب دو عدد پرتقال را بگیرید و یک فنجان آب جوش و نصف قاشق غذاخوری عسل به آن اضافه کنید و 10 دقیقه روی حرارت قرار دهید و به صورت ولرم میل کنید. جوشانده مخصوص خانم ها دارچین بوی بدن دهان را از بین می برد، باعث کاهش قند خون می شود و در تسکین دردهای دوران قاعدگی موثر است؛ به ویژه در فصول سرد چرا که سرما شدت ...
علائم کمبود کربوهیدارت در بدن چیست؟
به گزارش شهرآرانیوز ، کربوهیدارت ها نه تنها بخشی ضروری از یک رژیم غذایی محسوب می شوند بلکه کمبود کربوهیدرات در بدن می تواند موجب بد خلقی شود، گفتنی است در صورتی که مغز به میزان کافی کربوهیدارت دریافت نکند، هورمون ها هر کاری انجام می دهند تا ما را مجبور به مصرف کربوهیدارت ها کنند در نتیجه زمانی که با این سیگنال ها مبارزه می کنیم، مجموعه ای از هورمون ها مانند آدرنالین و کورتیزول ترشح می شوند، که ...
آشنایی با خواص زینک
، کمبود زینک است. به طور کلی، زینک در بیشتر مواد غذایی وجود دارد و به دست آوردن آن سخت نیست، اما در برخی از موارد، ممکن است که افراد با کمبود زینک مواجه شوند. در این حالت، استفاده از مکمل ها و قرص های زینک که در داروخانه ها قابل تهیه هستند، منجر به جبران کمبود زینک می شود. با وجود اینکه بدن انسان به وجود زینک نیاز شدیدی دارد، اما محل ذخیره آن در بدن نمی تواند مقدار کافی از زینک را در خود ...
راه تشخیص کرونا و سرماخوردگی
و روزانه تست صد ها نفر علی رغم داشتن حس بویایی و چشایی مثبت اعلام می شود. علت هم این است که فرد علائمی ساده مانند سرفه، آبریزش بین، گلو درد و بدن دارد و اشتبا ها تصور می کند که یک سرماخوردگی ساده است. البته یک متخصص و مدرس طب ایرانی گفته که نباید جلوی این عارضه گرفته شود؛ مگر آنکه علائم بیش از 4 تا 5 روز به طول بیانجامد یا علائمی از عفونت های باکتریال وجود داشته باشد که در آن ...
تمام آنچه که باید در مورد خواص و مضرات چای سبز بدانید
، شیرده و افرادی که ناراحتی اعصاب دارند و آنهایی که ضربان قلبشان نامنظم است، بهتر است در مصرف آن زیاده روی نکنند. مصرف این چای همچون چای سیاه به همراه غذا جذب روی، آهن و کلسیم را کاهش می دهد. زیاده روی در مصرف این چای می تواند باعث دفع زیاد آب از بدن و خشکی مدفوع و یبوست شود. مصرف بیش از حد کافئین که در چای سبز و بعضی از عصاره های آن وجود دارد در بعضی از افراد باعث علائمی مانند ...
ترفند های لاغری بدون رژیم چیست؟
و بدن با سرعت ثابتی کالری بسوزاند. نوشیدن منظم آب کم آبی موجب می شود وزن قسمت میانی بدن تا 2 کیلوگرم افزایش یابد. هرچه آب بیشتری بنوشید، ضایعات بیشتری دفع می شود و در نتیجه، بدن از سموم مضر پاک می شود و در طول زمان وزن بیشتری کم می کنید. اگر آب را پیش از وعده غذایی بنوشید بهتر است و موجب کاهش گرسنگی و کالری مصرفی می شود. مصرف لبنیات در روز محصولات لبنی ...
علت سوزش زبان
آلرژیک به یک غذا یا ماده شیمیایی یا دارو می تواند باعث ایجاد چنین حالاتی در زبان مثل خارش و یا سوزش شود. آلرژی غذایی زمانی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی سردرگم می شود و احساس می کند که فلان غذا برای بدن شما مضر است. رایج ترین غذاهایی که آلرژی ایجاد می کنند، شامل موارد زیر هستند: تخم مرغ بادام زمینی بادام درختی ماهی شیر گندم سویا بعضی از نوجوانان که به مواد آلوده یا بعضی از آلرژی زا ها آلرژی ...
ترکیب های سالم و مقوی جهت دفع سنگ کلیه
در نقاط جغرافیایی با آب و هوای گرم زندگی می کند، این نیاز بیشتر خواهد بود. برای تهیه لیموناد می توان نصف فنجان آب لیمو غلیظ را با هفت فنجان آب مخلوط کرد. همچنین استفاده از شیرین کننده های جایگزین به جای شکر هم در بیمارانی که مبتلا به دیابت نیستند مجاز است. در هر صورت توصیه می شود که از مصرف شکر و لیمونادهای کارخانه ای پرهیز شود زیرا حاوی مقدار زیادی کالری اضافه هستند که برای سلامتی مضر ...
استفاده دوباره از آب کتری و سماور ممنوع!
به گزارش شهرآرانیوز ، محققان می گویند آب جوشیده کتری و سماور را به هیچ عنوان نباید دوباره جوشاند و مصرف کرد. هنگام آماده کردن چای بهتر است آب از قبل مانده در کتری را عوض کنید. آبی که مجدد جوشیده می شود حاوی مواد خطرناکی مانند آرسنیک و نیترات خواهد بود که به شدت برای بدن خطرناک است. عین ا...، ولی زاده، کارشناس تغذیه با هشدار درباره لزوم پرهیز از چنین کاری گفت: در آب چند بار ...
سرماخوردگی، بیماری شایع فصل پاییز و راه های کنترل آن با داروهای گیاهی
آلتادین ، آوی پکت ، پدی کاف ، اکالیپتوس اینهالر گلو درد ، سرفه و آبریزش بینی از عوارض بیماری سرماخوردگی می باشد. همانطور که می دانید سرماخوردگی از بیماری های شایع در فصل های سرد سال است. سرفه نوعی واکنش دفاعی بدن به مواد محرک تنفسی یا آلودگی هوا برای دفع ترشحات و عوامل محرک است. در بعضی افراد ، خارش و ناراحتی گلو بعد از مواجهه با عوامل حساسیت زا شروع شده و با سرفه ، عطسه ...
آشنایی با گروه ماهیان
ماهی و مواد اضافی و جذب نشده، از راه مقعد، از بدن ماهی خارج می شود. دفع غذای ماهی ها دستگاه اصلی دفع کننده در ماهی ها، مانند سایر مهره داران، کلیه است. همچنین مقداری از دفع توسط دستگاه گوارش، پوست و آبشش ها صورت می گیرد. در مقایسه با مهره داران خشکی، ماهیان در حفظ غلظت ثابت آب و مواد محلول مانند نمک ها در بدن خود در دشواری هایی دارند. به خصوص، ماهی های آب شور در محیطی ...
انگل های گوارشی؛ مهمان ناخوانده بدن
آلوده شدن بدن به این انگل می شود و انواع دیگر کرم نواری در گوشت، مانند گوشت خوک وجود دارند و مصرف گوشت های آلوده یا خام ممکن است، زمینه ساز بیماری در افراد شود. کارشناس ارشد انگل شناسی در خصوص کرم انگلی آسکاریس، می گوید: آسکاریس، یکی از شایع ترین کرم های انگلی روده ای است و از مهم ترین عوارض ابتلاء به آسکاریازیس می توان به سو تغذیه مزمن اشاره کرد، چرا که این انگل به تغذیه از مواد غذایی روده می ...
تب و سرماخوردگی در کودکان را چگونه برطرف کنیم؟
موارد عبارتند از: شربت های ضدسرفه، مثل شربت دکسترومتورفان شربت های خلط آور مثل شربت گایافنزین داروهای ضد احتقان مثل سودوافدرین و فنیل افرین داروهای ضد حساسیت مثل کلرفنیرامین و دیفن هیدرامین به عنوان یک اصل کلی، کودکان نباید داروی ضد سرفه مصرف کنند. سرفه یک مکانیسم طبیعی بدن است که به دفع ویروس های سرماخوردگی از بدن کمک می کند. نگران سرفه کردن کودک ...
این قسمت از کله پاچه را نخورید!
های متخصصان تا حد امکان از خوردن مغز در کله پاچه خودداری کنید تا از مضرات آن در امان بمانید. چشم: تمام مواد موجود در کله پاچه از کالری و چربی زیادی برخوردار هستند. چربی موجود در چشم از نوع چربی ترانس است و برای بدن مضر است. بهترین زمان مصرف کله پاچه کله پاچه را در وعده ی ناهار یا وعده صبحانه مصرف کنید، اگر در وعده صبحانه کله پاچه خوردید، در وعده ناهار باید از یک ...
دردهایی که درمانشان سیاه دانه است
درمان فشار خون بالا: افراد مبتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان شوند. کافی است دوبار در روز 100 و 200 میلی گرم عصاره سیاه دانه را مصرف کنند. سیاه دانه برای درمان سرطان روده بزرگ: این سرطان رشد یافته را می توان با استفاده ازعصاره سیاه دانه به راحتی متوقف کرده و از مصرف داروهای شیمیایی مضر در امان ماند. تحقیقات دامی نشان می دهد که روغن سیاه دانه بدون ...
اثرات مخرب سرماخوردگی بر سلامت چشم
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، orlando-eyecare گزارش داد، صرف نظر از جایی که زندگی می کنید، فعالیت های روزانه یا میزان سلامتی هر فردی ممکن است تحت تاثیر ویروس سرماخوردگی یا آنفلوانزا قرار گیرد و هنگامی که هوا خشک و سرد است به راحتی آن را انتقال دهد. افزایش تماس با افراد می تواند باعث سرماخوردگی شما شود. هنگامی که افراد آلوده سرفه یا عطسه می کنند، مخاط و میکروب ها ...
با کرچک و فواید روغن کرچک آشنا شوید
دندان های نوزاد می شود. مصرف منظم این روغن موجب پاکسازی روده ها و دفع انگل معده خواهد شد. روغن کرچک دارای خاصیت ضد التهابی است که از گذشته برای درمان زخم های سطحی و بیماری های آرتریت روماتوئید از آن استفاده می کردند. از جمله ترکیبات مفید در روغن کرچک ویتامین E، امگا 9 و امگا 6 است. طبع روغن کرچک در طب سنتی طبع روغن کرچک را گرم و خشک توصیف کرده اند. خواص درمانی روغن ...
22 خوراکی مضر برای دندان ها را بشناسید
به گزارش شهرآرانیوز ، برای سلامت دهان و دندان تنها استفاده از مسواک و نخ دندان کافی نیست بلکه باید از مصرف برخی مواد غذایی اجتناب کرد، برخی خوردنی و نوشیدنی ها برای دندان ها بسیار مضر است. وقتی صحبت از سلامت دهان و دندان می شود غذا ها و نوشیدنی های خاصی وجود دارند که نمی توانید آن ها را درمقادیر زیاد مصرف کنید. اگرچه برخی از این خوردنی ها و نوشیدنی ها را هر روز مصرف می کنید، اما باید ...
