خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تفاوت میان اختلال پانیک و PTSD (اختلال استرس پس از سانحه)
...، حساسیت زدایی منظم، تکنیک CBT برای مواجهه تدریجی با موقعیت های اضطراب آور با راهنمایی درمانگر است. فرد در این روش، مدیریت ترسش را از طریق تکنیک های آرام سازی یاد می گیرد. با تمرین مداوم مواجهه تدریجی و آرامسازی در طول درمان، در نهایت محرک خاصی که باعث اضطراب می شد؛ دیگر باعث عصبانیت و ترس شدید در فرد نخواهد شد. خلاصه و جمع بندی اختلال پانیک و PTSD دارای علایم شدیدی ...
آنچه با استرس زیاد بر سر بدن ما می آید
این امر تا حدودی طبیعی است. این روز ها عدم اطمینان و تهدید های مداوم برای سلامتی منجر به افزایش اضطراب، استرس و مسائل بهداشت روان شده است. تقریبا تمامی افراد استرس را تجربه می کنند، اما همه به یک روش با آن مقابله نمی کنند. توانایی مدیریت موثر استرس در مواجهه با هر چالشی می تواند سلامت شما را تضمین کند. قبل از انجام این کار، باید درک کنید چگونه ذهن و بدن به یکدیگر متصل می شود ...
آنچه در مورد کبد باید بدانیم/ علائم کبد چرب
عروق به سلول های مختلف می رساند. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: اینکه چطور یک کبد چرب می شود اولین عامل آن استرس ما و تغذیه ما است و دلیل دیگری هم دارد و ثابت نشده است که می تواند موروثی باشد یا نه. اضطراب و استرس مداوم و تغذیه نادرست می تواند کبد را به اندازه ای چرب کند که راهی جز پیوند زدن آن نباشد و تمام مکانیزم بدن را تحت تاثیر قرار دهد. ابوالفضلی اذعان کرد: کبد مرکز تصمیم ...
ساز ناکوک وسواس در روزهای کرونایی
نداشتن تفریح و آرامش بیشتر از استرس ابتلا به بیماری کرونا و وسواس های ناشی از آن هم مرتبط است. تشدید وسواس در افراد سابقه دار وسواس زمانی اتفاق می افتد که یک فکر، تصویر یا ایده ناگهانی و اضطراب آور در ذهن شکل می گیرد و تمام زندگی فرد را تحت تأثیر قرار می دهد. وسواس فکری - عملی منجر می شود تا افراد تمرکز فکری نداشته باشند، منزوی شوند و هویت و شخصیت اجتماعی شان کمرنگ شود، با تمسخر ...
با این خوراکی ها اضطراب خود را کاهش دهید
...> ماده فعال موجود در زردچوبه که کورکومین نامیده می شود با کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو که اغلب در افراد مبتلا به اختلالات خلقی مانند اضطراب و افسردگی افزایش می یابد به کاهش اضطراب کمک می کند. کنترل اضطراب با بابونه بسیاری از مردم در سراسر جهان از چای بابونه به عنوان یک داروی گیاهی به دلیل خواص ضدالتهابی، ضد باکتریایی، آنتی اکسیدانی و آرام بخش آن استفاده می کنند. چای سبز ...
گیاهانی آرام بخش برای مقابله با استرس و اضطراب/ دلایل خشکی بینی و راه های درمان آن/ 10 نشانه که غده ...
خانگی اشاره می کنیم. سرطان نازوفارنکس، علل و راه های درمان آن متخصص گوش و حلق و بینی گفت: سرطان نازوفارنکس هم یکی از انواع سرطان است که سالانه بسیاری از افراد را درگیر خود می کند. عطسه چگونه اتفاق می افتد و چه فوایدی برای بدن دارد؟ عطسه خروج ناگهانی هوا از ریه ها از طریق دهان و بینی است فواید زیادی برای سلامتی دارد. 10 نشانه که غده تیروئید شما کار نمی کند ...
والدین، اضطراب کودکان را جدی بگیرید
ابزارهای تشخیصی همانند ازمون های ترسیم نقاشی و تست های فرافکن CAT و... و. برای تشخیص علت اضطراب است. وی یادآور شد: شایع ترین اختلالات دوران کودکی اختلالات اضطرابی است و اغلب اوقات علائم این اختلال با فرآیند رشد طبیعی کودک اشتباه گرفته می شود و مانع تشخیص و مداخلات به موقع می شود و در صورت بی توجهی و درمان نشدن تا سنین نوجوانی و بزرگسالی ادامه می یابد و موجب افت عملکرد تحصیلی، اجتماعی، شغلی فرد، افسردگی و ... خواهد شد. ...
فابده گریه کردن برای بدن چیست؟
.... کاهش استرس و اضطراب گریه به کاهش استرس کمک می کند، زیرا باعث بهبود خلق و خو، از بین بردن استرس و حملات عصبی می شود که بر اثر هورمون ها یا قرار گرفتن در معرض مشکلات و فشار های بیش از حد بر انسان تأثیر می گذارد. باعث می شود تا احساسات منفی را کنار بگذارید گریه از احساس استرس، درد روانی یا قرار گرفتن در موقعیت نامناسب ناشی می شود. گریه راهی برای آزادسازی انرژی منفی و رهایی ...
آیا تمام بهبودیافتگان کرونا افسرده می شوند؟
...، اضطراب یا بی خوابی شده بودند. دلیل اختلالات روحی-روانی در بهبودیافتگان ویروس کرونا چیست؟ بستری شدن در بیمارستان بیماران مبتلا به ویروس کرونا را در معرض خطر بیشتری قرار می دهد اما تحقیقات نشان داد که حتی افراد مبتلا به ویروس کرونا از نوع خفیف هم سه ماه پس از بهبودی ممکن است دچار مشکلات بهداشت روانی شوند. محققان دلایل متعددی را برای ایجاد اختلالات روانی در بهبودیافتگان ...
سبک زندگی سالم در دوران سالمندی
قرار بگیرند. معاینه شنوایی: هر ساله سالمندان باید سطح شنوایی خود را ارزیابی کنند. خطرات جبران ناپذیری مانند افسردگی و بیماری های قلبی و حوادث می تواند نتیجه ابتلا به اختلالات شنوایی باشد. معاینات دندانپزشکی: احتمال پوسیدگی دندان با افزایش سن و کاهش ذخیره های کلسیم افزایش می یابد. علاوه براین، بیماری هایی مانند دیابت، بیماری های قلبی عروقی و یا سکته می توانند منجر به بیماری های ...
اگر خواب می بینید که از ارتفاع سقوط می کنید، این مطلب را بخوانید
. با این حال، دانشمندان آمریکایی می گویند مطالعات حاکی از آن است که حس سقوط در خواب یک حالت بی خطر است و فرد نباید خیلی نگران سلامتی خود به دلیل این مشکل باشد. شواهد نشان می دهد مواردی همچون استرس، کمبود خواب، خستگی، و ورزش شدید می تواند خطر بروز این حالت را در خواب افزایش دهد. خواب دیدن همچنین مواد تحریک کننده مانند کافئین و نیکوتین که به ترتیب در قهوه و سیگار یافت ...
وسواس خود را بدون مصرف دارو درمان کنید!
....برای علائم مربوط به اضطراب خفیف، متخصصان سلامت روان ممکن است تغییرات سبک زندگی مانند تمرینات ورزشی منظم و کاهش سطوح استرس را پیشنهاد کنند. در مواردی که علائم اضطراب متوسط تا شدید باشند، احتمالا به درمان های دارویی نیاز خواهید داشت.علل زیادی ممکن است در بروز این اختلال نقش داشته باشند، مانند: تغییرات عمده در زندگی مانند مهاجرت ، بلوغ، تغییر شغل ، به دنیا آمدن نوزاد ...
ساده ترین راهکار ها برای مقابله با اضطراب پاییزی
خارج از خانه کاهش می یابد و فرد بیشتر در محیط بسته قرار خواهد داشت. 2- وفق پذیری با تغییرات انرژی بر است همواره وفق کردن خود با شرایط جدید می تواند یک چالش جدی برای برخی افراد باشد که همین موضوع بر اضطراب آن ها می افزاید. 3- برخی افراد در این فصل ممکن است به تب پاییزی مبتلا شوند تب پاییزی یک اختلال روانی است که فرد طی آن بیشتر از حد توانش خود را درگیر مسائل مختلف می کند. برای ...
بیماری پسوریازیس (psoriasis) چیست؟
...> عفونت های ویروسی و باکتریایی افراد مبتلا به HIV بیشتر احتمال دارد که پسوریازیس را توسعه دهند تا افرادی که سیستم ایمنی سالمی دارند. کودکان و نوجوانان با عفونت های تکراری، به ویژه گلودرد، ممکن است در معرض خطر بیشتری قرار بگیرند. استرس از آنجا که تنش می تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد، سطوح استرس بالا ممکن است خطر ابتلا به پسوریازیس را افزایش دهد. چاقی وزن بیش از حد ...
کشف روش غیرتهاجمی شناسایی لخته خون در قلب
های بدنی پرهیز از استعمال دخانیات داشتن وزن سالم و متناسب با قد، سن و جنسیت شما پرهیز یا محدود کردن مصرف الکل و کافئین (فراموش نکنید که مصرف الکل علاوه بر به خطر انداختن سلامت شما، غیر قانونی و غیر عرفی نیز می باشد) مدیریت یا درمان استرس. استرس و عصبانیت شدید و مداوم می تواند باعث بروز مشکلات قلبی شود. مصرف محتاطانه ی داروهای بدون نسخه. برخی از دارو های سرماخوردگی و سرفه بدون نسخه حاوی محرک هایی ...
فواید کمتر گفته شده از خواص چای سبز و سیاه
در افراد مسن مرتبط است. نتایج این تحقیق چینی نشان داد که یک فنجان چای در روز، زوال شناختی افراد بالای 55 سال را تا 50 درصد کاهش می دهد و در میان افرادی که زمینه ژنتیکی در ابتلا به آلزایمر دارند، این کاهش خطر به 86 درصد افزایش می یابد. دانشمندان همچنین دریافتند یکی از ترکیبات طبیعی چای سبز ممکن است در نهایت راهی برای درمان بیماری آلزایمر ارائه دهد. نتایج تحقیقات راشورث و همکاران وی در ...
استرس را بیشتر بشناسید/ راهکارهای عملی برای رفع اضطراب و نگرانی
به گزارش حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، موقعیت های کوتاه و بلند مدتی در زندگی سبب بروز استرس می شود، مسائل کاری، مالی و تحصیلی معمول ترین آن ها اند که برای همه قابل لمس و تجربه اند. البته اتفاقاتی نظیر از دست دادن عزیزان، طلاق بیماری و آسیب های دیگر روحی در زندگی نیز می توانند استرس را به طور ناگهانی در فرد ایجاد کنند. ارتباطات در طول روز با افراد ...
علت افزایش وزن در پاییز چیست؟
دست است. حقیقت این است که استرس به طور مستقیم باعث افزایش سطح هورمون های مختلف مانند کورتیزول در خون می شود. همچنین هورمون گرلین که مسئول احساس گرسنگی در بدن است بر اثر استرس افزایش می یابد. تمامی موارد ذکر شده اضافه وزن و چاقی فرد را به همراه خواهد داشت. 3- کاهش فعالیت های بیرون از خانه یکی از فواید فصل تابستان این است که افراد، فعالیت بیشتری در محیط بیرون از خانه ...
عوارض گریه زیاد برای مغز نوزاد
شوند؟ در این قسمت به ارائه پاسخی علمی به این سوال خواهیم پرداخت. عدم تعادل شیمیایی و هورمونی در مغز تحقیقات نشان می دهد نوزادانی که به طور معمول از والدین خود دور هستند، دارای سطح بالا و غیر طبیعی هورمون استرس کورتیزول و همچنین میزان پایین هورمون رشد می باشند. این عدم تعادل بین هورمون های بدن باعث تضعیف رشد بافت عصبی در مغز، سرکوب رشد و متزلزل شدن سیستم ایمنی بدن خواهد شد. ...
علت، علائم و روش درمان سندرم بهجت
کاسته می شود. داروهای سرکوب کننده ی سیستم ایمنی بدن، مانند آزاتیوپرین (azathioprine)، سیکلوسپورین ( cyclosporine)، سیکلوفسفامید (cyclophosphamide)، نقش مهمی در درمان بیماری بهجت دارند. البته به دلیل اینکه این داروها، از فعالیت سیستم ایمنی بدن می کاهند، فرد ممکن است در معرض بیماری های عفونی قرار گیرد. از عوارض جانبی این داروها می توان به اثرات منفی آنها در کبد و کلیه، کم شدن گلبول های خون و فشار ...
50 سال به بالاها اصلا این داروهای خطرناک را نخورند
و همچنین می تواند مشکلات تعادلی؛ عضلانی و عصبی را برای فرد ایجاد کند و همچنین مشکلاتی را در حافظه به وجود می آورد که معمولاً برای بزرگسالان خطرناک است. 7. آواندیا/ آکتوس دیابت بیماری است که در آن باید قند خون به طور مداوم مورد بررسی قرار بگیرد و به همین دلیل داروهایی به فرد تجویز می شود اما بعضی از آن ها بیش از اینکه فایده داشته باشند، به بدن آسیب وارد می کند. خطر نارسایی ...
دلایل بروز درد مفاصل چیست؟
خطر آسیب دیدگی و شکستگی مفاصل و استخوان ها را نیز افزایش می دهد. افسردگی افسردگی یک بیماری روانی است، اما ممکن است سلامت جسمی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. دردهای غیر منتظره و ناگهانی که هنگام ابتلاء به افسردگی مزمن پدیدار می شود نشان دهنده مشکلات روانی است. مصرف دارو یا مراجعه کردن به مشاوره برای درمان افسردگی به بهبود درد مفاصل نیز کمک شایانی می کند. دیگر علائم افسردگی شامل تغییر در اشتها، اختلالات خواب، مشکلات تمرکز و احساس ناامیدی می شود. کد خبر 532885 ...
علائمی که نشان از نیاز شما به مشاوره روانشناسی را می رساند!
در محیط های اجتماعی بگذرانند، اما وقتی سعی می کنند مطمئن شوند که تنها هستند و از دیگران دور هستند، این یک نشانه مضر است. موارد دیگری که نیاز به کمک یک مشاور روانشناسی دارد عبارتند از: انواع اختلالات افسردگی اختلالات عصبی مانند عصبانیت خارج از کنترل، استرس و .. اختلال وسواس فکری جبری OCD انواع وحشت اختلال در مهارت های یادگیری اضطراب عمومی جنون جوانی اختلالات خوردن و خوردن ترس ...
